1.冬季預防凍瘡小常識

凍瘡發(fā)生于嚴寒季節(jié)，一般在氣溫5℃以下發(fā)生，至春季氣候轉暖后自愈，但入冬后又易再發(fā)。許多人一旦患凍瘡后，每年一到冬季就復發(fā)。凍瘡以幼兒、小學生最多見。手足、耳廓部位最易發(fā)生。癥見局部皮膚發(fā)涼，出現(xiàn)暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟。嚴重時出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。遇熱后自覺癢、灼熱感及疼痛。遷延不愈者有硬結。重凍瘡可遺留疤痕，對冷過敏凍瘡機理尚不十分清楚，可能與皮膚血管對寒冷過敏有關，也可能與植物神經功能紊亂及遺傳因素有關。經常接觸冷水的人易患本病。長時間生活在我國南北方某些沿海或寒冷潮濕環(huán)境中的人易患本病。 潮濕可加速體表散熱，故冬季濕度大的地區(qū)，凍瘡發(fā)生率較高。此外，植物神經功能紊亂、肢端血循環(huán)不良、手足多汗、缺乏運動、營養(yǎng)不良、貧血及一些慢性病常為凍瘡的發(fā)病誘因。

預防凍瘡主要是：注意保暖、保持干燥、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護皮膚。未破潰的凍瘡可用促進血液循環(huán)的藥物，如10%樟腦醑或辣椒酊局部揉擦。民間用辣椒煎水局部燙洗，有一定效果。已成潰瘍時應用5%硼酸軟膏、紅霉毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30%蜂蜜70%）等涂搽并包扎。同時內服末梢血管擴張劑如煙酸。中醫(yī)治則為溫經、通絡、活血化瘀，方用當歸四逆湯或陽和湯加減。

凍瘡治愈的關鍵是擺脫濕冷環(huán)境和溫冷作業(yè)，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復發(fā)。較好的治療方法有：

(1)堅持用40℃水溫浸患處。 （2）硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達85~95%。預防凍瘡復發(fā)的主要措施有：（1）作好居室防寒、保暖和防潮濕，室內溫度最好能保持15℃以上，相對濕度50%左右。 （2）保持鞋襪、鞋墊、手套干燥。汗腳者不宜穿膠鞋，并用止腳汗粉。 凍瘡的注意事項及防治驗方： 對于此病要防患于未然，應經常鍛煉身體，提高機體對寒冷的適應性。并注意全身及局部保暖，盡早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白質和維生素，保證身體有足夠的熱量。平時應經常自己按摩手足用耳廓，促進手足血液循環(huán)，每年復發(fā)凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預防作用?；純霪徶?，宜及時盡早地治療。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有一定的療效。

另外，我國人民在長期的生活實踐中，對凍瘡的治療積累了豐富的經驗，創(chuàng)立了許多治療凍瘡的良方，現(xiàn)介紹驗方如下：

(1)用蜂蜜或植物油調攔燒焦的柿子皮外敷。 （2）茄根、大蔥、辣椒煎液熏洗患處。 （3）桂枝50克、紫蘇50克煎水浸泡。 （4）新鮮桔皮3~4個，生姜300克加水2千毫升，煎煮30分鐘，連渣取出，浸泡并用藥渣蓋過患外。 （5）取夾竹桃葉50克加水500毫升，煎水浸泡患處，注意有潰瘍時禁用此方。 （6）山楂去核搗爛，敷于患處，用紗布包扎3天，對于復發(fā)性凍瘡有很好的療效，注意有潰瘍時禁用。 （7）桂附煎：桂枝20克，紅花20克、附子20克、荊芥20克、紫蘇葉20克，加水3千毫升煎液浸泡患處，并用藥渣揉搓患部。 （8）甘遂、甘草各9克、加水2千毫升，煎液熏洗患處。 （9）用老絲瓜燒成炭研為細末，用豬油調勻后涂患處。 （10）紅靈酒：當歸60克、紅花30克、川椒30克，樟腦15克、肉桂60克，細辛15克、干姜30克，加95%酒精100毫升，浸泡7天后，外涂患部。 （11）二烏茴香酒：川烏30克、草烏30克、小茴香30克、樟腦30克、紅花20克、桂枝15克，酒精浸泡一周，以藥酒揉搓局部。 （12）紫云膏：紫草30克、當歸30克、胡麻油1千毫升，黃蠟250克，共制為膏，外敷凍瘡引起的潰瘍面。 （13）樟腦25克、海螵蛸10克、凡士林150克調成膏狀，外敷潰瘍瘡面。對于頑固型凍瘡可配合內服中藥治療，處方：黨參9克、黃芪15克、附子6克（先煎）桂枝9克、當歸9克、丹參9克、陳皮6克、患部寒涼顯著者加干姜6克，炙甘草6克；血瘀證顯著者加桃仁紅花各9克。 （14）甘草芫花水：甘草、芫花各15克；制作方法：上藥用水1000毫升，煎數(shù)沸，取汁；用法：末潰者趁熱洗潰 ，已潰者于洗后用黃連水紗條換藥；功效：消腫止痛、用于凍瘡，對Ⅰ~Ⅱ度凍傷效果亦佳。

2.如何預防凍瘡.生活小常識

一.凍瘡重在預防 一提起凍瘡，大家都熟悉，凍瘡往往是不知不覺中發(fā)生的。

開始，局部皮膚發(fā)紅或發(fā)紫有腫塊，觸之冰涼、發(fā)癢或刺痛，隨后可出現(xiàn)水泡，最后破皮、糜爛或結痂。凍瘡好像不能去“根”，往往會復發(fā)，年復一年。

專家指出，對付凍瘡關鍵在于預防，而且是越早越好。 在臨床上發(fā)現(xiàn)，盡管許多人明知道自己容易發(fā)生凍瘡，但還是不注意預防。

每當寒冷季節(jié)到來，凍瘡發(fā)作以后，才想起保暖防寒或上醫(yī)院治療，而那時已經錯過最佳治療時機。 眾所周知，凍瘡是人體的暴露部位受到寒冷刺激而發(fā)生的。

不過在人們的想象中，發(fā)生凍瘡的高峰，應該出現(xiàn)在冬季的嚴寒期內，而實際情況并非如此。專家指出，手、腳受到凍傷，特別是腳的凍傷病人則多發(fā)生在秋末冬初天氣還不太冷的時段。

故此時被稱為全年中第一凍傷高峰期。 如果屬于抗寒能力較差或寒冷過敏型體質者，在氣溫驟降的情況下，血液要比一般人以更快的速度集中于內臟器官，以保證機體正常工作，但手、腳、耳等邊緣部位的血液卻因急劇減少，供血不足，致使手、腳、耳等部位的皮膚和表層肌肉溫度下降，這樣就極容易導致凍瘡的發(fā)生。

因此，有人提出預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。 預防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。

開始每天浸泡半小時，以后浸泡一小時，其次是注意局部保暖，如天氣寒冷時外出要早使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊。

另外，到了秋末冬初的季節(jié)，可適當吃些牛肉、羊肉等溫補食品以增強身體的耐寒能力。如果是中醫(yī)診斷為陽虛內寒的人，可及早內服六味地黃丸之類的中成藥物以做預防。

二.冬天長凍瘡怎么辦 凍瘡是冬季常見病，在氣溫低（10 攝氏度以下）、潮濕的環(huán)境下容易發(fā)生，冬季復發(fā)，天氣轉暖后自愈。寒冷是長凍瘡的根源，所以冬季來臨時，做好防寒準備非常重要。

特別是手、腳、耳等肢端部位。而且凍瘡的復發(fā)率很高，往往“一年生凍瘡，年年生凍瘡”。

為什么同樣環(huán)境，有些人長凍瘡，有些人卻安然無恙呢？ 首先這與個人體質有關，有些人植物神經功能紊亂，肢端血液循環(huán)不良，手足多汗等，即易長凍瘡。所以增強體質，提高自身防寒能力很重要。

另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，也可食用酒、辣椒等發(fā)汗，以促進血液循環(huán)。 患了凍瘡，應加強保暖。

若凍瘡僅為硬結，未破潰時，可用辣椒酊、熱酒精擦洗。若已破潰，則可用紅霉素軟膏、豬油蜂蜜軟膏涂擦且包扎，促進其早日愈合。

另外，中藥如當歸四逆湯或陽和湯等活血、通絡之品也可選用。 以下有幾個治療凍瘡的驗方，您可以不妨試試。

一、兔毛30克，燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。

兔毛灰用芝麻油調敷患處，每日1~2次； 二、白芨10克、柑皮20克，磨為細末，以芝麻油調敷患處，每日1次； 三、蜜糖除水凈蜜10克，熬豬油2克，拌成軟膏，外敷患處，每日1次； 四、黃柏20克，研為細末撒敷患處，每日1次，第2次用時，以淡鹽水洗凈再敷，連用7日； 五、柿子皮煅灰備用，用熟菜油調敷患處，每日1~2次。 三.防治凍瘡的良方 1.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。

2.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6~10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。 3.凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。

4.用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。

皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。 5.治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。

其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內可愈。

6.傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2-3次即奏效。 7.正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3-4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。

凍瘡患者不妨一試。 8.風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。

在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。

9.夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發(fā)。 10.香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。

11.凍瘡初起時，用熱醋涂抹， 醋干后， 再行涂抹， 一日數(shù)次， 可見效。 12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。

3.怎樣防治孩子凍傷

孩子喜歡在戶外活動，又常忽視防凍措施，容易發(fā)生凍傷。

由于手背、腳 跟、腳尖奪部位處于血液循環(huán)的末梢，又容易遭受寒冷的侵襲，暴熱著涼、暴凍著熱等而患凍傷。凍傷一般分為三度：I度。

僅為局部凍傷，皮膚先蒼白，后變紅腫或青紫。自感灼痛和奇癢。

Ⅱ度。 凍傷處皮膚紅腫，并可見大小不等的水泡，劇烈疼痛。

Ⅲ度。凍傷處水泡破裂，傷面蒼白或呈紫黑色，重者出現(xiàn)潰瘍、糜爛，自 感刺痛或麻木。

對于I度凍傷采取保暖措施后，每天用茄秧煮水熏洗，再涂凍傷膏便可 很快治愈。重度凍傷，要采取綜合治療。

把患兒置于稍暖的房間里，讓凍處緩慢升溫。 有水泡者，不要把水泡刺破，可用7份蜂蜜、3份豬油混 勻成膏涂敷，也可用凍傷膏。

有潰爛時，要注射破傷風抗毒素與抗感染治 療，并同時注意全身用藥。預防：孩子在寒冷的環(huán)境里玩耍，要注意保暖，衣服、鞋襪要寬松，保持 干燥，尤其要注意手、足、耳、鼻等處的保暖，平時養(yǎng)成用冷水洗臉的習慣，有益于預防凍傷。

加強身體鍛煉，增強耐寒能力。

4.寶寶凍傷應該如何預防呢

一定要多加注意。

寶寶可遠比你更容易凍傷，部分原因在于嬰兒皮膚的散熱速度比成年人的快得多，因為嬰兒皮膚的表面積與體重之比較高。 如果你出門總抱著寶寶，他會因為活動量太少而沒辦法產生足夠的熱量。

由于寶寶此時還太小，不會說話，無法告訴你他最初出現(xiàn)的凍傷感覺，像“四肢發(fā)麻”之類的。 所以不要讓寶寶在寒冷的戶外待得太久，帶他在小區(qū)里散步或者上車前、下車后都要給他穿暖和。

不要給寶寶穿過緊的衣服或鞋子，因為這樣會影響他的血液循環(huán)，導致凍傷發(fā)生。 冷天帶寶寶外出時，要不時地檢查他有沒有出現(xiàn)亞凍傷的跡象，也就是看他的皮膚有沒有發(fā)白。

這種凍傷的表現(xiàn)一般最先出現(xiàn)在四肢的末端或在冷風中暴露時間最長的部位。即便你覺得寶寶已經穿得夠多了，也要經常查看一下他的臉、耳朵和腳趾。

如果寶寶穿的衣服濕了，要立即給他脫掉，包括他一直咬來咬去的手套，因為濕氣會帶走皮膚上的熱量。在寒冷的冬天，你可能需要帶上一副寶寶的備用手套，以防止凍傷。

在寒冷多風的日子里要格外注意寶寶凍傷的問題，因為風會讓皮膚散熱更快，而這會增加寶寶體溫過低和凍傷的危險。

5.冬季如何預防小兒凍瘡

1、合理穿衣保暖：冬天來了，天氣變冷了，很多媽媽們?yōu)榱瞬蛔寣殞殐鲋?，就會給寶寶穿很多的衣服，包的嚴嚴實實的。

其實，這里筆者想要說的就是穿衣要合理，不要太多，能讓寶寶穿得暖，同時也不要太緊，讓寶寶能夠自由的活動，稍微寬松點。 2、注意鞋襪合適：寶寶的鞋子也要特別注意，我們一般都會給寶寶的鞋子買大一碼的，因為寶寶的腳長得快，注意也就寬松點，所以千萬不能太小，穿起來太緊太硬的鞋子。

這樣會影響寶寶腳的血液循環(huán)，冬天一冷，血液循環(huán)不暢，就特別容易生凍瘡。同時，襪子也一樣，最好采用純棉的襪子，寶寶平常好動，冬天里也會出汗，及時的吸汗。

3、如果帶寶寶外出的話，一定要給寶寶帶帽子，護著寶寶的頭部，很多小孩的頭發(fā)并不是很長很密的，所以帽子很重要。 同時，最好使用可以同時護著耳朵的帽子，因為耳朵就是最容易長凍瘡的地方，特別是耳邊上，對吧，因此，護著耳朵的保暖非常重要。

寶寶外出要注意防寒保暖 4、每天保證適當?shù)倪\動量：為了不讓寶寶身凍瘡，就是時刻的保存寶寶身體的暖和，同時，保證身體每一個部分血液循環(huán)順暢。 那么每天讓寶寶適當?shù)倪\動也是有必要的。

讓寶寶爬爬走走，跟寶寶做做游戲之類的，但是也一定根據(jù)寶寶的大小選擇適當?shù)倪\動量，時刻關注寶寶的狀態(tài)，不要玩的太熱，出很多汗，身體微微發(fā)熱就可以了，如果一旦出了很多汗，要及時更換衣服。 5、一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有點凍傷，可能生凍瘡的部分，及時的保暖，平常多給這些部分按摩按摩，促進血液循環(huán)，特別不能讓這些部分再一次凍著了，一直溫暖著，保證血液循環(huán)順暢，很快就會緩解癥狀的。