1.羽毛球的基礎(chǔ)知識(shí)
羽毛球基礎(chǔ)知識(shí) 1、羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn) 羽毛球場(chǎng)為一長(zhǎng)方形場(chǎng)地，長(zhǎng)度為13.40米，雙打場(chǎng)地寬為6.10米，單打場(chǎng)地寬為5.18米。
球場(chǎng)上各條線寬均為4厘米，丈量時(shí)要從線的外沿算起。球場(chǎng)界限最好用白色、黃色或其它易于識(shí)別的顏色畫出。
按國(guó)際比賽規(guī)定，整個(gè)球場(chǎng)上空空間最低為9米，在這個(gè)高度以內(nèi)，不得有任何橫梁或其它障礙物，球場(chǎng)四周2米以內(nèi)不得有任何障礙物。任何并列的兩個(gè)球場(chǎng)之間，最少應(yīng)有2米的距離。
球場(chǎng)四周的墻壁最好為深色，不能有風(fēng)。 羽毛球場(chǎng)示意圖（球線一般寬度為0.04M） 1 在進(jìn)行單打比賽時(shí)，隊(duì)員往對(duì)手方向擊球時(shí)，球的落地范圍不能超出紅色（包括深紅和淺紅）區(qū)域，否則示為出界。
2 在進(jìn)行雙打比賽時(shí)，隊(duì)員往對(duì)手方向擊球時(shí)，球的落地范圍不能超出藍(lán)色（包括深藍(lán)和淺藍(lán)）區(qū)域，否則示為出界。 3 深紅色區(qū)域表示單打發(fā)球區(qū) 4 深藍(lán)色區(qū)域表示雙打發(fā)球區(qū) 2、羽毛球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn) 羽毛球網(wǎng)長(zhǎng)6.10米、寬76厘米，為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15-20毫米之間，網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75寬的雙層白布（對(duì)折而成），并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過(guò)，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。
標(biāo)準(zhǔn)球網(wǎng)應(yīng)為黃褐色或草綠色。網(wǎng)柱高1.55米，無(wú)論是單打或雙打，兩根網(wǎng)柱都應(yīng)分別立在雙打場(chǎng)地邊線的中點(diǎn)上。
正式比賽時(shí)，球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)該有缺縫。
3、發(fā)球規(guī)則 單打：得到發(fā)球權(quán)的一方分?jǐn)?shù)如果是0或者偶數(shù)在右邊發(fā)球區(qū)發(fā)球，分?jǐn)?shù)是單數(shù)則在左邊發(fā)球區(qū)發(fā)球。接發(fā)球方在與發(fā)球方對(duì)角的發(fā)球區(qū)接發(fā)球。
每球得分。 雙打：得到發(fā)球權(quán)的一方分?jǐn)?shù)如果是0或者偶數(shù)由右邊的球員發(fā)球，分?jǐn)?shù)是單數(shù)則由左邊的球員發(fā)球，接發(fā)球方不換位。
有發(fā)球權(quán)的一方得分后，分?jǐn)?shù)變成偶數(shù)時(shí)，則發(fā)球員換到右邊發(fā)球；分?jǐn)?shù)變成奇數(shù)時(shí)，則發(fā)球員換到左邊發(fā)球。接發(fā)球方不換位。
每球得分。 詳細(xì)解釋： A和B對(duì)C和D的雙打比賽。
A和B贏了挑邊并選擇了發(fā)球。 比分 球區(qū) 球員和接發(fā)球員 贏球方 （A發(fā)球C接發(fā)球。
A為首先發(fā)球員，而C則為首先接發(fā)球員。） 0-0 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，C接發(fā)球 A和B (A和B得1分。
A和B交換發(fā)球區(qū)，A從左發(fā)球區(qū)再次發(fā)球。C和D在原發(fā)球區(qū)接發(fā)球) 1-0 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，D接發(fā)球 C和D (C和D得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。
兩人均不改變各自原發(fā)球區(qū)) 1-1 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 D發(fā)球，A接發(fā)球 A和B (A和B得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。兩人均不改變各自原發(fā)球區(qū)) 2-1 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 B發(fā)球，C接發(fā)球 C和D (C和D得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。
兩人均不改變其各自原發(fā)球區(qū)) 2-2 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 C發(fā)球，B接發(fā)球 C和D (C和D得1分。C和D交換發(fā)球區(qū)，C從左發(fā)球區(qū)發(fā)球。
A和B不改變其各自原發(fā)球區(qū)) 3-2 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 C發(fā)球，A接發(fā)球 A和B (A和B得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。兩人均不改變各自原發(fā)球區(qū)) 3-3 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，C接發(fā)球 A和B (A和B得1分。
A和B交換發(fā)球區(qū)，A從右發(fā)球區(qū)再次發(fā)球。C和D不改變其各自原發(fā)球區(qū)) 4-3 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，D接發(fā)球 C和D 4、羽毛球拍的參數(shù) 材質(zhì)： 羽毛球拍質(zhì)地主要分為鈦金屬、全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。
其中材質(zhì)最好的是鈦金屬、往后依次為全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。 羽毛球拍長(zhǎng)： 羽毛球拍加長(zhǎng)型：標(biāo)準(zhǔn)羽拍的長(zhǎng)度為664毫米，而所謂加長(zhǎng)形羽拍的是比標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度一般加長(zhǎng)10毫米。
加長(zhǎng)的最主要部分為拍桿，有一些型號(hào)的拍頭也有些許加長(zhǎng)。加長(zhǎng)型球拍擊球點(diǎn)比較高一些，對(duì)提高進(jìn)攻是有一定的幫助。
拍桿大?。? 一般用G用來(lái)表示羽球拍柄粗細(xì)，G1最粗G5最細(xì)。一般為G4、G5,G4適合手大的人用。
羽毛球拍重量： 一般的羽球拍在說(shuō)明資料里都會(huì)用U來(lái)表示重量，具體的重量是U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克。 羽毛球拍平衡點(diǎn)： 球拍的平衡點(diǎn)一般在285mm，高于這個(gè)參數(shù)的說(shuō)明拍頭較重，屬進(jìn)攻型，低于這個(gè)參數(shù)的說(shuō)明拍頭較輕，屬防守型，等于就是攻防兼?zhèn)湫汀?/p>
羽毛球拍硬度： 在球員力量相同的情況下，拍桿越軟在擊球前的揮拍過(guò)程中越容易彎曲，彎曲幅度也更大，從而帶動(dòng)拍頭以更大的角速度移動(dòng)，產(chǎn)生更大的擊球力量。拍桿越硬則擊球時(shí)能傳遞給球的力量就越少，但更能減低擊球震動(dòng)的傳遞。
對(duì)于框而言，拍框的硬度越大接觸球時(shí)就越不易發(fā)生變形和扭動(dòng)，越能把更多的力量傳給羽球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)也越少。 羽毛球拍拍形： 主要分為橢圓形和方頭形兩種，橢圓形面積小但是空氣的阻力也小，方頭形是擊球面積大但是空氣阻力也大。
當(dāng)然也有在此基礎(chǔ)上的其它形狀，不在逐一而足 羽毛球拍磅數(shù)： 拍頭的承受力。拍線的磅數(shù)一般為：雙打——橫24磅、豎22磅；單打——橫22磅、豎20磅（女子可減1-2磅）。
拍弦： 拍弦也是有講究的。好的拍弦在儀器下觀察能發(fā)現(xiàn)中間的截?cái)嗝嫦窆饫|纖維一樣一束束的，質(zhì)次的拍弦則是單一一股，看不出有很多束來(lái)。
遺憾的是選購(gòu)拍弦的時(shí)候，沒(méi)有儀器鑒別只能通過(guò)拍弦的價(jià)格來(lái)區(qū)分。一般20—30元左右的拍弦就是不錯(cuò)的了，最好的拍弦一副80—90。
2.羽毛球的入門知識(shí)
羽毛球比賽方法及主要規(guī)則簡(jiǎn)介 1. 比賽的項(xiàng)目：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打、男子團(tuán)體、女子團(tuán)體。
2. 【新制】比賽的計(jì)分方法及規(guī)則： ⑴類似曾經(jīng)的乒乓球記分方法，采用21分制，即雙方分?jǐn)?shù)先達(dá)21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平后，一方領(lǐng)先2分即算該局獲勝；若雙方打成29平后，一方領(lǐng)先1分，即算該局取勝。
⑵新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領(lǐng)先時(shí)，比賽進(jìn)行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進(jìn)行擦汗、喝水等。
⑶得分者方有發(fā)球權(quán)，如果本方得單數(shù)分，從左邊發(fā)球；得雙數(shù)分，從右邊發(fā)球。取消（單打）后發(fā)球線。
在第三局或只進(jìn)行一局的比賽中，當(dāng)一方分?jǐn)?shù)首先到達(dá)11分時(shí)，雙方交換場(chǎng)區(qū)。 ⑷雙打規(guī)則修改較多，文字不容易表述，而暫時(shí)不能貼圖，所以在此省略。
3. 【舊制】比賽的計(jì)分方法： ⑴除非另有商定，比賽應(yīng)以三局兩勝定勝負(fù)，團(tuán)體賽多采用5盤3勝制 ⑵只有發(fā)球方才能得分 ⑶雙打和男子單打先得15分的一方為勝一局。 ⑷女子單打先得11分的一方勝一局 ①雙打和男子單打，13平或14平（女子單打9平獲10平）時(shí)，先獲13分或14分（女子單打先獲9分或10分）的一方，可以選擇“再賽”或“不再賽”。
②這一選擇只能在規(guī)定分?jǐn)?shù)第一次出現(xiàn)，下一次發(fā)球發(fā)出之前做出。③13平（女子單打9平）時(shí)不選擇“再賽”，在14平（女子單打10平）時(shí)先獲14分（女子單打10分）者仍可選擇“再賽”。
⑹選擇“再賽”后從“0比0”開始報(bào)分，先獲“再賽”分?jǐn)?shù)的一方勝該局。 ①13平再賽到一方先到5分。
②14平再賽到一方先到3分。③9平再賽到一方先到3分。
④10平再賽到一方先到2分。 ⑺在下一局開始由上一局的勝方先發(fā)球。
3. 比賽中的站位： 單打： ⑴發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球 。 ⑵發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
⑶如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局的總的分?jǐn)?shù)來(lái)確定站位。若總分為15分（單數(shù)），雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；若總分為16分（雙數(shù)），雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
⑷球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區(qū)的界內(nèi)或界外。 雙打： ⑴一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。
⑵只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果它的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。 ①每局開始首先發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
②每局開始首先接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。 ③上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。
⑷任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，然后再有另一對(duì)手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)。 ⑸運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球的錯(cuò)誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。
⑹一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。 ⑺球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。
運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊倒對(duì)法場(chǎng)區(qū)的任何位置。 4. 比賽規(guī)則： ⑴交換場(chǎng)區(qū) ① 以下情況運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換場(chǎng)區(qū)： Ⅰ、第一局結(jié)束。
Ⅱ、第三局開始。 Ⅲ、第三局中或只進(jìn)行一局的比賽進(jìn)行至一方達(dá)到11分時(shí)。
② 運(yùn)動(dòng)員未按以上規(guī)則交換場(chǎng)區(qū)，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，以得分?jǐn)?shù)有效。 ⑵合法發(fā)球： ① 發(fā)球使任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。
② 發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。 ③ 發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球必須低于發(fā)球員的腰部。
④ 擊球瞬間球桿應(yīng)指向下放，從而使整個(gè)球框明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。 ⑤ 發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出。
⑥ 發(fā)出的球必須向上飛行過(guò)網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。 ⑶羽毛球的違例 ① 發(fā)球不合法違例。
② 發(fā)球員發(fā)球時(shí)未擊中球。 ③ 發(fā)球時(shí)，球過(guò)網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂。
④ 比賽時(shí)： Ⅰ、球落在球場(chǎng)邊線外。 Ⅱ、球從網(wǎng)孔或從網(wǎng)下穿過(guò)。
Ⅲ、球不過(guò)網(wǎng)。 Ⅳ、球碰屋頂、天花板或四周墻壁。
Ⅴ、球碰到運(yùn)動(dòng)員的身體或衣服。 Ⅵ、球碰到場(chǎng)地外其他人或物體（由于建筑物的結(jié)構(gòu)問(wèn)題，必要時(shí)地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建筑物的臨時(shí)規(guī)定，但其國(guó)組織有否決權(quán)）。
⑤ 比賽時(shí)，球拍或球的最初接觸點(diǎn)不在擊球者網(wǎng)的這一方（擊球者擊球后，球拍可以隨球過(guò)網(wǎng)）。 ⑥ 比賽進(jìn)行中： Ⅰ、運(yùn)動(dòng)員球拍、身體或衣服觸及網(wǎng)或網(wǎng)的支持物。
Ⅱ、運(yùn)動(dòng)員的球拍或身體，以任何程度侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。 Ⅲ、妨礙對(duì)手，如阻擋對(duì)方僅靠球網(wǎng)的合法擊球。
⑦ 比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員故意分散對(duì)方注意力的任何舉動(dòng)，如喊叫、故作姿態(tài)。
3.關(guān)于羽毛球的知識(shí)
標(biāo)準(zhǔn)羽毛球館的場(chǎng)地為一長(zhǎng)方形場(chǎng)地，長(zhǎng)度為13.40米，雙打場(chǎng)地寬為6.10米，單打場(chǎng)地寬為5.18米。
羽毛球場(chǎng)地橫向被中線平分為左右兩個(gè)半?yún)^(qū)；縱向被分為前場(chǎng)、中場(chǎng)、后場(chǎng)。場(chǎng)地外面兩條邊線是雙打場(chǎng)地邊線，里面的兩條線是單打場(chǎng)地邊線。
雙打邊線與單打邊線相距0.46米，靠近球網(wǎng)1.98米與網(wǎng)平行的兩條線為前發(fā)球線，離端線0.76米與端線相平行的線為雙打后發(fā)球線。 在羽毛球單打和雙打比賽中，單打和雙打的界線是不一樣的。
在邊線中，單打界是內(nèi)線，雙打界是外線；而在端線中，單打和雙打的界線都是外面的線；但是，在雙打發(fā)球時(shí)，場(chǎng)地的后場(chǎng)發(fā)球線只在雙打有效，對(duì)方發(fā)球不能超過(guò)此線； 另外，發(fā)球時(shí)要在前場(chǎng)發(fā)球線后發(fā)球，同時(shí)也要發(fā)過(guò)對(duì)方前場(chǎng)發(fā)球線才有效。中線的設(shè)定是要求單打和雙打發(fā)球必須發(fā)對(duì)角線，不能發(fā)同向，一定要發(fā)過(guò)中線； 發(fā)球時(shí)，如果球擦網(wǎng)也是有效的，但必須過(guò)對(duì)方場(chǎng)地的前場(chǎng)發(fā)球線。
打羽毛球都有哪些規(guī)則？羽毛球規(guī)則詳細(xì)說(shuō)明！ 正式的羽毛球比賽是有許多方面的規(guī)則，下面我來(lái)詳細(xì)的進(jìn)行說(shuō)明： 首先，在羽毛球比賽前，雙方采用挑邊的規(guī)則（拋硬幣）來(lái)決定發(fā)球方和場(chǎng)區(qū)。挑邊贏者將優(yōu)先選擇是發(fā)球或接發(fā)球，還是在一個(gè)半場(chǎng)區(qū)或另一個(gè)半場(chǎng)區(qū)比賽。
輸者在余下的一項(xiàng)中選擇。 其次，羽毛球比賽規(guī)則從2006年5月開始，正式?jīng)Q定實(shí)行二十一分的比賽規(guī)則。
21分制實(shí)行每球得分制，所有單項(xiàng)的每局獲勝分皆為21分，最高不超過(guò)30分。每場(chǎng)羽毛球比賽采取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當(dāng)局比賽。
如果雙方比分為20比20時(shí)，獲勝一方需超過(guò)對(duì)手2分才算取勝；直至雙方比分打成29比29時(shí)，那么先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來(lái)的一局比賽中先發(fā)球。
第三，雙方如何站位？ 對(duì)于羽毛球單打：當(dāng)發(fā)球員得分?jǐn)?shù)為0或偶數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；當(dāng)發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 對(duì)于羽毛球雙打：比賽中，當(dāng)比分為0或偶數(shù)時(shí)，球由右發(fā)球區(qū)對(duì)角發(fā)向?qū)Ψ綀?chǎng)地的右接發(fā)球區(qū)；當(dāng)比分為奇數(shù)時(shí)，球由左發(fā)球區(qū)對(duì)角發(fā)向?qū)Ψ綀?chǎng)地的左接發(fā)球區(qū)。
比賽中，只有當(dāng)一方連續(xù)得分時(shí)，發(fā)球員必須在右或左發(fā)球區(qū)交替發(fā)球，而接發(fā)球方隊(duì)員的位置不變。其它情況下，選手應(yīng)站在上一回合的各自發(fā)球區(qū)不變，以此保證發(fā)球員的交替。
雙打比賽規(guī)則一方每次只有一次發(fā)球權(quán)。發(fā)球方失誤不僅丟失發(fā)球權(quán)也將丟失1分，如果這時(shí)得發(fā)球權(quán)的一方得分為奇數(shù)時(shí)，則必須是位于左發(fā)球區(qū)的選手發(fā)球，如果此時(shí)得發(fā)球權(quán)的一方得分為偶數(shù)時(shí)，則必須是位于右發(fā)球區(qū)的選手發(fā)球。
雙打比賽規(guī)則只有接發(fā)球隊(duì)員才能接發(fā)球，若其同伴接發(fā)球或被球觸及則“違例”，判發(fā)球方得分，當(dāng)發(fā)球被回?fù)艉?，球可由二人中任一人擊回，不得連擊，如此往返直至死球。 第四、一般常見(jiàn)的犯規(guī) 過(guò)手違例規(guī)則——發(fā)球時(shí)，在擊球的瞬間，發(fā)球員的拍桿應(yīng)指向下方。
否則，將判違例。 過(guò)腰違例規(guī)則——發(fā)球時(shí)，在擊球的瞬間，整個(gè)球應(yīng)低于發(fā)球員的腰部。
否則，將判違例。 揮拍有停頓——發(fā)球開始后，揮拍動(dòng)作不連貫，將判違例。
發(fā)球規(guī)則，球沒(méi)有落在規(guī)定的接發(fā)球區(qū)內(nèi)，將判違例。 球觸及球場(chǎng)或其他物體或人，將判違例。
擊球點(diǎn)超過(guò)網(wǎng)的向上延伸面，即在對(duì)方場(chǎng)區(qū)上空擊球，將判違例。 同一運(yùn)動(dòng)員連續(xù)兩次揮拍擊中球，或雙打的同方兩名隊(duì)員連續(xù)各擊中球一次，將判違例。
球停在球拍上，緊接著被拖帶拋出，將判違例。 羽毛球的發(fā)球規(guī)則介紹 一、開始打羽毛球的時(shí)候，發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。
二、發(fā)球員的羽毛球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部。 三、擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向下方，從而使整個(gè)球拍頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。
發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出。 四、發(fā)出的球必須向上飛行過(guò)網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內(nèi)。
五、一旦雙方運(yùn)動(dòng)員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開始。 六、發(fā)球員須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認(rèn)為已做好準(zhǔn)備。
七、一旦發(fā)球開始，球被發(fā)球員的球拍觸及或落地即為發(fā)球結(jié)束。 八、對(duì)于羽毛球雙打比賽，發(fā)球員或接發(fā)球員的同伴站位可以不限，但不得阻擋對(duì)方發(fā)球員或接發(fā)球員的視線。
另外，羽毛球比賽規(guī)則要求發(fā)球的時(shí)候，任何一方都不能有意影響和延誤發(fā)球。 羽毛球項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn) 挑 邊 賽前，采用挑邊的方法（拋硬幣）來(lái)決定發(fā)球方和場(chǎng)區(qū)。
挑邊贏者將優(yōu)先選擇是發(fā)球或接發(fā)球，還是在一個(gè)半場(chǎng)區(qū)或另一個(gè)半場(chǎng)區(qū)比賽。輸者在余下的一項(xiàng)中選擇。
計(jì)分方法 羽毛球世界聯(lián)合會(huì)于2006年5月在日本東京舉行的年度代表大會(huì)上，正式?jīng)Q定實(shí)行二十一分的新賽制。2006年5月在日本東京舉行的湯姆斯杯和尤伯杯賽上率先試行三局二十一分的賽制。
這一賽制將成為今后所有羽毛球國(guó)際大賽的通用賽制，第29屆奧運(yùn)會(huì)也將采用這一賽制。二十一分的賽。
4.打羽毛球的基本常識(shí)有哪些
你要注意以下幾點(diǎn)：
1、練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，否則很容易受傷
2、要養(yǎng)成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅(jiān)決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”
3、練每項(xiàng)手法技術(shù)都要采取多球訓(xùn)練的方法，這樣才能強(qiáng)化技術(shù)
4、發(fā)球要從發(fā)高遠(yuǎn)球練起，熟練掌握后逐步練習(xí)其他
5、后場(chǎng)技術(shù)也要把高遠(yuǎn)球掌握好再練習(xí)平高球、吊球和殺球，并且注意后退的過(guò)程一定要先側(cè)身抬肘，這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間，還有就是需要有后繞引拍的動(dòng)作，就像抽打鞭子一樣
6、一定要注意擊球前握拍放松，否則使不出力量
7、剛開始練后場(chǎng)球的時(shí)候先不要在場(chǎng)地內(nèi)練（因?yàn)槟菚r(shí)肯定打不到球或球托），而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然后反復(fù)練習(xí)原地的高球，直到有一定的手感
8、無(wú)論是后場(chǎng)還是前場(chǎng)球練習(xí)都要從原地練習(xí)到移動(dòng)擊球練習(xí)，從多球到一個(gè)球.移動(dòng)的時(shí)候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地，因?yàn)榇蛴鹈蚴遣粩嘁苿?dòng)的過(guò)程。而且打完一個(gè)球一般都要回到中心位置，這就需要前腳掌的蹬地和前跨。否則時(shí)間慢了就來(lái)不及了再到組合技術(shù)
9、打前場(chǎng)球的時(shí)候要講究輕巧和細(xì)膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動(dòng)拍柄來(lái)使球旋轉(zhuǎn)過(guò)網(wǎng)，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它們的爆發(fā)力，所以不能靠甩大臂，那樣球打不到位還沒(méi)有爆發(fā)行
10、需要準(zhǔn)備接殺球的時(shí)候一定要先降低重心，下肢微屈
11、接發(fā)球的時(shí)候一定要注視對(duì)方手上的動(dòng)作，打球過(guò)程中要注視對(duì)方的來(lái)球方向，總之盡量提前判斷
12、后場(chǎng)球的擊球點(diǎn)一定也要選擇好，打高球和吊球要在握拍手同側(cè)肩的正上方偏前一點(diǎn)，殺球就更要靠前一些
13、接后場(chǎng)球時(shí)還要掌握好拍面的角度，比如殺球要前壓、高球要后仰。同樣發(fā)高遠(yuǎn)球也要后仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內(nèi)旋，手腕由展到屈。
14、除了手法練習(xí)外，步伐練習(xí)是從始至終不可少的
15、還要穿插一些專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)
16、注意規(guī)則（尤其是對(duì)發(fā)球的）
希望我的回答你能滿意
5.羽毛球的入門知識(shí)
1、羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn) 羽毛球場(chǎng)為一長(zhǎng)方形場(chǎng)地，長(zhǎng)度為13.40米，雙打場(chǎng)地寬為6.10米，單打場(chǎng)地寬為5.18米。
球場(chǎng)上各條線寬均為4厘米，丈量時(shí)要從線的外沿算起。球場(chǎng)界限最好用白色、黃色或其它易于識(shí)別的顏色畫出。
按國(guó)際比賽規(guī)定，整個(gè)球場(chǎng)上空空間最低為9米，在這個(gè)高度以內(nèi)，不得有任何橫梁或其它障礙物，球場(chǎng)四周2米以內(nèi)不得有任何障礙物。任何并列的兩個(gè)球場(chǎng)之間，最少應(yīng)有2米的距離。
球場(chǎng)四周的墻壁最好為深色，不能有風(fēng)。（球線一般寬度為0.04M） 1 在進(jìn)行單打比賽時(shí)，隊(duì)員往對(duì)手方向擊球時(shí)，球的落地范圍不能超出紅色（包括深紅和淺紅）區(qū)域，否則示為出界。
2 在進(jìn)行雙打比賽時(shí)，隊(duì)員往對(duì)手方向擊球時(shí)，球的落地范圍不能超出藍(lán)色（包括深藍(lán)和淺藍(lán)）區(qū)域，否則示為出界。 3 深紅色區(qū)域表示單打發(fā)球區(qū) 4 深藍(lán)色區(qū)域表示雙打發(fā)球區(qū) 羽毛球發(fā)球有效區(qū)域 1、要發(fā)到對(duì)角線區(qū)域，也就是越過(guò)中線，否則就是“發(fā)球錯(cuò)區(qū)”，要丟分。
2、單打發(fā)球要發(fā)到外面的底線（深紅區(qū)域的底邊），雙打發(fā)球要發(fā)到里面的底線（里面這條線就是雙打的后發(fā)球線（深藍(lán)區(qū)域的底邊），它只在雙打發(fā)球的瞬間有用，如果雙打發(fā)球發(fā)出了這條線就“長(zhǎng)球”，丟分。其他時(shí)候底線都是外面那條線）。
3、對(duì)于邊線，單打要發(fā)在里面的邊線之內(nèi)（深紅區(qū)域的左右邊），雙打要發(fā)在外面的邊線之內(nèi)（深藍(lán)區(qū)域的左右邊），打起球來(lái)也是這樣。 4、如果發(fā)網(wǎng)前小球，還必須越過(guò)網(wǎng)子跟前那條和網(wǎng)子平行的前發(fā)球線，否則就是“短球”失誤。
綜上所述，單打的發(fā)球區(qū)域是由：中線、前發(fā)球線、內(nèi)側(cè)邊線和外面的底線圍成；雙打發(fā)球區(qū)域由：中線、前發(fā)球線、外側(cè)邊線、雙打的后發(fā)球線（即里面的底線）圍成。 2、羽毛球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn) 羽毛球網(wǎng)長(zhǎng)6.10米、寬76厘米，為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15-20毫米之間，網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75寬的雙層白布（對(duì)折而成），并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過(guò)，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。
標(biāo)準(zhǔn)球網(wǎng)應(yīng)為黃褐色或草綠色。網(wǎng)柱高1.55米，無(wú)論是單打或雙打，兩根網(wǎng)柱都應(yīng)分別立在雙打場(chǎng)地邊線的中點(diǎn)上。
正式比賽時(shí)，球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)該有缺縫。
3、發(fā)球規(guī)則 單打：得到發(fā)球權(quán)的一方分?jǐn)?shù)如果是0或者偶數(shù)在右邊發(fā)球區(qū)發(fā)球，分?jǐn)?shù)是單數(shù)則在左邊發(fā)球區(qū)發(fā)球。接發(fā)球方在與發(fā)球方對(duì)角的發(fā)球區(qū)接發(fā)球。
每球得分。 雙打：得到發(fā)球權(quán)的一方分?jǐn)?shù)如果是0或者偶數(shù)由右邊的球員發(fā)球，分?jǐn)?shù)是單數(shù)則由左邊的球員發(fā)球，接發(fā)球方不換位。
有發(fā)球權(quán)的一方得分后，分?jǐn)?shù)變成偶數(shù)時(shí)，則發(fā)球員換到右邊發(fā)球；分?jǐn)?shù)變成奇數(shù)時(shí)，則發(fā)球員換到左邊發(fā)球。接發(fā)球方不換位。
每球得分。 材質(zhì)： 羽毛球拍質(zhì)地主要分為鈦金屬、全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。
其中材質(zhì)最好的是鈦金屬、往后依次為全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。 羽毛球拍長(zhǎng)： 羽毛球拍加長(zhǎng)型：標(biāo)準(zhǔn)羽拍的長(zhǎng)度為664毫米，而所謂加長(zhǎng)形羽拍的是比標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度一般加長(zhǎng)10毫米。
加長(zhǎng)的最主要部分為拍桿，有一些型號(hào)的拍頭也有些許加長(zhǎng)。加長(zhǎng)型球拍擊球點(diǎn)比較高一些，對(duì)提高進(jìn)攻是有一定的幫助。
拍桿大?。?一般用G用來(lái)表示羽球拍柄粗細(xì)，G1最粗G5最細(xì)。一般為G4、G5,G4適合手大的人用。
羽毛球拍重量： 一般的羽球拍在說(shuō)明資料里都會(huì)用U來(lái)表示重量，具體的重量是U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克。 羽毛球拍平衡點(diǎn)： 球拍的平衡點(diǎn)一般在285mm，高于這個(gè)參數(shù)的說(shuō)明拍頭較重，屬進(jìn)攻型，低于這個(gè)參數(shù)的說(shuō)明拍頭較輕，屬防守型，等于就是攻防兼?zhèn)湫汀?/p>
羽毛球拍硬度： 在球員力量相同的情況下，拍桿越軟在擊球前的揮拍過(guò)程中越容易彎曲，彎曲幅度也更大，從而帶動(dòng)拍頭以更大的角速度移動(dòng)，產(chǎn)生更大的擊球力量。拍桿越硬則擊球時(shí)能傳遞給球的力量就越少，但更能減低擊球震動(dòng)的傳遞。
對(duì)于框而言，拍框的硬度越大接觸球時(shí)就越不易發(fā)生變形和扭動(dòng)，越能把更多的力量傳給羽球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)也越少。 羽毛球拍拍形： 主要分為橢圓形和方頭形兩種，橢圓形面積小但是空氣的阻力也小，方頭形是擊球面積大但是空氣阻力也大。
當(dāng)然也有在此基礎(chǔ)上的其它形狀，不在逐一而足 羽毛球拍磅數(shù)： 拍頭的承受力。拍線的磅數(shù)一般為：雙打——橫24磅、豎22磅；單打——橫22磅、豎20磅（女子可減1-2磅）。
拍弦： 拍弦也是有講究的。好的拍弦在儀器下觀察能發(fā)現(xiàn)中間的截?cái)嗝嫦窆饫|纖維一樣一束束的，質(zhì)次的拍弦則是單一一股，看不出有很多束來(lái)。
遺憾的是選購(gòu)拍弦的時(shí)候，沒(méi)有儀器鑒別只能通過(guò)拍弦的價(jià)格來(lái)區(qū)分。一般20—30元左右的拍弦就是不錯(cuò)的了，最好的拍弦一副80—90元。
繃弦需要專用工具。男士用拍的松緊度要控制在22—25磅之間，女士用拍要控制在21—24磅之間，過(guò)松的拍子彈不回球來(lái)，過(guò)緊的拍子打球的時(shí)候很費(fèi)力氣。
6.求羽毛球的專業(yè)知識(shí)
現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)1870年起源于英國(guó)，后來(lái)盛行于西歐及美洲。
一開始它是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)，但隨著后來(lái)的逐漸普及，到今天已成為一項(xiàng)大眾喜愛(ài)的體育項(xiàng)目。 能達(dá)到全身減肥效果 有人說(shuō)羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育項(xiàng)目，我覺(jué)得這種說(shuō)法非常貼切。
長(zhǎng)期練習(xí)羽毛球的人都會(huì)有這種感受：通過(guò)經(jīng)常觀察對(duì)手揮拍情況和高速飛行中的球，有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員能像武林高手一樣，在對(duì)手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉(zhuǎn)變化的微小動(dòng)作。其實(shí)，讓人練得“眼明手快”的原因很簡(jiǎn)單：因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中的羽毛球速度很快（據(jù)統(tǒng)計(jì)，一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的擊球速度能達(dá)到每小時(shí)350公里。）
這就要求對(duì)方球員的眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部睫狀肌不斷收縮和放松，大大促進(jìn)了眼球組織的血液供應(yīng)，從而改善了睫狀肌功能，長(zhǎng)期鍛煉就能提高人的視覺(jué)靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力。對(duì)于普通愛(ài)好者，尤其是中老年人和過(guò)度使用眼睛的人來(lái)說(shuō)，如果能堅(jiān)持練習(xí)，視覺(jué)敏感度將會(huì)明顯提高。
另外，運(yùn)動(dòng)中鍛煉者需要運(yùn)用手腕和手臂的力量握拍和揮拍，還要充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各種步態(tài)，所以對(duì)于全身肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉也是很充分的。在撿球、接球的過(guò)程中，不斷的彎腰、抬頭等動(dòng)作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分鍛煉。
美國(guó)大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（acsm）提出，要達(dá)到全身減肥的目的，每天應(yīng)該做30分鐘以上，每分鐘心率為120—160次的中低強(qiáng)度有氧代謝運(yùn)動(dòng)。對(duì)于普通羽毛球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，這恰恰相當(dāng)于一場(chǎng)低強(qiáng)度單打比賽的運(yùn)動(dòng)量。
所以，長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球鍛煉，除了能使心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能得到加強(qiáng)外，減肥功效也是很顯著的。 器材挑選學(xué)問(wèn)大 打羽毛球所需器材不多，價(jià)格也不貴，所以許多人都會(huì)在家中常備一副拍子。
但是，器材的挑選和保存卻大有學(xué)問(wèn)。 ●羽毛球分為室內(nèi)室外兩種對(duì)于普通愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，一筒20—40元的球就足夠了。
但很多人不知道，同等價(jià)位的球還分室內(nèi)和室外兩種類型。 我們家庭中常用的多為室外球。
這種球的底托由紅色橡膠制成，不用太大勁就能打得遠(yuǎn)。而正規(guī)比賽用球都是白頭的室內(nèi)羽毛球。
這種球的底托內(nèi)為軟木，外包白羊皮，適合室內(nèi)比賽。還有一種全塑料的羽毛球也很普及，但它彈性較差，建議想要學(xué)真功夫的讀者不要使用這樣的羽毛球。
羽毛球底托質(zhì)量的好壞決定了球彈性的大小。如果是室外球，那么橡膠一定要薄厚均勻，粘合緊密。
要是室外球，則木質(zhì)要軟，羊皮包扎要密。 羽毛球上的16根羽毛決定了它是否能飛行平穩(wěn)。
最好的羽毛應(yīng)為堅(jiān)硬、挺直、抗打耐用的鵝翎，它的下落速度最符合標(biāo)準(zhǔn)。雞鴨翎的翎管細(xì)、管壁薄，很容易就彎曲變形，所以質(zhì)量就不太有保證。
羽毛長(zhǎng)度要在60—70毫米之間，還要間隔均勻，粗細(xì)相同，不可有倒毛、斷梗、蟲蛀等毛病，否則球會(huì)不走正路。 ●球拍太輕也不好現(xiàn)在市場(chǎng)上的球拍種類多，價(jià)格從幾十元到幾百元、幾千元不等。
我建議初學(xué)者購(gòu)買100—200元的品牌球拍進(jìn)行練習(xí)。30多元的拍子不是不能打，只是它質(zhì)地較硬，堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間就容易被折斷。
有的人以為拍子越輕，所用材料就越高級(jí)。實(shí)際上，過(guò)重的拍子固然會(huì)使人肌肉拉傷，不利于運(yùn)動(dòng)，但是拍子太輕就不夠牢固，會(huì)嚴(yán)重影響擊球力度，所以太輕的球拍也不好。
挑拍子的時(shí)候，應(yīng)該揮動(dòng)一下，看它震不震手。感覺(jué)震手的拍子通常拍桿和拍頭太硬，彈性較差，不利于運(yùn)動(dòng)。
拍柄有大有小，挑選的時(shí)候要自己握一握，以感覺(jué)舒適為宜。一般來(lái)說(shuō)，手大的人，握較細(xì)或正方形的拍柄會(huì)不舒服；手小的人，握粗大的拍柄也不相稱。
最后還要檢查一下拍頭有無(wú)變形、裂縫或整體彎曲的情況。 ●拍弦不要太緊高級(jí)的球拍一般都不會(huì)事先上弦，這就需要買球拍的人根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)情況來(lái)配制質(zhì)地、松緊度適宜的拍弦。
拍弦從質(zhì)地上來(lái)分，一般有羊腸弦、尼龍弦、牛筋弦和化纖羊腸合成弦四種。羊腸弦彈性好，但易斷；尼龍弦美觀，但彈性差，受氣溫影響大，冬天發(fā)脆易斷；牛筋弦較結(jié)實(shí)，價(jià)格也低，但彈性差。
化纖羊腸合成弦是目前正式比賽中專業(yè)選手愛(ài)用的類型，既牢固，彈性又好，但因?yàn)橹谱鞴に噺?fù)雜，所以價(jià)格昂貴。 拉線的磅數(shù)應(yīng)根據(jù)各人不同條件有所不同。
一般專業(yè)隊(duì)員使用的拍弦磅數(shù)很高，拍面很緊，所以回球的速度很快，對(duì)技術(shù)要求較高。而對(duì)于普通羽毛球愛(ài)好者而言，拍弦需要留一點(diǎn)彈性，不需要那么緊，18—22磅就足夠了。
如果是進(jìn)攻型打法的愛(ài)好者，拍弦需要拉緊一點(diǎn)；防守型打法愛(ài)好者的拍弦則可以稍微松一點(diǎn)。 ●保管器材要精心現(xiàn)在人們使用的羽毛球拍多是由碳素合金材料制成的，它不易變形，但是怕壓、擠、磨，所以最好在不用時(shí)套上拍套，掛起來(lái)保存。
新球拍的拍柄上通常會(huì)有軟皮包裹，可以防止運(yùn)動(dòng)員在使用時(shí)因雙手用力過(guò)大或時(shí)間太久而受傷。不過(guò)為了防止球拍打滑，運(yùn)動(dòng)員還常用毛巾膠或紗布替代這層軟皮，使拍柄能吸汗，握起來(lái)手感舒適、柔軟。
對(duì)服裝要求不太高 羽毛球?qū)Ψb的要求不是太高。一般來(lái)說(shuō)，質(zhì)地輕軟，平跟、耐磨、減震效果好的鞋子都可以用作羽毛球鞋。
而一般寬松舒適和透氣吸汗的。
7.羽毛球入門知識(shí)
單打的打法是根據(jù)比賽者的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等條件而形成的技術(shù)打法，常見(jiàn)的大約有以下五種∶
1、控制后場(chǎng)，高球壓底
從發(fā)球開始就運(yùn)用高遠(yuǎn)球或進(jìn)攻性的平高球壓對(duì)方后場(chǎng)底線，迫使對(duì)方后退，當(dāng)對(duì)方回球不夠后時(shí)，以扣殺球制勝；或當(dāng)對(duì)方疏于前場(chǎng)防守時(shí)，就可以以輕吊、搓球等技術(shù)在網(wǎng)前吊球輕取。輕吊必須在若干次高遠(yuǎn)球大力壓住后場(chǎng)，對(duì)方又不能及時(shí)回到前場(chǎng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行。這種打法主要是力量和后場(chǎng)的高、吊、殺技術(shù)的較量。對(duì)初學(xué)者，這是一種必須首先學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)打法。
2、打四角球，高短結(jié)合
在后場(chǎng)，以高遠(yuǎn)球、平高球和吊球，在前場(chǎng)則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準(zhǔn)確地攻擊對(duì)方場(chǎng)區(qū)前后左右四個(gè)角落，調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右奔跑，顧此失彼，待對(duì)方來(lái)不及回中心位置或回球質(zhì)量差時(shí)，向其空檔部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻制勝。這種打法要求進(jìn)攻隊(duì)員具有較強(qiáng)的控制球落點(diǎn)的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。
3、下壓為主，控制網(wǎng)前
主要通過(guò)后場(chǎng)的高遠(yuǎn)球、扣殺、劈殺、吊球等技術(shù)，先發(fā)制人，然后快速上網(wǎng)以搓、推、撲、鉤等技術(shù)，高點(diǎn)控制網(wǎng)前，導(dǎo)致對(duì)方直接失誤，或被動(dòng)擊球過(guò)網(wǎng)，被進(jìn)攻隊(duì)員一舉擊敗的一種打法。通常也稱“殺上網(wǎng)”的打法。這種打法是進(jìn)攻型的打法，能夠快速上網(wǎng)高點(diǎn)控制網(wǎng)前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術(shù)好的對(duì)手，體力就往往成為成敗的關(guān)鍵因素。
4、快拉快吊，前后結(jié)合
以平高球快壓對(duì)方后場(chǎng)兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角（或運(yùn)用劈殺）引對(duì)方上網(wǎng)，當(dāng)對(duì)方被動(dòng)回?fù)艟W(wǎng)前球時(shí)，即迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓、鉤球結(jié)合推后場(chǎng)底線兩角，迫使對(duì)方疲于應(yīng)付，為前場(chǎng)撲殺和中、后場(chǎng)大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。這也是一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。這種打法，要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)好，特別是速度耐力要好，技術(shù)全面熟練，而且還具備突擊進(jìn)攻的特長(zhǎng)技術(shù)。
5、守中反攻，攻守兼?zhèn)?
以平高球和快吊球擊向?qū)Ψ角昂笞笥宜膫€(gè)角落，以調(diào)動(dòng)對(duì)方。讓對(duì)方先進(jìn)攻，針對(duì)進(jìn)攻方打的高遠(yuǎn)球、四方球、吊球等，加強(qiáng)防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鉆準(zhǔn)確的落點(diǎn)，誘使對(duì)方在進(jìn)攻中匆忙移動(dòng)，勉強(qiáng)扣殺，造成擊球失誤，或當(dāng)對(duì)方回球質(zhì)量較差時(shí)，抓住有利戰(zhàn)機(jī)，突擊進(jìn)攻。這種打法要求隊(duì)員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應(yīng)具備優(yōu)良的速度耐力、靈活的步法、準(zhǔn)確快速的反應(yīng)和判斷應(yīng)變能力，更應(yīng)具有頑強(qiáng)的拼搏精神和心理素質(zhì)，這樣才能在逆境和被動(dòng)橘中保持沉著冷靜，并奮起反擊。
我國(guó)羽壇名將韓健即是典型的這種打 sin愛(ài)誰(shuí)誰(shuí) 回答采納率：23.8% 2009-10-29 17:18 來(lái)自問(wèn)問(wèn)團(tuán)隊(duì)問(wèn)問(wèn)1隊(duì) 檢舉 評(píng)價(jià)答案
8.羽毛球的入門知識(shí)
一、單打特點(diǎn) 單打的打法是根據(jù)比賽者的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等條件而形成的技術(shù)打法，常見(jiàn)的大約有以下五種∶ 1、控制后場(chǎng)，高球壓底從發(fā)球開始就運(yùn)用高遠(yuǎn)球或進(jìn)攻性的平高球壓對(duì)方后場(chǎng)底線，迫使對(duì)方后退，當(dāng)對(duì)方回球不夠后時(shí)，以扣殺球制勝；或當(dāng)對(duì)方疏于前場(chǎng)防守時(shí)，就可以以輕吊、搓球等技術(shù)在網(wǎng)前吊球輕取。
輕吊必須在若干次高遠(yuǎn)球大力壓住后場(chǎng)，對(duì)方又不能及時(shí)回到前場(chǎng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行。這種打法主要是力量和后場(chǎng)的高、吊、殺技術(shù)的較量。
對(duì)初學(xué)者，這是一種必須首先學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)打法。 2、打四角球，高短結(jié)合 在后場(chǎng)，以高遠(yuǎn)球、平高球和吊球，在前場(chǎng)則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準(zhǔn)確地攻擊對(duì)方場(chǎng)區(qū)前后左右四個(gè)角落，調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右奔跑，顧此失彼，待對(duì)方來(lái)不及回中心位置或回球質(zhì)量差時(shí)，向其空檔部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻制勝。
這種打法要求進(jìn)攻隊(duì)員具有較強(qiáng)的控制球落點(diǎn)的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。 3、下壓為主，控制網(wǎng)前 主要通過(guò)后場(chǎng)的高遠(yuǎn)球、扣殺、劈殺、吊球等技術(shù)，先發(fā)制人，然后快速上網(wǎng)以搓、推、撲、鉤等技術(shù)，高點(diǎn)控制網(wǎng)前，導(dǎo)致對(duì)方直接失誤，或被動(dòng)擊球過(guò)網(wǎng)，被進(jìn) 攻隊(duì)員一舉擊敗的一種打法。
通常也稱“殺上網(wǎng)”的打法。 這種打法是進(jìn)攻型的打法，能夠快速上網(wǎng)高點(diǎn)控制網(wǎng)前，速度耐力和力量耐力也要求較高；體力消耗較大。
如果碰上防守技術(shù)好的對(duì)手，體力就往往成為成敗的關(guān)鍵因素。 4、快拉快吊，前后結(jié)合以平高球快壓對(duì)方后場(chǎng)兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角（或運(yùn)用劈殺）引對(duì)方上網(wǎng)，當(dāng)對(duì)方被動(dòng)回?fù)艟W(wǎng)前球時(shí)，即迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓、鉤球結(jié)合推后場(chǎng)底線兩角，迫使對(duì)方疲于應(yīng)付，為前場(chǎng)撲殺和中、后場(chǎng)大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
這也是一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。這種打法，要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)好，特別是速度耐力要好，技術(shù)全面熟練，而且還具備突擊進(jìn)攻的特長(zhǎng)技術(shù)。
5、守中反攻，攻守兼?zhèn)? 以平高球和快吊球擊向?qū)Ψ角昂笞笥宜膫€(gè)角落，以調(diào)動(dòng)對(duì)方。讓對(duì)方先進(jìn)攻，針對(duì)進(jìn)攻方打的高遠(yuǎn)球、四方球、吊球等，加強(qiáng)防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鉆準(zhǔn)確的落點(diǎn)，誘使對(duì)方在進(jìn)攻中匆忙移動(dòng)，勉強(qiáng)扣殺，造成擊球失誤，或當(dāng)對(duì)方回球質(zhì)量較差時(shí)，抓住有利戰(zhàn)機(jī)，突擊進(jìn)攻。
這種打法要求隊(duì)員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應(yīng)具備優(yōu)良的速度耐力、靈活的步法、準(zhǔn)確快速的 反應(yīng)和判斷應(yīng)變能力，更應(yīng)具有頑強(qiáng)的拼搏精神和心理素質(zhì)，這樣才能在逆境和被動(dòng)橘中保持沉著冷靜，并奮起反擊。 二、單打戰(zhàn)術(shù) 1、發(fā)球戰(zhàn)術(shù) 發(fā)球不受對(duì)方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對(duì)方接球區(qū)的任何一點(diǎn)。
采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動(dòng)的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。
用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對(duì)方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要注意一致性，給對(duì)方的判斷帶來(lái)困難，處于消極等待的狀態(tài)。
發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對(duì)方，觀察對(duì)方的任何變化，積極準(zhǔn)備還擊。
（1） 發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球 這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對(duì)方端線處，迫使對(duì)方后退還擊，給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球，雖然弧線高，飛行時(shí)間長(zhǎng)，但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻。
把球發(fā)到對(duì)方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前，拉開對(duì)方的站位。特別是左場(chǎng)區(qū)的底線外角位是對(duì)方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。
但發(fā)右場(chǎng)區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區(qū)。如把球發(fā)到對(duì)方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位，能避免對(duì)方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
（2） 發(fā)平高球 發(fā)平高球，球的飛行弧線較低，但對(duì)方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。由于球的飛行速度快，對(duì)方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對(duì)策，回球質(zhì)量會(huì)受到一定的影響。
對(duì)于球隊(duì)飛行弧線的控制，應(yīng)看對(duì)方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對(duì)方半途攔截機(jī)會(huì)為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠(yuǎn)球相同。
（3） 發(fā)平快球 發(fā)平快球（或者平高球）和網(wǎng)前球配合，爭(zhēng)取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻發(fā)球，球速很快，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。
發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng)，往往能取得主動(dòng)。但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí)，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會(huì)處于被動(dòng)。
發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對(duì)方反手區(qū)，或直接對(duì)準(zhǔn)接發(fā)球的身體，使對(duì)手措手不及。 （4） 發(fā)網(wǎng)前球 發(fā)網(wǎng)前球能減少對(duì)方把球往下壓的機(jī)會(huì)，發(fā)球后立即進(jìn)入互相搶攻的橘。
把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角，球飛行的路線較短，容易封住對(duì)方攻擊自己后場(chǎng)的角度。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調(diào)離對(duì)方中心為止的作用。
右場(chǎng)區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位，能使對(duì)方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔。但對(duì)方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場(chǎng)反手。
如果預(yù)先提防，可用頭頂球。
