1.小學(xué)體育教學(xué)反思
體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識(shí)、讓學(xué)生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展體育的綜合素責(zé)與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學(xué)的形式與方法也同樣地不再具有唯一性<SPAN lang=EN-US>；，因此改革體育課傳統(tǒng)的教學(xué)模式已是體育教學(xué)面臨的一項(xiàng)首要任務(wù) 。
本人就體育課的教學(xué)有如下幾點(diǎn)感受： 一、重視體育課的準(zhǔn)備部分 準(zhǔn)備部分的作用是為了學(xué)生在從事某一體育項(xiàng)目時(shí)避免心理、生理上的準(zhǔn)備不足而對(duì)學(xué)生造成身心方面的損傷。不同的體育項(xiàng)目對(duì)身心方面的要求也不同。
傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式重點(diǎn)放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在教師的指揮下、按照一定的要求進(jìn)行的。這在一定程度上束縛了學(xué)生的思維與行動(dòng)，對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。
開放式的準(zhǔn)備活動(dòng)，把主動(dòng)權(quán)讓給學(xué)生，還學(xué)生一個(gè)自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學(xué)生可以是把從教師哪里學(xué)來的知識(shí)加以改編運(yùn)用、可以是把電視、影像等上面的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。
這樣既給了學(xué)生一個(gè)表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)、又鍛煉了學(xué)生的組織能力、同時(shí)還向?qū)W生提出了更高的要求，促使學(xué)生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學(xué)生良好的體育習(xí)慣。另外開放式的準(zhǔn)備部分還為學(xué)生在心理方面留有一定的空間，教師可以設(shè)置問題情景，讓學(xué)生積極思維試圖回答問題，并引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際練習(xí)中檢驗(yàn)，讓學(xué)生正確理解理論與實(shí)踐兩者的相互關(guān)系，體會(huì)成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生三思而后行的良好習(xí)慣。
此外，自我暗示調(diào)節(jié)情緒等方面的知識(shí)也可以在開放式的準(zhǔn)備活動(dòng)中，讓學(xué)生在實(shí)際操作過程中加以領(lǐng)會(huì)、掌握、運(yùn)用。 二、體育課基本部分可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性 采用開放式的體育課模式就是承認(rèn)學(xué)生存在的差異、區(qū)別對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，學(xué)生根據(jù)教師的要求及時(shí)把學(xué)練過程中的問題加以總結(jié)，反饋教學(xué)信息，教師及時(shí)修正教學(xué)目標(biāo)，形成良性循環(huán)：教師制定教學(xué)目標(biāo)→學(xué)生學(xué)練→學(xué)生自我評(píng)價(jià)學(xué)練效果→信息反饋→教師修訂新的目標(biāo)。
尊重學(xué)生、信任學(xué)生、讓學(xué)生體會(huì)成功，能增強(qiáng)學(xué)生的自信心，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。對(duì)學(xué)生予以肯定，對(duì)學(xué)生而言既是壓力、又是動(dòng)力，有了教師對(duì)學(xué)生的肯定（放手），他們就會(huì)在學(xué)練過程中努力克服遇到的困難，去認(rèn)真完成每一個(gè)練習(xí)。
在寬松的環(huán)境中，學(xué)生自覺地進(jìn)行學(xué)練，變教師要學(xué)生學(xué)為學(xué)生自己要學(xué)。自己的愛好、自己的喜歡項(xiàng)目，學(xué)生總會(huì)有一種向上心理。
在遇到困難挫折以后，他們會(huì)自己想辦法來解決問題，這就促使他們進(jìn)行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學(xué)習(xí)的積極性。 三、不能“輕視”的體育課的結(jié)束部分 體育課的結(jié)束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動(dòng)都可以采用，游戲；歡快的集體舞；互相按摩；自我按摩；調(diào)整呼吸；意念放松；聽上一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜；課后的理療、藥物、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、桑拿浴等形式都可以讓學(xué)生采用。
讓學(xué)生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動(dòng)形式在不同的情況下采用，有利于他們?cè)谧叱鲂ｉT后運(yùn)用，為終身體育服 小學(xué)體育教學(xué)反思 時(shí)間過的太快了，不知不覺已經(jīng)在小學(xué)體育教學(xué)有十年了，我覺得教學(xué)真的不簡(jiǎn)單，所要面對(duì)的事情太多了，下面我就談一談自己在教學(xué)工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)： 一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài) 游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘浚ㄟ^游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。
游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在游戲比賽中一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，甚至"動(dòng)武"；也有失利組的學(xué)生互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生層場(chǎng)心理而退出比賽。
這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時(shí)，我就要抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有偏游傾向的學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評(píng)有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。
二、培養(yǎng)善于接受意外事實(shí)的能力 任何人從事任何事情都不可能一帆風(fēng)順，事事如意。同樣，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，也難免會(huì)遇到挫折。
便如，在一場(chǎng)校際拔河比賽中，因我發(fā)現(xiàn)一名外班的學(xué)生參與了某班的比賽，故大聲斥責(zé)，結(jié)果使該班的學(xué)生轉(zhuǎn)移了注意力而導(dǎo)致失敗。這種由于決心書外因素造成的失利使學(xué)生難于接受，情緒非常惡劣。
對(duì)于這種意外事情的發(fā)生，我要主動(dòng)地向?qū)W生說明真相，講清道理，充分肯定他們的實(shí)力，保護(hù)他們的自尊心，并提供再賽的機(jī)會(huì)。同時(shí)還可以通過我國(guó)運(yùn)動(dòng)員參加世界大賽出師不利的典型事便來教育學(xué)生，使學(xué)生了解任何比賽都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培養(yǎng)學(xué)生接受意外事實(shí)的能力，從而增強(qiáng)抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)力。
三、。
2.小學(xué)生運(yùn)動(dòng)健康小知識(shí)
小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內(nèi)臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養(yǎng)護(hù)。小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展，有效地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
一、選擇合適的場(chǎng)地
目前，條件一般的學(xué)校體育場(chǎng)地大多是水泥的，如籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)等。其實(shí)，水泥、柏油鋪設(shè)的操場(chǎng)質(zhì)地堅(jiān)硬、彈性極差，長(zhǎng)期在這種場(chǎng)地進(jìn)行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發(fā)生外傷，而且會(huì)對(duì)人體造成慢性損傷。所以有條件的學(xué)校盡量設(shè)置塑膠場(chǎng)地。這種場(chǎng)地能保護(hù)學(xué)生不易受傷，沒有條件的學(xué)校則盡量保持土質(zhì)場(chǎng)地與沙場(chǎng)地。
二、保證器材安全
器材的選擇對(duì)于學(xué)生安全非常重要，學(xué)校要根據(jù)新課標(biāo)的要求努力爭(zhēng)取逐步配齊，條件所限一時(shí)配不齊的，可以發(fā)動(dòng)師生自制器材，但一定要考慮到衛(wèi)生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。
三、課堂注意事項(xiàng)
1.合理選擇運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。體育教學(xué)自身的特點(diǎn)決定其以身體練習(xí)為主要特征，以室外為主要場(chǎng)所，在動(dòng)態(tài)之中進(jìn)行，因此增加了組織教學(xué)的難度。倘若學(xué)生使用器械不當(dāng)或生理負(fù)荷過量，就容易發(fā)生傷害事故。
2.加強(qiáng)體育課安全意識(shí)。體育課要求學(xué)生的身體直接參與活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)的確存在不安全因素，有潛在的危險(xiǎn)性，但只要注意養(yǎng)護(hù)教育，課堂組織嚴(yán)密，以正確科學(xué)的方法施教，加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)措施，傷害事故是可以避免的。
3.安全先從教師做起。作為一名合格的體育教師，養(yǎng)護(hù)意識(shí)應(yīng)該滲透到備課、上課、課后小結(jié)的各個(gè)環(huán)節(jié)之中。在備課時(shí)，要充分考慮到各種不安全因素，并通過自己的努力逐一排除。不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學(xué)生、備場(chǎng)地器材，要揣摩教材的技術(shù)要領(lǐng)、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)與難點(diǎn)、保護(hù)與幫助，要全面了解學(xué)生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀(jì)律習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)能力等等。
4.教學(xué)要嚴(yán)謹(jǐn)。在教學(xué)過程中，教師要向?qū)W生傳授正確的知識(shí)、靈敏的技巧、嫻熟的技能，并采用科學(xué)的教法，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，明確技術(shù)規(guī)范，進(jìn)行準(zhǔn)確操練。教師還必須親自帶領(lǐng)或指導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)和必要的專門性練習(xí)。
5.服裝不可忽視。對(duì)于體育課的著裝，教師必須有嚴(yán)格的要求，使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如：不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。
3.小學(xué)生生體育知識(shí)
小學(xué)生體育鍛煉常識(shí)
小學(xué)生體育鍛煉常識(shí)小學(xué)生體育鍛煉常識(shí)小學(xué)生體育鍛煉常識(shí) 體育鍛煉把實(shí)際活動(dòng)放在第一位，強(qiáng)調(diào)通過具體運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)是無可非議的。但 體育不是一種單純的體力活動(dòng)，只有在鍛煉過程中注意學(xué)習(xí)知識(shí)和掌握技術(shù)，才 能提高體育鍛煉的成效。不過有些體育鍛煉常識(shí)要注意的——
1、要給小孩子說明各種體育活動(dòng)的特點(diǎn)和意義，如田徑類的活動(dòng)主要靠力量 和速度，球類活動(dòng)對(duì)靈敏和彈跳的要求較高，使孩子能夠逐步地了解一些常見運(yùn) 動(dòng)項(xiàng)目。
2、教給小學(xué)生一些常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)和技術(shù)，指導(dǎo)學(xué)生正確的練習(xí)。比如 ，鍛煉前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做哪些整理活動(dòng)，又比如跑步的起跑 、加速跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺等，打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等。
3、要讓孩子知道自己適于從事哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于孩子的身體發(fā)育水平較低 ，心臟承受能力差，因此不宜做長(zhǎng)跑、舉重、吊環(huán)、長(zhǎng)時(shí)間倒立等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而 應(yīng)當(dāng)選擇那些負(fù)荷較輕、歡暢活潑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，就像游戲、簡(jiǎn)易體操、小球類等 。
4、教給孩子一些最基本的體育比賽規(guī)則，例如起跑時(shí)要聽口令，打球時(shí)不能撞人，游戲時(shí)不能出線，這些是保證體育比賽順利進(jìn)行的基本條件，要讓孩子有 所了解。有的孩子在某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)項(xiàng)目上有特殊的才能，父母應(yīng)當(dāng)讓孩子 自己決定是否繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，以發(fā)展專業(yè)技能，進(jìn)而成為體育苗子。但是，父母 有責(zé)任幫助孩子，和他們一起對(duì)參加體育訓(xùn)練進(jìn)行反復(fù)思量和研究討論，并給予 一定的關(guān)愛和支持。
5、教給孩子從實(shí)際出發(fā)，合理安排，循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)量要由小到大，逐漸增 加，動(dòng)作由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由易到難，使小學(xué)生的機(jī)體有個(gè)逐漸適應(yīng)的過程。由于 小學(xué)生的體力隨年齡的增大而增加，所以運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)隨年齡而逐漸增大。
少年兒童時(shí)期是人體生長(zhǎng)發(fā)育最快的階段，引導(dǎo)孩子們從小鍛煉身體，可以為他們打下健康的基礎(chǔ)。 要做到身體好，就要使身體全面得到發(fā)展，不斷改善新陳代謝，增強(qiáng)呼吸器官和血液循環(huán)器官的機(jī)能，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和穩(wěn)定性，發(fā)展勻稱而健壯的肌肉，培養(yǎng)動(dòng)作的速度、靈巧、力量、耐久力和柔韌性等身體素質(zhì)。為了做到上述要求，必須根據(jù)少年兒童的解剖生理特點(diǎn)，積極開展體育鍛煉，進(jìn)行游戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、通過障礙物、游泳、滑冰、小足球等多樣化的體育活動(dòng)。 少年兒童時(shí)期骨骼系統(tǒng)成長(zhǎng)得很迅速，骨內(nèi)礦物質(zhì)的含量少，而有機(jī)物質(zhì)多，因此骨骼脆弱，容易變形，不適于負(fù)擔(dān)過重的體育鍛煉，如過多的舉重或搬運(yùn)重物等活動(dòng)。 少年兒童的脊柱彈性較大，但肌肉和韌帶力量較弱，要是坐立不正，彎腰屈背，容易使身體發(fā)生畸形。所以孩子們應(yīng)經(jīng)常糾正自己的坐立姿勢(shì)，經(jīng)常做體操練習(xí)，如仰臥起坐、棍棒操等，以加強(qiáng)脊柱兩則的肌肉和韌帶的力量。 少年兒童的肌肉發(fā)育較弱，不適于作單調(diào)的、長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，不適于使身體長(zhǎng)時(shí)間維持一種姿勢(shì)，這會(huì)使他們很快感到疲勞。他們的大腦皮層容易興奮，也容易產(chǎn)生疲勞，同樣的動(dòng)作反復(fù)做久了，就失去了興趣，導(dǎo)致注意力渙散。因而在進(jìn)行鍛煉時(shí)，應(yīng)盡量圍繞中心要求，使活動(dòng)多樣化，并帶有一定的競(jìng)賽性。這樣才能情緒高漲，注意力集中。另外，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，為了糾正少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育方面的弱點(diǎn)，應(yīng)采用發(fā)展落后肌肉群的練習(xí)。 少年兒童的心臟血管系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能不穩(wěn)定，節(jié)奏不如成年人，因此在鍛煉時(shí)要避免緊張持久的練習(xí)，也不應(yīng)做憋氣多的練習(xí)和時(shí)間過長(zhǎng)的靜力性練習(xí)，否則心臟負(fù)擔(dān)過重，會(huì)使身體受到損害。 少年兒童的呼吸器官尚未發(fā)展完善，應(yīng)采用游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來加大肺活量，促進(jìn)呼吸器官成長(zhǎng)。 總之，應(yīng)讓孩子們從小就進(jìn)行身體的全面鍛煉，使他們的身體能更快更好地發(fā)育成長(zhǎng)。
4.對(duì)如何提高體育教學(xué)效果的反思
一、組織、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍的簡(jiǎn)約性與普通文化課不同，體育課堂教學(xué)中經(jīng)常需要隊(duì)伍調(diào)動(dòng)。
從隊(duì)伍調(diào)動(dòng)的效果來看，可以分“有效調(diào)動(dòng)”與“無效調(diào)動(dòng)”，“有效調(diào)動(dòng)”是為了教師講解、學(xué)生練習(xí)的需要，強(qiáng)調(diào)路線短、時(shí)間短。做到這一點(diǎn)就要求我們教師課前的備課要充分，設(shè)計(jì)要合理，空間感和臨場(chǎng)反應(yīng)能力要強(qiáng)。
“無效調(diào)動(dòng)”則是指揮不清，路線不明，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，且不能滿足講解、示范和練習(xí)的需求。在我們的教學(xué)中，經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)兩種現(xiàn)象，一種是教師平時(shí)訓(xùn)練不夠，調(diào)動(dòng)隊(duì)伍時(shí)不用口令指揮，而是用“過來”、“過去”的隨意語言，讓學(xué)生不知所云，從而出現(xiàn)隊(duì)伍始終處于游動(dòng)狀態(tài)，不能進(jìn)入下一環(huán)節(jié)的教學(xué)；另一種是教師過于形式，本來一個(gè)口令就能把隊(duì)伍調(diào)動(dòng)到位的，卻要用各種花樣，給人以忙碌不堪的景象，這些其實(shí)都不可取的。
中小學(xué)的課堂一般都是40分鐘或45分鐘的時(shí)間，如果隊(duì)伍調(diào)動(dòng)需要花掉十幾分鐘，那么學(xué)生練習(xí)時(shí)間就更少了。因此，體育課堂教學(xué)中要強(qiáng)調(diào)組織、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍的簡(jiǎn)約性。
二、教材的選編要科學(xué)，教學(xué)目標(biāo)要明確、具體。上好一節(jié)體育課的中心在于教材內(nèi)容，內(nèi)容應(yīng)在大綱及課本的指導(dǎo)下，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)有所創(chuàng)新，使學(xué)生對(duì)教材感興趣，樂于接受，又能使學(xué)生學(xué)到基本技能，同時(shí)還有益于陶冶情操與進(jìn)行思想品德教育。
一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，一般包括思想教育、傳授知識(shí)、培養(yǎng)技能和發(fā)展活動(dòng)能力，教學(xué)目標(biāo)完成得好壞，是衡量一堂課好壞的標(biāo)志。確定每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，就要從選編的教材內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際水平出發(fā)，并分清主次，處理好關(guān)系，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。
例如，把課本上規(guī)定的一些墊上運(yùn)動(dòng)的單個(gè)教材內(nèi)容結(jié)合以前學(xué)過的內(nèi)容，創(chuàng)新性地編成聯(lián)合動(dòng)作，增加一定的練習(xí)難度，以提高學(xué)習(xí)興趣和教學(xué)效果。三、教學(xué)手段要多樣化、新穎化。
面對(duì)如今心理和生理都在大幅度提高的新時(shí)期學(xué)生，教學(xué)手段一定要迎合他們活潑、好動(dòng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理，做到教法靈活多樣，針對(duì)性強(qiáng)，富于趣味性，使課上得嚴(yán)而不死，活而不亂。例如一節(jié)體育課的準(zhǔn)備部分，要求用較短的時(shí)間，迅速將學(xué)生組織起來，集中注意力，明確內(nèi)容與要求，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，為開始一堂體育課的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備活動(dòng)。
我在這部分教學(xué)時(shí)，采用游戲法、競(jìng)賽法以及多種多樣的趣味性練習(xí)，使學(xué)生的主動(dòng)性和積極性得到充分發(fā)揮。例如：直觀形象的比喻與模仿（鴨子走路、僵尸跳躍），新型美觀的場(chǎng)地設(shè)計(jì)，不斷改變練習(xí)的方法，采用集體、小組和個(gè)人相結(jié)合，使學(xué)生能保持高漲的情趣和強(qiáng)烈的練習(xí)欲望進(jìn)入下一個(gè)階段的學(xué)習(xí)。
又如，短跑能力練習(xí)，我采用男子讓距離接力跑的方法，這樣既讓男同學(xué)心里感到驕傲，也讓女同學(xué)看到了希望，這樣就極大的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和上課熱情，達(dá)到教學(xué)效果。四、課的組織要嚴(yán)密緊湊，既要科學(xué)安排體育課的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，又要寬容的對(duì)待學(xué)生的“越軌”。
一堂高質(zhì)量的課要靠教師精心設(shè)計(jì)，妥善安排，使得每個(gè)教學(xué)步驟與環(huán)節(jié)按照計(jì)劃有條不紊的進(jìn)行，最大限度的發(fā)揮每一分鐘的效益。對(duì)于小學(xué)生來說，他們年齡小、知識(shí)少、經(jīng)驗(yàn)不足，但他們有著旺盛的精力、強(qiáng)烈的好奇心，豐富的想象力，所以在教學(xué)中要科學(xué)安排課的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，同時(shí)也要用一顆寬容的心對(duì)待學(xué)生的“越軌”行為，對(duì)學(xué)生的越軌行為決不能責(zé)全責(zé)備，更不能指責(zé)挖苦。
只有這樣，才能使學(xué)生一堂課下來既不影響下一堂課的學(xué)習(xí)，又達(dá)到發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)健康的目的，真正體會(huì)體育的快樂。五、師生之間應(yīng)是平等、相互尊重、相互信任的朋友關(guān)系。
體育課是歡樂的舞臺(tái)，是教師與學(xué)生雙邊共同活動(dòng)的過程，教師在教學(xué)過程中，應(yīng)與學(xué)生積極互動(dòng)，共同發(fā)展，要處理好傳授知識(shí)與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注重培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性。教師應(yīng)尊重學(xué)生的人格，關(guān)注個(gè)體差異，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，營(yíng)造引起學(xué)生主動(dòng)參與的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生掌握知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)的的主動(dòng)性和能力，使每個(gè)學(xué)生都能得到發(fā)展，教師應(yīng)給予學(xué)生表現(xiàn)機(jī)會(huì)和足夠的信任，作為教師要有與學(xué)生平等交往的勇氣，應(yīng)該經(jīng)常換位思考，善于走進(jìn)學(xué)生的心靈深處，只有這樣，教師和學(xué)生都處于積極活動(dòng)的情景，使教與學(xué)的雙邊活動(dòng)相輔相成，互相促進(jìn)，最大限度地提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。
六、場(chǎng)地器材準(zhǔn)備的充分性和發(fā)放器材的合理性我們很多教師課前不準(zhǔn)備場(chǎng)和器械，而是到了課中才讓學(xué)生拿器械，這既是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，也影響了課堂教學(xué)的效率；還有一些教師課堂中發(fā)放器材缺少組織策略，不考慮發(fā)放器材的合理性。如學(xué)習(xí)籃球時(shí)，若我們讓學(xué)生把球從排頭有序地傳至排尾或采用比賽快速遞球的方法，一定比讓學(xué)生一哄而上要有效得多。
因此，體育課堂的教學(xué)與組織其實(shí)有著太多的細(xì)節(jié)可研究?？傊磺邪l(fā)展的基礎(chǔ)在課堂，只有你深愛自己的學(xué)生，學(xué)生才會(huì)深愛你。
因?yàn)榻逃拿卦E就是真愛，有了這個(gè)秘訣，你在教學(xué)中所遇到的問題都會(huì)迎刃而解了，才會(huì)更大地提高課堂教學(xué)的效率。我將在今后的體育教學(xué)中不斷探索，努力創(chuàng)新，為社會(huì)培養(yǎng)合格人。
5.小學(xué)生體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)技術(shù)基礎(chǔ)培訓(xùn)反思
小學(xué)六年級(jí)體育課課后反思
教學(xué)內(nèi)容：1游戲：跳繩接力 2原地投擲壘球（投擲紙飛機(jī)）在這次課中，以堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，興趣的培養(yǎng)是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。本著以學(xué)生發(fā)展為中心，教師為主導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能。為了學(xué)生的個(gè)體差異，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評(píng)價(jià)方法，從而使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。教師通過講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)，所采用的引導(dǎo)、鼓勵(lì)、表揚(yáng)、比賽等激
發(fā)學(xué)生的共同參與。
從整體看課前的教學(xué)目標(biāo)，計(jì)劃、教材的選用、設(shè)計(jì)，都很成功。 一、在游戲部分教學(xué)內(nèi)容的合理搭配，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣。在游戲中安排了復(fù)習(xí)課：“前滾翻”和同學(xué)們特別喜愛的跳繩運(yùn)動(dòng)。用競(jìng)技的形式，將這兩項(xiàng)結(jié)合起來對(duì)學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣，使學(xué)生在娛樂中學(xué)習(xí)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望，這樣就像一根無形的指揮棒，牽引著五十幾位同學(xué)的心，這樣讓注意力不集中小學(xué)生都吸引過來。將復(fù)習(xí)課安排在游戲中1是起到鞏固的效果；2是輔導(dǎo)個(gè)體差異的學(xué)生；3
是無形中形成了積極的練習(xí)作用。
二、師生的共同參與，激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)欲望。在游戲、學(xué)習(xí)中以學(xué)生為中心，教師為指導(dǎo)者。這樣就形成了教學(xué)相長(zhǎng)，讓學(xué)生也成為教學(xué)的設(shè)計(jì)者。在游戲和放松練習(xí)的過程中，教師主動(dòng)、積極地和同學(xué)們共同練習(xí)，主動(dòng)參與，既起到組織者的作用，又發(fā)揮其引導(dǎo)學(xué)生的作用，學(xué)生練習(xí)的積極性得到充分調(diào)動(dòng)，學(xué)生練習(xí)的時(shí)間增加，
練習(xí)密度加大，這樣很好地完成了教學(xué)任務(wù)。
三、注重學(xué)生三基的培養(yǎng)。教師通過講解、示范、指導(dǎo)；注重學(xué)生基本知識(shí)、技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)。讓學(xué)生知道什么而且更要讓他知道為什么；教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，基本技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)，是直接關(guān)系到動(dòng)作質(zhì)量的好壞，小學(xué)體育教師的技術(shù)、技能，對(duì)學(xué)生的終身體育鍛煉至關(guān)重，所以加強(qiáng)教師自身素質(zhì)也不容忽視。4學(xué)生對(duì)在授課的過程中有以下幾點(diǎn)需加強(qiáng)：1教師的語言應(yīng)接近學(xué)生的年齡，這樣才能更好地體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。2培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣是一個(gè)長(zhǎng)期的工作，要堅(jiān)持不懈地培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)，扎實(shí)貫徹健康第一
的思想3加強(qiáng)組織紀(jì)律，加強(qiáng)課堂的組織。
6.運(yùn)動(dòng)與健康的小知識(shí)
1'跳完舞后，特別口渴，能不能馬上喝一大杯水，然后再去跳舞，行嗎？這樣做有什么壞處嗎？
答：跳的時(shí)候就可以喝點(diǎn)，但只是少量的！
運(yùn)動(dòng)前（10分鐘前）應(yīng)該多喝點(diǎn)（比如一大杯），運(yùn)動(dòng)完也只能喝少許的水。
千萬不要等到口渴才去喝水，時(shí)刻補(bǔ)充點(diǎn)水，這樣才是最好的。
2'
1.慢跑的好處
答：慢跑可使血流增快、血管彈性增強(qiáng)，具有活血祛瘀、改善血液循環(huán)的作用。慢跑時(shí)冠狀動(dòng)脈血流量較安靜時(shí)可增加10 倍，即每分鐘血流量可達(dá)1200~1400毫升。堅(jiān)持長(zhǎng)期慢跑的人，平時(shí)心跳頻率可下降到每分鐘50~60次左右，這可使心肌得到較長(zhǎng)時(shí)間的休整。慢跑能促進(jìn)全身新陳代謝，能改善脂類代謝，可防治血液中脂質(zhì)過高。冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等老年性疾病大多與體內(nèi)脂質(zhì)代謝有關(guān)，慢跑能改善體內(nèi)脂類物質(zhì)的正常代謝，降低膽固醇和甘油三脂的含量，可預(yù)防和減少膽固醇等脂質(zhì)在血管壁上的沉積，從而起到防治冠心病、高血壓等老年性疾病的作用。慢跑可控制體重，預(yù)防動(dòng)脈硬化，調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，消除大腦疲勞。慢跑運(yùn)動(dòng)還可使人體產(chǎn)生一種低頻振動(dòng)，可使血管平滑肌得到鍛煉，從而增加血管的張力，能通過振動(dòng)將血管壁上的沉積物排除，同時(shí)又能防止血脂在血管壁上的堆積，這在防治動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病上有重要的意義。
3'游泳的好處
答游泳鍛煉是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關(guān)節(jié)不易受傷。
●游泳時(shí)水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長(zhǎng)期游泳會(huì)使心臟運(yùn)動(dòng)性增大，收縮有力。
●游泳能改善體溫調(diào)節(jié)機(jī)能，預(yù)防感冒，如果已經(jīng)感冒，不要游泳，否則易得心肌炎等疾病
4'運(yùn)動(dòng)后要多久才能洗澡
答：一般來講，正常人劇烈運(yùn)動(dòng)后需等身體疲憊感降低后（到你覺得不再留汗的程度）洗涼水澡，老年人需等無疲憊感后洗澡（不適宜涼水）！
●如果你覺的你把握不準(zhǔn)確疲憊感降低的程度，這里有最準(zhǔn)確的方法是運(yùn)動(dòng)后休息一會(huì)兒（以脈搏恢復(fù)到接近正常數(shù)為準(zhǔn)）再洗澡，最好洗溫水澡。
●聽下我的忠告：不僅劇烈運(yùn)動(dòng)后不能洗澡，而且飽飯也不可以！
運(yùn)動(dòng)后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴(kuò)張，汗孔張大，排汗增多，以方便散熱，此時(shí)如洗浴冷水浴會(huì)因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會(huì)繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的血液流量，血液過多地流進(jìn)肌肉和皮膚中，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性疾病。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后一定要休息一會(huì)再洗浴
5'運(yùn)動(dòng)后吃冷的是不是對(duì)身體不好啊，為什么
答：不好，可能得胃痙攣
6'跑步肚子痛
答：肚子會(huì)痛主要是運(yùn)動(dòng)不合理引起的，運(yùn)動(dòng)時(shí)要由慢跑開始，不是什么疾病，注意方法就可以了。
●早上可以不吃早餐就做劇烈運(yùn)動(dòng)
7.小班體育鍛煉設(shè)計(jì)赤足玩 教案反思
設(shè)計(jì)意圖：
千里之行始于足下。幼兒好奇心強(qiáng)，赤足玩耍會(huì)感到稀奇、輕松、愉快，而且赤足有利于踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)和發(fā)展腳趾的靈活性，鍛煉其柔韌性，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，并有助于改善大腦皮質(zhì)功能，提高對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，根據(jù)幼兒天性和發(fā)展需求，利用廢舊物品和天然材料，設(shè)計(jì)了這個(gè)赤足活動(dòng)。和大地來了一次零距離接觸。讓小腳享受了一次輕松按摩。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過赤足活動(dòng)，提高幼兒腳部的觸覺及靈敏度，
2、通過小腳丫的撕、夾、放等動(dòng)作，滿足幼兒探索欲望。提高小肌肉動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性。
3、提高幼兒的交往能力、競(jìng)爭(zhēng)能力，增強(qiáng)自信心，同時(shí)體驗(yàn)赤足活動(dòng)的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
各種塑料玩具，沙包，易拉罐，報(bào)紙若干，貼有動(dòng)物頭飾的小筐，海綿，各種豆子，等等。
活動(dòng)過程：
一、熱身活動(dòng)
1、幼兒站在墊子上，練習(xí)踏步走，方位轉(zhuǎn)。
2、幼兒躺在墊子上，練習(xí)踏步走。
3、兩名幼兒一起對(duì)坐在墊子上，腳對(duì)腳蹬拉。
二、集體活動(dòng)；
1、幼兒自由用腳收拾各種物品，老師巡回指導(dǎo)、發(fā)展幼兒用多種方法參與活動(dòng)。
師：孩子們，你們看那邊玩具區(qū)好亂哦，我們?nèi)兔κ帐笆帐昂貌缓?？但我們平時(shí)做事都是用小手來做的，今天老師要給你們提一個(gè)要求，只能用腳來收拾這些物品，不能用手來做。你們看這是紙團(tuán)、積木、石頭、沙包、塑料玩具的家，我們一定要把它們送回自己的家，這送的過程中孩子們動(dòng)動(dòng)小腦筋，想出與小伙伴不同的方法，看誰的小腳最能干。孩子們，動(dòng)起來吧！
2、游戲
撕報(bào)紙
用小腳撕報(bào)紙。比比誰的小腳最靈活，能最快的把報(bào)紙撕碎?。òl(fā)給幼兒每人一張報(bào)紙，讓幼兒用小腳撕報(bào)紙。教師觀察指導(dǎo)，及時(shí)表揚(yáng)方法多的幼兒）
3、《喂動(dòng)物》
請(qǐng)孩子們將場(chǎng)地上中間的各種食物，用小腳丫夾起來喂到小動(dòng)物的嘴里?？墒撬奈豢腿艘呀?jīng)被安排在不同的房間里了，要通過這條路才能去給客人喂食物。
小朋友自由結(jié)合，分成人數(shù)相等的四組，并選出小組長(zhǎng)。每人只喂一次食物。
游戲開始后，各隊(duì)幼兒依次走過“小路”，根據(jù)個(gè)人能力用腳趾夾住食物，走到小動(dòng)物前面，喂到嘴里。
食物夾完后，各組組長(zhǎng)清點(diǎn)動(dòng)物嘴中的食物，多者為勝。
4、踩氣球（放鞭炮）
現(xiàn)在大家一起玩放鞭炮吧吧！看誰踩破的氣球多。（將充氣氣球散落地上，幼兒自由踩氣球）
三、整理活動(dòng)
師：現(xiàn)在小腳累了，我們一起來休息休息，（做放松運(yùn)動(dòng)）
師：哎，小腳丫困了，我們給它蓋上被子睡一覺吧！（穿襪子，穿鞋）
師生共同整理場(chǎng)地。
活動(dòng)反思：
1、在組織撕面條時(shí)，不應(yīng)該限定孩子只撕面條，大班的孩子腳部肌肉還沒發(fā)展到那樣的精細(xì)程度，對(duì)孩子們來說，撕面條有很大的難度。我們可以不限制撕什么，而讓孩子們自由發(fā)揮，撕成什么是什么。
2、在游戲活動(dòng)時(shí)，老師一定要提前講清楚游戲規(guī)則，設(shè)計(jì)教具時(shí)要根據(jù)場(chǎng)地和幼兒特點(diǎn)，戶外體育活動(dòng)的器材不能太小。
8.如何進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)反思
眾所周知：“幼兒期就是游戲期”。孩子們的天性就是玩，就像魚兒離不開水一樣。幼兒園每天必須的活動(dòng)環(huán)節(jié)之一，就是組織孩子們進(jìn)行戶外體育游戲活動(dòng)?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力” 和“保證幼兒每天有適當(dāng)?shù)淖灾鬟x擇和自由活動(dòng)時(shí)間”。《指南》中也說：“幼兒的學(xué)習(xí)是以直接經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，在游戲和日常生活中進(jìn)行的。”積極地開展戶外活動(dòng)，不僅有助于提高幼兒的各種能力，還能促進(jìn)動(dòng)作協(xié)調(diào)發(fā)展，而且還能給幼兒帶來愉快的情緒，為幼兒心理發(fā)展提供良好的條件。中班的幼兒有了一定的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)各類活動(dòng)器械有了不同程度地了解，能輕車熟路的在戶外進(jìn)行活動(dòng)，在老師適時(shí)的鼓勵(lì)下還能自主創(chuàng)新各種不同的玩法。但自我控制能力不高，注意力時(shí)間不長(zhǎng)。如果沒有老師的正確引導(dǎo)，他們就會(huì)缺乏活動(dòng)的積極性。對(duì)于中班的孩子，我們應(yīng)該如何更有效地開展戶外體育游戲活動(dòng)呢？
一、體育游戲活動(dòng)內(nèi)容的安排應(yīng)具有趣味性。
俗話說：“興趣是孩子學(xué)習(xí)的最好老師?！庇辛伺d趣孩子才會(huì)有參與活動(dòng)的動(dòng)力和源泉。如在一次戶外體育活動(dòng)《好玩的袋子》時(shí)，我以“蠶寶寶”為線索貫穿整個(gè)活動(dòng)，讓孩子們不僅利用空的米袋子創(chuàng)造了多種玩法，也體驗(yàn)一物多玩的樂趣（1.具有魔力的袋子，把它放在頭頂上，不要掉下來喲！2.用脖子夾住它。3.用肚子頂著它，想一想，怎樣不讓它掉下來？4。把袋子穿在身上，是不是看不見，沒關(guān)系，可用耳朵聽—順著音樂聲走過來，鍛煉孩子們的聽力。5.想吃桑葉的蠶寶寶爬過來。6.蠶寶寶鉆進(jìn)袋子里，等待化繭為蛾！）。還利用袋子做道具，讓孩子們練習(xí)各種跳躍動(dòng)作以及打滾的動(dòng)作，孩子們玩得樂此不疲！
二、以愉快的情緒帶動(dòng)幼兒。
每次進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，我們都要進(jìn)行幾分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)。我常常用喊口令“一二一，一二一、、、、、、”來達(dá)到隊(duì)伍的整齊，時(shí)間一長(zhǎng)孩子們也厭倦了這種形式，有的孩子在隊(duì)伍里不是說話就是打鬧。面對(duì)孩子們厭煩的情緒，我嘗試加了一些音樂元素來感染活動(dòng)的氣氛（運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲、郊游、動(dòng)一動(dòng)、健康歌等等）讓孩子們一邊聽著歌曲，一邊踏著步子，很自然地在陽光下，愉快的運(yùn)動(dòng)起來。
三、關(guān)注全體幼兒，注重個(gè)體差異，做孩子們游戲的伙伴。
蘇霍姆林斯基說：“我想給孩子們帶來快樂，而孩子們的快樂，對(duì)于我就是最大的幸福?！敝挥羞@樣，把孩子放在自己的心靈深處憐惜、愛護(hù)，走進(jìn)他們的情感世界，了解他們的喜怒哀樂，和他們一起歡笑，一起憂傷，才能贏得孩子的心。同時(shí)，無論年青還是年老，教師都要擁有童心。以孩子的眼光來看待事物，時(shí)時(shí)提醒自己，我們的教育對(duì)象是孩子，你就能夠更寬容，更豁達(dá)，也能夠讓孩子更喜歡你。作為幼兒教師盡量以孩子的角度去把握孩子的心靈，理解孩子的感受，同時(shí)在整個(gè)游戲活動(dòng)中，教師扮演的角色不僅是引導(dǎo)者而且還應(yīng)扮演富有童趣的游戲伙伴。對(duì)于膽小、不愛動(dòng)的孩子或動(dòng)作笨拙的孩子，應(yīng)該鼓勵(lì)或帶動(dòng)他們一起游戲、對(duì)于需要幫助的孩子，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。如：“我班有一位剛轉(zhuǎn)入的劉佳怡小女孩，每次戶外活動(dòng)時(shí)，她要么傻傻的站著不動(dòng)，要么就是小聲哭泣。我蹲下身和她交談原來是她膽小害怕，不愿意參加游戲。我尋找到原因后，就拉著她的小手，一步一步、一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作、慢慢的向終點(diǎn)邁進(jìn)。一次、兩次、、、、、、和她一起做游戲、她笑了我也笑了?！爆F(xiàn)在她在每次戶外活動(dòng)時(shí)，還踴躍的給其他幼兒示范動(dòng)作。
總之，教師要做孩子們的良師益友，充分發(fā)揮戶外體育游戲活動(dòng)，讓孩子們的身、心得到健康發(fā)展，使他們的童年生活更精彩更有意義。
9.小班體育活動(dòng)藏著什么呢教案與反思
反思
我根據(jù)本班幼兒年齡小、愛動(dòng)這一特點(diǎn)制定了本次走平衡木的體育活動(dòng)。在準(zhǔn)備的過程中，我和孩子們一起準(zhǔn)備材料，制作大蘿卜、小路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。
因?yàn)槭切“嘤變?，所以這次體育課我采用了游戲化的情景導(dǎo)入方式，再現(xiàn)小兔子們快樂的一天：從早上做早操到晚上太陽落山。在活動(dòng)中，通過看望小馬、拔蘿卜、躲避大灰狼、學(xué)習(xí)本領(lǐng)等動(dòng)靜交替的環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)幼兒入境，積極投入，發(fā)展其平衡能力。基本上完成了教學(xué)目標(biāo)。
需要改進(jìn)的地方：如果在角色的選擇上能夠不用小兔子，而選用小花貓等走路很輕的小動(dòng)物效果可能會(huì)更好的，因?yàn)樾∨笥崖牭叫⊥米拥闹苯臃从尺€是蹦蹦跳跳的，而小貓給人的感覺是靈活、輕巧，更適合走平衡木和后面的跑。還有，在活動(dòng)的重點(diǎn)部分“過小橋，拔蘿卜”等環(huán)節(jié)，我準(zhǔn)備的“蘿卜”是用壓膜機(jī)壓的容易撕壞，后來改用布縫制效果很好。
