1.一個500字左右的生活小常識作文

1.今天，我和爸爸媽媽玩了個游戲，名叫“生活小常識”。游戲規(guī)則是看誰介紹的生活小常識多。爸爸媽媽都同意了。

“我先說！”我搶先道，“比如，腳扭傷了，不能熱敷，要先冷敷，24小時后才能熱敷?！薄澳敲?，如果熱敷，會有什么反應呢？”媽媽故意“刁難”我。嘿嘿，這可難不到我！”！“如果熱敷的話，就會加重病情?！?/p>

“我再來吧。”媽媽說。“如果鼻子流血了，切記不要仰著頭，頭要低著或正著，然后往額頭或脖子上拍點涼水。如果鼻血還止不住的話，可以拿紙把流血的鼻孔堵住?！薄澳茄鲋^會怎樣呢？”我也來“刁難”媽媽。不過這個問題對于高智商的媽媽，真是“小菜一碟”。她毫不猶豫的說道：“仰著頭會導致血管堵塞，嚴重的還能導致生命危險呢！聽到了吧，你這個‘沙鼻子’?！闭f完，輕輕的刮了刮我的鼻子。

“現(xiàn)在輪到我了！”在一旁憋了好久的爸爸開口了，“有很多人跑步過后會感到胸口發(fā)悶，就以為這是發(fā)痧子的征兆，其實不然。胸口發(fā)悶是因為人體活動量增大，體內血液循環(huán)加快，二氧化碳量增多而積聚于肺部不能及時排出，所以感覺到胸口發(fā)悶。我小時候也經常出現(xiàn)這種情況。這時就要靜下心來，做做深呼吸、不能再做劇烈運動了。”

“好了，現(xiàn)在開始打分?！蹦棠绦嫉?，“全是一百分！”“耶~~~~”我歡呼起來。

啊，9點了，該睡覺了。這個游戲玩的可真爽??！

2.為了你身體，為了女生長得越來越漂亮男生長得越來越帥氣，你一定要看喔，還要分享給自己的朋友看

(1)洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫發(fā)。

(2)用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)。

(3)刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

(4)每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

(5)用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。

(6)睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

(7)每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉。

(8)用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。

(9)將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。

(10)跌打傷筋后將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日后可以恢復正常。

(11)每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

(12)橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這里面含有豐富的

黃酮類物質，對身體大有裨益。

(13)上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時間。

(14)飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。

(15)飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。

(16) 每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃~45℃），能使全身的肌肉、關節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，

幫助你安然入睡。

(17)飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4。8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如

果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。

(18)傍晚鍛煉最為有益。

(19)仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

(20)眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

(21)剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。

(23)如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會

減輕，第二天就好了

(24)吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了

(25)插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

(26)夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳

(27)防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

(28)雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；

(29)每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤

2.生活小常識500字作文

生活中的小常識 今天是放假的第一天。

早上，沒有鬧鐘的“打擾”，我居然一覺睡到了大天亮，八點鐘才起床。下了樓，我先鍛煉身體，拿起跳繩到院子里跳了200下，這時，我突然發(fā)現(xiàn)我家的魚缸（用水泥板做的小池子）里的水結了一層厚厚的冰，“糟糕”我脫口而出，“小金魚肯定被凍死了?！?/p>

我快步走過去，拿起一根木棍狠狠的敲打著冰，可是，冰太厚了，我費了九牛二虎之力才把它敲開，哈哈，我的金魚一條都沒有死，還在自由自在的游呢！我納悶了：水上結了一層厚厚的冰，而魚為什么沒有被凍死呢？爸爸媽媽都不在家，去問誰這個問題呢？對了，上網(wǎng)查吧，我打開電腦，在百度上搜索“水上結了一層厚厚的冰，而魚為什么沒有被凍死”，很快就找到了有關的資料：因為水有反常膨脹的特性，當溫度在4度時密度最大，所以當溫度低于4度時，表面的水密度變小，同體積比下面的水輕無法象下流動，所以只能浮在上面，隔絕了下面水與空氣的聯(lián)系從而使下面的4度的水不能散熱，保持在4度.所以冬天水面上結了一層厚厚的冰，而下面的水卻還是4度左右.這層冰就像是給水面蓋了一層厚厚的棉被一樣，不管外面天氣多冷，冰下面的水都可以保持在4°C左右，所以我們魚兒可以照樣游來游去，不會被凍死，只是沒有夏天那么活潑而已。 哦，原來是這樣的，看來在我們身邊，科學小常識還不少呢，只要我們留心觀察，認真思考，就能明白許多道理，學到很多科學知識。

3.關于健康的小常識500字

方法：1.有規(guī)律的生活：按時作息，早睡早起；2.注意講衛(wèi)生：（1）.睡前洗腳；飯前便后洗手，飯后刷牙漱口； （2）.勤換洗衣服，勤換洗被褥； （3）.經濟條件及個人身體狀況允許的情況下，經常洗澡； （4）動員家人保持室內整潔衛(wèi)生； 3.有規(guī)律的飲食：一天三餐，有條件的情況下，早餐要清淡，午餐要溫飽，晚餐要適量；4.合理膳食：有條件的情況下，經常食用含堿性食物，經常食用新鮮蔬菜、水果、豆類、瘦肉、蛋類、奶類；5.著重指出：操作電腦的人，應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，用以補充人體內維生素A和蛋白質。

當然，要多喝水；茶水也對身體有益，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于抵抗電腦產生的放射性物質 ；6.注意病從口入，食用的食物要干凈、變質食物不食用；7.鍛煉身體：有條件外出的人員，可室外運動；無時間外出，在家干家務的人們，干家務的同時，適當穿插體操運動中的轉體、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的適宜動作，以達到健康身體，緩解疲勞之效果；8.曬太陽：（1）人要曬太陽，有空外出者，可在室外曬太陽；無時間或身體狀況不允許外出的中老年人，可在室內 適當?shù)胤綍裉枺?（2）被褥要常曬太陽；9.言行思維要健康：（一旦感到身體不適時，要去信得過、服務態(tài)度好的醫(yī)所或醫(yī)院及時就醫(yī)。）。

4.求生活小常識大全

1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了； 6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來； 8.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變??； 9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了； 10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了； 11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來； 12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影； 14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯； 16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法； 17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了； 18.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天； 19.把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了； 20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口； 21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑； 22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長； 23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能； 24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜， 25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可； 26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯； 27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤； 28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭； 29.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電； 30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了； 31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。

如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯； 32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳； 33.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生； 34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕； 36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳； 37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑； 38.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝； 39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老； 40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚； 41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久； 42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝； 43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用； 44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康； 46.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著； 47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味； 48.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可； 50.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛； 51.蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油； 52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈； 53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用； 54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等。

5.健康知識大全

菊花枕治頭暈

將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼，曬干待冷卻后，裝入枕袋內縫密。菊花能對頭暈、頭痛、耳鳴目眩等具調治作用，還能使小便清長。用菊花做枕頭，對婦女肝陽火盛引發(fā)的頭暈、晚間煩躁難眠有幫助。

菊花粥降血壓

取糯米150克，決明子15克，鮮菊花30克。將鍋燒紅后加入決明子稍炒后，加水500毫升，煮沸30分鐘后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟時加入菊花再煮開，加油鹽或冰糖調味食用，具有散風熱、降血壓功效。

菊花水能護眼

淚水太多，第二天早上眼睛就會浮腫，有一方法可有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。平時泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞癥狀消除些，如果堅持每天喝，對恢復視力有幫助。

菊花熏治頭痛 本文來自：健康網(wǎng)，健康所

患神經性頭痛，可用白菊花200克，加水煮沸，倒入臉盆內，趁熱熏蒸頭部，蒙蓋毛巾被，以防盆內熱氣外泄，至藥汁溫度降至體溫以下為止。

菊花葉治鼠瘡

得了鼠瘡，可用一把白菊花葉或白菊花枯枝葉和根也可（多一點或少一點沒關系），萬年青葉（3~4片），煎成中藥，飯后用藥，日服兩次，一般一周內可見效。

藥用菊能平肝

一般入藥多選用單葉味甜色白的白菊花，清熱解毒的常采用味苦色黃的野菊花。菊花皆有疏風、清熱、平肝、明目的功效。杭菊疏風清熱為主；白菊平肝明目的功效較強；野菊花偏重解毒，其葉還能外敷治療疔瘡。

菊花酒可益壽 本文來自：健康網(wǎng)，健康所

《神農本草經》載“菊花酒久服利血氣，輕身耐老延年。”清代《食物本草會纂》載有“菊花酒，治頭風，明耳目，去瘺痹，消百病?！?/p>

菊花茶可殺菌

菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一，它香氣濃郁，提神醒腦。菊花含菊花甙、膽堿、水蘇堿、氨基酸以及微量維生素等，對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、甲型及乙型鏈球菌等有殺滅作用。用于感冒發(fā)燒、身熱無汗等癥。

菊花蜜可潤手

秋燥引發(fā)手干，熱毒重者還會瘙癢脫皮。可用菊花、金蟬衣、蜜糖適量，加水煲半小時，隔渣取液，用以浸手一刻鐘，然后以清水洗凈。能讓雙手恢復白滑、減少裂紋。

養(yǎng)菊花利環(huán)保

菊花能吸收二氧化硫、三氧化硫、氟化氫、氯化氫及二氧化碳等有害氣體，凈化空氣，保護環(huán)境。

6.日常生活小常識大全

頭 1.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛。

2.頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕。 口腔部位 1.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效； 2.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 5.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了。

眼部 1、連續(xù)用眼絕不超過40分鐘。專家認為，正確的用眼習慣是保護眼睛的重中之重。

一次用眼超過40分鐘，就會休息10分鐘，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會，這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。 2、多吃黃綠色蔬菜。

如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都能防止眼睛的功能性退變。 3、打乒乓球、多轉動眼睛。

專家介紹說打乒乓球時，眼睛會隨著快速運動的物體轉動，起到調節(jié)、放松的作用，延緩老花、預防近視。 4、常飲枸杞菊花茶。

經?？措娔X，讓張健的眼睛也倍感疲憊，所以他常給自己泡杯枸杞菊花茶，這種茶有明目、醒腦、養(yǎng)肝的功效，可改善干眼癥狀。 5、外出要戴太陽鏡。

眼睛很容易受到紫外線的侵襲，不但眼周皮膚會老化，對視力也有一定影響。因此，只要一出門，尤其是夏天或去紫外線比較強的海邊、高山等地。

鼻子 1.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，并且毛孔也會變小。 2.側臥按摩可以治療鼻塞，左側鼻塞面向右躺下，右側鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁兩側迎香穴1-2分鐘，鼻塞即可消除。

3.鼻子堵塞，鼻腔不通氣，貼生蔥片即刻見效。 喉部 1.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。

2.打嗝時就喝點醋，立竿見影。 3.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。

7.生活小常識大全

日常生活健康小常識大全——生活小常識小竅門。不能不看的生活小常識，生活小常識小處著眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的425個生活小常識，相信每個人都能有用。

1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

4 、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連

5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

8.日常生活小常識

日常生活小常識1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；-2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效；-3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；-4.經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；-5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；-6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了；-7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；-8.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變??；-9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了；-10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了；-11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來；-12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷；-13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影；-14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；-15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；-16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；-17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了；-18.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；-19.把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了；-20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；-21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑；-22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長；-23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；-24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，-25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；-26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；-27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；-28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；-29.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；-30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了；-31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。

如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯；-32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；-33.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；-34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康；-35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕；-36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；-37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑；-38.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；-39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；-40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；-41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久；-42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝；-43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；-44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；-45.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康；-46.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著；-47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味；-48.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效；-49.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可；-50.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛；-51.蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油；-52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈；-53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用；-54.及時補充水分但應少喝果汁。

9.健康小常識大全

腎虛宜食物品 腎虛者宜吃下列食物。

芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！?/p>

尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。

能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！?/p>

明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。” 豇豆 又稱飯豆、長豆。

性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓?！?/p>

《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用。

《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

狗肉 性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功?！?/p>

《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！?/p>

下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨。

《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下?。谎蛎劰侵髌⑷?，腎虛不能攝精，白濁。”

唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。

《日華子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。

故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補肝腎、益精血的功效。

《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”

所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。

性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！?/p>

《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。

如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！?/p>

故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實 性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。

《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”。

《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！?/p>

明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。” 胡桃 性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。

適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結之人服食。正如《醫(yī)學衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。

為其能補腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥。” 山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。

如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！?/p>

《本草經讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！?/p>

所以，凡腎虛之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。

如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”

現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”

對腎虛小便頻數(shù)者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！?/p>

《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。