1.一些關(guān)于4

1.維生素A只存在于動(dòng)物的組織中，在蛋黃、奶、奶油、魚肝油以及動(dòng)物的肝臟中含維生素A較多。

植物體中雖然不含維生素A，但它所含的β-胡蘿卜素在人和動(dòng)物的肝臟與腸壁中胡蘿卜素酶的作用下，能轉(zhuǎn)變成維生素A。所以多吃一些含β-胡蘿卜素的胡蘿卜、南瓜、莧菜、菠萊、韭菜等紅、黃、綠色蔬菜和水果，也能保證足夠用的維生素A。因?yàn)榫S生素A和胡蘿卜素都不溶于水，而溶于脂肪，所以將含維生素A和β-胡蘿卜素的食物同脂肪一起攝入，能促進(jìn)它們的吸收。

如動(dòng)物肝臟、魚肝油、黃油、蛋類、牛奶、胡蘿卜、綠菜蔬菜、香蕉、桔、蘆柑等。

2.120g/L-140g/L為五歲左右兒童正常值

3. 正常學(xué)齡前兒童視力標(biāo)準(zhǔn)：

(1) 一歲：0.2-0.25

(2) 二歲：0.5

(3) 三歲：0.6

(4) 四歲：0.8

(5) 五歲：1.0

(6) 六歲：1.2

5.兒童時(shí)期的肥胖大多都是由于攝入過多熱量和吃太多垃圾食品造成的。

如果一日三餐正常，蔬菜，水果，雞鴨魚肉等，在不是非常大量的情況下一般不會(huì)引起肥胖吧~一天保證蔬菜水果共200-300克，肉類在200克左右，而雞蛋1個(gè)，牛奶250-300克，這樣可以基本保證每天的營(yíng)養(yǎng)了~

像巧克力這種高熱量的東西少吃或不吃是最好的，少喝碳酸飲料，還有少吃甜食，多吃水果，經(jīng)常帶他去戶外做些較大輻度伸展肢體的運(yùn)動(dòng).如騎車，爬山等.PS：正常的健康進(jìn)食習(xí)慣應(yīng)該是先喝湯再吃飯.并且，兒童的飯菜宜清淡些

6.兒童發(fā)燒超過38度就應(yīng)該給退燒藥

7一般全年均有發(fā)生，5—7月為高發(fā)期

連線這里```你問這個(gè)干嘛哦```

2.幼兒健康教育小常識(shí)

幼兒健康教育小常識(shí)

一、損害小兒免疫力的膨化食品

薯片、蝦條之類的膨化食品以價(jià)格便宜，口味甜美等特點(diǎn)成為兒童最喜歡的食品之一，但大多數(shù)家長(zhǎng)都不知道，這一類的食品其實(shí)是沒多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言的垃圾食品，而且這一類的食品里面含大量的鉛，長(zhǎng)期食用，鉛蓄積過多會(huì)損害兒童的免疫系統(tǒng)造成易反復(fù)性感冒咳嗽，損害兒童的神經(jīng)系統(tǒng)造成兒童智力發(fā)育遲緩，損害兒童的消化系統(tǒng)造成食欲降低。膨化制品還會(huì)刺激兒童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重，因此家長(zhǎng)一定要注意，盡量讓孩子不吃或少吃此類食品。

二、無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又會(huì)致死人命的果凍

果凍也是兒童最喜歡的食品之一，但果凍里面除了有凝膠、香精、色素外，沒任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至連糖分都很少，是名副其實(shí)的垃圾食品。而且果凍最大的危害就是一旦兒童誤嗆入氣管就很難取出，最終會(huì)導(dǎo)致死亡，我國(guó)每年都會(huì)有多例兒童死于果凍之下。兒童天性好動(dòng)，愛說愛笑愛哭鬧，兒童在吃東西時(shí)很容易嗆咳，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子遠(yuǎn)離無(wú)營(yíng)養(yǎng)的果凍殺手。

三、對(duì)健康不利的巧克力和糖塊

很多家長(zhǎng)認(rèn)為巧克力是高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，他們不知道如何判別食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的高低，其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是看食品里面蛋白質(zhì)含量的高低，牛羊肉、牛奶、海產(chǎn)品等類的產(chǎn)品因?yàn)楦叩鞍缀砍蔀楦郀I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，巧克力屬于高糖高熱量的食物，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不高，長(zhǎng)期食

用會(huì)使孩子發(fā)胖，胖并不等于健康，從某種意義上講反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期間，吃巧克力會(huì)使孩子的痰液變的粘稠不容易咳出，因此感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。

四、濫用抗生素的危害

2005年世界衛(wèi)生組織召開專門的會(huì)議討論關(guān)于濫用抗生素的問題。

椐研究表明，預(yù)計(jì)到2015年，地球上將會(huì)出現(xiàn)某些無(wú)敵細(xì)菌，將會(huì)出現(xiàn)

患者無(wú)藥可用的情況。尤其令人擔(dān)憂的是中國(guó)，中國(guó)是濫用抗生素最嚴(yán)

重的國(guó)家，就在今年，在濟(jì)南的大醫(yī)院中已經(jīng)提前10年出現(xiàn)無(wú)藥可用的

現(xiàn)象了。不過家長(zhǎng)朋友也不要對(duì)未來(lái)喪失信心，中國(guó)有其他國(guó)家無(wú)法比

擬的優(yōu)勢(shì)，我們有幾千年的中醫(yī)中藥治療經(jīng)驗(yàn)，能達(dá)到西藥無(wú)法達(dá)到的

治療效果，只要我們充分發(fā)揮中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)，是完全可以保證孩子有個(gè)健

康的好身體的。

五、發(fā)燒，不當(dāng)退時(shí)不宜退；激素，能不用時(shí)就不用

現(xiàn)在的家長(zhǎng)基本都存在這樣一種現(xiàn)象，當(dāng)自己的孩子發(fā)燒時(shí)恨不得一針就把孩子的燒退下去，其實(shí)這樣的想法是沒有必要的。發(fā)燒也分很多種，有很多發(fā)燒尤其是低燒也是有益的，一般來(lái)說，不超過38.5度的燒不要退，發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在發(fā)揮作用的結(jié)果，強(qiáng)行把燒退下去的同時(shí)也是把孩子的免疫系統(tǒng)強(qiáng)行鎮(zhèn)壓下去了。有些情況下孩子發(fā)燒是正常的，并不是病，不一定非要打針輸液，尤其某些醫(yī)生在給孩子退燒時(shí)不合理的使用激素那更是不可取的，經(jīng)常使用激素會(huì)使孩子的免疫力越來(lái)越低，而且會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育。

3.4

4—5歲小孩的身高、體重的增長(zhǎng)速度仍處于穩(wěn)速增長(zhǎng)階段，其增長(zhǎng)速度與3—4歲時(shí)相近，仍然是身高的增長(zhǎng)速度稍快而體重的增長(zhǎng)則相對(duì)較慢，因此，孩子看上去是光長(zhǎng)個(gè)子不長(zhǎng)胖。

這時(shí)候的小孩特別活潑好動(dòng)，整天蹦蹦跳跳動(dòng)個(gè)沒完。運(yùn)動(dòng)功能進(jìn)一步完善，基本掌握了全身性的主要運(yùn)動(dòng)，他們能跑善跳，會(huì)玩球、跳繩、攀登等。手的動(dòng)作也更加靈巧，能參與一些簡(jiǎn)單的勞動(dòng)、游戲和生活自理，有的小孩已會(huì)熟練地使用筷子。

4—5歲的小孩，隨著與外界交往范圍日益擴(kuò)大，以及游戲、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)等活動(dòng)不斷增多，他們的語(yǔ)言能力進(jìn)一步發(fā)展起來(lái)。詞匯量迅速增多，4歲的小孩詞匯量為1600個(gè)，5歲時(shí)可達(dá)2100個(gè)，詞的種類也在不斷增多，在這個(gè)基礎(chǔ)上，兒童的口語(yǔ)表達(dá)能力也在提高，他們能較自如地與別人交談，并能清楚地表達(dá)自己的要求、愿望和想法，語(yǔ)言比較連貫。

這個(gè)年齡小孩的思維由直覺行動(dòng)性思維發(fā)展為具體形象思維，即他們可以憑借事物的具體形象或表象的聯(lián)想來(lái)進(jìn)行思維。小孩們最喜愛做游戲、看電視、看電影、聽故事、看畫書等，與這時(shí)候小孩的思維特點(diǎn)是有密切關(guān)系的。

隨著語(yǔ)言和思維能力的不斷提高，小孩對(duì)事物也具有了一定的判斷能力，求知欲也越來(lái)越強(qiáng)，遇到任何對(duì)于他們來(lái)說是新鮮、特殊的事物都要問個(gè)為什么。

4—5歲小孩是數(shù)概念形成的最佳期。這時(shí)候小孩掌握了10以內(nèi)的數(shù)概念，他們能夠口手一致地點(diǎn)數(shù)10以內(nèi)實(shí)物，知道10以內(nèi)數(shù)的組成和序數(shù)。

這時(shí)候的小孩已具有一定的學(xué)習(xí)和勞動(dòng)能力，能完成大人布置的一些基本的學(xué)習(xí)和勞動(dòng)任務(wù)，如認(rèn)數(shù)、計(jì)算、美工、音樂以及從事一些家庭和托兒所里的簡(jiǎn)單勞動(dòng)，自我服務(wù)能力較強(qiáng)，但由于小孩身心發(fā)展的特點(diǎn)，他們還不能將學(xué)習(xí)、勞動(dòng)與游戲活動(dòng)完全分開，他們往往把學(xué)習(xí)、勞動(dòng)任務(wù)當(dāng)作游戲來(lái)完成。

這時(shí)候小孩開始意識(shí)到男女的性別，對(duì)異性身體的差異表示注意，并會(huì)向家長(zhǎng)提出一些有關(guān)性方面的疑問。這時(shí)，家長(zhǎng)不應(yīng)回避或阻止小孩的提問，應(yīng)當(dāng)給小孩正確、清楚、恰當(dāng)?shù)幕卮?，適時(shí)地向小孩進(jìn)行科學(xué)的性教育。