1.籃球犯規(guī)常識
1.3秒鐘規(guī)則 某隊控制球，該隊隊員不得在罰球區(qū)停留超過3秒鐘。
某隊在前場控制球，開始計算3秒鐘。 罰則：失去球。
將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。 2.肘的擺動 不允許隊員過分地或有力地擺動肘部（無接觸）。
當(dāng)一名防守隊員在附近，并且進(jìn)攻隊員持有球，此即為違例。 罰則：失去球。
將球判給對方在靠近違例地點的邊線擲界外球。 3.非法協(xié)助得分 隊員不得使用籃圈或籃板來吊起、支撐或提高自己，以有助于投籃得分。
隊員不得協(xié)助同伴在投籃時增加高度。 罰則：失去球。
將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。 4.孤立 如果進(jìn)攻隊在圈頂外或無球一側(cè)放置3名或3名以上的隊員，應(yīng)宣判違例。
罰則：失去球。將球判給對方在圈頂延伸部分的邊線擲界外球。
5.界外的進(jìn)攻掩護(hù) 進(jìn)攻隊員不得為了建立掩護(hù)而離開前場端線處的地面區(qū)域。 罰則：失去球。
將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。 6.粘性物質(zhì) 隊員不得使用粘性物質(zhì)或任何類似的物質(zhì)。
罰則：第一次違例，罰款25美元。再發(fā)生違例罰款加倍。
（三）犯規(guī)及其罰則 1.技術(shù)犯規(guī) 對場上或球隊席上的球隊成員的沒有體育道德的行為或違例的處罰，是技術(shù)犯規(guī)。在球成活球前，與對方隊員發(fā)生非法的接觸，也可判為技術(shù)犯規(guī)。
（1）沒有體育道德的行為 對任何隊員、教練員或訓(xùn)練員的沒有體育道德的行為最多可判罰兩次技術(shù)犯規(guī)。任何違犯者只要有一次沒有體育道德的行為，就可被驅(qū)逐；有兩次沒有體育道德的行為必須被驅(qū)逐。
沒有體育道德的行為如：與裁判員講話無禮貌；以身體接觸裁判員；對宣判公開表示不滿；使用褻讀的言語；未經(jīng)裁判員允許教練員進(jìn)入場地；故意伸肘或試圖動手腳但未包含接觸。 還有一些技術(shù)犯規(guī)不是由不符合體育道德的行為造成的，如：延誤比賽；球隊席區(qū)域的違例；球成活力球時場上隊員不足或多于5名；進(jìn)攻隊員故意地吊在籃圈或籃板上等等。
在死球期間發(fā)生非法接觸，如果在性質(zhì)上被認(rèn)為是不符合體育道德的，可判為一次技術(shù)犯規(guī)；如果接觸是不必要的和過分的，可判為惡意犯規(guī)。 （2）打架犯規(guī) 比賽中或死球期間，隊員、教練員或訓(xùn)練員打架，要登記技術(shù)犯規(guī)，不判給罰球，參加打架的人員應(yīng)立即被驅(qū)逐。
另根據(jù)情況判打架人員不超過20000美元的罰款和停賽。 NBA比賽中，對犯規(guī)的判罰是較為嚴(yán)厲的。
如隊員、教練員或訓(xùn)練員出現(xiàn)下列情況即可被驅(qū)逐：接觸肩的水平或以下部位的肘部犯規(guī)；沒有體育道德行為的技術(shù)犯規(guī)；以不必要的或過分的接觸造成的惡意犯規(guī)。 隊員、教練員或訓(xùn)練員出現(xiàn)下列行為則必須被驅(qū)逐：拳擊犯規(guī)；打架犯規(guī)；接觸肩的水平以上部位的肘部犯規(guī)；試圖揮拳雖無接觸；不是比賽的延續(xù)動作而是故意地進(jìn)入看臺。
為了懲罰和制止犯規(guī)，NBA規(guī)則中還列有罰款的規(guī)定，如：裁判員認(rèn)為隊員是故意地吊在球籃上，應(yīng)判一次技術(shù)犯規(guī)和罰款100美元；第一次因不符合體育道德的行為判罰技術(shù)犯規(guī)的罰款100美元，第二次犯規(guī)加罰150美元等等。 2.侵人犯規(guī) 在球成活球后，與對方隊員發(fā)生非法的身體接觸，是侵人犯規(guī)。
隊員不準(zhǔn)拉、推、撞對方隊員；也不準(zhǔn)靠伸展臂、腿、膝或彎曲身體成不正常姿勢以阻礙對方隊員行進(jìn)。違反規(guī)定，將判為侵人犯規(guī)并按相關(guān)的罰則處理。
（1）雙方犯規(guī) 雙方犯規(guī)是指兩名非同隊的隊員大約同時互相發(fā)生侵人犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)的情況。 罰則： 不管是侵人犯規(guī)或是技術(shù)犯規(guī)都不判給罰球，只給隊員登記犯規(guī)，不登記全隊犯規(guī)。
如果宣判雙方犯規(guī)或打架犯規(guī)時某隊擁有球權(quán)，應(yīng)保留球權(quán)，在靠近比賽中斷地點的邊線擲界外球繼續(xù)比賽。如果宣判雙方犯規(guī)或打架犯規(guī)時雙方球隊都未擁有球權(quán)，或投籃未成功球在空中，應(yīng)由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續(xù)比賽。
如果投籃成功，得分有效，在底線擲界外球繼續(xù)比賽。如果雙方犯規(guī)是作為裁判員意見不同的結(jié)果，不計得分，應(yīng)由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續(xù)比賽。
（2）進(jìn)攻犯規(guī) 在球成活球后，進(jìn)攻隊員與對方發(fā)生非法的接觸，是進(jìn)攻犯規(guī)。 進(jìn)攻隊員侵人犯規(guī)，如不是肘部犯規(guī)、拳擊犯規(guī)，也不是惡意犯規(guī)，應(yīng)按如下罰則處理：不判給進(jìn)攻隊得分；登記犯規(guī)隊員一次侵人犯規(guī)；不登記該隊全隊犯規(guī)（隊員第六次侵人犯規(guī)，并且該隊已無有資格的替補(bǔ)隊員除外）。
（3）無球權(quán)犯規(guī) 在球成活力球后，在雙方球隊均未擁有球權(quán)時與對方發(fā)生非法的接觸，是無球犯規(guī)。 隊員侵人犯規(guī).如不是拳擊犯規(guī)、惡意犯規(guī)、也不是肘部犯規(guī)，而且發(fā)生犯規(guī)時雙方球隊均未擁有球權(quán)，應(yīng)按如下罰則處理：登記犯規(guī)隊員一次侵人犯規(guī)；登記犯規(guī)隊一次全隊犯規(guī)；如果全隊犯規(guī)罰則未出現(xiàn)，判給對方隊在靠近犯規(guī)地點的邊線擲界外球；如果全隊犯規(guī)罰則出現(xiàn)，判給被侵犯的隊員一次罰球加一次罰球。
如果判了防守隊一次無球權(quán)犯規(guī)，接著投籃（罰球）成功，應(yīng)判給被侵犯的隊一次罰球，使有可能得3分或4分。這條規(guī)定適用于：不管是對哪個進(jìn)攻隊員犯規(guī)；不管全隊犯規(guī)罰則是否出現(xiàn)。
如果判了進(jìn)攻隊一次無球權(quán)犯規(guī)，接著進(jìn)攻隊員投籃成功，不計得分。 （4）拳擊犯規(guī) 隊員用拳猛擊對方，是拳擊犯規(guī)。
因拳擊宣判隊員的非法的接觸，是一次侵人犯規(guī)和一次。
2.所有籃球犯規(guī)知識
1）扣籃（Dunk）：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接 將球扣進(jìn)籃圈。
（2）補(bǔ)籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。 （3）卡位：進(jìn)攻人運用腳步動作把防守者擋住自己身后，這種步法叫卡 位。
（4）領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。 （5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè)，阻撓他接球叫 錯位防守。
（6）要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。 （7）運球突破（Drive）：運球超越防守人。
（8）空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動。 （9）一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。
（10）蓋帽：進(jìn)攻人投籃出手時，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動作。 （11）補(bǔ)位：當(dāng)1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補(bǔ)占其正確防守位置。
（12）協(xié)防：協(xié)助同伴防守。 （13）緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不 讓對方接球。
（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。 （15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
（16）接應(yīng)：無球進(jìn)攻隊員，主動搶位接球。 （17）落位：在攻防轉(zhuǎn)換時，攻地雙方的布陣。
（18）策應(yīng)：進(jìn)攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應(yīng)和轉(zhuǎn)移球的戰(zhàn)術(shù)配合，造成空切、繞切以及掩護(hù)等進(jìn)攻機(jī)會。 （19）掩護(hù)：進(jìn)攻隊員以合理的技術(shù)動作，用身體擋住同伴的對手的去 路，給同伴創(chuàng)造擺脫防守的機(jī)會的一種進(jìn)攻配合。
（20）突分：持球進(jìn)攻隊員突破后傳球配合。 （21）傳切：持球進(jìn)攻隊員利用傳球后立即空切，準(zhǔn)務(wù)接球進(jìn)攻， （22）補(bǔ)防：當(dāng)1個防守隊員失去位置，進(jìn)攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進(jìn)攻者。
（23）換防：防止隊員交換防守。 （24）關(guān)門：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進(jìn)攻者突破的方向迅速選 拔，形成“屏障”，堵住持球進(jìn)攻者的突破路線。
（25）夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進(jìn)攻隊員，封堵其傳球路線。 （26）擠過：兩名進(jìn)攻隊員進(jìn)行掩護(hù)配合時，防地被掩護(hù)者的隊員向其對后靠近，在進(jìn)攻者即將完成掩護(hù)配合的一剎那，搶占位置，從兩名進(jìn)攻隊員之間側(cè)身擠過，破壞他們的掩護(hù)，并繼續(xù)防住自己的對手。
（27）穿過：當(dāng)一名進(jìn)攻隊員進(jìn)行掩護(hù)時，防守掩護(hù)者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護(hù)隊員之間穿過去，繼續(xù)防住對手。 （28）投空（Air Ball）：投籃失敗，球未碰及籃圈. （29）助攻（Assist）：傳球給隊友，隊友接球后直接投籃. （30）后場（Back Court）：球隊防守的那一半場. （31）端線運球（Baseline Orlue）：在對方籃下靠近端線處所做的快速運 球. （32）籃（Basket）：把球投向目標(biāo)---籃板上的球籃；一次進(jìn)球得分.籃板球時，. （33）籃板球擋人（Blocking out）：爭搶籃板球時，球員為搶占位置，將對 手擋在外面. （34）盒形擋人（Boxing ont）：籃板球擋人的別稱. （35）身前換手運球（Cross-over Dribble）：運球時迅速將球拍向另一側(cè)，換另一只手運球. （36）切入（Cut）：進(jìn)攻隊員在無球情況下迅速跑動到對方籃下. （37）死球（Dead Ball）：因違反規(guī)則投籃得分或球飛出端線而引起的比賽中斷. （38）夾擊（Double team）：兩名防守隊員盯防一名控球進(jìn)攻隊員. （39）底線（Endline）：球籃下面的那一段邊界線，也稱為端線（Baseline）. (40)假動作（Fake）：為使對手犯錯誤，球員假裝向一個方向移動，然后突 然改變方向. （41）投球中籃（Field goal）：除罰球外的分值為兩發(fā)或三分的投籃得分，得分多少依據(jù)投籃時投籃隊員所處位置而定. （42）罰球（Free throw）：因?qū)Ψ椒敢?guī)而判給球隊的在無人防守情況下的 投籃機(jī)會，罰球時，隊員應(yīng)站在罰球線后進(jìn)行投籃. （43）前場（Front Court）：球隊進(jìn)攻的半場. （44）全場緊逼（Full-Court Press）：一種應(yīng)用于全場比賽的防守戰(zhàn)術(shù). （45）半場緊逼（Half-court Press）：球隊在自己的后場采用的一種防守 戰(zhàn)術(shù). （46）爭球（Held Ball）：兩名或兩名以上球員同時用雙手搶球. （47）高命中率投球（High peruntage Shot）：球員有機(jī)會投出的極有可能得分的球. （48）跳球（Jump ball）：裁判員在兩名不同球隊的球員之間將球垂直上拋以開始或重新開始比賽. （49）罰球區(qū)（Key）：球場上球籃附近以半圓圍起的限制區(qū). （50）"L"形切入（L cut）：進(jìn)行隊員轉(zhuǎn)體90度，改變方向以擺脫對手. （51）盯人（Match up）：比賽時，隊員確定一名對手，進(jìn)行盯防. （52）一打一（One on One）一名進(jìn)攻隊員對一名防守隊員. （53）一防一（One to One）：一名防守盯防一名進(jìn)攻隊員. （54）移動選擇（Options）：比賽中，球員可展開進(jìn)攻移動的選擇范圍. （55）外圍投籃（Outside shot）：在所有防守隊員所站位置之外進(jìn)行的投 籃. （56）決勝期（Over-time）：終場時在比分持平的情況下進(jìn)行的延長比賽時間的比賽.決勝期以5分鐘為一節(jié)，如比分持平，再延長，直至一隊得勝. （57）組織后衛(wèi)（Point Guard）：負(fù)責(zé)組織球隊進(jìn)攻的后衛(wèi)隊員. （58）籃板球（Rebound）：球因投籃不中而從籃圈或籃板反彈出來后被進(jìn)攻隊員或防守隊員得到. （59）后撤防守（Sag）：防守隊員從盯防目標(biāo)處撤離，向。
3.籃球最基本的犯規(guī)知識
一、從理認(rèn)上講，籃球運動是一項“沒有接觸”的競賽活動。
然而10名隊員在有限的場地上高速度地移動，顯然不可能完全避免身體接觸。 二、如果確實為了去搶球（正常的籃球動作）而發(fā)生身體接觸，而此接觸沒有把被接觸的對方置于不利，這樣的接觸則可當(dāng)作意外情況不必給予處罰。
三、從背后發(fā)生接觸是不正當(dāng)?shù)幕@球動作。通常后面的隊員對此接觸負(fù)責(zé)任，因為就他與球和對方隊員來說是處于不利的位置。
注解 在身體接觸的問題上作出決斷時必須遵照下列基本原則： 一、用任何可能的方法去避免接觸是每一個隊員的責(zé)任。 二、任何隊員在占位時只要不發(fā)生身體接觸，都有權(quán)在規(guī)則的限定范圍內(nèi)到達(dá)沒有被對方隊員占據(jù)的正常地面位置。
三、如果發(fā)生了接觸犯規(guī)，則由造成接觸的隊員負(fù)責(zé)。 第47條 侵入犯規(guī) 一、侵入犯規(guī)則是在活球、球進(jìn)入比賽狀態(tài)或死球時涉及與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。
二、隊員不準(zhǔn)通過伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢以阻擋、拉、推、撞、絆等動作來阻礙對方行進(jìn)；也不準(zhǔn)使用任何粗野動作。 定義 1、陰擋：是陰止對方隊員行進(jìn)的身體接觸。
2、撞入：是持球或不持球的隊員推動或移動到對方隊員軀干上的身體接觸。 3、從背后防守：是防守隊員從對方隊員的背后與其發(fā)生的身體接觸。
即使防守隊員正在試圖去搶球，與對方隊員發(fā)生身體接觸也是不正當(dāng)?shù)摹?4、用手?jǐn)r陰：是防守隊員在防守狀態(tài)中用手接觸對方隊員，或是陰礙其行動或是幫助防守隊員來防守對手的動作。
5、接人：是干擾對方隊員移動自由而⑸？納硤褰喲ァD苡蒙硤宓娜魏尾課煥叢斐燒飧？拉人）接觸。 6、非法用手：發(fā)生在隊員試圖用手搶球接觸了對方隊員時，如果僅僅接觸了對方隊員持球的手，則被認(rèn)為是附帶的接觸。
7、推人：是用身體的任何部位強(qiáng)行移動或試圖移動已經(jīng)或沒有控制球的對方隊員時發(fā)生的身體接觸。 8、非法掩護(hù)：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達(dá)希望到達(dá)的場上位置。
罰則 在所有情況下都要登記犯規(guī)隊員一次侵入犯規(guī)。此外： 一、如果對沒有做投籃動作的隊員犯規(guī)： 1、由非犯規(guī)隊在距發(fā)生犯規(guī)地點最近的界外擲界外球重新開始比賽。
2、如果處以犯規(guī)隊罰則，則規(guī)則第五十八條將生效。 二、如果對正在做投籃動作的隊員犯規(guī)： 1、如果投中籃，要計得分并判給一次罰球。
2、如果2分投籃沒有成功，則判給兩次罰球。 3、如果3分投籃沒有成功，則判給3次罰球。
三、如果控制球隊的隊員發(fā)生犯規(guī)： 1、由非犯規(guī)隊在距發(fā)生犯規(guī)地點最近的界外擲界外球重新開始比賽。 2、例外：見第四十八條、第四十九條、第五十條、第五十二條和第五十三條。
注解 一、垂直原則 1、在籃球場上，每一位隊員都有權(quán)擁有他所在的地面位置以及在他上面的空間（圓柱體）。 2、這個原則保護(hù)隊員所占據(jù)的地面位置和他上面的空間。
3、一旦隊員離開了他的垂直位置（圓柱體）并與已經(jīng)確立了垂直位置（圓柱體）的對方隊員發(fā)生身體接觸，則離開了垂直位置（圓柱體）的隊員要對此接觸負(fù)責(zé)。 （1）對于防守隊員垂直地離開地面（不超出他的圓柱體）或在圓柱體內(nèi)全面伸展他的雙手和雙臂，則不必判罰。
（ （2）進(jìn)攻隊員無論是在地面還是騰起在空中，都不得與防守隊員發(fā)生接觸，或用他的手臂來擴(kuò)展他自己的額外空間 （清除）。 二、合法防守位置 1、當(dāng)達(dá)到下述狀態(tài)時，防守隊員就已建立了合法防守位置。
（1）他正面對對手，并且 （2）雙腳以正常的跨立姿勢著地。兩腳之間的距離一般與其身高成正比。
2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圓柱體0。他可以將雙臂舉過頭，但雙臂必須是在這假想的圓柱體內(nèi)并保持垂直姿勢。
三、防守控制的球隊員 1、在防守控制球的隊員（他正持球或運球）時，時間和距離的因素不適用。 2、每當(dāng)對手在持球隊員前面占據(jù)了（甚至是在一瞬間占據(jù)了）合法防守位置，持球隊員都必須預(yù)料到對方的防守，并必須準(zhǔn)備停步或改變方向。
3、防守隊員在占據(jù)他的位置之前，必須不造成身體接觸來建立合法防守位置。 4、一旦防守隊員已建立了合法防守位置，他必須保持這個姿勢（見下述第5項），即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止從他身邊通過的運球隊員。
5、當(dāng)裁判員對“阻擋或持球隊員撞入”的情況作出裁決時他要運用下列原則： （1）防守隊員必須以面對持球隊員并且雙腳著地來建立最初的合法防守位置。 （2）防守隊員為了保持這個防守位置，他可以保持靜止或側(cè)移或后撤。
只要該側(cè)移或后撤被認(rèn)為是正常的防守移動，在保持這個防守位置的移動中，一腳或雙腳可以在瞬間離開地面。 （3）防守隊員必須是先到位，并且接觸必須發(fā)生在軀干部位。
如果接觸發(fā)生在軀干部位，則應(yīng)該認(rèn)為防守隊員已經(jīng)先到位。 如果答上述三條，則是持球隊員造成犯規(guī)。
四、騰空的隊員 1、從場上某處跳起在空中的隊員有權(quán)落回原地點。 2、他有權(quán)落在場上另外地點，只要： （1）在起跳時該地點尚未被對手占據(jù)； （2）起跳點和落地點之間的直線通道尚未被對手占據(jù)。
3、如果隊員已跳起并落地，可是其動量使他碰撞在他落地附近已占據(jù)合法防守位置的對方隊員，則該跳起隊員對接觸負(fù)責(zé)。 4、當(dāng)對方隊員已跳起在空。
4.籃球犯規(guī)的知識
犯規(guī)有許多種，你最好查看一下《籃球競賽規(guī)則》就都明白了.包括侵人犯規(guī)（阻擋。撞人。背后非法防守。拉人。非法掩護(hù)。非法用手。推人等），雙方犯規(guī)，違反體育道德的犯規(guī)，取消比賽資格的犯規(guī)，技術(shù)犯規(guī)，打架等；你說的雙帶。跑步屬于違例：包括隊員出界和球出界，運球，帶球走，3秒鐘，被嚴(yán)密防守的隊員，8秒鐘，24秒鐘，球回后場，干涉得分和對球干擾等。
打手是 對方控制球時你在奪走球時打到對方手，似乎沒有分手心手被. 雙帶是 兩次用雙手接住球，當(dāng)你在一次運球時就是雙帶了 .
帶球走是 在球沒有落地的情況下，走（跑）三步.
技術(shù)犯規(guī)， 阻擋， 撞人，拉人，違反體育道德等等
5.籃球犯規(guī)知識
技術(shù)犯規(guī) 隊員的技術(shù)犯規(guī) 隊員的技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。
隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當(dāng)?shù)男袨?，如：同裁判員或?qū)Ψ疥爢T講話或接觸沒有禮貌；妨礙迅速地擲界外球以延誤比賽；被判犯規(guī)后，在裁判員要求舉手時不正正當(dāng)當(dāng)?shù)嘏e手；抓住籃圈并把整個身體的重量懸掛在籃圈上。如果被判技術(shù)犯規(guī)，要登記違犯者一次技術(shù)犯規(guī)；判給對方隊員兩次罰球并由隊長指定罰球隊員。
場外人員的技術(shù)犯規(guī) 教練員、助理教練員、替補(bǔ)隊員和隨隊人員必須留在他們的球隊席區(qū)域內(nèi)，只有在暫停期間，教練員或助理教練員可以進(jìn)入場地向他的球員講話，只要他留在他的球隊席附近。如果違反上述規(guī)定，要登記教練員一次技術(shù)犯規(guī)；判給對方隊員兩次罰球和隨后的球權(quán)并由隊長指定罰球隊員；如果教練因任何明目張膽地違犯這條規(guī)則而被登記，或者因其本身違反體育道德的行為而被登記了兩次技術(shù)犯規(guī)時，或者因他自身、助理教練員、替補(bǔ)隊員或坐在球隊席上的隨隊人員的違反體育道德的行為累積在教練員名下登記了三次技術(shù)犯規(guī)時，將取消教練員的比賽資格，令其去該隊的休息室并在比賽期間留在那里，他也可以選擇離開體育館；已滿5次犯規(guī)（在2 X 20分鐘的比賽中）或6次犯規(guī)（在4 X 12分鐘的比賽中）的隊員再次犯規(guī)被登記在教練員名下。
侵人犯規(guī) 犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有與對方隊員的身體接觸或違反體育道德的舉止。如果確實為了去搶球（正常的籃球動作）而發(fā)生身體接觸，而此接觸沒有把被接觸的對方置于不利，這樣的接觸則可當(dāng)作意外情況不必給予處罰。
從背后發(fā)生接觸是不正當(dāng)?shù)幕@球動作。通常后面的隊員對此接觸負(fù)責(zé)任，因為就他與球和對方隊員來說是處于不利的位置。
侵人犯規(guī)則是在活球、球進(jìn)入比賽狀態(tài)或死球時涉及與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)，包括阻擋、撞人、背后防守、用手?jǐn)r阻、拉人、推人、非法掩護(hù)等。如果被判侵人犯規(guī)，要登記犯規(guī)隊員一次侵入犯規(guī)。
如果對沒有做投籃動作的隊員犯規(guī)：由非犯規(guī)隊在距發(fā)生犯規(guī)地點最近的界外擲界外球重新開始比賽。如果對正在做投籃動作的隊員犯規(guī)：如果投中籃，要計得分并判給一次罰球；如果2分投籃沒有成功，則判給兩次罰球；如果3分投籃沒有成功，則判給3次罰球。
如果控制球隊的隊員發(fā)生犯規(guī)，由非犯規(guī)隊在距發(fā)生犯規(guī)地點最近的界外擲界外球重新開始比賽。 蓄意犯規(guī) 裁判員認(rèn)為隊員蓄意地對持球或不持球的對方隊員造成侵入犯規(guī)為蓄意犯規(guī)。
要登記犯規(guī)隊員一次違反體育道德的犯規(guī)；要判給非犯規(guī)隊罰球再加一次球權(quán)。如果被犯規(guī)的隊員未做投籃動作，則判給兩次罰球；如果被犯規(guī)的隊員正在做投籃動作，如投中，要判得分并再判給一次罰球；如果被犯規(guī)的隊員正在做投籃動作，投籃未得分，則根據(jù)投籃的地點判給兩次或三次罰球。
犯規(guī)次數(shù) 在2x20分鐘的比賽中，一名隊員不論侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)共達(dá)5次，必須自動退出比賽。在4x12分鐘的比賽中，一名隊員不論侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)共達(dá)6次，必須自動退出比賽。
全隊犯規(guī) 2x20分鐘的比賽每半時（20分鐘）中，一個隊的隊員侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)已共達(dá)7次時，所有以后發(fā)生的隊員侵入犯規(guī)要處以兩次罰球。 4x12分鐘的比賽每節(jié)（12分鐘）中，一個隊的隊員侵入犯規(guī)技術(shù)犯規(guī)已共達(dá)4 次，所有以后發(fā)生的隊員侵入犯規(guī)要處以兩次罰球，由那個受到侵犯的隊員罰兩次球。
違例 違例是違反規(guī)則，如果被判違例，對方隊在最靠近發(fā)生違例的地點擲界外球，直接位于籃板后面的地方除外。 隊員出界和球出界當(dāng)隊員身體的任何部分與界線上、界線上方或界線外的地面，或除隊員以外的任何物體接觸時，即是隊員出界。
當(dāng)球觸及界外的隊員或任何其他人員、界線上、界線上方或界線外的地面或人物體、籃板的支柱或背面即為球出界。如果球出界或甚至球觸及了除隊員以外的其它物體出界，最后去觸球或被球觸到的隊員是使球出界的隊員。
被嚴(yán)密防守的隊員 被嚴(yán)密防守（在正常的一步之內(nèi)）的持球隊員要在5秒鐘內(nèi)傳、投、滾或運球。球回后場位于前場的控制球隊的隊員不得使球回后場。
干擾球在比賽時間內(nèi)，在投籃的時候，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在籃圈水平面之上時，進(jìn)攻或防守隊員不可以觸及球，直到球觸及籃圈或球明顯不會觸及籃圈。當(dāng)球在球籃中時，防守隊員不得觸及球或球籃。
當(dāng)投籃的球接觸籃圈時，進(jìn)攻或防守隊員都不得觸及球籃或籃板。 如是攻方違例則不得分，并將球判給對方隊員在罰球線的延長部分?jǐn)S界外球。
如是守方違例，判給投籃隊員得2分，如在3分投籃區(qū)投籃則判得3分，在端線后擲界外球重新開始比賽。 走步違例 隊員持球走三步以上，即是走步違例。
兩次運球違例 運球結(jié)束后再次運球，或者雙手拍球，都算違例。 踢球違例 故意用腳碰球。
如果大力踢球會被判技術(shù)犯規(guī)。 30秒違例 攻方如果在30秒內(nèi)沒有射球，就算違例。
10秒違例 攻方在10秒內(nèi)沒有把球帶到前場，就算違例。 5秒違例 在5秒內(nèi)沒有投出界外球，就算違例。
3秒違例 攻方的任意球員在守方禁區(qū)內(nèi)停留超過3秒，就算違例。3秒鐘的限制不 違例：兩次運球、走步、回線球、干擾球、球出界或擲界外球違例。
6.求
一隊五人，其中一人為隊長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。
比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，NBA為12分鐘（全明星新秀賽為每節(jié)20分鐘，共2節(jié)），每節(jié)之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場休息 10 分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節(jié)和任何加時賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。
2.得分種類 球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；3分線外側(cè)投入可得3分，不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進(jìn)的球視為2分球。
罰球投進(jìn)得1分。 3.進(jìn)行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。
4.選手替換 每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。
裁判可暫時中止球賽的計時。 5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。
且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機(jī)會。
罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球（雙帶）、腳踢球（腳球）或以拳擊球。（2）跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
基本規(guī)則二 24秒鐘規(guī)則：進(jìn)攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會比賽中為35秒）。 8秒鐘規(guī)則：球隊從后場控制球開始，必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場（對方的半場）。
5秒鐘規(guī)則：持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手，F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。 3秒鐘規(guī)則：分為進(jìn)攻3秒和防守3秒。
進(jìn)攻3秒：進(jìn)攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上；防守3秒：當(dāng)某防守方球員對應(yīng)的進(jìn)攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。 侵人犯規(guī)：與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
技術(shù)犯規(guī)：隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。 取消比賽資格的犯規(guī)：球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作，比如打人。
發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場外。 隊員5次犯規(guī)：無論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開球場，不得再進(jìn)行比賽。
違例：既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。
隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。
干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。
球碰板后對方不得碰球，直到球下落。 被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(quán)（NBA規(guī)則中無此規(guī)定）。
球回后場：球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。
7.求個籃球犯規(guī)知識
①打手是侵人犯規(guī)里的一例，規(guī)則里沒有打手犯規(guī)之稱，籃球競賽規(guī)則里侵人犯規(guī)共有七項：1）阻擋。
2）撞人。3）背后非法防守。
4）拉人。5）非法掩護(hù)。
6）非法用手。7）推人.侵人犯規(guī)是隊員犯規(guī)，含有與對方隊員非法的接觸，無論活球或是死球.隊員不得通過他的手。
臂肘。肩髖。
腿。膝或腳，以及不得將其身體彎曲成“反常的”姿勢（超出他的圓柱體）來拉。
阻擋。推撞。
絆。阻止對方隊員行進(jìn)；也不得放縱任何粗野或猛烈的動作. 打手有狹義和廣義之分。
狹義的打手僅僅指當(dāng)進(jìn)攻方持球隊員受到防守球員對于肘部以下部位的接觸碰撞，而廣義的打手進(jìn)一步可以引申為進(jìn)攻方持球隊員的腰部以上任何部位受到防守球員的接觸或者碰撞，接觸的部位擴(kuò)展到頭部，肩部，肘部以上臂部。（腰部以下部位的非正常接觸或者非正常碰撞都可以籠統(tǒng)定義為防守阻擋或者進(jìn)攻沖撞） 投籃的過程是一個連貫的過程。
一般你出手投籃的時候，對方打手，是犯規(guī)的。裁判判罰的尺度是依據(jù)你投籃這個動作的連貫性，如果你投出去球，腳落地這個動作已經(jīng)結(jié)束，對方打手是不會判罰對方的。
除非是故意的。那樣會判罰技術(shù)犯規(guī)的。
進(jìn)攻方投籃或者上籃，防守方在對方投出球未達(dá)到最高點并開始下落前，將球用手拍出，或者干擾，也就是說，在球出手前或出手后，只要球還沒有開始到達(dá)最高點并下落，防守的人用手碰到球，即算封蓋一次。灌籃時只要身體接觸不犯規(guī)，將球打下也算封蓋。
球達(dá)到最高點開始下落后再“封蓋”成為干擾球，這種球不論進(jìn)攻方投出的球有無得分的可能性，都算進(jìn)攻方得分。所以有時候進(jìn)攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人蓋掉，防守的只能自認(rèn)倒霉，這個本來進(jìn)步去的球由于干擾球違例，判進(jìn)攻方得分。
..防止被蓋帽： 出手點一定要高。 身體素質(zhì)不是一兩天能練成，那么就從技術(shù)上多下功夫。
你多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。 一是因為他出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。
二是出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最后撥腕的連貫動作要快。 其實這些都不是很難，只要多運用形成習(xí)慣就可以了。
最后這還設(shè)計到裁判的判罰尺度問題。有的可以不判而判了，有的應(yīng)該判卻沒有判。
【籃球術(shù)語】進(jìn)攻人投籃出手時，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動作。 如果你想要蓋掉對手每一次投籃，你會陷入犯規(guī)過多的麻煩。
而且，你也不能說：“我身材高大，我要蓋他的帽?！蹦惴磻?yīng)能有多快？你必須要有一個合適的時機(jī)，要了解對手，研究他們的投籃。
你還必須知道，什么時候該遠(yuǎn)離你的防守對象。因為一個出色的蓋帽王不是只蓋自己防守隊員的帽。
我的隊友可以在防守上抓到機(jī)會，他們知道有我在那里。 對手也知道有我在那里會蓋帽。
當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)我在那兒守著禁區(qū)，他們會被迫做出高難度投籃。你能改變他們多少種投籃方式？這就是你成為蓋帽高手的秘訣： 進(jìn)攻方投籃或者上籃，防守方在對方投出球未達(dá)到最高點并開始下落前，將球用手拍出，或者干擾，也就是說，在球出手前或出手后，只要球還沒有開始到達(dá)最高點并下落，防守的人用手碰到球，即算封蓋一次。
灌籃時只要身體接觸不犯規(guī)，將球打下也算封蓋。 球達(dá)到最高點開始下落后再“封蓋”成為干擾球，這種球不論進(jìn)攻方投出的球有無得分的可能性，都算進(jìn)攻方得分。
所以有時候進(jìn)攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人蓋掉，防守的只能自認(rèn)倒霉，這個本來進(jìn)步去的球由于干擾球違例，判進(jìn)攻方得分。 籃球比賽是眾多體育項目中的一中，充滿了激烈的碰撞，身體沖撞，空中對抗。
它 由進(jìn)攻與防守組成的一個有機(jī)整體。了解籃球的人都知道，防守對于一支球隊意味著什么，沒有好的防守就不會有更加犀利的進(jìn)攻，所以每一支優(yōu)秀的球隊，都有著出色的防守技術(shù)，而在比賽中最能體現(xiàn)防守技巧并且最能打擊對手氣焰的莫過于“蓋帽” “蓋帽”高手不一定是本隊最高大的隊員，但他能控制球場的內(nèi)線區(qū)域，減低對方球員對于本隊防守籃筐的進(jìn)攻，并能夠有效的降低對方在禁區(qū)內(nèi)的投籃命中率，這樣的隊員可以使本隊的防守變的輕松。
防守隊員可不必顧慮對手突破上籃，可以擴(kuò)大防區(qū)，增加對于禁區(qū)外圍的防守，更多的防守對方的中遠(yuǎn)投。甚至本隊隊員移動速度較慢時也可夾擊對方持球者，而不致造成對方輕易上籃得分。
一個蓋帽能手甚至可幫助本隊登上冠軍的寶座。比如NBA的比爾·拉塞爾就是蓋帽高手的典范。
很多會打籃球的人都稱自己是蓋帽能手，但很少確有其事，這樣的情況在街頭或者正規(guī)比賽時都有發(fā)生。有時，隊內(nèi)根本連一個會蓋帽的隊員都不具備，最糟的情況是自命為會蓋帽的防守者，經(jīng)常跳起后看著進(jìn)攻隊員三步上籃或跳投得分，而自己無法防守，或者打手犯規(guī)。
一個真正的優(yōu)秀的封蓋高手會帶給本隊比賽時心理上的優(yōu)勢，而一個不稱職的防守者會使全隊的防守變得漏洞百出。 要想成為一個封蓋高手，必須掌握一定的技術(shù)。
被蓋的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴。很多具有“蓋帽”高手的球隊，都會在預(yù)期。
8.籃球的所有犯規(guī)以及相關(guān)知識
30秒鐘規(guī)則
---進(jìn)攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手（NBA比賽為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會比賽中為35秒）.
10秒鐘規(guī)則
---球隊從后場控制球開始，必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場（對方的半場）.
5秒鐘規(guī)則
---持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手（NBA規(guī)則中為10秒）.
3秒鐘規(guī)則
---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況.
侵人犯規(guī)
---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為.
技術(shù)犯規(guī)
---隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況.
取消比賽知識的犯規(guī)
---球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作，比如打人.發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場外.
隊員5次犯規(guī)
---無論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開球場，不得再進(jìn)行比賽.
違例
---既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為.主要的違例行為是：非法運球；帶球走；3秒違例；使球出界.
隊員出界
---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界.在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界.
干擾球
---投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球.當(dāng)球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球.
被緊密盯防的選手
---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(quán)（NBA規(guī)則中無此規(guī)定）.
球回后場
---球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場.
9.求個籃球犯規(guī)知識
①打手是侵人犯規(guī)里的一例，規(guī)則里沒有打手犯規(guī)之稱，籃球競賽規(guī)則里侵人犯規(guī)共有七項：1）阻擋。
2）撞人。3）背后非法防守。
4）拉人。5）非法掩護(hù)。
6）非法用手。7）推人.侵人犯規(guī)是隊員犯規(guī)，含有與對方隊員非法的接觸，無論活球或是死球.隊員不得通過他的手。
臂肘。肩髖。
腿。膝或腳，以及不得將其身體彎曲成“反常的”姿勢（超出他的圓柱體）來拉。
阻擋。推撞。
絆。阻止對方隊員行進(jìn)；也不得放縱任何粗野或猛烈的動作. 打手有狹義和廣義之分。
狹義的打手僅僅指當(dāng)進(jìn)攻方持球隊員受到防守球員對于肘部以下部位的接觸碰撞，而廣義的打手進(jìn)一步可以引申為進(jìn)攻方持球隊員的腰部以上任何部位受到防守球員的接觸或者碰撞，接觸的部位擴(kuò)展到頭部，肩部，肘部以上臂部。（腰部以下部位的非正常接觸或者非正常碰撞都可以籠統(tǒng)定義為防守阻擋或者進(jìn)攻沖撞） 投籃的過程是一個連貫的過程。
一般你出手投籃的時候，對方打手，是犯規(guī)的。裁判判罰的尺度是依據(jù)你投籃這個動作的連貫性，如果你投出去球，腳落地這個動作已經(jīng)結(jié)束，對方打手是不會判罰對方的。
除非是故意的。那樣會判罰技術(shù)犯規(guī)的。
進(jìn)攻方投籃或者上籃，防守方在對方投出球未達(dá)到最高點并開始下落前，將球用手拍出，或者干擾，也就是說，在球出手前或出手后，只要球還沒有開始到達(dá)最高點并下落，防守的人用手碰到球，即算封蓋一次。灌籃時只要身體接觸不犯規(guī)，將球打下也算封蓋。
球達(dá)到最高點開始下落后再“封蓋”成為干擾球，這種球不論進(jìn)攻方投出的球有無得分的可能性，都算進(jìn)攻方得分。所以有時候進(jìn)攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人蓋掉，防守的只能自認(rèn)倒霉，這個本來進(jìn)步去的球由于干擾球違例，判進(jìn)攻方得分。
..防止被蓋帽： 出手點一定要高。 身體素質(zhì)不是一兩天能練成，那么就從技術(shù)上多下功夫。
你多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。 一是因為他出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。
二是出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最后撥腕的連貫動作要快。 其實這些都不是很難，只要多運用形成習(xí)慣就可以了。
最后這還設(shè)計到裁判的判罰尺度問題。有的可以不判而判了，有的應(yīng)該判卻沒有判。
【籃球術(shù)語】進(jìn)攻人投籃出手時，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動作。 如果你想要蓋掉對手每一次投籃，你會陷入犯規(guī)過多的麻煩。
而且，你也不能說：“我身材高大，我要蓋他的帽。”你反應(yīng)能有多快？你必須要有一個合適的時機(jī)，要了解對手，研究他們的投籃。
你還必須知道，什么時候該遠(yuǎn)離你的防守對象。因為一個出色的蓋帽王不是只蓋自己防守隊員的帽。
我的隊友可以在防守上抓到機(jī)會，他們知道有我在那里。 對手也知道有我在那里會蓋帽。
當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)我在那兒守著禁區(qū)，他們會被迫做出高難度投籃。你能改變他們多少種投籃方式？這就是你成為蓋帽高手的秘訣： 進(jìn)攻方投籃或者上籃，防守方在對方投出球未達(dá)到最高點并開始下落前，將球用手拍出，或者干擾，也就是說，在球出手前或出手后，只要球還沒有開始到達(dá)最高點并下落，防守的人用手碰到球，即算封蓋一次。
灌籃時只要身體接觸不犯規(guī)，將球打下也算封蓋。 球達(dá)到最高點開始下落后再“封蓋”成為干擾球，這種球不論進(jìn)攻方投出的球有無得分的可能性，都算進(jìn)攻方得分。
所以有時候進(jìn)攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人蓋掉，防守的只能自認(rèn)倒霉，這個本來進(jìn)步去的球由于干擾球違例，判進(jìn)攻方得分。 籃球比賽是眾多體育項目中的一中，充滿了激烈的碰撞，身體沖撞，空中對抗。
它 由進(jìn)攻與防守組成的一個有機(jī)整體。了解籃球的人都知道，防守對于一支球隊意味著什么，沒有好的防守就不會有更加犀利的進(jìn)攻，所以每一支優(yōu)秀的球隊，都有著出色的防守技術(shù)，而在比賽中最能體現(xiàn)防守技巧并且最能打擊對手氣焰的莫過于“蓋帽” “蓋帽”高手不一定是本隊最高大的隊員，但他能控制球場的內(nèi)線區(qū)域，減低對方球員對于本隊防守籃筐的進(jìn)攻，并能夠有效的降低對方在禁區(qū)內(nèi)的投籃命中率，這樣的隊員可以使本隊的防守變的輕松。
防守隊員可不必顧慮對手突破上籃，可以擴(kuò)大防區(qū)，增加對于禁區(qū)外圍的防守，更多的防守對方的中遠(yuǎn)投。甚至本隊隊員移動速度較慢時也可夾擊對方持球者，而不致造成對方輕易上籃得分。
一個蓋帽能手甚至可幫助本隊登上冠軍的寶座。比如NBA的比爾·拉塞爾就是蓋帽高手的典范。
很多會打籃球的人都稱自己是蓋帽能手，但很少確有其事，這樣的情況在街頭或者正規(guī)比賽時都有發(fā)生。有時，隊內(nèi)根本連一個會蓋帽的隊員都不具備，最糟的情況是自命為會蓋帽的防守者，經(jīng)常跳起后看著進(jìn)攻隊員三步上籃或跳投得分，而自己無法防守，或者打手犯規(guī)。
一個真正的優(yōu)秀的封蓋高手會帶給本隊比賽時心理上的優(yōu)勢，而一個不稱職的防守者會使全隊的防守變得漏洞百出。 要想成為一個封蓋高手，必須掌握一定的技術(shù)。
被蓋的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴。很多具有“蓋帽”高手的球隊，都會在預(yù)期。
