1.自護自救的知識
如何應對意想不到的災難？遇險時如何自救？有關專家總結(jié)了以下不同險情的正確自救方法。
地震發(fā)生時：應先躲避后逃生，等搖晃停止后再出門。躲避時不要站在房間中央，應及時尋找有支撐物的地方躲避。
撤離時應走樓梯，不要乘電梯。 車輛著火時：車輛著火要及時報警，隨后要充分利用隨車滅火器材積極自救，沒有滅火器材或者滅火器材數(shù)量不夠的，可以用衣服、棉被等物撲火。
地鐵故障時：要注意聽地鐵人工廣播，并聽從工作人員統(tǒng)一指揮和引導，沿著規(guī)定方向疏散。最好用濕的衣服、毛巾、口罩等織物蒙鼻，逆風而行，不要深呼吸。
乘船落水時：應迅速穿上救生衣，發(fā)出求救信號。除非別無他法，否則不要棄船。
一旦棄船，應迎著風向，雙臂交疊在胸前，壓住救生衣，雙手捂住口鼻跳水。 高樓失火時：逃生勿入電梯，利用樓梯救急。
身居樓層較高時，可用房間內(nèi)的床單、窗簾等織物撕成能負重的布條連成繩索，系在窗戶或陽臺的構(gòu)件上向無火層逃離。當所有通道被切斷時，最佳的避難場所是衛(wèi)生間。
食物中毒時：應馬上向急救中心120呼救，隨后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量飲用溫開水或稀鹽水，減少毒素的吸收。 被劫持時：最重要的是盡量保持鎮(zhèn)定，不要做無謂抗爭。
同時，要盡量觀察劫持者的特征，為獲救或日后案件偵破贏得線索。 發(fā)生燙傷時：做好現(xiàn)場急救和早期適當處理可使傷勢不再繼續(xù)加重，預防感染和防止休克。
遇到燙傷情況發(fā)生： 1、應沉著鎮(zhèn)靜，使受傷者脫離火源。 2、衣服著火時，立即脫去著火衣服或就地打滾撲滅火焰，切勿奔跑，以免風助火勢，加重傷情； 3、可用被褥、毯子等覆蓋滅火。
4、高溫水或油燙傷時，應立即將被燙部位浸入冷水中或冷水及冰水沖洗，以減少熱力繼續(xù)留在皮膚上起作用。 5、嚴重燙傷時，創(chuàng)面不要涂藥，用消毒敷料或干凈被單等簡單包扎，防止進一步損傷和污染。
6、在寒冷季節(jié)要注意身體的保暖，盡快送醫(yī)院。 小面積的輕度燙傷： 1、早期未形成水泡時，有紅熱剌痛者，可擦用菜油、豆油、清涼油和藍油烴等或用消毒的凡士林紗布敷蓋，也可用醬油濕敷，可起到消腫、止痛作用。
2、已形成水泡者，先用0.1%新潔爾滅溶液或75%酒精涂拭周圍皮膚，創(chuàng)面用生理鹽水或肥皂水沖洗干凈，在無菌條件下，將泡內(nèi)液體抽出，創(chuàng)面用三磺軟膏、四環(huán)素軟膏、燙傷膏或消毒凡士林紗布加壓包扎。 二度燙傷：處理應注意預防感染，并給止痛片減輕疼痛。
大面積燙傷：必須立即送醫(yī)院急救。 游泳自救的方法 1.腿部抽筋 若在淺水區(qū)發(fā)生抽筋時，可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。
如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理即可。 2.嗆水 嗆水時不要慌張，調(diào)整好呼吸動作即可。
如發(fā)生在深水區(qū)而覺得身體十分疲勞不能繼續(xù)游時，可以呼叫旁人幫助上岸休息。 3.腹痛 是腹部受驚所致。
入水前應充分做好準備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸、腹部及全身、以適應水溫。如在水中發(fā)生腹痛，應立即上岸并注意保暖。
可以帶一瓶藿香正氣水，飲后腹痛會漸漸消失。 4.頭暈 游得時間過長或恰好腹中空空，可能會頭暈、惡心，這是疲勞缺氧所致。
要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復。 危急病人自救互救方法 顱腦損傷的急救： 現(xiàn)場急救首先要止血包扎。
如已引起鼻、耳、眼等五官出血，切勿用棉球等填塞法止血，否則會使血液積聚在頭顱內(nèi)引起顱內(nèi)高壓和感染。應讓其流出，可用清潔布不停地將流出的血液擦去。
出現(xiàn)血腫，應該用冷毛巾敷在腫塊上促進消散。對昏迷者應注意保持呼吸道通暢。
心絞痛的急救： 病人應坐下或臥床休息，如在室外，應原地蹲下休息。立即口服硝酸甘油或消心痛。
一時無急救藥時，可針刺或指掐內(nèi)關節(jié)，也有止頭痛、安靜、活血作用。 急性心肌梗塞的急救： 應絕對臥床休息，避光，防止不良刺激。
有條件時應及時吸氧。給予硝酸甘油片含服。
進食流汁或半流汁，保證必需的熱量并保持大便通暢。需在醫(yī)生的指導下才可搬運病人。
中風的急救： 醫(yī)學上稱中風為腦血管意外。家屬或現(xiàn)場人不可隨意推動和翻動病人。
減少光、聲的刺激。病人取平臥位，不宜加墊枕頭，需脫開病人衣服，用紗布包住病人舌頭拉出，并及時消除其口腔內(nèi)黏液、分泌物和嘔吐物，使呼吸道通暢。
把冰塊或冷毛巾安置于病人前額，以利止血和降低顱內(nèi)壓。搬運病人時需保持水平位。
兒童自護自救的十種方法 兒童如何應付突發(fā)事件和威脅呢？下述十種方法可供參考。 一、注意獲取感覺 在緊要關頭，應該相信直覺。
家長不僅要告誡孩子留神從接觸的人或事中獲取不安的感覺，還要注意傾聽，鼓勵孩子講出他感覺不安的人和事。 二、學會識別誘惑 平時，家長應告訴孩子，對于陌生人問路或請求協(xié)助尋找丟失的寵物之類的事應保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的兩種普遍策略。
如：有的罪犯裝作認識你，叫出你的名字（其實他可能是看到了繡在孩子衣服上的名字或跟蹤你時聽到有人這么稱呼過）；有的罪犯自稱是消防人員；編造你家房子著火的緊急情況，等等。
2.怎樣自護自救當侵害發(fā)生時
青少年安全自護自救常識 隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的進步，隨著教育改革的不斷深入，中小學生的活動領域越來越寬，接觸的事物越來越多。
他們的自身安全問題日益引起人們的重視。在日常生活中，人們從事各種活動：如出行、集會、旅游、參加體育鍛煉等，都有可能遇到各種不安全的因素，而青少年應付各種異常情況的能力是極其有限的。
目前，社會治安中仍存在一些問題需要解決，社會上還存在著違法犯罪現(xiàn)象，中小學生遭到不法分子侵害或滋擾的情況也時有發(fā)生，使他們的身心受到了不同程度的傷害。此外，自然災害（例如地震、洪水、風暴等）、人為災害（例如火災、重大交通事故等）的發(fā)生，同樣會對中小學生的健康成長構(gòu)成威脅。
所以，對中小學生進行自護自救安全教育是非常必要的，有關專家認為，通過教育和預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的。安全教育是生命教育，安全教育是公眾教育，安全教育是世紀教育。
僅僅依靠社會、學校、家長對中小學生進行保護是不夠的，更重要的是引導他們面對紛繁復雜的現(xiàn)代社會，樹立自護自救觀念，形成自護自救意識，掌握自護自救知識，鍛煉自護自救能力，使他們能夠果斷正當?shù)剡M行自護自救，機智勇敢地處置遇到的各種異常情況或危險。 請給好評謝謝您。
3.自救自護的小常識——關于未成年人的保護
在網(wǎng)上簡單搜了一下，希望對你有幫助。
面對傷害孩子如何自救自護——未成年人網(wǎng)
濟南日報9月22日訊（記者王恩芹）剛剛發(fā)生在莒縣的“校園慘案”讓學生和家長頗感震動，有識之士指出，學校應對學生進行安全自救教育，消除對危險的麻痹和僥幸心理，樹立學生的自我防范意識，盡可能地減少傷害。
如何防范精神病患者的傷害
據(jù)了解，對小學生進行傷害者往往有精神方面的問題，那么遇到這類患者如何進行防范呢？省精神衛(wèi)生中心的專家分析指出，精神病患者多是獨來獨往，骯臟邋遢，行為怪異，有時會對他人做出攻擊行為，遇到他們，應當盡快遠離、躲避，不要圍觀；不要挑逗、取笑、戲弄精神病患者，不要刺激他們，以免招致不必要的傷害；智能低下的癡呆者甚至醉酒者，也會做出類似精神病患者的舉動，同學們也應躲避，不要刺激他們。當他們做出傷害他人的舉動時，應當向老師、民警或其他成年人報告。
被歹徒盯上怎么辦
社會上一些不法分子，為了某種目的，常會以小學生作為侵害對象，遇到這種情況可以采取下列措施：不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮(zhèn)定；如果只是被歹徒盯上，應迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉(zhuǎn)移，那里人來人往，歹徒一般不敢胡作非為；還可以就近進入居民區(qū)求得幫助；如果被歹徒糾纏，應高聲喝令其走開，并以隨身攜帶的書包、就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同時迅速跑向人多的地方；遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財物交給歹徒，應付周旋，同時仔細記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事后立即向公安部門報告；如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險，就一定要奮力反抗，免受傷害，反抗時，要大聲呼喊以震懾歹徒，動作要迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過程中要不斷尋找機會脫身。
受了外傷怎么辦
“校園慘案”中，行兇者常采用刀砍，致使小學生受傷，一旦受傷，比較嚴重的需送醫(yī)院診治，比較輕微的，可以按照以下方法來處理：出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等；肌肉、關節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血、加劇腫脹，應當立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。
怎樣避免“馬路陷阱”的危害
現(xiàn)在街道上設置有許多下水管道豎井，井蓋時常被盜損，以前曾發(fā)生過小學生墜入豎井傷亡的事故，那么怎樣才能避免這種危險呢？在街道上行走時應精力集中，注意觀察路面情況，夜晚放學路黑或路燈光線不足時更要加倍小心；雨天道路積水會漫過井口，所以行路時要格外注意，避免意外傷害；發(fā)現(xiàn)井蓋損壞、丟失，存在潛在危險的情況，可以報告巡邏民警或有關管理人員，以及時排除危險。
4.自救自護知識
地震發(fā)生時：應先躲避后逃生，等搖晃停止后再出門。躲避時不要站在房間中央，應及時尋找有支撐物的地方躲避。撤離時應走樓梯，不要乘電梯。
車輛著火時：車輛著火要及時報警，隨后要充分利用隨車滅火器材積極自救，沒有滅火器材或者滅火器材數(shù)量不夠的，可以用衣服、棉被等物撲火。
地鐵故障時：要注意聽地鐵人工廣播，并聽從工作人員統(tǒng)一指揮和引導，沿著規(guī)定方向疏散。最好用濕的衣服、毛巾、口罩等織物蒙鼻，逆風而行，不要深呼吸。
乘船落水時：應迅速穿上救生衣，發(fā)出求救信號。除非別無他法，否則不要棄船。一旦棄船，應迎著風向，雙臂交疊在胸前，壓住救生衣，雙手捂住口鼻跳水。
高樓失火時：逃生勿入電梯，利用樓梯救急。身居樓層較高時，可用房間內(nèi)的床單、窗簾等織物撕成能負重的布條連成繩索，系在窗戶或陽臺的構(gòu)件上向無火層逃離。當所有通道被切斷時，最佳的避難場所是衛(wèi)生間。
食物中毒時：應馬上向急救中心120呼救，隨后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量飲用溫開水或稀鹽水，減少毒素的吸收。
被劫持時：最重要的是盡量保持鎮(zhèn)定，不要做無謂抗爭。同時，要盡量觀察劫持者的特征，為獲救或日后案件偵破贏得線索。
5.自護自救小常識
★安全防范常識一、培養(yǎng)瞬間觀察、判斷能力----如迅速判斷自己附近人員的職業(yè)、經(jīng)歷、意圖；養(yǎng)成迅速看清并記住車牌、門牌、店鋪招牌、電話號碼的習慣。
二、注意培養(yǎng)方向、方位感，對自己所進入的地區(qū)、建筑的通道、布局結(jié)構(gòu)保持清晰的方位感。三、外出與人交往：不應輕易透露自己姓名、身份、家庭情況；不輕易接受他人禮物、煙酒、飲料、藥品食品。
四、住宿：1、選擇安全可靠、利于觀察、撤離、抵抗的地點落腳休息。2、注意睡前鎖門、鎖窗；武器、通信工具、貴重物品應放在隨時拿得到的地方。
3、在危險復雜地區(qū)、期間，多人不應呆在同一房間且應隱蔽地進行來往，以防突然襲擊被一網(wǎng)打盡。五、進入房間：進入房間前首先應注意門后是否有人，然后對房間進行巡視后方可放松；平時對自己的物品應心中有數(shù)，對于重要物品必要時須做記號。
此外，還應養(yǎng)成注意觀察是否有異?，F(xiàn)象（如多了或少了什么東西，有什么異常痕跡）并找出原因的習慣。六、行走：行走途中應注意在附近或周圍建筑物上是否有車有人跟蹤、監(jiān)視。
多人一道行走時不應走在一塊，也不應讓人發(fā)現(xiàn)彼此認識（在危急情況下）行走時應盡量沿人行道走，避免有人駕車行兇。
6.自救自護小常識200字
由“學會自我保護”這四個字我想到：生命，屬于我們只有一次。
我們要珍視生命，就要學會生存，學會自我保護。 我在網(wǎng)上曾看見一個故事：記得一個星期四的下午，放學后“我”高高興興地往家里走去。
當“我”走到居委會時，看到前面在修路，于是“我”繞道而行，從另外一條小路走回家。 走著走著，忽然聽見一個聲音：“小妹妹，你放學啦？”“我”抬頭一看，一位陌生的中年男子出現(xiàn)在“我”的面前。
“嗯，放學了。”“我”隨口回了一句。
“我是你爸爸的同事，你不認識我了嗎？”陌生人笑瞇瞇地對“我”說?！拔摇碧ь^看了看他，心里在回憶那些我見過的爸爸的同事，“我這有幾粒好吃的糖給你吃?！?/p>
說完他拉住“我”的手，拿出幾粒糖給我。“我”心里在想，這個人“我”沒見過呀，他是認錯人還是……。
“我”靈機一動問道：“你也是開卡車的嗎？我爸爸今天開車去哪了？”“對！對！你爸爸開車出去了，叫我來接你”。說完陌生人剝了一粒糖，想往“我”嘴里塞。
“是壞人，我爸爸根本不是開車的?！薄拔摇毙睦镆幌伦泳o張起來，怎么辦？平時在電視中和報刊雜志上看到過不少壞人騙小孩的案件，今天被“我”遇見了，怎么辦？他手里的糖肯定有問題，“我”決不能吃。
“我是不吃糖的，難道我爸爸沒和你說過嗎？”“我”急中生智地說，“噢，我忘了?！蹦吧藷o奈地把糖放進袋里，“我?guī)闳ヒ娔惆职??！?/p>
他拉著我的手說道?！拔摇甭掏痰刈咧?，大腦卻在高速運轉(zhuǎn)著，平時爸 爸媽媽教過我很多自救自護的方法，雜志上也有好多這方面的文章。
對了，我有辦法了?！懊看稳グ职帜抢铮叶紩桶职仲I包煙的，我們?nèi)バ〉曩I好煙就去爸爸那兒?！?/p>
“我”笑嘻嘻地對陌生人說，“那好吧，要快點，你爸爸在等你?！笨粗亲砸詾槭堑臉幼?，“我”不禁暗暗在笑：你上當了。
陌生人拉著我的手來到小店，這時，“我”指著遠處迎面而來的男子說道：“爸爸，你怎么回來了?！币慌缘哪吧四樢幌伦泳o張起來，緊緊拉著我的手也突然松開了。
“我”對陌生人說：“爸爸回來了，我們過去吧！”“不、不，我有事先走了。”只見他驚慌失措地說道，然后往后面跑去，一眨眼就不見了蹤影。
這件事告訴我一個道理，不要吃陌生人的食物，當遇見壞人時，要保持冷靜， 正確運用自己的智慧與壞人周旋，以做到自我保護的目的。 學會自我保護是一件多么重要的事啊！它不但能在比必要時給予我們幫助還能令我們減少許多不必要的麻煩.。
7.自護自救知識
版面有限 ★蛇咬傷 一、臨床表現(xiàn)：根據(jù)不同蛇毒所含的不同毒液分為三類。
1.以神經(jīng)毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應輕，全身癥狀有惡心、嘔吐，視物模糊，復視，說話和呼吸困難，出現(xiàn)不同程度的癱瘓等神經(jīng)中毒癥狀。 2.以溶血毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應嚴重，全身癥狀有血液循環(huán)的改變，如全身性出血，心腎功能受損，休克等。
3.兼有神經(jīng)毒素和溶血毒素的毒蛇咬傷 兼有兩種毒素的中毒癥狀，且互相加重，短時間內(nèi)即可至死。 二、診斷：要與毒蟲的咬傷，刺傷相鑒別。
目睹蛇咬即確診，還要鑒別有毒蛇和無毒蛇的咬傷，難以鑒別時，均按毒蛇咬傷處理，不能等癥狀出現(xiàn)后再行處理。無毒蛇咬傷一般僅有一排整齊的小齒印，而毒蛇咬傷還有或僅有一對較大的齒痕。
掌握后可減輕心理負擔哦。 三、處理： 1.在咬傷部位之近心端，距傷口5-10厘米處扎止血帶，可減少毒液吸收。
2.傷側(cè)肢體制動以減慢毒液播散。傷后可緩慢步行，不可慌亂跑動，以免加速血液循環(huán)，促進毒素的擴散與吸收。
3.嚴禁使用酒精涂擦，以免血管擴張，加速毒素吸收。 4.盡量排出傷口毒液：（1）可用肥皂水或清水（禁熱水）清洗傷口。
（2）向肢體遠端方向擠壓。（3）用口吸吮，口腔粘膜破潰禁用。
（4）撥火罐。（5）注射器吸引。
5.解毒藥物治療。季德勝蛇藥片由多種中草藥加工配成，既可內(nèi)服、亦可外敷于傷口周圍。
6.及早送醫(yī)院處理。 [/size] [size=2] ★簡述心肺復蘇術（CPCR） 一、基本概念：心跳呼吸停止是醫(yī)學上最緊急的情況，一般稱之為死亡。
死亡的全面概念有三種，即： 1.臨床死亡：心跳呼吸已停止，但時間在4-6分鐘之內(nèi)，大腦皮層細胞還沒有發(fā)生完全性的、不可逆性的改變。此期完全可以恢復。
越早進行復蘇成功率越高，時間是成功與否的關鍵，時間就是生命。 2.生物學死亡：心跳呼吸停止，時間超過6分鐘，大腦皮層細胞發(fā)生了完全性的、不可逆性的改變。
此期不能搶救成功。但是請注意，個體差異與普遍規(guī)律不一定一致，可能超過6分鐘能復蘇的，尤其是溺水和電擊所至，冬天溺水的病人更易搶救，此期行動上必須搶救，不允許此時此刻不搶救。
3.社會死亡：心跳呼吸停止經(jīng)搶救，心肺復蘇成功，但腦復蘇不成功或不完全成功，嚴格講是真正植物人。 二、死亡是怎樣發(fā)生的（發(fā)生的形式） 1.心跳呼吸同時停止，多由心臟疾病引起。
2.呼吸先停止，導致組織缺氧和二氧化碳蓄積，酸中毒加重，因沒有呼吸支持，機體儲氧經(jīng)數(shù)分鐘耗盡，繼而心跳停止。 三、死亡的判斷：要點為“一看、二摸、三聽”。
“一看”，病人意識喪失，無任何反應，面呈死相，瞳孔散大或一大一小，胸廓無起伏?！岸保髣用}搏動消失，一般摸勁動脈（離心最近，喉結(jié)兩側(cè)2-3厘米）或股動脈（體表最大）。
“三聽”，聽不到心跳音和呼吸音。整個判斷過程要在10-20秒內(nèi)完成。
四、心肺復蘇的方法： 國際標準的心肺復蘇分為三期九步，I期為基礎生命支持，就是現(xiàn)場搶救、初期復蘇；II期和III期為專業(yè)醫(yī)務人員的事。I期現(xiàn)場搶救的三步為： A(air way)保持呼吸道通暢：首先要清除呼吸道的分泌物，嘔吐物，異物，利用將下頜托起和將頭部后仰的方法消除舌后墜引起的呼吸道梗阻，開放氣道。
或在肩下墊小枕。 B(breathing)進行人工呼吸：有口對口和口對口鼻兩種方法，是將空氣由搶救者的口直接對準病人的口（或鼻、口鼻）吹入肺內(nèi)，再借助肺臟的自動回縮將空氣排出。
C(circulation)建立人工循環(huán)：有胸外和胸內(nèi)心臟按壓。胸外心臟按壓是通過有節(jié)律地按壓胸骨下段（胸骨中、下1/3交界處），間接地按壓左右心室，使血液流入動脈，也就是用人工的方法對心臟進行擠壓，以代替心臟的自然收縮，從而達到維持循環(huán)的目的。
五、心肺復蘇操作 1.判斷：方法上述，可以拍肩，不可搖頭，可按人中，時間5-8秒，不超過10秒。整個判斷過程必須在10-20秒內(nèi)完成。
2.開放氣道：解開病人衣服，置病人于平臥仰頭位（頭低足高位亦可），躺在硬地板或硬板床上，或在病人背下墊一塊木板，否則無效。保持呼吸道通暢的方法見上述。
3.口對口人工呼吸兩次：搶救者位于病人右側(cè)（視現(xiàn)場情況不強求）一手將病人的下頜向上、后方鉤起，使其頭部向后仰；另一手壓迫于病人前額保持病人頭部后仰位置，同時以拇指和示指將病人的鼻孔捏閉。然后搶救者深吸一口氣，包住病人的口部用力吹入。
人工呼吸的頻率為10-14次/分，潮氣量（每次吹入氣體量）為800-1200毫升。呼出性人工呼吸的含氧量為15-18%（空氣含氧量為21%）。
有效指標為，吹氣時胸廓擴張上抬，在吹氣過程中可聽到呼吸音。 4.判斷頸動脈有無搏動，5秒內(nèi)完成。
若有，表示恢復，搶救成功，繼續(xù)觀察；若無，繼續(xù)下一步。 5.胸外心臟按壓：搶救者立于或跪于病人一側(cè)，沿季肋摸到劍突，選擇劍突以上4-5厘米處的部位（擠壓點，即胸骨下段）將一手掌根部置于擠壓點，另一手掌的根部復于前者之上，手指向上方蹺起，兩臂伸直，然后搶救者憑自身重力通過雙臂和雙手掌，垂直向下加壓，使胸骨下陷3-5厘米（視病人體形），壓后即放開，使胸骨自行恢復原位。
如此反復操作，擠壓時心臟排血，松開時心臟再充盈，形成人工循環(huán)。有效指標：。
8.自救自護知識
對于地震：
1. 為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面。
大的晃動時間約為1分鐘左右。這時首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結(jié)實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2. 搖晃時立即關火，失火時立即滅火。
地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。
3. 不要慌張地向戶外跑。
地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
4. 將門打開，確保出口。
鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。
5. 戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。
當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實牢固的東西，實際上卻是危險的。
務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。
此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。在樓區(qū)時，根據(jù)情況，進入建筑物中躲避比較安全。
6. 在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動。就地震而言，據(jù)說地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動。
如發(fā)生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。
搭乘電梯的話，在發(fā)生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動的動作，停在最近的樓層。萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。
7、汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛
發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。
有必要避難時，為不致卷入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當?shù)氐娜艘黄鹦袆印?
8. 務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難
9. 避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度
因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機生命、人身安全等情形時，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。
9.自救自護作文常識850字
自救自護
在生活中，我們可能會遇到一些危險或災難，在危險和災難來臨時，我們不能先慌了手腳，而要鎮(zhèn)定下來，勇敢自救，這樣，你就能換來生的希望。
記得在小學二年級的一天。放學了，學生們向?qū)W校門口蜂擁而至，我在人群中探望著，尋找我的爸爸。忽然，一個男人出現(xiàn)在我眼前，他說他是我爸爸的同事，來接我回家。我不認識他，自然有些害怕。猛然想到老師以前說的遇到陌生人不要說話，因為他可能是拐賣小孩子的，我不禁毛骨悚然。突然，我想到了一個好辦打來測測他是不是壞人。我對他說：“我爸爸是蓋房子的，你是不是也是??？”男人急忙說是。我心想：我爸爸根本不是蓋房子的，騙子，壞人！我立馬大聲大喊道：“拐賣小孩子了，就是他，差點把我拐走了！救命??！”我一吆喝，旁邊來接小孩子的都來看，壞人立馬就跑，但是人這么多，他是跑不掉的。他被一個中年子截?。骸澳氵@個人，光天化日來拐孩子，做，跟我去警察局！”那個男人立馬掙扎準備再次逃跑，但人群已經(jīng)把他團團圍??！最終，他被警察局的警察帶走了。警察還酷愛我是個好孩子，很聰明我心里甜滋滋的！
爸爸媽媽知道這件事，趕緊趕來警察局。爸爸媽媽們既開心又心疼！還直夸我長大了！如果不是我堅持不懈，后果便不堪設想了。我認為我們應該掌握這些基本自我保護知識！
