1.口腔保健常識

一、口腔保健的目的 （一）保持口腔的清潔與舒適。

（二）促進(jìn)食欲。 （三）減少牙周病及蛀牙。

（四）減少口腔炎的發(fā)生及幫助復(fù)原。 二、一般口腔保健方法 （一）進(jìn)食后或睡前，以軟毛牙刷清洗口腔，每日至少使用一次牙線或牙間刷一次。

（二）多喝水，以增加口腔濕潤度。 （三）少吃甜食，油炸及刺激性食物。

（四）勿用手指或牙簽剔除口腔或牙縫穢物，以防感染。 （五）至少每六個月定期做口腔保健檢查一次。

三、需要口腔護(hù)理之情況 （一）口腔或嘴角干裂。 （二）口腔炎。

（三）口腔疼痛。 （四）牙齦出血。

四、口腔常見問題的處理方法 （一）口腔、嘴角干裂： 1。每二小時漱口一次。

2。兩餐之間多喝開水。

3。以油性唇膏或凡士林涂抹于干裂處，勿用舌頭舔嘴唇或唇角，以免更干燥。

4。攝取較溫和及軟質(zhì)的食物，并采高蛋白、高熱量的飲食。

5。如以上方法無效，應(yīng)就醫(yī)治療。

（二）口腔炎：當(dāng)牙齦、口腔黏膜或舌頭上有發(fā)紅，呈白點、潰瘍時，應(yīng)特別注意，并告知醫(yī)護(hù)人員。 1。

每二小時以鹽水漱口一次。 2。

常喝開水，并維持口腔濕潤。 3。

攝取較溫和及軟質(zhì)的食物，并采高蛋白、高熱量的飲食。 4。

確實執(zhí)行口腔衛(wèi)生保健。 5。

請依醫(yī)護(hù)人員指示，正確使用口腔保健藥物。 （三）口腔疼痛：腸因口腔癌所造成 1。

進(jìn)食前30分鐘，口含止痛性藥水，可減少疼痛的情形。 2。

可選擇較冷的食物或飲料，如冰淇淋、布丁、豆花及蒸蛋等高熱量的食物。 3。

避免食用過熱、太酸、太辣或油炸等刺激性食物。 4。

若仍有疼痛不是的情形，請與醫(yī)師討論，是否增加其止痛藥物的使用。 （四）口腔、牙齦出血 1。

用棉球或口咬紗布加壓止血。 2。

止血后可用生理食鹽水漱口。 3。

勿用力清除血塊，以防止再次出血。 4。

避免用牙線或牙簽。 5。

避免用舌頭吸吮出血處。 6。

避免食用粗糙且質(zhì)地較硬的食物，如番石榴、甘蔗等。 7。

避免任意使用抗凝血藥物。 8。

及早就醫(yī)找出原因。 9。

多喝水以保持口腔滋潤，以免口腔牙齦干裂出血。 五、常用的口腔保健藥物 （一）漱口水：可與醫(yī)師討論使用方法，一般漱口水正確的使用方法如下： 1。

每次使用10ml含漱1分鐘后再吐掉（請勿吞服）。 2。

每天使用2-3次，如較嚴(yán)重的口腔炎病人應(yīng)增加使用次數(shù)。 3。

如怕有味道可加溫水稀釋成1:1后再使用。 （二）止痛藥水：當(dāng)有嚴(yán)重口腔疼痛而影響進(jìn)食時，即可依醫(yī)師處方使用止痛藥水。

使用方法：進(jìn)食前30分鐘以少量（約3-5c。c。）

藥水加開水稀釋成1:1，直接含漱于口中約5分鐘，然后吐掉再進(jìn)食，或使用噴霧式止痛藥噴灑疼痛處，可減輕疼痛。 （三）藥膏：患口腔炎時，可依醫(yī)師處方使用藥膏。

使用方法：每天使用3-4次，擦藥膏前需先清潔口腔，將潰瘍處擦干后再以棉枝沾少許藥膏涂于潰瘍處（此藥膏吞服對身體沒有影響）。 （四）滴劑：當(dāng)口腔出現(xiàn)白點無法清除時即可能為霉菌感染，此時可使用滴劑。

1。每天使用3-4次，每次3-5滴。

2。使用前需先清潔口腔。

3。取出藥物服用前需先搖一搖，以瓶蓋式吸管取出3-5滴放入于口腔內(nèi)，約5-10分鐘后再吞入。

4。此藥本身為粉劑，故需加入22c。

c。的溫水溶解后才能使用，。

以上四種常用之口腔藥物均須經(jīng)醫(yī)師處方才可使用。 六、特殊的口腔護(hù)理 （一）洗牙機的使用：當(dāng)口腔疼痛厲害，無法使用牙刷時，可以使用洗牙機輔助，其優(yōu)點如下： 1。

可清除口內(nèi)周圍的殘渣食物。 2。

減少疼痛出血的情形。 3。

促進(jìn)口腔炎的復(fù)原。 4。

洗后可保持口腔清爽及促進(jìn)舒適。 （二）口腔棉枝的使用：當(dāng)有血小板偏低或正值出血時，可月口腔棉枝清洗口腔，其優(yōu)點如下： 1。

減少黏膜的刺激，以避免出血。 2。

容易學(xué)習(xí)、操作。 3。

可保持口腔清潔舒適。 。

2.健康小知識（ppt）

原發(fā)布者：鑫淼圖文

兒童健康衛(wèi)生小常識主講人：冉龍艷貴州省人民醫(yī)院目錄contents1良好個人衛(wèi)生習(xí)慣的內(nèi)容2正確洗手的時機3正確洗手的步驟及方法4如何正確刷牙小朋友應(yīng)該養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣呢？1、早晚洗臉2、早晚刷牙3、飯前便后要洗手4、睡前洗腳5、勤洗頭6、勤洗澡7、勤剪指甲手是人體接觸細(xì)菌最多的部位，因此不洗手細(xì)菌會很容易傳播，有很多疾病都是通過臟手傳播的，因此洗手去除細(xì)菌是有必要的。你知道為什么要洗手嗎？什么情況下應(yīng)該洗手呢？（1）、飯前便后要洗手（2）、吃東西前應(yīng)洗手什么情況下應(yīng)該洗手呢？（3）、勞動后要洗手（4）、玩游戲后要洗手THANKYOUSUCCESS2019/6/5什么情況下應(yīng)該洗手呢？（5）、觸摸臟東西后要洗手（6）、到公共場所回來后應(yīng)洗手（7）、拿碗筷前應(yīng)洗手如何進(jìn)行正確洗手呢（小謎語）：兄弟生來白又白，整整齊齊排兩排，切菜舂米快又快，人人吃飯離不開？6個月左右開始萌出，2歲半左右全部長齊，共20顆為什么要刷牙呢？如何正確刷牙？為什么要刷牙呢？1、去除口腔污物和按摩牙齦2、減少嘴里的細(xì)菌3、提高牙齦組織的抗病能力4、其他：如正常發(fā)育、強壯骨骼等如何正確刷牙？選擇小頭、每次軟毛牙刷，兒童專用不含氟牙膏，每次牙膏用量為豌豆粒大小正確刷牙的步驟12345謝謝觀看THANKYOUSUCCESS2019/6/5

3.口腔健康知識有哪些

(1)養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣，糾正偏側(cè)咀嚼，兩側(cè)交替咀嚼每日的膳食安排不僅要考慮充足的營養(yǎng)萬分，而且要自己比具有一定硬度和適量纖維素的食物。

（2）漱口：口含一定量的漱口水，鼓動兩頰與唇邊，利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量，使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣每次進(jìn)食后都應(yīng)漱口。 （3）刷牙：是保持口腔衛(wèi)生的最有效方法，良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑，軟垢，食物碎屑及部分色素，同時還能按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)。

1。牙刷：保健牙刷頭短而窄，每束牙刷都緊聚成柱狀且長度相等，相互間距離較大，牙刷使用后應(yīng)甩干毛上的水分，刷頭向上放入漱口杯中，且每三個月應(yīng)更換一把牙刷。

2。刷牙方法：采用豎刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙齦向 方轉(zhuǎn)動 以水平方向前后移動，每個部分重復(fù)8-10次，刷牙時間應(yīng)在每日睡前與早晨起床后各一次，每次2-3分鐘。

3。潔牙劑 以牙膏使用最多，是刷牙的輔助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢結(jié)石的清潔作用，可以減少齲病、牙齦炎的發(fā)生與發(fā)展。

4。牙間清潔：刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑，可采用牙線繃緊通過鄰牙接觸點進(jìn)入間隙，左右牽動作拉鋸或動作的清除鄰面的污物。

4.治療牙齒酸痛的方法有哪些我最近一吃冷的東西,牙齒就特別酸痛,早

您好 你這種癥狀應(yīng)該是牙本質(zhì)過敏。

而引起牙本質(zhì)過敏通常有以下幾種情況 1、牙齒表面牙釉質(zhì)流失，導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露在口腔酸腐蝕環(huán)境中，遇到冷、熱、酸刺激產(chǎn)生酸疼。這通常是由于口腔環(huán)境長期過酸而造成的。

2、牙齦萎縮造成牙根外露，由于牙根部沒有牙釉質(zhì)的保護(hù)，牙根暴露在口腔酸腐蝕，遇到冷、熱、酸等刺激也會過敏而疼痛；同時，牙齦萎縮還會導(dǎo)致咀嚼硬物時產(chǎn)生疼痛和牙倒。 3、以前的烤瓷牙沒做合適，造成相對應(yīng)的牙齒咬合凹面牙釉質(zhì)損耗殆盡，出現(xiàn)嚴(yán)重的牙本質(zhì)過敏。

前兩種情況，可以通過使用牙黃金1號修復(fù)受損的牙齒表面，通過營養(yǎng)補充令萎縮的牙齦康復(fù)再生，重新包裹牙齒、保護(hù)牙根而消除牙本質(zhì)過敏。 第三種情況，由于咬合凹面只要咀嚼咬合就會接觸磨損，因此，只能做烤瓷牙冠才能阻止這種牙本質(zhì)過敏。

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