1.有什么值得記住的 生活常識
100種日常生活小常識1、金銀花有疏散風(fēng)熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑；2、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進脂肪代謝；3、蠶豆富含蛋白質(zhì)不含膽固醇，營養(yǎng)價值高，多食可預(yù)防心腦血管疾??；4、做完家務(wù)，雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護膚；5、多吃菌類食物。
可調(diào)整體內(nèi)菌群，提升機體抵抗力；6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對“汗腳”；7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕；8、夏日游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕心有利于健康；10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益于養(yǎng)肝；11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；12、吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損壞牙齒健康；13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味；14、龍眼營養(yǎng)豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣；15、新購的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮2、3小時，可去除微量鉛。16、皮鞋皮包放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可。
17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。 18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點醋再食用。
19、遇雷雨時汽車內(nèi)是躲避雷擊的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。
21、用水質(zhì)蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干，家具會光潔明亮。22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。
23、豆?jié){不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。 24、原木家具表面有刮痕，可先涂上魚肝油，晾干后用濕布擦拭即可。
25、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。 26、怎樣防止脫發(fā)？勤洗頭，勿用堿性肥皂。
勤梳頭，要用梳子。忌用化學(xué)品染發(fā)。
少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。
27、怎樣防止面部起皺紋？洗臉水宜30至40度。經(jīng)常按摩面部。
晚上睡前適當(dāng)涂些營養(yǎng)霜。勿長期用單側(cè)牙吃飯。
枕頭勿太高。少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
28、怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。29、婦女經(jīng)期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞。
30、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？晚婚晚育。孕婦忌吃辣。
孕婦保持樂觀心情。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力。
31、怎樣使孩子更聰明？科學(xué)證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。 32、哪些人不能睡午覺？經(jīng)常失眠和體重超標準或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。
33、哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初愈或病中，婦女產(chǎn)前產(chǎn)后和經(jīng)期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。 34、哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經(jīng)衰弱等病人。
35、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。 36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統(tǒng)結(jié)石和肝病人、兒童。
37、哪些人不宜吃螃蟹？發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石等病人。38、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。
39、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。 40、按電器開關(guān)或拿插頭為什么最好用右手？因人的心臟在左側(cè)，如遇漏電時用左手極危險 41、剛出爐的面包不宜馬上食用！42、遠離充電座，人體應(yīng)遠離30公分以上，切忌放在床邊。
43、天天喝八杯水。44、每天十杯水，膀胱癌不會來。
45、白天多喝水，晚上少喝水。46、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。
47、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。48、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需要那么多能量。
49、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。50、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。
51、隱形眼鏡不宜天天戴52、領(lǐng)帶過緊 容易眼疲勞53、晚上洗發(fā)易頭疾54、藥前藥后禁蔬果55、喝酒御寒不可取56、為什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物時燃料中會產(chǎn)生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。 57、吃哪些蔬菜易中毒： 1）發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。
2）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。 3）腌制未透的菜。
4）隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。 58、兒童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質(zhì)，此物有毒，影響智力。
59、爛姜不宜吃： 爛姜有極毒，能壞死肝細胞。 60、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統(tǒng)，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發(fā)了。
2.有哪些生活常識可以分享的
1.常吃宵夜。會得胃癌。 因為胃得不到休息
2.一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好
3.雞的臀部含有致癌物，不要吃較好
4.飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果
5.晚上睡覺前不要喝水，可能第二天出現(xiàn)眼帶浮腫
6.喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多
7.空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃
8.早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石
9.睡前三小時不要吃東西。會胖
10.少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病
11.剛出爐的面包不宜馬上食用
12.遠離充電座。人體應(yīng)遠離30公分以上。切忌放在床邊
13.天天喝水八大杯
14.每天十杯水。膀胱癌不會來
15.白天多喝水。晚上少喝水
3.生活小常識大全
生活常識，是指人們在日常生活中總結(jié)出來的科學(xué)知識，涵蓋健康、營養(yǎng)、飲食、居家、生活小竅門等各方面。
生活小常識例如：1、發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛。2、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了。
也可以喝牛奶快速解辣。3、常飲枸杞菊花茶。
經(jīng)?？措娔X，讓張健的眼睛也倍感疲憊，所以他常給自己泡杯枸杞菊花茶，這種茶有明目、醒腦、養(yǎng)肝的功效，可改善干眼癥狀。4、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了，因為肥皂屬堿性能中和蚊子叮咬時留下的酸性物質(zhì)有止癢的作用。
5、女生冬天感到肢體寒冷是腎陽虛的表現(xiàn)，可以買一些黃芪泡水喝，如喝一段時間后感到口干，陽氣恢復(fù)正常停一下然后反復(fù)如此飲用，效果不錯?！?。
4.生活小常識100
1、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃 8、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠離充電座. 人體應(yīng)遠離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水。
5.值得收藏的生活小常識有哪些呢
『生活小常識』 1、燒烤后吃根香蕉； 2、吃火鍋后喝點酸奶； 3、飯后喝大麥茶或橘皮水； 4、吃方便面后吃水果； 5、吃蟹后，喝生姜紅糖水； 6、潤肺止咳，飯后吃個柿子； 7、吃得太油膩喝杯芹菜汁. 『三種水不能喝』 1、老化水，即放置時間太長的水；水放的時間長了，細菌指標就會發(fā)生變化；2、千滾水，沸騰了很長時間的水；不發(fā)揮性物質(zhì)，鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高； 3、重新煮開的水；水反復(fù)燒開亞硝酸鹽增加危害健康. 『6招遠離電腦輻射』 1、電腦旁放仙人掌或蘆薈等綠色植物； 2、每天喝2至3杯綠茶吃1個橘子； 3、工作1小時間遠眺前方； 4、盡量用新電腦液晶或LED屏少用舊電腦的熒光屏，距電腦屏幕至少50厘米；5、多吃富含維A、C和蛋白質(zhì)食物； 6、勤洗臉可防止輻射波對皮膚刺激。
『10大短命生活小習(xí)慣』 第一名：缺乏運動； 第二名：蹺二郎腿； 第三名：如廁看報； 第四名：剛睡醒立刻下床； 第五名：連續(xù)使用電腦3小時以上； 第六名：彎腰搬重物； 第七名：用力排便； 第八名：喝水太少； 第九名：喜吃燙食； 第十名：喝過量咖啡或茶. 『飲食“黃金搭配”』 1、魚+豆腐：增鮮補鈣； 2、豬肝+菠菜：防治貧血； 3、羊肉+生姜：冬令補虛佳品； 4、雞肉+栗子：補血養(yǎng)身； 5、鴨肉+山藥：補陰養(yǎng)肺； 6、瘦肉+大蒜：促進血液循環(huán)； 7、雞蛋+百合：滋陰潤燥； 8、芝麻+海帶：美容； 9、豆腐+蘿卜：有利消化； 10、紅葡萄酒+花生：有益心臟. 『9種最適合孕婦的水果及其功效』 1、柿子：對付妊娠高血壓； 2、香蕉：可以治療孕期牙痛； 3、蘋果：預(yù)防寶寶哮喘； 4、芒果：有效緩解孕吐； 5、梨：清熱降壓良藥； 6、柑橘：維生素的寶庫； 7、獼猴桃：提高免疫力； 8、柚子：預(yù)防妊娠糖尿?。?9、草莓：防輻射. 『不能隨便吃的蔬果』 1、芒果止血，來月經(jīng)的人不要吃；秒經(jīng)的人更不能吃！ 2、韭菜壯陽，小孩子不能吃； 3、南瓜升壓、止喘，高血壓的人不能吃； 4、山藥補氣，失眠的人不能吃； 5、蘑菇、黑木耳瀉下，腹瀉的人不能吃； 6、香菜發(fā)汗，汗多的人不能吃； 7、芋頭、苦瓜、雪里紅清熱，陽痿的人不能吃. 『生活小妙招』 切肥肉的竅門：切肥肉時，可先將肥肉蘸一下涼水，然后放在案板上，一邊切一邊撒點涼水，這樣切著省力，肥肉也不會滑動，且不易粘案板。 生活小妙招 『健康生活小測試』 1、最佳睡眠為晚上十點至早上六點，睡眠不足八小時人會變笨，有午睡習(xí)慣的人不易老； 2、手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一百倍； 3、要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦； 4、少喝奶茶，不吃剛烤好的面包. 『生活小妙招』 魚刺卡喉的救治竅門：用維生素C軟化；細小的魚刺卡喉，可取維生素C一片，含服慢慢咽下，數(shù)分鐘后魚刺就會軟化清除. 『生活小妙招』 受潮軟化的餅干放入冰箱冷藏幾天，即可恢復(fù)原狀：切洋蔥等蔬菜時，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數(shù)小時后再切，就不會刺眼流淚了. 『創(chuàng)業(yè)的朋友必須知道』 1、你不勇敢，沒人替你堅強； 2、意愿決定一切，成果捍衛(wèi)尊嚴； 3、自己選擇的路，爬著跪著也要走完； 4、不要生氣要爭氣，不要嫉妒要欣賞，不要消沉要積極，不要拖延要行動； 5、寧愿跑起來被拌倒無數(shù)次，也不要磨磨蹭蹭過一生，就算跌倒也要豪邁的笑. 三十歲前不要在乎的十件事： 1、放棄； 2、失戀； 3、漂泊； 4、評價； 5、幼稚； 6、失?。?7、淺??； 8、誤會； 9、成功； 10、面子. 『生活小妙招』：蜂蜜檸檬水瘦小腹：每天早起，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水；功效：檸檬清熱減肥，美白皮膚；蜂蜜對女人的作用更不用說了；只要3天腹部就可以變瘦，沒有任何副作用。
注意事項 1、水要是冷的，不要熱的，也不要溫的，因為蜂蜜要冷喝才是潤腸； 2、十分鐘以后再吃東西； 3、一定要空腹. 『生活小妙招』 驅(qū)蚊小秘方：驅(qū)蚊也可以不用化學(xué)品：準備一個可噴水的化妝小瓶，五片復(fù)合維生素b1，既可；將水灌入小瓶，后放進藥片，搖勻，睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可；因蚊子害怕復(fù)合維生素b1的味道；止癢秘方：把一顆蒜瓣掰開，用斷面涂抹蚊子咬的包，可迅速止癢。
6.45條足以震撼你的生活常識都有什么呢
45條足以震撼你的生活常識 1、常吃宵夜。
會得胃癌。 因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋。
吃太多。對身體不好3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好4、飯后吃水果是錯誤的觀念。
應(yīng)是飯前吃水果 5、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多6、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃7、早上醒來。
先喝一杯水。 預(yù)防結(jié)石8、睡前三小時不要吃東西。
會胖9、少喝奶茶。 因為高熱量。
高油。沒有營養(yǎng)價值可言。
長期飲用。易患高血壓。
糖尿病等疾病10、剛出爐的面包 不宜馬上食用11、遠離充電座。 人體應(yīng)遠離30公分以上。
切忌放在床邊12、天天喝水八大杯13、每天十杯水。 膀胱癌不會來14、白天多喝水。
晚上少喝水15、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛16、多油脂的食物少吃。
因 為得花5-7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡17、下午五點后。
大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量18、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃19、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老20、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點21、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會22、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥。 忌立即躺下23、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用24、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排。
麻辣鍋。油膩食物。
調(diào)味過重的料理25、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖）26、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。
不但可以美白還可以淡化黑斑27、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一個，才能讓自己有個干干凈凈的肺28、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙。 才是最健康的做法29、女性不宜喝茶的五個時期： 月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。
生產(chǎn)完后，更年期30、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān) 31、飲酒導(dǎo)致肝硬化 。引發(fā)肝癌32、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化， 口腔癌33、食物過于精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)謂癌34、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌，胃癌35、食品中的黃曲毒素。
亞硝酸類物皆具有致癌性36、不抽煙。 拒吸二手煙37、適量飲酒， 不拼久。
不醉酒 38、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物39、每天攝取新鮮的蔬菜與水果40、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類41、每天攝取均衡的飲食， 不過量42、維持理想體重。
不過胖43、保持輕松愉快的心情45、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 。
7.生活必不可少的生活常識
兒童夜間咳嗽：煮一杯牛奶，加入一枚生雞蛋和一茶匙蜂蜜，攪拌均勻，然后分成2份，1份在睡前熱喝，另l份放入冰箱內(nèi)備夜間咳嗽時服用（喝前加熱）。
傷風(fēng)引起的鼻炎：在蒜汁和蔥汁中加入少許牛奶，然后把它滴入鼻腔內(nèi)。三者比例視個人情況而定，以不感灼痛為宜。
兒童打嗝：取1杯溫牛奶，讓孩子一小口一小口地喝。 痔瘡：在牛奶中加入搗碎的蔥，把它敷在患處。
一個療程為兩周。 牛皮癬：把牛奶倒入鍋里用大火煮，煮開后再改用小火煮3分鐘，然后把鍋里的牛奶倒出，這時鍋壁上掛有一層白膜，把這層白膜刮下來涂在患處即可。
乳腺炎：100克土茴香子倒入0.5升的牛奶中煮，煮開后，蓋好蓋，再浸泡2小時后，把土茴香子濾凈。把泡好的牛奶分成3份，每天取1份，分3次服用，飯前半小時服下。
3周為一個療程。一個療程結(jié)束，停1周再進行下一個療程。
偏頭痛：把1枚生雞蛋打在杯子里并攪拌均勻，倒入煮開的牛奶。每天喝一次，每次—杯，1周為一個療程。
失眠癥：睡前喝1杯加蜂蜜的溫牛奶。 皮膚色斑：把鮮牛奶和藥用酒精按3:1的比例混合在一起，睡前用它擦拭皮膚色斑。
皮膚被太陽灼傷：用涼的牛奶濕敷患處。 去除嘴里的蒜味：喝一杯溫牛奶，但須一小口一小口地喝。
參考資料： .cn/ynzs/nnzs/2004-1/c.htm 1. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。 2. 1個星期只能吃4個蛋。
吃太多，對身體不好。 3. 雞屁股含有致癌物，宜不吃為好。
4. 飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。 5. 女生月經(jīng)來時不要喝綠茶，可以多吃補血的食物。
6. 喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝的太多。 7. 空腹時不宜吃蕃茄，最好飯后吃。
8. 早上醒來先喝1杯水，預(yù)防結(jié)石。 9. 睡前3小時不要吃東西，容易發(fā)胖。
10. 少喝奶茶，因其高熱量、高油脂，沒有營養(yǎng)價值。長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11. 剛出爐的面包，不宜馬上食用。 12. 遠離充電器。
人體應(yīng)遠離30公分以上，切忌放在床邊。 13. 每天至少要喝水8大杯。
14. 每天10杯水，膀胱癌不會來。 15. 白天多喝水，晚上少喝水。
16. 1天不要喝2杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛。 17. 多油脂的食物少18. 下午5點后，大餐應(yīng)少吃。
因為5點后身體不需那么多能量。 19. 10種吃了會快樂的食物：①深海魚；②香蕉；③葡萄柚；④全麥面包；⑤菠菜；⑥大蒜；⑦南瓜；⑧低脂牛奶；⑨雞肉；⑩櫻桃。
20. 睡眠不足會變笨，每天須保證8小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。 21. 最佳睡眠時間是在晚上10點--清晨6點。
22. 每天喝酒不要超過1杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。 23. 服用膠囊應(yīng)以冷水吞服。
睡前30分鐘服藥，服藥后忌立即躺下。 24. 酸梅具防止老化作用，使得青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25. 掉發(fā)因素：①熬夜；②壓力；③煙酒；④香雞排；⑤麻辣鍋；⑥油膩食物；⑦調(diào)味過重的料理。 26. 幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食（尤其是果糖）。
27. 每天1杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。 28. 蘋果是汽車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，每天1個，才能讓自己有個干凈的肺。
29. 抽煙又吃維他命（胡蘿卜素-維生素A的一種），會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法。 30. 女性不宜喝茶的5個時期：①經(jīng)期；①孕期；③產(chǎn)前；④產(chǎn)后；⑤更年期。
31. 抽煙關(guān)系最大的是：①肺癌；②唇癌；③舌癌；④喉癌；⑤食道癌；⑤與膀胱癌亦有關(guān)。 32. 過量飲酒導(dǎo)致肝硬化，引發(fā)肝癌。
33. 吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，致口腔癌。 34. 食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其致膽固醇高會引發(fā)胃癌。
35. 食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌、胃癌。 36. 食品中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性。
37. 不抽煙，拒吸二手煙。 38. 適量飲酒，不拼酒，不醉酒。
39. 減少食用鹽腌、煙、燒烤的食物。 40. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 42. 每天攝取均衡的飲食，不過量。
43. 維持理想體重，不過胖。 44. 保持規(guī)律的生活與運動。
45. 保持輕松愉快的心情。 46. 正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝；中午吃的像平民；晚上吃的像乞丐 早上吸煙，早歸西天； 若要不失眠，煮粥加白蓮； 一口吃不完一只餅，一鍬掘不出一口井。
一片磨子當(dāng)場“鍛”（斷）。 一頓吃傷，十頓吃湯。
一只雞蛋吃不飽，一身臭名背到老。 一只刺捕（昆蟲名）害一鑊羹。
一排籬笆三個樁，一個好漢三個幫。 一日三大笑，有病也會好。
一日舞幾舞，活到九十五。 一藝不通一世窮。
一千銀子坐吃兩年半，坐吃山空海也干。 人在苦中煉，刀在石上磨。
人到四十五，還是出山虎。 刀不磨要生銹，水不流要發(fā)臭。
力是活財，用脫了再來，三天早起當(dāng)一工，三個黃昏抵半工。 三好搭一好，三壞搭一壞。
大蒜是個寶，常吃身體好。 小水不防，大水難擋。
手腳勤快樣樣有，好吃懶做樣樣無。 不要看紅燈花轎，要看老來收梢。
不吸煙，不吃酒，病魔見了繞道走。 不吃苦，不賺錢，坐吃三年海也干。
不怕無能，只怕無恒。 不怕天寒地凍，就怕手腳不動。
公雞斗，頭對頭；夫妻吵，勿記仇。 頭對風(fēng)，暖烘烘；腳對風(fēng)。
8.生活小常識,和大家一起分享吧
這些小常識你都知道嗎，記下他們會讓你終身受益的 1、常吃宵夜。
會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。
對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。
反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來。
先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。
高油。沒有營養(yǎng)價值可言。
長期飲用。易罹患高血壓。
糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠離充電座。
人體應(yīng)遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。
膀胱癌不會來。 15、白天多喝水。
晚上少喝水。16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。
喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。17、多油脂的食物少吃。
因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。 22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。
麻辣鍋。油膩食物。
調(diào)味過重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。
豆類；少吃甜食（尤其是果糖）。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。
不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。
31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌 34、食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素。
亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙。拒吸二手煙 38、適量飲酒，不拼久。
不醉酒 39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。 43、維持理想體重。
不過胖。 44、保持規(guī)律的生活與運動。
45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
47、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。 48 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
49、炒蝦仁竅門：將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。 50、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連 51 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
52 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。 53、烹調(diào)蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯。 54、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颍谷胗湾伬锍?，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
55、如何使用砂鍋：新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止?jié)B水。56 、巧洗帶魚：帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗凈，可把帶魚先放在堿水中泡一下，再用清水洗，就會很容易洗凈，而且無腥味。
57 、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水?dāng)噭颍脿t火煮開，稍涼后洗腳。
每天早晚1次，1天后血壓就可下降。 58 、煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來，利于吸收，營養(yǎng)價值更高。
此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。 59 、巧剝蒜皮：將蒜用溫水泡3-5分鐘撈出，用手一搓，蒜皮即可脫落。
如需一次剝好多蒜，可將蒜攤在案板上，用刀輕輕拍打即可脫去蒜皮。 60 、蚊香定時熄滅法：用一個鐵夾子，用時夾在蚊香所需要的長度上，當(dāng)蚊香燒到鐵夾。
9.日常生活小常識大全
1、吹風(fēng)機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來。
2、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。 3、在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬。
4、毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復(fù)彈。 5.牛仔褲洗時易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時，再用肥皂洗滌就不易褪色。
6.有些衣料在陽光的作用下也易褪色，晾衣服時，可把衣服反過來，衣里朝陽，衣表背陰。 7.廚房拖地先放醋 廚房的地板很容易屯積油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭！ 8.用錫箔紙燒烤勿加檸檬 若用錫箔紙包裹魚、肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫箔紙屬于金屬類，當(dāng)金屬與酸性物質(zhì)混合在一起烤時，會起化學(xué)變化，易產(chǎn)生對人有害的致癌物質(zhì)！ 9.吃燒烤加檸檬解毒 烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應(yīng)丟棄，以免吃到致癌物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中的vitC上有解毒作用！ 10.檸檬浴讓皮膚更白皙 檸檬正值生產(chǎn)期，價格不貴，不彷常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！ 11.牙膏除膜葡萄更干凈 吃葡萄時，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過的鹽水，達到消菌的效果，沖洗干凈表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，過清水之后，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心！ 12.幼兒飲糖水防便秘 家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習(xí)慣，常引發(fā)腹賬便秘的現(xiàn)象！不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時鐘方向像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便可以順利排便！ 13.紅糖可清經(jīng)期惡露 當(dāng)月經(jīng)來潮時，將結(jié)束前兩日，可用半斤紅糖（即黑糖）泡開水（冷熱皆宜）當(dāng)茶飲用如此就能把子宮里的惡露清除干凈！對婦女而言是最簡易的保健法！ 14.吹風(fēng)機輕松去標簽 買禮盒送人時，價錢卷標很難撕掉，用手摳會摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風(fēng)機吹熱一下再撕，會很輕松的撕下來，不留一點痕跡！ 15.清水加白醋為花朵延壽 炎炎夏日，鮮花買回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！ 16.茶葉泡水除腳臭 許多人有腳臭的困擾，在這里有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋里！臉盆里放溫水，將少許的茶葉放入，然后在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了。
