1.幼兒夏季健康教育知識(shí)有哪些

1.適當(dāng)飲用湯水

夏天是炎熱的季節(jié)，也是流汗的季節(jié)。在夏季最需要的也是身體的補(bǔ)水工作。在飲食準(zhǔn)備方面，媽媽們需要為寶寶多熬一些湯水。我們知道汗液中存在鉀元素和鈉元素等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)的湯水是幼兒們絕佳的飲食選擇。不過(guò)在補(bǔ)水的時(shí)候要注意適量，過(guò)量的補(bǔ)水也是可能引發(fā)水中毒的情況。

2.補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)

幼兒階段的孩子身體發(fā)育很迅速，孩子長(zhǎng)高需要外部的能量補(bǔ)充。夏季又是適合玩樂(lè)的時(shí)節(jié)，孩子們衣服穿得比較少，自然更喜愛(ài)亂蹦亂跳。運(yùn)動(dòng)以及高溫的環(huán)境下很容易引發(fā)蛋白質(zhì)的流失。媽媽們可以為孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)。生活中常見(jiàn)的牛奶以及雞蛋等食物都是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好選擇。

3.補(bǔ)充適量的維生素

幼兒在夏季的時(shí)候，身體發(fā)育以及運(yùn)動(dòng)的能量消耗都需要維生素的參與。相信媽媽們也都了解維生素對(duì)人體健康的重要性。夏季的時(shí)候，需要為寶寶準(zhǔn)備水果以及粗糧等食物。這些食物的食用時(shí)間可以安排在下午以及晚上，孩子們可以把水果當(dāng)點(diǎn)心吃。

2.夏季幼兒保健小常識(shí)

盛夏酷暑，對(duì)于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，那么幼兒怎樣才能安全度過(guò)盛夏呢？

一、預(yù)防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽(yáng)帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。

三、預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過(guò)飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

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3.幼兒夏季保健小常識(shí)

夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運(yùn)動(dòng)，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識(shí)是很必要的。

一、提倡孩子多喝白開(kāi)水。各種飲料如汽水、果汁、可樂(lè)等含較多的糖分及電解質(zhì)，過(guò)多攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白開(kāi)水對(duì)健康最有益。白開(kāi)水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

二、飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡。夏日炎炎，家長(zhǎng)怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過(guò)于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營(yíng)養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來(lái)取代肉類，也是不錯(cuò)的方法。

此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長(zhǎng)可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營(yíng)養(yǎng)的食譜來(lái)引起孩子的食欲。三、忌過(guò)多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無(wú)意間使寶寶進(jìn)食過(guò)多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。 當(dāng)孩子不舒服時(shí)，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

四、午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)。夏日午時(shí)氣溫最高，家長(zhǎng)都希望寶寶多睡少動(dòng)。

但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通常情況下，人們?cè)谌胨?0~100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。

在深睡眠過(guò)程中，大腦各中樞的抑制過(guò)程明顯加強(qiáng)，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時(shí)關(guān)閉，腦血流量減少，機(jī)體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來(lái)會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。 五、大汗后不宜沖冷水澡。

寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動(dòng)脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

專家建議，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴瑁欣谡{(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。六、空調(diào)不宜開(kāi)的時(shí)間太長(zhǎng)。

長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。 所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，不但需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開(kāi)放時(shí)間不要太長(zhǎng)，并適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。

（勝利門社區(qū)計(jì)生）。

4.幼兒園健康教育教案夏天怎樣消暑

目標(biāo)： 1、幼兒探索防暑降溫的各種辦法。

2、了解在夏天帶草帽的好處引發(fā)幼兒用各種方法制作大草帽。

準(zhǔn)備：收集各種防暑用品

過(guò)程： 一、幼兒互相觀察談?wù)動(dòng)心男┓朗钣闷贰?你們這幾天帶來(lái)了很多防暑用品，看看都有些什么？ 這些用品有幾種？

二、說(shuō)說(shuō)用用他們?cè)鯓邮谷藗兏械經(jīng)隹臁?你用過(guò)那些？感覺(jué)怎樣？有沒(méi)有讓你感覺(jué)到?jīng)隹欤?重點(diǎn)介紹遮陽(yáng)帽：夏天太陽(yáng)很大，我出門時(shí)會(huì)戴一頂遮陽(yáng)帽。你們戴過(guò)嗎？有什么感覺(jué)？ 在夏天戴遮陽(yáng)帽可使人們避免陽(yáng)光的直射，感覺(jué)不那么熱，臉上的皮膚不容易曬傷。 說(shuō)說(shuō)你們帶來(lái)的各種遮陽(yáng)帽都有什么特別的地方（幼兒介紹） 如果讓你來(lái)做一頂遮陽(yáng)帽你會(huì)怎么做？選用什么材料？樣式等 我們下次到區(qū)角去做做看好嗎？

三、幼兒談?wù)撨€有哪些防暑降溫的方法。 那么除了我們今天帶來(lái)的還有什么在夏天防暑降溫的好方法？我們還可以回去問(wèn)問(wèn)爸爸媽媽看他們有什么好辦法。

5.夏季幼兒養(yǎng)生小常識(shí)有哪些 夏季幼兒如何防暑

夏天天氣熱肯定離不了空調(diào)，但是空調(diào)能夠?yàn)閷殞殠?lái)涼爽舒適環(huán)境的同時(shí)，也會(huì)給寶寶帶來(lái)健康隱患。因此寶寶吹空調(diào)，可要注意以下幾點(diǎn)啦：

1.避免直吹：應(yīng)該避免寶貝直接吹電扇和空調(diào)，別在寶貝睡眠時(shí)。

2.常通風(fēng)：空調(diào)房間要經(jīng)常通風(fēng)，注意保持居室內(nèi)空氣新鮮。

3.要防止室溫過(guò)低：內(nèi)外溫差過(guò)大，以免使寶貝容易患感冒。

4.忌在空調(diào)房里穿過(guò)多衣服：在空調(diào)房里寶寶衣服比成人多一件，但是，由于小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點(diǎn)，以淺色的純棉或純針織品為宜。并不是衣服數(shù)量越多對(duì)寶寶越好。

6.育兒夏季健康小知識(shí)有哪些

1、注意大人和小孩子的衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤洗手、勤洗澡，定期接種疫苗。

2、不吃變質(zhì)的食物，隔夜的食物最好不吃，多喝白開(kāi)水，少喝冷飲。

3、堅(jiān)持每天做適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)最好選擇室內(nèi)，且每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，要適當(dāng)?shù)男菹?，補(bǔ)充些水分。夏季常備風(fēng)油精，能有效防暑降溫哦。

4、保證小孩子充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度勞累，讓身心都放松下，保持良好的精神狀態(tài)。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，一般小孩子睡眠的平均睡眠時(shí)間在9~10小時(shí)之內(nèi)。

5、外出旅行的時(shí)候，最好選擇天氣涼爽的傍晚或者是清晨，不可以讓小孩子在烈日下暴曬，及時(shí)補(bǔ)充水分。

6、綠色蔬菜要經(jīng)過(guò)充分的浸泡，洗干凈之后煮熟了才能給小孩子食用。

7.夏季如何做安全與健康教育

在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因?yàn)槿鄙儆斡境ＷR(shí)而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。

據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計(jì)，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。因此不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫(kù)等地游泳。

選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。

外出游泳洗澡嚴(yán)格遵守“四不”：1、未經(jīng)家長(zhǎng)老師同意不去； 2、沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去；3、深水的地方不去；4、不熟悉的水域環(huán)境不去。 夏季雷雨天氣較多，如何進(jìn)行自我防范，氣象專家為大家介紹一些簡(jiǎn)單有效的預(yù)防知識(shí)： 打雷時(shí)，首先關(guān)好門窗，避免雷電進(jìn)屋；盡量不用電器，最好拔掉電源插頭，不要打電話，特別是不要打手機(jī)。

路上行人在避雨時(shí)不要靠近孤立的高樓、電桿、煙囪、房角房檐，更不能站在空曠的高地上或到大樹下躲雨。 如果在室外，應(yīng)立即尋找蔽護(hù)所。

如裝有避雷針的、鋼架的或鋼盤混凝土建筑物；如找不到合適的避雷場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)盡量降低重心和減少人體與地面的接觸面積，千萬(wàn)不要躺在地上、壕溝或土坑里，如披上雨衣，防雷效果更好。 如果在野外，千萬(wàn)不要靠近空曠地帶或山頂上的孤樹，這里最易受到雷擊；不要待在開(kāi)闊的水域和小船上；不要待在高樹林子的邊緣，電線、旗桿的周圍和干草堆、帳篷等無(wú)避雷設(shè)備的高大物體附近和鐵軌、長(zhǎng)金屬欄桿和其他龐大的金屬物體近旁；另外，在野外的人群之間應(yīng)拉開(kāi)幾米的距離，不要擠在一起。

注意當(dāng)您頭發(fā)豎起或皮膚發(fā)生顫動(dòng)時(shí)，可能要發(fā)生雷擊了，要立即倒在地上。受到雷擊的人可能被燒傷或嚴(yán)重休克，但身上并不帶電，可以安全地加以處理。

如有強(qiáng)雷鳴閃電時(shí)您正巧在家里，將門窗關(guān)閉，建議無(wú)特殊需要，不要冒險(xiǎn)外出。 夏季高溫，為預(yù)防中暑的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、要盡量避免在11~15時(shí)高溫時(shí)段出門，不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動(dòng)或工作。

2、充分休息，不要開(kāi)夜車以免降低身體抵抗力。3、要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水。

喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。4、穿著應(yīng)寬松，多穿棉質(zhì)布料、顏色較淺的衣服。

5、多食梨、西瓜等水果；可飲一些消暑清熱化濕的涼茶，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。 夏季是腸道傳染病和食物中毒的高發(fā)季節(jié)，應(yīng)加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理，要培養(yǎng)學(xué)生良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，教育學(xué)生不吃不潔食品、不吃過(guò)期變質(zhì)食品，不喝生水，不到校外購(gòu)買無(wú)安全保障的食品，防止“病從口入”。

要做好教室、宿舍和廁所等公共場(chǎng)所以及飲用水設(shè)施的清潔與衛(wèi)生消毒處理工作。認(rèn)真做好甲型H1N1流感的防控工作。

為嚴(yán)防各類事故災(zāi)難發(fā)生，確保師生生命財(cái)產(chǎn)安全，要求各班加強(qiáng)安全教育。進(jìn)一步加大安全教育力度。

放暑假前，要對(duì)學(xué)生集中開(kāi)展一次公共衛(wèi)生、交通、消防、防溺水、防雷電、食品衛(wèi)生等方面的安全教育，切實(shí)提高他們的安全意識(shí)和自護(hù)自救能力。要教育引導(dǎo)學(xué)生不到無(wú)安全保障的水域游泳，要通過(guò)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)或發(fā)放告家長(zhǎng)書等形式，加強(qiáng)與家長(zhǎng)溝通，增強(qiáng)家長(zhǎng)安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)人的責(zé)任意識(shí)，共同做好學(xué)生校外安全工作。