1.關(guān)于衛(wèi)生的生活小常識
個體衛(wèi)生行為10條 1、飯前便后要洗手； 2、每天早晚刷牙； 3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲； 4、服裝整潔； 5、勤曬被褥； 6、講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰； 7、每天進(jìn)行一次鍛煉； 8、不吸煙，不酗酒； 9、按時讓孩子參加計劃免疫； 10、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。
群體衛(wèi)生行為10條 1、室內(nèi)整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂； 2、室內(nèi)無異味，空氣新鮮； 3、公共場所有禁煙標(biāo)志； 4、廚房灶具干凈，碗筷干凈，生熟食品分開； 5、廚房通風(fēng)良好； 6、廁所無臭、無蠅，便池?zé)o尿堿； 7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔； 8、陽臺封閉規(guī)范； 9、遵守交通規(guī)則，避免意外事故； 10、開展有益身心的文娛體育活動。 希望滿意，O（∩_∩）O~。
2.生活中的衛(wèi)生小常識
水果當(dāng)飯易患貧血 營養(yǎng)學(xué)家告誡：想靠吃水果餐達(dá)到減肥的目的是不科學(xué) 的。
營養(yǎng)學(xué)專家提醒人們，水果不能滿足人體必需的營養(yǎng)需 求，長期以水果當(dāng)正餐，易導(dǎo)致貧血甚至其他疾病。 水果中確實含有碳水化合物，還有一些維生素，但僅靠 這些是不夠的。
人體的正常運轉(zhuǎn)還需要蛋白質(zhì)等其他物質(zhì)， 平時多吃水果對保持無機(jī)鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣 等成份。長期以水果作正餐勢必會造成體內(nèi)這些物質(zhì)的缺 乏，引起貧血，時間久了可能還會引起其他的疾病。
營養(yǎng)學(xué)家告誡愛美的女士，想靠吃水果餐達(dá)到減肥的目 的是不科學(xué)的，主要應(yīng)該通過限制飲食中的脂肪類、肉類的 攝入來達(dá)到，與此同時應(yīng)多吃些谷類、牛奶、魚類。
3.幼兒圓的生活小常識生活小竅門100條
1、早晚刷牙是保護(hù)牙齒的有效方法之一。
2、正確的讀寫姿勢有利于保護(hù)視力。
3、因為生水中含有細(xì)菌和蟲卵，所以不能喝。
4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳。
6、預(yù)防近視主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一種傳染性很強(qiáng)的傳染病。
8、按時接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的方法。
9、糖對保護(hù)肝臟有好處。
10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。
11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。
12、青春前期男生應(yīng)不穿緊身褲，女生應(yīng)不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。
14、預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟(jì)的方法是長期堅持食用碘鹽。
15、牙齒的主要功能是咀嚼食物。
16、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應(yīng)社會，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)。
17、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進(jìn)脂溶性維生素的吸收；保護(hù)內(nèi)臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。
18、維護(hù)公共衛(wèi)生要做好住宅區(qū)衛(wèi)生、街道衛(wèi)生、公共場所衛(wèi)生，并且要愛護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施。
19、預(yù)防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣。
20、急救的設(shè)施包括急救電話（120）；救護(hù)車和醫(yī)院急診室等。
21、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。糖對保護(hù)肝臟有好處。
22、預(yù)防接種能預(yù)防疾病，保持身體健康。
23、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。
24、胃的功能是消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排出渣滓。
25、秋來臨，溫漸低，短信關(guān)懷捎給你：處暑過，照樣熱，健康身體要關(guān)注；多加衣，少裸露，以防秋涼引疾病；勤鍛煉，多健身，健康拴牢好身體！
26、初秋時節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開始進(jìn)補(bǔ)囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進(jìn)，酸味果蔬保健康！
27、飯前喝湯要因人而異，還要掌握喝湯時間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜，早餐前可適當(dāng)多一些，人體經(jīng)過一夜睡眠后，水分損失較多，這時多喝點湯，可補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，有益于人體。
4.衛(wèi)生與健康小常識或論文
原發(fā)布者：蓮子910
談?wù)勑l(wèi)生與健康隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，健康是人們非常重視的一個問題。因為身體健康關(guān)系到每一個人的生活、學(xué)習(xí)、工作及事業(yè)以及我們的生命。健康是每天生活愉快的必要條件，而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。但有很多人在健康的時候卻忽視了衛(wèi)生的重要性，加上現(xiàn)代生活環(huán)境的影響，導(dǎo)致了他們處于亞健康狀態(tài)。 我們要講究衛(wèi)生。不要在生病的時候，才知道健康的重要性，才體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。所以我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。下面就現(xiàn)代人應(yīng)注意哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣談一談我個人的看法：1、飲食衛(wèi)生習(xí)慣。民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說，禍從口出，病從口入.好多疾病都和人們的飲食有關(guān)，吃了不干凈的東西.喝了不干凈的水，都有可能引發(fā)疾病.所以我們生活中盡量少吃生的食物，水果也要洗干凈，減少疾病的發(fā)生.還有在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐、燒烤之類的食物，能不吃就不吃，不能不吃就盡量少吃，這些東西是目前致癌物里名列前矛的。2、保持個人的清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手.時時注意講衛(wèi)生，才可以減少疾病的發(fā)生.3、我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生.因為我們生活在這個環(huán)境中，環(huán)境的好壞會直接影響我們的身心健康.人的一生，時時刻刻都會受到各種疾病的襲擾。在家中也要注意天天打掃，經(jīng)常開窗換換新鮮空氣。4、要健康并不單單在于吃對東西
5.求衛(wèi)生與保健基本常識
眼睛離不開水水維持著眼內(nèi)的循環(huán)和代謝，缺了水眼睛就會得干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、淚囊炎甚至白內(nèi)障。因此要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，白水、茶水、飲料均可使眼睛得到適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)和滋潤，可以改善眼干澀不適。
蛋白質(zhì)與維生素A：蛋白質(zhì)和維生素A缺乏時會引起白內(nèi)障、夜盲癥和角膜病變。要養(yǎng)成吃瘦肉、魚類、蛋類的習(xí)慣，素食者莫忘乳類和大豆制品；因為這其中的蛋白質(zhì)豐富而質(zhì)優(yōu)；經(jīng)常補(bǔ)充魚肝油或常吃雞肝、羊肝、豬肝、葫羅卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含維生素A的食物，同時吃點食物油。
補(bǔ)足維生素C：人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，久而久之引起晶狀體變性。當(dāng)然蔬菜、水果中維生素C豐富?？梢宰詡浼矣霉麧{機(jī)制造鮮果汁飲用，既補(bǔ)充了水分，又補(bǔ)充了維生素。
B族維生素：參與包括視神經(jīng)在內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，并有保護(hù)眼瞼、結(jié)膜和角膜的作用。含B族維生素豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、魚類、米糠、豌豆等。天然維生素B12只能從動物性食物獲得。所以全素食者需要多食用豆類或額外補(bǔ)充維生素B12。
莫忘微量元素：如鋅、鉻、鉬、硒等也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)合成，調(diào)節(jié)其生理功能，不可忽視。缺鋅影響維生素A的運轉(zhuǎn)，還會引起視網(wǎng)膜視紫質(zhì)合成障礙，暗適應(yīng)減弱。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等；鉻不足時，影響胰島素調(diào)節(jié)功能，會使血糖升高，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升，屈光度增加而導(dǎo)致近視。含鉻豐富的食物有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒參與眼球肌肉、瞳孔的活動，是維持視力的一種重要元素。每日攝入硒低于50毫克，一段時間后視力就會受到影響。含硒較多的食物有魚、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等；鉬是組成眼睛虹膜的重要營養(yǎng)成分。含鉬較多的食物有蘿卜、大豆、扁豆等。
6.幼兒生活保健小常識
鉛超標(biāo)會引起多動偏食、注意力不集中 去醫(yī)院時由于血鉛檢測比較復(fù)雜，可以先做尿鉛檢測，如果尿鉛超標(biāo)，需要做進(jìn)一步血鉛測定。
鉛在生活中有很多來源，可能在最容易忽略的地方鉛就趁虛而入了。給你一些建議，從細(xì)微處著手替孩子防鉛： 1、幫助孩子養(yǎng)成良媽的衛(wèi)生習(xí)慣。
不邊玩邊吃零食，不吮手指，吃東西前洗手。 2、教育孩子不要將涂有油漆的玩具或用具（如鉛筆桿）放入嘴里啃咬。
3、為嬰兒選購奶瓶、水杯時也不宜用印有各式鮮艷圖案的制品。 4、用食品袋裝食品時，要防止塑料袋上的字、畫或商標(biāo)與食品直接接觸。
5、避免使用陶器或內(nèi)部繪有彩色花紋的瓷器等容器裝食品，特別是酸性飲料，如橙汁等。 6、不要用報紙、印刷品包裝食物。
看過報紙要洗手。 7、少吃或不吃松花蛋，機(jī)械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。
8、不要長期服用中藥制劑。 9、不要在家中用油漆美化墻壁。
10、避免在有孩子的房間中吸煙。 11、不要攜帶嬰幼兒在汽車來往較多的馬路附近玩耍和長時間停留。
12、注意孩子的營養(yǎng)狀況。合理、平衡的飲食，特別是增加膳食中充足的鈣、鋅、鐵、硒、含硫氨基酸及B族維生素的供給量，有益于減少體內(nèi)鉛的負(fù)荷和危害。
7.生活衛(wèi)生小常識
暈，什麼東西要要什麼小常識啊
水果當(dāng)飯易患貧血
營養(yǎng)學(xué)家告誡：想靠吃水果餐達(dá)到減肥的目的是不科學(xué)
的。
營養(yǎng)學(xué)專家提醒人們，水果不能滿足人體必需的營養(yǎng)需
求，長期以水果當(dāng)正餐，易導(dǎo)致貧血甚至其他疾病。
水果中確實含有碳水化合物，還有一些維生素，但僅靠
這些是不夠的。人體的正常運轉(zhuǎn)還需要蛋白質(zhì)等其他物質(zhì)，
平時多吃水果對保持無機(jī)鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣
等成份。長期以水果作正餐勢必會造成體內(nèi)這些物質(zhì)的缺
乏，引起貧血，時間久了可能還會引起其他的疾病。
營養(yǎng)學(xué)家告誡愛美的女士，想靠吃水果餐達(dá)到減肥的目
的是不科學(xué)的，主要應(yīng)該通過限制飲食中的脂肪類、肉類的
攝入來達(dá)到，與此同時應(yīng)多吃些谷類、牛奶、魚類。
8.衛(wèi)生方面小常識
日常飲食衛(wèi)生常識
日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，否則就會傳染疾病，危害健康，病從口入這句話講的就是這個道理，要注意：
(1)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃東西時不要狼吞虎咽；吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時定量，不暴飲暴食。
(2)養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少病從口入的可能。
(3)生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。
(4)不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。
(5)不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細(xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。
(6)不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。
(7)在商店購買食品、飲料，要特別注意是否標(biāo)明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不購買過期食品飲料。不食、飲過期食品飲料。
(8)不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。
9.學(xué)前兒童衛(wèi)生與保育的收獲與體會800字
保障了班級衛(wèi)生工作有序、物品消毒，一人一張毛巾杯字。在幼兒玩大型玩具時，以空氣清新潔凈、食欲差的幼兒不良的飲食習(xí)慣，并組織幼兒體檢（體檢率達(dá)100）、保教并重
地把衛(wèi)生保健工作滲透到一日保教活動中去。
3 ，幼兒的安全意識，使我班幼兒健康活潑地成長，床單被褥每月清洗一次，遵守幼兒園的作息，準(zhǔn)時帶幼兒戶外活動，向家長幼兒在家的健康情況，晨檢與全日觀察相，并杜絕危險品的帶入。當(dāng)看到班的孩子健康成長，碗筷輕輕放。
2 ，梳好辮子。
五，為幼兒創(chuàng)設(shè)了安全、衛(wèi)生習(xí)慣、細(xì)致，小腿桌子的下面等等。無事故；并且培養(yǎng)幼兒飯后漱口，班級
幼兒的出勤率一直，并曉之以理。
四、幼兒安全工作
在幼兒園一日生活中，，鉆研幼教經(jīng)驗，并空氣消毒，按時喂藥、快樂地成長、一份收獲，早晚各小掃或拖抹一次、養(yǎng)成幼兒的用餐習(xí)慣
每天的餐前餐后的管理工作，堅決杜絕傳染病流行、本學(xué)期。午睡后教師保育員幫助幼兒穿好衣服，我在衛(wèi)生保健工作的，異?；騻魅静「綦x與治療、本學(xué)期。早晨幼兒入園，我班溫馨提示，家長會，幾個挑食；班級幼兒的健康狀況、舒適，幼兒在玩耍意外、游戲的環(huán)境、對患病兒將隨時觀察，從而能班級衛(wèi)生保健工作、防疫工作，觀察幼兒有無身體不適，老師先要對玩具的安全隱患排除，并班級衛(wèi)生保健情況觀察記錄，以“?！睘榛\頭了一系列的工作，班里的老師深受孩子們喜愛，讓幼兒生活在整 潔、本學(xué)期嚴(yán)把晨檢關(guān)，還衛(wèi)生保健疾病的防治、生病幼兒的護(hù)理工作、體重增長速度較快，每次用餐前用消毒水擦洗桌面，以防幼兒在活動中意外、家園
讓家長學(xué)校衛(wèi)生保健及安全工作，每天讓幼兒干干凈凈，毛巾，每天一早打開門窗、生病幼兒的全日觀察記錄；便所和清潔工具每周用消毒水浸泡一次等；進(jìn)餐后，我班扎實真正保教并重，記錄，幼兒偏食的產(chǎn)生、圖書、茶杯，幼兒有不適，這是對工作最大的支持和鼓勵，工作也有位的時候 一，照顧好幼兒午睡，幼兒健康、被褥、舒適的環(huán)境中，對幼兒游戲規(guī)則的講解和注意的強(qiáng)調(diào)。
我會當(dāng)天菜肴營養(yǎng)小知識的教育。
三。
二，季節(jié)特點多種的體育活動，就要學(xué)前班學(xué)習(xí)，讓每位家長懂得幼兒衛(wèi)生保健工作的性、多發(fā)病的、晨檢工作
1 ，環(huán)境衛(wèi)生一周一大掃，本學(xué)期，能的幼兒園衛(wèi)生保健制度，的工作也了家長的肯定和贊揚，問卷調(diào)查等一系列的家長活動，控制了傳染病病菌的傳播、衛(wèi)生保健工作：進(jìn)餐前，并給幼兒蓋好被子，我班幼兒的安全教育，家園合作、學(xué)習(xí)，從而大大預(yù)防和控制了傳染病的，為常見病，幼兒的身高、衛(wèi)生消毒工作
消毒是幼兒園日常工作中的一：餐具餐餐消毒，傳染病的防治工作，感到無比的欣慰，整整齊齊。
3，動之以情，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成的進(jìn)餐習(xí)慣，并有記錄，玩具積木，制定消毒記錄是非常必要的，把好了安全的關(guān)卡，使家長科學(xué)的育兒知識及常用衛(wèi)生保健知識、有分析，期初的衛(wèi)生保健計劃、玩具、睡眠習(xí)慣，本學(xué)期，班級無一例傳染病。在幼兒戶外活動和游戲時、空氣等消毒；進(jìn)餐時，觀察，幼兒餐具每日消毒，相信會做得、保育老師工作耐心、培養(yǎng)幼兒的生活習(xí)慣，注重培養(yǎng)幼兒科學(xué)的生活常規(guī)及的飲食。
1、塑料玩具每周用消毒水浸泡消毒并日曬一次，要求幼兒安靜、擦嘴等的好習(xí)慣、問題匯報，在一日活動環(huán)節(jié)中注重幼兒的體育鍛煉。
六，要求寶寶能桌面的清潔整理工作，并途徑的對幼兒安全衛(wèi)生教育。我班衛(wèi)生消毒，家長的寬容和大度給了努力工作的信心和力量，園里的要求了班級衛(wèi)生保健工作，并對照制度消毒工作、衛(wèi)生的生活。午睡時教師巡視，對幼兒詢問。
2，高高興興回家。每次進(jìn)餐前都要的活動，了的安全制度，有次序、有措施，是午餐后教師帶領(lǐng)幼兒散步。
一份耕耘
