1.關于校園衛(wèi)生的廣播稿
學校，是培養(yǎng)人才的地方.人才的培養(yǎng)，不僅在于課堂知識的傳授，而人才品格，情操的培養(yǎng)，則很大程度地依賴于校園 環(huán)境衛(wèi)生潛移默化的作用. "空氣清新，環(huán)境整潔，樓房林立，綠樹環(huán)抱"，這種良好的校園環(huán)境是實現(xiàn)環(huán)境育人的關鍵.為了給我們學習創(chuàng)造一個優(yōu) 美整潔的學習生活環(huán)境，需要通過我們多方面的共同努力.不僅要每個人能夠養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習慣，還要不斷增強對校 園的環(huán)境保護意識，使我們樹立"校園是我家，衛(wèi)生靠大家"的思想意識，從養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣做起；并且加強各項衛(wèi)生制度的落實，做好平時衛(wèi)生保持工作.并不斷激發(fā)師生的愛校榮譽感，促進師生能自覺維護校園環(huán)境衛(wèi)生，愛護校園公共設施， 能自覺做到不亂扔，亂倒，亂吐，亂畫，亂張貼.營造人人愛綠化，講衛(wèi)生，人人愛校園的良好氛圍，創(chuàng)造宜人環(huán)境.為創(chuàng)建一個真 正衛(wèi)生，綠色的校園而努力. 我們現(xiàn)在的校園已初步成形，小竹林，大草坪，樟樹林，景點，路燈，桂花區(qū)，月季區(qū)……這如詩如畫般的校園環(huán)境，使人心 曠神怡，但我們如果不倍加珍惜和保護，就會使這一切風光不在，成為一種美好的回憶，為保持良好的校園環(huán)境，實現(xiàn)環(huán)境育 人，學校應努力培養(yǎng)學生良好行為習慣，要通過班會課，勞動課大力宣傳教育，從學生個人衛(wèi)生習慣入手，從而使學生通過自 我服務，自我管理，逐步養(yǎng)成熱愛勞動，珍惜勞動成果的良好行為習慣，俗話說：為人師表，這就要求我們每一位教育工作者， 從自身做學生的表帥，形成一股"人人自覺維護公共衛(wèi)生"的好風氣. 我們學生是"天之驕子"，是民族的希望，是祖國的未來，肩負著祖國復興的偉大使命.落實校園衛(wèi)生建設，我們應該從我 做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，應該自覺行動.我們一直在努力，但愛護環(huán)境，美化校園僅僅停留于少數(shù)同學的 呼吁和個別活動的示范；講究衛(wèi)生，舉止得體在于一時的情緒，并沒有普遍持續(xù)的延伸；公共場所的不文明行為大量存在. 如男女廁所牌，班級指示牌，消防指示燈，草坪燈經常損壞.我們應該開展批評與自我批評，我們在提高自身的品德修養(yǎng)方面， 是否自發(fā)自覺地去努力過 我們要不斷地反省，我們至少經過七年多的教育，本是民族的未來，祖國的希望，為什么聚焦于 我們身上的目光，還包含著如此多的失望 那么，我們是不是應該行動起來，在批評吸收的基礎上，從新做起，創(chuàng)建校園文明， 提高品德修養(yǎng)，養(yǎng)成文明衛(wèi)生習慣，作一名"紳士"型學生 我們要為創(chuàng)建一個衛(wèi)生整潔的校園，一個綠色文明的校園，一個意蘊多姿的校園，一個人文氣息濃厚的校園，一個人與 自然和諧共處的校園，一個與時俱進的校園而努力.老師們，同學們，讓我們共同為著這個目標而不斷努力吧.
敬愛的老師、親愛的同學們：
您渴望在一個綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎？您渴望在一個整潔溫馨的環(huán)境中工作學習嗎？您想擁有一個環(huán) 境優(yōu)美、充滿生機的校園嗎？那么讓我們攜手同行，講究衛(wèi)生，美化校園，為自己營造一個和諧美好的家園。 校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到全體師生的工作、學習和生活。優(yōu)美的校園環(huán)境，會使我們在學習、工作時，心 情舒暢；優(yōu)美的校園環(huán)境，會讓我們懂得珍惜，學會愛護；優(yōu)美的校園環(huán)境，彰顯每個人的素質，體現(xiàn)整個學校的道 德風貌；優(yōu)美的校園環(huán)境，為我們學習進步創(chuàng)造良好的條件，有利于我們培養(yǎng)高尚的道德情操；優(yōu)美的校園環(huán)境，讓 我們謙讓有禮、學會做人；優(yōu)美的校園環(huán)境，讓我們時刻如沐浴在陽光之中，溫馨融洽。 試想，每天生活在紙屑紛飛、垃圾遍地的環(huán)境中，我們如何以輕松愉快的心情應對一天的忙碌？然而，走在校園 里，瓜子殼、果皮、紙屑、廢棄塑料瓶隨處可見；教室里，遺落在課桌上的垃圾比比皆是……這一切，都與文明校園 的形象極不相稱，與我們追求美好環(huán)境的愿望大相徑庭。既然每個人都渴望擁有一個優(yōu)雅舒適的環(huán)境，那么就不要只 圖自己“順便”，且為綠色校園行個方便，真正做到“學校是我家，清潔靠大家”。在此，向全校師生發(fā)出如下倡議： 1.以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，不隨意亂扔果皮紙屑、煙頭，不隨地 吐痰。 2.支持和參與廢紙、廢塑料、廢金屬的回收利用，盡量減少生活垃圾。 3.清除白色污染，隨手拾撿紙屑。 4.不將食物帶進教室，自覺清理教室垃圾。 5.勤儉節(jié)約，愛護公物， 。 6.遵守公德，倡導文明，維護公共秩序，愛護公共衛(wèi)生 讓我們從現(xiàn)在起》 ，樹立保護校園環(huán)境的意識，爭做校園環(huán)境保護“綠色衛(wèi)士”。
星期二下午
2.衛(wèi)生廣播稿200字
尊敬的老師、親愛的同學們： 你想在一個綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎？ 你想在一個姹紫嫣紅、四季如春的環(huán)境中學習嗎？ 你想在一個環(huán)境優(yōu)美、充滿生機的校園里成才嗎？ 答案當然是肯定的。
當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當我們坐在窗明幾凈的教室里讀書時，哪能不全神貫注？當我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學習時，定會倍感心情舒暢。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學會愛護；讓我們知書達禮，更加文明；讓我們學習進步，道德高尚；讓我們學會謙讓，學會做人。
在優(yōu)美的校園環(huán)境中，我們沐浴著陽光，吸取著營養(yǎng)，增長著知識。 校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活。
如今，在我們的校園里，還散落著同學們隨意亂扔的瓜皮果殼、紙屑、飲料瓶等。每當風一吹起，這些垃圾就在我們的校園里群魔亂舞，所有這一切，都與我們的文明校園極不相稱。
“校園是我家，愛護靠大家”，我們相信，沒有哪一個老師、同學希望在一個垃圾遍地的環(huán)境中學習、生活。所以，我們面向全體老師和同學發(fā)出如下倡議： 1、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生。
2、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，做到垃圾入簍、袋裝垃圾入桶，并提醒和制止亂扔垃圾的行為。 3、提倡“彎腰精神”，隨時拾起地面上的零星垃圾，扔進垃圾筒里，確保地面的干凈。
4、不在校園內吃口香糖、糖果等零食，更不亂扔、亂吐殘渣廢物。 5、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德。
樹立節(jié)約意識，減少紙的用量，做到人走燈滅，人走水斷，節(jié)約糧食，杜絕浪費。 6、不將食堂的食物帶出食堂。
7、愛護公共設施、不亂涂亂畫，不踩踏草坪。 8、自覺與不文明行為說再見，做文明中學生。
老師們、同學們，讓我們從點滴做起，自我約束，相互檢查。撿起一片垃圾，留下一方潔凈，做保護校園環(huán)境衛(wèi)生的“綠色衛(wèi)士”，做文明六安中學人！“愛護校園行動”需要你、需要我、需要我們全體師生共同的努力！ 作為學校的一員，我們有責任和義務愛護校園，努力做文明校園的開拓者、實踐者、建設者。
只有這樣，我們的校園才會更加美麗，更加和諧。讓我們少一些不經意，多一些責任感，從我做起，從身邊做起，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。
用心呵護我們的校園， 相信收獲的一定是滿園芬芳， 還等什么？趕快行動起來吧！ 應該不會太長。
3.春季校園生活小貼士大全廣播稿
你越想知道自己是不是忘記的時候，你反而記得越清楚，我曾經聽人說過，當你不能再擁有的時候，唯一可以做的就是令自己不要忘記。
在轉身離開的時候，那么空蕩蕩的，感受地到陣陣寒風來襲。你不會懂，那些陽光里細微的疼痛，流年染指了悲傷，劃破了那年唯美臉龐。時光暈染開寂寞帶走了曾經純真的笑容。
愛情有時像在等公交車，不想坐的公交車接二連三頻頻為你停留，而真正想坐的，卻怎么也等不到，像是一場存心的惡作劇。
看到你皺眉，我曉得了什么叫失蹤；看到你微笑，我知道了什么叫開心；你是我的氣象預告，我是你的晴雨表。咱們是生成一對，每天愛你法寶！
愛情，只是一種理想，現(xiàn)實中的愛情從來都是傷感居多。人要學會知足，可是愛情的溫暖，總是那么地短暫。我們在貪婪的享受時，突然間就會消失不見……。
4.關于身邊小常識的廣播稿
生活小常識廣播稿
1.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了；
2.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了；
3.打嗝時就喝點醋，立桿見影；
4.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；
5.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；
6.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；
7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；
8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；
9.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；
10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；
11.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；
12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康；
13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；
14 .夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久；
15.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著；
16.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛；
17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；
18.換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。
20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛
7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；
5.小學生關于衛(wèi)生的廣播稿
作為學生的我們，最要感恩的就是學校了。學校給了我們一個人生成長的大舞臺：寬敞明亮的教室，嶄新的桌椅，以及多媒體設施，為我們提供了一個優(yōu)美的學習環(huán)境。窗明幾凈的圖書閱覽室，為我們提供了暢游知識的海洋；平坦美麗的大操場，為我們提供了鍛煉身體的好去處，電腦室、舞蹈室、多功
能等等， 可是，在這些美麗的地方，卻常常有著一些不和諧的音符。在圖書閱覽室，有的同學看完書后，亂扔亂放，不知道放回原處，甚者還有撕書、拿書的現(xiàn)象；當人工大操場向我們敞開它無私的懷抱時，又有一些不和諧的景象刺痛了我們：各種各樣的紙屑，五顏六色的糖紙，還有散落在各個角落的瓜子殼、口香糖等等……
同學們，請你把手放在自己的胸口上自問，你感恩學校了嗎？我是用自己良好的行為習慣感恩學校，還是那一幕幕不和諧因素的制造者？在我看來，對學校最好的感恩就是要保護學校的公共設施，改掉那些不好的行為習慣！當你用雙手把圖書擺放整齊時，你會看到一雙雙贊許的目光鼓勵著你！當你彎下腰撿起地上的垃圾時，你會看到不遠處有更多得人也像你一樣彎下了腰。同學們，讓我們共同努力吧，用自己良好的衛(wèi)生習慣來感恩學校，讓感恩的果實在四小的校園內更加豐碩！
6.我們要注意衛(wèi)生廣播稿150字詩歌
校園衛(wèi)生廣播稿
校園衛(wèi)生廣播稿
校園如鮮花，散發(fā)著醉人的芬芳，散發(fā)著愛的氣息；校園如雨露，哺育了我們，培養(yǎng)了我們；校園如夢境，那樣的美好，那樣的溫馨。我愛這個花園似的校園。
“美化校園，綠化校園”。我們的校園變綠了，變美了。一朵朵鮮花，一棵棵小樹，一塊塊草坪，一個個花圃，我們的校園增添了生機，煥然一新。
“空氣清新，環(huán)境整潔，樓房林立，綠樹環(huán)抱“，誰不希望在這樣一個清潔、衛(wèi)生、美麗的校園里健康成長學習呢？但是種種原因，我們的校園環(huán)境正逐漸被一些同學的不良行為所破壞。如今在我們美麗的校園中，出現(xiàn)了一些不文明的現(xiàn)象，有些同學隨意亂扔的果皮紙屑、塑料瓶、瓜子殼等。每當淘氣的風把這些垃圾抓起，東奔西跑，像個撒歡兒的孩子，我們只能束手無策，看著它們在校園 “翩翩起舞”，甚至有的同學在雪白的墻壁上和課桌上亂涂亂刻亂畫、亂吐口痰等等.所有這一切，都跟我們美麗的校園極不相稱.看到這些現(xiàn)象大家的感受會怎樣呢？在這里學習生活能使大家開心嗎？
為了讓我們擁有綠樹成蔭、環(huán)境整潔、草地如茵的美麗校園，請大家快快行動起來吧！用自己的雙手去保護校園環(huán)境的優(yōu)美。通過廣播、黑板報、演講賽、知識競賽、開展主題班會等形式，大力宣傳保護校園環(huán)境的重要性、必要性，形成“實小是我家，美麗靠大家”的好氛圍；養(yǎng)成人人從自己做起， 從身邊的小事做起。俗話說：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”養(yǎng)成不亂丟垃圾，不亂吐口痰，不亂涂亂畫，不肆意踐踏草坪，動一動手，彎一彎腰等等好習慣。親愛的同學們！讓我們攜起手來，共同努力，給我們自己創(chuàng)造一個優(yōu)美整潔的學習生活環(huán)境吧?。‰y道這樣不好嗎？
我深信，校園是美麗的，是親切的，是我們學習成長的地方，我們愛校園，熱愛校園的一草一木，讓我們共同努力來保護校園的環(huán)境吧！
7.200字關于健康的廣播稿,急
秋季傳染病廣播稿250字小學生廣播稿：預防傳染病甲：秋季是一些呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。
因此，同學們應了解和掌握秋季常見呼吸道傳染病的基本知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，提高自我防病能力。下面就向大家介紹一些呼吸道傳染病預防小常識。
乙：呼吸道傳染病是指由病毒、細菌、支原體等病原體通過呼吸道傳播、感染的疾病。常見的呼吸道傳染病有流感、猩紅熱、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、風疹、流腦、肺結核等。
甲：呼吸道傳染病的病原體通過空氣飛沫進入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播，也可通過間接接觸傳播，還可通過患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳播。乙：不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。
一般起病急，有發(fā)熱癥狀。流感是常見的呼吸道傳染?。宦檎钍怯陕檎畈《疽鸬募毙詡魅静?；流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性傳染??；水痘通常屬于較溫和的傳染病。
甲：不同的呼吸道傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少呼吸道傳染病的發(fā)生和傳播。1.勤洗手。
研究證明，呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原體，可以通過手接觸分泌物傳染給健康人。因此，要注意手的衛(wèi)生，洗手是預防呼吸道傳 秋季傳染病廣播稿字小2501.染病的一個重要措施2.多喝水。
在春季，氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻粘膜容易受損，要多喝水，讓鼻粘膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環(huán)境。飲食合理，多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入。
3.搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰?？人?、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。
4.經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衛(wèi)生。
5.堅持體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。生活有規(guī)律、保證睡眠，避免過度疲勞，以提高自身免疫力。
6.發(fā)生呼吸道傳染病時，要及時進行隔離治療，盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關鍵。7.進行免疫預防。
在流行季節(jié)前可進行相應的預防接種，如流感、腮腺炎、麻疹、流腦等疫苗能有效預防相應的呼吸道傳染病。8.在呼吸道疾病流行期間，應減少集會，少去人員擁擠的公共場所，外出時盡量戴口罩。
乙：秋季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。甲：今天的校園廣播到此結束，謝謝大家的收聽，明天同一時間再見！染病的一個重要措施多2.3.4.5.6.秋季傳染病廣播稿250字篇二：預防秋季傳染病廣播稿吉林市第十二中學?！扒锒境Ｒ姾粑纻魅静☆A防”知識廣播稿隨著時間的推移，秋冬季節(jié)的到來，許多季節(jié)性傳染病，尤其是呼吸道傳染病開始流行。
為了加強傳染病的防范意識，提高預防知識水平，現(xiàn)將幾種常見的秋冬季節(jié)傳染病的預防知識提供給大家，讓我們大家健康每一天。秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘、禽流感等。
學生是呼吸道傳染病的易感人群，學校又是這些易感人群聚集的場所。一旦有傳染病的傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在學生中造成疫情擴散，甚至造成局部暴發(fā)。
一、流感流感是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。流感病毒分甲、乙、丙三型。
甲型流感病毒及易變異，人群對及易變異后的病毒株缺乏免疫力，甲型病毒多為大流行；乙型病毒多為局限型流行；丙型病毒多為散發(fā)型。急性流感患者是本病唯一的傳染源，病初2-3 天傳染性最強，病后7 日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播，人群普遍易感。
臨床表現(xiàn)：本病潛伏期短，一般1-2 日，短者數(shù)小時，最長3-4 日。發(fā)病步驟，全身癥狀較重，而呼吸道的癥狀往往較輕。
根據臨床表現(xiàn)分為三型。1、單純性流感：本病最常見。
起初畏寒、發(fā)熱，體溫迅速升高到39°，-40°全身不適，劇烈頭痛，腰、背及四肢酸痛，秋季傳染病廣播稿字篇2502-371-2 食欲減退、惡心、嘔吐，少數(shù)患者有腹瀉，大部分患者2-3 日后才出現(xiàn)噴嚏、流涕、鼻塞及咳嗽。體溫和上述癥狀多在1-2 日內達到高峰，3-5 日熱退，癥狀明顯好轉。
2、原發(fā)型肺炎流感：起病時與單純性流感相似。但有繼續(xù)高熱劇烈咳嗽，呼吸困難及咳粘稠痰，有時血痰。
3、中毒型流感：患者多高熱不退，神智昏迷、譫妄、抽搐，心力衰竭休克。預防：（1）、患者隔離和治療一星期。
（2）、患者用過的食具和衣物等煮消毒或陽光暴曬2 小時?；颊叩姆块g可用紫外線照射或食醋熏蒸，進行空氣消毒。
（3）、流感流行期暫停集會和集體活動，不到病人家或宿舍串門。（4）、流行期間可以用抗病毒藥物作預防。
食欲減退、惡心、嘔吐2-31-23-52 (5)、流感滅治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有預防同型流感作用。二、流行腦脊髓膜炎（簡稱流腦）是由腦膜炎奈瑟氏苗通過呼吸道傳播引起的化膿性腦膜炎，好發(fā)于冬春季節(jié)，是國家法定乙類傳染病。
臨床表現(xiàn)：突然高熱，劇烈頭痛，頻繁嘔吐，精神不振，重者可出現(xiàn)昏迷，抽搐。流腦根據病情輕重分為普通型、暴發(fā)型、輕型和慢型、敗血癥型。
暴發(fā)型起病急驟，病情兇險，病死率高，常在24小。
8.小學生廣播稿之生活小常識簡短一點
1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關，應多攝取含根莖的蔬菜.
冬季生活小常識廣播稿冬季生活小常識廣播稿
2.冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4.冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量，經常食用也可增強人體抗寒能力。
6.冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。
7.冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
9.生活小常識廣播稿
1、鹽茶防中暑：取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中，用開水沖泡后飲服。鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天經常飲用，可有效防止中暑；同時可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等癥。
2、驅蚊七法：
①香水驅蚊：在床單上灑點兒香水，蚊子就不敢飛近.
②煙頭驅蚊：把香煙頭收集起來，剝去外紙取煙絲，投入廁所、下水道等蚊子易生處，可除臭驅蚊。
③清涼油驅蚊：在臥室內，放幾盒揭開蓋的清涼油，可以避免蚊子飛進室內。
④蔥蒜驅蚊：在蚊子經常出沒的地方，放一些切碎的蔥蒜，蚊子就不敢來了。
⑤桉葉油驅蚊：將桉葉油涂于暴露處的皮膚上，可有效防止被蚊子叮咬，涂一次桉葉油可以維持2~3小時。
⑥空瓶粘蚊法：取空瓶一個，裝入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室內蚊子較多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，會飛入瓶內難以鉆出，并一碰到糖水或啤酒就會立即被粘住。
⑦風油精水驅蚊：取風油精適量倒入盆中，加水適量，風油精浮在水面上，將風油精水盆放在室內，可以避免蚊子飛進室內。
3、夏季高溫各種生食、熟食容易腐爛酸敗，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在電冰箱儲存的。
①鮮荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就會變黑或者果肉變味。
②香蕉：若在12度以下的環(huán)境中儲存，會使香蕉發(fā)黑腐爛。
③黃瓜：在0度的冰箱內放上三天，黃瓜表皮會成水浸狀。用刀切開時，斷面會有膠狀透明液體流出，從而失去黃瓜特有的風味。
④西紅柿：冰凍后的西紅柿，局部或全部的果實成水浸狀、軟爛或蒂部開裂，表面有褐色圓斑，極易腐爛。
⑤火腿：若在冰箱中儲存，其中的水分極易結冰，從而促進了火腿內脂肪的氧化作用，火腿的質量就會明顯下降，使保持期限大大縮短。
⑥巧克力：夏天室內溫度和濕度比較高，這時如果把巧克力從冰箱中取出巧克力表面就會立即結霜，時間一長，巧克力就會因發(fā)潮而霉變或生蟲。
4、巧除桃毛：夏季鮮桃大量上市，桃子果肉甘甜，是人們喜愛的夏令果品之一，但稍不注意沾上桃毛，會使人皮膚發(fā)癢。怎樣除去桃子上的細毛呢？用刷子刷，用水洗，效果都不理想。如果把一點兒食鹽放入冷開水中，桃子入水后，用手依次一抹，桃子上的一層細毛即可徹底清除干凈。
5、選購涼席三要素：夏季天熱人們多使用涼席，市場上銷售的席子大致有三類：竹席、草席、花色席。對這三大類席子（包括席墊）的選購方法可用三個字來概括，也即三要素，這就是看、摸、掂。
一看：即看席子的面色。竹席要略帶微青，排列整齊，條子清晰，若席面過黃，價格上要差一個檔次。新草席席面的中間部分也應略帶青色，還要注意觀察涼席的排織是否緊密。
二摸：即用水在席面上來回撫摸，以無明顯摸感的為好。
三掂：即掂席子的份量，同樣兩條席子，以手感較重的為好。
另外，新買的席子千萬不能用開水燙、泡，只能用溫水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋，免得產生水氣，造成發(fā)霉、蟲蛀。同時席子還不能重壓、折疊。
6、夏季治氣管炎小偏方：汽水沖雞蛋
用鮮雞蛋1個，去殼放入碗中筷子攪勻，倒入汽水至碗滿，混合均勻后直接喝下。此方具有止咳、止喘作用。有些老年人認為雞蛋是生的，汽水是涼的，怕喝下去產生腹瀉，而實際上很多服用者不但治療了咳嗽氣喘，而且胃腸還覺得特別舒服，食欲、消化都很正常。用法很簡單：每天1~2次，每次用汽水1碗，雞蛋1個
