1.秋冬季節(jié)如何保養(yǎng)自己的頭發(fā)
保養(yǎng)方法： 1、選用有針對性的護發(fā)產(chǎn)品，秋冬季比較干燥，適合使用有滋養(yǎng)功能的護發(fā)產(chǎn)品，推薦使用成分含維生素e，果酸，和其他植物精華的滋養(yǎng)型的護發(fā)產(chǎn)品，不要使用單純針對去屑的產(chǎn)品，這樣會導(dǎo)致頭發(fā)干燥。
2、選用木梳梳頭，不要用塑料材質(zhì)的梳子。用塑料材質(zhì)的梳子會產(chǎn)生靜電，會讓你的頭發(fā)變得更加毛躁干枯。
而選用木梳，特別是質(zhì)量好的桃木梳不僅可以避免靜電還可以促進頭皮血液循環(huán)。 3、適度使用美發(fā)產(chǎn)品，例如吹風(fēng)機和直發(fā)板等。
大家應(yīng)該都知道這些產(chǎn)品對于頭發(fā)是有一定程度的損害的，在秋冬季節(jié)盡量減少直發(fā)板，卷發(fā)器的使用，因為高溫會減少頭發(fā)的水分。 4、精油護理。
在日常的洗發(fā)中可以添加精油，例如洋甘菊，迷迭香精油都是不錯的選擇，可以減少頭皮屑的產(chǎn)生，滋養(yǎng)頭皮。 5、晨起和睡前時按摩頭皮。
用雙手指尖來回在頭皮上按揉，加速頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮的環(huán)境。 6、啤酒護發(fā)，橘子皮，或者酸奶護發(fā)可以滋養(yǎng)干枯的發(fā)質(zhì)，這種方法的取材也很方便，就是操作有點辛苦，事后還要用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)，但卻是很有效的方法。
2.冬季如何護理頭發(fā)
秋天，由于季節(jié)的原因，不只給你的肌膚會帶來影響，同時也會給你的頭發(fā)，帶來很大的挑戰(zhàn)！
干燥——干燥的環(huán)境、低溫、寒風(fēng)、室內(nèi)暖氣都會帶走頭發(fā)的水分，使發(fā)質(zhì)變干，變脆，枯黃發(fā)澀，失去光澤，甚至分叉斷裂。
對策：
A、最好使用內(nèi)含氨基酸等滋潤成分的洗發(fā)露。
B、若發(fā)質(zhì)已開始干枯變黃，最好使用含水潤中草藥精華的產(chǎn)品。
C、若是發(fā)梢出現(xiàn)分叉開裂，或是脆弱易斷，最好使用特效或深層修復(fù)的洗護發(fā)產(chǎn)品。
靜電——干燥空氣和干燥頭發(fā)相遇之下的產(chǎn)物就是靜電，所以秋冬頭發(fā)最容易產(chǎn)生靜電作用，以致頭發(fā)打結(jié)發(fā)澀，蓬松雜亂，難于梳理。
對策：
A、要達到防靜電的最佳效果，洗發(fā)后一定要使用護發(fā)素。
B、使用木質(zhì)或角質(zhì)的梳子梳理頭發(fā)。
頭屑——干燥的季節(jié)常常令頭發(fā)滋潤不足，更容易產(chǎn)生干性頭皮屑，令頭皮發(fā)癢，嚴(yán)重者更似冬天霜雪般散落雙肩。
對策：
A、堅持每天使用清潔力強的去頭屑洗發(fā)露。
B、盡量少噴發(fā)膠。因為很多人冬天一周只洗一次發(fā)，頭皮上積下來的污垢及發(fā)膠水很難清洗干凈，會增加頭屑的產(chǎn)生。
C、使用過護發(fā)素后一定要沖洗干凈。
風(fēng)塵——秋冬風(fēng)大塵多，尤其在風(fēng)沙侵襲嚴(yán)重的北方城市，往往令頭發(fā)吹得雜亂無形，而沾染上的沙塵更加劇了發(fā)絲間的磨損。
對策：
A、別因為天冷就偷懶，一定要常常洗頭，多多洗頭。
B、洗頭后滋潤型的潤發(fā)露是首選。
C、吹風(fēng)之前記得用適合干性發(fā)質(zhì)的護發(fā)素，來減少吹風(fēng)對頭發(fā)的傷害。
3.冬天的頭發(fā)怎么保養(yǎng)
冬季護發(fā)五件事
冬季氣候干燥，不僅皮膚緊繃繃，頭發(fā)也比以前感覺干澀。在這樣的天氣里更需要好好地保護頭發(fā)免受傷害，不過也有很多人把對頭發(fā)有害的做法當(dāng)成了保養(yǎng)良方。
泡沫越多香波的清潔力越強：很多人認(rèn)為洗發(fā)香波用的時候泡沫越多頭發(fā)就會洗得越干凈，其實泡沫太多只是說明香波中幫助發(fā)泡的物質(zhì)較多，不能作為清潔力的證明。過多的泡沫只會使頭發(fā)干澀。
洗頭后用力擦干：冬天比較冷，很多人希望頭發(fā)快點干，免得感冒，所以用毛巾用力擦或是來回抽打頭發(fā)，這種做法是“拾了芝麻，扔了西瓜”，只會讓頭發(fā)更容易分叉。正確的方法是用柔軟干燥的毛巾將頭發(fā)包住，輕輕按壓，讓毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
趁濕上發(fā)卷：有的人喜歡蓬松的卷發(fā)，所以愛在頭發(fā)濕淋淋的時候用發(fā)卷將頭發(fā)卷上，好讓波浪保持得久一些。其實剛洗完的頭發(fā)毛鱗片都處于開放狀態(tài)，很容易受傷，不如等頭發(fā)干到七八成時再卷。
每天梳頭超過50次：梳理頭發(fā)確實可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，清理附在頭發(fā)上的臟物，促進頭皮的血液循環(huán)。但梳理過多也會傷害頭發(fā)，過度用力地梳頭會使頭發(fā)變得
脆弱。就像如果一天刷你的毛衣一百次，也會刷出一個洞來。太用力的梳頭還會造成分叉和出現(xiàn)頭皮屑。醫(yī)生建議每天梳30次左右就夠了。
頭發(fā)干就多抹一些護發(fā)品：頭發(fā)因干燥而缺乏光澤時許多人會多抹些護發(fā)用品。事實上過量的護發(fā)品只會阻塞毛孔，給頭發(fā)造成負(fù)擔(dān)。要抹也最好只抹在頭發(fā)表面，不要弄得頭發(fā)和頭皮都膩膩的。
冬季護發(fā)巧心思
秋去冬來，現(xiàn)在，您的頭發(fā)需要適合冬季的保養(yǎng)和特殊的細(xì)心護理。
對頭發(fā)進行護理性的熱敷在春季對頭皮和發(fā)梢是相當(dāng)重要的，因為它們在冬季受到了寒冷和帽子的損傷。
硒是十分重要的養(yǎng)發(fā)物質(zhì)，因為硒可以深入頭發(fā)內(nèi)部，使頭發(fā)強健。硒在堅果和魚類中含量很高（硒膠囊在藥店中也有售）。
定型頭發(fā)時不能使用含有酒精的產(chǎn)品，因為酒精會使頭發(fā)干枯失去光澤。維生素B是頭發(fā)最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧。頭發(fā)少的人需要特別的發(fā)型，最好是帶劉海兒，而且上層的頭發(fā)應(yīng)當(dāng)長一些。
把頭發(fā)做成縷狀會使細(xì)發(fā)更加容易打理，并且顯得發(fā)量較多。把頭發(fā)末梢做上輕微的波也會不錯，它使發(fā)型更挺一些。
細(xì)發(fā)必須得到溫柔的呵護，所以最好只在發(fā)梢處用摩絲或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指擺弄成型就可以了。
卷曲的頭發(fā)可以用液體滬發(fā)素按摩揉捏，或者壓在卷發(fā)器上用吹風(fēng)機熱風(fēng)檔吹一小會兒，接著輕輕梳好，梢用點定型劑定型。
在睡覺前把頭發(fā)卷在發(fā)卷或者健力工頭巾上就不會壓了頭發(fā)。把一縷頭發(fā)在一條卷緊了的小頭構(gòu)上纏好，打結(jié)綁好，第二天早上，頭發(fā)只需輕輕梳理，用手指擺弄——下就會順滑依日且有型。
干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在春天很容易使頭發(fā)帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用。理發(fā)后往頭發(fā)上抹一點護發(fā)霜，有益于減少靜電。使用少量洗發(fā)香波或用水將香波稀釋后使用。洗完后不要讓香波殘留在頭發(fā)上。
節(jié)省使用摩絲和亮發(fā)素。護發(fā)素也會使頭發(fā)亮澤，它不僅加深頭發(fā)的顏色，也給頭發(fā)形成了——層保護照。
如果您的頭發(fā)是粗發(fā)質(zhì)，那就對它逆梳，這會使頭發(fā)蓬松并顯得更多。正確的方法是：用半圓梳把頭發(fā)一縷一縷地拉緊吹干，然后使之自然冷卻。
如果您的頭發(fā)每8周修剪一次發(fā)梢的話，對頭發(fā)是有益的。一般來說，不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭發(fā)。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或?qū)掿X的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭發(fā)折斷。
4.冬天如何護理頭發(fā)
頭發(fā)護理的基本方法 一、洗發(fā)和護發(fā) 頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。
干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7~10天洗一次。 油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3~5天洗一次。
中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5~7天洗一次。 干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。
正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。 護理發(fā)絲 干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。
每日按摩頭部10~15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗發(fā)后用少量橄欖油。
中性發(fā)10~15天上油一次，每周作3~4次頭部按摩，每次10~15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。 修剪發(fā)絲 當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。
同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。 蓬松發(fā)絲 毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。
慎重燙發(fā) 燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食 發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
二 脆弱頭發(fā)的護理 1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢？ 頭發(fā)受到來自人為護理不當(dāng)和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想像，它們會共同作用導(dǎo)致頭發(fā)變糟。 2. 造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢？ No.1 原因：染燙頭發(fā)不當(dāng)可導(dǎo)致毛鱗片脫落，并造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭發(fā)，使用電吹風(fēng)時將溫度調(diào)低。 No.2 原因：挑食節(jié)食、缺乏睡眠會令頭發(fā)黯淡無光、枯黃難打理。
&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。 No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃。
解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā)，保護頭發(fā)免受傷害。 No.4 原因：臟空氣令頭發(fā)粘連難打理，很容易造成斷發(fā)。
解決：依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。 3. 確選擇和使用對頭發(fā)有保護作用的美發(fā)工具，可避免斷發(fā)及分叉。
盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發(fā)。 三 染過的頭發(fā)如何護理 染發(fā)是許多人都嘗試過的一種美發(fā)方式，染過的頭發(fā)沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。
所以我們要了解染發(fā)后的正確護理。 染發(fā)時，染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開（頭發(fā)上的鱗片遇堿張開），人工色素進入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，與天然色素中的一部分相結(jié)合，形成想要的顏色。
染發(fā)時染膏對頭發(fā)表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養(yǎng)護不當(dāng)?shù)脑挄斐深^發(fā)的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。 護理時避免頭發(fā)干洗，日常最好使用含堿最底、性質(zhì)柔和的洗發(fā)水。
針對染發(fā)的洗發(fā)水與護發(fā)素能穩(wěn)定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風(fēng)機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風(fēng)之前涂一些含護發(fā)成分的飾發(fā)品，以維護發(fā)心中的色素使其穩(wěn)定。
四 巧治落發(fā) 1） ·柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂抹2~3次，以加快毛發(fā)生長。 ·生姜治落發(fā)：將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發(fā)生長。
蜜蛋油使稀發(fā)變軟：如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。
堅持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。 2）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
經(jīng)常變換分發(fā)線，因為分發(fā)線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。此外，經(jīng)常變換分發(fā)線，還能增添變換各種發(fā)型的樂趣呢。
五 防止脫發(fā)DIY 1：防止禿頭的早晚梳發(fā) 你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣？每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。 2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向 梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。
如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。
頭發(fā)稀薄的。
5.怎樣在冬季護理頭發(fā)
在秋冬季養(yǎng)發(fā)的家居護理中，美發(fā)專家給我們推薦了一些小貼士。
TIPS1：每日洗頭
美發(fā)專家指出，秋季頭號問題是頭發(fā)失去水分而變得干燥、干枯，而要把失去的水分找回來，最簡單有效的方法就是勤洗頭，且使用成分天然的純植物洗發(fā)養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品。
首先選擇富含滋潤成份的洗發(fā)露，因為這類型的洗發(fā)水蘊涵較多的營養(yǎng)成份，同時洗發(fā)后別忘了使用保濕度高的潤發(fā)露，其特有的滋潤物質(zhì)能附著在頭發(fā)表面，形成一層保護膜，保證頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分不會輕易流失。
很多人認(rèn)為“秋冬天氣冷，洗頭次數(shù)可以減少”，但專家指出，堅持常洗頭可將污垢等骯臟物清除，保持頭發(fā)的清潔。同時洗發(fā)水中的滋潤成分還能有效撫平翻翹的毛小皮，令發(fā)絲更柔順易梳。所以，最好的洗頭頻率是每天一次。
當(dāng)然，常洗頭還須掌握正確的方法和步驟：首先，洗發(fā)前先梳頭，這樣可把頭皮上的臟東西和鱗屑弄松，以便清洗；第二，把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)濕透，并將洗發(fā)水倒入手掌，加水起泡。需要注意的是，不要直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣會過度刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑；第三，用指腹把洗發(fā)水均勻揉進頭發(fā)里后輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫；第四，沖洗頭發(fā)，直到徹底沖洗干凈為止；最后，將護發(fā)素從發(fā)梢抹至發(fā)根，輕輕按摩一會，再徹底沖掉。
TIPS2：發(fā)質(zhì)區(qū)別護理
美發(fā)專家還提倡各人要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來護理頭發(fā)，把發(fā)質(zhì)分為三種類型進行護理，不同的發(fā)質(zhì)選擇不同的中草藥養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品。
柔軟纖細(xì)發(fā)質(zhì)：柔軟的頭發(fā)不但纖細(xì)，而且無彈性，發(fā)型也不容易持久，如不經(jīng)常加以修飾，頭發(fā)會變干、發(fā)紅、易受損傷。為防止上述情況，必須在每次洗發(fā)后使用護發(fā)素，以防止外來的刺激損傷頭發(fā)。平時可擦些免洗的護發(fā)素以防止頭發(fā)干燥，吹風(fēng)時也要格外注意控制好風(fēng)筒的溫度。
粗硬發(fā)質(zhì)：粗硬的發(fā)質(zhì)相對而言比柔軟纖細(xì)的頭發(fā)健康，可是缺乏柔性，難以修飾。為了增加柔軟的感覺，粗硬發(fā)質(zhì)的人在吹風(fēng)成型時要不斷地噴灑含酸性成分的化妝水或免洗的亮發(fā)噴霧，做出發(fā)型之后，最好用定型啫喱或摩絲加以保持。
易斷易分叉發(fā)質(zhì)：要保護好此類頭發(fā)，首先要防止外部刺激，而在避免不了時，比如用定型水做發(fā)型之前，或使用吹風(fēng)機之前，都可在頭發(fā)表面涂一層薄薄的護發(fā)素，這樣可起到保護頭發(fā)的作用；其次要經(jīng)常修剪，也可避免頭發(fā)分叉。梳發(fā)時，也應(yīng)注意不要馬上從頭發(fā)根部開始，而先將發(fā)梢散亂的部分梳開后，再從根部開始梳。
6.急求冬季護膚小常識
1.冬季主要是干燥 滋潤是第一要素
2.臉部肌膚和身體肌膚的滋潤不能混同3.臉部肌膚在冬季也要注意防曬
4.臉部肌膚的滋潤最好補水為主
5.佩戴面罩的人注意在室內(nèi)去下面罩 肌膚需要呼吸
6.臉部肌膚在出現(xiàn)問題時候不應(yīng)用熱水立即敷面
7.出現(xiàn)紅血絲應(yīng)該用溫水輕擦臉部 試用甘油 蘆薈等
8.唇部肌膚也需要滋潤 護唇膏 唇蜜是必需的
9.冬季敷面膜在睡前一定要取下 （滋潤敷面膜過久 營養(yǎng)會倒流）
10.唇部有裂紋不能用嘴唇直接舔舐 蘆薈是首選
11.冬季時身體在沐浴后容易干燥 需擦身體乳
12.手部護膚需要常常備用護手霜 常常擦拭
13.圍巾需要慎重挑選 頸部肌膚也很重要
14.冬季時候背上的油脂也分泌旺盛 沐浴時需清潔干凈
15.腳步肌膚在冬季時候也要注意去除死皮
16.腳步肌膚每天最好用熱水浸泡 揉捏對全身都好
17.最后也是很重要的一條 冬季是美白的最好時機 這個就不用多說啦
這些都是本人一字一字敲出來的哦 ~
個人覺得很實用啦 能得到你的贊同我會更高興~呵呵
7.冬天頭發(fā)需要怎么保養(yǎng)
枯發(fā)原因
* 頭發(fā)曬得太多日光浴
* 長期受到太陽紫外光照射，頭發(fā)表層的水分會流失，因而呈現(xiàn)枯乾現(xiàn)象，發(fā)色也會變淺。
* 經(jīng)常到泳池游水
* 泳池水含氯氣，會傷害發(fā)質(zhì)表皮層及皮質(zhì)層，若游水后不好好清洗和處理，頭發(fā)便會容易枯萎。
* 經(jīng)常用噴發(fā)劑和吹發(fā)
* 噴發(fā)劑含化學(xué)成分，如電發(fā)染發(fā)一樣，用得太多都會容易破壞頭發(fā)組織；而吹發(fā)時的溫度太熱，會容易令頭發(fā)表面的水分流失，容易變得枯干。
揀飲擇食
頭發(fā)的生命之源是來自我們本身吸收的養(yǎng)料，所以如果平日我們吃的食物沒有提供足夠養(yǎng)料給頭發(fā)，尤其少吃含蛋白質(zhì)食物，又點會長得茂盛呢？
頭發(fā)變得枯黃乾燥易折斷，表示頭發(fā)的生命已受威脅，這都?xì)w因平日「淋水」不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，再加上頭發(fā)組織受到破壞，令頭發(fā)的水分和蛋白質(zhì)流失，要令它立刻起死回生，當(dāng)然要立刻「施肥」，補充養(yǎng)料。
做發(fā)膜和油
正如做面膜一樣，令臉部加倍吸收養(yǎng)分，頭發(fā)亦可做發(fā)膜；油和發(fā)膜，可以鎖住蛋白質(zhì)和水分的流失，令頭發(fā)可以增加吸收養(yǎng)料的機會，回復(fù)生氣。
方法：先洗濕頭發(fā)，再將發(fā)膜或油用品均勻涂滿頭發(fā)，但切忌不要直接接觸頭皮，然后用保鮮紙包裹頭發(fā)，用熱氣15-20分鐘，最后清洗干凈
小貼士：
1. 用發(fā)膜或油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭發(fā)表層粒子的空間擴大，讓頭發(fā)更容易吸收所需養(yǎng)料。
2. 不妨在洗澡時先將發(fā)膜或油用品敷在頭發(fā)上，然后包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭發(fā)吸收養(yǎng)分。
3. 油和發(fā)膜用品分漂染、電燙和乾性頭發(fā)，記住了解自己的發(fā)質(zhì)才作選擇。
4. 想頭發(fā)快些回復(fù)光采，可以每兩天做一次。剪去開叉部位再油，效果更加好。
涂發(fā)尾油發(fā)亮油
這個方法最快捷，因為能令發(fā)質(zhì)的表層暫時滋潤，但是治標(biāo)不治本，未及做發(fā)膜或油那樣深層吸收。
健康頭發(fā)和營養(yǎng)有關(guān)
要想擁有健康的頭發(fā)，僅僅靠選擇好的護發(fā)素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，頭發(fā)同樣需要各種營養(yǎng)，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)常見于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經(jīng)常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)成分較少，影響毛囊的營養(yǎng)。此外，酗酒過度常會導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長。
頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。
維生素 A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進頭發(fā)的生長起十分重要的作用，含維生素 A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 A。
維生素 B可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 B類存在于新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、奶酪中也含有豐富的維生素 B類。
維生素 E可以促進血液循環(huán)，它主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
礦物質(zhì)攝入不足同樣會影響頭發(fā)生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細(xì)胞和皮膚毛發(fā)中黑色素代謝的基本物質(zhì)，缺乏這些物質(zhì)會引起頭發(fā)過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
保護頭發(fā)還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。
8.冬季美發(fā)保養(yǎng)的小秘訣
1，正確的洗發(fā)，不少人在洗發(fā)時，為了圖簡 便省事，將洗發(fā)液直接倒在頭發(fā)上。
殊不知，這樣易使洗發(fā) 液滯留在頭發(fā)上的某丫部位，不易沖洗干凈。 最好的做法是 將洗發(fā)液先倒人手掌，揉搓均勻后涂到被溫水浸濕的頭發(fā) 上。
洗發(fā)時用指甲撓頭。有些人為了止癢，在洗發(fā)時拼命用 指甲撓頭，以圖一快。
實際上這種做法只會刺激頭皮屑的產(chǎn) 生。正確方法是用指腹輕柔地按摩，這樣既可止癢，又可促 進血液循環(huán)。
有些人還習(xí)慣將頭發(fā)發(fā)絲相互搓洗，這很容易 損傷頭發(fā)。最好用手指輕揉發(fā)絲，順其生長方向，將臟的泡 沫洗掉，一定要上護發(fā)素后再徹底清洗干凈頭。
2，洗完發(fā)吹發(fā)。先用寬齒梳梳理，也可以在這個時候上一些頭發(fā)還原素之類產(chǎn)品，再用吹風(fēng)機整理頭發(fā)。
吹風(fēng)機離頭發(fā)的距離要超過30厘米的距離，熱度不要太高。個人認(rèn)為高功率的吹是很好的造型工具，其實吹風(fēng)機功率越大對頭發(fā)的傷害也越大，一般以80一1800吹具最適于造型，使用時最 好搭配擴散頭，這可以使熱流均勻散出，不致于傷害頭發(fā)。
3，護發(fā)，冬天因為空氣比較干燥，頭發(fā)摩擦是會產(chǎn)生靜電，所以平時頭發(fā)要做一些倒膜，水療或者一些護發(fā)的保養(yǎng)。吹干頭發(fā)后可以上一些營養(yǎng)精油或者免洗護發(fā)素都可以（這類產(chǎn)品不要上到頭發(fā)發(fā)根，上到頭發(fā)發(fā)中，發(fā)尾就可以了）。
9.在冬天 如何保養(yǎng)頭發(fā)
滿頭“枯草”如何調(diào)理 有不少愛美的女士們覺得頭發(fā)是展現(xiàn)自己美貌的重要一個部分，因而對自己的頭發(fā)呵護備至，對護理秀發(fā)的秘訣已經(jīng)達到“達人”的級數(shù)，快來看看要晉升成頭發(fā)護理“達人”有什么好招數(shù)吧。
隨身帶備順發(fā)噴霧
問題一：頭發(fā)干燥、蓬亂、有靜電出現(xiàn)。一到冬天，頭發(fā)就變得特別難打理，披肩發(fā)、扎馬尾、盤頭發(fā)，怎么弄都不出效果。用手一捋頭發(fā)，可以聽到“啪啦”的靜電聲。這主要是因為冬天來臨之后，原本油性或中性的發(fā)質(zhì)因皮脂腺分泌下降，加上很多女士的頭發(fā)在染燙后，頭發(fā)的水油平衡遭到了破壞，頭發(fā)自然會顯得很干燥。
達人支招：頭發(fā)缺水，除了選用滋養(yǎng)保濕的洗護產(chǎn)品外，一些有補水效果的護發(fā)產(chǎn)品自然是少不了的，如發(fā)膜、啫喱，你會發(fā)現(xiàn)有了水分的秀發(fā)好打理很多。達人建議，在家里可以用含有滋潤的葡萄籽成分的洗護產(chǎn)品。
頭發(fā)護理達人建議美眉在出門前，先將外面的頭發(fā)用發(fā)卡固定，然后將免洗護發(fā)素用于里面的頭發(fā)，再把上面的頭發(fā)放下來。這樣可以使你里面的頭發(fā)潤滑，而且不容易產(chǎn)生靜電，睡前也可以使用這個方法。另外，目前市場上的一些保濕順發(fā)噴霧能夠滋潤毛糙頭發(fā)、有效減少靜電的作用，所以推薦美眉們在出門前可以在包里隨身攜帶一支保濕順發(fā)噴霧，及時補充頭發(fā)水分。
達人DIY：在家還可以自己DIY一種SPA來為毛糙發(fā)絲補充水分，把椰子油、葡萄籽油和荷荷巴油混合后揉進發(fā)絲中，之后把頭發(fā)編起來，5分鐘以后用蒸汽蒸上10分鐘的時間，最后用洗發(fā)水清洗兩遍以去除表面的油。
燙染發(fā)前先護發(fā)
問題二：發(fā)尾開叉、打結(jié)斷發(fā)頻繁的燙染、漂染，加上之后的打理不當(dāng)，很容易導(dǎo)致頭發(fā)表層受損，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致局部表皮鱗片脫落，從而導(dǎo)致頭發(fā)皮質(zhì)層的角質(zhì)蛋白、水分等營養(yǎng)成分流失，頭發(fā)失去彈性。發(fā)尾分叉、每次洗完頭發(fā)之后要費好大勁才能梳通、用手一揪頭發(fā)能拉下好多……
達人支招：燙染發(fā)前2-3周就應(yīng)該選擇輕薄而利于吸收的滋潤品開始護發(fā)，一周最少2次。燙染發(fā)后可使用含氨基酸等滋潤成分的洗發(fā)露，在洗發(fā)時用指腹按摩頭皮，刺激頭皮血液循環(huán)，促進營養(yǎng)的吸收。在洗發(fā)后使用高保濕度的護發(fā)素不可缺少，比如卡詩奧麗深層修復(fù)液、施華蔻珍珠瑩彩鎖色亮彩精華乳、倍歐的加倍營養(yǎng)修護油等，它可以形成保護膜，讓頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分不輕易流失。
達人DIY：在家也可以用焗油膏護理頭發(fā)。等頭發(fā)清洗干凈后，將焗油膏均勻抹在頭發(fā)上，用電熱帽加熱，或者使用免蒸的焗油膏稍等一段時間即可。
