1.誰能告訴我關(guān)于陽光體育的知識啊

陽光體育”活動總結(jié)

(2007——2008學(xué)年度第一學(xué)期)

為了推動全校學(xué)生體育運(yùn)動的廣泛開展，讓全體師生走向操場，走進(jìn)大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，掀起全校健身運(yùn)動的高潮，以實(shí)際行動迎接2008北京奧運(yùn)會的勝利召開，在縣局文件的指引下，我校立即部署活動方案，統(tǒng)籌安排，積極樹立“健康第一”的意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展，于2007年11月20日下午15時至16時開展了“陽光體育運(yùn)動”啟動活動。

一、認(rèn)真組織，提高認(rèn)識。

校領(lǐng)導(dǎo)高度重視本次活動。為了搞好本次活動，組織老師座談聽取建議并成立了活動領(lǐng)導(dǎo)小組。王超御（校長）任組長，副校長齊建梅、教育主任白九濤任副組長，形成了一把手親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓的各階段聯(lián)動，確?；顒佑行颉踩?。為加大宣傳力度，擴(kuò)大影響，學(xué)校還訂制了橫幅懸掛于校門口?；顒忧案鶕?jù)學(xué)生習(xí)慣積極安排活動內(nèi)容，落實(shí)各項活動名稱，力求影響深遠(yuǎn)并規(guī)劃活動場地，策劃活動范圍，確定活動時間，為響應(yīng)啟動活動做好充分準(zhǔn)備。

二、精心安排，豐富內(nèi)容。

根據(jù)低、中、高年級學(xué)生年齡特點(diǎn)，本著由小到大科學(xué)運(yùn)動規(guī)律安排運(yùn)動量的原則，精心策劃，明確各階段的活動內(nèi)容、地點(diǎn)及責(zé)任人，這樣既保障了活動的規(guī)范有序，又確保了活動的安全有效。

1、低階段

總負(fù)責(zé)人：齊建梅

活動組織者：各班班主任及配班老師

一年級：跳繩 活動地點(diǎn)：校園東

二年級：跳繩、踢毽 活動地點(diǎn)：校園西

2、中階段

總負(fù)責(zé)人：王建忠

活動組織者：各班班主任及配班老師

三年級：立定跳遠(yuǎn) 活動地點(diǎn)：大道

四年級：25X4往返跑 活動地點(diǎn)：操場

3、高階段

總負(fù)責(zé)人：白九濤

活動組織者：各班班主任及配班老師

五年級：籃球、羽毛球 活動地點(diǎn)：籃球場 小廣場

六年級：籃球、羽毛球 活動地點(diǎn)：籃球場 小廣場

三、積極組織，關(guān)注過程。

活動開始前5分鐘，全體師生和著音樂的節(jié)奏，邁著矯健的步伐，開心地來到活動場地。

1、宣讀倡議書。在“陽光體育”活動啟動儀式上，教育主任白九濤作了發(fā)言，要求全體師生人人參與、個個爭先，營造生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展，讓“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到我們每個人心中，用實(shí)際行動踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美，體會運(yùn)動的快樂。

2、分年級活動。按照事前劃分好的區(qū)域，各年級學(xué)生在階段主任、班級老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了各種各樣的精彩活動。活動期間，學(xué)生跳繩踢毽充滿精神、球類運(yùn)動異彩紛呈、活潑身影跳躍奔騰生命的活力昭然于眼前。

由于本次活動的策劃和安排比較周詳，落實(shí)的較好，使得活動達(dá)到了預(yù)期的目的。此次活動的開展激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機(jī)會，鞏固了良好的團(tuán)隊精神，利于更好地開展教育教學(xué)工作?；顒舆h(yuǎn)遠(yuǎn)超出了預(yù)期的效果，自始至終都是沉浸在一片歡樂聲中，得到了師生們的一致好評。當(dāng)然，由于活動處于剛剛起步階段，難免會存在一些問題，比如說：活動的過程中還需穿插更豐富的小游戲，同學(xué)們的投入還有所不夠。對于本次活動中存在的不足，只要通過不斷的積累和總結(jié)經(jīng)驗，相信能夠在今后的活動中做的更好。

總之，通過這次活動，使廣大師生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命” ，進(jìn)一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進(jìn)我校體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

2.誰能告訴我關(guān)于陽光體育的知識啊

陽光體育”活動總結(jié)（2007——2008學(xué)年度第一學(xué)期）為了推動全校學(xué)生體育運(yùn)動的廣泛開展，讓全體師生走向操場，走進(jìn)大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，掀起全校健身運(yùn)動的高潮，以實(shí)際行動迎接2008北京奧運(yùn)會的勝利召開，在縣局文件的指引下，我校立即部署活動方案，統(tǒng)籌安排，積極樹立“健康第一”的意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展，于2007年11月20日下午15時至16時開展了“陽光體育運(yùn)動”啟動活動。

一、認(rèn)真組織，提高認(rèn)識。校領(lǐng)導(dǎo)高度重視本次活動。

為了搞好本次活動，組織老師座談聽取建議并成立了活動領(lǐng)導(dǎo)小組。王超御（校長）任組長，副校長齊建梅、教育主任白九濤任副組長，形成了一把手親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓的各階段聯(lián)動，確?；顒佑行?、安全。

為加大宣傳力度，擴(kuò)大影響，學(xué)校還訂制了橫幅懸掛于校門口?；顒忧案鶕?jù)學(xué)生習(xí)慣積極安排活動內(nèi)容，落實(shí)各項活動名稱，力求影響深遠(yuǎn)并規(guī)劃活動場地，策劃活動范圍，確定活動時間，為響應(yīng)啟動活動做好充分準(zhǔn)備。

二、精心安排，豐富內(nèi)容。根據(jù)低、中、高年級學(xué)生年齡特點(diǎn)，本著由小到大科學(xué)運(yùn)動規(guī)律安排運(yùn)動量的原則，精心策劃，明確各階段的活動內(nèi)容、地點(diǎn)及責(zé)任人，這樣既保障了活動的規(guī)范有序，又確保了活動的安全有效。

1、低階段 總負(fù)責(zé)人：齊建梅 活動組織者：各班班主任及配班老師一年級：跳繩 活動地點(diǎn)：校園東二年級：跳繩、踢毽 活動地點(diǎn)：校園西2、中階段 總負(fù)責(zé)人：王建忠 活動組織者：各班班主任及配班老師三年級：立定跳遠(yuǎn) 活動地點(diǎn)：大道四年級：25X4往返跑 活動地點(diǎn)：操場3、高階段 總負(fù)責(zé)人：白九濤 活動組織者：各班班主任及配班老師五年級：籃球、羽毛球 活動地點(diǎn)：籃球場 小廣場六年級：籃球、羽毛球 活動地點(diǎn)：籃球場 小廣場三、積極組織，關(guān)注過程。活動開始前5分鐘，全體師生和著音樂的節(jié)奏，邁著矯健的步伐，開心地來到活動場地。

1、宣讀倡議書。在“陽光體育”活動啟動儀式上，教育主任白九濤作了發(fā)言，要求全體師生人人參與、個個爭先，營造生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展，讓“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到我們每個人心中，用實(shí)際行動踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美，體會運(yùn)動的快樂。

2、分年級活動。按照事前劃分好的區(qū)域，各年級學(xué)生在階段主任、班級老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了各種各樣的精彩活動。

活動期間，學(xué)生跳繩踢毽充滿精神、球類運(yùn)動異彩紛呈、活潑身影跳躍奔騰生命的活力昭然于眼前。由于本次活動的策劃和安排比較周詳，落實(shí)的較好，使得活動達(dá)到了預(yù)期的目的。

此次活動的開展激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機(jī)會，鞏固了良好的團(tuán)隊精神，利于更好地開展教育教學(xué)工作。活動遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了預(yù)期的效果，自始至終都是沉浸在一片歡樂聲中，得到了師生們的一致好評。

當(dāng)然，由于活動處于剛剛起步階段，難免會存在一些問題，比如說：活動的過程中還需穿插更豐富的小游戲，同學(xué)們的投入還有所不夠。對于本次活動中存在的不足，只要通過不斷的積累和總結(jié)經(jīng)驗，相信能夠在今后的活動中做的更好。

總之，通過這次活動，使廣大師生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命” ，進(jìn)一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進(jìn)我校體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

3.體育小常識有哪些

1、劇烈運(yùn)動時和運(yùn)動后不可大量飲水

劇烈運(yùn)動時，體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。由于運(yùn)動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運(yùn)動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸；血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負(fù)擔(dān)，不僅不利于運(yùn)動，還會傷害心臟。

此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運(yùn)動后飲水容易得胃病。

2、進(jìn)餐后不宜運(yùn)動

進(jìn)餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時參加運(yùn)動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導(dǎo)致疾病。體弱者進(jìn)餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運(yùn)動容易得盲腸炎。飲酒后不可進(jìn)行游泳等運(yùn)動項目。

3、在不適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)運(yùn)動會帶來傷害

由于運(yùn)動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運(yùn)動前一定要選擇好地點(diǎn)，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。

4、不要在情緒不好的時候運(yùn)動

運(yùn)動不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當(dāng)你生氣、悲傷時，不要到運(yùn)動場上去發(fā)泄。運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的生理機(jī)能，而情緒的變化又產(chǎn)生于大腦深部，并擴(kuò)散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機(jī)能的健康。

5、選擇最佳運(yùn)動量

選擇最佳運(yùn)動量的方法很多：例如指數(shù)評定法、心率評定法、庫珀評定法、菲克斯評定法、疲勞評定法、簡便評定法、階段評定法等等。由于每一個人的實(shí)際情況千差萬別，安靜心率相差15—30%，甚至更多，所以選擇最佳運(yùn)動量應(yīng)根據(jù)自己的年齡、性別、職業(yè)特點(diǎn)、體力狀況、健康水平、體育基礎(chǔ)、生活環(huán)境、目的任務(wù)等不同情況來決定。

4.體育運(yùn)動小常識的小常識

1、劇烈運(yùn)動時和運(yùn)動后不可大量飲水劇烈運(yùn)動時，體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。

由于運(yùn)動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運(yùn)動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸；血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負(fù)擔(dān)，不僅不利于運(yùn)動，還會傷害心臟。

此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運(yùn)動后飲水容易得胃病。

2、進(jìn)餐后不宜運(yùn)動進(jìn)餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時參加運(yùn)動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導(dǎo)致疾病。體弱者進(jìn)餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。

長期餐后運(yùn)動容易得盲腸炎。飲酒后不可進(jìn)行游泳等運(yùn)動項目。

3、在不適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)運(yùn)動會帶來傷害由于運(yùn)動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運(yùn)動前一定要選擇好地點(diǎn)，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。4、不要在情緒不好的時候運(yùn)動運(yùn)動不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。

當(dāng)你生氣、悲傷時，不要到運(yùn)動場上去發(fā)泄。運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的生理機(jī)能，而情緒的變化又產(chǎn)生于大腦深部，并擴(kuò)散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機(jī)能的健康。

5、選擇最佳運(yùn)動量選擇最佳運(yùn)動量的方法很多：例如指數(shù)評定法、心率評定法、庫珀評定法、菲克斯評定法、疲勞評定法、簡便評定法、階段評定法等等。由于每一個人的實(shí)際情況千差萬別，安靜心率相差15—30%，甚至更多，所以選擇最佳運(yùn)動量應(yīng)根據(jù)自己的年齡、性別、職業(yè)特點(diǎn)、體力狀況、健康水平、體育基礎(chǔ)、生活環(huán)境、目的任務(wù)等不同情況來決定。

6、整理運(yùn)動的好處整理活動，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習(xí)和運(yùn)動后按摩等恢復(fù)手段，目的是消除疲勞，恢復(fù)體能，提高鍛煉效果。整理活動可以使緊張的肌肉得到放松，在運(yùn)動中，肌肉毛細(xì)血管大量開放，肌肉高度緊張。

如果激烈運(yùn)動后立即靜止不動，肌肉內(nèi)淤積的血液就不能及時流回心臟，肌肉僵硬，疲勞不易消除。相反，運(yùn)動后做一些整理活動，使運(yùn)動慢慢緩和下來，或通過按摩擠壓肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。

7、運(yùn)動后營養(yǎng)的補(bǔ)充與恢復(fù)運(yùn)動員經(jīng)常是每天都要訓(xùn)練，接近比賽時甚至一天訓(xùn)練兩次，參加比賽也經(jīng)常需要一天連續(xù)出賽兩三次，包括預(yù)賽、準(zhǔn)決賽、和決賽，例如田徑和游泳，或是在短短數(shù)天中每天連續(xù)出賽，例如籃球，這時運(yùn)動后的營養(yǎng)補(bǔ)充就變得非常重要，對于下次練習(xí)的成效或是比賽的結(jié)果有絕對的影響。對運(yùn)動員而言，運(yùn)動后的恢復(fù)不應(yīng)該是順其自然，而應(yīng)該是主動積極的補(bǔ)充運(yùn)動所消耗的能量和營養(yǎng)，為緊接而來的比賽或訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

8、運(yùn)動后的營養(yǎng)補(bǔ)充著重于三方面：第一方面：補(bǔ)充因流汗而損失的水份和電解質(zhì)第二方面：補(bǔ)充運(yùn)動中消耗的肝醣（glycogen）第三方面：修復(fù)受傷的肌肉和組織9、運(yùn)動后不能立即洗澡這樣會導(dǎo)致心臟和腦部供血不足以致于頭暈眼花渾身無力，還有由于身上的乳酸過多的積累使全身酸痛。基本信息名稱：體育運(yùn)動小常識英文：Sports Facts版本： V2.2下載：13次大小：135KB時間：2012-07-20類別：聊天閱讀語言：英語系統(tǒng)：Android 1.5+。

5.陽光體育活動的有關(guān)事項

1.開展陽光體育運(yùn)動，要進(jìn)一步提高對體育的認(rèn)識。

各級教育行政部門、體育行政部門、共青團(tuán)組織和各級各類學(xué)校要把開展陽光體育運(yùn)動作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和主要工作方面，作為加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提高全體學(xué)生體質(zhì)健康水平的主要舉措，認(rèn)真組織實(shí)施。動員起來，組織起來，在全國大、中、小學(xué)中掀起陽光體育運(yùn)動的熱潮，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。

2.開展陽光體育運(yùn)動，要以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu).強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)。用3年時間，使85%以上的學(xué)校能全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，使85%以上的學(xué)生能做到每天鍛煉一小時，達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級以上，掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。

3.開展陽光體育運(yùn)動，要以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)。建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，測試成績要記入小學(xué)生成長記錄或?qū)W生素質(zhì)報告書，初中以上學(xué)生要記入學(xué)生檔案，并作為畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。

建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通報制度，定期通報各地《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施情況和測試結(jié)果。認(rèn)真組織全體學(xué)生積極開展“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)”活動，對達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》優(yōu)秀等級的學(xué)生，頒發(fā)“陽光體育獎?wù)隆薄?/p>

4.開展陽光體育運(yùn)動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合。堅持依法治教，規(guī)范辦學(xué)行為，嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時的規(guī)定，開足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。

深化教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動。5.開展陽光體育運(yùn)動，要與課外體育活動相結(jié)合。

配合體育課教學(xué)，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有一小時體育鍛煉時間。將學(xué)生課外體育活動納入教育計劃，形成制度。

認(rèn)真組織實(shí)施“全國中小學(xué)生課外文體活動工程”，大力推行大課間體育活動形式，積極創(chuàng)建中小學(xué)快樂體育園地，加強(qiáng)學(xué)生體育社團(tuán)和體育俱樂部建設(shè)。通過廣泛開展學(xué)生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象征性長跑、具有地方特點(diǎn)和民族特色的學(xué)生體育活動等，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。

6.開展陽光體育運(yùn)動，要營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。

建立評比表彰制度，對在陽光體育運(yùn)動中取得優(yōu)異成績的單位和個人給予表彰，以喚起全社會對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，吸引家庭和社會力量共同支持陽光體育運(yùn)動的開展。7.開展陽光體育運(yùn)動，要加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。

教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央共同成立全國陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組，制定實(shí)施細(xì)則，領(lǐng)導(dǎo)和組織全國陽光體育運(yùn)動的開展。各級教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織要成立相應(yīng)的工作機(jī)構(gòu)，各學(xué)校要成立以校長牽頭的領(lǐng)導(dǎo)小組，按照全國的統(tǒng)一部署，制定具體的措施，組織本地、本單位的陽光體育運(yùn)動的實(shí)施。

陽光體育活動方案：為認(rèn)真貫徹全國學(xué)校體育工作會議和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》（教體藝〔2006〕6號）精神，貫徹“一切為了學(xué)生 ”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，錘煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅韌不拔的意志品格，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展。特制定本方案。

一、活動安排1、活動時間每天“兩操”、午間及下午第三節(jié)課后的20分鐘。2、活動內(nèi)容第一部分：廣播操（時間15分鐘）師生隨著音樂輕輕的走出教室下課，學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下來到操場，隨音樂整隊列做廣播操。

負(fù)責(zé)：各班帶隊老師（第一節(jié)上課教師）第二部分：課間操自由活動（時間10分鐘）以班級為單位開展隊列訓(xùn)練、健身操排練等。負(fù)責(zé)：班主任及體育教師、音樂組教師。

第三部分：游戲活動（時間20分鐘）以年段為單位，成立游戲活動中心，在學(xué)生午間進(jìn)校后自由開展活動。一至三年級在周三課間操時間以班級為單位教學(xué)生游戲；四至六年級周四在課間操時間以班級為單位教學(xué)生游戲 負(fù)責(zé)：各年段游戲中心成員、班主任；監(jiān)督：各崗位值日教師第四部分：自由活動時間（時間10—20分鐘）自由活動時間，學(xué)生在下午第三節(jié)下課后到操場自由活動，可以跳皮筋、打球、跑步、快樂體育公園活動等。

監(jiān)督：操場及一樓崗位值日教師3、運(yùn)動安全保證根據(jù)低、中、高年級學(xué)生年齡特點(diǎn)，本著由小到大科學(xué)運(yùn)動規(guī)律安排運(yùn)動量。在整個活動中，指導(dǎo)老師除教給學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法外，必須注重學(xué)生活動安全，特別是學(xué)生在使用體育器材時，必須在老師親自指導(dǎo)下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。

6.如何有效開展陽光體育活動

學(xué)校體育活動的開展一直學(xué)校教學(xué)工作的一個重要的組成部分。

而如今在社會不斷高速發(fā)展，生活水平和物質(zhì)文明也有這翻天覆地的變化同時，中國青少年的身體素質(zhì)卻出現(xiàn)了大問題，因此教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央于2007年4月29日聯(lián)合發(fā)出通知，號召在全國開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，其實(shí)就是鼓勵廣大學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，讓他們積極的參加各項體育活動，通過體育鍛煉達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，并要求每位學(xué)生掌握至少兩項體育運(yùn)動技能，從而培養(yǎng)終身參與體育鍛煉意識，養(yǎng)成自覺進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，最終達(dá)到“每天鍛煉一小時、健康學(xué)習(xí)工作五十年、幸福生活享受一輩子”的現(xiàn)代健康理念。一、小學(xué)陽光體育運(yùn)動的現(xiàn)狀。

要想全面開展陽光體育運(yùn)動，落實(shí)學(xué)校體育教學(xué)的“健康第一”指導(dǎo)思想，就必須分析學(xué)?，F(xiàn)在的陽光體育運(yùn)動最基本的情況，以找出符合學(xué)生實(shí)際的陽光體育活動的計劃和方案。1、學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下降。

從國家相關(guān)部分的調(diào)查分析來看，除學(xué)生的身高體重略有增長外，其它身體指標(biāo)均有所下降，令人擔(dān)憂，小學(xué)生喜歡的一些趣味、活潑的游戲，而現(xiàn)在的很多體育教學(xué)往往有些中規(guī)中矩，導(dǎo)致部分孩子并不喜歡體育課，甚至部分學(xué)生對體育課產(chǎn)生了厭惡，上體育以各種理由請假，兩操時也是無精打采，課外活動的時間也沒有參與其中，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)得不到有效的提高。2、教師因素。

部分學(xué)校專業(yè)體育教師比較缺乏，甚至有的課表上安排的是體育課，而在實(shí)際中卻是由其他科任老師上的其它學(xué)科，課外活動的時間更是虛設(shè)。開展陽光體育運(yùn)動，教師是關(guān)鍵，教師資源不足，體育活動的開展必定會大打折扣。

此外，體育教師業(yè)務(wù)能力不強(qiáng)對于學(xué)校體育活動的開展也是不利。3、學(xué)校因素。

一是學(xué)校場地和器材。城鎮(zhèn)學(xué)校出現(xiàn)人多場地小，農(nóng)村學(xué)校是人少場地大但卻缺器材，這都不利于陽光體育活動的開展。

二是學(xué)校對學(xué)校體育的重視程度。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育重視，那么該校的體育活動就開展的有聲有色，陽光體育運(yùn)動也進(jìn)行的非常順利，反之，學(xué)校體育活動就顯得黯淡無光。

二、開展陽光體育活動的措施。根據(jù)陽光體育活動開展的現(xiàn)狀，我個人認(rèn)為，要想開展好陽光體育體育活動必須因材施教、因師制宜，因校制案。

所謂因材施教是根據(jù)學(xué)生的身體特征、興趣愛好而選取相應(yīng)的活動內(nèi)容；因師制宜則是根據(jù)學(xué)校體育教師的特長和能力選擇適合學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容；而因校制案則是根據(jù)學(xué)校的場地、器材設(shè)施以及學(xué)校的經(jīng)濟(jì)能力制定確實(shí)可行的陽光體育活動的方案，這樣活動的內(nèi)容就能將健身性、娛樂性、游戲性、趣味性、創(chuàng)造性、競爭性有機(jī)的結(jié)合起來。第一、要全面提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)生對陽光體育活動的思想認(rèn)識。

開展陽光體育運(yùn)動是為了全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視學(xué)校體育活動的開展，對體育課、兩操、課外活動時間要給予充分的保障，在全校范圍內(nèi)進(jìn)行各種比賽活動提高學(xué)生的參與積極性，通過體育文化知識的宣傳讓學(xué)生真正體會到“每天鍛煉一小時”的重要性。

第二 、健全學(xué)校體育教學(xué)機(jī)制，確?！懊刻戾憻捯恍r”。一般情況下，每天的體育課時間、早操、課間操以及課外活動的總時間以及達(dá)到了一小時以上，但是這中間要除去集合站隊、領(lǐng)導(dǎo)講話、科任老師的霸占以及其它臨時活動的占用等等，這樣時間上就大打折扣。

因此，學(xué)校必須把這些體育活動的時間安排到課表上，并且嚴(yán)格按照課表執(zhí)行，不得隨意占用，給陽光體育活動以時間上的保障。第三、加強(qiáng)分管體育的領(lǐng)導(dǎo)和體育教師的專業(yè)素養(yǎng)。

作為分管體育的領(lǐng)導(dǎo)必須對學(xué)校體育活動的開展起到指導(dǎo)和引領(lǐng)作用，對體育教學(xué)和體育活動有最新的信息，讓本校的體育活動走在兄弟學(xué)校的前列。體育教師更應(yīng)該加強(qiáng)自身的業(yè)務(wù)能力的學(xué)習(xí)，對學(xué)校正在舉行的體育活動和即將舉行的體育活動有充分的認(rèn)識，對這些活動有一定的運(yùn)動能力和教學(xué)手段，同時對社會和學(xué)生做出調(diào)查，找出適合自己學(xué)校的運(yùn)動項目，提高學(xué)生的運(yùn)動參與的積極性和參與面。

第四、提高學(xué)生的運(yùn)動興趣。首先項目的選擇上要符合學(xué)生的興趣，學(xué)生喜歡的是球類、游戲類、對抗性類的項目以及一些學(xué)生自編的體育活動和傳統(tǒng)的體育活動。

其次組織教法要得當(dāng)。要注意創(chuàng)設(shè)寬松的環(huán)境，營造良好的運(yùn)動氛圍，這樣才能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣；老師在教學(xué)中也要循序漸進(jìn)，由簡到難，制定相應(yīng)的訓(xùn)練活動計劃，不能想到哪就學(xué)到哪；有效的利用比賽提高學(xué)生的積極性。

最后，師生的關(guān)系可以有效的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這里的老師不僅僅是指體育教師，還包括其他的任課老師，在活動中全體師生的參與會起到意想不到的效果，老師通過與學(xué)生的活動也能夠了解學(xué)生的運(yùn)動能力和陽光體育活動開展的真實(shí)情況。

新課程改革的不斷進(jìn)步和完善為現(xiàn)階段的教學(xué)提供了更為廣闊的平臺，讓學(xué)生也確實(shí)得到了全面的發(fā)展。陽光體育運(yùn)動就是在這樣的背景下被推行出來，它是以尊重學(xué)生全面發(fā)展為核心，也為我國小學(xué)體育教育指明了方向，成為學(xué)校體育教。