1.自救小常識
一、注意獲取感覺。
在緊要關頭，應該相信直覺。家長不僅要告誡孩子留神從接觸的人或事中獲取不安的感覺，還要注意傾聽，鼓勵孩子講出他感覺不安的人和事。
二、學會識別誘惑。
平時，家長應告訴孩子，對于陌生人問路或請求協(xié)助尋找丟失的寵物之類的事應保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的兩種普遍策略。如：有的罪犯裝作認識你，叫出你的名字（其實他可能是看到了繡在孩子衣服上的名字或跟蹤你時聽到有人這么稱呼過）；有的罪犯自稱是消防人員；編造你家房子著火的緊急情況等等。家長應告訴孩子：任何人甚至是警察和消防員，在未得到孩子監(jiān)護人允許的情況下，都不能將他帶走。
三、不要只關注陌生人。
家長常會這樣叮囑孩子：“不要跟陌生人說話?！笔颤N是陌生人？孩子并不一定真正懂得，若讓孩子畫出陌生人的面孔，一般他都會畫出一個可怕的面孔。其實，那些想侵犯孩子的人一般都會裝出一副和藹可親的面孔。據(jù)有關方面調(diào)查，對兒童進行性犯罪的嫌疑人中90%是兒童認識的人。家長應特別提醒女孩兒不要單獨外宿或跟異性到任何地方去。
四、要學會大聲呼叫
小孩子身單力薄是打不敗侵犯者的，因此不用教一個小孩子如何用拳腳打敗侵犯者，但是孩子卻能做許多吸引周圍人注意力的事情。比如：大聲呼喊：“救命！他不是我的爸爸！”騎自行車的孩子可以利用自行車為掩護物，讓罪犯難以將你劫持走，同時大聲呼救，這樣會引起圍觀者的注意和警惕，爭取得到救助的可能。
五、要勇敢地說：“不！”
每位父母都想培養(yǎng)一個有教養(yǎng)的孩子，但也應讓孩子知道，什么時候可以打破常規(guī)。比如，假如有人威逼孩子做無禮或危險的事時，要勇于說“不！”
六、讓孩子盡情傾訴。
在日常生活中，父母與孩子要經(jīng)常進行交流。如果孩子對某人有所不滿，家長不要簡單地說，不許說某人壞話，而要和孩子一起予以分析，這樣孩子才能暢所欲言。一旦他遇到不愜意的事，或有人搔擾了他，孩子能夠向他所信賴的人盡情地傾訴。孩子知道有人時刻在關心著他，就能減輕心理壓力，減輕心理傷害，并能及時讓壞人得到應得的懲治。
七、明確不可觸摸的地方。
孩子到了四五歲，家長就應向孩子說明泳衣遮蓋的部位是個人隱私區(qū)，任何人都無權接觸。即使是醫(yī)生作檢查，也應要求監(jiān)護人在場監(jiān)督。這是兒童的正當權利。
八、能幫你的人很多。
遇到麻煩找警察，是最基本的常識，但僅此還不夠。假如警察不在附近，孩子就不會求助于任何人。還應讓孩子知道，公園、商場、電影院等地方的工作人員都可以求助，多一個機遇就多了一個生存的希望。
九、警惕電子領域。
無論家里有沒有計算機，家長告訴孩子注意電子領域的安全事項也非常重要。孩子可能在學校，圖書館和同學的家里使用因特網(wǎng)，因此，應告訴孩子要注意保守家庭及個人的一些秘密，不要輕易約見在網(wǎng)上結識的任何人。
十、在游戲、演練中增強自護自救本領。
僅跟孩子講述一些自護自救的方法是遠遠不夠的，說了當時可能記住了過后一會兒就忘記。惟一能使孩子掌握的途徑是通過角色游戲和演練。經(jīng)過多次演練就能逐漸掌握要領。在家庭游戲中父母可設計多種可能發(fā)生的情境，向孩子提出問題，測試他們的反應能力。同時還要演練父母和孩子之間如何保持通訊聯(lián)絡的內(nèi)容。
2.要十種自救的方法,及最佳解決~
如何應對意想不到的災難？遇險時如何自救？有關專家總結了以下不同險情的正確自救方法。
地震發(fā)生時：應先躲避后逃生，等搖晃停止后再出門。躲避時不要站在房間中央，應及時尋找有支撐物的地方躲避。
撤離時應走樓梯，不要乘電梯。 車輛著火時：車輛著火要及時報警，隨后要充分利用隨車滅火器材積極自救，沒有滅火器材或者滅火器材數(shù)量不夠的，可以用衣服、棉被等物撲火。
地鐵故障時：要注意聽地鐵人工廣播，并聽從工作人員統(tǒng)一指揮和引導，沿著規(guī)定方向疏散。最好用濕的衣服、毛巾、口罩等織物蒙鼻，逆風而行，不要深呼吸。
乘船落水時：應迅速穿上救生衣，發(fā)出求救信號。除非別無他法，否則不要棄船。
一旦棄船，應迎著風向，雙臂交疊在胸前，壓住救生衣，雙手捂住口鼻跳水。 高樓失火時：逃生勿入電梯，利用樓梯救急。
身居樓層較高時，可用房間內(nèi)的床單、窗簾等織物撕成能負重的布條連成繩索，系在窗戶或陽臺的構件上向無火層逃離。當所有通道被切斷時，最佳的避難場所是衛(wèi)生間。
食物中毒時：應馬上向急救中心120呼救，隨后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量飲用溫開水或稀鹽水，減少毒素的吸收。 被劫持時：最重要的是盡量保持鎮(zhèn)定，不要做無謂抗爭。
同時，要盡量觀察劫持者的特征，為獲救或日后案件偵破贏得線索。 發(fā)生燙傷時：做好現(xiàn)場急救和早期適當處理可使傷勢不再繼續(xù)加重，預防感染和防止休克。
遇到燙傷情況發(fā)生： 1、應沉著鎮(zhèn)靜，使受傷者脫離火源。 2、衣服著火時，立即脫去著火衣服或就地打滾撲滅火焰，切勿奔跑，以免風助火勢，加重傷情； 3、可用被褥、毯子等覆蓋滅火。
4、高溫水或油燙傷時，應立即將被燙部位浸入冷水中或冷水及冰水沖洗，以減少熱力繼續(xù)留在皮膚上起作用。 5、嚴重燙傷時，創(chuàng)面不要涂藥，用消毒敷料或干凈被單等簡單包扎，防止進一步損傷和污染。
6、在寒冷季節(jié)要注意身體的保暖，盡快送醫(yī)院。 小面積的輕度燙傷： 1、早期未形成水泡時，有紅熱剌痛者，可擦用菜油、豆油、清涼油和藍油烴等或用消毒的凡士林紗布敷蓋，也可用醬油濕敷，可起到消腫、止痛作用。
2、已形成水泡者，先用0.1%新潔爾滅溶液或75%酒精涂拭周圍皮膚，創(chuàng)面用生理鹽水或肥皂水沖洗干凈，在無菌條件下，將泡內(nèi)液體抽出，創(chuàng)面用三磺軟膏、四環(huán)素軟膏、燙傷膏或消毒凡士林紗布加壓包扎。 二度燙傷：處理應注意預防感染，并給止痛片減輕疼痛。
大面積燙傷：必須立即送醫(yī)院急救。 游泳自救的方法 1.腿部抽筋 若在淺水區(qū)發(fā)生抽筋時，可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。
如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理即可。 2.嗆水 嗆水時不要慌張，調(diào)整好呼吸動作即可。
如發(fā)生在深水區(qū)而覺得身體十分疲勞不能繼續(xù)游時，可以呼叫旁人幫助上岸休息。 3.腹痛 是腹部受驚所致。
入水前應充分做好準備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸、腹部及全身、以適應水溫。如在水中發(fā)生腹痛，應立即上岸并注意保暖。
可以帶一瓶藿香正氣水，飲后腹痛會漸漸消失。 4.頭暈 游得時間過長或恰好腹中空空，可能會頭暈、惡心，這是疲勞缺氧所致。
要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復。 危急病人自救互救方法 顱腦損傷的急救： 現(xiàn)場急救首先要止血包扎。
如已引起鼻、耳、眼等五官出血，切勿用棉球等填塞法止血，否則會使血液積聚在頭顱內(nèi)引起顱內(nèi)高壓和感染。應讓其流出，可用清潔布不停地將流出的血液擦去。
出現(xiàn)血腫，應該用冷毛巾敷在腫塊上促進消散。對昏迷者應注意保持呼吸道通暢。
心絞痛的急救： 病人應坐下或臥床休息，如在室外，應原地蹲下休息。立即口服硝酸甘油或消心痛。
一時無急救藥時，可針刺或指掐內(nèi)關節(jié)，也有止頭痛、安靜、活血作用。 急性心肌梗塞的急救： 應絕對臥床休息，避光，防止不良刺激。
有條件時應及時吸氧。給予硝酸甘油片含服。
進食流汁或半流汁，保證必需的熱量并保持大便通暢。需在醫(yī)生的指導下才可搬運病人。
中風的急救： 醫(yī)學上稱中風為腦血管意外。家屬或現(xiàn)場人不可隨意推動和翻動病人。
減少光、聲的刺激。病人取平臥位，不宜加墊枕頭，需脫開病人衣服，用紗布包住病人舌頭拉出，并及時消除其口腔內(nèi)黏液、分泌物和嘔吐物，使呼吸道通暢。
把冰塊或冷毛巾安置于病人前額，以利止血和降低顱內(nèi)壓。搬運病人時需保持水平位。
3.自護自救知識
版面有限 ★蛇咬傷 一、臨床表現(xiàn)：根據(jù)不同蛇毒所含的不同毒液分為三類。
1.以神經(jīng)毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應輕，全身癥狀有惡心、嘔吐，視物模糊，復視，說話和呼吸困難，出現(xiàn)不同程度的癱瘓等神經(jīng)中毒癥狀。 2.以溶血毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應嚴重，全身癥狀有血液循環(huán)的改變，如全身性出血，心腎功能受損，休克等。
3.兼有神經(jīng)毒素和溶血毒素的毒蛇咬傷 兼有兩種毒素的中毒癥狀，且互相加重，短時間內(nèi)即可至死。 二、診斷：要與毒蟲的咬傷，刺傷相鑒別。
目睹蛇咬即確診，還要鑒別有毒蛇和無毒蛇的咬傷，難以鑒別時，均按毒蛇咬傷處理，不能等癥狀出現(xiàn)后再行處理。無毒蛇咬傷一般僅有一排整齊的小齒印，而毒蛇咬傷還有或僅有一對較大的齒痕。
掌握后可減輕心理負擔哦。 三、處理： 1.在咬傷部位之近心端，距傷口5-10厘米處扎止血帶，可減少毒液吸收。
2.傷側肢體制動以減慢毒液播散。傷后可緩慢步行，不可慌亂跑動，以免加速血液循環(huán)，促進毒素的擴散與吸收。
3.嚴禁使用酒精涂擦，以免血管擴張，加速毒素吸收。 4.盡量排出傷口毒液：（1）可用肥皂水或清水（禁熱水）清洗傷口。
（2）向肢體遠端方向擠壓。（3）用口吸吮，口腔粘膜破潰禁用。
（4）撥火罐。（5）注射器吸引。
5.解毒藥物治療。季德勝蛇藥片由多種中草藥加工配成，既可內(nèi)服、亦可外敷于傷口周圍。
6.及早送醫(yī)院處理。 [/size] [size=2] ★簡述心肺復蘇術（CPCR） 一、基本概念：心跳呼吸停止是醫(yī)學上最緊急的情況，一般稱之為死亡。
死亡的全面概念有三種，即： 1.臨床死亡：心跳呼吸已停止，但時間在4-6分鐘之內(nèi)，大腦皮層細胞還沒有發(fā)生完全性的、不可逆性的改變。此期完全可以恢復。
越早進行復蘇成功率越高，時間是成功與否的關鍵，時間就是生命。 2.生物學死亡：心跳呼吸停止，時間超過6分鐘，大腦皮層細胞發(fā)生了完全性的、不可逆性的改變。
此期不能搶救成功。但是請注意，個體差異與普遍規(guī)律不一定一致，可能超過6分鐘能復蘇的，尤其是溺水和電擊所至，冬天溺水的病人更易搶救，此期行動上必須搶救，不允許此時此刻不搶救。
3.社會死亡：心跳呼吸停止經(jīng)搶救，心肺復蘇成功，但腦復蘇不成功或不完全成功，嚴格講是真正植物人。 二、死亡是怎樣發(fā)生的（發(fā)生的形式） 1.心跳呼吸同時停止，多由心臟疾病引起。
2.呼吸先停止，導致組織缺氧和二氧化碳蓄積，酸中毒加重，因沒有呼吸支持，機體儲氧經(jīng)數(shù)分鐘耗盡，繼而心跳停止。 三、死亡的判斷：要點為“一看、二摸、三聽”。
“一看”，病人意識喪失，無任何反應，面呈死相，瞳孔散大或一大一小，胸廓無起伏?！岸保髣用}搏動消失，一般摸勁動脈（離心最近，喉結兩側2-3厘米）或股動脈（體表最大）。
“三聽”，聽不到心跳音和呼吸音。整個判斷過程要在10-20秒內(nèi)完成。
四、心肺復蘇的方法： 國際標準的心肺復蘇分為三期九步，I期為基礎生命支持，就是現(xiàn)場搶救、初期復蘇；II期和III期為專業(yè)醫(yī)務人員的事。I期現(xiàn)場搶救的三步為： A(air way)保持呼吸道通暢：首先要清除呼吸道的分泌物，嘔吐物，異物，利用將下頜托起和將頭部后仰的方法消除舌后墜引起的呼吸道梗阻，開放氣道。
或在肩下墊小枕。 B(breathing)進行人工呼吸：有口對口和口對口鼻兩種方法，是將空氣由搶救者的口直接對準病人的口（或鼻、口鼻）吹入肺內(nèi)，再借助肺臟的自動回縮將空氣排出。
C(circulation)建立人工循環(huán)：有胸外和胸內(nèi)心臟按壓。胸外心臟按壓是通過有節(jié)律地按壓胸骨下段（胸骨中、下1/3交界處），間接地按壓左右心室，使血液流入動脈，也就是用人工的方法對心臟進行擠壓，以代替心臟的自然收縮，從而達到維持循環(huán)的目的。
五、心肺復蘇操作 1.判斷：方法上述，可以拍肩，不可搖頭，可按人中，時間5-8秒，不超過10秒。整個判斷過程必須在10-20秒內(nèi)完成。
2.開放氣道：解開病人衣服，置病人于平臥仰頭位（頭低足高位亦可），躺在硬地板或硬板床上，或在病人背下墊一塊木板，否則無效。保持呼吸道通暢的方法見上述。
3.口對口人工呼吸兩次：搶救者位于病人右側（視現(xiàn)場情況不強求）一手將病人的下頜向上、后方鉤起，使其頭部向后仰；另一手壓迫于病人前額保持病人頭部后仰位置，同時以拇指和示指將病人的鼻孔捏閉。然后搶救者深吸一口氣，包住病人的口部用力吹入。
人工呼吸的頻率為10-14次/分，潮氣量（每次吹入氣體量）為800-1200毫升。呼出性人工呼吸的含氧量為15-18%（空氣含氧量為21%）。
有效指標為，吹氣時胸廓擴張上抬，在吹氣過程中可聽到呼吸音。 4.判斷頸動脈有無搏動，5秒內(nèi)完成。
若有，表示恢復，搶救成功，繼續(xù)觀察；若無，繼續(xù)下一步。 5.胸外心臟按壓：搶救者立于或跪于病人一側，沿季肋摸到劍突，選擇劍突以上4-5厘米處的部位（擠壓點，即胸骨下段）將一手掌根部置于擠壓點，另一手掌的根部復于前者之上，手指向上方蹺起，兩臂伸直，然后搶救者憑自身重力通過雙臂和雙手掌，垂直向下加壓，使胸骨下陷3-5厘米（視病人體形），壓后即放開，使胸骨自行恢復原位。
如此反復操作，擠壓時心臟排血，松開時心臟再充盈，形成人工循環(huán)。有效指標：。
4.《一件危險的事》怎么寫
救人
14歲的雷振靖奮不顧身地潛入水塘，把個頭和他差不多的溺水兒童救起，還及時運用在學校學到的急救知識，成功地將溺水的兒童救活。
昨天下午5時許，記者來到了賓嶺村，發(fā)現(xiàn)掩映在甘蔗地和果園之間的水塘，面積約1畝，塘水渾濁，看不清有多深。雷先生告訴記者，溺水的是他7歲的兒子小航。
9月11日下午4時許，不會水性的小航，跟著同村的五六名小孩一起來到這個水塘游泳。在淺水區(qū)玩了一會兒后，孩子們便提議到水深的地方。第一個向水塘深水區(qū)沖去的小航，被嗆了幾口水后，便沒入了水中。
其他小孩見狀，頓時慌了神。幾分鐘后，一些小孩才跑回村里叫人。
小航溺水時，剛上初中二年級的雷振靖，正在距出事地點大約30來米遠的另一個水塘邊釣魚。聽說有人落水，雷振靖立即丟下魚桿，跑過去下塘救人。第一次下水找不到人，雷振靖立即上岸來，向小孩們詢問了小航溺水的確切位置，再次潛入水塘。在水塘中央的一個深坑，他終于發(fā)現(xiàn)了小航。水塘底都是爛泥，拖著小航的雷振靖幾次滑倒在水底。但他十分沉著，手腳并用，成功拖著小航回到了淺水區(qū)。
小航被救上岸后，已嘴唇發(fā)紫沒了氣。小孩們都嚇得哭起來。雷振靖立即把小航頭朝低處放在了地面上，把小航肚子里的臟水擠壓了出來。接著，他又立即給小航做人工呼吸。搶救了約20分鐘，小航竟奇跡般恢復了呼吸，不久又睜開了雙眼。聞訊趕來的大人們連忙把小航送去醫(yī)院。
昨天下午6時許，記者在醫(yī)院看到了小航。醫(yī)生說，小航已無大礙。記者見到雷振靖時，發(fā)現(xiàn)他身高約1.4米，長得很單薄，看上去像個小學生。問他怎么知道人工呼吸，他說：“這是在學校學的，老師專門講過，還發(fā)了書給我們看?！崩渍窬妇妥x的賓陽縣黎塘鎮(zhèn)城北中學的校長韋持告訴記者，該校一直很重視對學生的安全教育工作，每個學期都設立一個“安全教育周”。學校不僅給學生發(fā)放安全教育讀本，還專門讓老師給學生講解。上個學期，學校還組織學生進行了火災、水災緊急自救演習，讓學生掌握一些逃生和自救知識。
5.八種不同自救方法
遇火。
可以利用消防電梯、室內(nèi)樓梯進行逃生，普通電梯千萬不能乘坐，因為普通電梯極易斷電，沒有防煙功效，火災發(fā)生時被卡在空中的可能性極大。同時，也可以利用陽臺、過道以及建筑物外墻的水管進行逃生。
發(fā)生火災后，會產(chǎn)生濃煙，遇到濃煙時要馬上停下來，千萬不要試圖從煙火里沖出，在濃煙中采取低姿勢爬行。火災中產(chǎn)生的濃煙由于熱空氣的上升的作用，大量的濃煙將漂浮在上層，因此在火災中離地面30公分以下的地方還應該有空氣，因此濃煙中盡量采取低姿勢爬行，頭部盡量貼近地面。
在濃煙中逃生，人體如果防護不當，容易將濃煙吸入人體，導致昏厥或窒息，同時眼睛也會因煙的刺激，導致刺痛而睜不開。此時，可以利用透明塑料袋，透明塑料袋不分大小都可利用，使用大型的塑料袋可將整個頭罩住，并提供足量的空氣供逃生之用，如果沒有大型塑料袋，小的塑料袋也可以，雖然不能完全罩住頭部，但也可以遮住口鼻部分，供給逃生需要的空氣。
使用塑料袋時，一定要充分將其完全張開，但千萬別用嘴吹開，因為吹進去的氣體都是二氧化碳，效果適得其反。 如果是晚上聽到報警，首先應該用手背去接觸房門，試一試房門是否已變熱，如果是熱的，門不能打開，否則煙和火就會沖進臥室；如果房門不熱，火勢可能還不大，通過正常的途徑逃離房間是可能的。
離開房間以后，一定要隨手關好身后的門，以防火勢蔓延。 總之，發(fā)生火災時，要積極行動，不能坐以待斃。
游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應當采取下列自救方法： l.遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。
2.游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的 手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應該怎樣呢？ 1.應該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在野外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。 3.最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復正常。
掉進冰窟窿里怎么辦？ 在冰天雪地的冬季，滑冰時或在冰面上行走，萬一冰面破裂，就有可能掉進冰窟之中。一旦發(fā)生這種情況，應當怎么辦呢？ 1.不要驚慌，保持鎮(zhèn)定，要大聲呼救，爭取他人相救。
2.應當用腳踩冰，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面。 3.不要亂撲亂打，這樣會使冰面破裂加大。
要鎮(zhèn)靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的地點脫險。此時，身體應盡量靠近冰面邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使身體上浮，全身呈伏臥姿式。
4.雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行，使身體逐漸遠離冰窟。 5.離開冰窟口，千萬不要立即站立，要臥在冰面上，用滾動式爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。
6.年齡較小的同學發(fā)現(xiàn)有人遇險，不可貿(mào)然去救，應高聲呼喊成年人相助。在緊急的情況下，救人的正確方法是將木棍、繩索等伸給落水者，自己應趴在冰面上進行營救，要防止營救他人時冰面破裂致使自己落水。
l）如果有避難層或疏散樓梯，可先進入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點。 （2）如果樓層已著火燃燒，但樓梯尚未燒斷，火勢并不十分猛烈時，可披上用水浸濕的衣被，從樓上快速沖下。
（3）多層建筑火災，如樓梯已經(jīng)燒斷，或者火勢已相當猛烈時，可利用房屋的陽臺、落水管或竹竿等逃生。 （4）如各種逃生的路線被切斷，應退居室內(nèi)，關閉門窗。
有條件時可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延過程。同時，可向室外扔出小東西，在夜晚則可向外打手電，發(fā)出求救信號。
（5）如生命受到嚴重威脅，又無其它自救辦法時，可用繩子或床單撕成條狀連接起來，一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物上，再順著繩子或布條滑下。 （6）如無條件采取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火威脅嚴重，被迫跳樓時，可先向地面拋下一些棉被等物，以增加緩沖，然后手扶窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。
（7）要發(fā)揚互助精神，幫助老人、小孩、病人優(yōu)先疏散。 地震 1、在震中區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，來不及跑時可迅速躲到桌下、床下及緊挨墻根下和堅固的家俱旁，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，保護要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。
正在用火時，應隨手關掉煤氣開關或電開關，然后迅速躲避。 在樓房 應迅速遠離外墻及其門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震，千萬不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。
在戶外 要避開高大建筑物，要遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施。在過橋時應緊緊抓住橋欄桿，待主震發(fā)生后即向橋頭移動，正在行駛的車輛應緊急剎車。
在工作間 應迅速關掉電源閘、門開關、然后就近選擇機器、設備、辦公家俱或事先建立的“安全島”內(nèi)避震，并防止次生災害的發(fā)生。 在公共場所 如車站、劇院、教室、商店、候車室、地鐵等場所的人員、切忌亂逃，要保持冷靜，就地擇物（排椅、柜架等。
6.如何生命自救請寫出10條
，科普知識 一、急救指南 1 、緊急救護 （一）在急救現(xiàn)場 急救現(xiàn)場處理的主要任務是搶救生命、減少傷員痛苦、減少和預防加重傷情和并發(fā)癥， 迅速 拔打 120 急救電話，將傷員轉送到醫(yī)院。
（ 1 ） 鎮(zhèn)定有序的指揮，一旦災禍突然降臨，不要驚惶失措，如果現(xiàn)場人員較多，要一面 馬上分派人員前來現(xiàn)場，一面對傷病員進行必要的處理。 （ 2 ） 迅速排除致使和致傷因素。
如搬開壓在身上的重物，撤離中毒現(xiàn)場，如果是觸電意 外，應六即切斷電源，清除傷病員口鼻內(nèi)的泥砂、嘔吐物、血塊或其他異物，保持 呼吸道通暢等。 （ 3 ） 檢查傷員的生命體征。
檢查傷病員的呼吸、心跳、脈搏情況。如有呼吸心跳停止， 應就地立刻進行心臟按摩和人工呼吸。
（ 4 ） 止血。有創(chuàng)傷出血者，應迅速包扎止血，材料就地取材 ，可用加壓包扎、上止血帶 或指壓止血等。
同時盡快送往醫(yī)院。 （ 5 ） 如有腹腔臟脫出或顱腦組織膨出，可用干凈毛巾、軟布料或搪瓷碗等加以保護。
（ 6 ） 有骨折者用木板等臨時固定。 （ 7 ） 神志昏迷者，未明了病因前，注意心跳、呼吸、兩側瞳孔大小。
有舌后墜者，應將 舌頭拉出或用別針穿刺固定在口外，防止窒息。 （二）家庭急救藥箱應備的物品 設置家庭急救藥箱的目的是治療輕微損傷。
箱內(nèi)的藥品要定期檢查和更換，以免失去藥效， 或者變成有毒物質(zhì)。具體內(nèi)容有： （ 1 ） 首先要準備一些消毒好的紗布、繃帶、膠布，脫脂棉也要選購一些備用。
如有條件， 最好準備一塊邊長 1 米左右的大三角巾。 （ 2 ） 體溫計是常用的量具，必須準備。
醫(yī)用的攝子和剪子也要相應地配齊，在使用前用 火或酒精消毒。 （ 3 ） 外用藥大致可配置消毒酒精、紫藥水、紅藥水、碘酒、燙傷膏、止癢清涼油、傷濕 止痛膏等。
（ 4 ） 內(nèi)服藥大致可配置解熱、止痛、止瀉、防暈車和助消化等類型的。 （三）如何緊急處理食管異物 （ 1 ）用米醋解除異物。
若異物為魚刺、碎骨，可試用口服米醋，分次慢慢咽下，禁止吞鏝 頭、米飯團等。 （ 2 ） 用胃蛋白酶合劑或嫩肉汁解除異物。
若異物為不帶骨頭的肉塊、肉片， 并且剛剛阻塞， 可用胃蛋白酶合劑 10 毫升，每 30 分鐘一次慢慢吞喝咽下。也可讓病人吞下液狀的嫩 肉汁，以使肉類軟化易于吞下去。
如果食物或其他物體阻塞氣管， 就會引起哽塞， 比如幼兒最易花生米而引起氣管哽塞， 1. 嚴重者可能完全不能呼吸，不予搶救，轉瞬間就要可能致死，所以必須盡快搶救。 從幼兒口內(nèi)取出異物時要物別小心。
除非確實看見哽塞物，否則不宜把手指伸入幼兒 口內(nèi)，以免把哽塞物推下喉部，反使情況惡化。 2. 如果患者不到 7 歲，可鼓勵咳嗽，或許可以將阻塞物咳出。
3. 如無法咳出阻塞物，可讓孩子伏在自己的膝上，頭部向下，一手拖住患者胸部，用 另一手的掌根拍打其肩胛骨 4 次。拍打的力度以可能幫助患者吐出異物為宜。
（ 4 ）對于成人可站在患者身后，握緊單拳，拇指朝內(nèi)，置于其肚臍及肋骨下緣之間。另一 手抓緊握拳的手，使勁地抱住患者，快速地向上推向己方。
盡量把上腹推向肺部以下 驅(qū)出體內(nèi)空氣，幫助患者吐出堵塞物。反復幾次，再檢查患者口腔，如有異物咯出， 立即清除。
此法也可患者自己用雙手施行。 （四）如何緊急處理處耳道異物 （ 1 ）昆蟲鉆入耳內(nèi)的處理，如果是昆蟲鉆進了耳內(nèi)，可先用手將耳廓向上拉起，再用一手 電筒的電光對準耳孔， 因為一般昆蟲喜歡光亮， 會自行爬出。
若不見效， 可用一手指堵住健 側的耳孔，可另一手捏住雙鼻孔，再深吸一口氣后用力鼓腮，以通過反復鼓腮而震動隔膜， 將， 將昆蟲趕出來， 若還不見效， 則把頭向健側傾斜， 用水杯成盛一些溫水倒入昆蟲進入的 耳朵內(nèi)，再把耳垂慢慢的向后上方拉起，使耳管伸直時，昆蟲就會浮在水上。 （ 2 ）異物塞入耳內(nèi)的處理，當發(fā)現(xiàn)兒童將各種豆類、果核、紐扣、鋼珠、玻璃球等塞入耳 內(nèi)時，切不可盲目亂掏，以免越掏越深，若異物位置不深或異物未膨脹者，可將小兒抱住， 用挖耳勺或帶小鉤的器械， 一手提拉耳廓使耳道拉直， 將小勺或小鉤緩緩伸到異物后方將其 鉤住， 再慢慢拉出。
對圓形的異物絕不可用鑷子或鉗子夾取異物，以免將其推向深處， 如果 植物性異物已經(jīng)膨脹變大，可先滴幾滴 95% 的酒精，使其脫水縮小，然后再取出，但是， 最好的方法就是到醫(yī)院取出異物。 （五）吃錯藥了怎么辦 （ 1 ）發(fā)現(xiàn)吃錯了藥，要在最短的時間內(nèi)采取應急措施，千萬不要坐等救護車或不采取任何 措施急著送醫(yī)院，否則耽誤一分鐘就會增加一分鐘的損害。
（ 1 ） 用筷子、雞毛等物刺激中毒咽喉部， 使其嘔吐。 也可肌肉注射阿卟嗎啡 2.5 ~毫克催吐。
（ 2 ）孕婦、口服腐蝕性毒物者、患有明顯心血管疾病者、傷員神志不清、有肌肉抽搐痙攣 或呼吸已有抑制者不宜引嘔催吐?？梢杂梦腹芤晕厍逅次浮?/p>
（ 3 ）在催吐后馬上讓中毒者喝 500 毫升溫水或其他洗胃液體，然后再用催吐方法讓胃內(nèi)的 容物葉出，反復進行，甚至在護送中毒者的途中，也可進行洗胃、催吐。 （ 4 ）苦中毒者已昏迷，應取側臥位，以免嘔吐物和分泌物誤入氣管而窒息。
如果弄清了錯服的藥物，洗胃時應采取以下特殊處理方法： 誤服碘酒者應立即灌服米湯、面糊或蛋清，然后催吐。 誤服水楊酸制劑等腳。
7.關于生活中的安全自救知識
地震到來時該怎樣自救？ 1、樓房內(nèi)家庭成員震時可暫躲在牢固的床、桌子等堅固的家具下，或躲在樓房衛(wèi)生間等小開間內(nèi)。
隨手用物件護頭和捂住口鼻，以免被砸傷或被泥沙煙塵嗆住。2、家庭成員正在用火用電時，要立即滅火和斷電，防止燙傷觸電和發(fā)生火情。
3、住在高層樓房里的人員不可使用電梯，不要向陽臺跑，尤其不可跳樓。4、正在上課的學生和幼兒園的小朋友，應躲在課桌和小床下，不要亂跑或擅自離開學校。
5、在街道上的行人，不要躲避在電線變壓器、煙囪及高大建筑物附近。正在行駛的車輛震前應緊急停車設法停在開闊處。
車上乘客要抓住座椅或車上牢固物件，不要急于外出。6、人應遠離石化、化學、煤氣等易爆有毒的工廠或設施，遇火情不可處于下風，宜躲避在上風有水處。
要密切注意滑坡和泥石流，若遇到這些現(xiàn)象，應立即沿斜坡橫向水平方向撤離。 飛機遇險自救小知識 旅游者萬一遇到飛機出現(xiàn)故障的情況，千萬不能驚慌失措，要信任機上工作人員，服從命令聽指揮，并積極配合進行救護工作。
當出現(xiàn)飛機迫降的可能性時，應立即取下身上的銳利物品，穿上所有的衣服，戴上手套和帽子，脫下高跟鞋，將雜物放入座椅后面的口袋里，扶直椅背，收好小桌，系好安全帶，用毛毯、枕頭墊好腹部，以防沖擊時受到身上銳利物品的傷害。 飛機迫降時，一般采用前傾后屈的姿式，即頭低下，兩腿分開，兩手用力抓住雙腳。
身長、肥胖者、孕婦或老人，可以挺直上身，兩手用力抓住座椅的扶手，或用兩手夾住頭部。飛機未觸地前，不必過分緊張，以免耗費體力。
當聽到機長發(fā)出最后指示時，旅客應按上述動作，做好沖撞的準備。在飛機觸地前一瞬間，應全身緊迫用力，憋住氣，使全身肌肉處于緊張對抗外力的狀態(tài)，以防猛烈的沖擊。
從遇險飛機脫困時，應根據(jù)機長指示和周圍情況選定緊急出口。陸地迫降，出口一般在風上側；水上迫降出口一般在風下側。
待飛機停穩(wěn)，即解除安全帶，然后在機務人員指揮下，依次從緊急出口處脫出。如果在水面上脫出，應將救生衣先充一半氣，待急救船與機體連接好后再下，防止掉入水中。
脫困后，應聽從機務人員指揮，在指定地點集合。 身上著火時怎么辦 跳入河溝 用水將火澆滅，或跳入附近水面低的水池、河溝里。
地上滾動 迅速臥倒后，慢慢在地上滾動，壓滅火焰。離開密閉現(xiàn)場 迅速離開密閉和通風不良的現(xiàn)場，以免發(fā)生吸入性損傷和窒息。
冷療 方法是將燒傷創(chuàng)面在自來水龍頭下淋洗或浸入水中（水溫以傷員能忍受為準，一般為15℃至20℃，熱天可在水中加冰塊），后用冷水浸濕的毛巾、紗墊等敷于創(chuàng)面。冷療適用于中小面積創(chuàng)傷。
補充體液 喝淡鹽水、淡鹽茶或燒傷飲料。切忌口服大量無鹽茶水或單純輸入大量5%葡萄糖溶液，以免加重組織水腫。
衣服著火不要狂奔 當衣服著火時，禁止站立或奔跑呼叫，以防增加頭面部燒傷后吸入性損傷！包扎創(chuàng)面 對于燒傷創(chuàng)面一般可不做特殊處理，盡量不要弄破水泡，不能涂龍膽紫一類有色外用藥。為避免加重感染和加深創(chuàng)面，應立即用大紗布塊、清潔的衣服等簡單而正確的包扎。
手足被燒傷時，應將各個指、趾分開包扎，以防粘連。
