1.兒童安全出行注意哪些事項
兒童走散
兒童自我保護能力很弱，爸爸媽媽萬一疏忽了，孩子萬一對外面精彩的世界流連忘返，這時最容易發(fā)生的事故就是走失。走失會給整個家庭帶來永遠的痛苦。
防范措施：帶孩子外出一定要避免去擁擠的公共場所，以免孩子被擠傷或者感染各種疾病。就餐、游玩、購物時，一定要指定專人照顧孩子，以免孩子被各種意想不到的物件碰傷。教育孩子不要亂跑，千萬別忘了看好身邊的孩子，嚴(yán)防孩子走散或被壞人拐騙。
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玩具傷人
如果去親朋好友家，幾家的孩子還會在一起玩耍，避免不了玩一些刀啊，棍啊，槍之類的玩具。對于玩具會傷人這一點，很多的爸爸媽媽認識并不足。 防范措施：應(yīng)針對具體情況允許孩子玩一些相應(yīng)的玩具。爸爸媽媽選擇時要選擇安全系數(shù)大的，在孩子玩耍時要進行必要的看護和安全提示。如果幾個孩子一起玩，爸爸媽媽有必要檢查一下各自的玩具，消除不安全的隱患，并對孩子做好安全提示。
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三、行路安全
帶上孩子出去旅游，行路的安全就很重要了。
防范措施：對于家有0-3歲寶寶的家庭來說，如果選擇自駕車外出旅行，最好選擇距離比較近的地域，行車時間控制在4-5小時之內(nèi)比較適宜。
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水土不服
旅行可能在本省，也可能在外省很遠的地方，這時就要注意孩子是不是會水土不服了。因水土不服、飲食不當(dāng)導(dǎo)致孩子生病的現(xiàn)象屢見不鮮。
防范措施：有些孩子從一個熟悉的生活環(huán)境進入一個較陌生的環(huán)境，會出現(xiàn)全身長水皰、腹瀉、肚子痛等所謂的“水土不服”。爸爸媽媽可配備一盒藿香正氣口服液，當(dāng)出現(xiàn)水土不服時急用。
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嗆咳事故
帶孩子出行一般都是在外邊吃飯，餐桌上也會出現(xiàn)一些不常吃的東西，特別是魚蝦海鮮什么的，對孩子來說，吃飯時說話是非常危險的，非常容易發(fā)生異物墜入氣管或支氣管的事件。
防范措施：不要在小孩嘻笑、哭鬧時喂食，5歲以下的孩子不要吃花生米、瓜子之類的食品，以免發(fā)生嗆咳。
2.安全出行小常識
1、乘坐有安全保障的交通工具：大家在出行的時候一定要乘坐那些有安全保障的交通工具才行，切勿乘坐那些站外的黑車。
這樣做是非常危險的，大家一定要記住。2、買保險：天有不測風(fēng)云，我們很難保證我們在出行的時候不發(fā)生意外。
如果條件允許，我們可以在出行之前給自己買一份保險是非常重要的。3、出門前告知家人：我們在出遠門之前一定要告訴自己的親人和朋友自己的動向，這樣如果我們真的發(fā)生一些意外的話也能夠很快的得到家人和朋友的幫助。
4、看天氣：我們再決定出行的時候，一定要查看一下的天氣情況。如果天氣情況不好。
最好就不要出門了，以免發(fā)生意外。5、結(jié)伴而行：單身一人很容易受到犯罪分子的關(guān)注，結(jié)伴而行是最好的選擇，但是也要是非常熟悉的人，不要隨便找個網(wǎng)友就走。
6、防身工具：包里放些防身用的警報器或者防狼噴霧或者辣椒水也是很重要的，手機上下載一個防護軟件，分享自己位置還能一鍵求助，我推薦大衛(wèi)兵app，挺好用的7：輕便著裝：休閑衣服和休閑鞋，方便遇到情況快速行動。8：記住道路：怎么走，怎么來，怎么回到安全的地方，心里要有數(shù)，可以多拿手機定位看看，不要往人少的地方走。
9：財不露白：不要把值錢的東西隨意暴露在外，很容易招到惦記。10：學(xué)習(xí)防身術(shù)：學(xué)習(xí)一些簡單易懂的防身術(shù)，在遇到危險的時候一招制敵，然后快速離開現(xiàn)場尋求幫助，防身術(shù)網(wǎng)上教程很多，也容易學(xué)。
3.孩子還需要懂得哪些安全常識
首先非常佩服有勇氣一個人外出旅行的朋友們，他們應(yīng)該是一群有追求、有情調(diào)，喜歡刺激與冒險的人們。
不過一個人在外畢竟不是在家中，需要注意的事項也是非常多的： 1、對自己將要去的地方應(yīng)該有一個全面的了解；一個人出門在外，什么都得靠自己，一旦出了問題身邊是沒有人幫忙的。因此，對出發(fā)的路線、當(dāng)?shù)氐奈飪r、治安狀況、居住情況都要先做好功課，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
2、出發(fā)前，一定要告訴自己的家人或朋友，自己將要到哪里去旅行，去多長時間，怎樣聯(lián)絡(luò)自己等等。畢竟一個人在外是有風(fēng)險的，如果一旦出了狀況，而家人完全不知道自己的行蹤就會是件很危險的事情了。
因此，一定要告訴家人，并且到達目的地后也要及時和家人聯(lián)系，告訴家人自己已經(jīng)安全達到； 3、關(guān)于安全問題。一個人旅行雖然是很愜意的，但是安全問題是首要注意的事情。
這里的安全一方面是人身安全，一方面是財產(chǎn)安全。人身安全要怎么樣保證呢？第一：住宿要選擇治安較好且正規(guī)的賓館，一些人流量大且雜亂的招待所等，盡量不要去；第二：在游玩的同時，注意盡量不要接受陌生人的搭訕或者要求與你一起同游，防止被騙子欺騙；第三：盡量在白天游玩，夜晚盡量在賓館或者市集上游玩。
一些自然景區(qū)，如山地、原始森林等，千萬不可夜色降臨還不離去，極易發(fā)生意外；至于財產(chǎn)安全也是相當(dāng)重要的，一個人在外，身上沒有錢是非常尷尬的，第一：身上盡量不要帶太多現(xiàn)金，如果能使用銀行卡或信用卡是最好的，也不要佩帶過多貴重首飾等，這樣容易招來破財之災(zāi)；第二：乘車該有防竊意識，外衣褲后袋不放重要物，行李包裹等也應(yīng)該放在自己視線可及的范圍內(nèi)；第三：在外旅行，要懂得當(dāng)?shù)氐南M水平，懂得還價，以免被宰； 4、出門在外嘴要勤，多問有益。畢竟人生地不熟，多問問總是沒壞處的。
5、外出的裝備。記得要輕裝上陣，一個人出游，東西帶得太多沒人幫忙。
衣服鞋襪要寬松舒適、易吸汗、防摩擦等。有條件可以帶一把瑞士軍刀，一來可以處理旅行中的一些瑣事，二來可以防身。
另外還要帶一些常備藥物，如感冒藥、消化不良、跌打損傷以及蚊蟲過敏等藥物，以上癥狀是旅行中常見的問題；再者，防曬霜、潤膚霜也是必要的，不同的自然氣候中要照料好皮膚，否則旅行中會多一份不舒適感； 6、關(guān)于吃的問題。到一個地方旅行，通常此地的飲食會和自己家鄉(xiāng)的飲食習(xí)慣有差異。
因此，如果吃不慣當(dāng)?shù)氐娘埐?，那么盡量找一些自己家鄉(xiāng)菜系的飯館，如果沒有可以備一些干糧在身上；當(dāng)然，如果非常喜歡當(dāng)?shù)氐娘嬍?，也不要暴飲暴食，以免引起消化不良?總之，一個人出游，要以安全為重。 如何應(yīng)付氣候突變自助游一族外出時，時常會碰到野外天氣突變的情況，掌握一些天氣知識及應(yīng)付措施顯得非常重要。
〔準(zhǔn)備與認識〕自助游者，平常應(yīng)學(xué)習(xí)一些天氣方面的知識，以便了解野外天氣的特征和天氣為何產(chǎn)生變化等。不妨學(xué)會觀測天氣，根據(jù)對星星、太陽、月亮的光度或云層形狀、動向等情況的觀察，設(shè)法預(yù)測未來的天氣。
另外，充分利用各種渠道獲取氣象部門的天氣預(yù)報。為應(yīng)付惡劣天氣，出發(fā)前應(yīng)先準(zhǔn)備多種物品。
首先，收音機要小型輕便，能收聽短波廣播，以便收聽凌晨的氣象預(yù)報；其次要攜帶雨具、防風(fēng)夾克、毛衣等，如方便還可帶帳篷前往，遇緊急狀況時可派上用場；另外還要隨身攜帶易下咽、易消化、熱量高的干糧，如羊羹、煉乳、巧克力等?！矐?yīng)付措施〕如果遭遇惡劣氣候，應(yīng)該采取哪些措施？有經(jīng)驗的游客稱，因野外天氣變化無常，為避免濕透的身體受強風(fēng)吹襲等，應(yīng)在天氣惡化前先采取預(yù)防措施，如穿上雨衣等，把預(yù)備替換的衣物收藏妥當(dāng)，并仔細檢查，避免弄濕。
天氣惡化之前先進食。另外，須確認預(yù)定的行程是否變更、下一站的休息地點等，應(yīng)與同伴采取一致的行動。
如行程不能進行，最好能進入附近的民居躲藏，如不行則要選擇安全的地方安營扎寨。青山綠水間的“走路經(jīng)”在青山綠水間旅游要學(xué)會走路。
掌握“走路經(jīng)”，才能玩得輕松愉快安全，反之則勞累甚至受傷。其一，走路不要三步并作兩步走或蹦蹦跳跳，這樣會加重膝踝負擔(dān)，容易勞累或受傷。
其二，勻速行走最省體力，而且有利于保持良好心態(tài)；急一陣歇一陣的走路方式最累人。其三，上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關(guān)節(jié)、肌腱受傷。
其四，上下山時盡量走石階，少走山面斜坡。目前多見的旅游事故有幾大原因。
其一是游客貿(mào)然探險。據(jù)了解，眼下探險游、特種游成為旅游時尚，卻也是旅游事故發(fā)生的重點領(lǐng)域。
因為這類旅游項目風(fēng)險性較高，而且不少探險游客沒有經(jīng)驗或能力做足事先準(zhǔn)備和應(yīng)付中途變故。其二是景區(qū)安全設(shè)施不完善。
武漢某動物園里發(fā)生過獅虎傷人、吃人的事件，這其中有景區(qū)安全設(shè)施不完善的原因，但也有一些游客不按園方交待，自行與猛獸“靠攏”等原因。另外，一些景區(qū)設(shè)置了新型游樂設(shè)施，如蹦極或漂流等，有的安全檢驗不過關(guān)，也會給游客帶來傷害。
其三是自駕游交通隱患多。據(jù)了解，近年，無論是有組織的自駕游車隊還是散兵游勇的自駕游者，都曾出過嚴(yán)重的交通事故。
業(yè)內(nèi)。
4.安全出行小常識
一、人行橫道 在車行道上，有一條一條用白色直線連成的“走廊”，這就是人行橫道，它是專門為行人橫過馬路而漆劃的。
駕駛員看見人在人行橫道內(nèi)行走就會減速慢行，所以行人在人行橫道內(nèi)過馬路比較安全。 二、人行天橋 在城市交通繁忙的路口，因來往行人和車輛特別多，為了保證行人的安全和車輛的暢通，架設(shè)了雄偉美觀的人行天橋，行人在人行天橋上過馬路最安全。
三、道路與交通信號 道路交通信號分為：指揮燈信號、車道燈信號、人行橫道燈信號、交通指揮棒信號、手勢信號。簡介如下： 1、指揮燈信號 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛、行人通行，但轉(zhuǎn)彎的車輛不準(zhǔn)妨礙直行的車輛和被放行的行人通行； 黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行，但已越過停止線的車輛和已進入人行橫道的行人，可以繼續(xù)通行； 紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行 綠色箭頭燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛按箭頭所示方向通行； 黃燈閃爍時，車輛、行人須在確保安全的原則下通行。
右轉(zhuǎn)彎的車輛和T形路口右邊無橫道的直行車輛，遇有前款二、三項規(guī)定時，在不妨礙被放行的車輛和行人通行的情況下，可以通行。 2、車道燈信號 綠色箭頭燈亮?xí)r，本車道準(zhǔn)許車輛通行； 紅色叉形燈亮?xí)r，本車道不準(zhǔn)車輛通行。
3、人行橫道燈信號 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過人行橫道； 綠燈閃爍時，不準(zhǔn)行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的，可以繼續(xù)通行； 紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進入人行橫道。 四、道路交通隔離設(shè)施 道路交通隔離設(shè)施是公安交通管理部門在城市道路上用一定的建筑材料制作的物體，用來分隔車輛與車輛、行人與車輛，使它們都按規(guī)定的路線通行。
道路交通隔離設(shè)施包括綠化隔離帶，行人護欄和隔離墩。行人護欄安裝在人行道外側(cè)、非機動車道和人行道之間，用來保護行人在人行道上行走的安全，防止行人亂穿馬路或走到慢車道上去。
禁止行人跨、鉆行人護欄，以防發(fā)生意外。 隔離墩由水泥混凝土墩和焊管連接而成。
安裝在快慢車道之間的為中心隔離墩，用來分隔上、下行車道。設(shè)置隔離墩，有利于分道行駛，各行其道，確保安全暢通。
五、在放學(xué)和集體外出時應(yīng)怎樣做？ 在放學(xué)路上，要遵守紀(jì)律排好隊，在教師的護送下，有秩序地在人行道上行走。過馬路時，要走人行橫道。
我們走路要走人行道。在沒有人行道的地方，應(yīng)靠路邊行走。
走路時，思想要集中，不能一邊走一邊玩?；蛞贿吙磿?，不能三五成群并排行走，更不能追趕車輛嬉戲打鬧。 集體外出活動，要有教師的帶領(lǐng)，排成兩列縱隊，在人行道上行走。
不要隨便離開隊伍。不要在隊伍里你推我拉，嬉戲打鬧。
不做妨礙交通安全的事，不在交通擁擠的地方集隊、停留，以免影響他人通行。過公路時，應(yīng)走人行橫道。
在沒有人行橫道的路段要看清路面情況，在沒有車輛行駛時，抓緊時間通過。 六、十二歲以下兒童不準(zhǔn)騎自行車 城市道路復(fù)雜，車輛繁多，由于兒童缺少生活經(jīng)驗，應(yīng)變能力差，《中華人民共和國道路交通管理條例》明確規(guī)定：“12歲以下的兒童不準(zhǔn)在道路上騎自行車?！?/p>
七、為什么未滿12周歲的兒童不準(zhǔn)騎車？ 根據(jù)醫(yī)學(xué)、生理學(xué)和心理學(xué)資料分析表明，一個人的發(fā)育期通常要滿十二、十三歲，才能初步達到上述最低要求。因此交通規(guī)則從保障少年兒童的安全出發(fā)，規(guī)定十二周歲以下兒童不準(zhǔn)騎車。
八、騎自行車要遵守交通規(guī)則 在道路上騎自行車，必須集中思想，雙手把住龍頭。要在非機車道內(nèi)行駛，不準(zhǔn)駛?cè)霗C動車道。
轉(zhuǎn)彎時，需看清來往車輛，伸手示意，不能突然猛拐。 九、不玩車、不吊車 有一些同學(xué)隨便玩弄停著的汽車，甚至在道路中間攔車、追車、吊車，向車輛駕駛室投擲石塊，以此作樂。
其實這是十分危險的舉動，最容易造成事故，也不道德。 十、文明乘車守秩序 公共汽車真繁忙，迎送乘客去各方。
乘車定要守秩序，交通法規(guī)不能忘。 依次上車莫擁擠，扶老攜幼高風(fēng)尚。
文明乘車，確保安全。等乘公共汽車，應(yīng)在站臺上有秩序地等候。
車停穩(wěn)后，讓車上的人先下，然后依次上車，不要爭搶。上車后要主動買票，遇到老弱病殘和懷抱嬰兒的人應(yīng)主動讓座。
車輛行駛時，要坐好或站穩(wěn)，抓住扶手，防止緊急剎車時摔倒。不能將頭和手伸出窗外，不能在車廂內(nèi)大聲叫嚷，亂扔果皮、紙屑，做個文明的小乘客。
十一、行人應(yīng)遵守的交通法規(guī)和公共道德 1、自覺遵守交通法規(guī)，主動避讓在車行道上正常行駛的車輛。勸阻家人、鄰居不占道擺攤、曬糧、曬草和打場，以免堵塞交通。
2、禁止在道路上爬車、追車、強行攔車或擲物擊車。不向駕乘人員潑污水、扔石子、罵臟話，更不得砸玻璃、戳輪胎。
3、嚴(yán)禁在道路上設(shè)置石頭、木棒等障礙物，更不準(zhǔn)挖掘，損毀公路、鐵道路基路面和堵塞公路、鐵路邊的排水溝。 4、禁止攀折、毀損公路、鐵路、河流兩旁的樹木。
5、禁止翻越、倚坐人行道與車行道間的護欄和隔離墩，更嚴(yán)禁對護欄、隔離墩及其他交通設(shè)施如信號燈、標(biāo)志、標(biāo)線等進行破壞。 以上嚴(yán)禁的行為，都是違紀(jì)違法行為。
6、遇到聾、啞、盲人和行動困難的老人，要主動上前幫助，引導(dǎo)他們按交通規(guī)則行動。 7、遇到車禍時，要主動報警，協(xié)助大人保護好事故現(xiàn)場，主動給予受害者力所能及的幫助；如發(fā)現(xiàn)有釀成。
5.幼兒安全春游注意哪些事項
春暖花開的四月是讓孩子接觸大自然的最佳時光，但在春游過程中存在著的一些問題會影響到孩子的安全和健康，需要幼兒園老師和家長們共同注意。
為此，晨報采訪了華東師大附屬幼兒園園長王順妹，了解到意外跌傷、感冒、食物安全是春游中的常見問題。 由于年齡小，幼兒的自我保護意識不強，摔跤跌傷經(jīng)常發(fā)生。
除了在活動奔跑中引起的跌傷外，容易遭到忽視的是孩子從座位上下地時的跌傷碰傷。一般活動場所的坐椅高度多為適合成年人的設(shè)計，造成孩子在座位上腳和地面會有7—8公分的距離。
而孩子往往會忘記腳是懸空的，從而下地時會發(fā)生意外傷害。 對此，帶隊的老師要注意觀察活動場地的周圍環(huán)境，提醒孩子注意腳下高低。
尤其是在一些人工仿造自然山洞、樹林的環(huán)境中，由于光線較暗、地面高低不平，老師們要特別注意。在行車過程中，老師也可以提醒司機不要搶道超速，盡量避免急剎車，免得孩子因為沖力從座位上跌落受傷。
孩子在活動過程中比較活躍，經(jīng)常會大量出汗。汗?jié)袢绻麤]有及時擦干，捂在衣物里靠孩子的體溫捂干或被風(fēng)吹干，很容易引發(fā)感冒。
因此，老師應(yīng)該隨身攜帶一些干毛巾，及時地幫孩子擦干身上的汗水。 春游時，家長一般會為孩子準(zhǔn)備一些食物和零食。
某些食物是不適宜由孩子攜帶食用的，例如果凍、有核的蜜餞，孩子在食用時一不小心就會噎住。有奶油夾心的點心容易變質(zhì)，香蕉容易被捂爛，所以也不適宜攜帶。
如果孩子會暈車的話，家長可以在出門前給孩子吃一些暈車藥。但千萬不要擅自給孩子用藥。
老師也應(yīng)注意，將容易暈車的孩子安排坐在前排。 此外，孩子有花粉過敏等特殊情況的，家長要事先和老師溝通，讓老師心中有數(shù)，在旅途中可以有針對性地加以照顧。
為防孩子走失，家長也可以在孩子的衣物里子上縫上一塊標(biāo)記，標(biāo)明孩子的姓名、家長的聯(lián)系方式等。 。
6.外出旅行的安全小知識
外出旅游注意事項： 1、要有周密的旅游計劃。
即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導(dǎo)游圖、有關(guān)地圖及車、船時間表及必需的行裝（ 衣衫、衛(wèi)生用品等），出發(fā)前要反復(fù)確認所帶的物品，以免發(fā)生不必要的麻煩。 2、注意旅途安全。
旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。 3、講文明禮貌。
任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。 4、愛護文物古跡。
旅游者每到一地都應(yīng)自覺愛護文物古跡和景區(qū)的花草樹木，不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。 5、注意衛(wèi)生與健康。
旅游在外，品嘗當(dāng)?shù)孛?、名點，無疑是一種"飲食文化"的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。 6、警惕上當(dāng)受騙。
目前社會上存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，"萍水相逢"時，切忌輕易深交，勿泄"機密"，以防上當(dāng)受騙造成自己經(jīng)濟、財物上的損失 必須注意的小細節(jié)： 1、帶個小藥包。 外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，做到有備無患。
2、景點快照注意 到一些名勝游覽時都會有景點快照的服務(wù)，照片效果要比一般家用相機好，成像快，而且保存持久。在拍照時一定要問一下商家使用的是不是原裝的墨盒，因為只有打印機廠商原裝的墨盒才能讓照片在長時間保存后仍然不褪色，否則沒兩年照片就范黃了。
3、尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。 我國是一個多民族的國家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習(xí)俗忌諱。
俗話說："入鄉(xiāng)隨俗"。在進入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
外出自助旅游基本裝備大全 有人說裝備不是萬能的，但對于背包客來說，有些裝備會在你關(guān)鍵的時刻起到關(guān)鍵的作用。網(wǎng)上有很多關(guān)于裝備的討論，但太多太雜反而讓人眼花繚亂。
我收集整理了一些，并根據(jù)自己經(jīng)驗，提供一個簡單的裝備大全。但都是新驢入門的基本裝備，不包括一些專業(yè)登山、攀巖等資料。
1.背包：背包客的第一裝備，否則何來背包客（hiker）的說法。背包的大小視路程遠近而定，一般在深圳周邊25升左右即可。
長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買背包時一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能起到減輕負重，均勻負擔(dān)的作用。有關(guān)背包的選購及使用資料很多，如果有需要，以后再整理一些資料上傳。
2.鞋子：鞋子的重要性其實應(yīng)該大于背包了，因為它最直接關(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。
登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務(wù).如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時間，精力和費用是非常值得的投資。
有關(guān)登山鞋的資料簡直可以著一本書了。以后再做討論。
3.外衣褲：一定要長衣長褲，無論季節(jié)。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，最好是防水。
推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。長途徒步登山千萬不可穿牛仔褲，嚴(yán)重影響兩腿的活動，而且一旦打濕就會成為你的很大的負擔(dān)；4.內(nèi)衣褲：貼身衣服建議不要穿全棉的，在國外登山界，全棉內(nèi)衣被稱為“死人穿的衣服”，原因是在高寒地帶運動后，全棉內(nèi)衣的吸汗性會凍死你的，當(dāng)然對于我們不去高寒地帶的話，沒這么恐怖；5.護膝和護踝：對于任何長距離的徒步都應(yīng)帶上一對護膝和護踝。
膝蓋的損傷很難恢復(fù)，其損害可能是終生性的；6.帽子：寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當(dāng)大的比例都是從頭部散發(fā)掉的，氣溫低的時候尤其如此。7.手套：在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度；8.墨鏡：遮陽需要。
但肯定會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用；9.貼身防潮袋：這個好像沒看到哪個功略里提到過，但個人認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。
這樣即使在溯溪摔進水里也不用擔(dān)心有損失了。10.毛巾：擦汗用的。
你會感覺很方便，在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。11.洗漱用品：長線行程時可將洗漱用品適當(dāng)帶上。
12.拖鞋或涼鞋：如果裝備不特別多且重可帶上，休息時可用。當(dāng)一天行程下來時，換上拖鞋是一件很FB的事情??；13.防曬霜、唇膏：戶外日光強、風(fēng)大，可少量攜帶，以防烈日與口唇干燥；；14.帳篷：防水指數(shù)要好，建議在1500左右或以上。
不登高山的話，從實用角度來看，防風(fēng)性能可不著重考慮。其實根據(jù)我的經(jīng)驗，一般露營地會選擇在避風(fēng)的地方，所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能，可能都用不上。
注意重量。3kg以上不予以考慮，現(xiàn)在都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右；建議不要買單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫助同組人減輕負擔(dān)，。
