1.心理知識(shí)問(wèn)答題
心理學(xué)知識(shí)問(wèn)答題 1、聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康的最新定義是什么？ 答：健康不僅是沒(méi)有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。
2、殘奧會(huì)是2008年北京奧運(yùn)會(huì)的重要組成部分，殘疾人運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，更能體現(xiàn)一個(gè)國(guó)家的整體素質(zhì)和社會(huì)關(guān)愛(ài)程度。而殘疾人運(yùn)動(dòng)員最大的心理障礙就是自卑，那么消除自卑心理的方法有哪些？ 答：學(xué)會(huì)自我肯定、學(xué)會(huì)正確歸隱、建立良好的自我意識(shí)和進(jìn)行自我表?yè)P(yáng)、自我激勵(lì)。
3、在與殘疾人運(yùn)動(dòng)員溝通中，能夠有效的積極傾聽(tīng)很重要，那么這項(xiàng)心理技巧包括哪些內(nèi)容？ 答：1）保持適度的目光接觸。2）展現(xiàn)贊許性的點(diǎn)頭和適當(dāng)?shù)拿娌勘砬椤?/p>
3）避免分心的舉動(dòng)或手勢(shì)。4）使用提問(wèn)。
5）使用復(fù)述。6）避免中間打斷說(shuō)話者。
7）不要多說(shuō)。8）使聽(tīng)者與說(shuō)者的角色順利轉(zhuǎn)換。
4、軀體和心理的關(guān)系是什么？ 答：軀體和心理的關(guān)系不是互不相關(guān)的，而是彼此互動(dòng)的。軀體患病，難免給人帶來(lái)心理壓力，而心理疾病也同樣會(huì)誘發(fā)各種軀體疾病。
5、視覺(jué)障礙殘疾人運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)有哪些？ 答：1）性格比較內(nèi)向，情緒體驗(yàn)深沉而含蓄，爆發(fā)式情感表現(xiàn)少。2）對(duì)人對(duì)事常采取謹(jǐn)慎的態(tài)度。
3）靠記憶確定日常用品的位置，凡事愿意親歷親為。 6、聽(tīng)覺(jué)障礙殘疾人運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)有哪些？ 答：1）性格比較外向爽直，情緒反應(yīng)激烈。
2）與人交流的內(nèi)驅(qū)力不強(qiáng)。3）潛意識(shí)中有強(qiáng)烈的與別人交流的渴望。
7、肢體殘疾人運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)有哪些？ 答：1）性格一般比較倔強(qiáng)。2）自我克制能力強(qiáng)。
3）自尊心強(qiáng)，對(duì)別人的態(tài)度十分敏感。 8、智障殘疾人運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)有哪些？ 答：1）心理發(fā)展緩慢。
2）理解能力和記憶能力較差。3）對(duì)人和事物接受能力差，反應(yīng)較遲鈍。
9、在殘奧會(huì)的志愿服務(wù)中，志愿者要做好那些必要心理儲(chǔ)備？ 答：1）平等真誠(chéng)。2）熱情勤快。
3）幫助適當(dāng)。4）理解忍耐。
10、從心理學(xué)的角度講，與人交往中應(yīng)注意的事項(xiàng)有哪些？ 答：1）注重形象。2）不卑不亢。
3）尊重他人。4）理解寬容。
5）尊重隱私。6）以誠(chéng)待人。
7）熱情適度。 11、世界精神衛(wèi)生日是每年的幾月幾日？ 答：每年的10月10日。
12、2007年3月26日，國(guó)內(nèi)首次把心理急救內(nèi)容編入《急救手冊(cè)》——2008年北京奧運(yùn)版中，那么心理急救的特點(diǎn)有哪些？答：1）普遍性。2）相似性。
3）可操作和易操作性。 13、在遇到突發(fā)事件和災(zāi)難時(shí)，心理急救與傳統(tǒng)的急救相比有哪些特點(diǎn)？ 答：心理急救的施救對(duì)象——心理傷害，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于肢體損傷和財(cái)產(chǎn)損失帶來(lái)的傷害，持續(xù)得更持久，更難修復(fù)。
14、人們?cè)诿鎸?duì)傷亡及災(zāi)難性事件時(shí)往往有很大的心理壓力，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致那些強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)？ 答：導(dǎo)致的強(qiáng)烈情緒反應(yīng)，即心理急救需要干預(yù)的對(duì)象。包括：激動(dòng)、混亂、驚慌、無(wú)助、失望等。
15、遇到突發(fā)事件或者災(zāi)難的人時(shí)，進(jìn)行心理急救的關(guān)鍵在于什么？ 答：除掌握必要的心理急救知識(shí)外，最關(guān)鍵的是抓住細(xì)節(jié)和要有耐心。 16、在實(shí)施心理急救時(shí)，針對(duì)心跳速度過(guò)快和緊張情緒受害者的緩解方法是什么？ 答：要有一些肢體接觸，比如牽著受害者的手或扶住肩膀，這樣可以給他一種近距離的安全感。
之后可以向他遞上一些簡(jiǎn)單食物，一起做深呼吸，再給他捏捏四肢緊張的肌肉。 17、針對(duì)急于詢問(wèn)同伴受傷情況的受害者，應(yīng)采取的心理急救方式是什么？ 答：盡可能地讓他自由傾訴和提問(wèn)，不要反駁他的觀點(diǎn)，不要將嚴(yán)重的情況立即告訴他，用盡量輕松的表述來(lái)緩解他的情緒。
18、針對(duì)極度恐慌的傷病者，應(yīng)采取的心理急救處理方式是什么？ 答：在實(shí)施及時(shí)心理疏導(dǎo)的同時(shí)，應(yīng)帶領(lǐng)他離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，與其他傷病者分開(kāi)，以免影響其他傷員。 19、美國(guó)密西根州立大學(xué)的研究者最近對(duì)奧運(yùn)冠軍的人格特征進(jìn)行了研究，這些運(yùn)動(dòng)員的人格特征有哪些？ 答：1）應(yīng)對(duì)和控制焦慮的能力；2）自信；3）堅(jiān)韌的精神；4）集中注意力、排除干擾；5）競(jìng)爭(zhēng)性；6）努力工作的理念；7）設(shè)置并達(dá)到目標(biāo)的能力；8）教練能力；9）樂(lè)觀。
20、在最近的一項(xiàng)國(guó)外研究中發(fā)現(xiàn)，奧運(yùn)會(huì)選手認(rèn)為對(duì)比賽成績(jī)產(chǎn)生積極影響的主要因素有哪些？ 答：1）心理技能和準(zhǔn)備2）對(duì)奧運(yùn)會(huì)的態(tài)度3）支持服務(wù)體系4）身體準(zhǔn)備和訓(xùn)練等。 21、我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家丁雪琴提出，奧運(yùn)會(huì)成功者心理主要體現(xiàn)在哪些方面？ 答：1）目標(biāo)定位正確，注重操作而非結(jié)果；2）心態(tài)超脫、心理定向，表現(xiàn)出高度的自信；3）思維的優(yōu)化和凈化程度較高；4）意志頑強(qiáng)、超越自我、能頂住壓力；5）長(zhǎng)期心理技能訓(xùn)練的練習(xí)形成了良好的心態(tài)。
22、我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家丁雪琴提出，奧運(yùn)會(huì)失利者心理主要體現(xiàn)在哪些方面？ 答：1）壓力太大；2）心理調(diào)節(jié)不到位；3）角色定位偏離，心理準(zhǔn)備不足，盲目自信；4）想贏怕輸；5）自我情緒調(diào)控能力的注意技能不強(qiáng)。 23、我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家張忠秋認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員參加重大比賽心理發(fā)揮水平的預(yù)測(cè)因素包括哪些？ 答：1）自我參賽角色定位；2）對(duì)重大比賽的感覺(jué)尋求程度；3）對(duì)重大比賽的自我效能感；4）運(yùn)動(dòng)員的自我控制能力；5）意志品質(zhì)；6）臨場(chǎng)應(yīng)變能力；7）相關(guān)環(huán)境人物對(duì)運(yùn)動(dòng)員的期望和表現(xiàn)方式。
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2.心理學(xué)常識(shí)知識(shí)收集
1、【一見(jiàn)鐘情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一個(gè)人說(shuō)“我不喜歡一見(jiàn)鐘情式的故事”，多半代表這一位，對(duì)自己的外貌不自信。2、【想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
3、【人在何時(shí)最清醒】①天災(zāi)降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后。【人在何時(shí)最糊涂】①春風(fēng)得意時(shí)；②來(lái)錢容易時(shí)；③得權(quán)專橫時(shí)；④迷戀情愛(ài)時(shí)；⑤想占便宜時(shí)；⑥老年癡呆時(shí)。
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應(yīng)：首次見(jiàn)面給人好感覺(jué)；2誠(chéng)信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠(chéng)是最高點(diǎn)；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生“負(fù)債感”。5、【心靈排毒的5個(gè)貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫(xiě)日記；2、情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書(shū)，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實(shí)自己的內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
6、【心理技巧：你先說(shuō)好消息還是壞消息？】你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應(yīng)該一起說(shuō)。這樣壞消息帶來(lái)的痛苦會(huì)被好消息帶來(lái)的快樂(lè)所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。
你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應(yīng)該分開(kāi)說(shuō)。這樣好消息帶來(lái)的快樂(lè)不至于被壞消息帶來(lái)的痛苦所流沒(méi)，人還可以享受好消息帶來(lái)的快樂(lè)。
7、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會(huì)說(shuō)謊，四歲會(huì)騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。
認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說(shuō)謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
8、獨(dú)立的思想在中國(guó)還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個(gè)有獨(dú)立思想的人，那么你要小心了，因?yàn)榻^大多數(shù)沒(méi)有思想的人，會(huì)固執(zhí)地認(rèn)為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責(zé)任，有信心，有耐力，有手段，有時(shí)間，通過(guò)大量口水來(lái)說(shuō)教你，解救你，直到你也成為沒(méi)有獨(dú)立思想的人。
9、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒(méi)有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因?yàn)椋?別人可能真的付出比你多，只不過(guò)你沒(méi)看到；2這些東西只能帶來(lái)一時(shí)滿足，而不是永久滿足，不要也罷；3這里面有你玩不來(lái)的游戲規(guī)則，玩的來(lái)的人也都挺累；4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時(shí)機(jī)；5不爭(zhēng)這些，你的朋友會(huì)更多。
10、【幸福的9個(gè)預(yù)示】《美國(guó)心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視?。?.平時(shí)愛(ài)喝飲料；5.再忙也要運(yùn)動(dòng)；6.有兩個(gè)最好的朋友；7.性生活和諧；8. 和快樂(lè)的人住的近；9.有一個(gè)姐姐姐或妹妹。你達(dá)到了幾個(gè)？11：【讓內(nèi)心變強(qiáng)大的5個(gè)貼士】①空虛無(wú)聊的時(shí)候就讀書(shū)，在低落和空閑的時(shí)候，你最能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)；②做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無(wú)畏；③不庸人自擾，不玩弄心計(jì)，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實(shí)和虛偽一下，因?yàn)榇蠹艺l(shuí)都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽(tīng)別人的忠告，懂得分辨別人的贊美；⑤不要太八卦。
12、我們要有一個(gè)積極的生活：1、對(duì)于工作，我們努力但不癡狂；2、對(duì)于購(gòu)物，我們量力而不攀比；3.對(duì)于娛樂(lè)，我們愛(ài)好但不喪志；4、對(duì)于家庭，我們忠誠(chéng)但不刻板；5、對(duì)于金錢，我們喜愛(ài)但不貪婪；6、對(duì)于享受，我們追逐但不放縱；7、對(duì)于愛(ài)情，我們相信但不迷失。13、【成功者的習(xí)慣】1.微笑。
2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。
4.背后說(shuō)別人好話。5.聽(tīng)到某人說(shuō)別人壞話時(shí)只微笑。
6.過(guò)去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。
9.對(duì)事無(wú)情，對(duì)人有情。10.多做自我批評(píng)。
11.為別人喝彩。12.感恩。
13.學(xué)會(huì)聆聽(tīng)。14.說(shuō)話時(shí)常用我們開(kāi)頭。
15.少說(shuō)話。16.喜歡自己。
14、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。
你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。15、【心理常識(shí)：別人沒(méi)有你想象的快樂(lè)】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。
也就是說(shuō)：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對(duì)方戴著快樂(lè)的面具刻意隱藏。
別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎？16、【自我成長(zhǎng)的8個(gè)貼士】1. 成功是因?yàn)閼B(tài)度。2. 找方法，而不是找借口。
3. 沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)沒(méi)有成功。4. 命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里。
5. 我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運(yùn)氣就越好。
7. 如果事情無(wú)法改變，我們就改變自己。8. 有夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)！17、【給失眠者的10個(gè)睡眠小貼士】1、少吃多餐。
2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。
4、聽(tīng)聽(tīng)催眠CD。5、生活有規(guī)律。
6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。
8、晚上不玩游戲。9。
3.心理健康知識(shí)競(jìng)賽題目
二、判斷題（可以作為必答題和搶答題）1、判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。
一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（對(duì) ）2、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對(duì)立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。
（ 對(duì)）3、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（錯(cuò) ）4、心理壓力總是有害的。
（ 錯(cuò)）5、同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（ 對(duì)）6、酗酒也是一種心理障礙。
（對(duì) ）7、動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高（錯(cuò) ）8、當(dāng)刺激事件打破了有機(jī)體現(xiàn)有的平衡或超過(guò)了個(gè)體的能力所及，個(gè)體就會(huì)感受到壓力。（ 對(duì)）9、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的 （錯(cuò) ）10、大學(xué)生心理問(wèn)題主要集中在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往、情感等問(wèn)題上 （對(duì) ）11、人格障礙是指某人的人格特征嚴(yán)重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關(guān)系中人們普遍的模式。
（對(duì) ）12、激情是一種消極的情緒狀態(tài)。（ 錯(cuò)） 13、情感是情緒的外在表現(xiàn)，情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)容。
（錯(cuò) ）14、當(dāng)認(rèn)知和情感不一致時(shí)，一般是認(rèn)知將決定人的行為。（ 錯(cuò)）15、對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對(duì)情緒的抑制或壓抑。
（對(duì) ）16、對(duì)職業(yè)成就的影響，興趣的作用更大于性格和能力因素，這說(shuō)法對(duì)嗎？（ 對(duì)）17、心理發(fā)展的順序是不可逆轉(zhuǎn)的，不可超越的。（對(duì) ）18、長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍 。
（ 對(duì)）19、如果說(shuō)粗心大意是穩(wěn)定的個(gè)性特征，漫不經(jīng)心則是暫時(shí)的心理狀態(tài)。（對(duì) ）20、到大學(xué)階段，學(xué)生的理解識(shí)記已高度發(fā)展了，機(jī)械識(shí)記幾乎不存在了。
（錯(cuò) ）21、有良好的道德動(dòng)機(jī)，就會(huì)表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)牡赖滦袨榉绞?。（錯(cuò) ）22、動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與解決問(wèn)題的效率有密切關(guān)系，動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，解決問(wèn)題的效率越高。
（ 錯(cuò)）23、人的面部表情是個(gè)體通過(guò)后天模仿，學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。（ 錯(cuò)）24、良好的性格能彌補(bǔ)能力的不足。
（ 對(duì)） 25、能了解自我，不過(guò)度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。 （ 對(duì)）26、夢(mèng)是一種不正常的生理和心理現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視。
（錯(cuò) ）27、上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（對(duì) ）28、氣質(zhì)類型不決定一個(gè)人成就的高低，但能影響工作的效率。
（對(duì) ）29、智力水平越高，心理水平越高。 （錯(cuò)） 30、求助者對(duì)咨詢工作的期望越高越好，因?yàn)檫@有助于增強(qiáng)治療效果。
（錯(cuò)）31、心理咨詢師不應(yīng)該幫助求助者解決具體的困難，而應(yīng)該幫助他們自己去面對(duì)問(wèn)題。（對(duì)） 32、尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。
（ 對(duì)）33、第一個(gè)“世界預(yù)防自殺日”是2003年9月10日。（對(duì)）34、人每天都做夢(mèng)。
（對(duì)）35、心理咨詢也針對(duì)正常人群。 （對(duì)）36、氣質(zhì)是有好壞之分的。
（錯(cuò)）37、心理咨詢?cè)谌魏吻闆r下，對(duì)來(lái)訪者的個(gè)人資料都一定要保密。（錯(cuò)）38、對(duì)他人的第一印象一旦形成，就不會(huì)再改變。
（錯(cuò)）49、人際關(guān)系的核心成分是情感，即對(duì)人的好惡喜厭。 （對(duì)）40、并非每個(gè)人都容易被催眠。
（對(duì)）41、健康包括身體健康、心理健康，該兩者獨(dú)立，不相互作用。 （錯(cuò)） 42、由于心理、生理特點(diǎn)，大學(xué)生容易發(fā)怒，最好的處理方式是壓抑怒氣. （錯(cuò)）43、長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍 （對(duì)）44、催眠中的人處于睡眠狀態(tài) （錯(cuò)）45、智商在80以下稱為智能不足 （錯(cuò)）46、人在夜晚感情最豐富。
（對(duì)）47、很多人都有過(guò)入睡困難、睡眠不好的經(jīng)歷，這種現(xiàn)在通常稱為失眠。（對(duì)）48、催眠技術(shù)就是一種使人睡著，然后控制他人的技術(shù)（錯(cuò)）49、遺傳是人格發(fā)展的決定因素。
（錯(cuò)）50、人應(yīng)該保持心理的平衡，過(guò)怒、過(guò)悲、過(guò)喜等都會(huì)對(duì)人的身心產(chǎn)生不利的影響。（對(duì)）51、心理咨詢主要針對(duì)的是不正常人（錯(cuò)）52、精神病人一定是智力低下者。
（錯(cuò)）53、遺忘對(duì)于人們來(lái)說(shuō)一定是有害的。（錯(cuò)）54、恐懼有時(shí)候?qū)ψ约簛?lái)說(shuō)是一種保護(hù)機(jī)制。
（對(duì)）55、所有的欲望對(duì)人對(duì)社會(huì)都是有害的。（錯(cuò)）56、某人到精神科對(duì)醫(yī)生說(shuō)：“醫(yī)生，我有精神病，我病得不輕，怎么辦呀？”表示他確實(shí)病得不輕。
（錯(cuò)）57、某精神病人在接受治療一段時(shí)間后問(wèn)醫(yī)生：“我是不是有病啊……”表示治療見(jiàn)效了。（對(duì)）58、研究表明，電視對(duì)兒童的白日夢(mèng)有影響，兒童看電視節(jié)目越多，做白日夢(mèng)的頻率就越高。
（對(duì)）59、任何人都可以被催眠。（錯(cuò)）60、兒童心理學(xué)是研究?jī)和谛睦淼陌l(fā)展，一般兒童是指0到18歲（對(duì)）61、家庭的情感氛圍不會(huì)影響兒童的適應(yīng).（錯(cuò)）62、動(dòng)機(jī)在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生。
（對(duì)）63、激情是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)性的、為時(shí)較長(zhǎng)的情緒態(tài) （錯(cuò)）64、伸展體姿能振奮精神，收縮姿勢(shì)會(huì)降低力 （對(duì)）65、智力隨著年齡的增加而下降。（錯(cuò)）76、性格是一個(gè)人身上不定期、不穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)。
（錯(cuò)）67、愛(ài)好是一個(gè)人從事某種確定活動(dòng)的心理傾向。（對(duì)）68、好奇是人們積極探索新奇事物的一種傾向，是人們認(rèn)識(shí)世界的一種動(dòng)力。
（對(duì)）69、一般來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人的智商是100，說(shuō)明這個(gè)人的智力處于中等水平。（對(duì) ）70、勃然大怒、暴。
4.關(guān)于心理健康問(wèn)題的知識(shí)
少年心理健康問(wèn)題的研究 摘 要：本文就針對(duì)二十一世紀(jì)是預(yù)防醫(yī)學(xué)和自我保健醫(yī)學(xué)的時(shí)代，心理健康、健康促進(jìn)將成為衛(wèi)生事業(yè)優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略的話題進(jìn)行探討與研究。
把高中學(xué)生作為研究對(duì)象，通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷法，個(gè)人訪談法，進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和分析，對(duì)中學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行分析研究，從中了解到中學(xué)生的心理特點(diǎn)，心理活動(dòng)狀態(tài)，及一些心理的各種的形態(tài)，情緒傾向等等，為從事教育工作者們提供一些參考依據(jù)。 1.引言： 世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)。”
因此，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。 去年本人所在的學(xué)校一名高三女生因承受不了思想壓力而服毒自殺；鄰近一中學(xué)的初三男生因無(wú)端猜疑他人而跳樓，這看似特殊的事件卻反映了當(dāng)今青少年學(xué)生存在的心理障礙。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康問(wèn)題更應(yīng)引起各方面的重視、關(guān)注、研究與探討。怎樣加強(qiáng)青少年的心理健康教育與保健，預(yù)防心理疾病，已成為越來(lái)越迫切需要解決的問(wèn)題。
2. 研究的對(duì)象、方法及結(jié)果 研究對(duì)象：本校2500名中學(xué)生 研究方法：進(jìn)行心理健康水平測(cè)試的問(wèn)卷調(diào)查（發(fā)出試卷2500份，收回2516份，收回率達(dá)96.64%，表明本次調(diào)查為有效調(diào)查）。 測(cè)試結(jié)果表明：雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。
以上情況說(shuō)明中學(xué)生確實(shí)存在著心理健康問(wèn)題。當(dāng)然，首先我們要弄清楚中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
3.1心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 世界衛(wèi)生組織（W.H.01948）所定義的是：“不但沒(méi)有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都完滿的狀態(tài)?！苯】党松眢w無(wú)病外，還要具備心理的穩(wěn)定及良好的社會(huì)適應(yīng)。
個(gè)體健康的生理和健康的心理結(jié)合在一起，對(duì)社會(huì)做出良好的適應(yīng)，才會(huì)呈現(xiàn)出完滿的健康狀態(tài)。 參照世界衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，我把中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為以下幾個(gè)方面：認(rèn)知能力發(fā)展正常；情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀；意志健全，有較強(qiáng)的行動(dòng)自覺(jué)性、頑強(qiáng)性、果斷性和自制力； 和諧的人際關(guān)系。
3.2當(dāng)今青少年心理素質(zhì)存在的主要問(wèn)題 3.2.1智力問(wèn)題 學(xué)生的智力問(wèn)題主要表現(xiàn)為多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)技能障礙、智力異常、注意力渙散、厭學(xué)、創(chuàng)新能力不足、動(dòng)手能力差等。 3.2.2情緒問(wèn)題 意志是有意識(shí)在支配、調(diào)節(jié)行為，通過(guò)克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定，目標(biāo)的心理過(guò)程。
學(xué)生的情緒問(wèn)題主要表現(xiàn)為焦慮癥、情緒不穩(wěn)定、逆反心理與攻擊性行為等?？荚嚱箲]，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。
通過(guò)問(wèn)卷發(fā)現(xiàn)：對(duì)分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法是造成學(xué)生心理上的痛苦的最重要的原因。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長(zhǎng)的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。
3.2.3意志問(wèn)題 意志是有意識(shí)在支配、調(diào)節(jié)行為，通過(guò)克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過(guò)程。學(xué)生的意志問(wèn)題主要表現(xiàn)為意志薄弱，感情沖動(dòng)時(shí)無(wú)法控制自己、經(jīng)不住外界誘惑。
3.2.4人格問(wèn)題 學(xué)生的人格問(wèn)題主要表現(xiàn)為自控力差、怯懦、自我中心]自卑、自閉、不合群、不善于合作等。 3.3產(chǎn)生各種心理問(wèn)題的原因分析 研究表明，某些遺傳基因、不良的產(chǎn)前環(huán)境與惡劣的早期生長(zhǎng)環(huán)境可能是導(dǎo)致多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)技能障礙和智力異常等心理障礙的主要因素。
3.3.1攻擊性行為 心理學(xué)認(rèn)為，攻擊是宣泄緊張和不滿的消極方式，攻擊可分為兩種方式：一是直接攻擊，二是轉(zhuǎn)向攻擊。前者是將憤怒發(fā)泄到其他的對(duì)象上。
自我折磨、自我虐待或自殺也屬于轉(zhuǎn)向攻擊，其特點(diǎn)是把攻擊對(duì)象轉(zhuǎn)向自己。老師和家長(zhǎng)可以采用“轉(zhuǎn)移注意”法，對(duì)有攻擊性行為的學(xué)生給予較多的關(guān)注，在日常生活中多用一些有趣的事來(lái)轉(zhuǎn)移其注意力，這樣可以培養(yǎng)興趣、陶冶性情達(dá)到“根治”的目的。
3.3.2逆反心理 處于“心理斷乳期”的青少年學(xué)生強(qiáng)烈要求別人把他們看作成人。他們的自我意識(shí)獲得空前發(fā)展，但自我控制能力還比較差，他們會(huì)有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地違反紀(jì)律；他們喜歡與人爭(zhēng)論，但論據(jù)不足；喜歡發(fā)表見(jiàn)解，卻又判斷不準(zhǔn)；喜歡懷疑或攻擊別人，但又容易片面、缺乏事實(shí)根據(jù)。
3.3.3不合群現(xiàn)象 主要原因是父母和祖輩的溺愛(ài)缺少與其他小伙伴一起游戲的集體活動(dòng)機(jī)會(huì)，學(xué)校教育中缺乏對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。 4.結(jié)論 只有在認(rèn)識(shí)、情緒、人格及人際關(guān)系四個(gè)方面協(xié)調(diào)完善健全的人，才能算作是心理健康的人。
學(xué)校教育的主要目標(biāo)之一是提高學(xué)生的健康水平，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)學(xué)校教育在提高青少年學(xué)生心理健康水平方面的地位和作用，掌握青少年心理障礙產(chǎn)生的原因及克服方法，使我們的學(xué)生真正成為學(xué)高、體健、心美的一代新人。
5.有關(guān)心理知識(shí)的心理測(cè)試及答案（10個(gè)——）
心理測(cè)試題及答案（ 1）五種動(dòng)物，孔雀、猴子、大象、老虎和狗，你到一個(gè)從未去過(guò)的原始森林探險(xiǎn)，帶著這五種動(dòng)物，四周環(huán)境危險(xiǎn)重重，你迫于無(wú)奈要把他們一一放棄。
你會(huì)按著什么次序把牠們放棄呢？ 2）有三樣?xùn)|西：房子、兔子、老虎另外還有你自己，請(qǐng)你憑著直覺(jué)編一個(gè)故事。 3）枯樹(shù)因春雨長(zhǎng)出葉子，隨著秋天來(lái)到，秋風(fēng)把葉子帶走了，在這個(gè)故事中要你扮演一個(gè)角色你會(huì)選擇枯樹(shù)！葉子！春雨！秋天！秋風(fēng)？你選哪一個(gè)？ 4）炎炎夏日，你打算用哪種方式度過(guò)：1.到空氣冷的國(guó)家，2.吃冰，3.躲到冷氣房里，4.到有水的地方，5.去深山老林避暑。
5）我在你心目中是那種飲料？1紅茶2綠茶3咖啡4牛奶5可樂(lè)6橙汁7米湯8雞尾酒9水。你選幾？ 6）我在你眼中是怎樣的人？以下事物單項(xiàng)選擇：月，水，天空，火，路，土，沙，雪 7）在你心里我是什么顏色？白色，藍(lán)色，綠色，紅色，橙色，粉色，黃色，紫色，注意別被你喜歡的顏色誤導(dǎo)，想好后告訴我。
8）做個(gè)游戲，下面哪一項(xiàng)可以在你心里代表我：皮手套，藍(lán)色玫瑰，卡通枕頭，眼鏡，西紅柿，杯子。 9）假如來(lái)世人都變動(dòng)物，你希望我變成：1寵物狗2寵物貓3寵物鳥(niǎo)4猴子5大象6猩猩7牛8馬9羊10豬11昆蟲(chóng)12孔雀13魚(yú)14蛇，只能選一個(gè)。
10）如果回到我們不認(rèn)識(shí)的時(shí)候，我們?cè)傧嘧R(shí)。你希望在哪種交通工具上相遇：1公交車2火車3地鐵 4飛機(jī)5輪船6烏篷船7單車8摩托9長(zhǎng)途客車 11）選擇你的愛(ài)情，你會(huì)選擇下面哪種水果來(lái)形容它？1柚子2石榴3蘋(píng)果4西瓜5檸檬6菠蘿7火龍果8櫻桃，別猶豫，別管你愛(ài)不愛(ài)吃它們，第一直覺(jué)最重要。
12）我在你眼中是怎樣的人？以下事物單項(xiàng)選擇：月水天空 火 路 土 沙 雪 13）愛(ài)情測(cè)驗(yàn)，選一個(gè)你最喜歡的號(hào)碼：78007105 85617906 8683 8005 14）如果你和你的女朋友在一起走，她讓你牽她的手，你會(huì)牽她的哪個(gè)手指？只能有一個(gè)的哦！ 15）如果在你的衣服上印上代表自己的英文代號(hào)，你會(huì)選擇印在：1手臂2胸口3背后 4臀部 5大腿 16）閉上眼睛在一個(gè)陰森森的森林里前進(jìn)，遇到一個(gè)黑洞你會(huì)認(rèn)為里面有什么：1空罐頭2寶箱3幼狼 4尸體 17）如果用金、木、水、火、土、日、月、星、風(fēng)、沙、雨、雪來(lái)形容你的朋友，對(duì)于我，你會(huì)選擇哪個(gè)字代表我？ 18）做個(gè)心理測(cè)試：用砂石、珍珠、黃金、木材、玉石、貝殼、樹(shù)葉、湖水來(lái)形容我們之間的關(guān)系，你選哪一個(gè)呢？速回答我！ 19）給喜歡的女孩發(fā)了一個(gè)心理測(cè)試短信：把日字加一筆變成另處一個(gè)字，送給我，記住是送給我的哦，要想清楚，只能送一個(gè)字，用短信立刻把你想到的第一個(gè)字發(fā)給我！ 20）有一只精靈，你會(huì)選擇什么樣的地方做為它的棲身之地，草地天空 森林湖泊？ 21）：一個(gè)“井”字，你自己在中間，你把我放什么位置？左還是右？上還是下？左上還是左下？右上還是右下？ 22）我在你心中如果用物來(lái)形容是：1、天空2、海洋3、森林4、小溪5、跑車6、小屋子7、田園8、水果9、白云10、微風(fēng)請(qǐng)3秒內(nèi)作答 所有答案： 1、老虎代表你對(duì)金錢和權(quán)力的欲望；大象代表你的父母；狗代表你的朋友；猴子代表你的子女；孔雀代表你的伴侶，愛(ài)人。 2、兔子代表你的情人；老虎代表你的伴侶；而房子則表示你的家。
3、枯樹(shù)代表對(duì)愛(ài)情堅(jiān)貞不移；春雨代表想要一個(gè)愛(ài)你的人；葉子代表對(duì)愛(ài)情搖擺不定；秋天代表喜歡煽風(fēng)點(diǎn)火的人；秋風(fēng)則有做第三者的傾向。 4、1.你對(duì)愛(ài)情的態(tài)度是可有可無(wú)，2.你的愛(ài)情來(lái)得快去得也快，3.你是個(gè)很容易動(dòng)情的人，4.你的愛(ài)情比你的生命還重要，5.你對(duì)愛(ài)情很執(zhí)著。
5、1普通朋友2知己3暗戀的人4最愛(ài)的人5初戀的對(duì)象6想陪伴的人7關(guān)心你的人8渴望發(fā)生關(guān)系的人9依賴的人。 6、月：最想見(jiàn)的人，水：得不到的人，天空：真正喜歡的人，火：好恨的人，路：好說(shuō)話的人，土：最親近的人，沙：不關(guān)心的人，雪：令你害怕的人。
7、綠：偶然想起的人；藍(lán)：愛(ài)的人；白：心靈深處的人；紅：憎恨的人；黃：不會(huì)忘記的人；橙：值得交的朋友；粉：性伙伴；紫：最可靠的人。 8、皮手套，關(guān)系一般的人；藍(lán)色玫瑰，信賴的人；卡通枕頭，最親近貼心的人；眼鏡，有幫助的人；番茄，作好朋友的人；杯子，可以相愛(ài)的人。
9、1好友2同事3信不過(guò)的人4騙子5可信的人6討厭的人7可利用的人8終身依靠9聽(tīng)話的人10傻B11恐怖的人12情人13愛(ài)人14敵人 10、1公交車：好朋友2火車：終身伴侶3地鐵：心靈深處的人4飛機(jī)：被你騙的人5輪船：一見(jiàn)鐘情6烏篷船：暗戀的人7單車：初戀的人8摩托：普通朋友9長(zhǎng)途客車：討厭的人 11、1柚子：初戀般的愛(ài)情2石榴：童話般的愛(ài)情3蘋(píng)果：常人式的愛(ài)情4西瓜：老土式的愛(ài)情5檸檬：情人式的愛(ài)情6菠蘿：丑卻甜的愛(ài)情7火龍果：貴族式的愛(ài)情8櫻桃：一夜情 12、月：最想見(jiàn)的人水：得不到的人天空：真正喜歡的人 火：好恨的人路：好說(shuō)話的人土：最親近的人沙：不關(guān)心的人雪：令你害怕的人。 13、7800希望被人疼愛(ài)7105心有所愛(ài)8561猶豫不決 7906不打算結(jié)識(shí)朋友 8683非常非常想擁有愛(ài)8005想結(jié)婚 14、大拇指：他對(duì)你幾乎死心塌地，惟命是從。
說(shuō)穿了你是他心目中的崇拜對(duì)象，甘心永遠(yuǎn)拜倒在你的石榴裙下。但是他的嫉妒心很強(qiáng)，要。
6.大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及解答
一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題1、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。
在大一新生中較為常見(jiàn)。2、學(xué)習(xí)問(wèn)題。
大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的問(wèn)題、學(xué)習(xí)動(dòng)力問(wèn)題、學(xué)習(xí)方法問(wèn)題、學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題，以及學(xué)習(xí)成績(jī)差等等。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動(dòng)力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問(wèn)題的主要方面。
3、人際關(guān)系問(wèn)題。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。
同高中階段相比，大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題的關(guān)注程度超過(guò)了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來(lái)源之一。人際關(guān)系問(wèn)題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒(méi)有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過(guò)分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛(ài)等痛苦感受。
4、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。
一般包括：?jiǎn)蜗嗨?、戀?ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等，而性心理問(wèn)題常見(jiàn)的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問(wèn)題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等5、性格與情緒問(wèn)題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。
6、求職與擇業(yè)問(wèn)題，是高年級(jí)大學(xué)生常見(jiàn)問(wèn)題。在跨入社會(huì)時(shí)，他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。
如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問(wèn)題，都會(huì)或多或少帶來(lái)困擾和憂慮。7、神經(jīng)癥問(wèn)題。
長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀第七種問(wèn)題是偏離正常狀態(tài)的心理問(wèn)題，需要進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢或心理治療。而對(duì)于大部分同學(xué)來(lái)說(shuō)，常常遭遇到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是由很多現(xiàn)實(shí)的社會(huì)心理因素所導(dǎo)致，也往往是暫時(shí)性的，經(jīng)過(guò)自己的主動(dòng)調(diào)節(jié)或?qū)で笞稍兝蠋煹膸椭?，多能恢?fù)心理的平衡和適應(yīng)。
二、如何面對(duì)自身的“心理問(wèn)題”隨著心理健康教育的普及，人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)已逐漸加深，但大學(xué)生們?cè)趯?duì)待他人的心理困惑的態(tài)度上比對(duì)待自己的更為理性，一旦涉及自己則表現(xiàn)得優(yōu)柔寡斷，覺(jué)得難以啟齒，常常不知所措。要改善這一心態(tài)，建議：1、坦然面對(duì)。
心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，出現(xiàn)心理困惑只是成長(zhǎng)正常狀態(tài)，沒(méi)有問(wèn)題哪有成長(zhǎng)可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。2、不要急于“診斷”。
心理問(wèn)題本身多種多樣，成因往往也很復(fù)雜，切忌盲目從一些書(shū)籍上斷章取義，或者道聽(tīng)途說(shuō)，急于“對(duì)號(hào)入座”，認(rèn)定自己患了什么病。弄清問(wèn)題當(dāng)然是必要的，但大學(xué)生的問(wèn)題還是發(fā)展性的居多，很多都是“成長(zhǎng)中的煩惱”，實(shí)在不必自己嚇自己。
3、轉(zhuǎn)移注意。心理問(wèn)題往往有這么一個(gè)特點(diǎn)，就是越注意它，它似乎就越嚴(yán)重。
所以，不要老盯著自己的所謂問(wèn)題不放，不可過(guò)分關(guān)注自我，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
4、調(diào)整生活規(guī)律。很多時(shí)候，只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整，就會(huì)給自己整個(gè)的精神面貌帶來(lái)煥然一新的感受。
所謂的心理問(wèn)題也隨之輕松化解了。5、不要諱疾心理咨詢。
對(duì)于嚴(yán)重的、難以排解的心理問(wèn)題，也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助。三、個(gè)體維護(hù)與增進(jìn)心理健康的一般原則與措施1、發(fā)展良好的自我意識(shí)。
2、自尊自愛(ài)。3、發(fā)展良好的人際關(guān)系。
4、發(fā)展良好的社會(huì)適應(yīng)能力。5、放棄偏見(jiàn)，求助心理醫(yī)生。
6、積極實(shí)踐，將上述觀念用于自己的生活中，及時(shí)調(diào)整心理生活與反應(yīng)。四、大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法大學(xué)生的心理問(wèn)題復(fù)雜、多變，具有獨(dú)特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過(guò)程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因，以便對(duì)癥下藥，迅速有效地解決問(wèn)題。
1、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活，靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問(wèn)題，但據(jù)調(diào)查，80%的學(xué)生以前在家沒(méi)有洗過(guò)衣服，生活自理能力差，對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性。
生活問(wèn)題對(duì)這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī)，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績(jī)優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。
針對(duì)這種情況，首先提高獨(dú)立生活能力，這是入學(xué)適應(yīng)的第一步，也是適應(yīng)社會(huì)生活的重要一步。其次需學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評(píng)價(jià)自己及他人的長(zhǎng)處和短處，并認(rèn)識(shí)到優(yōu)、缺點(diǎn)是每個(gè)人都有的，應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，而不應(yīng)因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。
2、學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮心暢績(jī)扳啃殖救幫尋爆默理現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門(mén)課程不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險(xiǎn)，這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。加之大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致成績(jī)不理。
7.心理健康知識(shí)
編輯本段[英文] mental health 編輯本段[名詞解釋] 個(gè)體能夠適應(yīng)和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。
編輯本段[簡(jiǎn)介] 心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？ 人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過(guò)人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。
國(guó)外學(xué)者們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)作了一些表述。例如英格里士認(rèn)為："心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。
不僅是免于心理疾病而已"。麥靈格爾認(rèn)為："心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況。
不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范， 而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能， 適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)"。
馬斯樂(lè)認(rèn)為心理健康的人要具備下列品質(zhì)：（ l）對(duì)現(xiàn)實(shí)具有有效率的知覺(jué)；（2）具有自發(fā)而不流俗的思想；（3）既能悅納本身， 也能悅納他人；（4）在環(huán)境中能保持獨(dú)立，欣賞寧?kù)o。（5）注意哲學(xué)與道德的理論；（6）對(duì)于平常事物，甚至每天的例行工作，能經(jīng)常保持興趣；（7）能與少數(shù)人建立深厚的感情，具有助人為樂(lè)的精神；（8）具有民主態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感；（9）能經(jīng)受歡樂(lè)與受傷的體驗(yàn)。
我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。 了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。
人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。
如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療. 現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的： 一、具有充分的適應(yīng)力； 二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)； 三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際； 四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境； 五、能保持人格的完整與和諧； 六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)； 七、能保持良好的人際關(guān)系； 八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性； 十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。 編輯本段心理健康包括 智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。
世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的國(guó)際疾病分類體系，把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。 善于協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好 心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開(kāi)朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望。
更重要的是情緒穩(wěn)定性好。 具有較強(qiáng)的意志品質(zhì) 健康的意志有如下特點(diǎn)：目的明確合理，自覺(jué)性高；善于分析情況，意志果斷；意志堅(jiān)韌，有毅力，心理承受能力強(qiáng)；自制力好，既有現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的堅(jiān)定性，又能克制干擾目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的愿望、動(dòng)機(jī)、情緒和行為，不放縱任性。
人際關(guān)系和諧 其表現(xiàn)：一是樂(lè)于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評(píng)價(jià)別人，以人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人，友好相處，樂(lè)于助人；四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。 能動(dòng)的適應(yīng)和改造環(huán)境，保持人格的完整和健康 心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。
人格完整健康的主要標(biāo)志是： ①人格的各個(gè)結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差； ②具有清醒的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂； ③以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為； ④有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理特征。 心理行為符合年齡特征 一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
編輯本段心理健康與生理健康的關(guān)系 不少人認(rèn)為生理健康和心理健康是兩個(gè)沒(méi)有關(guān)系的概念。實(shí)際上，這是不正確的。
在現(xiàn)實(shí)生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時(shí)每刻都在影響人的生理健康。如果一個(gè)人性格孤僻，心理長(zhǎng)期處于一種抑郁狀態(tài)，就會(huì)影響內(nèi)激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會(huì)乘虛而入。
一個(gè)原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會(huì)整天郁郁寡歡，最后導(dǎo)致真的一病不起。 因此，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開(kāi)闊自己的心胸，避免長(zhǎng)時(shí)間處在緊張的情緒狀態(tài)中。
如果感到自己的心情持續(xù)不快時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行心理自我調(diào)試，必要時(shí)到心理門(mén)診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。 隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時(shí)代的到來(lái)，我們所處的社會(huì)也在發(fā)生著前所未有的變化。
工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會(huì)化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節(jié)奏不斷加快，。
8.心理問(wèn)題有哪些
類型一：焦慮、緊張狀態(tài) 焦慮狀態(tài)常表現(xiàn)為持久地出現(xiàn)強(qiáng)烈的擔(dān)心、煩躁不安的情緒體驗(yàn)，這是一類初中生較常見(jiàn)的情緒問(wèn)題。
這些學(xué)生總是訴說(shuō)內(nèi)心的煩躁不安，他們經(jīng)常為小事抱怨父母、抱怨周圍環(huán)境，總是不高興、不滿意，感到精神緊張和無(wú)法放松。無(wú)故地?fù)?dān)心親人遇到傷害或一去不復(fù)返。
擔(dān)心學(xué)業(yè)失敗、人際關(guān)系不良或被老師批評(píng)、被同學(xué)嘲笑等等。 在各種焦慮中，主要的是學(xué)習(xí)焦慮，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，對(duì)考試不能很好地控制，出現(xiàn)考試焦慮等問(wèn)題。
還有過(guò)渡性焦慮，主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)校不能適應(yīng)，在學(xué)校時(shí)心情焦慮不安，上課如坐針氈，對(duì)父母及家庭有依賴情緒。 小處方：對(duì)于焦慮狀態(tài)，家長(zhǎng)和老師應(yīng)給以更多的關(guān)懷，使他們感受到集體的溫暖，批評(píng)以委婉為宜，特別是對(duì)于他們的微小進(jìn)步及時(shí)給以鼓勵(lì)。
心理治療（對(duì)學(xué)生及家屬）、松弛療法、生物反饋治療都是一些可以選擇的應(yīng)對(duì)方法。嚴(yán)重焦慮癥的學(xué)生可適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┧幬铩?/p>
類型二：人際關(guān)系緊張 在人際關(guān)系方面，調(diào)查提示，有22.45%的中學(xué)生存在問(wèn)題，主要表現(xiàn)在與同學(xué)、老師、家庭成員之間的關(guān)系相處不融洽，不善與人交往，與別人合作有困難；其中，有3.8%的中學(xué)生人際關(guān)系很差，很難與他人融洽、愉快地相處。這些學(xué)生給人的感覺(jué)缺乏熱情、缺乏耐心，有的甚至喜歡強(qiáng)詞奪理，不合群、孤僻，或者愛(ài)發(fā)脾氣、罵人等等。
小處方：這類問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)意識(shí)到，主要和我們父母、老師的教養(yǎng)態(tài)度和方式有關(guān)。為此，要幫助初中生解決這類問(wèn)題，首先，父母和老師要有正確的態(tài)度，其次，是從調(diào)整認(rèn)知、建立新的人際交往習(xí)慣出發(fā)，針對(duì)學(xué)生的具體問(wèn)題采取措施幫助這些學(xué)生。
在心理輔導(dǎo)中，要強(qiáng)調(diào)有明確具體的目標(biāo)，無(wú)論是老師、家長(zhǎng)還是學(xué)生都要明白到底要解決的問(wèn)題是什么。同時(shí)，要從集中解決一個(gè)問(wèn)題入手，注意到改變中的細(xì)微進(jìn)步，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。
這里還需要強(qiáng)調(diào)的是，老師和家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)保持一致，說(shuō)到做到。 類型三：心情不良 這也是當(dāng)前初中生中較為常見(jiàn)的一類心理衛(wèi)生問(wèn)題。
隨著生活條件的改善，對(duì)于我們的初中生來(lái)說(shuō)，物質(zhì)上已經(jīng)沒(méi)有什么不能滿足了，然而，這卻更顯得心理的空虛。有的學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)人生傾向于悲觀主義的態(tài)度，心情低落；有孤獨(dú)感；易傷感；傾向于看到人生、社會(huì)的陰暗面，常常感嘆社會(huì)不公，對(duì)生活中積極的一面估計(jì)不足；有的甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的消極情緒、抑郁心境，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生自殺的念頭和行為。
小處方：對(duì)待這類學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題，家長(zhǎng)、老師應(yīng)當(dāng)注意結(jié)合平常生活中遇到的問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)教育，幫助他們學(xué)會(huì)從生活的不同方面看待面對(duì)的問(wèn)題。這其中不能忽視的是，應(yīng)當(dāng)開(kāi)展必要的自殺預(yù)防教育。
有一項(xiàng)關(guān)于三所學(xué)校962名學(xué)生的心理狀況研究調(diào)查，結(jié)果顯示，其中有307名（29%）因各種原因產(chǎn)生過(guò)自殺的念頭，42名（4%）曾在生活的不同階段有過(guò)自殺的企圖。 為了有效預(yù)防學(xué)生自殺，第一，學(xué)校要充分利用板報(bào)、廣播等傳播渠道開(kāi)展自殺預(yù)防的宣傳活動(dòng)；二是要教會(huì)學(xué)生充分利用現(xiàn)有的心理咨詢熱線，獲得專業(yè)的危機(jī)干預(yù)；三是加強(qiáng)新生入學(xué)的心理健康調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有自殺傾向者，并主動(dòng)干預(yù)；四是在學(xué)校心理輔導(dǎo)中開(kāi)設(shè)自殺預(yù)防課程，講授有關(guān)知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生避免自殺。
類型四：對(duì)抗行為 這類學(xué)生約占學(xué)生總數(shù)的10%，往往表現(xiàn)為思想絕對(duì)化（非黑即白），過(guò)分自以為是，但常?！把鄹呤值汀?；愛(ài)唱反調(diào)，對(duì)老師、長(zhǎng)輩沒(méi)有禮貌；對(duì)父母的意愿服從性降低，經(jīng)常與父母頂撞，有時(shí)會(huì)用離家出走的形式來(lái)對(duì)抗父母；喜歡作弄?jiǎng)e人，有時(shí)有破壞行為等。 小處方：由于對(duì)抗行為有時(shí)容易被老師、家長(zhǎng)誤認(rèn)為僅僅是道德問(wèn)題，而只是加以批評(píng)、懲罰等，最終導(dǎo)致結(jié)果適得其反。
為此，對(duì)于這類學(xué)生切忌用生硬的態(tài)度，而應(yīng)當(dāng)首先學(xué)會(huì)理解他們，用心理咨詢的技巧和方法幫助這類學(xué)生做出態(tài)度的改變。從心理治療而言，認(rèn)知治療、行為治療及集體心理治療都是可以采用的方法。
類型五：品行問(wèn)題 國(guó)內(nèi)有關(guān)學(xué)者調(diào)查，提示，品行問(wèn)題以13歲年齡組為最高，約2.24%。常見(jiàn)的問(wèn)題有攻擊性行為、破壞性行為，違抗性行為、說(shuō)謊、偷竊、逃學(xué)或離家出走等。
小處方：品行問(wèn)題的治療比較困難，目前還沒(méi)有單一有效的治療方法，一般多采用教育與心理治療相結(jié)合的方法處理，常用的方法是：行為矯正治療、家庭治療、社區(qū)治療等。由于治療效果差，為此預(yù)防本病有著重要的意義，應(yīng)當(dāng)說(shuō)，預(yù)防得越早效果越好，這其中主要強(qiáng)調(diào)的是：創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境、干預(yù)高危兒童、樹(shù)立和宣傳良好的社會(huì)風(fēng)范。
類型六：進(jìn)食問(wèn)題 該類問(wèn)題常見(jiàn)的有神經(jīng)性厭食、貪食。前者是由不良心理社會(huì)因素引起的長(zhǎng)期厭食，該病當(dāng)前已成為西方國(guó)家的“社會(huì)文明病”，國(guó)內(nèi)的發(fā)病率也有增多趨勢(shì)。
早期這類學(xué)生常常主動(dòng)性地節(jié)食、厭食，進(jìn)而缺乏食欲，出現(xiàn)消瘦、內(nèi)分泌紊亂等癥狀，嚴(yán)重的可導(dǎo)致死亡。后者是一種無(wú)控制的多食、暴食，可反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時(shí)食量驚人，多伴有肥胖。
小處方：治療上，目前主要采用的是認(rèn)知治療，通過(guò)認(rèn)知改變提高患病學(xué)生對(duì)本病的認(rèn)識(shí)和求醫(yī)愿望，消除錯(cuò)誤的審美觀點(diǎn)和相應(yīng)的不良行為。必要時(shí)用藥改善。
類型七：青少。
9.心理學(xué)基本知識(shí)
可以先看一下《心理學(xué)導(dǎo)引》這是一本大學(xué)非心理學(xué)專業(yè)用的教科書(shū)，講的比較入門(mén)的知識(shí)，但是很好很有用，講了心理學(xué)的一些流派，夢(mèng)，催眠，人格，壓力，記憶，遺忘等等方面的知識(shí)，這是入門(mén)
還有必看的：
1.心理學(xué)導(dǎo)論
《心理學(xué)與生活》《心理學(xué)-一條整合的途徑》
《人格心理學(xué)》（輕工業(yè)出版社）
《圖解心理學(xué)》日本 圖片簡(jiǎn)易版
讀這類書(shū)可以心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容，方法，各種心理學(xué)理論，是心理學(xué)入門(mén)必讀的。
2.社會(huì)心理學(xué) 《社會(huì)心理學(xué)》（輕工業(yè)出版社）
介紹各種人類心理現(xiàn)象，日常生活中你可能已經(jīng)意識(shí)到人有一些固定的行為模式，社會(huì)心理學(xué)用更精確的語(yǔ)言描述的這些行為模式。社會(huì)心理學(xué)在整個(gè)心理學(xué)體系中扮演的是一個(gè)數(shù)據(jù)收集者的角色。
3.進(jìn)化心理學(xué) 《進(jìn)化心理學(xué)-心理的新科學(xué)》《Introducing Evolutionary Psychology》
進(jìn)化心理學(xué)解釋了人類心理現(xiàn)象的由來(lái)，是目前唯一能夠?qū)⑺行睦韺W(xué)理論貫穿在起來(lái)的核心理論，以其目前的發(fā)展速度進(jìn)化心理學(xué)完全有能力在不久的將來(lái)一統(tǒng)整個(gè)心理學(xué)理論體系。
這門(mén)學(xué)科不是很出名，因?yàn)榻^大多數(shù)人甚至許多學(xué)者都不能接受把人類行為和動(dòng)物行為進(jìn)行類比，在這一點(diǎn)上21世紀(jì)的人相對(duì)于和Darwin時(shí)代的人并沒(méi)有表現(xiàn)出明顯的進(jìn)步。
4.心理學(xué)方法論《與“眾”不同的心理學(xué)》《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》《社會(huì)學(xué)研究方法》
《與眾不同的心理學(xué)》講的是科學(xué)心理學(xué)的研究方法，和好很強(qiáng)大。
《40項(xiàng)研究》講的是心理學(xué)史上的一些重大發(fā)現(xiàn)?！渡鐣?huì)科學(xué)研究方法》這本雖然只讀了第一章，但是可以感覺(jué)到作者對(duì)社會(huì)科學(xué)研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下，全書(shū)的核心內(nèi)容應(yīng)該是講統(tǒng)計(jì)學(xué)研究方法在社會(huì)科學(xué)研究中的應(yīng)用。從科學(xué)哲學(xué)的角度講，人類獲取知識(shí)的任何方法都是基于統(tǒng)計(jì)學(xué)的，包括日常生活和科學(xué)研究，強(qiáng)烈推薦這本書(shū)。
5.神經(jīng)科學(xué) 《神經(jīng)科學(xué)-探索腦》
講的是人類神經(jīng)系統(tǒng)的生物學(xué)原理，或者說(shuō)是人類心理的物質(zhì)基礎(chǔ)，個(gè)人覺(jué)得對(duì)理解心理學(xué)是十分必要的。
6.咨詢方面
《登天的感覺(jué)》
相信這本書(shū)是很多人想做心理咨詢師的理由。
