1. 乒乓球基本常識(shí)及打法

乒乓球基本常識(shí)：1、配置桌球臺(tái)應(yīng)注意的事項(xiàng)是什么？比賽時(shí)，雖然應(yīng)在每一14m*7m的長(zhǎng)方形中各擺一張桌球臺(tái)，但是在狹窄的會(huì)場(chǎng)上卻沒辦法這么做.所以，若能取得參賽者的諒解，有時(shí)候范圍會(huì)更窄一點(diǎn).可是，桌球臺(tái)的寬度，與另一張桌球臺(tái)之間的空間應(yīng)該要隔開1.52m，否則，球員可能互相碰撞在一起而受傷.2、準(zhǔn)確擊球的幾個(gè)重要環(huán)節(jié)（一）判斷來球路線的主要方法1.從對(duì)方擊球時(shí)的拍面方向來判斷來球路線。

一般說來，對(duì)方球拍觸球時(shí)， 拍面所朝的方向，即為對(duì)方的擊球路線。例如，對(duì)方在正手一側(cè)擊球，球拍觸球 時(shí)，拍面正對(duì)自己的右角，為斜線球；拍面正對(duì)自己的左角，為直線球。

2.從來球通過網(wǎng)頂?shù)奈恢脕砼袛鄟砬蚵肪€。例如，對(duì)方在正手一側(cè)山擊球， 球從靠網(wǎng)的左邊飛來，多為直線球；球從網(wǎng)頂?shù)闹胁匡w來，多為斜線球。

3.根據(jù)自己打出球的旋轉(zhuǎn)性能，預(yù)先判斷來球路線。例如，自己發(fā)反手強(qiáng)烈 右側(cè)上、下旋球，對(duì)方回球易飛向自已的右方；自己發(fā)正手強(qiáng)烈左側(cè)上，下旋球， 對(duì)方回球易飛向自己的左方。

4.根據(jù)自己打出球的落點(diǎn)，預(yù)先判斷來球路線，例如：反手重壓對(duì)方反手斜 線大角度球，對(duì)方很難回?fù)糁本€球，一般回球路線多在自己左半臺(tái)或靠中間位置。（二）判斷來球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的主要方法1.根據(jù)對(duì)方擊球時(shí)實(shí)際的揮拍發(fā)力方向和摩擦球的部位來判斷來球的旋轉(zhuǎn)性 質(zhì).如對(duì)方由上向下發(fā)力揮拍擊球，多為下旋球；由下向上發(fā)力揮拍擊球，多為上 旋球；由左（右）上（下）向右（左）下（上）發(fā)力揮拍擊球，多為右（左）側(cè)下 （上）旋球。

2.根據(jù)對(duì)方擊球時(shí)球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的多寡來判斷來球的轉(zhuǎn) 與不轉(zhuǎn)。如球拍觸球時(shí)“吃”球“薄”、摩擦多，則來球轉(zhuǎn)；如“吃”球“厚”、摩擦少，則來球不轉(zhuǎn)（相對(duì)而言）。

3.根據(jù)對(duì)方擊球時(shí)發(fā)力的大小來判斷來球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度，對(duì)方揮拍擦擊球的動(dòng) 作幅度大，揮拍速度快，則來球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，反之則弱。4.從來球的飛行和球著臺(tái)后的反彈情況來判斷來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。

（三）判斷來球落點(diǎn)的主要方法1.根據(jù)對(duì)方揮拍擊球時(shí)動(dòng)作幅度的大小和力量的輕重來判斷來球落點(diǎn)的長(zhǎng) 短。例如，快推、加力推、減力擋等。

這些技術(shù)動(dòng)作差別較明顯，易判斷。2.從來球飛行弧線最高點(diǎn)的位置來判斷來球的落點(diǎn).來球飛行弧線的最高點(diǎn) 在對(duì)方球臺(tái)上空或靠近網(wǎng)前，相對(duì)來說，來球落點(diǎn)一般較短，反之則較長(zhǎng)。

3.接發(fā)球時(shí)，從對(duì)方第一落點(diǎn)的位置來判斷來球落點(diǎn)的長(zhǎng)短。對(duì)方發(fā)球的第 一落點(diǎn)離端線近，來球多為長(zhǎng)球，反之則多為短球。

判斷來球的路線、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的方法雖有多種，但主要的是從對(duì)方球拍觸球時(shí) 的瞬間動(dòng)作來作判斷，在這一基礎(chǔ)上再輔以其他的判斷方法，對(duì)來球的性質(zhì)也就能 判斷得更為準(zhǔn)確了。二、擊球時(shí)間擊球時(shí)間，指的是對(duì)方來球在本方臺(tái)面彈起后，球從著臺(tái)點(diǎn)經(jīng)上升至下降的這 一段時(shí)間。

在這段時(shí)間中，可分成上升、高點(diǎn)和下降三個(gè)時(shí)期。而上升和下降則又 可分為前、后兩個(gè)階段。

擊球時(shí)間要依各種類型打法、體型高矮、來球性能而有所 不同。根據(jù)自己的特點(diǎn)，找好和固定擊球時(shí)間，有助于提高擊球的命中率。

三、擊球位置合理的擊球位置，對(duì)提高擊球的準(zhǔn)確性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性很有幫助.擊球位置不 對(duì)，不但會(huì)使動(dòng)作變形，而且也容易擊球失誤。 合理的擊球位置，一般是指”身前擊球”.尤其是攻擊型選手，身前擊球顯得 特別重要。

身前擊球具體一點(diǎn)說，就是把擊球點(diǎn)選在身前，并在身前找好球與拍的 距離（擊球距離）。四、擊球力量的調(diào)節(jié)和運(yùn)用（一）人輕我重 例如對(duì)攻球（包括弧圈球），以推擋或反手攻，拉弧圈或側(cè)身攻重壓對(duì)方，迫 使對(duì)方后退或輕擋回?fù)?又如用加轉(zhuǎn)、前沖弧圈球、突擊球?qū)Ω断髑?，使?duì)方處于 被動(dòng)，搞不了旋轉(zhuǎn)變化，力爭(zhēng)主動(dòng)。

（二）人重我輕 兩面拉弧圈球?qū)ν乒ィ煌茡鯄鹤》词?，采取主?dòng)退后半步，以中，輕等力量 的弧圈球“掛”住對(duì)方斜、直線，伺機(jī)反擊；對(duì)方側(cè)身發(fā)力硬打反手時(shí)，用輕巧的 推擋變直線。推攻對(duì)兩面加力硬拉弧圈球，用輕巧的推擋斜、直線等方法化被動(dòng)為 主動(dòng)。

（三）人輕我輕 弧圈、快攻相互間的對(duì)壘，互相使用“擺短”?？刂?削球?qū)デ蛴龅綄?duì)方輕 拉時(shí)，使用輕送不轉(zhuǎn)球回?fù)?；?duì)推中互相“快點(diǎn)”下旋球等。

（四）人重我重 一方側(cè)身發(fā)力，另一方加力推擋回?fù)艋蚴钦执蚧仡^。削球接突擊時(shí)的加轉(zhuǎn)。

加力對(duì)拉弧圈球。

（五）輕重結(jié)合 弧圈球?qū)ο髑虻恼婕倩∪η虻倪\(yùn)用?？旃?duì)削球的輕重力量拉球、拉中突擊、突擊后轉(zhuǎn)拉。

推擋對(duì)弧圈球運(yùn)用加力和減力?；∪η?qū)ν茡趸驅(qū)∪η虻摹皰臁敝?發(fā)力，發(fā)力后轉(zhuǎn)“掛”。

削球轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的反復(fù)變化等。 以上五種情況都是體現(xiàn)了力量調(diào)節(jié)在戰(zhàn)術(shù)中的運(yùn)用。

運(yùn)用輕重力量應(yīng)該注意不 要因“重”而致發(fā)死力，也不要因”輕托”而不敢控制球以致造成無謂的失誤。五 者之間又是相互聯(lián)系的。

不僅在一場(chǎng)、一局比賽中，甚至在一分的爭(zhēng)奪過程中，力 量輕重的交替運(yùn)用也是常有的，因此應(yīng)當(dāng)引起我們的重視。五，擊球時(shí)拍形的調(diào)節(jié)乒乓球的旋轉(zhuǎn)性能基本上分上旋、下旋、側(cè)旋（側(cè)上、下旋）和不轉(zhuǎn)等。

旋轉(zhuǎn) 性能的變化，取決于球拍擦球的部位和用力方向。要很好地研究觸球。

2. 乒乓球基本常識(shí)及打法

1、直拍 （1）快攻型握拍法。

拍前食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1~2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。 （2）弧圈型握拍法。

弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區(qū)別是：拇指和食指形成一個(gè)小環(huán)狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關(guān)節(jié)頂于拍柄的延長(zhǎng)線上。 2、橫拍 橫拍握拍法如同握手一樣。

中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球時(shí)，食指稍向上移動(dòng)，反手攻球時(shí)，拇指稍向上移動(dòng)。

3、快攻類型 （1）球拍柄右側(cè)貼在食指的第三關(guān)節(jié)處，以食指的第二關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩，食指的第一關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎屈，拇指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節(jié)托于球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。

（2）握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利于上臂和前臂的集中發(fā)力。

因此，中、遠(yuǎn)臺(tái)攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。但由于拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對(duì)手腕的靈活性有一定的影響，對(duì)處理臺(tái)內(nèi)球、轉(zhuǎn)球、推擋球和追身球差。

（3）拍柄右側(cè)貼在食指第二、三關(guān)節(jié)之間，以拇指和食指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節(jié)左側(cè)將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。 擴(kuò)展資料： 動(dòng)作要點(diǎn)（以右手為例）： 1、正手攻球：近臺(tái)中偏右站位左腳稍前，身體斜對(duì)球臺(tái)，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。

當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動(dòng)，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動(dòng)，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。 2、反手攻球：站位近臺(tái)右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。

順來球線路向后引拍。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時(shí)期的中上部。

易犯錯(cuò)誤及糾正方法： 1、正手攻球時(shí)不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。 糾正方法：用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。

2、上臂與身體夾角過小。 糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。

3、抬肘抬臂。 糾正方法：對(duì)做近臺(tái)快攻練習(xí)，強(qiáng)調(diào)擊球時(shí)肘肩向后下方。

4、手腕下垂，球拍與前臂垂直。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒手模仿練習(xí)。

5、判斷球的落點(diǎn)不準(zhǔn)，引拍動(dòng)作不到位。 糾正方法：用先做接平擊發(fā)球的練習(xí)，再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來糾正。

6、反手攻球時(shí)拍面前傾過早。 糾正方法：徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。

7、拍面前傾不夠。糾正方法：作平擊發(fā)球練習(xí)，體會(huì)擊球時(shí)手腕外旋動(dòng)作的方法。

參考資料來源：百度百科-兵乓球。

3. 打乒乓球有什么基本常識(shí)嗎

、球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)是水平的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74米、寬1.525米，離地

面高76厘米；比賽臺(tái)面包括球臺(tái)上面的邊緣，不包括上面邊緣以下的側(cè)面。

2、比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色（淺藍(lán)色），無光澤，分別有兩條2厘米寬的白色邊線和

白色端線。

3、比賽臺(tái)面由一個(gè)與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū)，各臺(tái)區(qū)的整個(gè)

面積應(yīng)是一個(gè)整體。

4、球處于比賽狀態(tài)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員或其穿戴的任何物品移動(dòng)了比賽臺(tái)面或者運(yùn)動(dòng)員的不

執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面，將被判失分

二、球網(wǎng)裝置

1、球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分，網(wǎng)柱外緣

離開球臺(tái)邊緣的距離為15.25厘米。

2、球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上，整個(gè)球網(wǎng)的

頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米。

3、球處于比賽狀態(tài)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員或其穿戴的任何物品觸及球網(wǎng)裝置，將被判分。

三、球

1、球的直徑為38毫米，重量為2.5克，呈白色、黃色或橙色，且無光澤。

2、如果雙方運(yùn)動(dòng)員不能就比賽用球達(dá)成一致意見而使比賽不能進(jìn)行時(shí)，裁判員任意

決定一個(gè)比賽用球，拒絕接受該比賽用球的運(yùn)動(dòng)員，裁判長(zhǎng)可取消其比賽資格。

四、服裝

1、比賽服裝一般包括短袖運(yùn)動(dòng)衫、短褲或短裙、短襪和運(yùn)動(dòng)鞋，其他服裝如半套或

全套運(yùn)動(dòng)服不得在比賽時(shí)穿著（得到裁判長(zhǎng)允許的除外）。

2、短袖運(yùn)動(dòng)衫、短褲或短裙可以是任何顏色，但其主要是顏色應(yīng)與比賽用球的顏色

明顯不同，短袖運(yùn)動(dòng)衫的袖子和領(lǐng)子除外。

3、團(tuán)體賽同隊(duì)運(yùn)動(dòng)員服裝款式和顏色應(yīng)一致（鞋襪除外）。

4、比賽雙方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)穿著顏色明顯不同的運(yùn)動(dòng)衫，以使觀眾能夠容易區(qū)分隊(duì)別。

5、當(dāng)雙方運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)所穿服裝顏色類似且均不愿意更換時(shí)，應(yīng)由抽簽決定某一

方必須更換。

6、有關(guān)比賽服的合法性及可接受性問題應(yīng)由裁判長(zhǎng)決定。

五、比賽條件

1、賽區(qū)空間應(yīng)不少于14米長(zhǎng)、7米寬、4米高。賽區(qū)應(yīng)由75厘米高的同一深色的擋板

圍起，以與相鄰的賽區(qū)及觀眾隔開。

2、從臺(tái)面高度測(cè)得的照明度不得低于600勒克斯，賽區(qū)其它部位的照明不得低于比賽

臺(tái)面照明度的一半。光源距離地面不得小于4米。

4、地板不應(yīng)是淺色或明顯反光的，其表面不得為磚、水泥或石頭。

3、場(chǎng)地四周一般應(yīng)為暗色，不應(yīng)有明亮光源或從窗戶透過未加遮蓋的強(qiáng)光。

4. 關(guān)于乒乓球的一些知識(shí)

乒乓球由小變大，經(jīng)歷了一番曲折的過程。20世紀(jì)80年代初，中國隊(duì)囊括第三十六屆世界乒乓球錦標(biāo)賽7項(xiàng)冠軍之后，就有人提出把乒乓球加大，把網(wǎng)加高等建議，但這一建議沒有得到人們的重視。

此后，乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展，球速越來越快，旋轉(zhuǎn)越來越強(qiáng)。不少運(yùn)動(dòng)員對(duì)陣時(shí)回合減少；有時(shí)球飛如閃電，觀眾還未看清，勝負(fù)已經(jīng)決出，削弱了乒乓球愛好者的興趣。為此，國際乒聯(lián)前主席荻村伊智朗曾考慮把乒乓球加大。而徐寅生擔(dān)任國際乒聯(lián)主席后把這件事提上了議事日程。

1996年5月，國際乒聯(lián)理事會(huì)同意試驗(yàn)大球的提案——為減緩球速和旋轉(zhuǎn)，增加回合和觀賞性，建議將乒乓球的直徑增大兩毫米。國際乒聯(lián)準(zhǔn)備次年在日本舉行的青年錦標(biāo)賽上做試驗(yàn)，但由于日本廠商意見太大而作罷。當(dāng)時(shí)，改大球只是建議，廠商要生產(chǎn)大球，需要投入資金重制模具，調(diào)整工序，若建議最后被否決，資金就浪費(fèi)了。

為支持乒乓球改革，上海紅雙喜乒乓集團(tuán)毅然承擔(dān)了試制任務(wù)，按要求生產(chǎn)出一批高質(zhì)量的大球，由國際乒聯(lián)送給各會(huì)員協(xié)會(huì)試用。世界上唯一擁有測(cè)量動(dòng)態(tài)乒乓球速度和旋轉(zhuǎn)儀器的中國乒協(xié)主動(dòng)承擔(dān)了測(cè)試工作。中國乒協(xié)科學(xué)委員會(huì)科研人員做了“不同直徑和重量的乒乓球?qū)羟蛩俣群托D(zhuǎn)影響的實(shí)驗(yàn)”。實(shí)驗(yàn)結(jié)論是：直徑大的球，速度慢于直徑小的球，旋轉(zhuǎn)弱于直徑小的球；直徑相同的球，重量和彈力大的要比重量和彈力小的球速度快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)。

1997年第四十四屆世乒賽期間舉辦了首次試驗(yàn)大球的比賽，但影響不大。1998年春天，由徐寅生提議舉辦的蘇州國際乒乓球“大球”賽做了第二次試驗(yàn)。中國乒協(xié)主動(dòng)承擔(dān)了蘇州試驗(yàn)比賽的經(jīng)費(fèi)。今年初，在丹麥哥本哈根又舉行了一次試用大球的國際比賽。

1999年在大維第四十五屆世乒賽期間舉行的國際乒聯(lián)代表大會(huì)上，“大球改革”提案因未獲得四分之三多數(shù)票而被擱置，124名委員中有84人投贊成票，30人反對(duì)，10人棄權(quán)。當(dāng)時(shí)新任的國際乒聯(lián)主席沙拉拉說，有些代表因?qū)@項(xiàng)改革措施將帶來的影響不了解而投了棄權(quán)或反對(duì)票，他將做解釋和說服工作。

2000年2月23日，國際乒聯(lián)特別大會(huì)和代表大會(huì)在吉隆坡通過40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，也就是在悉尼奧運(yùn)會(huì)之后，乒乓球比賽將使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。

乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。不管是甚堋打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個(gè)基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。

力量作用於球，是通過球的前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度表現(xiàn)出來的。如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對(duì)方接不好，那堋你就要打得有力量。如果你是在加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度，無論是制造上旋或下旋，那堋你一定要用力磨擦球。

為了盡量減少對(duì)方的準(zhǔn)備時(shí)間，你必須抓緊時(shí)間，爭(zhēng)取在最短、最快的時(shí)間內(nèi)把球回?fù)舻綄?duì)方的 面上，使對(duì)方措手不及，這就速度。

為了增加對(duì)方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對(duì)方回球失誤后“出機(jī)會(huì)”球，這就是旋轉(zhuǎn)。

乒乓球不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動(dòng)對(duì)方前后、左右的移動(dòng)或奔跑。因此要講究落點(diǎn)。

所以說，力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)是乒乓球技術(shù)的基本因素。

1.正膠海綿拍。正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好，擊球穩(wěn)且速度快，適合近臺(tái)快攻型的球員使用。如果覺得自己手腕動(dòng)作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。

2.生膠海綿拍。生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮。特點(diǎn)是擊球有下沉，搓球旋轉(zhuǎn)弱，適合近臺(tái)選手使用。

3.反膠海綿拍，反膠就是粘貼時(shí)粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉(zhuǎn)力特強(qiáng)，所以打法以旋轉(zhuǎn)為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。當(dāng)然，反膠容易制造旋轉(zhuǎn)，也容易吃轉(zhuǎn)兒，掌握有一定難度。

4.防守型海綿拍。用拍一般以削球?yàn)橹?，屬于旋轉(zhuǎn)型打法，故而橫拍削球手多以反膠為主，反手則花樣繁多。

在近年來生產(chǎn)的球拍上，多標(biāo)明有“進(jìn)攻”、“全面”、“防守”等類型的分類標(biāo)識(shí)，可供愛好者選擇。

初學(xué)者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動(dòng)作，待水平逐漸提高、形成穩(wěn)定的打法后，再挑選針對(duì)性較強(qiáng)的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。

5. 關(guān)于乒乓拍,乒乓球,乒乓桌的常識(shí)

乒乓拍：它的發(fā)展經(jīng)歷了木板-膠皮板-正膠、反膠海綿拍-不同性能球拍的過程，根據(jù)打法可分為直拍和橫拍。（直拍從外形可分為：橢圓形直拍，代表人物中國馬林、王皓；長(zhǎng)方形直拍，代表人物韓國金澤珠、柳承敏。橫拍從外形可分為：橢圓形橫拍，代表人物中國王勵(lì)勤、絕大多數(shù)歐洲選手；斜柄橫拍，代表人物中國陳子荷；提琴形橫拍，代表人物法國的埃洛瓦。）

乒乓球：經(jīng)歷過程軟木-橡膠-賽璐珞，直徑38毫米與40毫米的分界線2000年10月1日。

乒乓桌：國際標(biāo)準(zhǔn)的乒乓桌長(zhǎng)274cm、寬152.5cm、高76cm，由木質(zhì)材料制成，臺(tái)面平整，顏色為墨綠色、海藍(lán)色兩種。要求乒乓球從30cm高處落到臺(tái)面彈起高度為23cm。

6. 乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)

站位：運(yùn)動(dòng)員開始擊球前的基本位置。

擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)是指擊球時(shí)，球拍與球接觸的那一點(diǎn)所屬空間的位置。 （ ZFXbS5G0J:210.46.216.6/%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E4%BD%93%E8%82%B2%E7%B3%BB/%E4%B9%92%E4%B9%93%E7%90%83%E6%95%99%E7%A0%94%E5%AE%A4/%E6%9D%8E%E9%93%81/%E6%9C%AC%E5%AD%A6%E6%9C%9F%E5%AD%A6%E7%94%9F%E8%87%AA%E6%B5%8B%E4%BD%9C%E4%B8%9A%E9%A2%98.doc+%E4%B9%92%E4%B9%93%E7%90%83+%E7%AB%99%E4%BD%8D%E4%B8%8E%E5%87%BB%E7%90%83%E8%B7%9D%E7%A6%BB+%E5%90%8D%E8%AF%8D%E8%A7%A3%E9%87%8A&hl=zh-CN&ct=clnk&cd=1&gl=cn&st_usg=ALhdy28mTka6Jr69QKQNKndezV3d1dnfGA） 例舉比賽中5個(gè)會(huì)被判分的球 ：（ /upload/attach/bsgz1112124343.doc+%E4%B9%92%E4%B9%93%E7%90%83%E6%AF%94%E8%B5%9B%E7%8A%B6%E6%80%81%E5%AE%9A%E4%B9%89&hl=zh-CN&ct=clnk&cd=25&gl=cn&st_usg=ALhdy2-l42RKtvLlGbpIFZumrtJisTv3yg） 1.1O.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況運(yùn)動(dòng)員得一分： 1.10.1.1對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球； 1.1O.1.2對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊； 1.1O.1.3運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球或還擊后，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西； 1.10.1.4對(duì)方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺(tái)區(qū)； 1.10.1.5對(duì)方阻擋； 1.10.1.6對(duì)方連擊； 1.10.1.7對(duì)方用不符合拍面擊球； 1.10.1.8對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東兩使球臺(tái)移動(dòng)； 1.10.1.9對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置； 1.10.1.10對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面；。

7. 乒乓球的技術(shù)小竅門

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（一）、正手發(fā)奔球 1、特點(diǎn)球速急、落點(diǎn)長(zhǎng)、沖力大，發(fā)至對(duì)方右大角或中左位置，對(duì)對(duì)方威脅較大。 2、要點(diǎn)①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點(diǎn)要靠近本方臺(tái)面的端線；④擊 球點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。

（二）反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球 1、特點(diǎn)球速快、弧線低，前沖大，迫使對(duì)方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)下旋球配合使用。 2、要點(diǎn)①擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低；②注意手腕的抖動(dòng)發(fā)力；③第一落點(diǎn)在 本方臺(tái)區(qū)的端線附近。

（三）發(fā)短球 1、特點(diǎn)擊球動(dòng)作小，出手快，球落到對(duì)方臺(tái)面后的第二跳下不出臺(tái)，使對(duì)方不易發(fā)力搶拉、沖或 搶攻。 2、要點(diǎn)①拋球不宜太高；②擊球時(shí)，手腕的力量大于前臂的力量；③發(fā)球的第一落點(diǎn)在球臺(tái)中區(qū) ，不要離網(wǎng)太近；④發(fā)球動(dòng)作盡可能與發(fā)長(zhǎng)球相似，使對(duì)方不易判斷。

（四）正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球 1、特點(diǎn)球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動(dòng)作，制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑方，造成對(duì)方接發(fā)球 失誤或?yàn)樽约簱尮?chuàng)造機(jī)會(huì)。 2、要點(diǎn)①拋球不宜太高；②發(fā)轉(zhuǎn)球時(shí)，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加轉(zhuǎn)球，越應(yīng)注意手臂 的前送動(dòng)作；③發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí)，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。

（五）正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球 1、特點(diǎn)左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)，對(duì)方擋球時(shí)向其右側(cè)上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側(cè) 身發(fā)球。 2、要點(diǎn)：①發(fā)球時(shí)要收腹，擊球點(diǎn)不可遠(yuǎn)離身體；②盡量加大由右向左揮動(dòng)的幅度和弧線，以增 強(qiáng)側(cè)旋強(qiáng)度。

③發(fā)左側(cè)上旋時(shí)，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收，球拍從球的正中向左上方摩擦。④發(fā)左 側(cè)下旋時(shí)，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

（六）反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球 1.特點(diǎn)右側(cè)上（下）旋球力強(qiáng)，對(duì)方擋住后，向其左側(cè)上（下）反彈。發(fā)球落點(diǎn)以左方斜線長(zhǎng)球 配合中右近網(wǎng)短球?yàn)榧选?/p>

要點(diǎn)①注意收腹和轉(zhuǎn)腰動(dòng)作；②充分利用手腕轉(zhuǎn)動(dòng)配合前臂發(fā)力；③發(fā) 右側(cè)上旋球時(shí)，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個(gè)上勾動(dòng)作；④發(fā)右側(cè)下旋球 時(shí)，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。 （七）下蹲發(fā)球 1.特點(diǎn) 下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球，我國運(yùn)動(dòng)員早在50年代就開始使用。

橫拍選手發(fā)下蹲球比直 拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時(shí)需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背畫。下蹲發(fā)球可以發(fā) 出左側(cè)旋和右側(cè)旋，在對(duì)方不適應(yīng)的情況下，威脅很大，關(guān)鍵時(shí)候發(fā)出高質(zhì)量的球，往往能直接 得分。

2.要點(diǎn)①注意拋球和揮拍擊球動(dòng)作的配合，掌握好擊球時(shí)間。②發(fā)球要有質(zhì)量，發(fā)球動(dòng)作要利落 ，以防在還未完全站起時(shí)已被對(duì)方搶攻③發(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時(shí)，左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn) ，揮拍路線為從左后方向右前方。

拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋；從球中下部向右側(cè)下摩 擦為右側(cè)下旋。④發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時(shí)，站位稍平，身體基本正對(duì)球臺(tái)，揮拍路線為從右后 方向左前方。

拍觸球右中部向左上方摩擦為左側(cè)上旋；從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。⑤發(fā) 左（右）側(cè)上、下旋球時(shí)，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動(dòng)作。

（八）正手高拋發(fā)球 1、特點(diǎn)最顯著的特點(diǎn)是拋球高，增大了球下降時(shí)對(duì)拍的正壓力，發(fā)出的球速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn) 變化多，著臺(tái)后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動(dòng)作復(fù)雜，有一定難度。

2、要點(diǎn)：①拋球勿離臺(tái)及身體太遠(yuǎn)。②擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處（15厘米） 為好③盡量加大向內(nèi)擺動(dòng)的幅度和弧線。

④發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同。⑤觸球后，附加一 個(gè)向右前方的回收動(dòng)作，可增加對(duì)方的判斷（結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球，球，更有威力）。

（1）球拍的動(dòng)作 看清楚對(duì)方打球時(shí)球拍的動(dòng)作。不要被對(duì)方向后揮拍或隨球的動(dòng)作搞迷糊。

看觸球 時(shí)球拍朝側(cè)面移動(dòng)或是朝下移動(dòng)，就可知道其旋轉(zhuǎn)的情形。 （2）球拍的角度 球拍的角度朝上會(huì)形成下旋轉(zhuǎn)，垂直會(huì)形成側(cè)旋轉(zhuǎn)球。

（3）手肘的動(dòng)作 手肘朝側(cè)面移動(dòng)或是朝上移動(dòng)，側(cè)旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)。 （4）球的飛行 感覺上好像彈跳似地，就是側(cè)旋轉(zhuǎn)發(fā)球。

（5）球的彈跳 彈跳距離拉大、彈跳力較強(qiáng)，則是強(qiáng)力的側(cè)旋轉(zhuǎn)球。 （6）球的旋轉(zhuǎn) 用肉眼觀察球的旋轉(zhuǎn)。

我們平常乘車時(shí)，盯著電線桿或物體迅速地移動(dòng)，就能訓(xùn)練 視力，打球時(shí)就能夠看清楚當(dāng)球越過球網(wǎng)時(shí)，呈現(xiàn)出何種旋轉(zhuǎn)。 （7）球拍的感觸 打球的瞬間還可作些微調(diào)整。

打球的瞬間，球拍是朝上反彈或朝下反彈？會(huì)有一種 敏銳的感覺。想要有這種感覺當(dāng)然需要經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，必須持續(xù)打3、5年球才 行。

（8）對(duì)方的位置 對(duì)方發(fā)側(cè)旋轉(zhuǎn)發(fā)球時(shí)，預(yù)測(cè)可能是距離較長(zhǎng)的接球，接下來就會(huì)展開進(jìn)攻動(dòng)作。如 果是削球員，發(fā)出側(cè)旋轉(zhuǎn)球之后會(huì)考慮反擊，因此位置就會(huì)靠近球臺(tái)。

當(dāng)然，依各 戰(zhàn)型的不同，位置的取得方式也不同。但也有一定的法則，必須看清這個(gè)法則而預(yù) 測(cè)球旋轉(zhuǎn)的情形。

（一）擋球 1、特點(diǎn)與應(yīng)用球速慢，力量輕，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，初學(xué)者容易掌握。它可以幫助初學(xué)者熟悉球性，認(rèn)識(shí)乒 乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。

2、要點(diǎn)：①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法。②引拍時(shí)，上臂應(yīng)靠近身體。

③前臂前。