1.容易出錯(cuò)的文學(xué)常識
圖書四部（四庫） 古代圖書分類方法，清代的《四庫全書》是這種分類法中影響最大的一種。
它包括經(jīng)史子集四部。經(jīng)部，包括13經(jīng)在內(nèi)的儒家學(xué)派的經(jīng)典著作及其注疏等解釋經(jīng)書的作品； 小學(xué)著作（即語言文字學(xué)著作）。
如《詩經(jīng)》、《論語》、《孟子》、《春秋三傳》、《說文解字》等。史部， 除《春秋》及其《春秋三傳》等以外的史書，也含地理、官職著作。
如《戰(zhàn)國策》、《水經(jīng)注》。子部，除《論語》、《孟子》等以外的諸子著作及宗教、科技著作。
如《韓非子》、《夢溪筆談》、《本草綱目》。集部， 除《詩經(jīng)》等以外的詩文詞賦等作品。
如《楚辭》、《歐陽文忠集》。 文房四寶 紙、筆、墨、硯。
才秀四藝 琴、棋、書、畫。 漢字書法四體 真、草、篆、隸。
附：漢字形體的演變 甲骨文（商代） → 金文（周代） → 小篆（秦代） → 隸書（漢代） → 楷書、草書、行書（均始于漢代） 古代兄弟四排行 伯、仲、叔、季。 國畫四君子 梅、蘭、竹、菊。
表示清白、超逸。 四大著名石窟 甘肅敦煌莫高窟、山西大同云崗石窟、河南洛陽龍門石窟、甘肅天水麥積山石窟。
黃山四絕 奇石、怪石、云海、溫泉。 川中四絕 夔門天下雄、劍門天下險(xiǎn)、峨嵋天下秀、青城天下幽。
春秋戰(zhàn)國時(shí)期四大刺客 專諸、聶政、要離、荊軻。 戰(zhàn)國四公子 齊國孟嘗君（田文）、趙國平原君（趙勝）、楚國春申君（黃歇）、魏國信陵君（無忌）。
也稱“四君”。 古代四大美女 西施、王嬙（王昭君）、貂蟬、楊玉環(huán)（楊貴妃）。
她們分別有“沉魚”、“落雁”、“閉月”、“羞花”的雅號。 賈府四艷 《紅樓夢》中的元春、迎春、探春、惜春。
外國文學(xué)作品中的四大吝嗇鬼 葛朗臺（見法國巴爾扎克的《歐也妮 . 葛朗臺》）、阿巴公（見法國莫里哀的《吝嗇鬼》）、乞乞科夫（見俄國果戈理的《死魂靈》）、夏洛克 （ 見英國莎士比亞的 《威尼斯商人》）。 世界文學(xué)四大吝嗇鬼 葛朗臺、阿巴公、潑留希金（見俄國果戈理的《死魂靈》、嚴(yán)監(jiān)生 （見吳敬梓的《儒林外史》） 四庫全書 舉世聞名的《四庫全書》是我國古代最大最重要的一部叢書，卷帙（ju¨n zh¨）浩繁。
為清人紀(jì)昀（y¨n）、陸錫熊等四千余人編。清乾隆37年（1772）開館纂修，經(jīng)10年始成。
共收圖書3503種，分為36257冊，79337卷，約10億字。分經(jīng)、史、子、集四部，故名四庫。
全書繕寫7部，分藏于7閣。具體分為北4閣：北京故宮內(nèi)的文淵閣、圓明園的文源閣、沈陽故宮的文溯閣、河北承德避暑山莊的文津閣； 南3閣：鎮(zhèn)江的文宗閣、揚(yáng)州的文匯閣、杭州的文瀾閣。
文匯本、文宗本毀于戰(zhàn)火，文源本為英法聯(lián)軍焚毀。 文淵本現(xiàn)藏臺灣。
余3部現(xiàn)在分藏：文津本藏北京圖書館，文溯本原藏遼寧省圖書館， 1966年移交甘肅省圖書館，文瀾本藏浙江省圖書館。今天，《四庫全書》已有縮微全本膠卷，既可保護(hù)文獻(xiàn)，又增加了使用率。
民間四大傳說 牛郎織女、孟姜女尋夫、梁山伯與祝英臺、白蛇和許仙。 成語四個(gè)來源 神話寓言、歷史故事、詩文語句、口頭俗語。
四大美人圖 西施浣沙、昭君出塞、貂蟬拜月、貴妃醉酒。 四大名鎮(zhèn) 河南朱仙鎮(zhèn)、江西景德鎮(zhèn)、廣東佛山鎮(zhèn)、湖北漢口鎮(zhèn)。
四大金剛 《封神演義》中有四大天王大戰(zhàn)姜子牙?！疤焱酢庇纸小敖饎偂?， 即佛寺中常見的天王殿中的四大形象：（1）東方持國天王【身白色，手持琵琶】；（2）南方增長天王【身青色，手持寶劍】；（3）西方廣目天王【身紅色，手纏青龍】；（4）北方多聞天王【身綠色，右手持傘，左手弄銀鼠】。
四大古都 東都洛陽、南都南京、西都西安、北都北京。 京劇四大名旦 梅蘭芳、程硯秋、荀慧生、尚小云。
現(xiàn)代戲曲四大聲腔 昆腔、高腔、梆子腔、皮黃腔。 四大名繡 蘇繡、蜀繡、湘繡、粵繡。
四大菜系 川菜、魯菜、浙菜、粵菜。 四診 中醫(yī)學(xué)術(shù)語，指望、聞、問、切。
佛教四大名山 四川峨眉山、山西五臺山、浙江普陀山、安徽九華山。 道教四大名山 湖北武當(dāng)山、江西龍虎山、四川青城山、安徽齊云山。
合稱："五經(jīng)"指《詩經(jīng)》、《尚書》、《禮記》、《易經(jīng)》、《春秋》。 "六經(jīng)"又稱六藝 ，在"五經(jīng)"后增加《樂》。
"四書"指《論語》《孟子》《大學(xué)》《中庸》。 歷史散文： 《左傳》《戰(zhàn)國策》《國語》。
"春秋三傳"《左傳》《谷梁傳》《公羊傳》。 ①"三曹"."三曹"即曹氏父子曹操、曹丕、曹植。
②"建安七子" 。孔融、陳琳、王粲、徐干、阮瑀、應(yīng)瑒、劉楨 ③"竹林七賢"。
阮籍、嵆康、山濤、劉伶、王戎、向秀、阮咸 "初唐四杰"："初唐四杰"是王勃、楊炯、盧照鄰、駱賓王。 唐宋八大家是：韓愈、柳宗元、歐陽修、王安石、蘇洵、蘇軾、蘇轍、曾鞏。
明代 "四大奇書".《三國演義》《水滸傳》《西游記》《金瓶梅》為四大奇書。
2.最容易被搞錯(cuò)的生活常識有哪些
世界上容易被搞錯(cuò)的常識，比你知道的還要多。我們很多健康習(xí)慣就是錯(cuò)誤的。
錯(cuò)誤一：流鼻血時(shí)要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。
正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團(tuán)小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
錯(cuò)誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗
刮腋毛對于阻止汗液產(chǎn)生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因?yàn)榕懦龅乃譄o法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。
正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。
錯(cuò)誤三：汗是臭的
汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)對細(xì)菌而言都是有養(yǎng)分的，但細(xì)菌分解汗液時(shí)，才會產(chǎn)生難聞的排泄物。
錯(cuò)誤四：飯后立即刷牙
吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質(zhì)，這樣只會加強(qiáng)食物中的酸性對牙齒的破壞作用。
正確做法是，先漱口，過半小時(shí)后再刷牙。
錯(cuò)誤五：藥物對男女效果一樣
最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預(yù)防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。
錯(cuò)誤六：每天梳頭100下有益健康
過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。如果是干性發(fā)質(zhì)的長發(fā)，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
誤七：走路比站著耗費(fèi)體力
因?yàn)檎玖r(shí)雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時(shí)，另一條則在放松。上頁下頁 3”5”10”
錯(cuò)誤八：血甜的人容易被蚊子叮
蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。因此，當(dāng)我們呼出二氧化碳和水蒸氣時(shí)，就會招蚊子了。
錯(cuò)誤九：廁所是很不衛(wèi)生的地方
經(jīng)常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細(xì)菌研究專家發(fā)現(xiàn)，家中大多數(shù)細(xì)菌都躲在冰箱內(nèi)壁的排水管內(nèi)，抹布上的細(xì)菌量也比廁所多。
錯(cuò)誤十：聰明的人腦袋大
大腦的大小不是決定聰明與否的關(guān)鍵，腦結(jié)構(gòu)才最重要。人腦的功能是由神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)決定的，而智商低的人是因?yàn)檫@方面的某些功能已經(jīng)死亡，而與腦子大小無關(guān)。
3.日常生活中有哪些常識是錯(cuò)誤的
日常生活中，一些被我們誤以為正確生活習(xí)慣的常識竟然好多都是錯(cuò)誤的，不知道你是不是也被它們所忽悠著呢？1.口香糖能健齒 吃了口香糖不漱口，其糖分同樣會在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒，形成齲齒。
另外，口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進(jìn)劑和防老化劑等添加物，這些都有一定的毒性。增塑劑的代謝產(chǎn)物為苯酚，毒性較強(qiáng)，在消化道吸收入血后，可危害人體健康。
2.魚吃得越多越好 魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶、保護(hù)視力、消除炎癥頗有益處。但食魚并非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，可使血小板凝聚性降低而引起各種自發(fā)性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。
愛斯基摩人以食魚為主，有人發(fā)現(xiàn)盡管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓癥，但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。3.飲酒可增強(qiáng)性功能 酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)既有興奮作用也有抑制作用。
在初期，少量飲酒能促進(jìn)性興奮，正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒，就會產(chǎn)生抑制作用，只會減弱性欲，導(dǎo)致陽痿早泄、射精障礙、性交不能，最終造成性功能喪失。
酒精還直接影響精細(xì)胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及后代。晉代詩人陶淵明一生酷愛飲酒，所生五個(gè)孩子不是愚鈍就是白癡，使他追悔莫及。
4.飲酒能御寒 酒精在體內(nèi)燃燒所產(chǎn)生的熱量是極小的，酒后有暖烘烘的感覺是因?yàn)榫凭艽碳ぱ軘U(kuò)張，加快新陳代謝，給人一種增加了熱量的假象。此時(shí)體內(nèi)散熱加快，如果真正供給熱量的糖、脂肪和蛋白質(zhì)供應(yīng)不上，就進(jìn)入寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉，極易發(fā)生傷風(fēng)、感冒，招至疾病。
進(jìn)行冬泳的人更不能在入水前飲酒，否則會很危險(xiǎn)。在寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉的人應(yīng)多吃含糖、脂肪和蛋白質(zhì)的食物來增加熱量。
5.多多吃醋有好處 醋能增進(jìn)食欲，開胃健脾，保護(hù)蔬菜中的維生素C，并能促進(jìn)胃腸對維生素C的吸收。在降血壓、預(yù)防流感上也有一定的效果。
于是有人認(rèn)為吃醋有很多好處，而過量食醋，甚至有人干脆喝醋。殊不知，醋食用過量，會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃，還會軟化骨質(zhì)，加重骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致骨折。
6.飯后一支煙、賽過活神仙 吃完飯后，胃腸蠕動增加，心跳呼吸加快，血液循環(huán)加速，此時(shí)吸煙，人體對煙霧中的有害物質(zhì)的吸收能力大大增強(qiáng)，使更多的化學(xué)毒物吸入人體內(nèi)。實(shí)驗(yàn)證明，飯后吸一支煙，比平時(shí)吸10支煙的中毒量還要大！7.胖孩子身體好 營養(yǎng)不良的孩子很瘦弱，使人可憐。
營養(yǎng)充足的孩子白白胖胖，討人喜歡。物極必反，營養(yǎng)過剩，形成肥胖兒，不僅操作智商下降，視覺、知覺和接受能力會低于正常孩子，容易患弓形腿、平底足，長大成人后還容易患高血壓、冠心病、糖尿病之類的疾病。
8.旁人吸煙，與己無關(guān) 很多人都認(rèn)為被動吸煙遠(yuǎn)沒有吸煙的害處大，對身邊的吸煙者過于寬容。德國一位腫瘤防治專家根據(jù)研究提出一個(gè)驚人的結(jié)論，認(rèn)為吸煙對旁人的危害比自己還大！特別是高濃度的亞硝胺，被周圍人吸入的比吸煙者本人吸入的還要多50倍，相當(dāng)于每小時(shí)吸30支煙。
所以人人都有權(quán)利抗議身邊的吸煙者，以保護(hù)自己的身體健。9.給孩子吃補(bǔ)品對身體有好處 許多家長認(rèn)為給孩子吃保健品、滋補(bǔ)品，如：蜂乳、蜂王漿、花粉、雞胚寶寶素、人參口服液等，可以使他們獲得更多營養(yǎng)，有利于生長發(fā)育而健壯結(jié)實(shí)。
這樣做常常適得其反，弄巧成拙。因?yàn)檫@些保健品、滋補(bǔ)品中很多都含有性激素類物質(zhì)，具有促進(jìn)和加強(qiáng)性功能的作用，兒童服用后會出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象，令家長十分難堪。
補(bǔ)品可不能隨便給孩子吃，有問題要請教醫(yī)生。10.身材當(dāng)然是越高越好 現(xiàn)在人的身高是一代比一代高，這主要是營養(yǎng)條件和生活環(huán)境的改善所致。
如果這種狀況持續(xù)不變，總有一天會成為“社會公害”。身材過于高大，消耗的能量多，會加重心臟負(fù)擔(dān)，抗病能力降低，功能調(diào)節(jié)變差，壽命也會縮短。
很多調(diào)查資料證實(shí)，高個(gè)子沒有矮個(gè)子壽命長。11.多曬太陽有好處 太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，促進(jìn)人體對鈣的吸收，防止佝僂病和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
因?yàn)樯砩系倪@種需要，夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了，冬天在室外散步半小時(shí)也就能補(bǔ)足體內(nèi)維生素D的需要量。過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和干皺，還會引發(fā)白內(nèi)障和皮膚癌，損害健康。
12.嘴唇干了用舌頭舔 唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和無機(jī)鹽等物質(zhì)，舔唇時(shí)如同給嘴唇抹上一層漿糊，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)，形成干膜而皺縮，干燥感覺更厲害，甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。嘴唇越舔越干。
正確的方法是用護(hù)膚脂或植物油搽嘴唇，多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。13.夢有礙健康 做夢是正常的生理現(xiàn)象，對健康并無什么影響。
人人都會做夢，從來不做夢的人反而不正常，大腦可能有問題。如果經(jīng)常做惡夢，那就要進(jìn)行心理治療了。
4.都有哪些常識性的錯(cuò)誤
1喝酒的時(shí)候我們經(jīng)常說臉紅正喝得，意思就是你一喝酒就臉紅代表你很能喝，但其實(shí)喝酒就臉紅的人并不能喝酒，并且他們喝酒更容易傷肝。
2.七月流火 常誤用為形容天氣熱。容易望文生義。實(shí)際上是指天氣轉(zhuǎn)涼
3.我們經(jīng)常說天才就是99%的汗水加上1%的靈感。但其實(shí)愛迪生的原話后面還多了一句：但1%的靈感往往更重要。
4.“存在即合理”我們經(jīng)常理解為：存在就是合理的。但其實(shí)是：“凡是合乎理性的東西都是現(xiàn)實(shí)的，凡是現(xiàn)實(shí)的東西都是合乎理性的。
5.每天梳頭100下有益健康 過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，并且傷頭皮
6.血甜的人容易被蚊子叮 ，蚊子根本聞不到血的味道。
7.流鼻血時(shí)要抬高下巴，這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息，而且臟血也會流不出來。
8吃菠菜可以變成大力水手。我們普遍認(rèn)為菠菜的鐵含量高——但是關(guān)于菠菜的含鐵量是由于1870年的一個(gè)抄寫錯(cuò)誤，一個(gè)叫伍爾夫的醫(yī)生不小心把小數(shù)點(diǎn)放錯(cuò)了位置，讓菠菜的鐵含量是實(shí)際的10倍了。（為此我從小被強(qiáng)迫吃了多少的菠菜?。。。?/p>
9.牛頓從來沒有被蘋果砸中過！
10.蒸汽機(jī)是瓦特發(fā)明的。但其實(shí)瓦特從來沒有沒有發(fā)明蒸汽機(jī)，他只是改良了它們。
11.月球上是看不見萬里長城的。
12.兔子喜歡吃胡蘿卜，好吧其實(shí)兔子還真的是不怎么喜歡吃胡蘿卜，人家更喜歡的是綠色蔬菜。
13.燕窩魚翅非常營養(yǎng)。但其實(shí)燕窩就是鳥口水，而魚翅甚至有毒會對人的身體造成不好的影響
14.看電影的時(shí)候經(jīng)?？吹侥切┖趲屠洗蠡蛘逬C，臥底嘗一嘗就知道毒品的真假。真的說來他們完全是在找死，越純的毒品死得越快！
5.有哪些錯(cuò)誤的健康常識
低脂、低糖、全麥、運(yùn)動飲料等這些我們經(jīng)常認(rèn)為健康的食品已經(jīng)滲透到我們?nèi)粘５纳钪?，但事?shí)并非我們認(rèn)為的那樣，我們誤解了“健康”。
在這里，我們總結(jié)了幾件事情可能會是你認(rèn)為健康的，但事實(shí)證明并不是你認(rèn)為的那樣。 全麥面包并非想象中的那么健康 如果你吃的是由小麥制成的面包，你不妨吃白面包----它們都是營養(yǎng)豐富的面粉制成的。
很可能在你的廚房有個(gè)裝面粉的袋子----通常里面的面粉是強(qiáng)化面粉。除非配料表明確寫著“100%全麥” 。
全麥面包片可能并不像你想的那么健康。 全麥面包許多面粉是精面粉，在加工過程中營養(yǎng)素被剝離。
它們沒有太多的營養(yǎng)價(jià)值，當(dāng)吃了后會誘發(fā)不健康，會秒殺你的血糖----這會導(dǎo)致慢性疾病和炎癥。 不是每個(gè)人都適合吃能量棒 大部分能量棒是供運(yùn)動員或?yàn)槟切└邚?qiáng)度訓(xùn)練的人準(zhǔn)備的----有些是打算作為代餐。
一些能量棒更像糖果棒，由飽和脂肪、糖和氫化油組成的----熱量相當(dāng)于流行的巧克力糖果。除非你從事高強(qiáng)度的訓(xùn)練，否則便不是一個(gè)好的零食。
運(yùn)動飲料你喝對了么 如果你想吃的合理，就要保持健康飲食并放棄運(yùn)動飲料。運(yùn)動能量飲料得到的是更多的糖分和熱量----對于很多人來說，這正是導(dǎo)致體重增加的原因。
什么才是真正健康的素食？ 以吃蔬菜為主的人或者是完全素食主義者，飲食可以幫助你保持身材，保持低膽固醇水平，甚至可以讓你更加長壽。這種吃法還可以降低一些疾病的發(fā)生，包括幾種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
而如果沒有一個(gè)健康、均衡的飲食，素食未必比肉食者的健康。 一些素食，特別是那些新型食品，依靠加工的食品，如假肉制品，碳水化合物，奶酪和垃圾食品。
而不管你是否吃肉，如果你吃的加工食品添加了不必要的鹽，糖和脂肪，你的飲食----也增加了不必要的熱量，并增加你患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 最原生態(tài)的果仁醬才是健康的 閱讀花生醬罐子上的營養(yǎng)標(biāo)簽可能會讓你大吃一驚----也是高卡路里和脂肪。
低脂花生醬可能聽起來是個(gè)好主意。但問題是，這種花生醬要通過糖分來彌補(bǔ)損失的味道，這也會是容易發(fā)胖的原因。
飲食中的過多的糖可導(dǎo)致胰島素敏感性降低或高血糖，這可能會導(dǎo)致2型糖尿病和其他健康問題。 低脂的未必就是健康的 不含脂肪，低脂肪，減少脂肪的食物聽起來是不錯(cuò)的。
那么你的飲食中低脂可以說是一個(gè)好東西，含有這些標(biāo)簽的食品通常是有代價(jià)的：當(dāng)脂肪被從食品中除去，其鈉和糖含量常常增加，增稠劑和化學(xué)成分，都在試圖模仿全脂風(fēng)味和口感。 洗手液你用對了么？ 沒有什么比用肥皂和水洗手洗的乾凈了，但那是不可能的，使用洗手液，洗手液要配有濃度至少為百分之60的酒精（乙醇，乙醇，或異丙醇）才是減少細(xì)菌和細(xì)菌的傳播一個(gè)有利方式。
專家建議你用足夠的洗手液濕潤你的雙手包括指縫----搓你的雙手直到雙手變干。但是這看起來是用了太多的洗手液？事實(shí)的確如此。
橄欖油是最健康的油么？ 橄欖油含有單不飽和脂肪，當(dāng)你的飲食是包含此類脂肪的健康飲食的狀態(tài)下，有可能降低心臟疾病，2型糖尿病和一些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 你知道嗎，特殊工藝的清淡橄欖油不是我們經(jīng)常所說的“輕”，我們減少脂肪和輕有關(guān)系嗎？特殊工藝在這種情況下指的是如何處理的油，以及什么樣的橄欖油是最精煉的橄欖油，你會發(fā)現(xiàn)----它在所有類型的橄欖油中，是顏色最淺并具有最溫和的味道。
橄欖油也是油，每湯匙含有120卡路里的熱量。 冰沙熱量并不低 冰沙聽起來像一個(gè)健康的零食，這是可以做到的----如果你用了正確方法。
但由于一些冰沙含有比新鮮和冷凍水果、酸奶更多的糖，以及脫脂（或非乳制品）的牛奶，他們可以很輕而易舉地從健康飲食轉(zhuǎn)變?yōu)榻】碉嬍车目诵恰?蘇打水比汽水更健康？ 一份2013的研究表明有高達(dá)22%的糖尿病增加，發(fā)現(xiàn)一天內(nèi)飲用蘇打水會增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
而更多的研究表明，飲食蘇打水實(shí)際上不會發(fā)生糖尿病，因?yàn)槭褂玫氖侨嗽焯鹞秳?。因?yàn)轱嬍程K打水也許會比普通汽水的熱量少，但人工甜味劑可能會導(dǎo)致體重增加，所以每天喝減肥蘇打水的人比不消耗減肥飲料的人腰圍大。
6.日常有哪些錯(cuò)誤的健康知識
世界上容易被搞錯(cuò)的常識，比你知道的還要多。
現(xiàn)在就告訴你，我們很多日常的健康習(xí)慣知識就是錯(cuò)誤的。 錯(cuò)誤一：每天梳頭100下有益健康 過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。
如果是干性發(fā)質(zhì)的長發(fā)，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
錯(cuò)誤二：走路比站著耗費(fèi)體力 因?yàn)?，站立時(shí)，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時(shí)，另一條則在放松。
錯(cuò)誤三：血甜的人容易被蚊子叮 蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。
因此，當(dāng)我們呼出二氧化碳和水蒸氣時(shí)，就會招蚊子了。 錯(cuò)誤四：聰明的人腦袋大 大腦的大小不是決定聰明與否的關(guān)鍵，腦結(jié)構(gòu)才最重要。
人腦的功能是由神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)決定的，而智商低的人是因?yàn)檫@方面的某些功能已經(jīng)死亡，而與腦子大小無關(guān)。 錯(cuò)誤五：廁所是很不衛(wèi)生的地方 經(jīng)常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。
7.自駕游新手容易犯的十大常識性錯(cuò)誤有哪些
新手加新車，本來是應(yīng)該磨合一段時(shí)間才正式上路的，但對于即將到來的“十一”國慶長假，還是有不少新手躍躍欲試，打算開著自己剛剛“進(jìn)門”的新車去遠(yuǎn)征。
自駕游原本是一件開心的事，但新手配新車，無疑增加了旅途中的不確定因素。在這里，除了提醒各位自駕車新手們在旅途中要膽大加心細(xì)外，熟悉愛車的各項(xiàng)性能用途以及使用方法也非常必要，不熟讀車輛使用手冊就匆忙上路，容易鬧笑話，嚴(yán)重的還有可能損壞車輛甚至導(dǎo)致交通事故。
以下10項(xiàng)注意事項(xiàng)屬于車主應(yīng)該了解的基本常識，作為新手的你可一定要搞清楚。 1、后門打不開 現(xiàn)象：后座乘客要下車，卻發(fā)現(xiàn)車門怎么也打不開，結(jié)果用門外把手輕輕一拉就開了。
新手可能會想，糟了，看來門鎖壞了！其實(shí)，這只不過是兒童安全鎖起了作用，當(dāng)時(shí)買車的時(shí)候，經(jīng)銷商應(yīng)該和你提起過這個(gè)功能，可是實(shí)際使用時(shí)就忘了。解析：后門從里邊打不開，只不過是因?yàn)椴恍⌒膯恿藘和i。
為了防止兒童乘坐時(shí)偶然從車內(nèi)打開車門，很多車輛都裝備了兒童鎖，兒童鎖啟動后，后車門就只能從車外打開。如果是這種情況，只要關(guān)閉兒童鎖就可以了。
一些車的兒童鎖位置在后車門的門把手邊，還有一些車將鎖位安排在后門側(cè)邊的位置，只有打開門才能調(diào)節(jié)。 2、空調(diào)不夠勁 現(xiàn)象：真羨慕別人的車空調(diào)那么好，坐別人的車經(jīng)常覺得發(fā)冷，但自己的車把空調(diào)開到最大，最多也只能是“不太熱”，而且每次在太陽下啟動空調(diào)，要很長時(shí)間才能冷下來。
解析：不要羨慕別人家的空調(diào)，先翻閱一下說明書，你大概就知道為什么了。你忽略了內(nèi)外循環(huán)按鈕的作用，如果車輛啟動了空調(diào)內(nèi)外空氣循環(huán)時(shí)，制冷效果就會明顯下降，但優(yōu)點(diǎn)是空氣比較新鮮。
相反，如果單純使用空調(diào)內(nèi)循環(huán)，制冷能力將有大幅提高，但缺點(diǎn)在于缺乏內(nèi)外空氣交換，車廂空氣不夠清新。另外，太陽膜的質(zhì)量以及發(fā)動機(jī)的工況都會對空調(diào)效果造成影響。
3、變線沒車讓路 現(xiàn)象：每次想變線總要費(fèi)好大的力氣，好像沒有人愿意讓我變線，車開得真累！不少新手會有這樣的想法，甚至覺得一肚子委屈，這個(gè)城市的駕駛者怎么都不能謙讓一點(diǎn)呢？ 解析：越是大城市的駕駛者開車越不禮讓，這也是共識。但新手們也該好好檢討一下自己。
第一，你變線時(shí)打燈了嗎？如果沒有，你就會給人留下強(qiáng)行變線的印象，自然從心底里就不愿意讓你；第二，你是跨實(shí)線變線嗎？很多新手沒有提前變線的概念，往往都是到了停車線前才意識到要變線，但此時(shí)已經(jīng)屬于實(shí)線變線，別人當(dāng)然不愿意再讓你插進(jìn)來，而且此時(shí)如果發(fā)生擦碰，由于你違章變線在先，承擔(dān)事故責(zé)任的還是你自己。如果你有意識地在這兩方面留意一下，并且通過后視鏡準(zhǔn)確地判斷隔壁車道車輛與自己的間距，并判斷變線時(shí)機(jī)，其實(shí)變線也不是那么難。
4、常被大燈晃 現(xiàn)象：經(jīng)常被別人用大燈晃，這是新手上路經(jīng)常受到的待遇。同樣，在不得不承認(rèn)現(xiàn)時(shí)開車風(fēng)氣不佳的同時(shí)，新手們也該檢視一下自己是否在某個(gè)方面冒犯了別人 解析：新手被別的車輛用大燈晃，主要是出于以下兩種可能。
一是自己開遠(yuǎn)光燈在先，新手們往往沒有意識，只覺得開遠(yuǎn)光燈看得更清楚，有些新手甚至不知道遠(yuǎn)近光燈的調(diào)節(jié)按鈕在什么位置。其實(shí)就如同自己被別人用大燈晃的感覺一樣，別人被你的遠(yuǎn)光燈照得滿眼昏花自然心中也會不爽，用遠(yuǎn)光燈照你屬于一種報(bào)復(fù)，有時(shí)候應(yīng)該學(xué)會換位思考。
另一種可能則是新手們開車尤其是上高速路之后喜歡長期霸占超車道行駛，覺得超車道車少也沒有別人擋著自己，殊不知自己不太高的速度卻成了別人眼中的攔路虎，如果你對身后車輛的緊逼置之不理，后方車輛對你晃動大燈甚至鳴笛也是情理之中。 5、自動擋車打不著火 現(xiàn)象：新手，尤其是沒有熟讀使用手冊的新手，常常容易把一些正常情況當(dāng)作故障。
擰鑰匙打不著火就是其中之一，稍微細(xì)心一點(diǎn)或是多開一段時(shí)間熟悉，就應(yīng)該明白其中的問題出在哪里了。 解析：很多駕駛者初開自動擋車時(shí)，有時(shí)會誤將擋位放在“D”、“R”上啟動車輛，但馬上發(fā)現(xiàn)怎么都啟動不了。
其實(shí)，這是車輛的安全設(shè)置，自動擋車一定要將擋位放在“P”或“N”擋上，并且踩下剎車才能啟動。 另外，一般自動擋車不將車掛回“P”擋是無法拔出車鑰匙的。
這種情況不太會發(fā)生在車主早晨起來開車的時(shí)候，而是多發(fā)生在司機(jī)停車等人或者休息的時(shí)候，此時(shí)如出現(xiàn)上述啟動不了的情況，要看一下?lián)跷弧?6、方向盤卡住了 現(xiàn)象：啟動車輛時(shí)驚訝地發(fā)現(xiàn)車鑰匙擰不動，或者是方向盤卡住了，你都不要擔(dān)心以為是車子壞了，更無需大驚小怪，請人來修理，因?yàn)檫@不過是車輛的一個(gè)小功能——方向盤鎖起了作用。
解析：方向盤鎖死，幾乎所有的轎車都具備這個(gè)功能：每次用完車拔下鑰匙后，輕輕轉(zhuǎn)動一下方向盤，就聽“啪”的一聲，方向盤就鎖止了。雖然和大多數(shù)電子防盜器相比，方向盤鎖顯得原始，但對于盜賊來說，即使成功地將車啟動，方向盤也無法轉(zhuǎn)動，因此仍然具有很好的防盜作用。
但是，有時(shí)停車時(shí)方向盤擺放在某一個(gè)角度，而這個(gè)角度正好僅夠扭動鑰匙點(diǎn)火而不能解鎖，就會出現(xiàn)上述情況。這時(shí)，車主應(yīng)該右手輕擰鑰匙，左手輕轉(zhuǎn)方向盤，方向盤就自然解。
8.容易忽略的生活常識
生活健康小常識 1、常吃宵夜.會得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老 21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過一杯， 因?yàn)榫凭珪种浦圃炜贵w的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理 26、幫助頭發(fā)生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期： 月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期 31、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化， 口腔癌 34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食， 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常識 夜間喝杯水，遠(yuǎn)離心腦梗 據(jù)統(tǒng)計(jì)，腦血栓絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的，醫(yī)學(xué)專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內(nèi)缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管和心血 管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時(shí)，感到口干舌燥，也是由於夜間未及時(shí)補(bǔ)充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據(jù)報(bào)道，日本某大學(xué)的研究人員對男性老人進(jìn)行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然后分別測定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝水的一組血液濃度明顯降低，發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險(xiǎn)隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應(yīng)不靈敏，所以，老年人應(yīng)做到“不渴時(shí)也常喝水”。除了白天主動飲水外，夜間也應(yīng)喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率。
不要用鋁鍋煮湯（因?yàn)橹鬁珪r(shí)鋁會以離子態(tài)進(jìn)入湯里，人長期吸收鋁離子會得老年癡呆癥）； 熱水瓶或水壺里的茶垢可以用醋浸泡一段時(shí)間再用水沖洗； 電器電線著火不要用泡沫滅火器（含水，會使人觸電）； 油著火不要用水救火（油浮在水面上，救不了火），要用沙子； 鐵器不要同肥料、食鹽放在一塊，這樣會加速其生銹（電化學(xué)反應(yīng)）； 日光燈管破裂了之后要棄而遠(yuǎn)之，因?yàn)闊艄軆?nèi)有汞蒸汽，對人體有害； 常溫下以液態(tài)形式存在的金屬：水銀（汞） 液晶顯示器屏幕不要用酒精擦拭，因?yàn)榫凭珪茐钠聊坏谋Ｗo(hù)層； 蝦或蟹等海鮮不要同富含維C的飲料一起食用，因?yàn)閂C會將蝦蟹里的五價(jià)砷還原為劇毒的三價(jià)砷； 工業(yè)酒精不能當(dāng)酒喝（含有甲醇，有毒，破壞人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、視神經(jīng)等）； 夜間在墓地看到的“鬼火”為尸體分解所產(chǎn)生的磷化氫（PH3）自燃的火焰； 冰的密度小于水的密度，因此冰都浮在水面上； 不能將水倒入濃硫酸中，因?yàn)檫@樣會產(chǎn)生大量的熱而沸騰，硫酸濺到人身上而燒傷； 銀首飾發(fā)暗是由于銀同空氣中的硫化氫H2S反應(yīng)生成了黑色的Ag2S（硫化銀）的緣故，處理方法是：將首飾同一塊鋁片投入碳酸鈉溶液中煮幾分鐘，再將首飾取出用清水洗； 生石灰CaO遇水發(fā)熱，是因?yàn)樯彝Y(jié)合生成熟石灰Ca(OH)2是個(gè)放熱反應(yīng)； 同一支鋼筆不要混用不同的墨水，因?yàn)槟疄橐环N膠體，不同的墨水混在一起會。
