1. 孕婦注意事項大全
孕婦注意事項大全一、手是感冒的主要傳播途徑。
預防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。 二、“三高”飲食易感冒。
高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養(yǎng)平衡。 三、喜愛咸食易感冒。
預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。 四、足部著涼易感冒。
如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。 五、精神緊張和愛發(fā)愁也易感冒。
情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。 六、牙刷不潔易感冒。
有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內,容易誘發(fā)感冒。準媽媽最怕生病了,感冒、水腫、過敏等時時困擾她們。
因此,準媽媽絕對需要掌握充足的知識,保護身體,并且阻擋所有可能傷害小寶寶的外界危險因子。這里介紹一下準媽媽孕期易發(fā)的疾病,并介紹科學、安全的預防與治療方法。
孕期最容易感冒 懷孕期間,準媽媽特別容易感冒。當孕婦感冒時,一般不要使用抗生素之類的藥物,尤其是在懷孕初期,使用藥物有可能會對正在發(fā)育的胎兒產生影響。
同時,務必分清是普通型的小感冒,還是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒,建議用物理治療的方式,如:通過多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。
但如果準媽媽患的是流行性感冒,并伴隨出現(xiàn)發(fā)燒等現(xiàn)象,則要在醫(yī)生指導下,根據(jù)孕婦的癥狀作一些特殊處理,以免胎兒受影響。 在飲食上,準媽媽在病期中應及時補充高蛋白、高維生素、高礦物質的食物,太油膩或太補的食物都不宜食用。
九成準媽媽會水腫 90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象,如果經過檢查無子癇前的癥狀,便可視為正?,F(xiàn)象,不算什么疾病,而這種現(xiàn)象一般在懷孕后期都會好轉。 事實上,水腫和懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。
如果因水腫而產生不適時,應該盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈回流。最好能側躺下來,在小腿處墊一個小枕頭,休息半小時。
在飲食上,過咸、太辛辣、腌制品等食物要適量,平??梢远嗪赛c具有利尿效果的紅豆湯。此外,孕婦最好多喝白開水,協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內的廢物排出,有助于防止水分在體內停滯,但也要注意喝水不要過量。
腹痛腹瀉莫拖延 準媽媽出現(xiàn)腹痛原因有很多,孕婦應該先到醫(yī)院做詳細檢查。如果確定與胎兒無關,可能的腹痛原因就有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾等。
有腹痛癥狀的孕婦不可拖延就醫(yī)時間,以防發(fā)生病情惡化,有的嚴重者還可能因闌尾炎穿孔而造成腹膜炎,引起胎兒早產等。 而引起腸胃不適的最大原因就是消化不良,這通常不需要用藥物處理。
只要在飲食上減少高脂肪食物的攝取,避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料即可。同時,增加高纖維食物的攝取,可減緩消化不良引起的便秘問題。
做到少量多餐,一天可以吃四五餐,每餐分量減少。 皮膚過敏癢難忍 從中醫(yī)的觀點來看,孕婦皮膚過敏現(xiàn)象,通常都是由于孕期末期的孕婦容易內熱。
因為體內多了一個寶寶,身體容易燥熱,免疫系統(tǒng)也產生變化。 妊娠期孕婦的皮膚瘙癢是屬于濕疹的一種,這時候不妨用綠豆煮成湯,煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火,不加任何糖,只喝湯。
因為綠豆偏寒,在孕期后期喝一些,除了可以降火氣,還有減緩過敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應該少喝一些。
皮膚過敏所引起的皮膚瘙癢,還可以使用乳液,早晚各一次涂抹于患部。 常常擔心胎兒的健康,老是在懷疑自己的懷孕癥狀有問題,看到相關的醫(yī)學介紹,就會有莫名的緊張和害怕,夜晚睡覺時常常有失眠并且多夢的癥狀。
這些癥狀的產生,主要是因為準媽媽壓力過大,還有少部分準媽媽會出現(xiàn)較嚴重的產前抑郁癥,如:情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。 當孕婦心理不適時,體內的小寶寶也會受到影響,因為母子緊密相連,寶寶的個性更會受到媽媽心情的牽引。
因此,當準媽媽壓力過大和情緒不穩(wěn)定時,家人的支持就顯得格外重要。只要家人多付出一些關心和幫助,就可使準媽媽心情好轉。
另外,先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫(yī)生,在盡量不使用藥物的前提下,讓準媽媽的心情開朗起來,這樣寶寶也不至于受到太大的影響。 (山東交通醫(yī)院主任醫(yī)師 夏秀珍) 準媽媽除了日常起居飲食要注意外,疾病可不能不防。
正值初秋,氣候陰晴不定,尤其秋老虎發(fā)威,更讓人錯覺,以為夏季還未走遠。如何在這氣候多變的季節(jié),做好自我保護,建立身體健康的防御網,對孕婦來說是極為重要的。
杜絕感冒西醫(yī)篇 感冒的高峰期 秋冬兩季有兩輪感冒高峰期,主要是因為天氣轉涼、變寒,早晚氣溫變化顯著等等所致。第一波高峰期:中秋節(jié)前后(9~10月),為期2~3個禮拜。
第二波高峰期:圣誕節(jié)前后,為期2個禮拜左右。 感冒傳染的途徑 感冒主要為接觸感染(口沫),尤。
2. 孕婦知識大全
女人懷孕后應該注意生活中各個方面,孕婦須知:孕婦知識大全,幫你全面把握懷孕知識。
孕婦須知:孕婦知識大全囊括衣、食、住、行,確保各位孕媽媽生下健康的寶寶。孕婦知識大全:衣一些專家認為,各種家用電器產生的電磁波會對孕婦產生影響,可能導致腦癌、白血病、畸形兒、流產等后果。
因此孕婦穿防輻射衣服十分必要,生活中常見的有電磁波輻射的家用電器有微波爐、電褥子、電視機、電腦、手機。孕婦最好能避免與此類電器接觸,如非接觸不可一定要穿好防輻射服,在這里推薦給大家婷美純銀全護型防輻射內衣和婷美牌防輻射圍裙,讓各位孕媽媽從內到外呵護好寶寶健康。
除了穿著防輻射服外,孕婦須知平時要少穿緊身衣,選擇寬松舒適的孕婦裝為好,衣料盡量以純棉、真絲為主,內衣也要舒服合體。孕婦知識大全:食孕婦的飲食尤為重要,這不僅關系到孕婦自身的身體狀況,還決定著寶寶的健康,因此要特別注意孕婦飲食。
孕婦吃什么好?孕婦應該多吃全麥制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和雞蛋。不能吃的有:辛辣食品、含咖啡因的飲料或食品、甜食、杏仁、味精、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、老土豆、人參、桂圓、螃蟹。
這些不宜吃的食品容易造成孕婦流產或對胎兒發(fā)育不利,因此要避免食用,有煙癮的孕婦還應遠離香煙。對于有益的食物也不能多吃貪吃,孕婦須知不能吃什么,大家需要了解孕婦不能吃的食物,做到飲食控制。
孕婦知識大全:住孕婦宜做到早睡早起,并養(yǎng)成午睡的好習慣。夫妻性生活應有所控制,因為高潮時的子宮收縮可能造成流產或早產,而陰莖的插入有可能造成細菌感染。
所以,如果出現(xiàn)不良狀況了應停止性生活,以保證孕婦和胎兒的健康和安全。孕婦知識大全:行孕婦須知出行時,安全是最重要的。
如果是坐公車,盡量避開高峰期,避免爭搶,同時還要小心不要在車門處夾住寬松的衣服。如果是搭出租車,要注意車內溫度,避免與外面溫差過大,還要保證車內空氣流通順暢;而且出租車不能久坐,以免發(fā)生下身水腫。
如果出行時需要坐飛機,一定要注意懷孕時間:懷孕早期和懷孕8個月以后,是不建議坐飛機的。若無法避免乘機,則要注意不能坐太久,并適當做做運動活動腳部。
以上就是小編總結的孕婦須知:孕婦知識大全。只有全面了解孕婦須知:孕婦知識大全,準媽媽們才會平平安安、健健康康的度過孕期,希望這些對準媽媽們有所幫助,早日生下健康的小寶寶。
3. 關于孕婦知識都可以的
飲食注意: 孕婦飲食要多樣化,忌挑食,應增加營養(yǎng),吃易消化吸收并富含蛋白質,維生素尤其是維生素C,E和葉酸的食物,飲食宜稍淡,應避免吃刺激性食物,不宜飲酒,抽煙。
二,孕期用藥 孕期中服藥應有醫(yī)生指導。孕早期胚胎中各器官正在發(fā)育易受某些藥物的影響而發(fā)生畸形。
有些藥物如激素,抗菌素生素,抗瘧藥,麻醉劑,鎮(zhèn)靜劑等應禁用或慎用。 三,勞動和休息 生活應有規(guī)律應保證充足的睡眠和適當?shù)膽敉饣顒?,避免去人多,空氣混濁的公共場所,以免感染疾病并影響胎兒?/p>
孕婦一般可以照常工作和勞動,妊娠8個月后應避免重體力勞動。睡時應多取左側臥位,以促進子宮,胎盆的血液循環(huán),利于胎兒生長發(fā)育并減輕下肢浮腫。
四,沐浴 妊娠期間汗腺分泌旺盛,白帶增多,故宜勤洗澡,勤換衣褲。外陰部應每日清洗。
妊娠最后兩個月應避免盆浴,宜淋浴或擦浴,以免造成上行性感染。 五,乳頭的護理 妊娠6個月開始每日用毛巾擦拭乳頭,直至分娩,以清除乳頭積垢并使乳頭皮膚堅韌,避免產后哺乳時發(fā)生皸裂。
如乳頭扁平或凹陷,應經常用手指輕輕向外牽拉,以利產后哺乳。 六,衣著 宜寬大舒適,乳房和腰部不可束緊。
七,性生活 妊娠頭三個月及最后三個月應禁止性生活,以免引起流產,早產和感染。 八,宣教 孕婦自己監(jiān)護胎兒的安危,定時計算胎動并作記錄,如有異常即到醫(yī)院檢查。
孕婦飲食宜吃食品1、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。2、多吃粗糧,少食精制的米、面,因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。
3、多吃谷類、花生等,因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。4、每天可加食1─2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽,使機體產生多種維生素D,以保證胎兒骨骼生長的需要。6、多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。
在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。下列食品孕婦不宜吃1、油炸食品及香辣調料;2、含有酒精的飲品,以及咖啡、可口可樂等飲料;3、生魚、生肉、生雞蛋以及未煮熟的肉類食品;4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品;5、可疑的食物;6、甜食,包括白糖、紅糖、金色蜜糖、糖漿及人工合成產品;7、軟飲料,如可樂、加糖果汁;8、水果罐頭;9、人造奶油;10、餅干、蛋糕、點心、面點、面餅以及果醬和果凍;11、早餐加糖的麥片、粥等;12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖,可以用凍水果或者水果泥來代替;13、含糖調味品,如花生黃油、開胃食品、泡菜、沙拉調味汁、蛋黃醬。
下列九種食品孕婦應禁食1、桂圓婦女懷孕之后,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養(yǎng)血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食后不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產癥狀,因此,孕婦不宜食桂圓;2、杏仁杏仁中含有毒物質氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應禁食杏仁;3、山楂山楂有活血通瘀作用,同時又有收縮子宮功效,最好不吃;4、黑木耳黑木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用,但同時又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,故應忌食;5、薏苡仁薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁,其性滑利。
藥理實驗證明,薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用,促進子宮收縮,因而有誘發(fā)流產的可能;6、馬齒莧馬齒莧既是藥物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。經實驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用,易造成流產;7、久存土豆土豆中含有生物堿,存放越入的土豆生物堿含量越大,而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發(fā)育,導致胎兒生長緩慢;8、熱性香料孕婦吃熱性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗腸道水分,使胃腺體分泌減少,造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。
腸道發(fā)生秘結后,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安,羊水早破,自然流產、早產等不良后果;9、螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活性軟堅作用,食用后對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅,散結,化瘀,亦有墮胎之嫌。
害喜難受的話,可以口含生姜,想吐惡心的時候叫人用力拍后背心一塊,可以馬上緩解難受,禁用風油精,檀香蚊香,少接觸電腦手機,看電視最少保持2米以上的距離,不穿高跟鞋,短期不宜頻繁照B超(彩超不超過5次,黑白不宜超過10次,CCTV-1科技之光上看的),不拿或背重的東西,禁坐浴,不要用化妝品,不要亂服藥,不要坐長途車,不易出遠門,不宜接觸貓狗等小動物,少去人流量大的地方以免被感染未知的傳染病等的。