1.預(yù)防鼻炎有哪些小知識

預(yù)防鼻炎的一些小常識：

1、增強(qiáng)體質(zhì)：春季應(yīng)早睡早起，適當(dāng)鍛煉。房間里要經(jīng)常開窗通風(fēng)，同時，還應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，適當(dāng)多吃些蔬菜、水果等。

2、冷水洗鼻：先輕輕擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。這樣，不僅能增強(qiáng)鼻黏膜的抗病能力，還有利于清除鼻內(nèi)潛伏的細(xì)菌病毒。實(shí)踐證明，堅持一天洗鼻數(shù)次，對于防治鼻炎非常有效。

3、預(yù)防過敏：每年定期發(fā)作的過敏性鼻炎患者，在發(fā)病季節(jié)應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防。如已明確是花粉過敏，則應(yīng)盡量避免與花粉接觸。此外，刮風(fēng)天氣應(yīng)減少外出，注意保持室內(nèi)濕潤，有利于減少過敏的發(fā)生。

4、及時治療：當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時，應(yīng)注意盡早徹底治療。當(dāng)懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，平時少吃辛辣刺激性食物，避免過于用力擤鼻涕等。

參考資料：唐山耳鼻喉醫(yī)院

2.請問大家誰有預(yù)防鼻炎小常識

一、預(yù)防鼻炎要注意環(huán)境衛(wèi)生 1.避免落塵和霉菌的滋生 2.最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。

3.打掃時應(yīng)盡量帶上口罩。 4.避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

5.家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。

6.避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。 7.皮膚過敏者應(yīng)避免過度使用清潔劑。

二、預(yù)防鼻炎要注意身體保暖 1.睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。 2.注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。

3.睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。 4.早晨起床時應(yīng)即加衣服。

5.起床后可以洗臉的溫?zé)崦磔p捂口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

6.洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。 7.冷天早晨出門或騎乘機(jī)車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。

三、預(yù)防鼻炎要保持心情愉快 1.情緒上應(yīng)適度的調(diào)適，避免劇烈的情緒波動。 2.若經(jīng)常大吵大鬧，或憂郁激動，最好考慮請心理醫(yī)師協(xié)助開導(dǎo)。

四、預(yù)防鼻炎要經(jīng)常運(yùn)動增強(qiáng)體力 1.避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時，及夏天午后才可游泳。

2.請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。 3.應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動。

如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

4.病童在游戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應(yīng)予以制止。 五、預(yù)防鼻炎要避免生冷食品 1.應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。

2.禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應(yīng)該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。

3.廣州鼻炎治療中心怎么預(yù)防鼻炎,有些什么小常識

廣州武裝警察部隊醫(yī)院專家為你講解鼻炎患者不得不知的生活小常識。

一、急性鼻炎：

1.應(yīng)注意多飲水。2.室內(nèi)通風(fēng)。3.發(fā)熱時要適當(dāng)休息，注意保暖。4.出門時需戴口罩。5.飲食宜清淡，易消化。

二、慢性鼻炎：

1.平時應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。

2.每日早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔黏膜的抗病能力。

3.注意改善工作環(huán)境。

4.注意氣候變化，及時增強(qiáng)衣服。

5.鼻塞時不宜強(qiáng)行擤鼻。

6.不要用手挖鼻。

7.經(jīng)常保持心情舒暢。

8.保持大便通暢。

治療鼻炎就到廣州武裝警察部隊醫(yī)院

4.鼻炎

我們平時做菜用的蔥就可以用來作治療。

具體制作方法是：新鮮生蔥，洗凈，取蔥白，搗爛，放幾小團(tuán)指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。治療時先用棉簽沾淡鹽水清潔鼻孔，然后將浸了蔥汁的小棉花團(tuán)塞入鼻孔內(nèi)，保持?jǐn)?shù)分鐘，一開始感到刺鼻，漸漸會失去刺激性，當(dāng)效力消失后再換新棉團(tuán)。每次如此塞半小時至一小時左右。一天兩三次，為方便可多備些蔥汁，用保鮮膜密封，有空就做，治療同時可做其它事，一點(diǎn)兒也不影響正常的生活，方便得很。

一，煎熏法：將蔥白一小把或?qū)⑹[頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。這個土方對急性鼻炎療效最好。用這個土方只治了一個星期就有明顯好轉(zhuǎn)。每逢感冒就用這個作為輔助治療。

二，鹽水洗鼻：直接買生理鹽水（0.9%的氯化鈉注射液）

洗鼻是印度瑜珈和中國道家長久以來的保健養(yǎng)生法之一。其方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內(nèi)，再從嘴巴將水吐出，藉此清除鼻腔內(nèi)的鼻涕與污垢。現(xiàn)在的洗鼻方法就是從這種方法演變而來的。

鹽水洗鼻主要是借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機(jī)械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經(jīng)鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部，或從一側(cè)鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，借助于生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內(nèi)已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復(fù)正常的生理環(huán)境，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能，達(dá)到保護(hù)鼻腔的目的。

鹽水洗鼻療法在科學(xué)原理的基礎(chǔ)上經(jīng)過許多案例的實(shí)踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。

鹽水洗鼻（參考中國鼻炎綠色治療網(wǎng)），這個方法不用藥物，沒有副作用。對慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎的治療效果都不錯，鹽水的濃度、溫度、操作方法掌握好了，可緩解癥狀，消除炎癥，堅持使用可以有效的防止復(fù)發(fā)。

三，用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。

四，可以試試用熱開水薰，敷鼻子（要堅持早晚各一次吧）

五，晚上睡覺時枕頭稍墊高一點(diǎn)，注意背部不要著涼，可以在背上在披一個小毛毯。應(yīng)該癥狀會減輕一點(diǎn)吧。飲食一定要清淡。

六，每天早上，手上捧點(diǎn)涼水，用鼻子吸，剛開始不能深吸，有嗆水的感覺后醒出，重復(fù)幾次，每天也可多次。堅持一個月以上。

七，晚上睡覺時，如果有一邊塞住了，可以采用側(cè)睡的方法。（應(yīng)該是反方向……）

八，側(cè)臥按摩法：左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1~2分鐘。

九，變位法：這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，?？摁[不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。希望你能快速治俞。