1.幼兒午睡安全注意事項

幼兒午睡安全注意事項：

一、睡前準(zhǔn)備：

1、午睡的房間必須保持空氣流通。午睡前拉好窗簾，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個良好的睡眠環(huán)境。

2、體弱的幼兒應(yīng)安排在背風(fēng)處，體質(zhì)較好、怕熱的幼兒可安排在通風(fēng)處（但不能吹過堂風(fēng)）。易尿床和活潑好動愛說話的幼兒睡在監(jiān)護(hù)人照顧得到的地方，咳嗽的幼兒最好與其它幼兒有一定的距離。全體幼兒頭腳交叉睡。

3、檢查幼兒口腔內(nèi)是否有食物殘渣，督促幼兒飯后漱口。

4、組織幼兒散步、聽音樂、聽故事或兒歌等安靜的活動，不宜讓兒童做活動量大的游戲，以保證兒童安靜入睡。

5、提醒幼兒睡前小便，不帶發(fā)卡，玩具等物品入寢室。

二、睡間準(zhǔn)備：

1、幼兒睡間起床小便時，為幼兒準(zhǔn)備好小拖鞋，春秋季應(yīng)備背心，冬季準(zhǔn)備棉背心，避免幼兒感冒。

2、提醒幼兒右側(cè)臥躺下，及時幫助幼兒糾正不良的睡姿。特別注意幼兒不能蒙頭睡，幫助其拉下被子。

3、每十五分鐘一次的巡回檢查，保證在第一時間、以最快速度到達(dá)發(fā)生意外的幼兒處。

4、及時檢查幼兒是否有異常情況發(fā)生，天冷時特別注意蓋好被子，夏天為多汗的幼兒擦掉頭上、頸部的汗。

5、動作輕盈，說話輕聲，保持寢室安靜，并加強午睡觀察， 特別是發(fā)燒吃藥的幼兒，及時做好午睡觀察記錄。

三、起床管理：

1、幼兒起床前關(guān)好窗戶，以免著涼。夏天也要避免吹對流風(fēng)。

2、可用播放輕音樂，故事等多種手段叫醒幼兒，可分批起床，對起床難的幼兒應(yīng)到身邊輕拍，輕聲喚醒。

3、夏冬季節(jié)，起床前活動室應(yīng)提前20分鐘開空調(diào)，調(diào)整溫差。

4、穿衣服時幼兒應(yīng)先坐在被窩里穿上衣，再起身穿褲子，防止感冒。

5、起床后要做好午檢，摸幼兒額頭試溫，觀察精神狀態(tài)和檢查身體情況，根據(jù)當(dāng)日氣溫增減衣服，及時入廁。

6、指導(dǎo)幼兒喝一大杯水，補充水分。

擴(kuò)展資料：

幼兒夏季護(hù)理：

一、多飲用白開水。

二、食用熟食。

三、防止日光性皮炎。

四、生瓜果，生菜中可能附有蟲卵。

五、夏季通風(fēng)。

六、勿過多食用冷飲。

七、室外是烈日炎炎，進(jìn)入帶有空調(diào)的場所時，小兒汗毛孔突然關(guān)閉，會發(fā)生外感風(fēng)寒，很易患感冒。一定要注意小兒出汗時不要馬上進(jìn)入帶有冷氣的房間，要擦干身上的汗水，穿上長褲長袖襯衫；到室外后再換上短衣。

八、午睡。

參考資料來源：百度百科——幼兒

參考資料來源：兒童睡眠——百度百科

2.幼兒園教師在完成午睡中應(yīng)掌握哪些知識技能

1、幼兒睡前值班教師應(yīng)該進(jìn)行午檢，仔細(xì)檢查幼兒是否帶有小棒、玻璃、扣子、硬幣以及有尖角和刀刃的東西，以免刺傷幼兒或塞入鼻內(nèi)、耳朵，吞入氣管或肺內(nèi)。并讓幼兒有秩序地入廁，避免幼兒之間打鬧、推搡，發(fā)生意外。對午睡期間入廁幼兒，教師要及時協(xié)助上下床，不得讓幼兒自己下床，以免摔傷

2、午睡時，教師應(yīng)幫助幼兒脫掉外衣、外褲，鞋襪整理好后放在固定的地方，并且不要用外衣、外褲作枕頭要密切注意幼兒上、下床的安全。

3、午睡值班教師在幼兒睡眠時不得離崗、睡覺、聊天、干私事、長時間接電話、發(fā)短信等。

4、幼兒睡眠時值班教師應(yīng)經(jīng)常巡視幼兒，觀察幼兒的精神狀態(tài)及睡眠情況，及時幫助幼兒蓋好被子，以免著涼。教師要及時發(fā)現(xiàn)并糾正幼兒不正確的睡眠姿勢，切忌讓幼兒蒙頭睡覺或爬著睡等，以免發(fā)生危險。發(fā)現(xiàn)幼兒有異常情況，如發(fā)熱、劇烈咳嗽、流鼻血、腹瀉、嘔吐等要立即采取措施、嚴(yán)重者與家長及上級領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系。

5、要經(jīng)常檢查幼兒小床扶手、梯子是否牢固，發(fā)現(xiàn)異常情況及時上報維修或更換，對寢室內(nèi)幼兒能觸摸到的插座或燈具要采取有效的防護(hù)措施。

6、午睡起床后，值班教師要再一次清點人數(shù)，帶領(lǐng)幼兒有序入廁，讓組織學(xué)生有次序的回到班級上課，防止發(fā)生意外，然后按要求整理好被褥，保證寢室衛(wèi)生，通風(fēng)。

7、天氣變化季節(jié)教師應(yīng)督促幼兒加衣服，特別是容易生病的幼兒在午睡起床時教師應(yīng)多注意幼兒身體。

3.寶寶睡眠上有什么小知識

兒童行為學(xué)專家說： 假如你的寶貝沒有睡眠上的麻煩，你真是幸運。

假如你的寶貝睡眠麻煩多多，你必須切切實實地記住，這多半是天生的。不是寶貝存心不乖。

尊重寶貝差異，放松你的情緒 睡眠需要和睡眠方式，會隨著年齡的變化而產(chǎn)生顯著的差異；一個寶貝和另一個寶貝的睡眠也是不同的，你應(yīng)該尊重寶貝的睡眠個性。所以，你對寶貝的睡眠要求，必須適合他的真正需要，千萬不可以隨便在那些書本上摘取一個數(shù)字，或者以鄰居同事寶貝睡覺的數(shù)量作為標(biāo)準(zhǔn)。

吃東西和睡覺，不僅僅是人類有機體所必需的，而且也應(yīng)該是種享樂。不少年輕的媽咪愛子心切，情不自禁地在寶貝的吃喝拉撒上小題大作，以至于破壞了大人寶貝的天然享樂。

4.如何培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣

一、創(chuàng)設(shè)適宜的午睡環(huán)境

安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于幼兒午睡，讓幼兒在舒適的環(huán)境中進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

1.光線要適宜

如淺藍(lán)的色調(diào)柔和的光線會使人產(chǎn)生睡意，要適當(dāng)拉好窗簾，保持臥室適宜的光線。

2.空氣要新鮮

睡前一小時打開門窗交換新鮮空氣，午睡時可開個小窗。

3.播放催眠曲

在午睡中我經(jīng)常播放優(yōu)美、舒緩的催眠曲。讓孩子們躺在小床上，傾聽優(yōu)美的音樂，老師對一些難以入睡的孩子的進(jìn)行愛撫，這樣孩子很快進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

二、做好午睡前活動的指導(dǎo)

幼兒園午餐后至午睡前這段時間往往被忽略的環(huán)節(jié)，我在指導(dǎo)午睡活動中本著“以靜為主，動靜交替”的原則。既避免強烈運動，又不能讓幼兒靜等。

1.組織幼兒聽故事和欣賞音樂

在進(jìn)餐后，我們也經(jīng)常讓幼兒坐在一起，收聽一些錄音故事，或讓能力強的幼兒講故事，這樣可以開闊幼兒的眼界，又能培養(yǎng)幼兒愛好文學(xué)及認(rèn)真聽講的好習(xí)慣；其次，我還準(zhǔn)備一些符合幼兒年齡特點的樂曲和歌曲，包括一些古典名曲，激發(fā)幼兒對音樂的興趣，學(xué)會感受音樂的美。在家的時候父母也可以讓孩子躺下來聽你講故事或聽一些優(yōu)美的音樂。通過這些活動，可以保持幼兒情緒的安定，為午睡做好準(zhǔn)備。

2.組織幼兒散步

飯后要求幼兒做完自己所有的事情，如：上廁所、漱口洗嘴、喝水等。幼兒排著對在樓道內(nèi)進(jìn)行走線活動，這樣不僅可以使幼兒的心情平靜下來，也可以使幼兒得到更好的消化。我們在樓道內(nèi)設(shè)有作品區(qū)，幼兒可以在走線時參觀一下每位小朋友的作品。夏天的時候也可以到院子里散步，呼吸新鮮空氣，讓孩子們觀察花草樹木的變化，可在有樹蔭的地坐一會兒，互相談一談自己看到的，聽到的，讓孩子們在大自然的懷抱里享受無窮的樂趣。睡前散步不僅有助于食物的消化，而且有利于氣血的流通，使氣順血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在戶外散步，大腦會更清醒，心情會更舒暢，吐故納新的結(jié)果會縮短初睡至熟睡的過程，這對幼兒是有益的。

3.教給幼兒一些有趣的睡眠兒歌

“樹上的小鳥靜悄悄，花園里的小花微微笑，魚缸里的魚兒睜大眼，看著小朋友來睡覺，脫下衣服疊整齊，腳上的鞋輕輕擺放好，輕輕的蓋上小花被，舒舒服服地睡著了。”

三、培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣

1.培養(yǎng)幼兒有順序穿脫衣服、鞋襪的習(xí)慣

剛開始，班上一些新來的小朋友自理能力還是比較差，有的幼兒都不會穿脫衣服，我們?nèi)焕蠋熅湍托?、?xì)致地進(jìn)行指導(dǎo)，鼓勵有進(jìn)步的幼兒，并進(jìn)行家園同步教育，讓家長在家中指導(dǎo)幼兒自己穿脫衣服、鞋襪。在家園共同努力下，孩子們都能做到正確迅速，而且有序。

2.培養(yǎng)幼兒正確的睡姿

幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢地呼吸到新鮮空氣，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢。班上有一個叫星星的小朋友，無論是睡覺還是吃飯時總喜歡吮手指。起初，我總是幫她把手指輕輕地從口中拿出來，可過一會兒，手指又被含在口中。我們每天早飯后都有10幾分鐘的語言段時間。我給小朋友詳述了一個日常小常識（為什么指甲會長長）剛開始小朋友都不知道為什么？講完后，我提問小朋友指甲內(nèi)有什么？告訴小朋友指甲長長了還會存很多的細(xì)菌。能不能去吮手指？會有那些害處？在你身邊有沒有這樣的小朋友？從那天午睡起，星星再也沒有吮過手指，而是把小手悄悄地放在身體兩側(cè)，很快地睡著了……

通過這些小事我發(fā)現(xiàn)有些時候不要強制性地向孩子灌輸一些道理，而要采取一些有效又易于被接受的方法，讓孩子自己改正缺點。

老師及家長要認(rèn)真指導(dǎo)幼兒午睡，這不僅是必要的，而且是很有意義的。

1.如幼兒睡覺的姿勢不正確，就會影響其健康，嚴(yán)重的還可能發(fā)生窒息或呼吸困難，這就需要老師和家長留心觀察，有不正確的睡姿，幫助孩子及時的糾正讓孩子養(yǎng)成良好的睡姿習(xí)慣，這也有利于孩子的身體健康。

2.有的幼兒咬牙齒，說夢話，做噩夢時大喊大叫，這都需要老師耐心撫慰使其重新安穩(wěn)入睡。

3.有的幼兒有尿床的習(xí)慣，這又需要教師細(xì)心觀察，設(shè)法糾正，必要時與家長聯(lián)系就醫(yī)診治。

總之，午睡時可能發(fā)生的問題很多，都需要教師認(rèn)真觀察，家長積極的配合，正確指導(dǎo)，及時解決。午睡的良好習(xí)慣如果不注重培養(yǎng)，往往會影響孩子一生的身體健康，這就需要我們付出一片愛心，幫孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣，讓每個孩子都能健康茁壯成長！

5.幼兒園怎樣培養(yǎng)幼兒良好午睡習(xí)慣教研記錄

一.創(chuàng)設(shè)一個寧靜安詳?shù)奈缢h(huán)境。

為了讓孩子更好地進(jìn)入夢鄉(xiāng)，創(chuàng)設(shè)一個寧靜安詳?shù)奈缢h(huán)境尤為重要。首先，我們在午睡室的墻壁上繪畫一些孩子們熟悉的進(jìn)入夢境的動植物圖案，讓孩子無意中產(chǎn)生感應(yīng)，看著小動物們都睡了，難道自己倒不睡嗎？

其次，預(yù)先拉好窗簾，使活動室的光線暗淡而柔和，讓孩子一進(jìn)午睡室就不會感到興奮和煩躁，而是感到幽靜而舒適。

再有，如果是炎熱的夏天或嚴(yán)寒的冬天，我們都會提前一刻鐘去開好空調(diào)，讓孩子一進(jìn)午睡室就感到?jīng)鏊驕嘏?/p>

為孩子創(chuàng)設(shè)諸多睡前準(zhǔn)備工作，有利于孩子盡快入睡。

二.關(guān)注全體幼兒的同時，注重對個別難以入睡孩子的引導(dǎo)。

一個班內(nèi)的孩子，總有幾個孩子在午睡時不能很快入睡的，他們在里面有的小聲說話，有的小手小腳動個不停，有的躲在被窩里偷偷地玩玩具……。針對這一現(xiàn)象，我先是以表揚動作快而一聲不響的孩子，促使他們在榜樣的驅(qū)動下好好睡覺。一般我會連續(xù)表揚好幾個孩子，這時，受表揚的孩子會做的更好。一會兒功夫就能進(jìn)入夢鄉(xiāng)。而那幾個動作慢悠悠的或在小床上動來動去的孩子中也會有個別孩子知道自己該做什么了。最后剩下的幾個調(diào)皮娃，那就需要你去耐心勸說了。我先分析他們?yōu)槭裁床幌胨脑?，然后，有針對性地幫助他們快速入睡?/p>

像我班的浩浩小朋友，喜歡玩玩具，有時把心愛的玩具偷偷帶入午睡室，從而影響了他的睡眠。我就耐心對他說了諸多躲在被窩里玩玩具的壞處：一是被窩里的空氣混濁，對呼吸道不利。二是影響視力。三是偷偷地玩，心里一直提心吊膽的，怕老師或同伴發(fā)現(xiàn)，處于緊張狀態(tài)，對身心不利。四是躲在被窩里玩容易弄壞玩具。經(jīng)過多次引導(dǎo)，浩浩懂得了該好好午睡的道理。

又像我班的盈盈、軒軒小朋友，他們有時也不能很快入睡，他們既不是玩玩具，又不是說悄悄話，那是什么呢？這兩個小家伙是想你老師陪一陪他們。只要你坐在他倆小床邊說上幾句他們愛聽的話，幾分鐘后，就會乖乖的入睡。像這兩個孩子，在下階段，我還要采取最佳的方式，改變他們的依賴性，養(yǎng)成獨自睡眠的好習(xí)慣。

午睡管理，看似簡單。其實，想讓全體幼兒都能很快入睡，真正做到位，也不是一件易事，這就需要我們老師在不斷的實踐中，摸索經(jīng)驗，有心去尋找發(fā)現(xiàn)最有效的方法使全班孩子都盡快入睡。

6.幼兒午睡好習(xí)慣怎樣養(yǎng)成教師必看

午睡是幼兒一日生活中不可缺少的環(huán)節(jié)。

然而我發(fā)現(xiàn)每到午睡時，我班幼兒卻表現(xiàn)得異常興奮。由于每張床都是緊挨著的，因此，他們湊在一起好像有說不完的話。

盡管老師不斷強調(diào)：“閉上眼睛，安靜入睡?！钡杂杏變和低嫡f話……自己不睡也會打擾到別人。

等到起床時，一個個又都叫不醒，勉強起來了，下午的活動也是無精打采。午睡睡眠質(zhì)量的優(yōu)劣直接影響著孩子的一日生活、學(xué)習(xí)乃至身心健康。

因此，幼兒教師不僅要為幼兒上好課，組織好活動，同時，也要注重幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。那么，如何讓幼兒上床后盡快安靜午睡呢？我嘗試運用多種方式，組織幼兒安靜午睡，收到了良好的效果。

一、創(chuàng)設(shè)適宜的午睡環(huán)境 安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于幼兒午睡，讓幼兒在舒適的環(huán)境中進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 1.光線要適宜 如淺藍(lán)的色調(diào)柔和的光線會使人產(chǎn)生睡意，要適當(dāng)拉好窗簾，保持臥室適宜的光線。

2.空氣要新鮮 睡前一小時打開門窗交換新鮮空氣，午睡時可開個小窗。 3.播放催眠曲 在午睡中我經(jīng)常播放優(yōu)美、舒緩的催眠曲。

讓孩子們躺在小床上，傾聽優(yōu)美的音樂，老師對一些難以入睡的孩子的進(jìn)行愛撫，這樣孩子很快進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。 二、做好午睡前活動的指導(dǎo) 幼兒園午餐后至午睡前這段時間往往被忽略的環(huán)節(jié)，我在指導(dǎo)午睡活動中本著“以靜為主，動靜交替”的原則。

既避免強烈運動，又不能讓幼兒靜等。 1.組織幼兒聽故事和欣賞音樂 在進(jìn)餐后，我們也經(jīng)常讓幼兒坐在一起，收聽一些錄音故事，或讓能力強的幼兒講故事，這樣可以開闊幼兒的眼界，又能培養(yǎng)幼兒愛好文學(xué)及認(rèn)真聽講的好習(xí)慣；其次，我還準(zhǔn)備一些符合幼兒年齡特點的樂曲和歌曲，包括一些古典名曲，激發(fā)幼兒對音樂的興趣，學(xué)會感受音樂的美。

在家的時候父母也可以讓孩子躺下來聽你講故事或聽一些優(yōu)美的音樂。通過這些活動，可以保持幼兒情緒的安定，為午睡做好準(zhǔn)備。

2.組織幼兒散步 飯后要求幼兒做完自己所有的事情，如：上廁所、漱口洗嘴、喝水等。幼兒排著對在樓道內(nèi)進(jìn)行走線活動，這樣不僅可以使幼兒的心情平靜下來，也可以使幼兒得到更好的消化。

我們在樓道內(nèi)設(shè)有作品區(qū)，幼兒可以在走線時參觀一下每位小朋友的作品。夏天的時候也可以到院子里散步，呼吸新鮮空氣，讓孩子們觀察花草樹木的變化，可在有樹蔭的地坐一會兒，互相談一談自己看到的，聽到的，讓孩子們在大自然的懷抱里享受無窮的樂趣。

睡前散步不僅有助于食物的消化，而且有利于氣血的流通，使氣順血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在戶外散步，大腦會更清醒，心情會更舒暢，吐故納新的結(jié)果會縮短初睡至熟睡的過程，這對幼兒是有益的。

3.教給幼兒一些有趣的睡眠兒歌 “樹上的小鳥靜悄悄，花園里的小花微微笑，魚缸里的魚兒睜大眼，看著小朋友來睡覺，脫下衣服疊整齊，腳上的鞋輕輕擺放好，輕輕的蓋上小花被，舒舒服服地睡著了?！?三、培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣 1.培養(yǎng)幼兒有順序穿脫衣服、鞋襪的習(xí)慣 剛開始，班上一些新來的小朋友自理能力還是比較差，有的幼兒都不會穿脫衣服，我們?nèi)焕蠋熅湍托?、?xì)致地進(jìn)行指導(dǎo)，鼓勵有進(jìn)步的幼兒，并進(jìn)行家園同步教育，讓家長在家中指導(dǎo)幼兒自己穿脫衣服、鞋襪。

在家園共同努力下，孩子們都能做到正確迅速，而且有序。 2.培養(yǎng)幼兒正確的睡姿 幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。

俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢地呼吸到新鮮空氣，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢。班上有一個叫星星的小朋友，無論是睡覺還是吃飯時總喜歡吮手指。

起初，我總是幫她把手指輕輕地從口中拿出來，可過一會兒，手指又被含在口中。我們每天早飯后都有10幾分鐘的語言段時間。

我給小朋友詳述了一個日常小常識（為什么指甲會長長）剛開始小朋友都不知道為什么？講完后，我提問小朋友指甲內(nèi)有什么？告訴小朋友指甲長長了還會存很多的細(xì)菌。能不能去吮手指？會有那些害處？在你身邊有沒有這樣的小朋友？從那天午睡起，星星再也沒有吮過手指，而是把小手悄悄地放在身體兩側(cè)，很快地睡著了…… 通過這些小事我發(fā)現(xiàn)有些時候不要強制性地向孩子灌輸一些道理，而要采取一些有效又易于被接受的方法，讓孩子自己改正缺點。

老師及家長要認(rèn)真指導(dǎo)幼兒午睡，這不僅是必要的，而且是很有意義的。 1.如幼兒睡覺的姿勢不正確，就會影響其健康，嚴(yán)重的還可能發(fā)生窒息或呼吸困難，這就需要老師和家長留心觀察，有不正確的睡姿，幫助孩子及時的糾正讓孩子養(yǎng)成良好的睡姿習(xí)慣，這也有利于孩子的身體健康。

2.有的幼兒咬牙齒，說夢話，做噩夢時大喊大叫，這都需要老師耐心撫慰使其重新安穩(wěn)入睡。 3.有的幼兒有尿床的習(xí)慣，這又需要教師細(xì)心觀察，設(shè)法糾正，必要時與家長聯(lián)系就醫(yī)診治。

總之，午睡時可能發(fā)生的問題很多，都需要教師認(rèn)真觀察，家長積極的配合，正確指導(dǎo)，及時解決。午睡的良好習(xí)慣如果不注重培養(yǎng)，往往會影響孩子一生的身體健康，這就需要我們付出一片愛心，幫孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣，。

7.小孩怎樣睡覺

嬰幼兒的睡眠 郭卜樂 中國心理熱線 我們可以看到，嬰幼兒的睡眠遠(yuǎn)遠(yuǎn)比成人要多。

新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時候醒著以外，幾乎都在睡眠。 嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還不健全，大腦容易疲勞，多睡眠正是嬰兒生長發(fā)育的需要。

嬰幼兒的睡眠時間大體如下（小時）： 初生 20 九個月 14-15 二歲 12.5 七歲 11 兩個月 16-18 十二個月 13-14 三歲 12 七歲以上 9-10 四個月 15-16 十五個月 13 五歲 11.5 要睡好，就要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 白天要定時喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一點喂（21:00-22:00）。

吃飽后夜里盡量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要換尿布，任其熟睡至天亮。孩子要單獨睡，不要和母親合睡，這樣空氣新鮮，孩子也不致因為母親離去而睡不著（熟），母子都能休息好。

母親睡得過沉，合睡有時會把孩子壓著，甚至壓死，單獨睡就不會發(fā)生這種意外。 孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多。

睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子，以免過于興奮影響睡眠。也不要養(yǎng)成抱在懷中抖動，拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓孩子自己睡。

怎樣哄嬰幼兒睡覺？ 夜間嬰幼兒入睡的方式是多種多樣的。有的孩子睡前玩?zhèn)€不停，想睡時，一躺到媽媽懷里就睡著了。

有的睡前要吃奶，臨睡時還要吮著空奶瓶。有的小兒按規(guī)定的時間上床入睡。

有的孩子上床后則折騰好久才可入睡。那么，如何讓嬰幼兒按時入睡呢？ （1）若小兒在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家長應(yīng)有意識地增加他的活動量，讓他玩得有點疲勞，但在入睡前則應(yīng)讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利于入睡。

（2）睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。

上床后，不應(yīng)給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。 （3）對于半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。

這不必?fù)?dān)心會養(yǎng)成不良習(xí)慣。因隨著幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習(xí)慣會漸漸消失。

（4）幼兒多數(shù)喜歡媽媽陪他一起上床入睡。這樣孩子會十分安心、愉快；在媽媽甜美的催眠曲下，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡去。

但要注意，不要養(yǎng)成從小抱著入睡的習(xí)慣。要培養(yǎng)成1歲時愿意自己躺下入睡，2歲時能按時上床入睡，且不需父母陪伴，3歲后能自己上床蓋被，醒后下床穿上拖鞋。

小兒與成人同睡一被窩好嗎？ 有的家長習(xí)慣讓自己的小孩與成人同睡一個被窩，認(rèn)為這樣可以對孩子照顧得好一點。其實這是很不衛(wèi)生的。

成人在社會上的活動范圍比兒童廣而多，傳染和攜帶各種病菌的機會也多，但是成人抵抗力較強，感染上或攜帶上病菌后不一定都發(fā)病。但如果成人和小孩同睡一被窩，就容易將身上的病菌傳染給小孩，小孩的抵抗力弱，就容易患這樣或那樣的疾病了。

另外，孩子和大人同睡一被窩，會使孩子吸收氧氣不足。人腦組織的需氧量很大，年齡越小，需氧量越多。

如果大人摟著孩子睡覺，大人的呼氣會使周圍空氣中二氧化碳的濃度增高，睡眠中的孩子常常會因為腦供氧不足，而導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)，易做惡夢和半夜哭鬧，睡在父母中間的孩子會更嚴(yán)重。嬰兒長期在這樣的缺氧環(huán)境中睡眠，就會影響腦組織的新陳代謝，嚴(yán)重者可影響孩子的生長發(fā)育和智力發(fā)展。

此外，新生兒與成人同睡，因大人熟睡，有可能將手和被褥捂住小兒口鼻，導(dǎo)致窒息甚至死亡等不幸事故發(fā)生。 最好的辦法，是讓嬰幼兒單獨睡在可以靈活搬動的小床上。

在大人不睡覺時，把小床放在潔靜的地方，有條件的可單獨放在一室；大人睡覺時，把小床搬到大床的一邊，以便夜里照顧孩子。 嬰幼兒睡覺易醒是怎么回事？ 年輕的父母都對寶寶的睡眠十分關(guān)心，希望孩子有香甜的睡眠。

可有些嬰幼兒特別容易于睡眠中醒來，這是怎么回事呢？一般說來主要有以下幾方面因素： （1）生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現(xiàn)象會自然消失。 （2）進(jìn)食過飽：常言道：“胃不合，臥不安”。

有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量；尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。 （3）疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩(wěn)的最常見的原因。

如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。 （4）環(huán)境因素：小孩在睡覺時，室內(nèi)光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這亦是睡覺易醒的常見原因。

（5）興奮過度：有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過度，或聽了、看了驚險故事、電視。?？稍斐捎變喝胨щy；即使睡著了，智力發(fā)育較好較快的孩子也會“日有所思，夜有所夢”，孩子常。

8.夏季幼兒睡眠小常識有哪些

夏天天氣熱肯定離不了空調(diào)，但是空調(diào)能夠為寶寶帶來涼爽舒適環(huán)境的同時，也會給寶寶帶來健康隱患。因此寶寶吹空調(diào)，可要注意以下幾點啦：

1.避免直吹：應(yīng)該避免寶貝直接吹電扇和空調(diào)，別在寶貝睡眠時。

2.常通風(fēng)：空調(diào)房間要經(jīng)常通風(fēng)，注意保持居室內(nèi)空氣新鮮。

3.要防止室溫過低：內(nèi)外溫差過大，以免使寶貝容易患感冒。

4.忌在空調(diào)房里穿過多衣服：在空調(diào)房里寶寶衣服比成人多一件，但是，由于小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。并不是衣服數(shù)量越多對寶寶越好。

9.讓小孩乖乖睡覺的方法

你不能強迫寶寶睡覺。

比較適當(dāng)?shù)淖龇ㄊ莿?chuàng)造一個適合睡眠的環(huán)境，讓瞌睡蟲自己來找寶寶——讓寶寶自己入睡，并保持深眠狀態(tài)。讓寶寶睡覺也不是毫無感情的機械化過程："第一晚讓寶寶哭5分鐘，第二晚哭10分鐘……”——這種做法比我們在訓(xùn)練寵物時還遲鈍。

我們的目標(biāo)不只是要讓寶寶睡著，不要中途醒來，還希望寶寶能將睡眠視為一種很舒服的狀態(tài)，不需要害怕而保持這種狀態(tài)。你不能將白天與夜晚的育兒方法分開。

寶寶每天花一半或更多的時間在睡覺，并不是浪費時間，而是要借此培養(yǎng)出對睡眠——以及人生——的正確觀念與信任態(tài)度。 當(dāng)我們在研究如何讓寶寶睡得更好的同時，我們也調(diào)查了許多有關(guān)如何讓寶寶入睡的方法。

我們發(fā)現(xiàn)，這些方法的主旨全部都相同：對寶寶的哭聲置之不理。這種不帶一絲感情的做法，在20世紀(jì)初的育兒書上首度出現(xiàn)以后，經(jīng)過很小的修正，現(xiàn)在仍能在每本育兒書中找到。

效果如何呢？嬰兒（大人也是）的睡眠問題，已經(jīng)達(dá)到流行病的程度?，F(xiàn)在幾乎每座大城市，都少不了睡眠失調(diào)治療中心，然而奉行強迫睡眠法的人還有許多。

該市采取較有人性做法的時候了。下面我們會先談?wù)動嘘P(guān)嬰兒睡眠的基本知識，然后再列出能幫助寶寶培養(yǎng)正確睡眠觀念的步驟，讓寶寶不只現(xiàn)在睡的好，長大以后也能有健康的睡眠習(xí)慣。

有關(guān)嬰兒睡眠的基本知識 你是否曾希望自己能"睡得像個小嬰兒”一樣呢？當(dāng)你了解嬰兒的睡眠模式后，就不會這樣想了。當(dāng)我們想到嬰兒睡覺的樣子時，腦海中總會出現(xiàn)寧靜、安詳?shù)漠嬅妗?/p>

不過，真的是這樣嗎？下面就讓我們來看看。 沒有人能一覺睡到天明 在夜間，每個人（大人和嬰兒）都會經(jīng)歷許多睡眠階段與循環(huán)。

現(xiàn)在我們就讓你先睡著，再讓寶寶睡著，看看你們睡覺方式有什么不同。 當(dāng)你緩緩入睡后，大腦中樞開始休息，并漸漸關(guān)閉，讓你進(jìn)入深眠狀態(tài)，由于這時的眼球是靜止的，所以又稱為非快動眼動睡眠或安靜睡眠。

你現(xiàn)在睡得很熟。你的身體靜止不動，呼吸很淺、很規(guī)則、肌肉放松、真地是沒有知覺了。

進(jìn)入深眠狀態(tài)后約一個半小時，大腦開始蘇醒，心智活動增加，你也由深眠進(jìn)入淺眠，或稱為活動性睡眠（active sleep），又叫快速眼動睡眠，（rapid eye movement sleep,REM sleep），因為在這個階段，眼球會在閉著的眼皮下運動。在REM睡眠階段，我們會有心智活動，腦中樞并沒有真地睡著。

你做了幾個夢，身體動了幾下，翻身，拉面被，甚至可能起床上廁所，回到床上，再次進(jìn)入深眠狀態(tài)。這種深眠與淺眠的循環(huán)，每幾個小時就會有一次，所以一般人可能平均每晚有6個小時在深眠階段，2個小時在淺眠階段。

你可能覺得自己整晚都睡得很熟，但事實并非如此。 寶寶的睡覺方式不同 大人可以很快從醒著的狀態(tài)進(jìn)入深眠，寶寶卻不行。

寶寶在進(jìn)入深眠狀態(tài)前，要先經(jīng)過淺眠階段?，F(xiàn)在我們就讓你的寶寶睡覺。

寶寶進(jìn)入睡眠的方式不同 寶寶睡覺的時間到了。他的眼皮慢慢往下垂，在你的懷里開始打瞌睡。

他的眼睛完全閉起來了，但眼皮還在翻動，呼吸仍然不規(guī)則、手腳還是彎著的，他可能會突然驚起、抽動、露出一絲微笑——我們稱為睡眠笑容。他甚至可能還會出現(xiàn)一陣陣的吸吮動作。

正當(dāng)你彎下腰，想把這個"睡著的”小寶寶放在嬰兒床上，悄悄離開時，寶寶醒了。這是因為他本來就沒有完全睡著。

當(dāng)你把他放下時，他仍在淺眠狀態(tài)。 現(xiàn)在，再試一次。

用你平常哄寶寶睡覺的方法，抱著寶寶搖搖、喂奶、散步都好，但把時間拉長一點。很快，寶寶臉部的活動和身體的抽動都停止了；呼吸變得比較有規(guī)律、比較淺；肌肉也完全放松。

在這之前握著的拳頭松開了，手腳也有氣無力地懸著（軟趴趴的手腳，是深眠的證明）?，F(xiàn)在你可以把寶寶放下來，悄悄走開，你松了一口氣，因為寶寶終于睡著了。

夜間育兒第一課：寶寶需要被照顧著睡著，而不是被放下然后就自己睡著的。 為什么？嬰兒在頭幾個月，要經(jīng)過約20分鐘的淺眠階段，接著才會漸漸進(jìn)入不容易醒來的深眠階段。

如果寶寶還在淺眠階段，你就急著把他放下來，那寶寶通常都會醒來。這個道理，也解釋了為什么會有"一定要等他完全睡著了，才能把他放下”的麻煩寶寶。

大一點的嬰兒，不太需要經(jīng)過淺眠階段，很快就能進(jìn)入深眠階段。父母要學(xué)會辨識寶寶的睡眠階段。

深眠的寶寶，你把他從汽車安全座椅上抱到床上，寶寶也不會醒過來。 寶寶的睡眠周期較短 你站在床邊，充滿愛意地看著寶寶安詳?shù)厮?/p>

約一個小時后，寶寶開始顯得局促不安。他翻了一個身，眼皮動了幾下，臉上肌肉稍微扭曲，呼吸變得不規(guī)則，肌肉緊繃起來。

寶寶再度進(jìn)入深眠階段中，如果此時有任何不適或打擾到寶寶的事情，寶寶就會醒過來。你將手溫柔地放在寶寶背上，哼一首催眠曲，10分鐘內(nèi)，寶寶又開始從淺睡眠階段進(jìn)入深眠了。

整夜都能這樣嗎？還沒有完呢！ 一小時后，寶寶又進(jìn)入容易驚醒的淺眠階段，或許今晚又要半夜醒來了。夜間育兒第二課：寶寶的睡眠周期比大人短，淺眠階段出現(xiàn)的次數(shù)較頻繁，因此容易在半夜醒來的次數(shù)也比大人多一倍。

大約每個小時就醒來一次。大部分不眠的夜晚，都是因為在這段敏感時期醒來后。