1.我們生活中有哪些偽常識

生活中常常會有一些所謂的常識告訴你什么可以什么不可以，但是從真正科學(xué)的角度來看這些不過是“偽常識”，事實上你就是那個被生活欺騙了的人。

美國兩位醫(yī)學(xué)專家近期出書，揭露許多被人們普遍接受的所謂“醫(yī)學(xué)常識”根本不正確，有的甚至是赤裸裸的謊言。

美醫(yī)學(xué)專家寫書揭露“偽常識”

阿龍-卡羅爾和蕾切爾-弗雷曼教授在他們新書簡介上說明，此書目的在于“揭露這些傳說和誤解，并還原事實真相，包括其中有些怪異的、讓人擔(dān)憂的說法”。

卡羅爾是印第安納大學(xué)醫(yī)學(xué)院的小兒科教授，弗雷曼是該院的小兒科助理教授。他們調(diào)查了3100個男人后得出一個結(jié)論：男人鞋的長度和他生殖器的長度是沒有關(guān)系的。

這本書還列舉了一些很好的例子，比如說，晚上吃東西會讓人變胖。其實人變胖是因為攝入的卡路里比他們消耗的多。而人們卻經(jīng)常把一日多餐與體重變胖聯(lián)系在一起。作者認為決定因素是你吃多少東西，而不是你什么時候吃。

下面是書中被兩位專家批駁的一些“偽常識”：

人一天要喝8杯水——這個建議的喝水量，其實包括了我們吃的食物里的水分，譬如說水果和蔬菜，還有咖啡和飲料等。

口香糖在你胃里要呆上7年——口香糖雖然是不可消化的，但是我們身體處理不能消化東西的方式是把它排出體外。

男人平均每7秒就會想到性——假如一個男人一天有16個小時醒著，那他在24小時內(nèi)會想到性5.7萬次，這樣就根本不可能再做其它任何事情了。

在昏暗的燈光下閱讀會影響視力——沒有證據(jù)支持這個觀點。在昏暗燈光下閱讀確實會引起視覺疲勞，造成某種程度的“短暫性視覺下降”，不過眼睛在得到良好休息好后，視覺又會恢復(fù)正常。

流感疫苗會引起流感——這是個“謊言”，流感疫苗是用經(jīng)過滅活處理的病毒制造的，不會讓人生病。

人一年會吞下8只蜘蛛——人睡覺時的翻滾動作就可防止蜘蛛靠近，而很多人睡覺則根本不張嘴巴。

2.那些是偽常識

養(yǎng)生保健風(fēng)時下正流行，書市上，網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)健康常識的書籍、文章都倍受歡迎，和推崇。

但最近，日本醫(yī)學(xué)博士、自然療法專家石原結(jié)實認為，一些現(xiàn)在民間廣泛流傳的所謂“健康指南”、“養(yǎng)生保典”，其實偽科學(xué)，并一定有什么根據(jù)，只是人類主觀臆斷的，是長期流傳在人淺意識里根深蒂固的執(zhí)念，而并不一定是正確的。 早餐吃不下就別吃 讓我們首先了解一下大家仍深信不疑的關(guān)于“飲食的謊言”。

我們每天都在進行一種小型的斷食，這是指睡眠的時候。睡覺時我們不吃不喝，就是在“斷食”。

因此，可以說早餐是小型斷食后的第一頓飯?！霸绮托叛觥爆F(xiàn)在仍然根深蒂固，大家都說：“早餐是一天活力的，應(yīng)該吃好，即使沒有食欲，也要把食物咽下去。”

但是，這種斷食后突然取食物無疑給胃腸造成負擔(dān)。勉強吃下早餐對身體也是有百害而無一利。

為了不給胃腸造成負擔(dān)，早餐只喝胡蘿卜汁、蘋果汁和姜紅茶就足夠了。這些都是飲品，不會給胃腸增加消化吸收的負擔(dān)，適合節(jié)食后的身體，并且能充分提供上午身體活動所必需的礦物質(zhì)、維生素、糖等成分。

多喝水對血液好？ “大量補充水分能稀釋并凈化受到污染而變得黏稠的血液……”這個觀點聽起來似乎有些道理，但是其實正相反——水分增加，血液的總量也隨之增加，導(dǎo)致心臟的負擔(dān)加重，使高血壓癥狀更加惡化。過剩的水分還能使身體變冷，導(dǎo)致身體無法燃燒血液中的廢棄物。

取水分利于通便的說法也有待商榷。即使真的有效，也只是過量的水分使得排泄器官的機能弱化，引發(fā)痢疾，這也不是健康的排便。

而且這種方法有時會使排泄器官溫度降低，反而引起便秘。 該不該喝牛奶？ 牛奶富含鈣質(zhì)，使骨骼健壯，還包含蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、糖分、維生素等，被稱為“優(yōu)質(zhì)健康飲品”。

但是，牛奶原本是牛的奶，是與我們?nèi)祟惒煌膭游锏臇|西，到底這些營養(yǎng)成分是不是也適合人體吸收，還是留有疑問的。還有，亞洲人不像歐美人那樣身體里富含能夠消化牛奶的乳糖酶這種酵母，所以認為“牛奶是優(yōu)質(zhì)健康的飲品”，我覺得還是有點草率。

20世紀90年代以后，日本乳制品的取量增長到了50年前的19倍。但是兒童骨折、老年人骨質(zhì)疏松癥的人數(shù)卻一直保持增長的趨勢，我們無法說現(xiàn)代人的骨骼變強壯了。

人的身體有選擇食物的本能，知道哪些“對自己的身體好”，哪些是“身體所必需的”。如果你的身體告訴你“喜歡喝牛奶”，那么你還是照常喝，牛奶最適合你的體質(zhì)不過。

但是，如果你“不喜歡牛奶的味道”，或者“喝了之后肚子不舒服”，請不要相信“牛奶對身體好”的謊言，勉強自己喝。 不挑食并非好事 大家都認為不挑食、什么都吃是件好事，但是，真的是這樣嗎？ 靠近北極的阿拉斯加地區(qū)不出產(chǎn)蔬菜，因紐特人靠吃生肉取維生素，但是，這不等于說我們也可以吃生肉；印度人為了抵抗酷暑，靠吃放足香辛料的咖喱來促進新陳代謝，但是，不見得我們也能把咖喱當家常飯。

地域不同，適合人的食物也不同；同理，我們每個人都各不相同，適合的食物也是不同的。如果只吃適合自己體質(zhì)的食物，人們說這是“偏食”。

其實，每個人的體質(zhì)都不同，身體需要的“食物”也就不同，大部分情況下，人會下意識地選擇自己喜歡的食物，這才是“偏食”的真正意義。 過量食用生的蔬菜和水果不好，但是如果你想吃，覺得它好吃，那么吃吃也無妨。

如果你覺得它不好吃，只是因為大家都說吃了對身體好，就強迫自己吃，這就有問題了。要對自己的味覺充滿信心，最好是遵從身體的意見開展飲食生活。

3.微信上的謠言是如何編造出來的

“在北京待一天相當于抽20支煙”、“吃一包泡面需要解毒32天”、“微波爐加熱食物會產(chǎn)生致癌物”……你的微博、微信朋友圈是否被這些看似“科學(xué)”的信息刷過屏？你是否也因恐慌而轉(zhuǎn)發(fā)過此類信息？“高質(zhì)量”的科學(xué)謠言比其它謠言具備較高的“模糊性”和“迷惑性”，所以流傳甚廣、危害極大。知己知彼方能百戰(zhàn)不殆，趕緊“漲漲姿勢”，練幾招“黑魔法防御術(shù)”吧。

編造一條“高質(zhì)量”的科學(xué)謠言離不開四大“經(jīng)典”要素：

1、良好的文字質(zhì)量。有錯別字、語句不通順、格式不標準的容易引人懷疑；

2、內(nèi)容需與受眾的日常生活息息相關(guān)。相較于“北極星是北半球最亮的星”而言，“牛奶致癌”、“食鹽能抗癌”等更容易在第一時間吸引大眾眼球，從而呈現(xiàn)爆炸式的傳播趨勢；

3、具備“不嚴謹?shù)目茖W(xué)性”。模仿“常識”，與各類信息混雜在一起，讓人難以分辨，一種廣泛應(yīng)用于科學(xué)謠言中的手段便是“離開劑量談毒性”，比如蝦和大量維生素同時服用，可能會影響人體健康蝦和維生素同時服用，會產(chǎn)生有毒物質(zhì)海鮮和富含維生素的食物一起吃容易中毒上周臺灣一少女同時吃了海鮮和維生素，暴斃而亡；

4、引用科研文獻可以大大增強謠言的“可信度”。

網(wǎng)友秉著刨根問底的精神，還扒出一些造謠高手的黑歷史：在網(wǎng)絡(luò)興起后，曾經(jīng)的一些暢銷書寫手紛紛轉(zhuǎn)行，做起網(wǎng)絡(luò)營銷來。在誘人的經(jīng)濟利益驅(qū)使下，大量帶有營銷目的的網(wǎng)絡(luò)軟文被生產(chǎn)出來，對于他們來說，造謠不是目的，吸引眼球才是目的。要的就是轉(zhuǎn)發(fā)量、點擊量和關(guān)注度。

另外，對于標題中有如下詞匯的文章應(yīng)當尤其謹慎：警惕、震驚、緊急通知、緊急求助、中國人注意了、央視曝光、太可怕了、太重要了、快轉(zhuǎn)出去、轉(zhuǎn)給你的家人和愛人、一定要看等等。

科普作家曹天元說：“如果一個人僅僅因為"崇尚科學(xué)"，就對任何自然科學(xué)的流言都深信不疑，那只能說明，他崇尚的壓根就不是科學(xué)，而恰恰是其相反面迷信?！?/p>

如何打破這種盲目的科學(xué)迷信、扼殺“高質(zhì)量”的科學(xué)謠言呢？曹天元建議，一方面需要網(wǎng)絡(luò)增強自身的凈化能力，普及科學(xué)常識。另一方面，還需要網(wǎng)友自覺腦補科學(xué)知識，培養(yǎng)“科學(xué)精神”，當面對一些來源不明的信息時，要學(xué)會運用一些基本的科學(xué)方法來辨?zhèn)未嬲妗Ｈ绻f邏輯嚴密、證據(jù)充分的分析是對謠言的一劑猛藥，那么培養(yǎng)讀者的合理懷疑精神無異于一劑疫苗。

4.父母朋友圈瘋轉(zhuǎn)的“偽科普”是誰炮制的

在不少中老年人的微信朋友圈，往往能看到轉(zhuǎn)發(fā)的大量所謂“科學(xué)研究表明”文章。

開頭都“科普范兒”，充斥高深晦澀的專業(yè)名詞、“重量級”專家解讀、“權(quán)威”數(shù)據(jù)援引。近日，“新華視點”記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些“偽科普”式虛假醫(yī)療廣告，大多集中于兩性疾病、健康養(yǎng)生等領(lǐng)域，被一些民營醫(yī)療機構(gòu)或商家利用，包裝宣傳其產(chǎn)品或服務(wù)。

對于這類“偽科普”信息，相信許多人應(yīng)該不會太陌生，它們經(jīng)常出現(xiàn)在朋友圈或者親戚群里。面對這些“偽科普”，別說一些缺乏相關(guān)科學(xué)常識的人，就是許多文化程度較高的人也經(jīng)常缺乏“免疫能力”，時不時“中招”。

原因是，這類“偽科普”信息不是一眼能看穿的粗制濫造的“營銷帖”，或者有明確標識的廣告，而是利用了人性中的認知偏好精心炮制而出。一句話，它就是專門為讓人“入坑”而來，其偽裝術(shù)堪稱科普界的“竹節(jié)蟲”。

可是，“偽科普”就是“偽科普”，不會是真的，偽裝得再精巧，也依然“假的真不了”。這種“偽科普”文章，提供的是假信息、假邏輯、假論證，對人當然也就只能造成誤導(dǎo)，不可能產(chǎn)生任何正面作用。

實際上，在醫(yī)藥、養(yǎng)生領(lǐng)域，由此類“偽科普”造成的傷殘、中毒、毀容、延誤治療、病情加劇等惡果，簡直數(shù)不勝數(shù)。 比如，此前有人打著科普的名義，斷言所有疫苗都有害，勸告父母別給寶寶打疫苗，導(dǎo)致一些父母產(chǎn)生“疫苗恐慌癥”。

但實際上，疫苗為人類的健康筑起疾病預(yù)防的綠色城墻，讓無數(shù)人遠離傳染病的侵擾，大大降低了流行病的發(fā)病率，甚至消滅了像天花這樣的疾病。 這次新華社的調(diào)查報道表明，許多“偽科普”文章的炮制，其實是源自一些人處心積慮、有策劃、有訴求的刻意“炮制”，背后是一些人見不得光的蠅營狗茍。

不少“偽科普”其實是真廣告，“偽科普”信息本身是許多不法商家逃避廣告審查義務(wù)的手段。 從法律角度上說，炮制“偽科普”文章實施廣告宣傳，無異虛假廣告，顯然是違反了《廣告法》中對于廣告真實性的最基本的要求。

雖然“偽科普”文章利用了信息傳播和廣告宣傳之間模糊的地帶，但背后的利益訴求卻是很難掩蓋的。另外，一些“偽科普”炮制者，本身就相當無知，為了達到傳播效果，往往刻意夸大某類疾病的嚴重程度、傳播速度。

如此，那就是在編造虛假信息，可能觸犯《刑法》中“編造、故意傳播虛假恐怖信息罪”。 可以說，打擊惡意炮制“偽科普”的行為，于法有據(jù)，相關(guān)部門以及一些自媒體平臺也不妨行動起來，真正從“生產(chǎn)”端堵住此類虛假錯謬信息的出現(xiàn)。

科普之益，在于其真，炮制“偽科普”違背了科學(xué)倫理和法律的底線，依法打擊，相信也是許多深受其害的網(wǎng)友盼望已久的事情。 來源：新京報。

5.日常生活中有哪些偽常識

下面是一些“偽常識”： 人一天要喝8杯水——這個建議的喝水量，其實包括了我們吃的食物里的水分，譬如說水果和蔬菜，還有咖啡和飲料等。

口香糖在你胃里要呆上7年——口香糖雖然是不可消化的，但是我們身體處理不能消化東西的方式是把它排出體外。 男人平均每7秒就會想到性——假如一個男人一天有16個小時醒著，那他在24小時內(nèi)會想到性5.7萬次，這樣就根本不可能再做其它任何事情了。

在昏暗的燈光下閱讀會影響視力——沒有證據(jù)支持這個觀點。在昏暗燈光下閱讀確實會引起視覺疲勞，造成某種程度的“短暫性視覺下降”，不過眼睛在得到良好休息好后，視覺又會恢復(fù)正常。

流感疫苗會引起流感——這是個“謊言”，流感疫苗是用經(jīng)過滅活處理的病毒制造的，不會讓人生病。 人一年會吞下8只蜘蛛——人睡覺時的翻滾動作就可防止蜘蛛靠近，而很多人睡覺則根本不張嘴巴。