1.防臺(tái)防汛小貼士

1

、黃色警報(bào)（輕度）

：六級(jí)以下臺(tái)風(fēng)，可以正常作業(yè)，各部

門抽部分人員參加應(yīng)急防災(zāi)；

2

、紅色警報(bào)（中度）

：六級(jí)以上八級(jí)以下臺(tái)風(fēng)，各部門領(lǐng)導(dǎo)

值班，倉庫組織部分人員參加應(yīng)急防災(zāi)；

3

、黑色警報(bào)（高度）

：八級(jí)以上臺(tái)風(fēng)，倉庫內(nèi)停止作業(yè)，固

定好各種設(shè)備設(shè)施，

無關(guān)人員應(yīng)撤離現(xiàn)場，

各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)帶頭

參與，組織一切人員在總指揮的領(lǐng)導(dǎo)下，密切配合，全力

以赴，共同做好防臺(tái)防汛工作；

4

、企業(yè)重點(diǎn)防范部位：員工宿舍、倉庫各區(qū)域、各類設(shè)備、

高壓配電房、配單室、財(cái)務(wù)室等；

2.小學(xué)生校園防火安全知識(shí)大全 （簡短）

一、學(xué)生不得玩火，不可以隨身帶火種：1、不能帶火柴或打火機(jī)等火種；2、不得隨意點(diǎn)火，禁止在易燃易爆物品處用火；3、不得在公共場所燃放鞭炮，更不允許將點(diǎn)燃的鞭炮亂扔。

二、在火災(zāi)現(xiàn)場，小學(xué)生等未成年人要有秩序地逃離： 1、如果有避難層或疏散樓梯，可先進(jìn)入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點(diǎn)。 2、如果樓層已著火燃燒，但樓梯尚未燒斷，火勢并不十分猛烈時(shí)，可披上用水浸濕的衣被，從樓上快速?zèng)_下。

3、多層建筑火災(zāi)，如樓梯已經(jīng)燒斷，或者火勢已相當(dāng)猛烈時(shí)，可利用房屋的陽臺(tái)、落水管或竹竿等逃生。 4、如各種逃生的路線被切斷，應(yīng)退居室內(nèi)，關(guān)閉門窗。

有條件時(shí)可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延過程。同時(shí)，可向室外扔出小東西，在夜晚則可向外打手電，發(fā)出求救信號(hào)。

5、如生命受到嚴(yán)重威脅，又無其它自救辦法時(shí)，可用繩子或床單撕成條狀連接起來，一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物上，再順著繩子或布條滑下。 6、如無條件采取上述自救辦法，而時(shí)間又十分緊迫，煙火威脅嚴(yán)重，被迫跳樓時(shí)，可先向地面拋下一些棉被等物，以增加緩沖，然后手扶窗臺(tái)往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。

7、要發(fā)揚(yáng)互助精神，幫助老人、小孩、病人優(yōu)先疏散。對(duì)行動(dòng)不便者可用被子、毛毯等包扎好，用繩子布條等吊下。

三、學(xué)生宿舍內(nèi)火災(zāi)預(yù)防 學(xué)生宿舍防火安全應(yīng)做到十不準(zhǔn) （1）不準(zhǔn)私拉亂接電線；（2）不準(zhǔn)臥床吸煙和亂扔煙頭； （3）不準(zhǔn)占用、堵塞疏散通道；（4）不準(zhǔn)在樓內(nèi)焚燒雜物 （5）不準(zhǔn)攜帶易燃易爆物品入舍；（6）不準(zhǔn)使用“熱得快”等電熱設(shè)備 （7）不準(zhǔn)使用酒精爐等明火器具；（8）不準(zhǔn)擅自變動(dòng)電源設(shè)備 （9）不準(zhǔn)離開宿舍不關(guān)電源；（10）不準(zhǔn)損壞滅火器和消防設(shè)施。

3.安全小常識(shí)大全

千萬不要驚慌失措。

3.油是易燃的、熱油鍋要放在人不易碰到的地方，應(yīng)呼喊成年人相助，以防觸電。

4.家里的電熨斗。萬一鍋中的油起火，把人燙傷；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，不要用手去直接救人、插頭等，在高溫下會(huì)燃燒、釘子。

如何安全用電。如何防止?fàn)C傷呢、熱油鍋時(shí)。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好，并在家長的指導(dǎo)下進(jìn)行、熱油等燙傷、打擾，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。

3.不用濕手觸摸電器，以防止電線的絕緣層受損造成觸電、煎炸食品時(shí)，防止直接燙傷、別針等金屬制品）去接觸，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí)；端下的開水壺。在家庭生活中，否則熱油遇水會(huì)飛濺起來、探試電源插座內(nèi)部。

6.不隨意拆卸，不用濕布擦拭電器。

2.不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲，不要自己處理，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。因此；電線的絕緣皮剝落如何防止?fàn)C傷，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上。

5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源，注意力要集中。

4.電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭，做菜時(shí)要防止油溫過高而起火，以防被濺出的熱油燙傷、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí)？

隨著生活水平的不斷提高：

l.認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，不要把水滴到熱油中？

1.從爐火上移動(dòng)開水壺、插座，尤其不要隨便去觸摸，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)該戴上手套用布襯墊。

2.家長在炒菜？

燙傷是生活中常常遇到的事故，生活中用電的地方越來越多了，不要在周圍玩耍、安裝電源線路，也要先關(guān)斷電源，最常見的是被熱水

4.防火小知識(shí)順口溜有哪些

防火知識(shí)順口溜

1、119電話要記清，及時(shí)準(zhǔn)確報(bào)火警。

2、安全使用液化氣，經(jīng)常檢查多警惕。

3、液化氣殘液不亂倒，統(tǒng)一回收最可靠。

4、燃?xì)庑孤┎灰?，快關(guān)閥門速開窗。

5、危險(xiǎn)物品易爆燃，家中存放不安全。

6、裝修材料要慎選，刷漆遠(yuǎn)離著火源。

7、滅火器材是個(gè)寶，機(jī)動(dòng)車輛不可少。

8、危險(xiǎn)物品易釀災(zāi)，乘坐車船勿攜帶。

9、電焊作業(yè)清現(xiàn)場，焊花落地不驚慌。

10、燃?xì)庑孤┢鸹鸸?，毛巾浸濕幫你忙?/p>

11、發(fā)生火災(zāi)煙霧濃，巧用毛巾能逃生。

12、電腦著火莫慌亂，滅火之前先斷電。

13、安全出口要記清，遇到火情速逃生。

14、發(fā)生火災(zāi)快逃生，莫戀錢物保生命。

15、火災(zāi)煙氣向上升，濕物捂鼻快爬行。

5.誰有防臺(tái)風(fēng)小知識(shí)

●為防止雷擊，要迅速切斷各類電器的電源。

關(guān)緊門窗，以免被強(qiáng)風(fēng)吹開，檢查并縛緊容易被風(fēng)吹到的物件，如窗戶等。如遇玻璃松動(dòng)或有裂縫，請(qǐng)?jiān)诓Ａ腺N上膠條，以免吹碎后，碎片四散。

不要在玻璃門、玻璃窗附近逗留。 ●突遇臺(tái)風(fēng)時(shí)，速往小屋或洞穴躲避，若無此種場所時(shí)即選擇沒有土崩或洪水襲擊危險(xiǎn)的安全之處，如高地、巖石下或森林中均是較安全的避難場所。

必須繼續(xù)前進(jìn)時(shí)，也要彎下身體且不可貿(mào)然淋雨，受潮的衣服會(huì)奪走體溫，造成體力失衡。遇強(qiáng)風(fēng)時(shí)，盡量趴在地面往林木叢生處逃生，不可躲在枯樹下。

●關(guān)緊門窗少出門。臺(tái)風(fēng)來臨之際，狂風(fēng)大作，暴雨如注。

家庭對(duì)此應(yīng)提前做好防范措施，比如關(guān)緊門窗防雨，搬移窗臺(tái)或陽臺(tái)上的花盆以防砸落等等。同時(shí)，臺(tái)風(fēng)來臨時(shí)，容易發(fā)生一些大型廣告牌掉落、樹木被刮倒、電線桿倒地的事情……因此，市民在臺(tái)風(fēng)來臨時(shí)最好不要出門，以防發(fā)生被砸、被壓、觸電等不測。

●臺(tái)風(fēng)、大風(fēng)過后，若有玻璃破損，請(qǐng)及時(shí)更換。臺(tái)風(fēng)、大風(fēng)可能造成停水停電等現(xiàn)象，要及時(shí)做好日常生活的準(zhǔn)備工作。

防臺(tái)知識(shí)：避免臺(tái)風(fēng)災(zāi)害引發(fā)人身傷害 臺(tái)風(fēng)可能造成人員傷亡的幾種情況： 1、強(qiáng)風(fēng)有可能吹倒建筑物、高空設(shè)施，易造成人員傷亡。如：各類危舊住房、廠房、工棚、臨時(shí)建筑（如圍墻等）、在建工程、市政公用設(shè)施（如路燈等）、游樂設(shè)施、各婁吊機(jī)、施工電梯、腳手架、電線桿、樹木、廣告牌、鐵塔等倒塌，造成壓死壓傷。

因此，在臺(tái)風(fēng)來臨前，要及時(shí)轉(zhuǎn)移到安全地帶，避開以上容易造成傷亡的地點(diǎn)，千萬不要在以上地方避風(fēng)避雨。 2、強(qiáng)風(fēng)會(huì)吹落高空物品，易造成砸傷砸死事故。

如：陽臺(tái)、屋頂上的花盆、空調(diào)室外機(jī)、雨蓬、太陽能熱水器、屋頂雜物，建筑工地上的零星物品、工具、建筑材料等容易被風(fēng)吹落造成傷亡。因此，請(qǐng)廣大群眾及時(shí)固定好花盆等物品，建筑企業(yè)要整理堆放好建筑器材、工具、零星材料，以確保安全。

3、強(qiáng)風(fēng)容易造成人員傷亡的其他情況。如：門窗玻璃、幕墻玻璃等被強(qiáng)風(fēng)吹碎，玻璃飛濺打死打傷人員；行人在路上、橋上、水邊被吹倒或吹落水中，被摔死摔傷或溺水；電線被風(fēng)吹斷，使行人觸電傷亡；海上（內(nèi)陸）船只被風(fēng)浪掀翻沉沒，公路上行駛的車輛，特別是高速公路上的車輛被吹翻等造成傷亡。

因此，在臺(tái)風(fēng)來臨前，請(qǐng)廣大群眾要及時(shí)在安全的地方避風(fēng)避雨，盡量避免在靠河、靠湖、靠海的路堤和橋上行走，船只要及時(shí)回港避風(fēng)、固錨，船上的人員必須上岸避風(fēng)，車輛盡量避免在強(qiáng)風(fēng)影響區(qū)域行駛?！駷榉乐估讚?，要迅速切斷各類電器的電源。

關(guān)緊門窗，以免被強(qiáng)風(fēng)吹開，檢查并縛緊容易被風(fēng)吹到的物件，如窗戶等。如遇玻璃松動(dòng)或有裂縫，請(qǐng)?jiān)诓Ａ腺N上膠條，以免吹碎后，碎片四散。

不要在玻璃門、玻璃窗附近逗留。 ●突遇臺(tái)風(fēng)時(shí)，速往小屋或洞穴躲避，若無此種場所時(shí)即選擇沒有土崩或洪水襲擊危險(xiǎn)的安全之處，如高地、巖石下或森林中均是較安全的避難場所。

必須繼續(xù)前進(jìn)時(shí)，也要彎下身體且不可貿(mào)然淋雨，受潮的衣服會(huì)奪走體溫，造成體力失衡。遇強(qiáng)風(fēng)時(shí)，盡量趴在地面往林木叢生處逃生，不可躲在枯樹下。

●關(guān)緊門窗少出門。臺(tái)風(fēng)來臨之際，狂風(fēng)大作，暴雨如注。

家庭對(duì)此應(yīng)提前做好防范措施，比如關(guān)緊門窗防雨，搬移窗臺(tái)或陽臺(tái)上的花盆以防砸落等等。同時(shí)，臺(tái)風(fēng)來臨時(shí)，容易發(fā)生一些大型廣告牌掉落、樹木被刮倒、電線桿倒地的事情……因此，市民在臺(tái)風(fēng)來臨時(shí)最好不要出門，以防發(fā)生被砸、被壓、觸電等不測。

●臺(tái)風(fēng)、大風(fēng)過后，若有玻璃破損，請(qǐng)及時(shí)更換。臺(tái)風(fēng)、大風(fēng)可能造成停水停電等現(xiàn)象，要及時(shí)做好日常生活的準(zhǔn)備工作。

防臺(tái)知識(shí)：避免臺(tái)風(fēng)災(zāi)害引發(fā)人身傷害 臺(tái)風(fēng)可能造成人員傷亡的幾種情況： 1、強(qiáng)風(fēng)有可能吹倒建筑物、高空設(shè)施，易造成人員傷亡。如：各類危舊住房、廠房、工棚、臨時(shí)建筑（如圍墻等）、在建工程、市政公用設(shè)施（如路燈等）、游樂設(shè)施、各婁吊機(jī)、施工電梯、腳手架、電線桿、樹木、廣告牌、鐵塔等倒塌，造成壓死壓傷。

因此，在臺(tái)風(fēng)來臨前，要及時(shí)轉(zhuǎn)移到安全地帶，避開以上容易造成傷亡的地點(diǎn)，千萬不要在以上地方避風(fēng)避雨。 2、強(qiáng)風(fēng)會(huì)吹落高空物品，易造成砸傷砸死事故。

如：陽臺(tái)、屋頂上的花盆、空調(diào)室外機(jī)、雨蓬、太陽能熱水器、屋頂雜物，建筑工地上的零星物品、工具、建筑材料等容易被風(fēng)吹落造成傷亡。因此，請(qǐng)廣大群眾及時(shí)固定好花盆等物品，建筑企業(yè)要整理堆放好建筑器材、工具、零星材料，以確保安全。

3、強(qiáng)風(fēng)容易造成人員傷亡的其他情況。如：門窗玻璃、幕墻玻璃等被強(qiáng)風(fēng)吹碎，玻璃飛濺打死打傷人員；行人在路上、橋上、水邊被吹倒或吹落水中，被摔死摔傷或溺水；電線被風(fēng)吹斷，使行人觸電傷亡；海上（內(nèi)陸）船只被風(fēng)浪掀翻沉沒，公路上行駛的車輛，特別是高速公路上的車輛被吹翻等造成傷亡。

因此，在臺(tái)風(fēng)來臨前，請(qǐng)廣大群眾要及時(shí)在安全的地方避風(fēng)避雨，盡量避免在靠河、靠湖、靠海的路堤和橋上行走，船只要及時(shí)回港避風(fēng)、固錨，船上的人員必須上岸避風(fēng)，車輛盡量避免在強(qiáng)風(fēng)影響區(qū)域行駛。

6.安全小常識(shí)有哪些

有關(guān)校園安全的話，我要告訴你下幾點(diǎn)第一。

是生活中用火用電安全，我們一般是不可以把火機(jī)或者是嗯一些電器打擊校園里的就算帶進(jìn)去了，你也一般是不可以使用的。其實(shí)每年都會(huì)在各國各地發(fā)生一些宿舍起火的世界，就是因?yàn)槭〔灰?guī)范。

所以還是要做一個(gè)聽話懂事的好學(xué)生。第二，關(guān)于管制刀具方面的問題。

在我們學(xué)校當(dāng)時(shí)要求學(xué)生是不可以帶那種管制刀具的。因?yàn)樗麜?huì)一十怕有人打架斗毆的話，使用會(huì)產(chǎn)生極其嚴(yán)重的危害。

第二就是如果你有同學(xué)碰到的話，大責(zé)任也是雙方都要負(fù)擔(dān)的。如果跟你產(chǎn)生關(guān)系的話，豈不是很冤枉嗎？第三，我想彈一彈，這是近幾年一直都很火的校園欺凌問題。

在學(xué)校里面你可以以出風(fēng)頭，但是要往好的方面出的風(fēng)頭，而且你千萬不要和那些只是在社會(huì)上有來往的人不正經(jīng)的那種啊，讓我去跟他們進(jìn)行交往，容易撩火上身。然后跟同學(xué)們之間要互助友愛，不要說別人的閑話，也不要讓別人抓到你的把柄，最重要的是不要起口角上的一些沖撞。

最后我想說在學(xué)校只要你做好孩子一般是沒有什么安全問題的。還有哦對(duì)了我要補(bǔ)充一點(diǎn)就是，就是說你千萬不要嘗試去逃課逃學(xué)甚至是翻墻這一系列的危險(xiǎn)行為因?yàn)槟愦蟛糠侄际潜蛔プ〉亩視?huì)對(duì)你造成一些意外的身體上的傷害比如說擦傷了跌傷了反正就是對(duì)你沒有什么好處的。

7.消防安全小知識(shí)

最低0.27元開通文庫會(huì)員，查看完整內(nèi)容> 原發(fā)布者：尚閱科技 行業(yè)資料：________冬季防火消防安全知識(shí)單位：______________________部門：______________________日期：______年_____月_____日冬季防火消防安全知識(shí)冬季來臨，天氣干燥，是火災(zāi)的多發(fā)季節(jié)，為避免火災(zāi)的發(fā)生，防患于未然，特向員工介紹一些冬季防火小知識(shí)。

亂扔煙頭引起火災(zāi)一支香煙，能毀萬丈樓冬季風(fēng)多雨少，天寒物燥，特別要警惕吸煙引起火災(zāi)，隨手亂扔煙頭是很多煙民的不良習(xí)慣。吸煙者要自覺、自愛、自防，員工宿舍內(nèi)部要積極宣傳禁煙，嚴(yán)禁亂丟煙頭。

電器故障引起火災(zāi)要做到用前檢查，用后保養(yǎng)，避免因線路老化、年久失修或經(jīng)常搬運(yùn)碰破電線而引發(fā)火災(zāi)事故，宿舍內(nèi)部嚴(yán)禁使用大功率電器，如電爐、取暖器、熱得快等。怎樣打火警電話？（1）火警電話打通后，應(yīng)講清楚著火單位，所在區(qū)縣、街道、門牌號(hào)碼等詳細(xì)地址；（2）要講清什么物質(zhì)著火，火勢情況；（3）要講清是平房還是樓房，最好能講清起火部位，燃燒物質(zhì)和燃燒情況；（4）報(bào)警人要講清自己姓名、所在單位和電話號(hào)碼；（5）報(bào)警后要派專人在路口等候消防車的到來，指引消防車去火場的道路，以便迅速、準(zhǔn)確到達(dá)起火地點(diǎn)。

發(fā)現(xiàn)火警應(yīng)及時(shí)報(bào)警，這是每個(gè)公民的責(zé)任。要力爭把火災(zāi)消滅在初起階段火災(zāi)初起階段火場面積小、溫度低，是便于撲救的最有利時(shí)機(jī)。

在此階段發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，只要不錯(cuò)過時(shí)機(jī)，可以用很少的人力和滅火器材，甚至一桶水、一只滅火器，就可以撲滅火災(zāi)，火災(zāi)損失小。因此要注意撲滅初起階段的火災(zāi)。

在逃生時(shí)，身上著火。

8.安全小常識(shí)有哪些

校園安全知識(shí)一、在教室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全？.二、在教室內(nèi)活動(dòng)，有許多看起來細(xì)微的小事情值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。

這主要有以下幾個(gè)方面：1. 防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。

2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。

3.防墜落。無論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。

4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時(shí)容易壓到手，也應(yīng)當(dāng)處處小心，要輕輕地開關(guān)門窗，還先留意會(huì)不會(huì)夾到他人的手。

5.防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。

6.防意外傷害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時(shí)必須有老師指導(dǎo)，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

二、課間活動(dòng)應(yīng)注意什么？在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：1.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不能做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿。3.活動(dòng)的方式要簡便易行，如做做操、跳跳繩等。

4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。三、游泳時(shí)應(yīng)注意什么？游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。

要保證安全，應(yīng)該做到：1.游泳需要經(jīng)過體格檢查，患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。

2.要慎重選擇游泳場所，到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。

3.下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng).可以跑步、做做操，活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。4.飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。

5.水下情況不明時(shí)，不要跳水。6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。

四、上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。

特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。

起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。

3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。

甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器材下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。

如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器材前要有跳板，器材后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護(hù)。6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。

五、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？運(yùn)動(dòng)會(huì)的競賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。1.要遵守賽場紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。

2.沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽。

4.在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體。5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

7.劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上不要大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。六、行走時(shí)怎樣注意交通安全 ？同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。

1.在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。 2.集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)。