1.春節(jié)期間如何健康飲酒

一、春節(jié)過年選什么酒好？

中國(guó)的年夜飯和拜年招待的餐桌上基本少不了酒，無(wú)論是白酒、啤酒、紅酒、黃酒，似乎有點(diǎn)酒味才有點(diǎn)年味兒。隨著民眾保健意識(shí)的增強(qiáng)，過年選購(gòu)紅酒、保健酒作為年貨的讀者朋友越來(lái)越多，但是相對(duì)于價(jià)格較貴的保健酒而言，一般價(jià)格的黃酒也有很多保健作用，今年過年的時(shí)候不妨嘗試一下喝黃酒。

什么是黃酒？

中國(guó)的民族特產(chǎn)，屬于釀造酒。黃酒含有21種氨基酸，其中包括有特中未知氨基酸，而人體自身 不能合成必須依靠食物攝取8種必需氨其酸黃酒都具備，故被譽(yù)為“液體蛋糕”。

你的身體能喝多少酒？

人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60 克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤 酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3小杯為佳。

喝酒的最佳時(shí)間是什么？

一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。每天的下午14時(shí)以后飲酒對(duì) 人體比較安全，尤其是在下午15~17時(shí)最為適宜。此時(shí)不僅人的感覺敏銳，而且由于人在 午餐時(shí)進(jìn)食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，對(duì)酒精的耐受力也較強(qiáng)。

2.春節(jié)飲酒注意事項(xiàng) 怎么喝酒不傷胃

在春節(jié)期間，走出“酒文化”誤區(qū)，適量喝酒、量力而行。

喝酒記住“五不為”

除了適度以外，喝酒時(shí)的“五不為”習(xí)慣，也能減輕酒對(duì)健康的損害。一不為，酒不可與咖啡同飲?？Х鹊闹饕煞质强Х纫?，具有興奮、提神和健胃的作用，如果與酒精同飲，會(huì)刺激血管擴(kuò)張、加快血液循環(huán)，極大地增加心血管負(fù)擔(dān)，甚至危及生命的安全。二不為，患有感冒者最好不要喝酒。因?yàn)?，感冒病人尤其是?yán)重者，多有不同程度的發(fā)燒，一旦退燒藥和酒相遇，兩者產(chǎn)生的代謝物將對(duì)肝臟產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害。三不為，一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要絕對(duì)禁止喝酒。四不為，酒不與茶同飲。原因在于，人喝酒后80%的酒精是由肝臟分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2-4個(gè)小時(shí)，如果酒后立即飲茶，會(huì)使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，并降低腎臟功能。所以，酒后不要飲茶，最好吃點(diǎn)梨、西瓜之類的水果為宜。 五不為，最后要特別提醒的是，酒后不宜服藥！酒后服藥，害處多多。

怎樣喝酒不傷胃？

據(jù)了解，酒后服藥，要增加毒性副作用。比如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥，就會(huì)出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng)；又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對(duì)大腦的抑制效應(yīng)，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生。

1、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2、多喝白開水：喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊；

3、忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；

4、多吃綠葉蔬菜：喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；

5、多吃豆制品：喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

3.春節(jié)期間怎樣喝酒不傷身

喝酒難以避免。

適量喝酒，有益于健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關(guān)心的問題。

1。盡可能飲熱酒 不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口；二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。

2?？崭箷r(shí)不要飲酒 一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

3。不要多種酒混合飲 因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

4。不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

5。白酒、啤酒應(yīng)注意 喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

6。喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品 綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

7。飲酒后切不要洗澡 人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

8。不要用藥酒作宴會(huì)用酒 某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。

9。最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁。

果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒?。

4.春節(jié)喝酒要注意什么

春節(jié)喝酒要注意： 1、春節(jié)期間串門拜年、接待親朋，喝點(diǎn)小酒司空見慣，但也要適可而止，最好別喝酒。

2、一旦發(fā)現(xiàn)家人醉酒，一定要設(shè)專人陪護(hù)直到醉酒者清醒。 3、要注意讓醉酒者保持側(cè)臥體位，以便當(dāng)醉酒者嘔吐時(shí)能及時(shí)將嘔吐物吐出，避免造成堵塞呼吸道的風(fēng)險(xiǎn)。

4、在喝酒前，都會(huì)先吃點(diǎn)東西，不要空腹喝酒。 5、很多人喜歡吃一些辛辣的東西做下酒菜，感覺很舒服，其實(shí)，這樣對(duì)胃的刺激性特別大，所以，喝酒時(shí)，盡量也多吃點(diǎn)清淡的蔬菜，對(duì)養(yǎng)胃是非常好的。

6、在喝酒的時(shí)候，盡量不要跟這些碳酸飲料一起喝，這樣胃是受不了的。 7、感情深一口悶，喝酒的時(shí)候各種大口干杯的現(xiàn)象很多，其實(shí)，這樣不好，一大口酒下肚，對(duì)喉嚨和胃的瞬間刺激很大。

特別是白酒，我們盡量小口的喝，慢慢的喝。很多人喜歡把米酒熱了喝，這是一種非常好的喝酒方式。

8、在喝白酒的時(shí)候，由于酒精濃度比較高，水分較少，所以，我們?cè)诤劝拙频臅r(shí)候，盡量多給自己補(bǔ)充一點(diǎn)水分，多喝點(diǎn)白開水，一則把白酒在胃里淡化點(diǎn)，二者使其快速吸收，排除體外，減少對(duì)人體的傷害。 9、喝啤酒的時(shí)候，盡量多上洗手間，一則把該排除的廢物排除體外，同時(shí)，也給自己的身體一個(gè)休息的時(shí)間，緩解一下。

10、酒后不要立即洗澡，因?yàn)檫@樣會(huì)使得人體血糖升高，體質(zhì)不好的人很容易頭昏，無(wú)力，嚴(yán)重很容易昏迷等。 11、不管在什么盛情難卻的情況，一定要做到開車不喝酒，喝酒不開車的原則。

12、能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 14、喝酒宜慢不宜快。

飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。

若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 15、酒量小的人就不要喝那么多。

一般地，當(dāng)你出現(xiàn)難受的感覺時(shí)，說(shuō)明你已經(jīng)醉酒（喝過量了）。所以事先要對(duì)自己的酒量有所了解，喝到量的時(shí)候，要及時(shí)或者提前剎車。

只要不過量，一般不會(huì)覺得很難受。

5.春節(jié)喝酒的禁忌有哪些

1、新婚夫婦不能飲酒 男子經(jīng)常飲酒過量，酒精被胃腸道吸收后進(jìn)入血液而周流全身，當(dāng)然也會(huì)進(jìn)入生殖器官，對(duì)精子造成傷害，使精子的活力下降，發(fā)育異常。

若是讓這樣有缺陷的精子和卵子結(jié)合，就會(huì)成為發(fā)育異常的胚胎，極易發(fā)生早期流產(chǎn)或死胎。即使能夠發(fā)育成為胎兒，也常會(huì)生出智力低下、組織器官發(fā)育異常的畸形兒。

同樣道理，女子飲酒也照樣會(huì)使卵子受到傷害。男子精子的發(fā)育周期大約為20-30天，女子卵細(xì)胞約為1個(gè)月。

因此，在這期間絕對(duì)不能飲酒，經(jīng)常飲酒的男子至少要戒酒3個(gè)月，女子則需在孕前戒酒半年。為了優(yōu)生優(yōu)育，男女雙方都不能飲酒，尤其是女子在整個(gè)孕期和哺乳期都不要喝含有酒精的各種飲料。

2、不能用錫壺盛酒 有些人愛用錫壺盛酒，殊不知，錫壺這種容器內(nèi)主要含有鉛金屬，特別是用錫壺?zé)蹙?，則會(huì)溶進(jìn)去更多的鉛而使酒鉛含量升高，有人曾做過試驗(yàn)，將250毫升黃酒用錫壺加熱到80℃時(shí)，經(jīng)檢測(cè)酒鉛含量每升達(dá)168毫克。這么多的鉛被喝進(jìn)肚子里經(jīng)胃腸吸收后，就會(huì)使血鉛濃度升高而發(fā)生鉛中毒。

因?yàn)檠秀U的正常值為每升1。93微摩爾，血鉛過多時(shí)可直接作用于血管和內(nèi)臟的平滑肌，引起痙攣性收縮，腸道發(fā)生強(qiáng)直性痙攣時(shí)，肚臍周圍就出現(xiàn)難以忍受的腸絞痛。

鉛中毒還可損害神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)等，引發(fā)多種癥狀。一旦發(fā)生鉛中毒，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行驅(qū)鉛治療。

奉勸大家千萬(wàn)不要用錫壺用來(lái)盛各種酒，以免發(fā)生鉛中毒的悲劇。 。

6.春節(jié)期間安全教育內(nèi)容

春節(jié)安全知識(shí)宣傳 1、駕車安全。

春節(jié)是一個(gè)萬(wàn)家團(tuán)圓的好日子，親戚朋友肯定要聚在一起，分享一下我們一年來(lái)收獲的成績(jī)和喜悅，這樣就免不了要飲酒，春節(jié)期間的道路上，肯定是車多人多，駕車安全尤為重要，因此在這提醒各位：”開車不喝酒，喝酒不開車“。相聚在一起的親戚朋友也不要?jiǎng)窬?，各人都要量力而行?/p>

把安全始終記心間。 2、加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管。

春節(jié)期間一般都會(huì)給孩子買一些鞭炮之類的東西，這時(shí)候一定要把安全知識(shí)講給孩子聽。告訴孩子怎樣放鞭炮才好玩又安全，燃放煙花炮竹是一定要遠(yuǎn)離易燃易爆的物品，像柴火堆、房間窗戶等。

3、取暖安全。春節(jié)期間正值北方寒冷的季節(jié)，家庭都會(huì)有一些取暖的設(shè)施，特別有小孩的家庭。

用煤取暖的家庭一定要注意房間通風(fēng)，避免一氧化碳在房間聚集過多；用電暖器取暖的家庭，就要注意用電安全，特別是電路老化的地方，避免電路過熱引起火災(zāi)。還有就是讓小孩遠(yuǎn)離取暖設(shè)施，以免燙著。

4、防盜安全。春節(jié)時(shí)人員流動(dòng)很大，特別是一些在異地上班的朋友，春假都回家團(tuán)聚去了，留下一個(gè)沒人的房子，給一些不法人員留下了可乘之機(jī)。

因此，回家過節(jié)的朋友，走之前一定要檢查門窗、鎖具的安全狀況，切忌麻痹大意。一定要把家里貴重的物品隨身帶走，這樣就可以避免損失。

5、飲食安全。春節(jié)期間聚會(huì)是少不了的，免不了胡吃海喝多少頓，而且都是一些高脂肪高蛋白的食物，非常油膩。

因此，要拒絕暴飲暴食，要少吃油膩食品，少飲酒，應(yīng)多吃些青菜，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。 6、孩子的安全。

春節(jié)期間，家長(zhǎng)一般都會(huì)帶著孩子去一些游樂場(chǎng)所去玩，那時(shí)候的游樂場(chǎng)肯定是人山人海，為了保障孩子的安全，一定不要讓孩子離開大人們的視線。以免與大人走散或遇到不法分子。

另外家長(zhǎng)要教會(huì)孩子與大人走散時(shí)的一些自我保護(hù)的方法等。

7.長(zhǎng)期飲酒損害大春節(jié)怎樣喝酒不傷胃

春節(jié)到來(lái)，各種大小聚餐接踵而來(lái)，親朋好友、同事熟人聚在一起吃飯，喝酒成了一道必不可少的程序。

盡管大家都知道“喝酒傷身” ，特別是喝的酩酊大醉，對(duì)人體肝、胃、腦等部位的損害更是不容忽視，但每年春節(jié)過后，各大醫(yī)院還是會(huì)接診眾多因喝酒過量引起的肝胃不適患者，其癥狀多為嘔吐、右上腹疼痛、胃口差、疲倦、乏力等，這些大多是胃出血、急性酒精肝、酒精中毒等疾病，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)肝組織受損、慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化。 因此，專家提醒讀者，在春節(jié)期間，走出“酒文化”誤區(qū)，適量喝酒、量力而行。

喝酒記住“五不為” 除了適度以外，喝酒時(shí)的“五不為”習(xí)慣，也能減輕酒對(duì)健康的損害。 一不為，酒不可與咖啡同飲。

咖啡的主要成分是咖啡因，具有興奮、提神和健胃的作用，如果與酒精同飲，會(huì)刺激血管擴(kuò)張、加快血液循環(huán)，極大地增加心血管負(fù)擔(dān)，甚至危及生命的安全。 二不為，患有感冒者最好不要喝酒。

因?yàn)?，感冒病人尤其是?yán)重者，多有不同程度的發(fā)燒，一旦退燒藥和酒相遇，兩者產(chǎn)生的代謝物將對(duì)肝臟產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害。 三不為，一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要絕對(duì)禁止喝酒。

四不為，酒不與茶同飲。 原因在于，人喝酒后80%的酒精是由肝臟分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。

這種分解作用一般需2-4個(gè)小時(shí)，如果酒后立即飲茶，會(huì)使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，并降低腎臟功能。所以，酒后不要飲茶，最好吃點(diǎn)梨、西瓜之類的水果為宜。

五不為，最后要特別提醒的是，酒后不宜服藥！酒后服藥，害處多多。 怎樣喝酒不傷胃？ 據(jù)了解，酒后服藥，要增加毒性副作用。

比如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥，就會(huì)出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng)；又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對(duì)大腦的抑制效應(yīng)，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生。 1、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2、多喝白開水：喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 3、忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。

酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 4、多吃綠葉蔬菜：喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 5、多吃豆制品：喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 長(zhǎng)期飲酒損害大 莫讓酒成穿腸毒 一般來(lái)說(shuō)，少飲酒是飲酒不傷身的好方法，一位60公斤體重的人，每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。

低于60公斤體重的人應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。無(wú)論是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的飲料，只要總量過大，都會(huì)對(duì)肝臟、心臟、腎臟及其他臟器造成損害。

由于不同的人對(duì)酒精的敏感性不同，因此安全劑量也是相對(duì)的。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，就飲酒習(xí)慣來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴(yán)重，而一次大量飲酒的危險(xiǎn)性又比一日分次少量飲酒危害性更大。

有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要絕對(duì)禁止喝酒。