1.足球規(guī)則小常識誰能簡單的說下

講些入門的：兩隊上場球員各11名（包括門將一名），正常情況比賽時每隊只能更換3名球員，場地中央開球，比賽即開始，除守門員在禁區(qū)（靠近球門的第二個方形所確定的范圍）內(nèi)可用手觸球，擲界外球外，其他情況一律不準用手；每次將球踢入對方球門內(nèi)算得1分，比賽時間結(jié)束時得分多者算勝。

比賽分為上下共兩個半場，每個半場45分鐘，死球不停表，裁判可適當補時；在小組賽中允許平局出現(xiàn)即比賽時間90分鐘賽完，淘汰賽必須分勝負則再加時賽30分鐘，如還不分勝負則點球決勝。和籃球規(guī)則不一樣，足球賽場地的標線算場內(nèi)，而且就算球沒落地在空中出界也算出界，所以可以把賽場看所一個向上無限延伸的立方，球只能在這個立方中運動。

球場兩邊較長的線為“邊線”，球出線則發(fā)界外球（用手發(fā)球）；另外兩邊較短的線為“底線”，攻方踢出底線則發(fā)角球，守方踢出則發(fā)球門球。紅黃牌，記好1張黃牌為警告，1張紅牌就下場，2張黃牌=1張紅牌，得到紅牌即被罰下場，且不能補充其他球員上場。

記好這些，入門看球是沒問題了，其他的什么踢人、打架、越位……等你進階了自然會懂了。

2.小班科學《調(diào)皮的皮球》反思

小班科學《調(diào)皮的皮球》反思

教師在設計和開展游戲時，常常會抱怨游戲材料不夠多、不夠新，自制的游戲材料有時又發(fā)揮不了應有的作用，無法提高幼兒參與游戲的積極性。其實，幼兒園里有一些隨處可見的現(xiàn)成材料，如果教師稍加利用，就能成為“一物多玩”的游戲材料，所以設計了《調(diào)皮的小皮球》。

活動目標：

1.學習在行進中用均勻的力量踢球，聽到口令后能用腳尖馬上控制皮球，使球停下來（重難點）。

2.積極探索皮球一物多玩的方法，體驗戶外體育活動的樂趣。

活動準備：

教師哨子一個；字卡：球；幼兒人手皮球一個。

活動過程：

一、熱身運動：玩球

1.出示字卡：球。提問：你知道哪些球，他們可以怎么玩？

2.集體做各種玩球動作。

二、出示皮球，幼兒自由探索皮球的玩法

1.出示皮球，引導探究：皮球可以怎么玩，你有幾種玩法？

2.幼兒自由探究，教師指導。

3.集體交流皮球的玩法。

三、技能訓練：控制皮球

1.提活動要求：請小朋友邊踢小皮球，邊前進，當聽到老師的哨聲時，讓你的小皮球馬上停下來，比比誰的小皮球最聽話。

2.幼兒練習，教師指導。

3.集體交流操作方法

教師小結(jié)：踢小皮球時要用輕輕的力量去踢，小皮球不能離開你的腳遠，當聽到老師的哨聲時，可以用你的腳尖馬上去點住皮球，小皮球就不會逃跑了。

4.幼兒再次練習，比比誰的小皮球最聽話。

四、放松活動：

球操。

活動反思：

“物”雖普通，切入點有新意. “一物多玩”中“物”和“玩”是兩個關鍵詞。在一物多玩的活動中即離不開“物”，也離不開“玩”。在選擇了“球”為本次活動的“物”后，怎么玩？引導幼兒怎么新穎的玩是我不斷思考的問題。分析孩子對球的原有經(jīng)驗，孩子們從小班開始就能滾球、拍球、拋球等技能，到了大班下學期如果還是重復這些他們已經(jīng)掌握的技能，對孩子們來說還會有興趣嗎？所以我在引導孩子們動腦筋“一球多玩”的基礎上，結(jié)合足球，讓孩子們學習“控球”的技能，對孩子們來說是一個全新的挑戰(zhàn)。

3.看足球的基本常識

足球是全世界具影響力的球類體育運動，足球比賽是由兩隊各派11人，在長方形的足球草地上進行對決。

一、足球門的尺寸 在足球球場的兩端的端線（球門）上，各距球門柱六碼的地方，向場內(nèi)劃一條六碼長的垂線，使與端線成直角，更劃一線將這兩條垂線伸向場內(nèi)的兩端連接，并與端線平行，在此三線與端線以內(nèi)的地面，名為球門區(qū)域。1:1碼=3英尺，即0.9144米。

也就是說，1碼=0.9144米?！按a”是長度單位，主要用于英國、其前殖民地和英聯(lián)邦國家。

美國等國家也在使用。但在現(xiàn)在的口語中，“碼”常被當作速度單位，用于交通的行駛速度，尤其是運用于汽車行駛的速度。

作為速度單位的1碼，等于每小時1公里。換算成每秒，則應當是0.2778米/秒。

譬如，我們說這車平均速度在80碼以上，是指這車的平均速度為每小時80公里以上。又如高速公路的限速標志一般為110碼或120碼。

也就是說，在高速公路上，汽車的行駛速度一般不得超過每小時110公里或120公里。2:1英寸=0.083333333333333英尺，1英尺=12英寸=0.3048M=30.48CM,1英寸=2.54CM,1公尺=1M=3市尺=3.2808英尺，1公寸=0.1公尺=0.1M。

英尺、英寸、公尺、公寸都是長度上的計量單位。英國、其前殖民地以及美國等國家都使用英尺或英呎為長度單位。

公尺是巴黎科學院在1791年所設定的。二、足球大禁區(qū) 在足球運動中，大禁區(qū)是罰球區(qū)的別稱，是足球術語之一。

在足球規(guī)則中，對大禁區(qū)的規(guī)定如下：從距每個球門柱內(nèi)側(cè)16.5米（18碼）處，畫兩條垂直于球門線的線。這些線伸向比賽場地內(nèi)16.5(18碼)米，與一條平行于球門線的線相連接。

由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是罰球區(qū)。在每個罰球區(qū)內(nèi)距球門柱之間等距離的中點11米（12碼）處設置一個罰球點。

在罰球區(qū)外，以距每個罰球點9.15米（10碼）為半徑畫一段弧線。三、足球傳遞球口訣的運用方法：傳遞球口訣“一看二接三傳球” 看、傳、接是傳遞球過程中三個基本要素，所謂的“看”就是觀察，在接球之前就對足球場上的形勢進行觀察，觀察自己隊友的位置和處境，設想他給你傳球的方向和路線，同時觀察場上其他隊友的位置，為自己接球后的傳遞球做好準備。

所謂的“接”和“傳”當然就是在接球后把球傳遞給占據(jù)更加有利位置的隊友了，當然可以通過一腳傳球也可以將兩者很好的結(jié)合成一個動作。從口訣的表面上看，“一看二接三傳球”。

三者具有時間上的銜接關系，但其實更重要的是三者之間還具有很強的主次關系。在這里面“看”是重中之重，它不僅是時間上要先完成的動作，也是這三項技術動作中的核心點。

足球這樣快節(jié)奏的運動中當球已經(jīng)出來才去考慮用什么樣的方法去接球或者是拿球后再去想下一步如何去傳球是肯定不行的，對手早就會進行搶斷和封堵路線了，所以說“看”是重要的環(huán)節(jié)，它表明的是比賽當中對戰(zhàn)術和整體局勢的思考和想法，“接”和“傳”都是看后思考的動作表現(xiàn)。四、一埸足球比賽分為上半場及下半場。

上、下半場的法定時間各為四十五分鐘，而在上、下半場之間的休息時間為十五分鐘。到了法定時間后，球證可因應在比賽停頓時所浪費了的時間而補時。

（根據(jù)球例換一個球員，補時三十秒） 在一些比賽，若果兩隊在九十分鐘的法定時間內(nèi)都不能分出勝負，會加時作賽。加時上半場及加時下半場各為十五分鐘，在加時上半場完結(jié)后不會休息，會直接進行加時下半場的賽事。

比賽前以擲硬幣的方式來決定那一隊開球先。在比賽前每一隊的人數(shù)一定要是十一人，若在比賽時某一隊的人數(shù)少于七個人，則該比賽會立即結(jié)束，而勝方則是多于七個人的那隊。

普遍的球賽后備球員是五個，可換的名額為三個。但是友誼賽或表演賽的后備名額以及可換的名額不限。

1、界外球 當皮球越過邊線時，應由最后觸球球員之對方球員在球出界的位置擲界外球。擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面，并雙手持球從頭后經(jīng)頭頂擲出。

2、球門球及角球 若皮球越過底線（并非入球）而最后觸球之球員為攻方球員，則守方球隊可獲得球門球。反過來說，若最后觸球之球員為守方球員，則攻方球隊可獲得角球，而此角球應在皮球越過底線一方的角球點上開出。

3、罰球 間接自由球應在犯規(guī)點開出，但若踢出后并未讓其它球員觸球而入網(wǎng)，則不算作入球。4、在以下情況下球證才判直接自由球：（1）踢或意圖踢對方球員。

（2）絆倒對方球員。（3）跳向?qū)Ψ角騿T。

（4）用粗暴或危險動作去碰撞對方球員。（5）從后去碰撞對方球員。

（6）擊打或意圖擊打?qū)Ψ角騿T。（7）抓著對方球員。

（8）推對方球員。（9）用手或手臂觸球。

（10）向?qū)Ψ酵驴谒?。主踢直接自由球時，直接射球入網(wǎng)亦算作入球。

處理間接自由球和直接自由球時，如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球，若守方球員在己方的禁區(qū)內(nèi)觸犯可導致判罰直接自由球的十種規(guī)條，則可被判罰十二碼罰球。當執(zhí)行十二碼罰球時，除主踢球員及守門員外，所有球員皆要離開禁區(qū)及最少距離罰球點十碼之外。

五、足球的規(guī)則與知識 比賽場地：（1）場地面積：比賽場地應為長方形，其長度不得多于120米或少于90米，寬度不得多于90米或少于45米（國際比賽的場地長度。

4.足球基本知識

足球簡介 足球運動是以腳支配球為主，但也可以使用頭、胸部等部位觸球（除守門員外，其他隊員不得用手或臂觸球）。

兩個隊在同一場地內(nèi)進行攻守的體育運動項目。一場精彩的足球比賽，吸引著成千上萬的觀眾，它已成為電視節(jié)目中的重要內(nèi)容，有關足球消息的報道，占據(jù)著世界上各種報刊的篇幅，當今足球運動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。

據(jù)不完全統(tǒng)計，現(xiàn)在世界上經(jīng)常參加比賽的球隊約80萬支，登記注冊的運動員約4000萬人，其中職業(yè)運動員約10萬人。 國際足聯(lián)核準合格標準：周長介于 68.5厘米-69.5厘米 之間 國際足聯(lián)核準合格標準： 足球重量介于420-445克之間 跨時代的足球 足球運動對抗性強，運動員在比賽中采用規(guī)則所允許的各種動作包括奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、倒地、跳躍、沖撞等，同對手進行激烈的爭奪。

比賽時間長、觀眾多、競賽場地大，是其他任何運動項目無法企及的。傳統(tǒng)足球是20塊正六邊形（白）和12塊正五邊形（黑）一共32塊皮組成 。

足球運動使用的球，用牛皮做殼，橡膠做膽，比籃球小。足球比賽分為11人制、7人制和5人制。

年齡段有u15,u17,u19 國奧組和成年組及青年組等。 [編輯本段]足球成為世界第一運動的理由 一、運動的精華：足球的本身集合了人類各運動的特點，運動員之間的突然起動，競跑爭球，就像是短跑；守門員上縱下跳，橫撲側(cè)撲，就像跳的項目；那些柔韌性好的運動員一個倒掛金鉤，魚躍沖頂，像體操；兩個運動員之間的合理沖撞，又有點像橄欖球的展現(xiàn)力與美…… 二、大眾化：足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。

踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧；籃球運動更是“長人”們的天下。

而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。 三、不可預知性：足球運動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。

因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。

球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。

剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結(jié)果。

四、帥哥：足球場上英姿颯爽的諸位大帥哥是造成足球運動成為“世界第一運動”的不可忽視的原因。理由很簡單，美眉們都一臉崇拜不顧一切奔到球場看球（主要看人），那她們的男朋友能不著急嗎？即使對足球不甚感興趣的男士，也得跟著女友往球場跑，看住女友，不要讓她被那些球場“萬人迷”搶走才是最要緊的。

五、環(huán)境：球迷就像食客，有一道讓人垂涎三尺的足球大餐，但是“吃”的氣氛要好。熱鬧，大氣，壯觀，這些足球場都具備了。

比起悶熱悶熱的羽毛球館，比起小小的一張乒乓球桌，寬闊的綠茵場看起來是多么地氣勢恢宏和激動人心。 六、自由：幾萬十幾萬的球迷一起起哄，熱熱鬧鬧的。

老實說，如果看球都要安安靜靜的，那誰還去看球。 七、爭議性：“足球最大的魅力在于它具有爭議性?！?/p>

一位有遠見的老人說了一句有遠見的話。這個老人是前國際足聯(lián)主席阿維蘭熱。

沒錯，如果足球比賽都是判罰得很“死”，很機械的話，那足球就失去了它巨大的魅力。正因為裁判是人，可能錯判，可能受賄操縱比賽等等，才有了聲勢浩大的爭議和更多人的關注。

[編輯本段]運動特點 足球運動有如此大的魅力，不僅在于足球運動孕育著豐富的內(nèi)涵，而且也與足球運動的特點有關。 一、整體性。

足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強。

只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結(jié)果。 二、大局性。

足球比賽場地大，人數(shù)，如何利用好場地和人數(shù)就是勝負的一個關鍵。雙方利用有效的傳切、流暢的配合突破層層防線，通過空間上大范圍的轉(zhuǎn)移球調(diào)動對方以期達到找到漏洞或撕開防線的目的。

同時足球聯(lián)賽中賽季很長，比賽很繁重，合理分配體能，適當輪換球員都是全盤考慮整個賽季的要素。 三、精細性。

足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球！而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關鍵時刻在高壓下處理球（如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒）都是足球的看點與可咀嚼之處。

四、對抗性。足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控制權，達到將球攻進對方球門，而又不讓球進入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區(qū)附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。

一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達200次以上，可見對抗之激烈。 五、多變性。

足球運動是一項技術上多彩多姿、戰(zhàn)術上變幻莫測、勝負結(jié)局難以預測的非周。

5.小班美術《小皮球》教案

一、活動目標：

1.孩子在辨色的同時給小球涂色

2.欣賞自己的作品，感受成功的快樂

二、活動準備；

1.若干張畫有小球的卡片

2.準備各種各色的水彩筆

經(jīng)驗；孩子在生活中認識了一些色彩，平對某些色彩情有獨鐘。

3.重點：認識圖形、辨認色彩

4.難點：指導孩子畫小皮球

三、過程實錄

師：孩子們，你們好。猜猜老師今天給你們帶什么啦？

1.出示手中的卡片

師：你們看這是什么？是什么形狀的？（圓形）

再看看它像我們見過的什么東西？他們漂亮嗎？你們想不想畫出這漂亮的小球呢？

那你們聽老師說說，是怎么把它變得這么漂亮的。

（評析：出示自己準備的小球卡片，講解涂色）

2.指導涂色：

師：現(xiàn)在老師把這些小球卡片發(fā)給你們，看誰能把它變得更漂亮

（指導涂色，孩子還可以按老師涂色的方法去涂）

3.作品展示：

讓孩子拿出自己的作品，說說自己涂色時都用了哪些顏色，適時鼓勵畫的好的和語音表述流利的孩子。

4.學習畫小皮球

師：你們剛才給小球涂色了漂亮的色彩，現(xiàn)在你們想不想自己在畫一個小皮球呢？

孩子：想

（老師發(fā)給學習每人一張紙指導他們畫）

5.涂色：（你們的小球畫好了，再給他們穿上漂亮的衣服，就更好看了，指導涂色）

6.作品展示：

教師點評，鼓勵畫的好的孩子，同時把自己的作品拿回家和家長一起分享。

打字好辛苦，望采納

6.籃球基本知識

1、運球技巧

運球技巧是最基本的技巧，如果連運球都不會，根本談不上會打籃球。一般，運球時，兩腳要跨開，重心要低，運球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳，運球過程中適當用余光看球。如果想技術進一步提高，要學會兩手交叉運球。

2、傳球技巧

傳球也是一種關鍵的籃球技巧，通常運用在團隊協(xié)作中。傳球時，雙手放在胸前，五指分開，掌心托著球，兩腿分開，與肩平齊，一前一后，尋找機會把球傳給隊員。

另外，傳球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被別人斷球，也很容易會讓隊員接不到球。需注意的是，傳球力度不能過猛，也不能太輕，傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。

擴展資料

術語：

1、扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

2、補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內(nèi)。

3、卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。

4、領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

5、錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯位防守。

6、要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。

7、突破：運球超越防守人。

8、空切：進攻人空手向籃跑動。

9、一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。

10、蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

11、補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補占其正確防守位置。

12、協(xié)防：協(xié)助同伴防守。

13、緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

14、斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

15、時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。

16、籃板球：投籃不中后，雙方運動員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權。

17、罰球：進攻隊員被犯規(guī)后，在罰球線后的半圓內(nèi)，無爭搶的情況下進行投籃，每進一球得一分。

18、擋拆：進攻球員進攻時隊友通過擋拆對方防守球員的形式為持球人擺脫防守。

19、空接：持球球員把球拋向籃筐，無球球員向籃球的位置跳起，投籃（扣籃）得分。

參考資料來源：搜狗百科-籃球

7.關于乒乓球的一些知識

乒乓球由小變大，經(jīng)歷了一番曲折的過程。20世紀80年代初，中國隊囊括第三十六屆世界乒乓球錦標賽7項冠軍之后，就有人提出把乒乓球加大，把網(wǎng)加高等建議，但這一建議沒有得到人們的重視。

此后，乒乓球運動技術不斷發(fā)展，球速越來越快，旋轉(zhuǎn)越來越強。不少運動員對陣時回合減少；有時球飛如閃電，觀眾還未看清，勝負已經(jīng)決出，削弱了乒乓球愛好者的興趣。為此，國際乒聯(lián)前主席荻村伊智朗曾考慮把乒乓球加大。而徐寅生擔任國際乒聯(lián)主席后把這件事提上了議事日程。

1996年5月，國際乒聯(lián)理事會同意試驗大球的提案——為減緩球速和旋轉(zhuǎn)，增加回合和觀賞性，建議將乒乓球的直徑增大兩毫米。國際乒聯(lián)準備次年在日本舉行的青年錦標賽上做試驗，但由于日本廠商意見太大而作罷。當時，改大球只是建議，廠商要生產(chǎn)大球，需要投入資金重制模具，調(diào)整工序，若建議最后被否決，資金就浪費了。

為支持乒乓球改革，上海紅雙喜乒乓集團毅然承擔了試制任務，按要求生產(chǎn)出一批高質(zhì)量的大球，由國際乒聯(lián)送給各會員協(xié)會試用。世界上唯一擁有測量動態(tài)乒乓球速度和旋轉(zhuǎn)儀器的中國乒協(xié)主動承擔了測試工作。中國乒協(xié)科學委員會科研人員做了“不同直徑和重量的乒乓球?qū)羟蛩俣群托D(zhuǎn)影響的實驗”。實驗結(jié)論是：直徑大的球，速度慢于直徑小的球，旋轉(zhuǎn)弱于直徑小的球；直徑相同的球，重量和彈力大的要比重量和彈力小的球速度快、旋轉(zhuǎn)強。

1997年第四十四屆世乒賽期間舉辦了首次試驗大球的比賽，但影響不大。1998年春天，由徐寅生提議舉辦的蘇州國際乒乓球“大球”賽做了第二次試驗。中國乒協(xié)主動承擔了蘇州試驗比賽的經(jīng)費。今年初，在丹麥哥本哈根又舉行了一次試用大球的國際比賽。

1999年在大維第四十五屆世乒賽期間舉行的國際乒聯(lián)代表大會上，“大球改革”提案因未獲得四分之三多數(shù)票而被擱置，124名委員中有84人投贊成票，30人反對，10人棄權。當時新任的國際乒聯(lián)主席沙拉拉說，有些代表因?qū)@項改革措施將帶來的影響不了解而投了棄權或反對票，他將做解釋和說服工作。

2000年2月23日，國際乒聯(lián)特別大會和代表大會在吉隆坡通過40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，也就是在悉尼奧運會之后，乒乓球比賽將使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。

乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術。不管是甚堋打法，戰(zhàn)術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點。

力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉(zhuǎn)強度表現(xiàn)出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那堋你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉(zhuǎn)的強度，無論是制造上旋或下旋，那堋你一定要用力磨擦球。

為了盡量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內(nèi)把球回擊到對方的 面上，使對方措手不及，這就速度。

為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤后“出機會”球，這就是旋轉(zhuǎn)。

乒乓球不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此要講究落點。

所以說，力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點是乒乓球技術的基本因素。

1.正膠海綿拍。正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好，擊球穩(wěn)且速度快，適合近臺快攻型的球員使用。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。

2.生膠海綿拍。生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮。特點是擊球有下沉，搓球旋轉(zhuǎn)弱，適合近臺選手使用。

3.反膠海綿拍，反膠就是粘貼時粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉(zhuǎn)力特強，所以打法以旋轉(zhuǎn)為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。當然，反膠容易制造旋轉(zhuǎn)，也容易吃轉(zhuǎn)兒，掌握有一定難度。

4.防守型海綿拍。用拍一般以削球為主，屬于旋轉(zhuǎn)型打法，故而橫拍削球手多以反膠為主，反手則花樣繁多。

在近年來生產(chǎn)的球拍上，多標明有“進攻”、“全面”、“防守”等類型的分類標識，可供愛好者選擇。

初學者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩(wěn)定的打法后，再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。

8.籃球的技巧與常識

一 步 步 教 你 打 籃 球 （初學者） 籃球入門時有正確的姿勢和方法很重要，為了避免受傷等等事故..已經(jīng)是老手的跳著看吧. 籃球場上位置介紹 控球后衛(wèi)（PG） 控球后衛(wèi)（Point Guard）是球場上拿球機會最多的人。

他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導演。

怎樣才算是一個合格的控球后衛(wèi)。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。

然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。

再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。 對于一個控球后衛(wèi)還有一些其它要求。

在得分方面，控球隊員往往是隊上最后一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友制造機會。

總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。

而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。 得分后衛(wèi)（SG） 得分后衛(wèi)（Shooting Guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務。

他在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因為如此，他的外線準頭與穩(wěn)定性要非常好。

得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。

一個好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時間內(nèi)找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利于隊友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢。 如此說，得分后衛(wèi)的命中率一定要很高羅？其實不然。

因為我們雖然希望他有較好的準頭，但是也別忘了他出手的距離經(jīng)常都是相當遠的，我們總不能希望一個射手投外線要準到比人家籃下打板命中率還高吧！更何況，得分后衛(wèi)有時也得要自己找機會單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯了，五成以上已是上上之選。

小前鋒（SF） 小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。

小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板，但并不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。

小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。

當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。

話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗?，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

大前鋒（PF） 大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。

大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。

而在進攻時，他又常常幫隊友擋人，然后在隊友出手后設法擠進去抓籃板，做第二波的進攻。通常僅有少數(shù)的時間，會要求大前鋒沉底單打，這時候他便在禁區(qū)附近來個翻身、小勾射之類的，做些近距離的進攻。

既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，那么對其投籃的命中率自然要求也較高了。以場上五個位置來說，大前鋒應該是命中率最高的一位了，不錯的大前鋒應該達到五成五以上。

不過由于得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區(qū)，防守當然重要。

其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。 以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場上他們少有接球單。

9.四年級作文題目皮球得救了300

幼兒園的小朋友們在操場上玩皮球，他們一會兒每個人輪流單獨拍皮球，其他小朋友在旁邊數(shù)數(shù)“1、2、3、4……”，一會兒他們又圍成一個圈，相互間傳球。

大家正玩得開心，波比的一個遠傳球，毛毛沒有接到，小皮球落到了地上，滾到旁邊的一棵大樹底下，突然不見了。小朋友們急忙跑到大樹下找皮球，原來皮球正好掉進一個樹洞里。樹洞又深口又小，小朋友們的手臂根本夠不到皮球。

“怎么辦呢？怎么才能把皮球拿出來呢？”小朋友們你問我，我問你，都不知怎么辦。

這時，只有波比一言不發(fā)，他在動腦筋想辦法“救”皮球。“我有辦法啦！”突然，波比大喊一聲，說完，就急匆匆地跑回教室。

過了一會，只見波比提著一個盛滿水的塑料桶走回來。他把水倒進了樹洞里，可是，樹洞太深，水桶盛水太少，皮球浮不起來，依然夠不到。小伙伴們立刻明白了波比的想法，都跑回去取水。小伙伴們，你倒一桶水，他倒一桶水，大家齊心合力，終于，小皮球浮到了洞口。

毛毛拾起皮球，高興地說：“小皮球，拿到了！”大家都高興地跳起來。

小朋友，幼兒園里的小伙伴遇到問題能認真思考，并且能運用生活中的常識來解決問題，這正是我們應當學習的。生活中有很法，平時只要我們留心就能學到。