1.體育教學(xué)安全運(yùn)動(dòng)的一般常識(shí)
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。
對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足： A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷； B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平； C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)； D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故6.在天氣情況惡劣下，不應(yīng)勉強(qiáng)進(jìn)行戶外活動(dòng)；在炎熱天氣下運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意控制運(yùn)動(dòng)量和水分的補(bǔ)給。
7.在身體不適或受傷時(shí)不應(yīng)勉強(qiáng)做運(yùn)動(dòng)。（安排好見習(xí)生）；強(qiáng)調(diào)認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
8.應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，不應(yīng)配戴任何飾物（包括手表、耳環(huán)、項(xiàng)鏈），球類運(yùn)動(dòng)應(yīng)摘掉眼鏡。9.不能在運(yùn)動(dòng)時(shí)進(jìn)食或咀嚼食物（包括口香糖，還有核類）。
10.有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)在老師指導(dǎo)下才可進(jìn)行；在疲倦時(shí)，不應(yīng)進(jìn)行一些高難度的動(dòng)作。11.練習(xí)結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)。
12.劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水，吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。13.在進(jìn)行器械運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須檢查器械是否妥當(dāng)，如有問題，應(yīng)立即向老師報(bào)告。
有些器械堅(jiān)硬沉重，一定要按老師的口令進(jìn)行，防止造成受傷。
2.運(yùn)動(dòng)會(huì)安全知識(shí)
運(yùn)動(dòng)會(huì)的競賽項(xiàng)目多，持續(xù)時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全安全問題十分重要。
1、要遵守賽場紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2、沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊中，也避免。
3、參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽。
4、在臨賽前等待的時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服裝外再穿上防寒外衣。
5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)?？梢猿孕┣煽肆?，以增加熱量。
6、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7、劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。
3.體育活動(dòng)安全常識(shí)
體育活動(dòng)多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究。
l.衣服上不要?jiǎng)e胸針、?；铡⒆C章等。
2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。
3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。
5.患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動(dòng)，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7.衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。
體育活動(dòng)應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師或?qū)I(yè)教練的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有其他成年人在器械旁站立保護(hù)。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？
運(yùn)動(dòng)會(huì)的競賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1.要遵守賽場紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒有比賽項(xiàng)目的人員不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的人員相撞。
3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng).以使身體適應(yīng)比賽。
4.在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服外再穿上防寒外衣。
5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7.劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
4.求體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)問答題
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？
手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦？
在寒冷的冬季外出活動(dòng)，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應(yīng)該怎樣呢？
1.應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3.最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
5.體育教學(xué)安全運(yùn)動(dòng)的一般常識(shí)
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；
C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；
D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故
6.在天氣情況惡劣下，不應(yīng)勉強(qiáng)進(jìn)行戶外活動(dòng)；在炎熱天氣下運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意控制運(yùn)動(dòng)量和水分的補(bǔ)給。
7.在身體不適或受傷時(shí)不應(yīng)勉強(qiáng)做運(yùn)動(dòng)。（安排好見習(xí)生）；強(qiáng)調(diào)認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
8.應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，不應(yīng)配戴任何飾物（包括手表、耳環(huán)、項(xiàng)鏈），球類運(yùn)動(dòng)應(yīng)摘掉眼鏡。
9.不能在運(yùn)動(dòng)時(shí)進(jìn)食或咀嚼食物（包括口香糖，還有核類）。
10.有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)在老師指導(dǎo)下才可進(jìn)行；在疲倦時(shí)，不應(yīng)進(jìn)行一些高難度的動(dòng)作。
11.練習(xí)結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)。
12.劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水，吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
13.在進(jìn)行器械運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須檢查器械是否妥當(dāng)，如有問題，應(yīng)立即向老師報(bào)告。有些器械堅(jiān)硬沉重，一定要按老師的口令進(jìn)行，防止造成受傷。
6.體育教學(xué)安全運(yùn)動(dòng)的一般常識(shí)是什么
1.在身體不適或受傷時(shí)不應(yīng)勉強(qiáng)做運(yùn)動(dòng)。（安排好見習(xí)生）；強(qiáng)調(diào)認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
2.應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，不應(yīng)配戴任何飾物（包括手表、耳環(huán)、項(xiàng)鏈），球類運(yùn)動(dòng)應(yīng)摘掉眼鏡。
3.不能在運(yùn)動(dòng)時(shí)進(jìn)食或咀嚼食物（包括口香糖）。
4.有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)在老師指導(dǎo)下才可進(jìn)行；在疲倦時(shí)，不應(yīng)進(jìn)行一些高難度的動(dòng)作。
5.在天氣情況惡劣下，不應(yīng)勉強(qiáng)進(jìn)行戶外活動(dòng)；在炎熱天氣下運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意控制運(yùn)動(dòng)量和水分的補(bǔ)給。
6.練習(xí)結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)。
7.劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水，吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
8.在進(jìn)行器械運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須檢查器械是否妥當(dāng)，如有問題，應(yīng)立即向老師報(bào)告。有些器械堅(jiān)硬沉重，一定要按老師的口令進(jìn)行，防止造成受傷。
7.運(yùn)動(dòng)中的安全要領(lǐng)有哪些
安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器材下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器材前要有跳板，器材后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護(hù)。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
