1.衛(wèi)生與健康小常識或論文
愛牙護齒 從我做起 健康教育是我校教育工作的重要組成部分，是培養(yǎng)學生良好衛(wèi)生習慣和建立健康生活方式的重要途徑，更是提高整個民族文明、衛(wèi)生、健康素質的根本措施。接到關于舉辦2006年深圳市益達校園口腔健康教育計劃活動的通知后，我校緊緊圍繞“隨時護齒，從我做起”的活動主題，積極做好活動的宣傳組織和實施工作。
一、認真做好宣傳工作，讓護牙理念深入人心。學校利用宣傳櫥窗、校園廣播等形式向全體學生傳播護齒健康知識，進行口腔健康教育宣傳。
二、開展“護齒總動員”口腔健康教育主題隊會活動。校醫(yī)姜醫(yī)生還專門上了一節(jié)精彩的專題示范課，受到了前來聽課的深圳少工委的領導的好評。各中隊利用班隊會組織觀看益達護齒知識短篇，使學生認識到使用含氟牙膏，可以預防齲齒、抵抗細菌，堅固牙齒，保持口氣清新。知道經(jīng)常吃零食，會不斷產(chǎn)生牙菌斑，損害牙齒，使牙齒脆弱，導致蛀牙。限制吃零食的次數(shù)，可以減少牙菌斑繁殖。使用保健牙刷，保護牙齒和牙齦等知識。同時配發(fā)護齒小貼紙及“小小牙博士”反饋表等材料，組織全校少先隊員開展了“小小牙博士”家長反饋表“牙博士”的評選活動，讓他們和家人一起學習護齒知識，鼓勵學生的父母和親屬共同完成愛牙活動，同是在生活中共同監(jiān)督護牙活動，幫助孩子建立良好的口腔衛(wèi)生習慣。
三、開展“隨時護齒，從我做起”手抄報創(chuàng)作、護齒故事創(chuàng)編活動。在活動中，學生們積極收集關于護齒的資料，精心創(chuàng)辦手抄報，他們不僅獲得了護齒保健知識，還掌握了科學的護齒方法，培養(yǎng)了健康的生活習慣，同時能力得到了提高。三（2）班的錢思雨同學還被評為“深圳市十大小小牙博士”，另外有不少同學的手抄報獲得了市級獎項。
通過開展校園口腔健康教育活動，在很大程度，學生、老師和家長都受益非淺，充分認識到了關注口腔健康的重要性，從中我們深刻地感受到家長對孩子口腔健康的重視得到了極大提高，感受到學生自身所發(fā)生的一種變化，一種良好行為習慣的養(yǎng)成，一種口腔健康行為習慣的理念的形成。在今后的健康教育工作中，我校將繼續(xù)向學生傳授更多的口腔健康知識，讓學生真正在活動中得到發(fā)展和健康的成長。
常低頭伏案小心雙下巴
脂肪堆積，身體發(fā)胖，不僅僅因為吃得多，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐辦公室的都市女性，平時愛怎么坐怎么坐，愛怎么站怎么站，終有一天，會遭到鏡子里難堪的體形無情的打擊。
經(jīng)常低頭伏案書寫，頸部容易皮膚松弛，出現(xiàn)雙下巴，兩腮線條模糊，與頸部出現(xiàn)連肉。頸部放松后仰，脖子后面會出現(xiàn)很
深的頸紋，脂肪在頸和肩的交界處堆積，出現(xiàn)一個大肉團。因此，最佳姿勢就是保持脖子挺直，低頭和后仰幅度都不要過大，而且時常轉動著活動活動。
游泳圈不僅是吃出來的，也是坐出來的，彎腰弓背，多余的脂肪在腰、腹部堆積，中間地段就形成了“游泳圈”。
此外，站立時腿放松沒勁，全身的重量都壓在了下半身，導致臀部松弛下垂，臀兩側肌肉向外撐開，大腿變粗，特別是大腿根部最粗。（思霖）
2.期末考試了,求一篇醫(yī)學知識對人類健康生活的長遠影響小論文,字數(shù)
1、血型l900年奧地利生理學家卡爾.蘭德斯坦納等發(fā)現(xiàn)了人類血液的不同型號，即ABO血型系統(tǒng)，揭開了輸血史上全新的一頁，他因此而獲得了 1930年的醫(yī)學和生理學諾貝爾獎。
然而，血型對人類所起的作用至今仍然沒有完全弄清楚，但是，它在人類的遺傳學、血液學、免疫學、法醫(yī)學和器官移植等學科內(nèi)起著十分重要的作用。 二、青霉素1928年夏天，英國微生物學家弗萊明在一次偶然的機會中發(fā)現(xiàn)了青霉素，當時沒有引起重視。
二次大戰(zhàn)爆發(fā)后，由于人們對傳染性疾病防治的急切要求，抗菌藥品又成為醫(yī)藥界注意的中心。1938年，弗羅利和錢恩再次研究了青霉素，僅僅用了一年的時間就奠定了青霉素治療學的基礎。
他們3人因此而獲得了1945年的諾貝爾醫(yī)學及生理學獎金。 三、器官移植器官移植是本世紀又一項重大醫(yī)學進展。
1936年，前蘇聯(lián)首先進行了腎移植。1954年，美國一位年僅21歲的婦女移植了自己同卵雙生姐姐的腎，現(xiàn)在已是兩個孩子的母親，成了世界上腎移植后活得最長的人。
1964年，美國科學家最早取得心臟移植成功?，F(xiàn)在全世界經(jīng)心臟移植存活的已有400多人，其中兩人已活了10年以上。
四、脫氧核糖核酸（DNA）1953年，美國遺傳學家沃森和英國生物化學家克里克首先確定了遺傳物質脫氧核糖核酸的雙螺旋立體結構，這是包括醫(yī)學在內(nèi)的整個生物科學劃時代的成就，它的重要性可與生物進化、核裂變等類科學發(fā)現(xiàn)相比。生長、疾病和衰老等的根本奧秘都存在于DNA的雙螺旋立體結構之中。
而對于像人這樣的高等生物，DNA還決定了智力和記憶等精神活動的特征。因為這項發(fā)現(xiàn)，他們與另一位科學家分享了1962年諾貝爾醫(yī)學及生理學獎金。
五、試管嬰兒1978年7月25日，世界上第一名“試管嬰兒”--路易.布朗在英國誕生。這以后，世界其它許多國家也都陸續(xù)娩出了“試管嬰兒”。
我國雖起步較晚，但也在1989年3月10日誕生了第一例試管嬰兒。這一醫(yī)學進展意味著人類的生育與性生活相分離，由此引起了一系列社會、法律、道德問題等待著人們?nèi)ソ鉀Q。
六、介入放射學1953年塞爾得林格首先應用自制的器械成功地進行了動脈血管造影，避免了以前切開動脈所帶來的嚴重并發(fā)癥，大大簡化了操作程序。1956年塞爾得林格成功地完成了選擇性腹腔動脈和腸系膜上動脈造影，為介入放射學打下了牢固的基礎。
介入性血管造影可以明確病變的部位、性質和范圍等病理形態(tài)學和血流動力學變化，然后利用插入的導管進行治療。它在X線、CT和B超的導向下，將一個大手術變成了較小的手術。
七、CT和磁共振醫(yī)學診斷技術也正在日新月異地發(fā)展。首先發(fā)展起來的是根據(jù)“聲納”原理設計的超聲探測技術；70年代，出現(xiàn)了電子計算機X線斷層顯像技術（CT），可以查出普通X線檢查技術查不出的病變，其發(fā)明者柯馬克和紐博爾德洪茲菲爾德因此而獲得了1979年的諾貝爾醫(yī)學及生理學獎金；至80年代，又出現(xiàn)了磁共振顯像技術（MRI），診斷效率比CT更有提高。
八、內(nèi)窺鏡手術1987年法國醫(yī)生莫瑞特首先利用膀胱鏡完成了世界上第一例內(nèi)鏡下的膽囊切除手術，這是人類手術史上一個劃時代的進步。90年代初，以腹腔鏡為代表的內(nèi)窺鏡手術開始風靡全球，這種手術由于創(chuàng)傷小，恢復快，被廣泛認同。
目前，已經(jīng)在腹部外科、胸部外科。婦產(chǎn)科和泌尿外科等得到了很好的應用。
3.日常生活醫(yī)學小常識
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點后.大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量
19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低
脂牛奶，雞肉，櫻桃
20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用
25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
26、幫助頭發(fā)生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期
31、抽煙，關系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發(fā)肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌
34、食物過于精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌
35、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食， 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規(guī)律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
健康小常識
夜間喝杯水，遠離心腦梗
據(jù)統(tǒng)計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發(fā)現(xiàn)的，醫(yī)學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內(nèi)缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發(fā)腦血管和心血 管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口干舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據(jù)報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然后分別測定他們的血液濃度。結果發(fā)現(xiàn)，喝水的一組血液濃度明顯降低，發(fā)生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到“不渴時也常喝水”。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發(fā)病率。
4.百度一下生活中的醫(yī)學常識
1 在服藥前半小時最好不要吃水果，因為有些水果中含有可與藥物發(fā)生化學反應的物質，使 藥效降低。
2 研究顯示，能帶來健康的果汁，紫葡萄汁居榜首，蘋果汁和蔓越橘汁緊隨其后。被普遍喜 愛的橙汁排名卻不高。
橙汁所含抗氧化成分比其他被測果汁少。3 洗衣粉所含成分中表面活性劑會破壞皮膚角質層，使皮膚變粗糙；增白劑是一種有毒物質；助洗劑對人的肝臟也有所損害。
4 在座椅和沙發(fā)上放置合適靠墊，維持腰椎生理曲度，降低脊椎負荷；盡量睡硬床，避免軟 床，不要高枕，可防止頸、腰疼痛。5 赤腳走可以釋放身體的靜電，還可以幫助按摩腳心，經(jīng)常刺激腳底，可使腳部循環(huán)暢通，使身體更加苗條健康。
6 牙膏不要長期使用，使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用 量的。7 蜂蜜最好用60 度以下溫開水沖服，以免其營養(yǎng)成分被破壞，盡量不和性涼的食品同時飲用，以免引起腹瀉。
8 往溫水里加點檸檬汁，或是在水中放入兩片檸檬，然后將洗后的白色衣服浸泡十分鐘，就 能變得亮白如新了。9 如果吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會 使皺紋增多。
10 煮飯不宜用生水。因為生水中含有氯氣，在燒飯過程中，它會破壞糧食中所含的維生素 B1 ，應用開水煮飯。
11 蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤清甜，又具補中益氣，生津健胃，養(yǎng)顏養(yǎng)生，清肝熱。12 吃素的人最有可能出現(xiàn)維生素攝入不足，因為維生素的最佳來源是肉類，尤其是肝，牛奶 和魚類。
13 睡覺前不宜吃辛辣油膩食物，以免刺激腸胃和增加其負擔，影響睡眠質量。14 水果長時間泡在水里，可能導致農(nóng)藥殘留物、微生物、細菌等有害物質滲入到果肉里，不 僅達不到清洗目的，而且不利于健康。
15 吃早餐時，很多人為了節(jié)約時間，往往來不及將食物加熱。醫(yī)學研究表明，常吃冷的早餐 會對身體造成一定的危害。
16 早餐是大腦的 “開關 ” ，其能量來源于碳水化合物，所以早餐中一定要進食一些淀粉類食 物。17 若平底鞋無跟過平，腳著地時全身體重過多作用在腳后跟，上傳的沖力易使老人身體多處 感到不適，故老人宜穿松軟帶2CM 后跟的鞋。
18 裝修中的放射性物質主要是氡，其來源于花崗巖、瓷磚、石膏等，對人體的危害是終身的，是引起肺癌的第二大因素。19 當皮膚受到碰撞和傷害后會變得青一塊紫一塊的，這是缺乏 Vk 的緣故，多吃菜花可以補 充 Vk ，還會使血管壁的韌性加強，不容易破裂。
20 魚油的主要成分是多元不飽和脂肪酸，其可降低低密度脂蛋白膽固醇，減少血液黏稠度，老年人可適當服用，若過量則易長老年斑。21 豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，一定要炒熟后才能食用，否則可能會引起惡心、頭暈、嘔吐、腹瀉等不良癥狀。
22 餐前吃西紅柿，易使胃酸增高，會產(chǎn)生燒心、腹痛等不適，而餐后吃，因胃酸已與食物混 合，胃內(nèi)酸度降低，就能避免出現(xiàn)不適。發(fā)生腹瀉、頭痛、眼花等癥狀，重則可致癌致畸。
24 鉀主要儲存于人體細胞內(nèi)，它與鈉協(xié)同作用于身體機能，能維持細胞內(nèi)外、神經(jīng)、心肌正 常功能的作用，若鉀不足，會引起精神不振、頭昏、四肢乏力等。健康對于我們是最寶貴的，健康不能靠高科技、不能靠藥物，最好的醫(yī)生是自己。
健康可以 用四句話概括：“一個中心，二個基本點，三大作風，八項注意” ?！耙粋€中心”是以健康為中 心。
“兩個基本點” ，第一是糊涂一點，第二是瀟灑一點?！叭笞黠L”指的是：助人為樂，知 足長樂，自得其樂。
“八項注意” 指：四大基石，四個最好。四大基石是合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；四個最好是最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧 靜，最好的運動是步行。
只要我們從基礎做起，從點滴做起，遵循健康、科學的膳食原則，養(yǎng)成健康飲食和生活習慣，那么我們每個人都能獲得健康，享受幸福生活。1 、？？？？牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2 、？？？？怎么戒煙：檳榔一只，鉆個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。3 、怎么醒酒：醋、白糖、茶葉水各100 克，醉酒以后，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。
4 、怎么戒酒：取生杏仁二兩少量味精 化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。5 、怎樣除去口臭：每天放幾 片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6 、嗓子啞了怎么辦：醋精50 克，白糖50 克，用涼水250 克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴重患者晚上增 加兩次。7 、大便干燥怎么辦：將小手指粗大蔥一節(jié)，蘸少許香油后，插入肛門，上下抽動，常年干燥用醋精。
8 、牛皮癬：半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。
9 、牙痛絕招：用桃仁放在火上燒熱以 后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。10 、鼻子流血怎么辦：當鼻子大量流血時，患者放平 躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動封死，血立即可止。
11 、魚刺卡喉：用陳醋漱喉。
5.生活常識小論文 急
百度首頁 | 百度知道 | 登錄 新聞 網(wǎng)頁 貼吧 知道 MP3 圖片 視頻 百科 幫助 百度知道 > 教育/學業(yè)/考試 相關問題添加到搜藏已解決 安全小常識 懸賞分：5 - 解決時間：2007-2-24 10:47 請說出你知道的安全小常識（10個左右）.謝謝！ 提問者： jeonsujanna - 魔法學徒 一級 最佳答案 社會生活安全常識 中小學生雖然年齡尚小，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會。
目前社會治安中仍然存在一些問題需要解決，社會上還存在違法犯罪現(xiàn)象，中小學生遭到不法分子侵害的情況也時有發(fā)生。所以，中小學生很有必要學會正確認識遇到的人和事，明辨是非，區(qū)分真善美和假惡丑，提高預防各種侵害的警惕性，消除對危險的麻痹和僥幸心理。
同時也要樹立自我防范意識，掌握一定的安全防范方法，增強自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時，能夠冷靜、機智、勇敢地去應付。 一、受到不法分子侵害如何報警 中小學生受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑同學們自身的力量很難防范，最有效的方法就是向公安部門報告。
1、匪警電話的號碼是110。這個號碼應當牢記，以便發(fā)生異常情況時及時撥打。
2、撥打110電話，要簡明、準確地向公安部門報告案件發(fā)生的地點、時間、當事人、案情等內(nèi)容，以便公安部門及時派員處理。 3、打報警電話是事關社會治安管理的大事，千萬不要隨意撥打或以此開玩笑。
二、怎樣避免陌生人闖入家中 當同學們獨自在家時，要注意避免陌生人進入而發(fā)生意想不到的危險。 1、獨自在家，要鎖好院門、防盜門、防護欄等。
2.如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應開門。 3、如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務，請其離開；如果有人以家長同事、朋友或者遠方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請其待家長回家后再來。
4、遇到陌生人不肯離去，堅持要進人室內(nèi)的情況，可以聲稱要打電話報警，或者到陽臺、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。 5、不邀請不熟悉的人到家中做客，以防給壞人可乘之機。
三、外出或在公共場所自我防范 外出或在公共場所，同學們遇到的社會情況會比較復雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應當注意： 1、應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便在急需聯(lián)系時取得聯(lián)系。 2、外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。
3、外出游玩、購物等最好結伴而行，不獨來獨往，單獨行動。 4、不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。
5、不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。 6、不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨自一人去偏遠的地方游玩。
7、不搭乘陌生人的便車。 8、外出的衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。
9、攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品 10、不接受陌生人的邀請同行或做客。 11、外出要按時回家，如有特殊情況不能按時返回，應設法告知家長。
四、被歹徒盯上怎么辦 社會上一些不法分子、為了某種目的，常會以中小學生作為侵害對象，遇到這種情況可以采取下列措施： l、發(fā)現(xiàn)被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮(zhèn)定。同時，根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)、周圍情況、歹徒的動機來決定對策、2、如果只是被歹徒盯上，應迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉移，那里人來人往，歹徒不敢胡作非為；還可以就近進入居民區(qū)、求得幫助。
3、如果被歹徒糾纏，應高聲喝令其走開，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同時迅速跑向人多的地方。 4、遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財物交給歹徒，應付周旋，同時仔細記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事后立即向民警或公安部門報告。
5、如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險，就一定要奮力反抗，免受傷害。反抗時，要大聲呼喊以震懾歹徒；動作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過程中要不斷尋找機會脫身。
6、應切記，不到迫不得已時不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突，最重要的是要運用智慧，隨機應變。 五、做好學生宿舍的安全防范措施 學生宿舍，特別是女生宿舍，也常常成為不法分子侵害的目標。
學生宿舍的安全防范應注意： 1、增強自我保護意識，提高警惕性，不給壞人可乘之機。 2、晚上人睡前要關好門窗，并檢查插銷是否牢固。
3、夜晚有人來訪，不輕易開門接待；陌生人生來訪，一定不要開門，堅決拒之門外。 4、夜晚到室外上廁所，要穿好衣服，結伴同行，最好攜帶電筒以及防衛(wèi)用具等。
5、假期不回家的學生，應集中就寢，避免獨居一室。 6、宿舍中可以準備一些木棍等防衛(wèi)用具，一旦遭受襲擊，要團結一致；堅決自衛(wèi)，與壞人搏斗；同時大聲呼救或者設法報警，以求得援救。
6.醫(yī)學知識領域的生活常識
牙齒變白 刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
怎么戒煙 檳榔一只，鉆個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。 怎么醒酒 醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。
怎么戒酒 取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。 怎樣除去口臭 每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
嗓子啞了怎么辦 醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴重患者晚上增加兩次。 牛皮癬 半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。
也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。 牙痛絕招 用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
鼻子流血怎么辦 當鼻子大量流血時，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動封死，血立即可止。 魚刺卡喉 用陳醋漱喉部，然后慢慢咽下，反復幾次即可治愈。
腳氣小竅門 米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。 病后耳聾、耳鳴 大蒜味貓鼻貓自尿。
貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。
控制糖尿病新方法 新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。
可以降低血糖。有浮腫尿量增多的患者服用，效果特別好。
睡覺打呼咬牙 睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治的呼咬。 腳臭、腳出汗 白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭。
可保持七八個月癲癇（羊角瘋） 蚯蚓一條，白礬半兩放入大碗中用開白水沖開。一次一碗晨起空腹，連喝十天。
口腔炎癥 每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉。病情嚴重的也可以用本方治療。
冠心病 黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對控制冠心病不發(fā)展，特別理想，犯病以后再用此方。 治偏頭痛竅門 用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可達速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈腦漲。
治痔瘡偏方 尿素三兩放盆中開水沖開后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。一次十分鐘一天三次，邊騰七天。
可治內(nèi)外痔，便血脫肛。 急速催奶 芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產(chǎn)前10天就開始吃，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。
治失眠小竅門 將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。 心臟病 每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩(wěn)固病情。
視力減弱怎么辦 杏皮曬干撕碎作個小枕頭可醒目養(yǎng)神。對視力減弱。
見風流淚近視遠視等都有一定的療效。 手腳裂口 藥用風濕膏，貼在患處，一天后取下即可長好百發(fā)百中。
皮炎小竅門 將線瓜葉搓碎在患處磨擦發(fā)紅為止，每七天搓一次3次即可，嚴重者連用6次即可治愈。 鼻炎 用棉花球沾一滴香油放在鼻內(nèi)15分鐘后取出連續(xù)2-3天，每天三次，嚴重者多用2次。
也可用大蒜泡醋插入鼻中。 高血壓 新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往里放雖的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復血壓正常。
臉上去斑法 杏會用水泡后去皮，搗爛如泥，加一個蛋清調(diào)勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。 胃病 民間治法取紅皮雞蛋殼二十個放在成瓦片上用火焙干研成細末，用糖水服用，飲前服一小勺，一日2次，服完為止，此方十分珍貴，同時對補鈣和軟骨病都有很好的療效。
跌打傷筋 將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日后可以恢復正常。 快速減肥 去國營茶莊買二兩烏龍茶，喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進脂肪代謝，達到減肥，又能預防肥胖癥的發(fā)生。
（茶濃） 長壽秘決 經(jīng)常運動，不氣不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延長壽命的最佳良藥，它可殺死體內(nèi)多種有害菌。 月經(jīng)不調(diào) 到鄉(xiāng)下取蘇子葉二兩，用熱水泡后飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調(diào)經(jīng)安神作用，對痛經(jīng)寒大經(jīng)期不正常有特效。
少白頭 用500克扇貝殼（干貝）煎水洗頭，每天洗一次連洗6-8次，使再長出來的頭發(fā)又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。 粗皮膚變嫩 每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。
肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脫 將土元（上憋子）七個焙成灰，黃酒七兩，共放一瓶內(nèi)泡七天七夜，每晚七時喝七錢黃酒，并用拳頭用力調(diào)皮打患處七七四下九下，病重者多服幾療程可痊愈。肺結核偏方 500克活繭蛹用火焙干研成細末，每次用3-5克一日2次，服完為止，效果十分好，此方是中國中醫(yī)研究院提供。
關節(jié)炎止痛法 用谷草燒成灰，裝入小袋中，哪痛往哪貼，每晚貼一小時，貼3次治愈。此方又簡單。
效果又好，對腰腿痛有明顯好轉。 腋下狐臭 米。
7.生活中的一些醫(yī)學小常識、
1、怎么樣去了蘋果上的保鮮蠟：在蘋果上撒上食用鹽，然后用手輕輕揉搓，等鹽全部都在蘋果上散開后，放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟了。
2、在溫水中化入少許食鹽，再把桃子放入水中，用手輕輕搓一搓，桃毛就很快脫落，然后再用清水將桃子沖洗干凈便可。
秋天，地氣清肅，自然界的陽氣由發(fā)散趨向收斂。古代養(yǎng)生學家認為，此時睡眠宜早臥早起，與雞俱興。順應陽氣的生長，使肺氣得以舒張；不宜終日閉戶或夜間蒙頭睡覺，養(yǎng)成開窗而居，露頭而睡的習慣；要經(jīng)常開窗通氣，使室內(nèi)空氣流通，以利于減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以應收斂之氣。 $ Z0 c) n+ a% `- W$ z
4、人們在激烈運動的時候，由于出汗比較多，身體里失去一些水分和鹽分，因此使人感到口渴。如果只顧大量地喝水而不補充鹽分，水經(jīng)胃腸吸收之后，隨著出汗和排尿又帶走一些鹽分。由于血液中的鹽分減少，水分就會很快的被組織細胞吸 收，造成細胞水腫，使人產(chǎn)生頭暈眼花、口渴，這種現(xiàn)象叫做脫水低鈉癥。此外，運運后大量飲水，會使胃膨脹難受，消化能力降低，更容易使心臟加重負擔，對身體不利。所以，運動以后，應該先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。如能喝些鹽汽水則更好。
: O' c- O0 ^0 k/ ]) b$ w4 f5、冬天五種食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果。腐爛的白菜。生豆?jié){。發(fā)芽或未成熟的馬鈴薯。霉變甘蔗。 （ P& a7 Q7 _ A6 v9 a
6、維持健康、預防疾病、健康長壽的方法：均衡營養(yǎng) 、有氧運動、戒煙限酒、保持良好心情。
1 ^; Q5 J. d$ t& l( ^7、β胡蘿卜素防過敏 日本專家最近研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素有調(diào)節(jié)血液中組織胺平衡的功效，因此吃胡蘿卜能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。 草莓具有抗癌功效 中醫(yī)認為草莓具有生津、開胃、平肝、益肺等 功效。近年來，國內(nèi)外醫(yī)學家研究又發(fā)現(xiàn)它有益心健腦的特殊功效，對防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義，并且草莓果汁中含有一種抗癌物質，可阻止癌細胞的形成與擴散，甚至能使癌細胞化為正常細胞。乳品加白糖有益鈣吸收 日本科學家發(fā)現(xiàn)，牛奶等食品里所含的碳酸鈣不易被小腸直接吸收，但食入白糖后，小腸里的細菌便會制造乳酸，而乳酸可促進身體對鈣的吸收，使小腸對鈣的吸收量提高約十倍。
8、平時使用計算機或看書、看報，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長。 因為實在是太多了 所以簡單說說幾種
8.關于日常生活重要的論文
張勇 （中國疾控中心病毒病預防控制所 肝炎室 副主任）
2004.02.02健康報4版知識與健康：
乙肝病毒是經(jīng)過血液傳播的
多年來，世界各國所進行的流行病學研究均表明，乙肝病毒是經(jīng)過血液傳播的，主要方式有母嬰傳播、醫(yī)源性傳播、性傳播等。
乙肝病毒不會通過日常生活傳播
流行病學研究的結果表明，乙肝病毒不會通過以下方式傳播：哺乳、接吻（除了口腔黏膜有破損）、共同進餐、吸血節(jié)肢動物（蚊子、臭蟲等）叮咬、集體生活（除外共用牙刷、刮臉刀等可導致皮膚、黏膜損傷的情況）。研究表明，即使病毒進入正常人體的消化道和呼吸道，它們也會被人體的皮膚、黏膜、胃液等非特異性免疫系統(tǒng)所阻隔，而不發(fā)生感染。因此，同事、同學之間由一般接觸而傳播乙肝病毒的可能性幾乎為零，人們歧視攜帶乙肝病毒的同事、同學缺乏醫(yī)學依據(jù)。
我國出現(xiàn)乙肝歧視現(xiàn)象的主要原因是，多數(shù)人缺乏傳染病，包括乙肝防治知識。在這種情況下，人們往往把一些道聽途說的東西任意發(fā)揮，對乙肝患者惟恐避之不及，甚至為了保護自己而不惜傷害乙肝病毒攜帶者，這是應當予以糾正的一種錯誤傾向。
