1.夏至節(jié)氣常識中什么是“夏九九”

“夏九九”和"冬九九”相對。

其中，夏九九以“九九”計算反映我國夏季 的氣候變化，冬九九以“九九”計算反映我國冬季的氣候變化，一個是暑，一個是寒。“夏九九”以夏至日為起點，每九天為一九，依次為一九，二九，三九…… 直至九九，共八十一天。

在此期間，要經(jīng)歷夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白 露六個節(jié)氣。 民間流傳有《夏至九九歌》，如湖北江漢平原一帶：“夏至如頭九，羽扇握在手。

二九一十八，脫冠著羅紗。三九二十七，出門汗欲滴。

四九三十六，卷席露天宿。 五九四十五，炎秋似老虎。

六九五十四，乘涼進(jìn)廟祠。七九六十三，床頭換被單。

八九七十二，子夜尋棉被。 九九八十一，開柜拿棉衣。”

{吳下田家志》中也記載有《夏至九九歌》：“一九至二九，扇子弗離手。三九二十七，冰水如甜蜜。

四九三十六，拭汗如出浴。五九四十五，樹頭秋葉舞。

六九五十四，乘涼弗入寺。七九六十三，床頭尋被單。

八九七十二，思量蓋夾被。 九九八十一，家家找棉衣。

”這些歌謠充分反映了夏至到白露期間氣候?qū)θ藗內(nèi)粘?生活的影響。

2.關(guān)于夏至的知識

夏至（summer solstice）每年的6月21日或22日，為夏至日。

夏至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線（北緯23°26′28″44），北半球的白晝達(dá)最長，且越往北越長。是北半球一年中白晝最長的一天，南方各地從日出到日落大多為十四小時左右。

夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但并不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續(xù)積蓄，并沒有達(dá)到最多的時候。

俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均為最高，有些地區(qū)的最高氣溫可達(dá)40℃左右。

夏至，古時又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。古時夏至日，人們通過祭神以祈求災(zāi)消年豐。

《周禮·春官》載：“以夏日至，致地方物魈?！敝艽闹良郎?，意為清除疫癘、荒年與饑餓死亡。

《史記·封禪書》記載：“夏至日，祭地，皆用樂舞?！毕闹磷鳛楣糯?jié)日，宋朝在夏至之日始，百官放假三天，遼代則是“夏至日謂之‘朝節(jié)’，婦女進(jìn)彩扇，以粉脂囊相贈遺”（《遼史》），清朝又是“夏至日為交時，日頭時、二時、末時，謂之‘三時’，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱……”（《清嘉錄》）。

日期計算 公式：[Y*D+C]-L 公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422,L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=21.37,20世紀(jì)=22.20。 舉例說明：2088年夏至日期=[88*.0.2422+21.37]-[88/4]=42-22=20,6月20日夏至。

編輯本段夏至由來 夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個節(jié)氣。公元前七世紀(jì)，先人采用土圭測日影，就確定了夏至。

每年的夏至從6月21日（或22日）開始，至7月7日（或8日）結(jié)束。據(jù)《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。

至者，極也?！毕闹吝@天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線（北緯23°26/'），北半球的白晝達(dá)到最長，且越往北晝越長。

如海南的海口市這天的日長約13小時多一點，杭州市為14小時，北京約15小時，而黑龍江的漠河則可達(dá)17小時以上。夏至以后，太陽直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝?nèi)諠u縮短。

民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。而此時南半球正值隆冬。

我國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生?！泵优c鹿雖屬同科，但古人認(rèn)為，二者一屬陰一屬陽。

鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。

而糜因?qū)訇?，所以在冬至日角才脫落；雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴；半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現(xiàn)，而陽性的生物卻開始衰退了。

我國民間把夏至后的15天分成3“時”，一般頭時3天，中時5天，末時7天。這期間我國大部分地區(qū)氣溫較高，日照充足，作物生長很快，生理和生態(tài)需水均較多。

此時的降水對農(nóng)業(yè)產(chǎn)量影響很大，有"夏至雨點值千金"之說。一般年份，這時長江中下游地區(qū)和黃淮地區(qū)降水一般可滿足作物生長的要求。

《荊楚歲時記》中記有：“六月必有三時雨，田家以為甘澤，邑里相賀。”可見在1000多年前人們已對此降雨特點有明確的認(rèn)識。

3.夏至節(jié)氣有哪些生活小貼士

夏至節(jié)氣陽氣最盛，生活起居要順應(yīng)陽盛陰衰的規(guī)律，宜早起晚睡。

合理安排午休，以消除疲勞之感。另外，夏日炎熱，腠理張開，容易受到風(fēng)寒侵襲，因此，睡眠時不要讓風(fēng)直吹，有空調(diào)的房間，室內(nèi)外溫差不要過大，更不要夜晚露宿。

再有，夏季運動最好在清晨或傍晚時進(jìn)行，可以散步、打太極、慢跑等。 不要做過于激烈的運動，以免出汗太多，傷陰損陽。

在運動中出汗過多，可以適當(dāng) 飲用淡鹽水或綠豆鹽水湯，以補充體內(nèi)水分。切忌大量飲用涼開水，更不能立即 用冷水沖頭、洗澡，否則易引起寒濕痹癥、黃汗等疾病。

夏至過后，盛夏到來，很多人會有頭暈、頭痛、乏力等癥狀發(fā)生，嚴(yán)重的還可能會影響正常生活。 防治頭痛就必須要滿足大腦對能量的需要：首先，進(jìn)行室 外活動時，應(yīng)避開烈日炙熱之時，注意加強保護(hù)，避免汗泄太過；其次，要及時 補充身體水分，多吃新鮮蔬菜水果。

夏季喜歡游泳的人尤其要注意預(yù)防結(jié)膜炎和 中耳炎。另外，由于高溫炎熱，心血管疾病容易發(fā)生，有此病癥的人要適量飲水，不要過多食用寒涼食物。

每日要用溫水沖澡，這樣不僅可以保持皮膚清潔，消暑防 病，還可以消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。此外，炎熱季節(jié)人體免疫力下降， 尿路感染特別容易發(fā)生，尤其是女性。

因此，女性在這個時節(jié)要特別注意自身衛(wèi) 生，尤其是經(jīng)期衛(wèi)生，以免造成感染。f。

4.夏至養(yǎng)生小常識 夏至飲食要注意哪些禁忌

1、要清涼

夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色盡量以淺色為主，這樣才能少吸熱。衣服的布料盡量選用棉質(zhì)及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。居室宜清涼，早晚室內(nèi)氣溫低，應(yīng)將門窗打開，通風(fēng)換氣。中午室外氣溫高于室內(nèi)，宜將門窗緊閉，拉好窗簾。陰涼的環(huán)境，會使人心靜神安。

2、忌夜食生冷

夏季夜短，年事稍長之人，或體質(zhì)稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等，本為夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物，否則可見腹脹、吐瀉交作等病癥。

3、晚睡早起睡午覺

起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應(yīng)早睡早起，盡量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫(yī)理論中，午覺是以陽養(yǎng)陰，子覺是以陰養(yǎng)陽。只要能合上眼睛一會，就能達(dá)到很好的養(yǎng)陰效果。

5.夏至日是什么節(jié)氣

是“四大節(jié)氣”之一。四大節(jié)氣是：雙至（冬至、夏至）、雙分（春分、秋分）。

“至”，是“到頭兒”的意思，不是“到來”。什么到頭兒了呢？

古時候的中國人還不知道“回歸線”的事兒。這個“至”是指夏天的日影縮短到頭兒了。叫做“夏至”。同樣，冬至那一天是日影伸長到頭兒了。

現(xiàn)代人都知道“回歸線”的知識了。很容易理解夏至與冬至，分別是太陽直射北、南回歸線了。

夏至與冬至的交替出現(xiàn)，是因為地球的自轉(zhuǎn)軸與地球公轉(zhuǎn)軌道平面有一個“傾角”的原因。