1.做愛有什么常識
據(jù)調(diào)查，這部分男女人群中，尤以從事智力（或腦力）勞動的為多，這些男女人士原本擁有賞心悅目的性生活，卻不料陷入了“性疲勞”的困境，從而郁郁寡歡，難求歡愉。
年齡不大，健康狀況良好，可就是清心寡欲沒“性”趣。如今，越來越多的現(xiàn)代都市夫妻在性生活中出現(xiàn)了這樣一種新的困擾，有專家稱之為“性疲勞”。
>>>[性疲勞成了大問題] 親密伴侶激情公式 為擺脫性生活的困境，要做到以下幾點： 公式一：做愛次數(shù)沒有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。 就是說，性生活的位置要擺正。
對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強(qiáng)求一律。
只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協(xié)調(diào)一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環(huán)。 推薦閱讀：破解性疲勞的激情公式 性疲勞都市人的新困擾 公式二：感性接觸不一定就是性行為。
男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。
女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當(dāng)她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
公式三：有計劃地進(jìn)行。做愛也應(yīng)有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。
其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來?！?/p>
結(jié)果“性”不逢時，彼此不歡而睡?？梢姸ā坝媱潯焙苤匾?。
年齡不大，健康狀況良好，可就是清心寡欲沒“性”趣。如今，越來越多的現(xiàn)代都市夫妻在性生活中出現(xiàn)了這樣一種新的困擾，有專家稱之為“性疲勞”。
>>>性疲勞成了大問題 公式四：玩點浪漫花樣。兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯；或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現(xiàn)在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜。
以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進(jìn)兩個人的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。
2.我是女生 男女之事怎么做
她貝齒輕咬，臉頰紅的像西紅柿一樣，壓抑下自己心中的羞澀，撩開紗幔來到他的身邊，這時便能夠聽到他的呼吸聲越來越急促，身體漸漸泛紅，濃郁的男人氣息令她有種迷醉的感覺，不知不覺臉頰變得更紅了。
突然間她意識到了一件事情，自己只想著把他弄到自己房里來，卻不知道男女之事如何進(jìn)行，從來沒有人和她說過，她也沒有問過任何人，可是眼看著自己心愛的男人在自己面前，卻不知怎么辦，一時間她也有些懵了。
越是著急越不知道怎么辦，她仔細(xì)回想自己二十多年間聽到的一些有關(guān)男女之事的內(nèi)容，好像聽二哥說過男女之事要一絲不掛的一起睡覺，想到這，她低頭看向自己的睡衣，又看向前面散發(fā)著濃郁氣息的男人，此時的她竟沒有一點猶豫，伸手解開了自己的睡衣，粉紅色的睡衣沿著香肩一路滑下，她勝雪般的肌膚慢慢顯露出來
3.兩性生活常識
一般而言，恢復(fù)房事最佳時機(jī)是產(chǎn)后 6~8 周。
產(chǎn)后，產(chǎn)婦全身各個器官和生殖系統(tǒng)的恢復(fù)需要一段時間。子宮一般要在產(chǎn)后6周才恢復(fù)到妊娠以前的大小，而胎盤附著部位的子宮內(nèi)膜，在正常情況下需要6—8周才能完全恢復(fù)。目前各大醫(yī)院都會安排產(chǎn)婦在產(chǎn)后 6周后，回醫(yī)院復(fù)診。醫(yī)師們通常會檢示傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復(fù)到常態(tài)，以及排卵周期是否已經(jīng)開始了。如果醫(yī)師告訴您復(fù)原很好，產(chǎn)婦們應(yīng)該方可同房。
產(chǎn)褥期惡露未凈時絕對禁止性生活。因為陰道有出血，標(biāo)志子宮內(nèi)膜創(chuàng)面未愈合，同房時會帶入致病菌，引起嚴(yán)重的產(chǎn)褥感染，甚至發(fā)生致命的產(chǎn)后大出血。同時，在產(chǎn)道傷口尚未徹底修復(fù)前性交，可延遲傷口的愈合，不僅感覺疼痛，還會繼發(fā)感染甚至使傷口裂開。
恢復(fù)性生活后，丈夫的動作要輕柔、緩慢，因為產(chǎn)婦的陰道上皮尚很薄弱，動作粗暴易造成裂傷。另外，為避免妻子再次妊娠，夫妻雙方要嚴(yán)格采取避孕措施，以消除妻子的不安。丈夫?qū)ζ拮拥睦斫?、體貼也是十分重要的。
4.我了解一下性愛知識
性生活是夫妻生活的重要方面，和諧的性生活，不但可使雙方的性欲得到滿足，而且還可使彼此身心健康。
一、性生活和諧
為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應(yīng)了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來，男女性功能有如下一些差別：
1、男性性欲較強(qiáng)烈、旺盛，隨時可以引起性興奮；女子的性欲相對較弱，性興奮和月經(jīng)周期有關(guān)（一般在排卵期前后和月經(jīng)前期性欲較高）。有少數(shù)女子在婚前性欲微弱甚至沒有，在婚后性生活過程中，性欲才逐漸增強(qiáng)。
2、男性性沖動出現(xiàn)較快，進(jìn)入快感高潮迅速，性欲消退也較快，一般說來，正常男性從性交開始至射精，約需2~6分鐘（或3~15分鐘）；女性性沖動發(fā)生較慢，一般要10~30分鐘（或5~15分鐘）才能達(dá)到快感高潮，高潮維持時間較長，性欲消退也較慢。
3、男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表現(xiàn)較為廣泛、復(fù)雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達(dá)到一定興奮后，才有性交要求。最理想的性生活是雙方同時到達(dá)高潮或讓女方先達(dá)高潮，男方再行射精。女方到達(dá)高潮后并不影響性交繼續(xù)進(jìn)行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內(nèi)再現(xiàn)快感高潮（性快感的程度因人而異。同一個人，每次性生活的快感程度也不一樣）。
二、性交頻數(shù)
性交次數(shù)究竟多少才算適當(dāng)，這是一個較難回答的問題。性欲的強(qiáng)弱各人不同，即使同一個人也受年齡，體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數(shù)不能機(jī)械地規(guī)定，而要根據(jù)雙方具體情況適當(dāng)調(diào)節(jié)。新婚期間，性欲比較強(qiáng)烈，性交次數(shù)比較頻繁?；楹箢^幾個月，一般每周2~3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1~2周一次。身體較差的人，次數(shù)則更少些。夫妻久別重逢，往往性交較頻，這是人之常情，但也要適當(dāng)節(jié)制。
性生活是否適度，可用性交次日的感覺作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現(xiàn)精種不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現(xiàn)象，則說明有些過度，應(yīng)加節(jié)制。有少數(shù)性欲旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應(yīng)該認(rèn)為是適當(dāng)?shù)摹?
三、性交時間
每次性交最適當(dāng)?shù)臅r間，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢復(fù)體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性交，以免容易發(fā)生泄精過早的現(xiàn)象。
此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免性交。
1、重病初愈，不宜性交。
2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。
3、月經(jīng)期間，絕對不能性交。
4、妊娠頭三個月及最后三個月要禁房事。
5、分娩后至子宮復(fù)原以前（約6~7周），要杜絕性交。
6、女子放環(huán)（或取環(huán)）及男子輸精管結(jié)扎后，兩周內(nèi)禁止性生活。女子作輸卵管結(jié)扎后，一個月內(nèi)要避免房事。
7、醫(yī)生認(rèn)為要避免性生活的其他情況。
編后語：除了溝通外，敞開心胸，不必拘泥于某種型態(tài)，下點功夫嘗試各種不同的變化，對于性生活將會有很大的幫助，性生活沒有絕對適用的寶典，性愛也沒有絕對的守則和禁忌，唯有二人共同積累經(jīng)驗才是性生活的不二法門
5.女友對男女之事一無所知 我該怎么教她
美麗、溫柔、善良，這樣的字眼來形容現(xiàn)在的女孩，有誰會相信？別以為我在癡人說夢，我的女友就是這樣的一個女孩。
我們認(rèn)識有一年了，正式確定戀愛關(guān)系也有小半年了。女友文靜端莊，性格比較內(nèi)向，看起來楚楚動人。
女友是幼兒園老師，在幼兒園里很受孩子們喜愛，而女友對待每個孩子都是那樣的細(xì)心體貼，難怪小侄女都著急了，叫我快點和女友結(jié)婚。我問侄女什么是結(jié)婚？小侄女說，結(jié)婚就是舅舅和老師（指女友）親嘴。
你看看，就連孩子都知道的事情，可女友似乎對男女之事一無所知。那天在公交車上，在我和女友的前兩排坐著兩個小伙子，車上人不少，可兩個小伙子說話一點也不避人。
一個問：“你們談得咋樣啦？有兩個禮拜了吧？把她打了吃沒有啊？”另一個回答：“她挺能裝，幾次找機(jī)會上，都沒成。”我瞟了女友一眼，這兩個小伙子也太不講場合了。
誰知女友卻扭頭問我，什么叫打了吃了？這話讓我迅速掃了一眼周圍的乘客，我生怕他們聽到女友的話。說起來別不相信，和女友相處也有好幾個月了，別說像小侄女所說的親嘴，就是拉拉手，女友都緊張得要命。
那天很晚了，把女友送到她家樓下時，我一時沖動，一把將女友摟進(jìn)懷里，熱切地想吻吻她?？膳丫拖裼鲆姽硪粯?，雙手遮住臉，竟大叫一聲。
看著女友跌跌撞撞跑上樓的背影，我苦笑著搖頭。和女友聊天的內(nèi)容幾乎沒有涉及過情感或男女之事，因為只要話題一說到這方面，女友就不吱聲了。
她其實也很像個小孩子，很多常識性的問題都不懂，特別是關(guān)于男女情感這方面。那天，我去幼兒園等女友下班，正碰上這里一個孩子的家長在和女友的同事大吵，這位家長說她老公迷上了幼兒園的小妖精。
這時正是家長接孩子回家的時候，于是，幼兒園就很熱鬧。不知怎的，事情鬧到最后，還把女友給牽扯進(jìn)去了。
隨后才知道，女友的同事和吵架的家長的丈夫有染，這位家長來幼兒園對質(zhì)，女友竟對家長說，她的確看見過同事和這位家長的丈夫在一起。我責(zé)怪女友怎么這么傻啊，這些事情能隨便說嗎？可女友卻說，那個男的孩子都這么大了，她同事和這個男人會有什么事啊？我不知道該說什么好，心里對女友說，你這不是單純，這可是傻啊，會吃虧??！擔(dān)心不是多余。
那天女友給我電話，說要到一個孩子家里去，家長說想了解孩子的情況。當(dāng)時沒多想，但隨后就覺得不對勁，孩子情況完全可以在幼兒園了解?。」怀鏊?，這個男性家長就一人在家，男性家長想和女友單獨聊聊，幸虧，女主人回來了。
我埋怨女友為什么不動動腦筋？可女友卻說，家長要了解孩子的情況啊。我急了：“那孩子呢？孩子的母親呢？為什么只有孩子父親在家？”我太了解現(xiàn)在的男人了，哪個都不是是省油的燈！ 今年春節(jié)，我和女友要去旅游，當(dāng)然，我是不是應(yīng)該利用外出這樣一個機(jī)會和女友能在一起，也讓她明白男女之間應(yīng)該發(fā)生的、不能回避的事呢？也是為了增加她對這個社會的免疫力吧，不然，也許女友還會這么傻下去，會吃大虧的。
