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    • 夏季注意安全常識(shí)

      2022-12-11 綜合 86閱讀 投稿:小幸運(yùn)

      1.夏季安全注意事項(xiàng)

      夏季安全注意事項(xiàng)有: 雷雨天安全事項(xiàng);2.飲食衛(wèi)生安全事項(xiàng);3.中暑安全事項(xiàng);4.洪水安全常識(shí);5.游泳安全事項(xiàng)。

      【預(yù)防措施】夏季是雷雨多發(fā)季節(jié),雷擊傷亡事故時(shí)有發(fā)生。因此,大家應(yīng)高度重視雷雨天的自身全。

      2.夏季天氣炎熱,溫度高、濕度大,病原微生物繁殖速度加快,食物容易腐敗變質(zhì),易發(fā)生細(xì)菌性食物中毒和腸道傳染病。因此,同學(xué)們應(yīng)高度注意食品衛(wèi)生安全,謹(jǐn)防食物中毒等食源性疾病的發(fā)生。

      3.中暑是炎熱夏季常見(jiàn)的急性熱病之一,輕的病人可出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、心慌及面色潮紅,體溫可升高到38℃以上,甚至有血壓下降、脈搏增快等虛脫表現(xiàn)。因此,大家要注意防暑。

      4.一個(gè)地區(qū)短期內(nèi)連降暴雨,河水會(huì)猛烈上漲,漫過(guò)堤壩,淹沒(méi)農(nóng)田、村莊,沖毀道路、橋梁、房屋,造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。所以,要高度注意防洪安全。

      5.游泳是夏季一項(xiàng)十分有益的體育運(yùn)動(dòng),不僅能夠達(dá)到鍛煉身體的目的,而且可以起到消暑納涼,愉悅身心的作用,夏季游泳,最重要的就是安全問(wèn)題,切不可掉以輕心。

      2.夏季安全注意事項(xiàng)

      一、雷雨天安全常識(shí) 夏季是雷雨多發(fā)季節(jié),雷擊傷亡事故時(shí)有發(fā)生。

      因此,大家應(yīng)高度重視雷雨天的自身安全,掌握必要的安全防護(hù)知識(shí)。1、應(yīng)注意關(guān)閉門(mén)窗,切斷家用電器的電源,并拔掉插頭;不靠近水管、暖氣管等導(dǎo)電物體;不在燈頭線下站立;不在噴頭下淋??;不撥打手機(jī)。

      2、不在高樓平臺(tái)上停留;不在走廊聚集、奔跑及大聲呼喊。3、不進(jìn)入孤立的棚屋、崗?fù)さ鹊桶ㄖ?;不在大?shù)下躲避雷雨。

      4、不在曠野中打雨傘和高舉其它金屬物件;不在曠野中奔跑;不穿戴濕衣、鞋、帽等走動(dòng)。5、不騎行自行車;不進(jìn)行戶外球類活動(dòng);6、乘坐汽車、火車等,不要將頭、手伸出窗外。

      7、不要把晾曬衣服被褥的鐵絲,接到窗戶及房門(mén)上。8、突遇雷電時(shí),應(yīng)立即下蹲降低自身高度,同時(shí)將雙腳并攏,雙手放在膝上,身體其它部位不要接觸地面,以減少跨步電壓帶來(lái)的危害。

      9、一旦人體遭雷擊后,往往出現(xiàn)“假死”狀態(tài),此時(shí)應(yīng)進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和體外心臟按摩,往往可以出現(xiàn)奇跡。在搶救的同時(shí)要立即撥打120電話請(qǐng)求急救。

      二、飲食衛(wèi)生安全常識(shí) 夏季天氣炎熱,溫度高、濕度大,病原微生物繁殖速度加快,食物容易腐敗變質(zhì),易發(fā)生細(xì)菌性食物中毒和腸道傳染病。因此,同學(xué)們應(yīng)高度注意食品衛(wèi)生安全,謹(jǐn)防食物中毒等食源性疾病的發(fā)生。

      1、購(gòu)買食品要仔細(xì)查看廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等,盡量選擇新鮮、貯藏時(shí)間短的食物,不購(gòu)買“三無(wú)”食品及過(guò)期食品。2、不采購(gòu)未經(jīng)檢驗(yàn)的肉類、死因不明的禽類和水產(chǎn)品。

      不購(gòu)買路邊“無(wú)證”攤販?zhǔn)圪u的熟肉、涼拌菜、涼皮等食品。3、夏季食用生食水產(chǎn)品的食品安全風(fēng)險(xiǎn)較大,少吃或不吃熗蝦、毛蚶、醉蝦、醉蟹等生食水產(chǎn)品。

      4、加工好的鹵菜和熟肉食品存放不能超過(guò)2小時(shí),超過(guò)2小時(shí)應(yīng)充分加熱。5、加工涼拌菜的蔬果一定要洗凈消毒,現(xiàn)做現(xiàn)吃。

      不私自采食瓜果蔬菜和野生食物。直接食用的瓜果應(yīng)用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮。

      6、外出就餐,應(yīng)選擇衛(wèi)生條件好、具有有效的《食品衛(wèi)生許可證》的餐飲單位就餐。餐前洗手,盡可能使用公筷,倡導(dǎo)分餐制。

      用餐時(shí)應(yīng)注意分辨食品是否變質(zhì)、是否有異物,切勿食用違禁食品,不要暴飲暴食。 7、夏季氣溫高,適時(shí)、適量吃些冷飲,能消暑解渴,利于身體健康。

      不宜過(guò)多貪吃冷飲,不宜在大量出汗、飯前飯后、喝完熱飲等情況下食用冷飲。選購(gòu)冷飲時(shí)要認(rèn)真查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,盡量選擇出廠日期較近的產(chǎn)品;不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來(lái)水。

      8、一旦發(fā)生疑似食物中毒事件,應(yīng)立即停止食用可疑食品,盡快組織救治,并向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門(mén)報(bào)告,以便得到及時(shí)調(diào)查處理,避免因時(shí)間拖延而導(dǎo)致食物中毒事件無(wú)法認(rèn)定。三、防中暑安全常識(shí) 中暑是炎熱夏季常見(jiàn)的急性熱病之一,輕的病人可出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、心慌及面色潮紅,體溫可升高到38℃以上,甚至有血壓下降、脈搏增快等虛脫表現(xiàn)。

      重者表現(xiàn)為高熱(體溫超過(guò)41℃)、無(wú)汗、言語(yǔ)及神志不清、手足抽搐及意識(shí)障礙等癥狀,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等危癥。因此,大家要注意防暑。

      1、穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服;戴隔熱遮陽(yáng)帽;多喝鹽開(kāi)水;空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜;備有人丹、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷片等防暑藥物。

      2、一旦發(fā)生中暑,應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息,然后給病人解開(kāi)衣扣,用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部,讓病人多喝水(最好為溫鹽水或西瓜汁),并服用人丹、十滴水等防暑藥物。如病情嚴(yán)重,要迅速送醫(yī)院救治或撥打120急救電話。

      四、防洪水安全常識(shí) 一個(gè)地區(qū)短期內(nèi)連降暴雨,河水會(huì)猛烈上漲,漫過(guò)堤壩,淹沒(méi)農(nóng)田、村莊,沖毀道路、橋梁、房屋,造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。所以,同學(xué)們要高度注意防洪安全。

      1、堅(jiān)持天天收聽(tīng)收看天氣預(yù)報(bào),及時(shí)掌握當(dāng)?shù)靥鞖庾兓闆r,同時(shí)注意觀察天氣征兆:早晨天氣悶熱,甚至感到呼吸困難,一般是低氣壓天氣系統(tǒng)臨近的征兆,午后往往有強(qiáng)降雨發(fā)生;早晨見(jiàn)到遠(yuǎn)處有寶塔狀墨云隆起,一般午后會(huì)有強(qiáng)雷雨發(fā)生;多日天氣晴朗無(wú)云,天氣特別炎熱,忽見(jiàn)山嶺迎風(fēng)坡上隆起小云團(tuán),一般午夜或凌晨會(huì)有強(qiáng)雷雨發(fā)生;看到天邊有漏斗狀云或龍尾巴云時(shí),表明天氣極不穩(wěn)定,隨時(shí)都有雷雨大風(fēng)來(lái)臨的可能。2、不圍觀洪水;不從山底下走,不走低洼地帶,更不能在山溝內(nèi)、低洼處住宿;不在大樹(shù)、圍墻和巖石下避雨;不明水情不擅自過(guò)河。

      3、洪水來(lái)臨要盡快轉(zhuǎn)移。來(lái)不及轉(zhuǎn)移時(shí),要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹(shù)、高墻等處暫時(shí)避險(xiǎn)。

      同時(shí),采取撥打求救電話、制造煙火、揮舞帶色彩的衣物等方式向外界尋求救援。如有船只、木排、門(mén)板、桶、盆、缸等漂浮物,可進(jìn)行自救。

      4、如遇山體滑坡,應(yīng)迅速環(huán)顧四周,向較為安全的地方撒離。撤離時(shí),以向兩側(cè)跑為最佳方向,向下或向上跑是非常危險(xiǎn)的。

      五、游泳安全常識(shí) 游泳是夏季一項(xiàng)十分有益的體育運(yùn)動(dòng),不僅能夠達(dá)到鍛煉身體的目的,而且可以起到消暑納涼,愉悅身心的作用,夏季游泳,最重要的就是安全問(wèn)題,切不可掉以輕心,一般參加游泳運(yùn)動(dòng)需要注意以下問(wèn)題:。

      3.夏季安全常識(shí)

      小學(xué)生夏季安全常識(shí) 一、怎樣保證郊游、野營(yíng)活動(dòng)的安全?郊游、野營(yíng)活動(dòng)的地點(diǎn)大都遠(yuǎn)離城市,比較偏遠(yuǎn),物質(zhì)條件較差.所以,要注意以下各點(diǎn):l.要準(zhǔn)備充足的食品和飲用水。

      2.準(zhǔn)備好手電筒和足夠的電池,以便夜間照明使用。3.準(zhǔn)備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

      4.要穿運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋長(zhǎng)途行走腳容易磨泡。 5.早晨夜晚天氣較涼,要及時(shí)添加衣物,防止感冒。

      6.活動(dòng)中不隨便單獨(dú)行動(dòng),應(yīng)結(jié)伴而行,防止發(fā)生意外。 7.晚上注意充分休息,以保證有充足的精力參加活動(dòng)。

      8.不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免發(fā)生食物中毒。 9.要有成年人組織、帶領(lǐng)。

      二、游泳時(shí)應(yīng)注意什么?游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng),同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。要保證安全,應(yīng)該做到:l.游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查。

      患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。

      2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所,不要到江河湖海去游泳。 3.下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)。

      可以跑跑步、做做操,活動(dòng)開(kāi)身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。 4.飽食或者饑餓時(shí),劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。

      5.水下情況不明時(shí),不要跳水。 6.發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。

      三、體育活動(dòng)時(shí)衣著上應(yīng)注意些什么?體育活動(dòng)大多是全身性運(yùn)動(dòng),活動(dòng)量大,還要運(yùn)用很多體育器械,如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全,上課時(shí)衣著有一定的講究。l.衣服上不要?jiǎng)e胸針、?;?、證章等。

      2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

      4.頭上不要戴各種發(fā)卡。5.患有近視眼的同學(xué),如果不戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要戴眼鏡。

      如果必須戴眼鏡,做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí),必須摘下眼鏡。

      6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。7.衣服要寬松合體,最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。

      有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。四、外出活動(dòng)如何防止中暑?中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽(yáng)光暴曬所致,大多發(fā)生在烈日下長(zhǎng)時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì)、徒步行軍時(shí)。

      輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無(wú)力、口渴、惡心;重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等。 戶外活動(dòng)如何防止中暑呢?1.喝水。

      大量出汗后,要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng),尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水。

      條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品。 2.降溫。

      外出活動(dòng)前,應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備,最好準(zhǔn)備太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽,著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風(fēng)之處,解開(kāi)衣領(lǐng),降低體溫。

      3.備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀。

      如果中暑癥狀嚴(yán)重,應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。

      4.求暑期安全小常識(shí)

      注意溺水、交通意外、跌落、動(dòng)物咬傷以及煤氣泄漏等引發(fā)的意外事故。

      (1)生活安全:

      ①注意用電安全。在家使用電器前要認(rèn)真檢查電源,按使用要求用電,不亂接亂拉電線;用電后要關(guān)閉相關(guān)插頭;用電中也要注意用電的安全防范。

      ②注意煤氣使用安全。要學(xué)會(huì)正確使用煤氣的方法,防止煤氣泄漏等事故的發(fā)生;注意一個(gè)人在家時(shí)不要用熱水器洗澡。

      ③注意飲食安全。暑假期間氣溫較高,食品保質(zhì)困難,注意不要飲食過(guò)期、腐敗食物,也要注意不要食用過(guò)多辛辣的食物或冷菜,以防引發(fā)腸胃不適等疾病。

      ④注意防止“空調(diào)病”。炎熱的夏日里,不要在貪戀?zèng)鏊?,在封閉的室內(nèi)呆過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,注意空調(diào)房?jī)?nèi)外溫差不要太大。

      ⑤注意起居作息。放假后要注意起居作息要規(guī)律,不要熬夜、通宵、賴床,夜間要注意要做保暖,防止著涼。

      (二)外出安全

      ①注意乘車安全,強(qiáng)化旅途安全意識(shí)。請(qǐng)大家記?。毫己玫慕煌ㄐ袨榱?xí)慣,是自身交通安全的保障。

      ②注意財(cái)物安全,強(qiáng)化防范安全意識(shí)。外出購(gòu)物、游玩要注意保管好自己的財(cái)物,防止被盜、被搶。

      ③注意人身安全,強(qiáng)化自我保護(hù)意識(shí)。外出時(shí)要注意與家人說(shuō)明去向,不要一人到偏僻地方、不要較晚時(shí)間外出。

      (三)健康安全

      ①注意人身傷害。在家要注意小心使用煤、電外,要注意使用刀具及其危險(xiǎn)用品,家庭作業(yè)時(shí)注意爬高上低。

      ②注意網(wǎng)絡(luò)安全。網(wǎng)絡(luò)里有很多游戲、影片甚至是不良的東西,會(huì)讓學(xué)生沉迷其中,影響正常的生活作息及學(xué)生人品;另外現(xiàn)在黑網(wǎng)吧自身存在許多安全隱患會(huì)對(duì)學(xué)生造成傷害。

      ③注意夜場(chǎng)安全。夜場(chǎng)環(huán)境、人員復(fù)雜,常有打架斗毆事件發(fā)生,甚至有一些不法活動(dòng)(如吸毒、販毒),會(huì)使思想單純的學(xué)生受到毒害。

      ④注意碟場(chǎng)安全。碟場(chǎng)管理不完善時(shí),有一些暴力、恐怖、色情等不良碟片會(huì)學(xué)生思想的不良影響。

      5.夏季辦公大樓安全用電常識(shí)(2000字)

      在天氣炎熱、潮濕多雨的夏季,居家生活要注意用電安全.家庭夏季安全用電常識(shí)注意以下事項(xiàng):一、不要購(gòu)買“三無(wú)”的假冒偽劣家用產(chǎn)品.在家庭生活中,如需安裝電氣設(shè)備或電燈等用電器具時(shí),應(yīng)由有資質(zhì)的電工進(jìn)行安裝,在使用過(guò)程中,電氣設(shè)備出現(xiàn)故障時(shí),要由有資質(zhì)的電工進(jìn)行修理.二、自覺(jué)遵守安全用電規(guī)章制度,禁止私拉電線,私安電爐等.檢查和修理家用電器時(shí),必須先斷開(kāi)電源.三、使用家電時(shí)應(yīng)有完整可靠的電源線插頭.對(duì)金屬外殼的家用電器都要采用接地保護(hù).電燈線不要過(guò)長(zhǎng),燈頭離地面應(yīng)不小于2米,燈頭應(yīng)固定在一個(gè)地方,不要拉來(lái)拉去,以免造成觸電事故.四、空調(diào)、電風(fēng)扇、電冰箱等金屬外殼的電氣設(shè)備,應(yīng)按規(guī)定進(jìn)行接地.安裝和修理接地線,要由電工進(jìn)行.不要用濕手接觸帶電設(shè)備,不要用濕布擦抹帶電設(shè)備.五、要根據(jù)用電設(shè)備的瓦數(shù)來(lái)選擇保險(xiǎn)絲,不要因?yàn)橄募居秒娏看缶退阶愿谋kU(xiǎn)絲的規(guī)格.如果保險(xiǎn)絲經(jīng)常熔斷,應(yīng)由有資質(zhì)的電工查明原因,排除故障.六、不要私拉亂接電線,不要隨便移動(dòng)帶電設(shè)備.能在地線上和零線上裝設(shè)開(kāi)關(guān)和保險(xiǎn)絲.禁止將接地線接到自來(lái)水、煤氣管道上.七、家用電器的電源線破損時(shí),要立即更換或用絕緣布包扎好.移動(dòng)電氣設(shè)備時(shí),一定要先拉閘停電,后移動(dòng)設(shè)備,不要帶電移動(dòng).把電動(dòng)機(jī)等帶有金屬外殼的電氣設(shè)備移到新的地點(diǎn)后,要先安裝好接地線,并對(duì)設(shè)備進(jìn)行檢查,確認(rèn)設(shè)備無(wú)問(wèn)題后,才能開(kāi)始使用.家用電器或電線發(fā)生火災(zāi)時(shí),應(yīng)先斷開(kāi)電源再滅火.。

      6.夏天防暑小知識(shí)

      夏天防暑降溫小常識(shí)

      以下為一些生活小常識(shí),供大家參考,請(qǐng)大家一定要做好防暑降溫措施,注意身體健康。

      一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽(糖)開(kāi)水。

      二、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多,約占汗液的0.5%左右,不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。

      三、太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右,應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。

      四、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會(huì)助熱生濕,無(wú)異于火上澆油。

      五、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng),出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類、蛋類等營(yíng)養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。

      六、午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制,腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程,導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。

      七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動(dòng)歸來(lái),喜歡不是開(kāi)足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦!?

      八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

      九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時(shí),所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎

      7.老師要開(kāi)什么關(guān)于安全的什么會(huì),是說(shuō)夏季安全知識(shí)

      一、飲食衛(wèi)生安全1、注意個(gè)人衛(wèi)生,食用新鮮、符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品,不吃生冷或留放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)熟食品。

      2、多吃瓜類蔬菜,夏天正是瓜類蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等,多吃涼性蔬菜。夏季對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒,吃些涼性蔬菜,有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。

      這些蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。3、多吃“殺菌”蔬菜。

      夏季氣溫高,病原菌滋生蔓延快,是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié),這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜,可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等,這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素;對(duì)各種病原菌有滅殺和抑制作用。

      二、防溺水安全1、不能在沒(méi)有家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下私自下水游泳,或是擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;2、不要到不熟悉水情、沒(méi)有安全設(shè)施或是沒(méi)有救護(hù)人員的江、河、山塘、水庫(kù)、深潭游泳;3、在有安全保障的規(guī)范的游泳池游泳時(shí),也要提前做好泳前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,下水時(shí)切勿太餓或太飽。4、如果看到同伴掉到水里,不要盲目下水救人,而應(yīng)大聲呼喊旁邊的成人幫忙。

      家長(zhǎng)一旦遇到溺水者,有能力的要及時(shí)伸出援手,并在第一時(shí)間撥打“110”、“120”求救。一旦將溺水者救出水面后,應(yīng)立即開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)急救。

      三、交通安全1、外出要與家長(zhǎng)打招呼,不私自同伴外出,不能在外過(guò)夜。2、步行外出時(shí)要注意行走在人行道內(nèi),在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。

      橫過(guò)馬路時(shí)須走過(guò)街天橋或地下通道,沒(méi)有天橋和地下通道的地方應(yīng)走人行通道;在沒(méi)劃人行橫道的地方橫過(guò)馬路時(shí)要注意來(lái)往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過(guò)十字路口時(shí),要聽(tīng)從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墩的道路上不得橫過(guò)馬路。四、活動(dòng)安全1、劇烈運(yùn)動(dòng)后,不宜馬上洗澡。

      運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表,一旦運(yùn)動(dòng)停止,增加的血液量還要持續(xù)一段時(shí)間,此時(shí)如果馬上洗澡,易導(dǎo)致血液過(guò)多地進(jìn)入肌肉的皮膚,將使心臟和大腦的供血不足。 五、防流感安全1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

      2、注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后。3、避免接觸生豬或前往有豬的場(chǎng)所。

      4、避免前往人群擁擠場(chǎng)所。5、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。

      6、食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品。烹制豬肉時(shí)將豬肉烹制內(nèi)部溫度達(dá)到71度。

      可殺死細(xì)菌和病毒。

      夏季注意安全常識(shí)

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