1.幼兒圓的生活小常識生活小竅門100條
1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。
2、正確的讀寫姿勢有利于保護視力。
3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。
4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。
6、預(yù)防近視主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。
8、按時接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的方法。
9、糖對保護肝臟有好處。
10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。
11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強體質(zhì)。
12、青春前期男生應(yīng)不穿緊身褲，女生應(yīng)不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。
14、預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟的方法是長期堅持食用碘鹽。
15、牙齒的主要功能是咀嚼食物。
16、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應(yīng)社會，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)。
17、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進脂溶性維生素的吸收；保護內(nèi)臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。
18、維護公共衛(wèi)生要做好住宅區(qū)衛(wèi)生、街道衛(wèi)生、公共場所衛(wèi)生，并且要愛護公共衛(wèi)生設(shè)施。
19、預(yù)防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。
20、急救的設(shè)施包括急救電話（120）；救護車和醫(yī)院急診室等。
21、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。糖對保護肝臟有好處。
22、預(yù)防接種能預(yù)防疾病，保持身體健康。
23、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。
24、胃的功能是消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排出渣滓。
25、秋來臨，溫漸低，短信關(guān)懷捎給你：處暑過，照樣熱，健康身體要關(guān)注；多加衣，少裸露，以防秋涼引疾病；勤鍛煉，多健身，健康拴牢好身體！
26、初秋時節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康！
27、飯前喝湯要因人而異，還要掌握喝湯時間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜，早餐前可適當多一些，人體經(jīng)過一夜睡眠后，水分損失較多，這時多喝點湯，可補充體內(nèi)流失的水分，有益于人體。
2.幼兒生活小常識有哪些
為了幼兒的身體健康，為了幼兒能夠茁壯的成長，家長們在平時的生活當中，必須要讓幼兒養(yǎng)成好的生活習慣，飲食習慣。因此，家長們必須要了解幼兒生活小常識，有助于幫助寶寶健康快樂的成長。
1、擁抱是一種力量，它是父母借著身體的接觸在告訴孩子，我們永遠愛你。這種愛將影響孩子的一生。
2、營造和諧親子關(guān)系，一是要做到“言傳”與“身教”并重；二是要做到關(guān)注孩子的生理需求與心理需求并重。
3、如何管理壓歲錢，家長應(yīng)當起引導作用，培養(yǎng)孩子的理財意識，讓壓歲錢能成為最有效的工具，給孩子上一堂理財課。
4、好奇心是興趣的先發(fā)部隊，善用好奇心的求知動力，可以開戶孩子智慧之門。
5、家長應(yīng)注意限制孩子過多地吃糖或甜食，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導致身體缺鈣。
6、久存的水會被細菌污染，不利于身體健康，還會誘發(fā)多種腸道疾病。因此更要切記久存的水不宜給兒童喝。
7、切勿忽視孩子粗糧的攝入，粗糧中含有豐富的營養(yǎng)，多給孩子補充粗糧有益身體健康。
8、家長要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關(guān)系的關(guān)鍵。
9、尊重孩子的意愿，正視孩子的價值更有利于讓孩子獲得獨立成長的安全感。
10、水果營養(yǎng)豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防作風感冒的作用。
11、在家庭生活中，應(yīng)當放手讓孩子參加自我服務(wù)勞動，讓其學會照料自己的生活，讓孩子形成獨立的性格。
12、從小鼓勵孩子多學知識，開闊孩子的視野，豐富孩子的社會經(jīng)驗，對培養(yǎng)孩子氣質(zhì)十分有益。
13、菠菜營養(yǎng)豐富，富含鐵、維生素C等。
從幼兒生活小常識當中，我們了解到幼兒的飲食、心理等各方面的常識，這樣有助于家長更好的給幼兒一個健康的生活環(huán)境，健康的飲食，健康的心理。
3.誰知道小學生必備的生活常識
1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應(yīng)遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。
26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。
31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。
32、飲酒導致肝硬化。引發(fā)肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。
35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙。拒吸二手煙。
38、適量飲酒，不拼久。不醉酒。
39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重。不過胖。
44、保持規(guī)律的生活與運動。
45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民
4.小學生自我保護知識
小學生自我保護知識 一 日常生活篇 （一）當你獨自在家的時候 1堅決不給陌生人開門 2警惕“狼外婆”的花招 3不給不速之客開門 4機智應(yīng)對陌生人 5與陌生人斗爭要巧妙 6有事?lián)艽驁缶娫挕?10” 7室內(nèi)活動講安全 8不隨意撥打信息臺電話 （二）如何避免食物中毒？ 1不吃腐敗變質(zhì)的食品 2小心蔬菜中的毒素 3不吃霉變食品 4養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣 （三）怎樣確保出行安全？ 1在人行道上行走 2過馬路走人行橫道 3不能翻越欄桿、隔離墩 4不能橫穿猛跑過馬路 5橫過馬路時看兩頭 6不往紅燈槍口撞 7不在路上玩笑打鬧突變行走路線 8雨雪天行走多加小心 9警惕無蓋下水道 10不騎快車不猛拐 11騎車時雙手扶把不玩鬧 12騎車不帶人 13不足年歲不騎車 14乘車時不向外探頭伸手 15乘車時要扶緊車拉手 16車上慎用銳利物品 17車停穩(wěn)后再下車 18上下車時注意來往車輛 19不在道口鐵路邊玩耍 20過鐵道口要嚴守規(guī)則 21車禍發(fā)生后的應(yīng)急措施 （四）突然生病了怎么辦？ 1病不容緩大意不得 2撥打救護電話“120” 3有些病需要看急診 4做到安全用藥 5掌握常見病癥處理法 6學會幾種急救法 （五）謹防看不見的殺手 1小心死亡殺手——煤氣 2警惕健康殺手——電子輻射 3消除智能殺手——噪音 4避開沉默殺手——光污染 （六）文體娛樂活動中隱藏哪些意外傷害？ 1看電視要講科學性 2運動時要避免損傷 3不迷戀電子游戲機 4選擇適當?shù)膴蕵讽椖?5游樂園里講安全 （七）野外郊游應(yīng)注意什么？ 1備足必用品 2選擇安全的交通工具 3食用衛(wèi)生食品 4在安全地點歇息 5玩時不做危險事 6集體出游守紀律 7行程安排量力而行 8出游不帶危險品 9野外遇險救生方法 （八）不可忽視的心理安全 1強化心理承受力 2克服心理異常 3增強自我心理調(diào)控能力 4打開封閉的心靈 5珍愛生命 （九）怎樣擺脫父母離異的陰影？ 1不盲目自卑 2保持上升的姿勢 3把住情感的航向 4用法律維護自我權(quán)益 5努力擁有完整的愛 二社會生活篇 孩子們純真善良，涉世未深，往往對 人生航程中可能出現(xiàn)的種種驚濤駭浪準 備不足他們可能覺得對以強凌弱的不良 風氣無能為力，也常常對伸向自己的社會犯罪魔爪缺乏警覺，更不易識破某些披著羊皮的“狼”的險惡面目，但他們終將在與邪惡的搏殺中練就一雙像孫悟空那樣的“火眼金睛”，他們將越來越犀利地識破 具有千般變化萬重偽裝的“妖魔鬼怪”。
他們的茁壯成長，勢不可擋 （一）如何防范被拐騙、綁架？ 1盡量避免與陌生人打交道 2不要輕信熟人（包括親戚） 3不炫耀不露富不談?wù)摷彝デ闆r 4注意把自己融入到集體當中 5尋求幫助時要找可*的人 6不請不可*的人當家教 7有異樣情況及時向家長老師匯報 8拐騙綁架案的自我營救 （二）受到壞孩子欺負怎么辦？ 1勇敢面對現(xiàn)實不怯懦不膽顫 2惹不起躲得起 3及時告訴自己家長或老師 4設(shè)法告訴對方家長或老師 5同學之間要互相幫助互相保護 6奮勇反擊給他們點厲害看看 （三）遭遇歹徒千萬要智斗 1巧妙、及時報警 2設(shè)法逃跑甩掉“尾巴 3盡量避免直接與歹徒搏斗 4出其不意攻其不備 （四）拒絕黃色的誘惑 1切忌對各類色情、淫穢等黃色物品好奇 2自我監(jiān)督從嚴要求 3斷然抵制不惜犧牲友情 4一朝染黃毒警鐘當長鳴 （五）不要對賭博好奇 1賭博絕不是“好玩” 2防微杜漸從小事做起 3懸崖勒馬回頭是岸 （六）孩子遠離毒品 1主動接受防毒教育 2不能好奇以身試毒 3不與吸毒的人交朋友 4不要以為吸毒“時髦 5不要輕信吸毒可以減肥 6不要輕信吸毒可以治病的鬼話 7不要以為吸一兩次不要緊不會上癮 8堅決抵制一切毒品的侵害 （七）樂于助人要分場合 1陌生人的“忙”不能幫 2地上的錢物不能撿 3對行乞的人不要濫施同情心 4不能亂動摔倒的老人 （八）少女如何自護自衛(wèi)？ 1圣潔的身體不容侵犯 2敢于拒絕防范為先 3外出活動要結(jié)伴而行 4多交幾個好朋友 5有些地方女孩子不宜去 6有些事堅決不能做 7衣著要得體舉止要沉穩(wěn) 8隨身帶有哨子或其他微型“秘密武器 9女生宿舍要特別注意安全防范 10遭遇歹徒強暴的緊急對策 三自然生活篇 奇幻無窮的大自然是我們生命的源 泉，孩子們一天天長大，一天天學會與大 自然對話，但我們要明白，人類的認識還 很有限，不僅僅是孩子，整個人類在大自 然面前都很藐?。ㄒ唬┧袧摬刂男┪ｋU？ 1切莫在天然水域嬉戲 2游泳要上游泳池 3游泳前務(wù)必準備充分 4水中自助自救的基本法則 5水中救人要冷靜 6溺水者現(xiàn)場急救法 （二）發(fā)生火災(zāi)怎么辦？ 1小火及早撲滅 2立即撥打“119報警 3盡快逃離火場 4燒灼燙傷的簡要急救法 5樹立安全防火意識 （三）風暴襲來的時候 1最好不外出 2盡量和大人在一起 3尋找安全的避風場所 4異物入眼的緊急處理法 （四）雷雨天應(yīng)注意什么？ 1關(guān)閉一切家用電器 2盡量不做戶外活動 3遠離高聳的物體 4不要貿(mào)然涉水過河 5下冰雹時要注意護頭 （五）如何做到安全用電？ 1不隨便移動家中各類電器 2嚴格按說明書或家長指導使用電器 3不能擅自擦洗家用電器 4電器壞了不要自己修 5突然停電時要關(guān)閉一切電器 6養(yǎng)成“人走電斷”的好習慣 7遠離一切戶外電線和電力設(shè)備 8觸電急救首先斷電 （六）怎樣從地震中逃生？ 1熟悉了解所處的環(huán)境 2做好必要的心理及思想準備 3備齊一些必要。
5.兒童健康小常識
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應(yīng)遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點后.大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量
19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低
脂牛奶，雞肉，櫻桃
20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用
25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
26、幫助頭發(fā)生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期
31、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)
32、飲酒導致肝硬化 .引發(fā)肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌
34、食物過于精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌
35、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食， 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規(guī)律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
