1.冬季幼兒健康小常識(shí)有哪些

一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。三、注意室溫：冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。

另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。四、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。

挑食的危害小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會(huì)造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復(fù)。

挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育?？筛鶕?jù)兒童的心理特點(diǎn)，預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。

2.冬季育兒知識(shí)宣傳

冬天的寒冷是寶寶面臨的最大挑戰(zhàn)，父母?jìng)円獜囊轮?，環(huán)境，飲食等多方面對(duì)寶寶做好全面保護(hù)。

一、冬季注意保暖 1。合理穿衣，隨時(shí)增減：有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，容易傷風(fēng)感冒。

同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。 2。

外出游玩做好保護(hù)：外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)應(yīng)勤查看，兒童登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。

3。保暖要從腳部開始：寶寶腳的表面脂肪很少，保溫能力很差。

冬季站在地面上，會(huì)散發(fā)大量體溫，容易導(dǎo)致凍瘡，易引發(fā)傷風(fēng)感冒。 4。

選好被子有助寶寶安睡：被子以2。5公斤左右為宜，幼兒鉆進(jìn)被窩后，應(yīng)盡快地為幼兒捂嚴(yán)塞緊，冷風(fēng)進(jìn)不去，幼兒會(huì)睡得很香甜，也不容易感冒。

5。戴帽子：在冬季，一頂小小的帽子對(duì)御寒還是很有用處的。

二、適當(dāng)調(diào)理飲食 1。增加高熱量食物：冬季天氣寒冷，應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。

如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

2。多喝水、多吃水果蔬菜：冬天氣候干燥，要多給孩子喝水、多吃水果蔬菜。

3。補(bǔ)充碘和鐵食物：寶寶怕冷，要注意補(bǔ)碘和補(bǔ)鐵，可提高寶寶的抗寒能力。

含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等；富含鐵質(zhì)的食品，如動(dòng)物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等。 4。

合理營(yíng)養(yǎng)：冬季更應(yīng)注意孩子的營(yíng)養(yǎng)問題，除補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)外，還要多吃些含胡蘿卜素、維生素b2和維生素c多的蔬菜、瓜果，也有助于對(duì)肉、蛋類物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)消化吸收。如紅蘿卜、大白菜、梨等。

5。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)：一般來說，孩子各個(gè)器官正處于生長(zhǎng)期，但體質(zhì)并不虛，食補(bǔ)設(shè)計(jì)應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)食物的選擇：主食上可選用大米、小麥，配以雜糧，如高粱米、玉米等；副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆；性溫味甘的牛肉，魚、蝦等，性平味甘的豬肉、各種蛋類等。

三、寶寶肌膚護(hù)理 1。預(yù)防寶寶皮膚凍傷：父母要在寶寶的膳食中適當(dāng)添加一些維生素及脂肪含量豐富的食物，如牛奶、蛋黃等。

外出前可給孩子抹上一層薄薄的嬰兒護(hù)膚霜。 2。

室內(nèi)護(hù)理寶寶皮膚的要點(diǎn)：在使用空調(diào)和暖氣的房間，最好放一盆38-40度的水，也可用加濕器控制室內(nèi)濕度。 3。

室外護(hù)理寶寶皮膚的要點(diǎn)：冬天，寶寶若要外出時(shí)應(yīng)在皮膚特別容易干燥的部位，如臉頰、額頭、臀部，抹一些預(yù)防皮膚干燥以及滋潤(rùn)作用的嬰兒油，但不要搽得太厚。 3、其它育兒知識(shí) 1。

室內(nèi)注意開窗通風(fēng)：注意保持兒童寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。 2。

調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度：在有空調(diào)（或暖氣。的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

3。讓寶寶多搓手：孩子的血液循環(huán)多欠佳，常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。

4。多帶寶寶曬曬太陽：天氣好，帶寶寶到戶外曬太陽，能補(bǔ)充維生素d，能增強(qiáng)寶寶的免疫力。

溫馨貼士：不要隔著玻璃窗曬太陽，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。 冬季，是寶寶常見病的多發(fā)期，父母更要注意呵護(hù)寶寶的健康，多掌握科學(xué)的冬季育兒知識(shí)，只會(huì)有百利而無一害，并為寶寶做好全面的迎冬準(zhǔn)備，增強(qiáng)寶寶抵抗力，讓寶寶安然過冬。

廣瑞一村計(jì)生協(xié)宣 。

3.冬天到了,媽媽們有什么育兒小妙招可以分享的

1）寶寶皮膚冬天特別容易干裂，媽媽們要分多次給寶寶抹擦臉油。

2）媽媽們帶寶寶出門時(shí)，要及時(shí)添加衣服防止感冒。

3）建議媽媽在冬天給寶寶打一針流感育苗，它對(duì)流行性感冒效果很好~

4）給寶寶加一些生命陽光的牛初乳，可以增加寶寶的抵抗力，算是食補(bǔ)~

5）寶寶從外面回來，要過半個(gè)小時(shí)再給寶寶喂奶，防止寶寶拉肚肚。

6）冬天更要注意飲食的搭配，四個(gè)月以上寶寶，要多給它喝鮮榨果汁。

冬天是各種呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)，媽媽們一定要格外小心~

4.冬季育兒知識(shí)介紹的內(nèi)容是什么呢

冬季的太陽不僅把溫暖帶給了我們，還對(duì)孩子的健康有很多的益處：維生素D曬太陽能夠幫助人體獲得，這也是人體維生素D的主要來源。

太陽維生素既是維生素D，人體皮膚中所含的維生素D3是通過獲取太陽中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，人體在它幫助下可以攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。 可以預(yù)防嬰兒軟骨病、佝僂病。

對(duì)大人的骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也有防止作用。幼兒多曬太陽可以預(yù)防皮膚病。

紫外線適當(dāng)?shù)恼丈淦つw，可以對(duì)皮膚上的細(xì)菌有效的進(jìn)行殺除，對(duì)幼兒皮膚的抵抗力也有所增強(qiáng)。曬太陽還對(duì)嬰兒的免疫功能有增強(qiáng)的效果、增加吞噬細(xì)胞活力。

太陽中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，在太陽下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)就會(huì)殺死一般細(xì)菌和某些病毒。日光也可以調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面。

人體的血液循環(huán)用過曬太陽可以促進(jìn)、人體新陳代謝的能力也可增強(qiáng)、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。嬰幼兒通過曬太陽，可以通過太陽中的紫外線刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

但是，給幼兒曬太陽也是有講究的：由于冬季臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱，太太陽中的紫外線加強(qiáng)，易損傷幼兒的身體帶。因此在冬季曬太陽的時(shí)段也要科學(xué)的選擇。

科學(xué)研究表明，在冬季曬太陽有三個(gè)時(shí)間段比較適合：上午6~9時(shí)為第一階段，這一時(shí)間段以溫暖柔和的紅外線太陽為主，紫外線相對(duì)薄弱。 較高的紅外線溫度，對(duì)幼兒的身體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，對(duì)血液循環(huán)和新陳代謝有所促進(jìn)，可以增強(qiáng)人體活力。

上午9~10時(shí)，和下午4~5時(shí)分別是第二、三階段，紫外線中的A光束成分較多是這兩個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn)，這時(shí)對(duì)體內(nèi)太陽維生素維生素D的儲(chǔ)備是最佳時(shí)間；同時(shí)對(duì)腸道鈣、磷的吸收還可以促進(jìn)，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化，增強(qiáng)體質(zhì)。 給寶寶曬太陽的時(shí)候最好穿紅色服裝，因?yàn)闅軓?qiáng)的短波紫外線會(huì)很快被紅色服裝的輻射長(zhǎng)波能吃掉，黑色服裝最好不要穿。

注意不要給寶寶帶著帽子和手套去曬太陽，盡量將皮膚暴露在外，讓太陽親密接觸皮膚。隔著玻璃窗曬太陽，是達(dá)不到效果的。

最好把寶寶帶到戶外，或?qū)挸ǖ年柵_(tái)上。 冬天雖然寒冷，但確實(shí)人類儲(chǔ)備能量與維生素的最佳時(shí)間，也是育兒非常好的時(shí)機(jī)，因此各位媽媽們不要把寶寶關(guān)在屋子里，快帶著寶寶出來感受太陽的氣息吧。