1. 幼兒養(yǎng)生保健知識(shí)15條

一、春季幼兒保健常識(shí)1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。

2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。3.帶孩子外出時(shí)注意不要去人多的地方。

4.教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。5.孩子運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。

6.鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。7.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)。

春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。少讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

8.多補(bǔ)充維生素 C。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。

春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。二、夏季幼兒保健常識(shí)1.飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡 。

夏季孩子的飲食也應(yīng)多樣化避免單一清淡，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營(yíng)養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯(cuò)的方法。2.忌過多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時(shí)，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

3.午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)。夏日午時(shí)氣溫最高，家長(zhǎng)都希望寶寶多睡少動(dòng)。

但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時(shí)突然醒來會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。4.大汗后不宜沖冷水澡 。

孩子生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。

5.空調(diào)開的時(shí)間不宜太長(zhǎng) ：。長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。

6.注意補(bǔ)鈣。據(jù)資料，夏天也是兒童佝僂病的高發(fā)期。

天氣炎熱，孩子食欲差，進(jìn)餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時(shí)，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)也不多。

這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發(fā)佝僂病就就不難理解了。防范的措施是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D。

三、秋季幼兒保健常識(shí)1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。

同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。

在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。

3.?。弘m然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4.行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。四、冬季幼兒保健常識(shí)1.注意保暖 合理穿衣。

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。有的父母給小兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。

同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。

夜間蓋好被褥，父母應(yīng)注意勤查看，幼兒踢被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。2.合理飲食。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

冬季也是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。

幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。3.注意節(jié)制。

2. 幼兒園保健知識(shí)

幼兒保健小常識(shí)

幼兒時(shí)期是孩子成長(zhǎng)發(fā)育最快，精力最旺盛的時(shí)期，在孩子各項(xiàng)機(jī)能和系統(tǒng)還未發(fā)育完善的這個(gè)時(shí)期，孩子又是最容易感染疾病的時(shí)期。所以幼兒時(shí)期的健康是家長(zhǎng)們最應(yīng)該關(guān)注和注意的。家長(zhǎng)要多了解幼兒健康常識(shí)，才能幫助孩子平安、健康的度過這個(gè)時(shí)期。

幼兒時(shí)期的健康與幼兒飲食是密不可分的，這個(gè)時(shí)期寶寶的食物是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，從食物中不斷的吸收和攝取能量及營(yíng)養(yǎng)，才能保證寶寶正常的健康狀態(tài)，有助益寶寶各項(xiàng)的發(fā)育和發(fā)展。我們來聽聽育兒專家的健康常識(shí)建議：

1、幼兒時(shí)期，因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴，補(bǔ)充水分對(duì)于寶寶來說是失分必要的。這個(gè)時(shí)期的寶寶最適合引用的就是溫開水，其它飲料或甜味飲品都不宜多食，最好不食。因?yàn)閹в形兜赖氖澄飼?huì)影響寶寶正常的飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)餐習(xí)慣。

2、幼兒時(shí)期的飲食結(jié)構(gòu)要葷素平衡，干稀交替，細(xì)糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，寶寶食物的多樣性是補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)和能量最好的源泉。而且寶寶的進(jìn)食次數(shù)也是有規(guī)定的，除一日三餐的正餐，上下午在兩餐之間還應(yīng)各加一次點(diǎn)心，晚飯后除水果外不吃其他食物。

3、對(duì)于寶寶的飲食，除了營(yíng)養(yǎng)均衡外，還應(yīng)注意食物的新鮮和菜肴的色香味。新鮮的食物其營(yíng)養(yǎng)成分豐富，各種維生素和營(yíng)養(yǎng)素飽滿，更利于寶寶吸收；而色香味俱全的菜肴能引起寶寶的食欲，有助于寶寶食用。

另外，家長(zhǎng)在個(gè)寶寶制作食物的時(shí)候，還應(yīng)該使用科學(xué)的烹飪手法，在保證食物營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保證制作的食物便于幼兒食用，以免引起寶寶的不良反應(yīng)。所以專家倡議，家長(zhǎng)給幼兒制作食物的時(shí)候口味宜清淡，應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒的烹調(diào)手段為主。

以上內(nèi)容摘抄網(wǎng)易女人。

3. 曾了解過哪些幼兒保健常識(shí)

兒童早期是兒童體格和心理快速發(fā)展的時(shí)期，也是十分脆弱的時(shí)期，容易發(fā)生各種營(yíng)養(yǎng)性疾病、感染性疾病，兒童心理行為問題也往往在這個(gè)時(shí)期種下根源。

要培養(yǎng)一個(gè)聰明、健康的寶寶，請(qǐng)及早進(jìn)行系統(tǒng)保健。兒童系統(tǒng)保健包括那些內(nèi)容 國(guó)家衛(wèi)生部要求：0~1歲每年至少檢查4次，1~3歲每年至少檢查2次，4~7歲每年至少檢查1次。

具體項(xiàng)目包括：1、體重、身長(zhǎng)、頭圍、胸圍測(cè)量，進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育檢測(cè)；對(duì)頭顱、五官、胸腹、四肢等進(jìn)行系統(tǒng)檢查。2、在3個(gè)月、6個(gè)月、9個(gè)月、12個(gè)月、18個(gè)月、24個(gè)月、36個(gè)月進(jìn)行一次DDST兒童智力發(fā)育檢測(cè)。

3、選擇6個(gè)月、1歲、2歲、3歲各進(jìn)行一次血常規(guī)檢查。4、酌情選擇性的進(jìn)行微量元素、血鉛、膳食評(píng)價(jià)、骨堿性磷酸酶測(cè)定。

5、保健指導(dǎo)：對(duì)喂養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)、生活護(hù)理、疾病預(yù)防、智力發(fā)展等方面指導(dǎo)和促進(jìn)。

4. 嬰幼兒保健知識(shí)學(xué)習(xí)總結(jié)

嬰幼兒保健知識(shí)（一）文/平淡摯愛健康是人生存的根本。

健康是每個(gè)人都希望擁有的最大最重要的財(cái)富。 隨著工業(yè)化的大發(fā)展，在給人們帶來無與倫比的財(cái)富的同時(shí)，大氣的污染、自然環(huán)境的破壞等眾多有害的因素正威脅著我們的健康，侵蝕著我們的肌膚，擾亂者我們的生理平衡，眾多不明原因的疾病也由此發(fā)生。

與此同時(shí)，生活水平提高了，人們對(duì)生活質(zhì)量的要求越來越高，不再滿足于不生疾病，還要活得健康，活得愉快，更看重于防病和保健，延年益壽，對(duì)更好地普及疾病的預(yù)防治療常識(shí)和保健養(yǎng)生常識(shí)提出了更新的要求。此外，處方藥與非處方藥的分離，也需要人們具備一些基本的治病常識(shí)和用藥常識(shí)。

針對(duì)“小病自己療，大病進(jìn)醫(yī)院”的健康趨勢(shì)，我們要掌握最基本的用藥常識(shí)，對(duì)一些家庭的常見病進(jìn)行診斷、自療，以減少患者的痛苦和煩惱。家庭常見病的基本常識(shí)，包括病因護(hù)理、癥狀預(yù)防、各種療法與療效；家庭必備藥品的常識(shí)，包括藥物組成、藥理作用、毒理實(shí)驗(yàn)、適用范圍、使用方法、臨床資料；另外，我們還要掌握疾病常識(shí)，了解藥品知識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自身及家人日常保健的方法，樹立科學(xué)、文明、健康的生活方式，享受健康。

我作為幼兒園的保育人員，首先應(yīng)掌握的是嬰幼兒疾病中的常見癥狀，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常進(jìn)行處理。那么什麼叫做癥狀？癥狀是疾病的表現(xiàn)形式，同一癥狀可見于多種疾病。

如患“感冒”可有發(fā)燒?；肌傲〖病币部捎邪l(fā)燒，發(fā)燒就是“感冒”或“痢疾”病當(dāng)中的一個(gè)癥狀。

一個(gè)病有好幾種癥狀同時(shí)表現(xiàn)出來。但一個(gè)癥狀一般不能單獨(dú)表現(xiàn)出來，如患“感冒”表現(xiàn)發(fā)燒，又可有咳嗽，流鼻涕，嗓子痛等癥狀表現(xiàn)出來。

而患痢疾除發(fā)燒外，還有腹痛、膿血便等癥狀。因此，同樣有發(fā)燒，如果合并大便異常，我們就要想到消化道疾病，如果合并咳嗽、流鼻涕就要注意呼吸道疾病。

一、發(fā)燒 小兒正常體溫在36~37°C之間（腋下表）。如體溫超過37.5°C就為發(fā)燒，發(fā)燒一般是疾病的表現(xiàn)。

低燒體溫在37.5~38°C之間；高燒體溫在39°C以上。 （一）發(fā)燒的原因 1.感染性發(fā)燒：是人體對(duì)細(xì)菌、病毒刺激所產(chǎn)生的一種反應(yīng)，以抵抗疾病對(duì)人體的侵襲，促進(jìn)健康的回復(fù)。

2.非感染性發(fā)燒：如組織破環(huán)或壞死，體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝異常增加等均可產(chǎn)熱過多，如燒傷、大血腫等均可致發(fā)燒。又如嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉造成大量失水，或失血過多，使有效循環(huán)量減少，散熱受到障礙也可造成發(fā)燒。

（二）發(fā)燒對(duì)人體的影響 如高熱持續(xù)過久，使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，成為嬰幼兒健康的威脅。發(fā)燒時(shí)可使各種營(yíng)養(yǎng)素的代謝增加，氧消耗量也增加，呼吸加快，心跳加速，若體溫升高1°C，基礎(chǔ)代謝則增加13%。

高熱還可能影響消化功能。也可使嬰幼兒大腦皮質(zhì)過度興奮，如出現(xiàn)煩躁、抽風(fēng)，過高熱，易產(chǎn)生大腦皮質(zhì)抑制，可出現(xiàn)嗜睡、昏迷等癥狀。

（三）嬰幼兒發(fā)燒常見的疾病 有上呼吸道感染、傳染性肝炎、急性痢疾、各種呼吸道傳染病，如麻疹（高熱），猩紅熱（中等以上熱）、水痘、腮腺炎等都有不同程度的發(fā)熱；流感、流感以及夏季流行的乙腦、手足口病、H1N1等均有高熱。嬰幼兒突然高燒，伴有精神不振，驚厥或嘔吐等癥狀，要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

如發(fā)現(xiàn)小兒發(fā)燒病伴有傳染病體征時(shí)，如尿黃，大便有膿血等，要及時(shí)隔離、消毒，以免造成蔓延。如只有中等以下發(fā)燒，但精神、食欲都很好，經(jīng)保健醫(yī)檢查后可以給以適當(dāng)?shù)闹形魉?，并密切觀察病情變化。

在幼兒入園晨檢期間都要向家長(zhǎng)了解有無高熱驚厥史，高熱驚厥史的幼兒，一有發(fā)燒就應(yīng)及時(shí)退熱，并給以鎮(zhèn)靜藥，以免引起驚厥。 觀察幼兒體溫，應(yīng)為晨、午、晚檢查及全日健康觀察的一項(xiàng)主要內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)可疑及時(shí)試表，發(fā)現(xiàn)發(fā)燒，及時(shí)匯報(bào)保健醫(yī)務(wù)人員，給予正確的處理。

嬰幼兒保健知識(shí) （二） 文/平淡摯愛 健康是人生存的根本。 健康是每個(gè)人都希望擁有的最大最重要的財(cái)富。

隨著工業(yè)化的大發(fā)展，在給人們帶來無與倫比的財(cái)富的同時(shí)，大氣的污染、自然環(huán)境的破壞等眾多有害的因素正威脅著我們的健康，侵蝕著我們的肌膚，擾亂者我們的生理平衡，眾多不明原因的疾病也由此發(fā)生。與此同時(shí)，生活水平提高了，人們對(duì)生活質(zhì)量的要求越來越高，不再滿足于不生疾病，還要活得健康，活得愉快，更看重于防病和保健，延年益壽，對(duì)更好地普及疾病的預(yù)防治療常識(shí)和保健養(yǎng)生常識(shí)提出了更新的要求。

此外，處方藥與非處方藥的分離，也需要人們具備一些基本的治病常識(shí)和用藥常識(shí)。 針對(duì)“小病自己療，大病進(jìn)醫(yī)院”的健康趨勢(shì)，我們要掌握最基本的用藥常識(shí)，對(duì)一些家庭的常見病進(jìn)行診斷、自療，以減少患者的痛苦和煩惱。

家庭常見病的基本常識(shí)，包括病因護(hù)理、癥狀預(yù)防、各種療法與療效；家庭必備藥品的常識(shí)，包括藥物組成、藥理作用、毒理實(shí)驗(yàn)、適用范圍、使用方法、臨床資料；另外，我們還要掌握疾病常識(shí)，了解藥品知識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自身及家人日常保健的方法，樹立科學(xué)、文明、健康的生活方式，享受健康。 我作為幼兒園的保育人員，首先應(yīng)掌握的是嬰幼兒疾病中的常見癥狀，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常進(jìn)行處理。

那么什麼叫做癥狀？癥狀是疾病的表現(xiàn)形式，同一癥狀。

5. 幼兒生活保健小常識(shí)

鉛超標(biāo)會(huì)引起多動(dòng)偏食、注意力不集中 去醫(yī)院時(shí)由于血鉛檢測(cè)比較復(fù)雜，可以先做尿鉛檢測(cè)，如果尿鉛超標(biāo)，需要做進(jìn)一步血鉛測(cè)定。

鉛在生活中有很多來源，可能在最容易忽略的地方鉛就趁虛而入了。給你一些建議，從細(xì)微處著手替孩子防鉛： 1、幫助孩子養(yǎng)成良媽的衛(wèi)生習(xí)慣。

不邊玩邊吃零食，不吮手指，吃東西前洗手。 2、教育孩子不要將涂有油漆的玩具或用具（如鉛筆桿）放入嘴里啃咬。

3、為嬰兒選購(gòu)奶瓶、水杯時(shí)也不宜用印有各式鮮艷圖案的制品。 4、用食品袋裝食品時(shí)，要防止塑料袋上的字、畫或商標(biāo)與食品直接接觸。

5、避免使用陶器或內(nèi)部繪有彩色花紋的瓷器等容器裝食品，特別是酸性飲料，如橙汁等。 6、不要用報(bào)紙、印刷品包裝食物。

看過報(bào)紙要洗手。 7、少吃或不吃松花蛋，機(jī)械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。

8、不要長(zhǎng)期服用中藥制劑。 9、不要在家中用油漆美化墻壁。

10、避免在有孩子的房間中吸煙。 11、不要攜帶嬰幼兒在汽車來往較多的馬路附近玩耍和長(zhǎng)時(shí)間停留。

12、注意孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況。合理、平衡的飲食，特別是增加膳食中充足的鈣、鋅、鐵、硒、含硫氨基酸及B族維生素的供給量，有益于減少體內(nèi)鉛的負(fù)荷和危害。