1.幼兒保護牙齒小知識有哪些

幼兒保護牙齒的小知識： 1、喂養(yǎng)要定時定量 讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強胃腸道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齒生長才能更健康，這是一個良性循環(huán)。

2、克服偏食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡 及時給寶寶添加輔食，糾正寶寶偏食的壞習(xí)慣，保證寶寶攝取的營養(yǎng)足夠、均衡，以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)以及提高牙齒對齒病的抵抗力。 另外，寶寶乳牙萌出時應(yīng)注意補充鈣、磷、維生素C等營養(yǎng)元素，這樣可以促進寶寶牙齒的發(fā)育和鈣化，保證牙周組織的健康，減少牙齒病變的可能。

3、養(yǎng)成正確的吃奶姿勢 有些寶寶吃奶的時候，會因為姿勢不正確或奶瓶的位置不當(dāng)，而形成下頜前突或后縮。 長期如此，會導(dǎo)致寶寶的牙齒和頜骨畸形，不但會影響寶寶的容貌，還會影響咀嚼功能的發(fā)展。

寶寶吃奶的時候，最佳姿勢是半臥位，奶瓶與口唇呈90度角，同時奶嘴不壓迫上下唇。 4、讓牙齒做做運動 出牙期的寶寶特別喜歡咬人或者啃咬硬的東西，這是因為乳牙長出要擠壓周邊，從而讓牙齦組織感到癢痛。

這時媽媽可以讓寶寶咀嚼一些較硬的東西，例如餅干、烤面包片、蘋果片、胡蘿卜片等，一方面緩解牙齦的不適，另一方面可以鍛煉咀嚼肌，促進牙齒和頜骨的發(fā)育。

2.愛牙護牙小常識

酒精，是阻礙口氣清新的一個大敵，因此我們應(yīng)該盡量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。 定期洗牙：

洗牙就是把藏在牙肉周圍的牙石以及牙齒表面上的污漬清除，如茶漬、咖啡漬和煙漬。但是需要注意的是，某些污漬是不能被除去的，比如深入牙紋中的污漬。習(xí)慣性的運用牙線：

在牙肉紅腫、發(fā)炎的情況下，無論是洗牙還是刷牙的過程中很容易引起牙肉出血的現(xiàn)象。請不必擔(dān)心，你若能正確地使用牙線、電動牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙肉發(fā)炎、出血情況便可改善。掌握正確的刷牙方法：

使用合理的牙刷，刷牙要豎刷，要里外都刷凈。飯后要認(rèn)真漱口：

漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發(fā)揮其生理功能。充分咀嚼：

特別是食用含維生素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔內(nèi)的污物，發(fā)揮按摩牙床的作用，可使牙齒清潔，牙周組織健康。叩齒：

每天早晨叩齒數(shù)十次，以增強牙體、牙周組織的抵抗力。按摩牙齦：

用自己洗凈的手指放在牙齦上輕輕按，可在早晚刷牙后按摩幾分鐘。少食含硫食物：

經(jīng)科學(xué)研究，奶類制品、洋蔥和大蒜等含大量硫質(zhì)的食物容易產(chǎn)生造成口臭的厭氧菌。口香糖要選木糖醇的：

其實含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口氣。所以，選擇含木糖醇類的口香糖，才能夠有效健齒，保證口氣的清新?？跉馇逍?，說話才不會“氣勢逼人”讓人怕，對你的人際公關(guān)也是必要的哦。

3.護齒小常識

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保護牙齒從小開始

從小就應(yīng)該讓寶寶有保護牙齒、預(yù)防口腔疾病的認(rèn)識。一般，從寶寶3歲開始就可以對他進行口腔保健知識的教育了。

告訴寶寶講衛(wèi)生，愛清潔，早晚刷牙，飯后漱口，少吃甜食，多吃蔬菜水果，臨睡前不吃零食，不挑食、偏食等等簡單的口腔保健知識，讓寶寶從中懂得口腔保健的意義。

爸爸媽媽可以通過講故事（如《小熊拔牙》的故事）的形式來引發(fā)寶寶的好奇心：“小熊為什么會牙疼？應(yīng)該如何保護牙齒？”，還可以利用圖片或者有趣的兒歌教寶寶認(rèn)識自己的牙齒，如，出生后長出的牙叫乳牙，到5~6歲時，乳牙就開始慢慢掉了，長出新的牙齒，叫恒牙。

恒牙如果齲爛了或碰掉了，就不會再長了，所以從小要保護好牙齒，注意牙齒的衛(wèi)生，讓寶寶認(rèn)識刷牙、漱口的重要性。

刷牙用溫水，大大減少冷和熱的刺激，可以保護牙齒，減少牙病發(fā)生，特別是對患有牙過敏、齲牙、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽喉炎的患者，更有好處。當(dāng)寶寶逐步習(xí)慣每天早晚兩次刷牙后，可以開始讓他嘗試用牙膏刷牙。注意用牙膏刷牙時，要用水漱清口中的牙膏沫。

保護牙齒5原則

1、飲食均衡

飲食平衡、不偏食，選擇有益口腔健康的食品，包括：五谷雜糧、牛奶、魚肉蛋、新鮮蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜飲料，少吃零食或不吃零食。

2、早晚刷牙

刷牙使牙菌斑清除干凈，牙菌斑粘附在牙齒表面的細菌性薄膜，是造成齲齒和牙牙齦發(fā)炎的主要因素。

3、慎選牙具

選擇適合幼兒使用的保健牙刷，使用清潔衛(wèi)生牙具。

4、正確刷牙

正確的刷牙方法即豎刷法（牙刷順著牙齒縫隙刷）：上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷；左右刷里外刷，切忌左右橫刷。

5、定期檢查

每半年或一年要到口腔醫(yī)院檢查一次牙齒，做到無病早防、有病早治。

保護牙齒小貼士

1、用含氟牙膏刷完牙不需要把嘴里的泡沫沖干凈；

2、嚼木糖醇口香糖能中和口腔酸性，能夠防止蛀牙，但是還是要刷牙；

3、吸煙是導(dǎo)致口腔癌和牙周炎的高度危險因素，應(yīng)該戒煙；

4、規(guī)范的洗牙不會傷害牙齒，有條件的要每半年洗一次牙。

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4.護牙小知識有哪些 愛牙護牙小常識

想保護牙齒，首先要了解牙的構(gòu)造。

牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協(xié)助發(fā)音等功能。

人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。在出生后約半歲左右開始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先后脫落；另一副為恒牙，共32個，上、下頜各16個，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。

第3磨牙一般在20歲以后萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出，因此恒牙28~32個均為正常。

牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。

牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內(nèi)的部分。

牙根表面包有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。

牙主要由牙質(zhì)構(gòu)成，內(nèi)部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內(nèi)充填有結(jié)締組織，神經(jīng)和血管，合稱為牙髓。

血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入?；加旋x齒時，當(dāng)細菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進入牙髓腔，刺激神經(jīng)，則疼痛難忍。

（見圖37）同學(xué)們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點： 1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷酪？⒁庹？返姆椒ǎ核匙叛潰？？潘ⅲ？⑼昀錈嬖偎⑼餉妗2豢珊嵯蚶椿賾昧λⅲ？裨蚧崴鶘搜麗??？ 2.平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。

平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。

此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。 3.如果牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī)。

遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補或拔除。 要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。

愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。 良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。

飲食習(xí)慣同樣起著不可忽視的作用。下面就是一點建議，能夠幫助你擁有美麗的微笑！ 您的牙齒：健康和美麗的主要標(biāo)志 牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！健康的牙齒能讓我們無所顧忌的咀嚼較硬的食物、肉類、生的食物、水果……良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌，而它們參與消化過程，對牙齒起到殺菌的作用。

除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習(xí)慣。 為了保持牙齒的健康：均衡飲食！ 均衡的飲食、適量分配一天中的各餐（為了避免吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間）對堅固的牙齒十分有利。

事實上，這有利于我們的牙齒更好的抵抗刺激：釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類、某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白）、礦物質(zhì)（磷、鈣、氟……）還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。

相反的，零食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜飲料、面包、糕點……）或者酸性食品（蘇打水、水果、果汁），通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉(zhuǎn)化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。

如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒。如果沒有條件，也可以認(rèn)真漱口或者嚼一塊無糖的口香糖。

事實上，任何唾液流量的增加都降低了齲齒的危險性。要指出的是過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發(fā)黃。

四種奶制品讓牙齒更堅固 它們是我們所需要的鈣質(zhì)和磷質(zhì)的最好來源、牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的主要礦物質(zhì)材料。乳齒的礦化作用開始于懷孕的第四個月，石齒的礦化作用開始于出生的第一年。

牙齒生成之后，釉質(zhì)更新并一直保持下去。我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。

奶制品（酸奶等等）還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機鹽排出過多。

過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝礦泉水，它是氟的天然來源 天然礦泉水滿足了人體對于氟的需求量。

氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。

我們在餐桌上還可以見到氟化鹽。對于孕婦和兒童，還有用氟制成的藥片（根據(jù)年齡，0.5毫克到1毫克）。

在茶水、海魚和某些蔬菜（菠菜、紅皮白蘿卜……）中也含有氟質(zhì)。但是，過量的攝入氟質(zhì)（每日多于2毫克）可能會使牙齒變黑。

利用巧克力和無糖口香糖的好處 事實上可可中含有丹寧酸、氟質(zhì)和磷酸鈣。這三種物質(zhì)都參與保護牙齒的工作。

在“無糖”口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是并不會導(dǎo)致齲齒：木糖醇發(fā)揮殺菌的作用，有利于減少牙斑，還有山梨醇（從葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矯味劑）。因此一顆2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里熱量。

5.護牙小知識

畫一排牙齒.在寫一點關(guān)于保護牙齒的知識. 現(xiàn)今，口腔健康早已成為人們的全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分，也是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。

護牙健齒不但被視為口腔健康的重中之重，不少時尚人士更以名目皓齒為傲。 歷史記載較早的護齒習(xí)慣---咸盥漱 據(jù)考證，由孔子所定，后人整理的《禮記》中，曾有過“雞初鳴，咸盥漱”的記載，說明我國人民在春秋末期就已經(jīng)每天早上用鹽水漱口了。

這種護齒方法在我國18世紀(jì)的文學(xué)巨匠曹雪芹的《紅樓夢》中也有描述，像林黛玉這樣有錢人家的小姐每晚就寢前后會前用青鹽擦?？梢?，鹽水漱口擦牙在我國古代是個比較普遍的護齒方法。

歷史上關(guān)于刷牙的記載 由唐壽熹所著成，成書于公元752年的古醫(yī)書《外臺秘要》，記錄著唐朝以前的古方及當(dāng)時的一些新方，曾提到將楊枝一頭咬軟，蘸了藥物揩牙，可使牙“香而光潔”。這應(yīng)該是中國最早的刷牙習(xí)慣了，在敦煌古壁畫上也有用手指揩牙的畫面。

而且，據(jù)說中國是最早使用牙刷的國度，這在遼國古墓中出土文物中可以考證，世界最早的牙刷出現(xiàn)在中國。 古代僧人也掌握了這門護齒技術(shù)，佛經(jīng)《華嚴(yán)經(jīng)》上甚至把嚼楊枝歸納有10大好處，其中包括“去齒垢”及“發(fā)口香”。

僧人在誦經(jīng)之前都要用這種方法潔牙。 明朝的名醫(yī)李時珍在其巨著《本草綱目》中也指出，用嫩柳枝“削為牙枝，滌齒甚妙”。

●哪些食物可以防齲齒？ 魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化。兒童應(yīng)多吃一些豆類、豆制品、蔬菜、魚、蝦等鈣質(zhì)豐富的食物，以供給足夠的礦物質(zhì)和維生素，使牙齒得到正常的發(fā)育。

牛奶和乳制品這些食品中含有大量的鈣，鈣能抑制細菌產(chǎn)酸，并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細菌生長。

含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇，茶和礦泉水中含量也不少，氟能與牙質(zhì)中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產(chǎn)生的酸對牙質(zhì)的侵蝕。 應(yīng)多食用烹調(diào)加工不過于精細的食物，因其所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。

應(yīng)少食用加工過細的精制食品（如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點、餅干等）。 水果如蘋果、生梨等在進食時可起到對牙齒的機械擦洗作用，擦去粘附于牙齒表面的細菌。

此外，水果中的果膠還有抑制細菌的作用。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C，也是很重要的抗齲營養(yǎng)素。

而蔬菜纖維通過對牙面的機械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙質(zhì)溶解。

■ 簡單方法 →用檸檬汁潔白牙齒 方法如下： 每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。 檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

同學(xué)們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點： 1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。 2.平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。

平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。

此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。 3.如果牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī)。

遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補或拔除。 要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。

愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。 1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。 3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復(fù)刷4-6次。 5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進行，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。

6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。 7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。

8、選用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔軟有彈性，不損傷牙齒和牙齦。含氟牙膏中的氟與牙齒琺瑯質(zhì)結(jié)合，使牙齒更堅固，有良好的防齲齒作用。

6.護牙小知識

護牙小常識 睡前只刷牙是不夠的。

因為刷牙清潔口腔的前半部分，對預(yù)防齲齒很重要。但吃過食物后，許多殘渣則存留在口腔后半部分以及咽部、會厭部。

而刷牙對舌根以后的部位是起不到作用的，再加上人唾液所含溶菌酶夜間比白天含量減少，殺菌能力降低，夜間血流變得緩慢，降低了局部抵抗力等等，均使口腔中存留的細菌得以“繁殖”，并通過口腔深部的一些相互間的通道感染周圍器官，出現(xiàn)咽炎、喉炎和副鼻竇炎等。所以吃完零食后，除了刷牙外，還要喝些白開水沖洗口腔深部。

對小孩子來說，危害最大的是吮指、舔牙、舔上唇、咬鉛筆、咬指甲、口呼吸等，可以引起牙齒擁擠、移位、開唇露齒和“地包天”等；喜食甜膩食物可以引起齲齒。 成年人在日常生活中，需要掌握自我口腔保健的5個方面：掌握科學(xué)刷牙的要領(lǐng)；適當(dāng)使用氟化物；適當(dāng)限制糖與甜食的消耗量；定期進行口腔檢查；戒除煙酒不良嗜好。

不刷牙或刷牙方法不當(dāng)，可以引起牙周炎和牙周萎縮；煙草及不良飲食習(xí)慣如烈性酒、過燙過辣飲食、進食過快可以引起口腔黏膜白斑、黏膜血皰、口腔癌；橫向刷牙可以引起牙齒楔狀缺損；單側(cè)咀嚼能引起顳頜關(guān)節(jié)病以及對側(cè)牙頜系統(tǒng)功能紊亂和齲齒。

7.求幼兒 《保護牙齒》的教案 健康課的

活動設(shè)計背景 保護牙齒是大班的科學(xué)內(nèi)容，內(nèi)容有點枯燥，我在教學(xué)活動設(shè)計上下了一番功夫，一時從孩子熟悉的事例入手，利用可利用的教學(xué)資源，讓幼兒親身體驗蛀牙形成的原因及了解有關(guān)預(yù)防蛀牙的有關(guān)知識，從而達到教育幼兒堅持早晚刷牙，養(yǎng)成早晚刷牙的良好衛(wèi)生習(xí)慣的目標(biāo)，二是利用實驗資料，課件，圖片等多種操作材料來提高教學(xué)效率和效果 。

活動目標(biāo) 1、使幼兒了解蛀牙形成的原因以及預(yù)防蛀牙的有關(guān)知識，掌握正確的刷牙方法。 2、教育幼兒堅持早晚刷牙，養(yǎng)成早晚刷牙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重點、難點 學(xué)會刷牙的正確方式，并學(xué)會保護牙齒 活動準(zhǔn)備 教具：1、活動前兩天把洗凈蛋殼的一半浸在醋里 2、蛀牙形成的圖片 3、《愛吃糖的老虎》課件 學(xué)具：4、牙刷1個 5、每人一塊餅干 6、每人一面小鏡子 活動過程 一、情景交談，引出牙齒課題。 師：xxx小朋友，你能告訴老師你昨天去哪了嗎 ？【我去補牙了，我的牙齒上有個小洞，很疼】 師：小朋友肯定很想知道他的牙齒是怎么壞的，那就先來做個試驗吧。

二、試驗對比做鋪墊。

8.護齒小常識

---以下是網(wǎng)上抄來的，你自己看看吧--- 保護牙齒從小開始 從小就應(yīng)該讓寶寶有保護牙齒、預(yù)防口腔疾病的認(rèn)識。

一般，從寶寶3歲開始就可以對他進行口腔保健知識的教育了。 告訴寶寶講衛(wèi)生，愛清潔，早晚刷牙，飯后漱口，少吃甜食，多吃蔬菜水果，臨睡前不吃零食，不挑食、偏食等等簡單的口腔保健知識，讓寶寶從中懂得口腔保健的意義。

爸爸媽媽可以通過講故事（如《小熊拔牙》的故事）的形式來引發(fā)寶寶的好奇心：“小熊為什么會牙疼？應(yīng)該如何保護牙齒？”，還可以利用圖片或者有趣的兒歌教寶寶認(rèn)識自己的牙齒，如，出生后長出的牙叫乳牙，到5~6歲時，乳牙就開始慢慢掉了，長出新的牙齒，叫恒牙。 恒牙如果齲爛了或碰掉了，就不會再長了，所以從小要保護好牙齒，注意牙齒的衛(wèi)生，讓寶寶認(rèn)識刷牙、漱口的重要性。

刷牙用溫水，大大減少冷和熱的刺激，可以保護牙齒，減少牙病發(fā)生，特別是對患有牙過敏、齲牙、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽喉炎的患者，更有好處。當(dāng)寶寶逐步習(xí)慣每天早晚兩次刷牙后，可以開始讓他嘗試用牙膏刷牙。

注意用牙膏刷牙時，要用水漱清口中的牙膏沫。 保護牙齒5原則 1、飲食均衡 飲食平衡、不偏食，選擇有益口腔健康的食品，包括：五谷雜糧、牛奶、魚肉蛋、新鮮蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜飲料，少吃零食或不吃零食。

2、早晚刷牙 刷牙使牙菌斑清除干凈，牙菌斑粘附在牙齒表面的細菌性薄膜，是造成齲齒和牙牙齦發(fā)炎的主要因素。 3、慎選牙具 選擇適合幼兒使用的保健牙刷，使用清潔衛(wèi)生牙具。

4、正確刷牙 正確的刷牙方法即豎刷法（牙刷順著牙齒縫隙刷）：上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷；左右刷里外刷，切忌左右橫刷。 5、定期檢查 每半年或一年要到口腔醫(yī)院檢查一次牙齒，做到無病早防、有病早治。

保護牙齒小貼士 1、用含氟牙膏刷完牙不需要把嘴里的泡沫沖干凈； 2、嚼木糖醇口香糖能中和口腔酸性，能夠防止蛀牙，但是還是要刷牙； 3、吸煙是導(dǎo)致口腔癌和牙周炎的高度危險因素，應(yīng)該戒煙； 4、規(guī)范的洗牙不會傷害牙齒，有條件的要每半年洗一次牙。 “更多權(quán)威價格資訊”，您還可以咨詢在線醫(yī)生，她們會為您 提供更專業(yè)、更細致的解答。

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9.護牙的繞口令或者順口溜

四個護牙好習(xí)慣， 天天保持不偷懶

早晚刷牙少吃糖， 牙醫(yī)半年見一趟

餐后無糖口香糖， 保護牙齒更健康

上牙從上往下刷， 下牙從下往上刷

咬合面要來回刷， 下后牙內(nèi)側(cè)從下往上刷

上后牙外側(cè)從上往下刷， 每顆牙至少刷五遍

里里外外都要刷

擴展資料：

護牙小常識：

1、刷牙。口腔衛(wèi)生需要進行有效的口腔清潔，首先需要學(xué)會刷牙，選用小頭、軟毛的牙刷。

2、盡量少吃甜食。大家都知道甜食容易造成牙齒出問題，破壞牙周的鈣質(zhì)生成蛀牙，所以平常注意少吃甜食。

3、早晚要刷牙。保護牙齒保持口腔衛(wèi)生非常重要。早晚刷牙，飯后漱口一定養(yǎng)成習(xí)慣，尤其是不能忽視晚上的刷牙，因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，一晚上過去，你會發(fā)現(xiàn)嘴里會出現(xiàn)異味，讓人從清晨就感到不舒服。

4、選擇適合的牙膏。如果牙齒敏感就用適合敏感牙齒的牙膏，幫助修護受損部位。

5、碳酸飲料少喝。碳酸的酸性會腐蝕牙齒的保護層，如果是喝太多的碳酸飲料，對身體也不好，即使喝也盡量選擇少含碳酸的飲料，否則會引起牙齒松動。