1.生活必備常識有哪些
1、常吃宵夜。會得胃癌。 因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應(yīng)遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下。
2.野外生存必備常識有哪些
離開了電氣化、電腦化的現(xiàn)代生活，準(zhǔn)備好地圖、指南針、水壺、食物……走進兩三個小時的“迷你”行程，去體驗一下冒險的刺激和野外求生樂趣的都市人學(xué)習(xí)一些野外生存的小知識是必要的。
大都市人走出水泥森林，突破盒子空間，到野外以同自然的親和來調(diào)節(jié)程式化的生活和模塊化的心境。然而，離開了電氣化、電腦化的現(xiàn)代生活，準(zhǔn)備好地圖、指南針、水壺、食物……走進兩三個小時的“迷你”行程，去體驗一下冒險的刺激和野外求生樂趣的都市人學(xué)習(xí)一些野外生存的小知識是必要的。 野外生存必備常識
1、用報紙引火，不易引燃木柴，應(yīng)事先準(zhǔn)備好浸過打火機油的木屑，就可以引燃火苗。用石頭起灶，灶口應(yīng)朝風(fēng)口，剩下的三面用石頭圍起來，空氣流通越好，火苗就越旺。必須注意的是絕對不要在禁止火種的地方用火。滅火時，也要十分小心。將燒旺的火用水澆滅，確定火已完全滅后，再仔細清掃灰燼殘渣，然后覆上土，將它恢復(fù)原狀，這是野餐最基本的道德準(zhǔn)則。
2、在大自然中漫步鞋子選擇要講究。在不平的路面步行時，鞋子的舒適與否關(guān)系到腳疲勞的程度。步行鞋既輕又軟，十分具有機械性。購買時應(yīng)注意要點如下：腳尖和腳跟的強度要適中，應(yīng)有防滑條紋；試穿時，腳尖最好能自由活動。
3、被石頭絆倒或被樹枝剮傷是家常便飯，但撞擊到的如是要害部位，就可能演變成緊急事態(tài)。若只是手腳輕微撞傷，可用水冷敷，再將患部抬得比心臟高，這樣的緊急處置已足夠。頭部受重撞后發(fā)生嘔吐現(xiàn)象便有危險，必須盡快送醫(yī)院。
4、做菜時余火引燃衣服而燙傷時，先用水冷敷。若有自來水，則用水緩緩沖洗患部十分鐘，如果引燃的衣服貼在皮膚上，同樣先以水冷敷，切不可將衣服撕下來，待充分冷卻之后，請醫(yī)生處置。
5、在自然中，受傷生病發(fā)生率較高，應(yīng)隨時攜帶備有常用藥及救護品的急救箱，例如：發(fā)生腹痛或腹瀉是常事，這時，最好不要再吃任何東西，先暫時保暖身體，躺下讓腹部好好休息。腹瀉時要多喝水以補充水分。應(yīng)事先準(zhǔn)備好胃藥以應(yīng)付此。
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3.一個人生活的必備醫(yī)學(xué)常識
無論什么時候，不能忘帶鑰匙，也不能丟鑰匙；
回到家第一個習(xí)慣動作不是脫鞋，而是鎖好門；
自己學(xué)會看水表，查水表的來了，隔著門告訴他讀數(shù)；
留意電表，電量低于50度趕緊去買，如果夜里沒電可是最慘的事啊！
學(xué)會合電閘、換燈泡，
常備殺蟲噴霧劑
家里不放現(xiàn)金和貴重物品（錢都存在銀行里，從來不買金銀首飾）
天天看天氣預(yù)報，常備一把傘和一件外套。
每晚睡覺前檢查門鎖、煤氣，上好2個鬧鐘。
衣服晾在封閉式陽臺，不要晾在外邊。
4.個人求生技能常識有哪些
1.人員生存的基本條件主要有哪些？ 主要是空氣、飲水、食品和基本生存空間。其中空氣是第一位的。沒有空氣，只能存活幾分鐘；沒有水，一般可以存活7天；沒有食品，靠自身的營養(yǎng)儲備，只要有空氣、飲水，可以存活15天左右。人們?yōu)榱松?，至少?yīng)有能讓頭和手腳自由活動的空間，否則人也無法生存下去。 2.人當(dāng)被埋困時如何尋求空氣來源？ 人遇險被埋后一旦清醒，一是慢慢活動頭和四肢，清理口鼻、面部的泥沙，以獲得自由活動和呼吸的條件；二是設(shè)法清除身邊的泥土和障礙物，力求擴大自由活動和呼吸空間；三是切棄亂喊亂叫，焦躁不安，盡量減少氧氣的消耗；四是當(dāng)感覺憋氣時，可尋找周圍縫隙，貼近呼吸，注意有光的縫隙，是較好的空氣來源通道。 3.密閉房間的呼吸環(huán)境如何保護？ 當(dāng)人們被毒氣、煙火包圍時，可以集中保護一個密閉房間，隔離毒氣、煙火和高溫。清除房內(nèi)的有毒有害物品，加強房間的氣密性、堅固性、耐熱性、和耐燃性；注意收集飲用水、食品；保持冷靜，不點明火，減少室內(nèi)氧氣的消耗；向外發(fā)出求救信息；保持衛(wèi)生，收集封存帶異味物質(zhì)。 4.如何撤離缺氧場所？ 先用水濕、尿濕的紡織物捂住口鼻，采取低姿或匍匐動作，認(rèn)準(zhǔn)方向，向出口處快速運動；也可憋足一口氣，低著身子，向出口處奔跑，逃離缺氧場所。 5.在缺水的情況下如何生存？ 正常情況下，體重60KG的健康人，每天約需2、5升水。在失去飲用水源時，要設(shè)法現(xiàn)有飲水不受污染，學(xué)忍耐干渴，每次用水潤濕口腔、咽喉，減少水的消耗；多吃碳水化合物為主的蔬菜、瓜果及根葉類食品；如干渴難忍，還可用舌貼地、墻等辦法吸潮解渴。 6.如何收集尿液過濾飲用？ 在飲水困難時，尿液可以應(yīng)急解渴?？捎猛笆⒛?，內(nèi)置砂、泥土、卵石、木炭等過濾物質(zhì)，在桶底鉆個小孔，過濾后較為清潔，加少量飲用水后可直接飲用。 7.如何從污水中制取飲用水？ 在戰(zhàn)爭或洪水災(zāi)害中，清潔水受到嚴(yán)重污染不能直接飲用時，可以將污水放入桶中，再放一定量的消毒片、明礬、漂白粉、等，將攪拌、清、過濾后。也可用砸碎后的仙人掌、霸王鞭等植物作為清潔劑。注意過濾后的水要無怪味、無氣泡、無顏色方可飲用。 8.求救信號的種類與方法有哪些？ 主要有火堆、光照、色彩、反光鏡、擺放物品、聲音等求救信號方式。火堆信號：點燃距離相等的三堆火，晚上以光為主，白天可放些青草形濃煙。光照信號：利用手電或燈，每分鐘閃光6次，反復(fù)多次。色彩信號：穿顏色鮮艷的衣服或戴顏色鮮艷的帽子，站到突出的地方引起人注意；或在高處掛鮮艷的衣服或被子等物。反光鏡子信號：利用太陽光反射信號，可引人注意，一般每分鐘6次，重復(fù)反射。材料有玻璃片、罐頭皮、眼鏡片、回光儀等。物品信號：利用樹枝、石塊、衣物等擺放“SOS”信號每字盡可能大一點。在雪地上可直接寫出“SOS”。聲音信號：如距離不大，可發(fā)聲求救；或借助打擊聲發(fā)出求救信號。 9.家庭應(yīng)急預(yù)案一般有哪些內(nèi)容？ 其內(nèi)容主要有自備防護器材，配好個人應(yīng)急包，建立家庭應(yīng)急物質(zhì)儲備處，熟知防空、防災(zāi)警報信號規(guī)定，掌握使用防護工程的位置、人口標(biāo)志和進入的最近路線，明確應(yīng)急行動中的家庭分工，掌握自救互救的方法。 10.個人防護的必備物品主要有哪些？ 個人物品主要有生活用品、防護用品和有關(guān)證件。主要有：個人簡便餐具、毛巾、衛(wèi)生紙、棉被（毯子）、收音機、飲用水、照明工具、急救藥品、消毒藥品、防護眼鏡、風(fēng)衣（雨衣）、求生手冊和個人身份證、健康證。具體物品種類、數(shù)量根據(jù)情況、時間確定。應(yīng)急包放在固定位置，部分物品定期更換
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5.人要知道哪些必備的常識
整潔——室內(nèi)地面要經(jīng)常掃、桌子、柜子，門窗要常擦。
整齊——物品多沒關(guān)系，只要擺放整齊，看上去比較舒服。
統(tǒng)一——室內(nèi)的物品要統(tǒng)一擺放，要有條理，蚊帳統(tǒng)掛統(tǒng)收。
通風(fēng)——經(jīng)常打開窗子，防止室內(nèi)有異味。新鮮的空氣對身體也是很有好處的。
適當(dāng)裝飾——寢室里可以放一些花顯得溫馨，一些書畫可以顯得有品位。
防火、防盜、醫(yī)療保健常識、飲食衛(wèi)生、衣物保藏
總之很多，你可以去買一本生活常識回來看看！
6.生活必需常識
1 生活小常識 足以震撼你的生活小常識 常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好； 雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。 飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。 空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃； 早上醒來，先喝一杯水， 預(yù)防結(jié)石。
天天喝水八大杯，膀胱癌不會來；白天多喝水，晚上少喝水。 睡前三小時不要吃東西，會胖； 每天攝取均衡的飲食， 不過量； 維持理想體重，不過胖。
少喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏，燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。 遠離充電座，人體應(yīng)遠離30公分以上， 切忌放在床邊 。
女生月經(jīng)來時，不要喝綠茶， 反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。 一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛。
多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。 每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！ 下午五點后，大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量。
10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜， 南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃 。 睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠 ，有午睡習(xí)慣較不會老；最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
適量飲酒， 不拼酒，不醉酒。因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
飲酒還可能導(dǎo)致肝硬化，引發(fā)肝癌。 酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
掉發(fā)因素： 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過重的料理；幫助頭發(fā)生長： 多食用包心菜、蛋、豆類。 少吃甜食（尤其是果糖） 服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥，忌立即躺下。
每天一杯檸檬汁或柳橙汁， 不但可以美白還可以淡化黑斑 。 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類也有一定的效果！ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個 干干凈凈的肺。
抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A 維他命的一種）， 會致癌，關(guān)系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關(guān)。 不抽煙，要拒吸二手煙，二手煙危害甚至更大！ 女性不宜喝茶的四個時期： 月經(jīng)來時 、孕期、生產(chǎn)完后，更年期。
食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌；食物過于粗糙 ， 營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌。就像有人常說早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
這樣搭配最好，一定會有一個健康的身體。
7.野外生存必備知識
野外生存技巧（一） 如何在野外尋找水源 聽 憑借靈敏的聽覺器官，多注意山腳、山澗、斷崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水聲，有無蛙聲和水鳥的叫聲等。
如果能聽到這些聲音，說明你已經(jīng)離有水源的地方不遠了，并可證明這幾的水源是流動的活水，可以直接飲用。但要特別注意的是，不要把風(fēng)吹樹葉的“嘩嘩”聲當(dāng)做流水的聲音。
嗅 過鼻于，盡可能地嗅到潮濕氣味，或因刮風(fēng)帶過來的泥土腥昧及水草的味道。然后沿氣味的方向?qū)ふ宜础?/p>
當(dāng)然這要有一定經(jīng)驗積累。 觀察 憑著豐富的經(jīng)驗和知識。
去觀察動物、植物、氣象、氣候及地理環(huán)境等也可以找到水源。 根據(jù)地形地勢（地理環(huán)境），判斷地下水位的高低。
如山腳下往往會有地下水，低洼處、雨水集中處，以及水庫的下游等地下水位均高。另外，在干河床的下面。
河道的轉(zhuǎn)彎處外側(cè)的最低處 ，往下挖掘幾米左右就能有水。但泥漿較多，需凈化處理后，方可飲用。
根據(jù)氣候及地面干濕情況尋找水源 如在炎熱的夏季地面總是非常潮濕，在相問的氣候條件下，地面久曬而不干不熱的地方地下水位較高；在秋季地表有水氣上升，凌晨常出現(xiàn)像紗中似的薄霧，晚上露水較重，且地面潮濕，說明地下水位高，水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙縫處有白霜時，地下水位也比較高 ；春季解凍早的地方和冬季封凍晚的地方以及降雪后融化快的地方地下水位均高。 根據(jù)植物生長情況尋找水源 生長著香蒲、沙柳、馬蓮、金針（也稱黃花）、木芥的地方，水位比較高，旦水質(zhì)也好；生長著灰菜、蓬篙、沙里旺的地方，也有地下水，但水質(zhì)不好，有苦味或澀味，或帶鐵銹；初春時。
其它例枝還設(shè)發(fā)芽時，獨有一處樹枝已發(fā)芽，此處有地下水；入秋時，同一地方其它樹時己經(jīng)枯黃，而獨有一處樹葉不黃，此處有地下水；另外，還如三角葉楊、梧桐、柳樹、鹽香柏，這些植物只長在有水的地方，在它們下面定能挖出地下水來。 根據(jù)動物、昆蟲的活動情況尋找水源 夏蚊蟲聚集，且飛成圓柱形狀的地方一定有水；有青蛙、大螞蟻、蝸牛居住的地方也有水；另外，燕子飛過的路線和銜泥筑巢的地方，都 是有水源和地下水位較高的地方。
再有，鵪鶉傍晚時向水飛，清晨時背水飛；斑鳩群早晚飛向水源，這些也是判斷水源的依據(jù)。 I 根據(jù)天氣查化尋找水源 天空出現(xiàn)彩虹的地方，肯定有雨水；在烏黑、帶有雷電的積雨云下面，定有雨水或冰雹；在總有濃霧的山谷里定有水源；*收集露水也可緩解些燃眉之急。
' 直接從植物中職水 在南方的叢林中，到處都有野芭蕉，也叫仙人蕉。這種植物的芯含水量很大，只要用刀將其從底部迅速砍斷，就會有干凈的液體從莖中滴出，野芭蕉的嫩芯也可食用，在斷糧的情況下，可以充饑。
如果能找到野葛藤、葡萄藤、獼猴桃藤、五昧子藤等藤本植物也可從中獲取飲用水。另外，在春天樹木要發(fā)芽之時，還可從燁例、山榆樹等喬木的樹干及枝條中獲取飲用水。
注意：千萬不要飲用那些帶有乳濁液的藤或灌、喬木的汁液，有毒。另外，還可以從蘆苔、仙人掌及其果實中獲取飲水。
提示：從植物中獲取的飲用“水”，容易變質(zhì)，最好即取即飲，不要長時間存放。 上述取水方法在野外缺水時是有效的。
然而，單純地依*上述方法去尋找水源卻不是長久之計，且很復(fù)雜很辛苦。只限于少數(shù)人員（3-7）和短時間（3一5天）。
不適合人員眾多或時間過長。就安全而言，希望朋友們最好不要遠離水源一兩天的路程，也不要單槍匹馬獨闖叢林。
當(dāng)你在極度疲憊干渴之際，找到了水源，最好不要立即狂飲，應(yīng)該就當(dāng)時的環(huán)境條件對水源進行必要的凈化和消毒處理，以避免因飲水而中毒或染上疾病。 野外飲用水的凈化處理 一般說來，除泉水和井水（地下深水井）可直接飲用外，不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水，還是通過滲透、過濾、沉淀而得 到的水，最好都應(yīng)進行消毒處理后再飲用。
那么，怎樣進行消毒呢？方法如下： 1.將凈水藥片放入水容器中，攪拌搖晃，靜置幾分鐘，即可飲用，可灌人壺中存儲備用。一般情況下，一片凈水藥片可對1升的水進行消毒，如果遇到水質(zhì)較混濁可用之片凈水藥片進行消毒。
口前，軍隊至都采用此法在野外對水進行消毒。 2.如果沒有凈水藥片，可以用隨身攜帶的醫(yī)用碘酒代替凈水藥片對水進行消毒。
在己凈化過的水中，每一升水滴人3一4滴碘酒，如果水質(zhì) 混濁，則在每升水中病人的碘酒要加倍。攪拌搖晃后，靜置的時間也應(yīng)長一些， 20一30分鐘后，即可飲用或備用。
3.利用亞氯酸鹽，即漂白劑，也可以起到消毒的作用。在已凈化的水中，每升水滴人漂白劑3、4滴，水質(zhì)混濁則加倍，搖晃勻后，靜置30分鐘，即可飲用或備用。
只是水中有些漂白劑的味幾，注意不要把沉淀的濁物一同喝下去。 4.如果以上的消毒藥物均沒有，正巧隨身攜帶有野炊時用的食醋（白醋也行），也可以對水進行消毒。
在凈化過的水中倒人一些醋汁，攪 勻后，靜置30分鐘后便可飲用。只是水中有些醋的酸味。
5.在海拔高度不太高（海拔3000米以下）且有火種的情況丁，把本意沸5分鐘，也是對水進行消毒的很好的方法。 6.如果尋找到的水是咸水時，用地椒草與水間煮，這雖不能去掉原來的音咸，。
8.生活實用常用必備常識怎么生活的
居家必備最實用的生活常識
1、用蛋白幫春卷皮加工 當(dāng)我們在家里自己炸春卷的時候，常常會炸到一半的時候，春卷皮就散開來了，該怎么辦呢？ 其實有個辦法可以讓炸春卷更順手喔！我們可以將春卷皮放上我們想要包的餡料包好之后，在下鍋之前將春卷沾取蛋白，如此一來春卷皮不僅會黏的更牢，炸出來的春卷口感會更好喔！ 多一個沾蛋白的手續(xù)，炸春卷真的就變的順手許多啰！
2、碎掉的洋芋片別有妙用 一打開洋芋片想要大快朵頤一番時，發(fā)現(xiàn)里面的洋芋片都碎掉了，這下真不知道該丟掉好還是硬吃進肚子里好呢？ 其實碎掉的洋芋片是另有妙用的，所以不用丟掉也不用硬吃下肚子里去喔！我們可以將這些洋芋碎片壓的更碎一點，然后跟面包粉混在一起，就可以充當(dāng)炸東西的面衣啰！ 多了洋芋碎片的面衣，炸出來的食物不僅有洋芋片的風(fēng)味，也會更加地酥脆好吃喔！
3、淺色皮件的清潔保養(yǎng)方法 給人一種清爽感覺的淺色皮件，有一點小臟污就蠻明顯的，該如何清潔淺色皮件呢？ 夏天最為人所愛用的淺色皮件如果發(fā)現(xiàn)有臟污，可以用牙刷沾取牙膏或稀釋十倍的清潔劑，來刷臟污的地方，如果是皮革的話，可以把牙刷換成棉花棒，如此一來污垢便能輕松去除啰！ 如果不確定皮件是否會褪色，可以在刷取臟污前，在皮件的底部或不明顯的地方刷刷看，如果不會掉色，就可以安心清潔臟污處啰！
4、洗碗正確步驟 吃完飯后，面對堆積如山的鍋碗瓢盆。大家在清洗的時候，是用什么步驟的呢？用菜瓜布直接沾取洗碗精？還是加水稀釋之后，再用菜瓜布沾取刷洗？事實上這兩個方式，都不完全正確喔！ 正確的洗碗步驟，其實不需要用掉很多的洗碗精，關(guān)鍵就在用法上了！為了讓碗盤洗干凈，所以我們先用水把碗盤上的殘渣、油漬沖掉或是餐巾紙、舊報紙擦拭！然后再把碗盤浸到稀釋過洗碗精的水里，利用菜瓜布，把碗盤上的臟污刷洗干凈！最后用清水把泡沫一沖，就干凈溜溜啦！
5、曬棉被有妙招 夏天過去了外頭的大太陽讓人忍不住想把厚重的棉被，拿出來好好曬曬，迎接寒冷的冬天。 曬棉被時，可以在棉被上頭蓋上一層黑色的大塑膠袋或一大塊的黑布。由于黑色具有吸熱的效果，因此可以迅速吸收陽光，讓棉被充分享受到太陽熱氣。而且，在黑色所凝聚的強烈高溫下，還可以把棉被中的塵璊殺死，達到殺菌的消毒效果。
6、清洗你的太陽眼鏡 夏天結(jié)束了，陪伴了我們一整季的太陽眼鏡也可以收起來啰！不過，收起來前，可別忘記先幫太陽眼鏡洗個澡，這樣才可以讓它好好的去冬眠。 清洗太陽眼鏡時，我們可以準(zhǔn)備一盆溫水，然后加點肥皂水，將太陽眼鏡泡在肥皂水中，接著再拿軟布輕輕刷拭，最后再沖水洗干凈、擦干，放在通風(fēng)處晾干，這樣才可以收起來。 太陽眼鏡戴在臉上，會接觸到不少汗水，因此為了太陽眼鏡的壽命著想，還是仔細的清潔一下吧！
