1.夏季幼兒生活小常識

盛夏酷暑，對于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來說是一場嚴(yán)峻的考驗，那么幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？

一、預(yù)防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時定量有規(guī)律，注意食具、食品和個人衛(wèi)生。

三、預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

你好，看完后請采納一下！

2.幼兒夏季保健小常識

夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運(yùn)動，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識是很必要的。

一、提倡孩子多喝白開水。各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。

從營養(yǎng)學(xué)觀點看，白開水對健康最有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

二、飲食要講究營養(yǎng)均衡。夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。

此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。三、忌過多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。 當(dāng)孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

四、午睡時間不宜太長。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。

但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80~100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。

在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強(qiáng)，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時關(guān)閉，腦血流量減少，機(jī)體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強(qiáng)烈的不適感。 五、大汗后不宜沖冷水澡。

寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

專家建議，較好的降溫方式是在運(yùn)動后半小時洗個溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。六、空調(diào)不宜開的時間太長。

長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。 所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，不但需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開放時間不要太長，并適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。

（勝利門社區(qū)計生）。

3.寶寶夏季防上火

在炎熱的夏季和夏秋交替的時候，孩子體內(nèi)的水分流失過多，便秘、“上火”很多見，小兒脾胃功能還不健全，而生長發(fā)育很快，需要的營養(yǎng)物質(zhì)較多，如果飲食不合理，易引起“上火”，如不認(rèn)真對待，有可能發(fā)生一些疾病。

“上火”的表現(xiàn)為：口角起皰、便秘、小便發(fā)黃、不肯吃飯、煩躁不安、孩子的眼屎增多等等狀況。 我平時解決寶貝“上火”的幾個方法，供大家參考，我覺得很有用。

1。 培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食。

2。 在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。

如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動，使大便順暢。

3。 平時多注意控制孩子的零食，不購買或給孩子少吃易“上火”的食物。

比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。

盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。 4。

夏季來臨，給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，適當(dāng)吃一些冷飲。另外可給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝，也可喝一些淡淡的綠茶，對于“上火”也很有用。

花錢少，也可起到“去火”的作用。 5。

有輕微“上火”現(xiàn)象，平時可以多給孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，對“上火”很有效。 6。

讓寶貝養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每日定時排便1-2次。

定時讓孩子坐馬桶，雖然沒有大便，也讓孩子坐上十多分鐘，這樣能起到條件反射的作用，起到良好的效果。 如果孩子大便很干燥，我就給他服一些導(dǎo)赤丸或其他一些解毒“去火”的中藥，解決便秘的問題。

7。 我給孩子還建立了一個良好的習(xí)慣：當(dāng)孩子在早晨一覺醒來后，先讓他喝一杯涼開水，冬季可飲溫開水。

空腹喝水的好處是：因為空腹，水在胃中停留的時間短，很快到達(dá)小腸，被吸收進(jìn)入血液，使血液得到稀釋，循環(huán)增快，從而加快器官的新陳代謝，使肝臟的解毒、腎臟的排泄能力增強(qiáng)，對孩子的健康很有利。 這位媽媽您可以加入這個育兒網(wǎng)站的 里面都是些有經(jīng)驗的媽媽在，大家一起交流能學(xué)到不少東西呢。

我也是在搜狗里面看到的。 。

4.寶寶夏季的保健小常識有哪些

隨著盛夏的來臨，如何讓寶寶健康度夏是家長們最關(guān)心的話題，我分兩期介紹寶寶在夏季的保健知識，這一期主要介紹寶寶在夏季的衣食住行，下一期將介紹夏季里寶寶易發(fā)疾病的治療及保健方法。

衣 夏天，寶寶穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬松的，透氣、散熱、吸汗性較強(qiáng)的棉織品；衣服的顏色宜選擇偏淡的，因為顏色越淺，吸收太陽的熱量就越少；嬰兒的尿布應(yīng)選擇棉布的，不要墊太厚，尿布的外面最好不要包塑料薄膜，以便透氣和散熱。 寶寶的皮膚嬌嫩，出汗多就容易發(fā)生痱子、癤子等皮膚問題，所以給寶寶勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。

洗澡水的溫度一般控制在32℃~35℃，水溫高了起不到散熱的作用，反而越洗越熱；水溫低了，寶寶容易著涼，所以給小寶寶洗澡，家長最好測一下水溫。 正常情況下，寶寶在夏天可一天洗兩次澡，到了三伏天，一天可洗3~4次澡，以保持皮膚清潔和汗腺通暢。

食 1。勿斷奶：不要在盛夏給寶寶斷奶，因為母乳內(nèi)不僅含有兒童生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素，而且含有多種預(yù)防疾病的抗體，可以有效地預(yù)防夏季流行性腹瀉和營養(yǎng)不良等疾病。

2。多喂水：夏天出汗多，嬰幼兒很容易因此造成體液減少。

母乳喂養(yǎng)的寶寶，只要母乳充足，即使在盛夏也不必喂白開水，母乳中所含的水分足夠新生兒的身體所需。人工喂養(yǎng)的寶寶則需要每2~3小時喂一次白開水，不要給寶寶喂糖水，糖水會影響他們的食欲，如發(fā)現(xiàn)寶寶煩躁不安或哭鬧、小便減少、大便干結(jié)、口干舌燥，應(yīng)適當(dāng)多喂一些水。

大一些的孩子，家長要避免他們喝太多的飲料，盡量不要給他們喝冰鎮(zhèn)的飲料，鼓勵他們多喝白開水。 3。

不要吃過多的冷飲：首先，冷飲要選擇符合衛(wèi)生要求的，不含色素或含色素少的冷飲。其次，寶寶一天最多吃兩根冰棍。

家長要在氣溫超過30℃時才可給寶寶吃冷飲，天氣轉(zhuǎn)涼了就不要再吃，很多寶寶一到秋天就容易咳嗽、腹瀉，與夏季多吃寒冷的瓜果和冷飲有直接的關(guān)系。 4。

多吃水果：夏季的瓜果都很新鮮，可以防暑降溫，補(bǔ)充人體所需的水分、維生素及礦物質(zhì)，但是不要吃從冰箱里拿出來的水果，尤其是西瓜。在冰箱里冰過的水果，寒性太大，容易傷及脾胃。

5。夏季里的飲食不宜過于清淡：寶寶出了大量的汗，不但損耗了大量體液，而且還損耗了體內(nèi)的各種營養(yǎng)素。

再加上夏季炎熱，寶寶容易睡眠不足，從而導(dǎo)致食欲下降，所以，各種高蛋白的食物，如牛奶、豬肉、雞蛋、鴿肉、鴨肉等要經(jīng)常給寶寶食用，牛奶和雞蛋則必須每天食用。 夏季應(yīng)少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龍眼肉、荔枝等熱性大的食物，魚蝦吃多了也會上火，所以也應(yīng)少吃。

鼓勵寶寶多吃蔬菜，但韭菜、洋蔥、辣椒等熱性的蔬菜也應(yīng)少吃，盡量不吃油膩煎炸的食品、炒貨以及冷元宵、冷糍粑、冷年糕等難消化的食品。夏季，寶寶適宜多喝些純正的藕粉，家長也可以把紅棗、花生、蓮子或百合煮爛、打碎后與藕粉一起燒。

另外，很多家長在夏天會一直做紫菜湯喝。 紫菜性寒，不宜長期吃，體弱多病，易咳喘、腹瀉的寶寶最好不吃。

此外，苦瓜、荸薺、西瓜、甜瓜也是大寒的食物，身體不好的寶寶盡量不吃。 住 夏季，室內(nèi)空氣的流通是非常重要的，能起到非常好的降溫效果，可現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是空調(diào)度夏，很多家庭為了省電，只在一個房間開空調(diào)，并關(guān)上房門，這樣就造成房間內(nèi)外溫差很大。

而寶寶好動，進(jìn)進(jìn)出出，很容易生病，所以我建議夏天開空調(diào)的房間最好打開房門，讓家里有一個較平穩(wěn)的溫度環(huán)境。還要注意的是，不要讓寶寶在空調(diào)的風(fēng)口下玩耍，空調(diào)的溫度不要太低，26℃~28℃最為適宜。

使用電風(fēng)扇的家庭，要選擇風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，不要對著寶寶吹，寶寶熟睡時應(yīng)關(guān)掉電扇或改成微風(fēng)，以免著涼。 夏天還要注意防蚊，給寶寶掛上蚊帳是個很不錯的方法，最好不要在他們房間使用蚊香、驅(qū)蚊藥水等用品。

行 夏日中午暑氣最盛，千萬不要放任寶寶在室外活動，以免中暑。平時也不要讓寶寶在烈日下暴曬，外出時要戴上遮陽帽。

夏天外出旅游時要特別注意安全，身邊應(yīng)備些防暑藥物，如清涼油、仁丹、藿香正氣水等，還要防止摔跤、磕碰引起外傷。 另外，夏季里要防燙傷。

把熱水瓶、熱湯、熱粥、熱油放在小兒碰不到的地方。洗澡時應(yīng)先倒入涼水，然后再加入熱水，以免小兒誤入而被燙傷。

5.關(guān)于寶寶上火的小知識有哪些

1、不是只有夏秋兩季的氣候才容易導(dǎo)致“上火” 大多數(shù)成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會認(rèn)為只在容易“上火”的季節(jié)才有必要為孩子實施“滅火”。

事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，對外界氣候變化的感應(yīng)比成年人要敏銳很多。 因此，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

從四季的特性來說，春天萬物復(fù)蘇，氣溫乍暖還寒，細(xì)菌和病毒也趁勢迅速滋長，孩子容易因為細(xì)菌入侵和溫差變化而“上火”；夏季烈日炎炎，酷熱難當(dāng)，是一年中陽氣最旺的季節(jié)，也是一年中人體水分散失最多的季節(jié)，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因，正如干柴比綠樹易燃一樣；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，孩子一受涼就“上火”；冬季寒冷干燥，孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不甚防。 2、非只注意飲食，寶寶就能防“火”于未“燃” 飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，“上火”是一種炎癥，各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體、消化不良導(dǎo)致積食以及排泄功能障礙、外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過多等，構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。

小兒脾胃功能仍然不健全，而他們的生長發(fā)育正處于快速發(fā)展階段，需要攝取的營養(yǎng)物質(zhì)較多，飲食不合理容易擾亂消化和排泄系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。然而，除去飲食之外，各種細(xì)菌與病毒侵襲兒童機(jī)體引起發(fā)熱，兒童尤其是0-3歲的幼兒，身體各部分器官及免疫系統(tǒng)很脆弱，不能完全抵抗細(xì)菌病毒，而產(chǎn)生“內(nèi)火”。

炎熱的氣候、混亂的生活作息規(guī)律以及商場、游樂園等人多的公共場所也都是能導(dǎo)致孩子身體“上火”不可忽視的因素。 3、兒童腹瀉可能是著涼也可能是上火引起 大部分年輕媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉，第一反應(yīng)大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。

在常見“上火”癥狀中，一般出現(xiàn)大便干燥和小便短黃癥狀的孩子較多，比例都超過30%，而其他常見的癥狀包括睡眠不寧、口渴發(fā)熱、眼屎增多、脾氣暴躁、口舌生瘡、舌苔黃膩、口臭、牙痛、牙齦紅腫、腹瀉、腹痛等。 之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質(zhì)來了解。

燥熱之“火”和濕熱之“火”構(gòu)成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致，孩子身體內(nèi)熱，同時由于濕氣作用不能使內(nèi)熱排解暢通，導(dǎo)致了內(nèi)“火”愈旺。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。

可以選擇腹瀉奶粉類的，沒有副作用，比如說紐貝滋。 4、僅憑喝水、多吃水果蔬菜未必可“滅火” 由于兒童的“上火”問題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。

事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。 對癥下藥才能標(biāo)本兼治。

對于消除外界環(huán)境造成的“上火”隱患，保持室內(nèi)空氣清新、濕度與溫度之間的適度平衡可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥；生活中兒童要早些睡覺，早一點起床，在庭院中散散步，適當(dāng)鍛煉；適度穿衣保暖等等。對于“內(nèi)火”，除了食療之外，適量服用安全的兒童清火產(chǎn)品才能直搗“火源”。

6.寶寶夏季上火癥狀有哪些

1、大便干由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當(dāng)攝入的鈣過量時，會與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，表現(xiàn)為大便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次。

排便過程延長或排便困難，寶寶因疼痛而哭鬧。2、小便黃觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時的顏色黃，量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。

這也是寶寶體內(nèi)水分缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要采取措施調(diào)節(jié)。3、口舌生瘡身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。

有些寶寶會不時用手去摸口腔附近。 出現(xiàn)以上表現(xiàn)時，就需要檢查寶寶的口腔黏膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

4、睡不香寶寶睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會有咬牙等情況，寶寶若無其他病癥、身體也無其他不適，就有可能是因為上火引起的體內(nèi)失調(diào)，進(jìn)而引起睡眠障礙。 5、眼屎增多有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼，可初步考慮寶寶上火了。

6、有口氣口氣不是一種獨立的疾病，而是身體發(fā)出的一種警示信號。 寶寶口中呼出不良?xì)馕?，表示孩子可能正在上火?/p>

寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因并采取有效措施。

7.夏季寶寶上火原因有哪些

1、對于以牛奶為主食的寶寶來說，在夏季牛奶喝多了會引起上火。

因為牛奶的營養(yǎng)成分很高，含有很多蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，比如鈣和鈉。在鈣的吸收過程中，需要相對多的水分，同時吸收不了的鈣在排泄時也需要水分。

另外，牛奶中的鈉含量也相對較高，需要相對多的水分代謝。 2、夏天寶寶的水分流失較多，便秘上火很多見，而便秘與寶寶吃的食物有關(guān)系。

若寶寶的糞便中含有一些“不溶物”時，就容易因糞便過硬導(dǎo)致便秘。而“不溶物”主要是因為腸道中含有不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣形成的鈣皂。

因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚酸和硬脂酸，排出的糞便會比較硬，甚至出現(xiàn)便秘。