1.旅游小常識有什么
旅游小常識 作者：本站編輯 文章來源：資料采編 更新時間：2005-5-1 1.旅游的最佳時節(jié) 西藏高原是高海拔地區(qū)，晝夜溫差大，冬季和春季氣候干寒，風沙大，且空氣含氧量較夏季明顯降低，境內(nèi)許多地區(qū)和路段為冰雪覆蓋。
進藏旅游的最佳時節(jié)以5-10月最為理想，其中7--9月為西藏旅游的黃金時節(jié)。 2.西藏旅游費用 如往返均乘坐成都至拉薩的中國民航客機，機票費2640元（含機場建設(shè)費100元）；如沿青藏線從西寧乘車至拉薩，汽車臥鋪332元，硬座202元；如沿川藏線從成都至拉薩，豪華汽車臥鋪480元，普通車型430元（此價僅供參考）。
住宿費用：根據(jù)自身經(jīng)濟條件而定。一般來說，標準間每晚在1∞-2∞元，星級賓館的星級不同住房價格也有所不同。
餐飲：一般旅游團隊的訂餐標準每人每天在5-100元。散客可根據(jù)自己的經(jīng)濟條件而定。
一般在小餐館花10多元錢或幾元吃上一盒經(jīng)濟快餐也未嘗不可，豐儉由人嘛！ 3.高原旅游保健 進藏之前，倘若你是首次進藏，應到醫(yī)院進行一次身體檢查，如發(fā)現(xiàn)心、肺、肝、腎等臟腑和大腦有明顯的病變癥狀（心臟病、肺氣腫、腦血栓、重感冒等），請切勿盲目進藏。初到高原，可能會有胸悶、耳鳴、呼吸困難、頭痛等高原缺氧引起的各種不適癥，這時你應保持良好的心態(tài)和鎮(zhèn)靜的情緒，一般5一7天后這些癥狀就會好轉(zhuǎn)或消失。
如實在難以支撐應到醫(yī)院請大夫診治或吸氧，買點"紅景天"口服液或?qū)?紅景天"根泡水喝可起到緩解作用。 4.敬酒茶 到藏族人家中做客，主人會主動向客人敬酒，一般是青裸酒（現(xiàn)在也有敬啤酒或白酒）的習慣。
青裸酒是不經(jīng)蒸館近似米酒的一種水酒，酒的度數(shù)在15度-20度之間。當主人向你敬酒時，客人應先吸三口再喝干一杯（三口一杯），這是約定俗成的規(guī)矩。
若你不會飲酒，接酒后應用無名指蘸上酒依次向上中下彈三下，這樣才不會失禮，主人也會感到高興的。 喝酥油茶則是日常的禮節(jié)，客人進屋坐定后，主人或其子女會來倒酥油茶，客人不能自行端喝，須等主人捧到你面前才能接過去喝，但必須喝三杯以上，這樣才算懂得禮遇不至失禮。
5.打招呼 在高原上旅游與藏族同志打招呼時，須在其名字的后面加上一個"啦"字，或叫"給啦"，意為老師，以表示對對方的尊重。行路時不要搶在他人前面，尤其是長輩或上了年歲的人，應主動禮讓。
6.購物 西藏高原各地的土特產(chǎn)品、民族工藝產(chǎn)品各具特色，品種繁多，既有本地的，也有來自印度、尼泊爾的。拉薩的八角街素有"購物之天堂"的美稱，在那里可選購到你所看中的物品，不過你得學會大砍價。
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2.旅游常識
外出旅游小常識：1、事先一定要了解景點的情況，包括天氣情況、飲食住宿等，特別是選擇去山區(qū)峽谷郊游時，一定要注意收聽天氣情況。
2、確定行進路線時，盡量考慮成熟路線，以免迷途或者遭遇搶劫。3、路上交通，盡量選擇火車，長途汽車相比之下不安全，被搶劫、被偷盜時有發(fā)生。
4、注意備藥，如感冒、腹瀉以及云南白藥等常用藥物。5、不要攜帶太多的現(xiàn)金，不要將錢都放在一起。
把錢存到兩三張卡里，建議卡可以與食物放在一起。6、旅行中，穿著不要太引人注意，以舒適、樸素為主。
7、出門要和氣待人，盡量不要與人發(fā)生爭執(zhí)。如果遭遇搶劫，沒有能力就不要反抗。
8、注意飲食衛(wèi)生，在流行性疾病傳播季節(jié)和寄生蟲病流行地區(qū)，做好相應的預防工作。9、如果是自駕車游，準備好備用輪胎，車程最好在6個小時以內(nèi)，否則容易造成疲勞。
旅游安全自救常識1、暈車 在外出旅游乘車、船時，因暈車、暈船引起眩暈、嘔吐等不適，可服用暈車藥，而對于服用暈車藥無效或?qū)μ厥夥磻娜藖碚f，以下幾種方法可供選用：隨身攜帶新鮮桔子，吃完后將桔皮內(nèi)折對準鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復多次，防治暈車船效果甚佳；清涼油或風油精適量涂于前額及鼻唇溝旁，傷濕止痛膏一塊，在上車、船前15分鐘貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊。鮮生姜若干片置于小瓶內(nèi)，隨時嗅聞；乘車船前喝一杯加醋的溫開水；茶葉1小撮，上車前含在口中有效。
2、腹瀉 出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎。可口服痢特靈、黃連素或氟哌酸等藥物；飯前多吃些大蒜可起預防作用。
3、扭傷骨折及抽筋 途中發(fā)生急性扭傷時，切忌局部按摩或回旅館 后熱敷，最好停止活動，回去后冷敷20至30分鐘，便能達到消腫和止痛的作用。當抽筋時，拉引患處肌肉，并輕輕按摩；補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。
4、暈厥 發(fā)現(xiàn)突然暈倒的游客切不可胡亂搬動，應就地取平臥位，頭偏向一側(cè)，這樣利于嘔吐物吐出，防止窒息；放松褲腰帶和領(lǐng)扣，觀察其脈搏和呼吸變化。如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其蘇醒；如出現(xiàn)呼吸停止或者心臟驟停，應立即采取口對口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救。
現(xiàn)在一般導游或者旅游點的服務(wù)人員已經(jīng)基本掌握，可以迅速聯(lián)系他們。5、迷路 在旅途中游客如果迷失方向，又沒有帶指南針，可以在稍開闊的地方，如果周圍有樹，可觀察一棵獨立的樹木，枝葉茂盛的一側(cè)是南，稀疏的一側(cè)是北。
如果有樹墩，可觀察其年輪，南方的年輪寬，北方的年輪窄。也可觀察巖石，一般是北側(cè)布滿青苔，南側(cè)干燥光滑。
在晚間可以觀看北斗星，從北斗星的勺柄到北極星正標示著從南到北的方向。此外還有螞蟻洞口朝南，積雪難化的地方在北等物像，可供辨別方向。
6、火災 游客在酒店遇到火災時，千萬不要搭乘電梯或隨意跳樓；若身上著火可就地打滾或者用厚重衣物壓滅火苗；必須穿過濃煙時，用浸濕的衣物批裹身體捂著口鼻貼近地面順墻爬行；當大火封門無法逃出時，可用浸濕的衣服、被褥堵塞門縫或潑水降溫，等待救援，可窯洞色彩鮮艷的衣物呼喚救援人員。7、食物中毒 游客如果出現(xiàn)食物中毒癥狀，首先應立即停止食用可疑食物，同時，立即撥打中心120呼救。
在急救車來到之前，可以采取以下自救措施： 催吐，對中毒不久而無明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開水并反復自行催吐，以減少毒素的吸收。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體，則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應暫時停止催吐。
導瀉，如果游客吃下去的中毒食物時間較長（如超過兩小時），而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。8、小蟲入耳 一旦小蟲入耳，簡單的對付辦法是，可向耳內(nèi)滴一些溫開水或冷開水，將耳內(nèi)小蟲淹死或?qū)⑺乃闹?、翅膀粘住，限制它的活動，有機會再去醫(yī)院取出小蟲。
9、毒蛇咬傷 游客途中萬一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環(huán)加快而加速毒素吸收；正確的方法是立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側(cè)；每隔三分鐘松一下綁，時間在一至兩分鐘，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫(yī)院處理。
3.旅游小常識誰能告訴我
自助旅游常識1.確定旅游目的地在確定旅游目標以前，你首先要考慮的是時間，其次是經(jīng)濟承受能力。
綜合這兩種因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。2.了解交通情況鎖定了旅游目標，你就得掌握一下交通狀況，好做到心中有數(shù)。
先找地圖看看，怎樣走最節(jié)省時間和資金，把要經(jīng)過的主要城鎮(zhèn)名稱記下，然后決定是走陸地、空中還是水上，抑或海陸空并舉，要了解你要乘坐的交通工具的出發(fā)時間、準確的車站、碼頭、機場位置，設(shè)法預訂好票，減少臨時購票的緊張壓力。3.出發(fā)前的準備A.掌握旅游地的概況；B.根據(jù)天氣預報選擇服裝；C.帶一點常用內(nèi)外科藥，如治療腸胃系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的藥物，及創(chuàng)可貼、棉花、酒精等；D.相機、電池、膠卷以及洗漱用具等；E.帶少許水果或點心、瓶裝飲料水（減少旅途中高價購買開支），錢要分散放好，如有全國通用銀行磁卡最好帶上；F.專門提醒一下，帶上身份證。
當然，如果走的地方較近，就不用準備得這樣復雜，只要有方向感，勤動嘴，有點夠用的錢就行了。而對于一些交通不發(fā)達、比較偏遠的地區(qū)，最好能幾個人結(jié)伴，這樣租車的費用大家可以分擔一些，而且相互可有些照應。
旅游防“宰”術(shù)在旅途中，游客被“宰”事件時有發(fā)生。當合法權(quán)益受到損害時再進行投訴，就顯得被動了。
如掌握一些旅游常識，學“精”一點，即可避免被“宰”。首先，切莫輕信天花亂墜或閃爍其辭的廣告宣傳，隨團出游必須選擇透明度高、信譽佳、服務(wù)好的旅行社。
這樣，你的行程就有保障。否則，按計劃乘坐的豪華大巴就可能成為普通客車，下榻的星級賓館改為入住招待所，六菜兩湯變?yōu)樗牟艘粶?/p>
國內(nèi)外都有不少大景套小景、大園串小園的景區(qū)，進大門須購門票，看小景也得買票，有些門票是游客自理的。對此，你應酌情考慮，若不感興趣或認為無觀賞價值的景物，敬而遠之。
盲目漫游，腰包再厚也很快會被掏空。旅游購物，更要小心謹慎。
對于景區(qū)內(nèi)及路邊小店的土特產(chǎn)、紀念品，最好不買或少買。若決定購買，則應貨比三家，討價還價，才不致于吃虧。
因為，景區(qū)內(nèi)和路邊小店出售的物品，價格一般比當?shù)厥墟?zhèn)商店的標價貴得多。假如你喜歡隨大流，湊熱鬧，顯闊氣，出手大方，那就“宰”你一刀沒商量。
在香港游覽，無論觀看海洋公園的海豚表演，或是欣賞港九兩岸夜景的游船上，總有一些先生、小姐主動前來為你拍照。如果你不婉言謝絕，那么，當離開觀光場地時，這些先生、小姐會準確地把吊著你頭像小照的鑰匙圈交給你。
當然，索價也會嚇你一跳。此時此刻，想后悔都來不及了。
旅途購物學問多出門在外，買點地方特產(chǎn)和紀念品之類，體驗異地消費情趣，是游人的普遍心理。怎樣在旅途中購物，倒亦可算是一門學問。
一、以地方特色作取舍。地方特色商品，不僅具有紀念意義，而且正宗，有價格優(yōu)勢，消費者值得購買。
如杭州的龍井、海南的椰子、云南的民族服飾、西藏的哈達等，購買后留作紀念或送給親朋好友，都稱得上快事。二、以小型輕便為首選。
有些特色商品，體積笨重龐大，隨身攜帶很不方便，不宜購買。人在旅途，游山玩水、乘坐車船并不輕松，行李包越少越好。
有些物品還可能易碎，稍不小心中途摔壞，更不必為此花冤枉錢。三、切忌貪便宜。
在某些風景區(qū)，經(jīng)常可見有兜售假冒偽劣商品的，如珍珠、項鏈、茶葉之類，游客可要禁得住價格和叫賣的誘惑。有時自以為撿了便宜，回來后經(jīng)過一番鑒別，大呼上當者也不在少數(shù)。
再去退貨吧，反反復復折騰一番不劃算，只有自認倒霉的份了。四、相信自己的判斷。
現(xiàn)在的旅游市場經(jīng)過凈化，大部分導游都能遵守職業(yè)道德，不會歪動游客的錢袋。但是，有少數(shù)導游卻想盡辦法把團隊拉到給回扣的商店，任意延長購物時間，樂此不疲地為游客介紹、選購物品，殊不知這一系列的安排是一個大陷阱，游客被溫柔地宰一刀卻還被蒙在鼓里。
在異地購物不要盲目輕信別人，切忌沖動從眾，而要相信自己的判斷，管住自己的錢袋，學會自我保護，做個成熟的消費者。野外旅游如何應付意外事故在野外旅游時，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應急措施。
被毒蛇、昆蟲咬傷：在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現(xiàn)出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴重時幾小時內(nèi)就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領(lǐng)帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴散，然后用消過毒的刀在傷口處劃開一個長1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴將毒液吸出。
如口腔粘膜沒有損傷，其消化液可起到中和作用，所以不必擔心中毒。被昆蟲叮咬或蜇傷時：用冰或涼水冷敷后，在傷口處涂抹氨水。
如果被蜜蜂蜇了，用鑷子等將刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。骨折：骨折或脫臼時，用夾板固定后再用冰冷敷。
從大樹或巖石上摔下來傷到脊椎時，將患者放在平坦而堅固的擔架上固定，不讓身子晃動，然后送往醫(yī)院。外傷出血：野外備餐時如被刀等利器割傷，可用干凈水沖洗，然后用手巾等包住。
輕微出血可采用壓迫止血法，一小時過后每隔10分鐘左右要松開一下，以保障血液循環(huán)。食物中毒： 吃了腐敗變質(zhì)的食物，除會腹痛、腹瀉外，還伴有發(fā)燒和衰弱等癥狀，應多喝些飲料或鹽水，也可采。
4.旅游小常識有哪些
⒈要有周密的旅游計劃。
即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖、有關(guān)地圖及車、船時間表及必需的行裝（ 衣衫、衛(wèi)生用品等）。
⒉帶個小藥包。
外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，做到有備無患。
⒊注意旅途安全。
旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
⒋講文明禮貌。
任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。
⒌愛護文物古跡。
旅游者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區(qū)的花草樹木，不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。
⒍尊重當?shù)氐牧曀住?/p>
我國是一個多民族的國家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說："入鄉(xiāng)隨俗"。在進入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時，要尊重他們的傳統(tǒng)習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
注意衛(wèi)生與健康。
旅游在外，品嘗當?shù)孛恕⒚c，無疑是一種"飲食文化"的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。
⒏警惕上當受騙。
目前社會上存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，"萍水相逢"時，切忌輕易深交，勿泄"機密"，以防上當受騙造成自己經(jīng)濟、財物上的損失。]
趣朋旅游網(wǎng)（）
5.旅游的基本常識
自助旅游注意事項 1、自助旅游有條件最好是結(jié)伴出行，未成年人或年老休衰者自助旅游時，必須由成年人陪伴。
2、來之前最好預定好房間.特別是晚上臨時找住處會很被動， 注意自身安全。最好自己一間屋，不要與陌生人合屋睡 3、要買張地圖，對富陽的路況，景點有大概的了解.這是有必要的。
4、有時最好帶上足夠的現(xiàn)金，銀行卡有時候會讓你哭笑不得.（因為有的地方不能用啊） 5、帶好雨具，以免成為落湯雞。準備好所需衣物、防曬品等，自備好常用藥品，如傷風感冒藥、創(chuàng)可貼、瀉立停等。
出行時，必須攜帶好有效身份證及相關(guān)證件。 6、在安全的情況下，可以考慮去富陽的文明古鎮(zhèn)龍門.因為那些地方車費和住宿都可以接受.有條件的還可以去當?shù)氐娜思易?但是要尊重當?shù)厝说纳盍晳T。
7、如果是單身男性，當?shù)赜腥珖鞯貋淼膒lmm。讓人目不暇接。
要有準備哦 8、在選購特產(chǎn)的是要注意，不要買了冒牌的. 9、不要忘了帶相機，這里的景色非常漂亮的. 10、行程中若遇刺激性活動項目，身體狀況不佳者切勿參加，患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓切忌從事水上、高空活動。參加水上漂流時，請按規(guī)定穿好救生衣，遵照工作人員指揮。
行走陡峭山路時要小心謹慎，溪邊戲水，勿超警戒水位線，不習水性者，勿獨自下水。 @自助旅游如今已成為一種時尚。
當你與家人或朋友一起準備外出旅游時，是否考慮過怎樣合理用錢，怎樣以最節(jié)儉的方式，換得旅游的樂趣？ ——食 多吃小吃，靠山吃山，靠水吃水，我們走到哪兒就要吃到哪兒。一個地方的小吃是地方特色的體現(xiàn)，也代表了當?shù)匚幕?，是辣還是甜，是清淡還是濃郁，有時候也可以反映出當?shù)厝说囊恍┬愿瘢偌由闲〕缘膬r格不貴， 我們游覽過一個地方之后，總不應該不去了解吧？還有那種特有的吃文化和氣氛，你能不去感受嗎？ 注意事項：如果本身體質(zhì)較弱或者水土不服，不要打腫臉充胖子，不然會引起身體不適，影響旅游。
——住 住宿也是很重要的問題。如果是自助游，住店前先還價，再登記。
城市賓館業(yè)的繁榮使外出旅游住宿已不成問題，同時也給旅游者提供了較大的選擇余地，當然也使住宿的價格有了一定的彈性。從一些城市住宿的價格看，大多可以還價，一般為要價的70%~80%。
因此，當你外出旅游到達目的地后，切不可不問價格，急于辦理登記手續(xù)，應先談妥價格后，再辦理住宿手續(xù)。另外，還可以通過旅行社或上網(wǎng)預定酒店，通常都會得到5~7折的優(yōu)惠。
——行 自助旅游花費最多的應屬交通費，所以最先考慮的就是如何節(jié)省交通費。 首先，坐火車與乘飛機哪個更合算？決定外出旅游時，坐火車還是乘飛機，對自費旅游者來說，必須首先進行選擇。
坐火車時間長，乘飛機時間短，這是眾所周知的，但正是這一長一短，形成了相當可觀的價格差。比如從北京到上海，往返乘火車普通臥鋪的費用是700元左右，而往返選擇“雙飛”的費用為2000元左右，二者差額1300元。
加之乘火車與家人或與朋友共度旅途生活，其本身也是旅游的一種方式，對于時間較充足的旅游者，選擇乘火車旅游，要比乘飛機合算得多。 其次是旅游景點交通工具的選擇。
到達旅游目的地后，往返旅游景點的交通工具很多，有一日游、二日游的旅游專車、公交車和出租車等。但從經(jīng)濟的角度來講，不如自己購買一張導游圖，依據(jù)導游圖的乘車線路，乘旅游專車游玩既實惠又方便。
另外，比較經(jīng)濟的方法是，旅途中盡量把晚上睡覺的時間和搭車的時間結(jié)合在一起，即盡量搭夜車，一方面可以節(jié)省時間，另一方面可以節(jié)省金錢，用最短的時間和最少的金錢游覽最多的地方。為了效率，建議：多坐夜車。
注意事項：當身體感覺上狀態(tài)不佳或者感覺十分疲勞的時候，一定要及時調(diào)整回來，即使是花上一整天的時間休息什么也不干也是值得的。畢竟，“身體是革命的本錢”。
——游 游客在出發(fā)前，應廣泛收集旅游情報和資料，了解各方面有用的情況，進行分析，再制定出科學的、適合自己的最佳路線及方案。自助旅游最忌諱之一就是走冤枉路，既浪費時間又浪費金錢。
對所要去的旅游景點，做盡可能深刻的了解，充分享受旅游給人帶來的精神享受和愉悅，避免走馬觀花似的游覽。而在一個陌生的環(huán)境，要懂得和陌生的朋友溝通，不知道的事多向當?shù)厝藛枴?/p>
注意事項：溝通的初始要以誠待人，禮貌待人，但是同時也要“防人之心不可無”。 ——購 外出旅游購買紀念品時，千萬要謹慎小心，防止被宰。
除非是非常喜愛的商品，一般旅游商店里的珠寶、藥品等商品最好謹慎購買。 ——娛 外出旅游可參加具有當?shù)孛褡逄厣墓?jié)慶活動，切不可出入不健康的娛樂場所。
#女性自助游注意事項 旅行并非男性專利，女性同樣可以獨自出門。旅行在旅途中，你可以一邊觀賞大自然的美景，一邊整理被生活、工作擾得亂七八糟的思緒，即使你已為人婦。
那么，在你獨自踏上旅途時，應注意什么呢？以下是我們的建議。 頭、臉是女性最注意呵護的。
帽子和太陽鏡應必帶，帽子最好是長舌的或是寬沿可折疊的那種，戴一頂實用又色彩鮮艷的帽子既可遮擋紫外線，也可做留影時的點綴。雨傘也有異曲同工之妙。
化妝品應精選。除了口紅可。
6.旅游小常識都有哪些
自助旅游常識 1.確定旅游目的地 在確定旅游目標以前，你首先要考慮的是時間，其次是經(jīng)濟承受能力。
綜合這兩種因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。 2.了解交通情況 鎖定了旅游目標，你就得掌握一下交通狀況，好做到心中有數(shù)。
先找地圖看看，怎樣走最節(jié)省時間和資金，把要經(jīng)過的主要城鎮(zhèn)名稱記下，然后決定是走陸地、空中還是水上，抑或海陸空并舉，要了解你要乘坐的交通工具的出發(fā)時間、準確的車站、碼頭、機場位置，設(shè)法預訂好票，減少臨時購票的緊張壓力。 3.出發(fā)前的準備 A.掌握旅游地的概況； B.根據(jù)天氣預報選擇服裝； C.帶一點常用內(nèi)外科藥，如治療腸胃系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的藥物，及創(chuàng)可貼、棉花、酒精等； D.相機、電池、膠卷以及洗漱用具等； E.帶少許水果或點心、瓶裝飲料水（減少旅途中高價購買開支），錢要分散放好，如有全國通用銀行磁卡最好帶上； F.專門提醒一下，帶上身份證。
當然，如果走的地方較近，就不用準備得這樣復雜，只要有方向感，勤動嘴，有點夠用的錢就行了。而對于一些交通不發(fā)達、比較偏遠的地區(qū)，最好能幾個人結(jié)伴，這樣租車的費用大家可以分擔一些，而且相互可有些照應。
旅游防“宰”術(shù) 在旅途中，游客被“宰”事件時有發(fā)生。當合法權(quán)益受到損害時再進行投訴，就顯得被動了。
如掌握一些旅游常識，學“精”一點，即可避免被“宰”。 首先，切莫輕信天花亂墜或閃爍其辭的廣告宣傳，隨團出游必須選擇透明度高、信譽佳、服務(wù)好的旅行社。
這樣，你的行程就有保障。否則，按計劃乘坐的豪華大巴就可能成為普通客車，下榻的星級賓館改為入住招待所，六菜兩湯變?yōu)樗牟艘粶?/p>
國內(nèi)外都有不少大景套小景、大園串小園的景區(qū)，進大門須購門票，看小景也得買票，有些門票是游客自理的。對此，你應酌情考慮，若不感興趣或認為無觀賞價值的景物，敬而遠之。
盲目漫游，腰包再厚也很快會被掏空。 旅游購物，更要小心謹慎。
對于景區(qū)內(nèi)及路邊小店的土特產(chǎn)、紀念品，最好不買或少買。若決定購買，則應貨比三家，討價還價，才不致于吃虧。
因為，景區(qū)內(nèi)和路邊小店出售的物品，價格一般比當?shù)厥墟?zhèn)商店的標價貴得多。假如你喜歡隨大流，湊熱鬧，顯闊氣，出手大方，那就“宰”你一刀沒商量。
在香港游覽，無論觀看海洋公園的海豚表演，或是欣賞港九兩岸夜景的游船上，總有一些先生、小姐主動前來為你拍照。如果你不婉言謝絕，那么，當離開觀光場地時，這些先生、小姐會準確地把吊著你頭像小照的鑰匙圈交給你。
當然，索價也會嚇你一跳。此時此刻，想后悔都來不及了。
旅途購物學問多 出門在外，買點地方特產(chǎn)和紀念品之類，體驗異地消費情趣，是游人的普遍心理。怎樣在旅途中購物，倒亦可算是一門學問。
一、以地方特色作取舍。 地方特色商品，不僅具有紀念意義，而且正宗，有價格優(yōu)勢，消費者值得購買。
如杭州的龍井、海南的椰子、云南的民族服飾、西藏的哈達等，購買后留作紀念或送給親朋好友，都稱得上快事。 二、以小型輕便為首選。
有些特色商品，體積笨重龐大，隨身攜帶很不方便，不宜購買。人在旅途，游山玩水、乘坐車船并不輕松，行李包越少越好。
有些物品還可能易碎，稍不小心中途摔壞，更不必為此花冤枉錢。 三、切忌貪便宜。
在某些風景區(qū)，經(jīng)?？梢娪卸凳奂倜皞瘟由唐返模缯渲?、項鏈、茶葉之類，游客可要禁得住價格和叫賣的誘惑。有時自以為撿了便宜，回來后經(jīng)過一番鑒別，大呼上當者也不在少數(shù)。
再去退貨吧，反反復復折騰一番不劃算，只有自認倒霉的份了。 四、相信自己的判斷。
現(xiàn)在的旅游市場經(jīng)過凈化，大部分導游都能遵守職業(yè)道德，不會歪動游客的錢袋。但是，有少數(shù)導游卻想盡辦法把團隊拉到給回扣的商店，任意延長購物時間，樂此不疲地為游客介紹、選購物品，殊不知這一系列的安排是一個大陷阱，游客被溫柔地宰一刀卻還被蒙在鼓里。
在異地購物不要盲目輕信別人，切忌沖動從眾，而要相信自己的判斷，管住自己的錢袋，學會自我保護，做個成熟的消費者。 野外旅游如何應付意外事故 在野外旅游時，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應急措施。
被毒蛇、昆蟲咬傷：在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現(xiàn)出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴重時幾小時內(nèi)就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領(lǐng)帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴散，然后用消過毒的刀在傷口處劃開一個長1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴將毒液吸出。
如口腔粘膜沒有損傷，其消化液可起到中和作用，所以不必擔心中毒。 被昆蟲叮咬或蜇傷時：用冰或涼水冷敷后，在傷口處涂抹氨水。
如果被蜜蜂蜇了，用鑷子等將刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。 骨折：骨折或脫臼時，用夾板固定后再用冰冷敷。
從大樹或巖石上摔下來傷到脊椎時，將患者放在平坦而堅固的擔架上固定，不讓身子晃動，然后送往醫(yī)院。 外傷出血：野外備餐時如被刀等利器割傷，可用干凈水沖洗，然后用手巾等包住。
輕微出血可采用壓迫止血法，一小時過后每隔10分鐘左右要松開一下，以保障血液循環(huán)。 食物中毒： 吃了腐敗變質(zhì)的食物，除會腹痛、腹瀉外，還伴有發(fā)燒和衰弱等癥狀，應多喝些飲。
7.旅游小常識是有哪些
自助旅游常識1.確定旅游目的地在確定旅游目標以前，你首先要考慮的是時間，其次是經(jīng)濟承受能力。
綜合這兩種因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。2.了解交通情況鎖定了旅游目標，你就得掌握一下交通狀況，好做到心中有數(shù)。
先找地圖看看，怎樣走最節(jié)省時間和資金，把要經(jīng)過的主要城鎮(zhèn)名稱記下，然后決定是走陸地、空中還是水上，抑或海陸空并舉，要了解你要乘坐的交通工具的出發(fā)時間、準確的車站、碼頭、機場位置，設(shè)法預訂好票，減少臨時購票的緊張壓力。3.出發(fā)前的準備a.掌握旅游地的概況；b.根據(jù)天氣預報選擇服裝；c.帶一點常用內(nèi)外科藥，如治療腸胃系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的藥物，及創(chuàng)可貼、棉花、酒精等；d.相機、電池、膠卷以及洗漱用具等；e.帶少許水果或點心、瓶裝飲料水（減少旅途中高價購買開支），錢要分散放好，如有全國通用銀行磁卡最好帶上；f.專門提醒一下，帶上身份證。
當然，如果走的地方較近，就不用準備得這樣復雜，只要有方向感，勤動嘴，有點夠用的錢就行了。而對于一些交通不發(fā)達、比較偏遠的地區(qū)，最好能幾個人結(jié)伴，這樣租車的費用大家可以分擔一些，而且相互可有些照應。
旅游防“宰”術(shù)在旅途中，游客被“宰”事件時有發(fā)生。當合法權(quán)益受到損害時再進行投訴，就顯得被動了。
如掌握一些旅游常識，學“精”一點，即可避免被“宰”。首先，切莫輕信天花亂墜或閃爍其辭的廣告宣傳，隨團出游必須選擇透明度高、信譽佳、服務(wù)好的旅行社。
這樣，你的行程就有保障。否則，按計劃乘坐的豪華大巴就可能成為普通客車，下榻的星級賓館改為入住招待所，六菜兩湯變?yōu)樗牟艘粶?/p>
國內(nèi)外都有不少大景套小景、大園串小園的景區(qū)，進大門須購門票，看小景也得買票，有些門票是游客自理的。對此，你應酌情考慮，若不感興趣或認為無觀賞價值的景物，敬而遠之。
盲目漫游，腰包再厚也很快會被掏空。旅游購物，更要小心謹慎。
對于景區(qū)內(nèi)及路邊小店的土特產(chǎn)、紀念品，最好不買或少買。若決定購買，則應貨比三家，討價還價，才不致于吃虧。
因為，景區(qū)內(nèi)和路邊小店出售的物品，價格一般比當?shù)厥墟?zhèn)商店的標價貴得多。假如你喜歡隨大流，湊熱鬧，顯闊氣，出手大方，那就“宰”你一刀沒商量。
在香港游覽，無論觀看海洋公園的海豚表演，或是欣賞港九兩岸夜景的游船上，總有一些先生、小姐主動前來為你拍照。如果你不婉言謝絕，那么，當離開觀光場地時，這些先生、小姐會準確地把吊著你頭像小照的鑰匙圈交給你。
當然，索價也會嚇你一跳。此時此刻，想后悔都來不及了。
旅途購物學問多出門在外，買點地方特產(chǎn)和紀念品之類，體驗異地消費情趣，是游人的普遍心理。怎樣在旅途中購物，倒亦可算是一門學問。
一、以地方特色作取舍。地方特色商品，不僅具有紀念意義，而且正宗，有價格優(yōu)勢，消費者值得購買。
如杭州的龍井、海南的椰子、云南的民族服飾、西藏的哈達等，購買后留作紀念或送給親朋好友，都稱得上快事。二、以小型輕便為首選。
有些特色商品，體積笨重龐大，隨身攜帶很不方便，不宜購買。人在旅途，游山玩水、乘坐車船并不輕松，行李包越少越好。
有些物品還可能易碎，稍不小心中途摔壞，更不必為此花冤枉錢。三、切忌貪便宜。
在某些風景區(qū)，經(jīng)?？梢娪卸凳奂倜皞瘟由唐返?，如珍珠、項鏈、茶葉之類，游客可要禁得住價格和叫賣的誘惑。有時自以為撿了便宜，回來后經(jīng)過一番鑒別，大呼上當者也不在少數(shù)。
再去退貨吧，反反復復折騰一番不劃算，只有自認倒霉的份了。四、相信自己的判斷。
現(xiàn)在的旅游市場經(jīng)過凈化，大部分導游都能遵守職業(yè)道德，不會歪動游客的錢袋。但是，有少數(shù)導游卻想盡辦法把團隊拉到給回扣的商店，任意延長購物時間，樂此不疲地為游客介紹、選購物品，殊不知這一系列的安排是一個大陷阱，游客被溫柔地宰一刀卻還被蒙在鼓里。
在異地購物不要盲目輕信別人，切忌沖動從眾，而要相信自己的判斷，管住自己的錢袋，學會自我保護，做個成熟的消費者。野外旅游如何應付意外事故在野外旅游時，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應急措施。
被毒蛇、昆蟲咬傷：在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現(xiàn)出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴重時幾小時內(nèi)就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領(lǐng)帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴散，然后用消過毒的刀在傷口處劃開一個長1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴將毒液吸出。
如口腔粘膜沒有損傷，其消化液可起到中和作用，所以不必擔心中毒。被昆蟲叮咬或蜇傷時：用冰或涼水冷敷后，在傷口處涂抹氨水。
如果被蜜蜂蜇了，用鑷子等將刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。骨折：骨折或脫臼時，用夾板固定后再用冰冷敷。
從大樹或巖石上摔下來傷到脊椎時，將患者放在平坦而堅固的擔架上固定，不讓身子晃動，然后送往醫(yī)院。外傷出血：野外備餐時如被刀等利器割傷，可用干凈水沖洗，然后用手巾等包住。
輕微出血可采用壓迫止血法，一小時過后每隔10分鐘左右要松開一下，以保障血液循環(huán)。食物中毒： 吃了腐敗變質(zhì)的食物，除會腹痛、腹瀉外，還伴有發(fā)燒和衰弱等癥狀，應多喝些飲料或鹽水，也可采取。
8.外出十點小知識
外出注意事項： 1、要有周密的旅游計劃。
即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖、有關(guān)地圖及車、船時間表及必需的行裝（ 衣衫、衛(wèi)生用品等），出發(fā)前要反復確認所帶的物品，以免發(fā)生不必要的麻煩。 2、注意旅途安全。
旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。 3、講文明禮貌。
任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。 4、愛護文物古跡。
旅游者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區(qū)的花草樹木，不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。 5、注意衛(wèi)生與健康。
旅游在外，品嘗當?shù)孛?、名點，無疑是一種"飲食文化"的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。 6、警惕上當受騙。
目前社會上存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，"萍水相逢"時，切忌輕易深交，勿泄"機密"，以防上當受騙造成自己經(jīng)濟、財物上的損失 必須注意的小細節(jié)： 1、帶個小藥包。 外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，做到有備無患。
2、景點快照注意 到一些名勝游覽時都會有景點快照的服務(wù)，照片效果要比一般家用相機好，成像快，而且保存持久。在拍照時一定要問一下商家使用的是不是原裝的墨盒，因為只有打印機廠商原裝的墨盒才能讓照片在長時間保存后仍然不褪色，否則沒兩年照片就范黃了。
3、尊重當?shù)氐牧曀住?我國是一個多民族的國家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。
俗話說："入鄉(xiāng)隨俗"。在進入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時，要尊重他們的傳統(tǒng)習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
外出自助旅游基本裝備大全 有人說裝備不是萬能的，但對于背包客來說，有些裝備會在你關(guān)鍵的時刻起到關(guān)鍵的作用。網(wǎng)上有很多關(guān)于裝備的討論，但太多太雜反而讓人眼花繚亂。
我收集整理了一些，并根據(jù)自己經(jīng)驗，提供一個簡單的裝備大全。但都是新驢入門的基本裝備，不包括一些專業(yè)登山、攀巖等資料。
1.背包：背包客的第一裝備，否則何來背包客（hiker）的說法。背包的大小視路程遠近而定，一般在深圳周邊25升左右即可。
長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買背包時一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能起到減輕負重，均勻負擔的作用。有關(guān)背包的選購及使用資料很多，如果有需要，以后再整理一些資料上傳。
2.鞋子：鞋子的重要性其實應該大于背包了，因為它最直接關(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。
登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務(wù).如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時間，精力和費用是非常值得的投資。
有關(guān)登山鞋的資料簡直可以著一本書了。以后再做討論。
3.外衣褲：一定要長衣長褲，無論季節(jié)。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，最好是防水。
推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。長途徒步登山千萬不可穿牛仔褲，嚴重影響兩腿的活動，而且一旦打濕就會成為你的很大的負擔；4.內(nèi)衣褲：貼身衣服建議不要穿全棉的，在國外登山界，全棉內(nèi)衣被稱為“死人穿的衣服”，原因是在高寒地帶運動后，全棉內(nèi)衣的吸汗性會凍死你的，當然對于我們不去高寒地帶的話，沒這么恐怖；5.護膝和護踝：對于任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。
膝蓋的損傷很難恢復，其損害可能是終生性的；6.帽子：寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發(fā)掉的，氣溫低的時候尤其如此。7.手套：在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度；8.墨鏡：遮陽需要。
但肯定會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用；9.貼身防潮袋：這個好像沒看到哪個功略里提到過，但個人認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。
這樣即使在溯溪摔進水里也不用擔心有損失了。10.毛巾：擦汗用的。
你會感覺很方便，在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。11.洗漱用品：長線行程時可將洗漱用品適當帶上。
12.拖鞋或涼鞋：如果裝備不特別多且重可帶上，休息時可用。當一天行程下來時，換上拖鞋是一件很FB的事情啊；13.防曬霜、唇膏：戶外日光強、風大，可少量攜帶，以防烈日與口唇干燥；；14.帳篷：防水指數(shù)要好，建議在1500左右或以上。
不登高山的話，從實用角度來看，防風性能可不著重考慮。其實根據(jù)我的經(jīng)驗，一般露營地會選擇在避風的地方，所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能，可能都用不上。
注意重量。3kg以上不予以考慮，現(xiàn)在都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右；建議不要買單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫助同組人減輕負擔，更何。
9.旅游的小常識
旅游小常識
時下，旅行方式多種多樣，選擇余地很大，出發(fā)之前不妨作個比較。
一、自助旅行 吃、住、行、游、購、娛，所有事情全由游人自己搞定，操作起來比較繁瑣，特別是國慶節(jié)旅游旺季，購買機票、車票以及在旅游熱點地區(qū)解決住宿問題時可能會遇到麻煩。但困難也是挑戰(zhàn)，只要找到竅門，問題也容易解決，方法如下：
第一，避開旅游熱點地區(qū)，選擇一些風光秀美、旅游的“冷點”地區(qū)旅游。
第二，提前訂房訂票，游人算好旅途時間，提前委托朋友或旅行社訂房訂票，可避免臨時抱佛腳的不知所措。
第三，結(jié)伴同行，以情侶或家人同事相約一起旅行，2人也可成行，4--5人最佳，十數(shù)人也可，好處是旅途不寂寞，互相有照應，費用也可節(jié)省很多。記住，結(jié)伴同行一定要推舉一位精明能干的領(lǐng)頭人，負責統(tǒng)一解決大家的吃、住、行等問題，千萬不能各行其事，否則會一團糟。
第四，采取半自助方式，即通過旅行社解決往返車票和機票，到達旅游點后游客自己解決吃、住、游等其他問題。自助旅游雖然有一點麻煩，但游客吃、住、行、游客全憑自己作主，自由自在，特別是在一些風光迷人或文化厚實的地方，可以有足夠時間去體會和留連。
自助旅游的不足在于：首先，旅行時間加長，常常因為不熟悉當?shù)厍闆r而導致等待、搭錯車等情況發(fā)生，因此不適合跨地區(qū)旅行。其次，費用將增加，常會有預算外支出，機票、酒店房價等也不能拿到更大的折扣。再次，自助旅行也較辛苦，需要很好的身體條件，特別是到一些未開發(fā)好的地方，路上的顛簸、折騰是避免不了的。
二、隨團旅游 此方式已逐漸被大多數(shù)游客所接受，因此每到節(jié)假日便是旅行社最繁忙的時候。隨團旅行最大的好處是省錢省心（特別是全包團），可以獨自一人也可全家大小一起參團，旅途中的吃喝拉撒幾乎不用自己操心，你只需要養(yǎng)好精神一路吃喝玩樂便可。
隨團旅游在費用方面一般比自助旅游要節(jié)省的多，因其在機票、酒店、用車及吃飯、門票等方面均屬集體消費，而且當?shù)赜惺煜で闆r的地接社接待，費用幾乎可壓至最低。
另外，旅行社設(shè)計的游覽行程一般較為科學合理，選擇景點也以最具有代表性部分或精華部分為基礎(chǔ)，適當增減次要景點，基本上能滿足大多游客的要求。游客的主要任務(wù)在于選擇最佳旅游線路。
三、自駕車旅行 此方式只是少部分人的選擇，滿足部分具備條件的人，自己駕車輛出外旅游，樂得更加逍遙自在。
自駕車旅行分自備車和到旅行社租車兩種形式，一般是游客先到旅行社咨詢情況，問清路線、里程、時間安排及價格之后，自己開車去旅行。自駕車旅行不適合長時間、長距離旅行，因為長途跋涉會使駕駛者過于疲勞增加不安全因素，也容易迷路。自駕車旅行最好有多位持駕照的朋友同行，便于途中交替開車、減少旅途隱患，增加旅途樂趣。
其他旅行方式還有騎自行車旅游、徒走背包旅游、野營、探險考察旅行等等，游客可視情況而定。
旅游小常識
10.旅游小常識
七忌八要 忌—— 1.忌走馬觀花，出來旅行目的是愉悅身心，增長見識，如果每到一地而不去細心觀察鑒賞當?shù)氐娘L土，則失去了旅行的意義。
2.忌行李過多，旅行時帶過多的物品是沒意義的，它是我們旅行的累贅。帶在身邊，行動又不方便；放在旅館，又不安全。
所以我提倡一包政策：所有行李只須一個大背囊。 3.忌惹事生非，旅行的地點始終不是自己“地頭”，蠻勁、霸氣還是收斂點好。
4.忌分散活動，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的節(jié)目，至少保持兩、三人的人數(shù)才分散活動。切忌單獨外出！ 5.忌錢人分離，多個心眼，小心為上的好。
6.忌帶小孩，小孩子時刻需要大人的關(guān)照，使大人不能全身心享受旅行所帶來的樂趣。 7.忌不明地理，每到一地請先買份當?shù)氐貓D，一可作走失時應急之用；二可留為紀念。
要—— 1.要帶個小藥包，外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，做到有備無患。 2.要注意旅途安全，旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
3.講文明禮貌，任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。 4.愛護文物古跡，旅游者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區(qū)的花草樹木，不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。
5.要尊重當?shù)氐牧曀?，我國是一個多民族的國家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說：“入鄉(xiāng)隨俗”。
在進入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時，要尊重他們的傳統(tǒng)習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。 6.要注意衛(wèi)生與健康，旅游在外，品嘗當?shù)孛?、名點，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。
7.警惕上當受騙，目前社會上不存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，“萍水相逢”時，切忌輕易深交，勿泄“機密”，以防上當受騙造成自己經(jīng)濟、財物上的損失。 8.周密的旅游計劃，即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖（書）、有關(guān)地圖及車、船時間表及必需的行裝（衣衫、衛(wèi)生用品等）。
一份規(guī)范的旅游保險也是出游的一個必備因素，盡量不要隨便跟旅游團買保險，對于自助游可自行購買短期出游意外保險，找保險公司或者網(wǎng)上購買。 藥品攜帶 抗感冒類藥物 如復方氨酚烷胺膠囊、Vc銀翹片、熱炎寧顆粒、羚翹解毒丸、銀翹解毒顆粒、感冒軟膠囊、感冒清熱沖劑等。
如去南方旅游，則可以準備藿香正氣類藥品。 止瀉藥 無論是去南方旅游，還是去北方旅游，止瀉藥都必不可少。
主要有：黃連素片、呋喃唑酮片、諾氟沙星膠囊等。此外，亦可備些增效聯(lián)磺片，用于呼吸道、泌尿系統(tǒng)、腸道感染。
如去熱帶及瘧疾流行區(qū)旅游，備一些奎寧片、青蒿素片等可以解不時之需。 止痛藥 對乙酰氨基酚緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等用于病因明確的臨時疼痛。
抗過敏藥 有過敏體質(zhì)的人到新的環(huán)境，可能接觸到新的過敏原，易引起皮疹、哮喘、過敏性鼻炎等疾病。隨身攜帶一些抗過敏藥，可幫助渡過難關(guān)。
如馬來酸氯苯那敏片：鎮(zhèn)靜、止吐，可以消除各種過敏癥狀，如蕁麻疹、過敏性鼻炎、蟲咬皮炎等。氯雷他定片：用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞等。
滴眼液 沙眼患者、隱形眼鏡佩戴者以及其他一些容易發(fā)生眼睛疾患的人，帶一小瓶洗眼液可以在旅途中減少不必要的麻煩。比如萘撲維滴眼液等。
防暈車類藥物 暈車、暈船、暈機歷史的游客必備茶苯海明片，可在動身前半小時先服用50毫克，途中必要時再加服1片，但高血壓、甲亢、心悸、青光眼患者及新生兒、早產(chǎn)兒、哺乳期婦女等忌用。另外還可以帶一些風油精備用。
疲勞解決小常識 1、調(diào)節(jié)心情： 讓旅游帶來的愉快心情延續(xù)下去。可以閉目養(yǎng)神，什么也不想，靜靜地呆會兒；也可以找一盤輕松愉快的喜劇片或者言情片欣賞一下，哪怕是以前看過的，或者聽聽熟悉的音樂，讓自己亢奮的心情平緩下來；還可以與人輕松地聊聊天，給同事或朋友看看照片，講講趣事，分發(fā)帶回來的小禮物；切不可被懶惰的心理和五光十色的度假記憶所迷惑，要暗示自己，回到原來的生活，把度假旅游的好處和心情同工作的勞動價值聯(lián)系起來，找回原有的生活節(jié)奏。
2、按摩除疲勞： 過量的體力運動造成肌肉群產(chǎn)生乳酸堆積，按摩有助于乳酸盡快被血液吸收并代謝。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩，使肌肉得到放松。
3、調(diào)節(jié)飲食： 食物可以幫你恢復體力。①喝幾杯熱茶。
茶中含有咖啡因，它能增強呼吸的頻率和深度，促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的?？Х?、巧克力也有類似作用。
②攝取點高蛋白。人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應多吃富含蛋白質(zhì)的豆腐、牛奶、豬牛肉、魚、蛋等。
③補充維生素。維生素B1、B2和C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，故食用富含維生素B1、B2和C的食物，能消除疲勞。
④吃點堿性食物。多食堿性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質(zhì)與維。
