1.春季護膚小常識都有哪些
春季護膚小常識
1、溫水洗臉
洗臉時一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因為春季肌膚容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產(chǎn)生不良的刺激，加重肌膚的負擔(dān)，使其不堪重負，抵抗力下降，引起皮膚過敏。
2、堅持保濕
皮膚干燥就比較敏感，容易引起過敏。春季補水保濕，不僅是為了彌補皮脂腺難以形成的不足，更為重要的目的在于促使表皮細胞的健全和真皮組織結(jié)構(gòu)的健全，這樣才能增強皮膚的“蓄水”功能。早春時節(jié)天氣也特別干燥，很容易帶著肌膚中的分水，所以保濕工作不能停，可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。除了日常護理以外，還要根據(jù)皮膚的充盈度，定期使用面膜貼。
3、合理護膚
在使用護膚品時一定要小心，盡量避免使用添加了激素以及化學(xué)元素的，以免對肌膚造成刺激感，進而導(dǎo)致肌膚過敏的癥狀出現(xiàn)，盡量少用化妝品，避免刺激皮膚。另外，要注意的就是適時更換護膚品，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多、透氣性好的中性乳液。
4、每天攝入一定量的維生素和纖維
應(yīng)該大量攝取新鮮水果和蔬菜，它們富含纖維，脂肪、糖和鹽的含量很底。如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，還抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌膚潔白無暇
5、注意防曬
不要忘記出門擦上防曬霜，選一些防曬系數(shù)小一些的，刺激性低的防曬產(chǎn)品，避免日曬對皮膚的傷害。建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測試：油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，乳液狀的防曬霜一般適合各種皮膚使用。敏感性皮膚在春季更要小心，在選擇產(chǎn)品時，要切記別自作主張地選擇防曬品，否則有可能引起皮膚過敏，得不償失
2.春季護膚有哪些小常識
春季護膚小常識答：1.適時更換護膚品春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致，并非“缺油”。
大家在使用護膚品時，應(yīng)“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕松。
2.清潔工作要做好春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā)，每天外出后，應(yīng)仔細清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。
3.冷水洗臉不可取不少人認為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實際上，冷水會刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)，不易被清除，久而久之，容易導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。
從護膚的角度看，一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。4.頻去角質(zhì)不明智不少人認為，經(jīng)過了一個冬天的風(fēng)吹日曬以后，皮膚變得粗糙了許多。
到春天，應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì)，以便使皮膚恢復(fù)柔嫩、光滑。實際上，角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細菌的入侵。
頻繁去角質(zhì)會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低，更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是，不少人聽說含果酸的護膚品有“嫩膚”作用，對其“青睞有加”。
實際上，果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實現(xiàn)的。使用以后，皮膚表面會有皮屑脫落，露出新生的皮膚，雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果，但皮膚會變得非常敏感。
5.防曬工作不懈怠很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。
春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會出現(xiàn)曬斑。
若到那時再想補救，就為時已晚了。不少人認為，使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。
殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預(yù)防和抵御紫外線對皮膚的傷害，效果等同于“亡羊補牢”。
只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。7.“內(nèi)外兼修”保健康想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內(nèi)外兼修”。
首先，應(yīng)勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應(yīng)保證充足睡眠。
皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后，迫切需要“休整”，以補充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的最佳時段。
第三，應(yīng)加強營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮膚代謝功能。第四，應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進血液循環(huán)，增加皮膚彈性。
第五，要注意調(diào)節(jié)情緒，因為皮膚神經(jīng)也受大腦控制，精神不好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液循環(huán)，使皮膚過早衰老。8.科學(xué)食用“感光”蔬果春天以后，各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市，是補充維生素的大好時機。
但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果（如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等）屬于“感光”蔬果，醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太陽曬黑，部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。
不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿卜汁等，認為其既營養(yǎng)又方便飲用。殊不知，將光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑，甚至發(fā)生光敏性皮炎。
因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃。9. 預(yù)防皮膚過敏發(fā)生春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機會也增多了。
此時，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生，應(yīng)請醫(yī)生診治。
10.促進肌膚新陳代謝為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽。
將面部洗干凈，然后把當(dāng)歸、菊花、防風(fēng)、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10~15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干。
在工余休息時，也可以用3~5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進頭部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。
11.正確使用護膚用品春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。
因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油。
3.春季護膚重點
春季護膚的重點有很多。
氣溫回升，早晚溫差大，有時還有寒風(fēng)會引起皮膚干燥。體內(nèi)代謝旺盛，空氣中的花粉也比較多，容易引起過敏現(xiàn)象。
春季護膚的重點是皮膚干燥、過敏、化妝品使用不當(dāng)和防曬。 春季護膚重點與化妝品選擇有關(guān)。
季節(jié)不同，膚質(zhì)需要不同，春天的護膚品與冬天使用的護膚品有所不同。冬天的氣候比起春天更加干燥，水分蒸發(fā)得更快，所以使用的保濕品油性要大，而在春天，皮脂分泌開始旺盛，身體內(nèi)部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品。
防過敏也是春季護膚的重點。有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過敏，輕者會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應(yīng)。
尤其是長期暴露在外的面部，更是容易受到過敏的滋擾，出現(xiàn)皮癢不適。目前對各種過敏癥還沒有根治的辦法，只能是對癥治療：有過敏體質(zhì)的人，應(yīng)避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發(fā)生花粉過敏要及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏的藥物。
對敏感性皮膚來說，春季應(yīng)盡量避免外出。 防曬一直是女性關(guān)注的話題。
春季氣候變化無常，寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對皮膚有一定的威脅。要防止紫外線的照射，因為春天皮膚嬌嫩，耐受性差、即使是比較弱的陽光。
往往也會使皮膚出現(xiàn)曬斑，尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚，更要注意防止陽光過度的照射，可提前使用防曬霜或戴遮陽帽。防曬霜可以使用一些防曬指數(shù)低的。
有些人皮膚皮膚比較干燥。所以要經(jīng)常補水。
補水要分內(nèi)外結(jié)合。對內(nèi)可以補充足夠的水分，每天要喝8杯水，也可以喝牛奶和豆?jié){。
對外就是要使用一些補水型的護膚品。潔面后腰及時使用柔膚水，晚上可以敷面膜，補充臉部所缺的水分。
一周去一次角質(zhì)，去除衰老脫落的細胞，使肌膚凈白。 春天護膚注意飲食調(diào)節(jié)。
多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果，以維持皮膚的正常功能。避免過量食用高脂類、淀粉類、糖類等食品以及蔥、蒜、辣椒等刺激性調(diào)味品，多攝取含維生素B2、B6、C、E類的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆制品、瘦肉、動物肝腎等，同時宜食用植物油。
刺激性食物如煙酒、咖啡、辣椒等應(yīng)避免食用。對于一些可能誘發(fā)春季皮炎的光感性物質(zhì)，如泥螺、芥菜、油菜、菠愛、馬蘭頭、萵苣、無花果等則應(yīng)少吃或不吃。
4.我的皮膚春季過敏,要怎么護膚
美容專家提醒您：春季皮膚護理尤為重要，要做好防止皮膚過敏的準(zhǔn)備。
1、更換護膚品，使用綠色美容護膚品。春季應(yīng)該選用具有保濕功效、油脂成分低的護膚品，例如維生素、檸檬素、奶液、水分平衡露、保濕滋潤液等以營養(yǎng)為主的護膚品。綠色美容護膚品源自自然植物或礦物，沒有化學(xué)殘留，未經(jīng)過多重化學(xué)合成工序，確保肌膚的健康。
2、深層清理。不要用藥皂等皂性洗劑，最好使用乳劑或非皂性的清潔品，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚。磨砂膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品，更該敬而遠之。最簡單的方法就是：將滾燙的水倒在盆內(nèi)，臉靠近蒸氣上升處熏蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘，即可清除污垢。這種方法尤其適合油性肌膚。
3、抗敏防曬現(xiàn)在做起。春天雖無夏日的炎炎烈日卻干燥多風(fēng)，而且紫外線非常強烈。因為皮膚的新陳代謝周期是28天，在4月底5月初接受了過強紫外線照射后，到6月份才會出現(xiàn)曬斑。到那時再采取補救措施就麻煩了。想讓自己的皮膚純凈無瑕，防曬用品從現(xiàn)在開始就要使用！
春季環(huán)境與肌膚
春天是皮膚最易過敏的季節(jié)，原因是多方面的，就食物而言，某些人對某些食物會引起過敏。但更重要的是由于春天溫差大，冷暖相差懸殊。初春時，皮膚腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應(yīng)不了。比如有時氣候溫?zé)?，將近廿度左右，一般人又都認為皮膚似乎不太需要護理，停止了護膚保養(yǎng)，再加春光明媚充滿活力，溫暖天氣又使內(nèi)分泌旺盛，不少人就過分地使用洗面奶及去脂力強的潔膚品。這樣更容易導(dǎo)致破壞皮脂膜而缺乏抵抗力，產(chǎn)生皮膚過敏。許多人皮膚過敏后，又停止了護理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導(dǎo)致惡性循環(huán)。因此，春天除了在家自己要保持每天三次溫水洗臉，用特效療膚水、療膚霜爽膚、潤膚持之以恒外，還必須借助美容院的正規(guī)皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對癥下藥 .
偏干和混合性皮膚應(yīng)該用既能起到清潔作用又可保持滋潤的清潔霜、潔膚乳?；^妝的人一定要徹底卸妝，并應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)闹阜ò茨Γ龠M血液循環(huán)。然后對干燥皮膚做特潤去皺的精華素導(dǎo)入。最后用天然植物敷面，進行深層清潔、暢通毛孔、滲透營養(yǎng)，使肌膚緊密而富有光澤。
春季敏感性肌膚的護理
過敏性皮膚可選用抗過敏精華素導(dǎo)入，然后做消除敏感的面膜，以降低皮膚對外界的直接反應(yīng)，強健敏感的細胞膜，以調(diào)節(jié)和減輕皮膚的敏感，增強皮膚的抵抗力。另外，還需注意飲食營養(yǎng)的均衡。如油膩、甜食及刺激性的食物、酒均應(yīng)適量。多吃維生素豐富的食物以保持體內(nèi)健康。還要保持充足睡眠和必不可少的運動鍛煉并保持心情舒暢。這樣，才能擁有完美的肌膚。
對于皮膚疾患，有些可以藉藥物治療，有些可以通過護膚品得到有效改善。但對于特別脆弱的敏感皮膚則需要小心再小心。
皮膚變得脆弱敏感，是皮膚的天然防御系統(tǒng)出了問題，使她對外來的刺激，失去了招架的能力，而皮膚的天然防御功能降低的第一個警訊，就是皮脂膜遭受破壞。
健康的皮膚，擁有一層天然的保護膜—皮脂膜。正常的情況下，含有約 5 %~ 7 %的油脂， 20 %~ 30 %的水分，呈弱酸性。不但能防止水分的過度蒸發(fā)，也能防止紫外線及空氣污染的傷害，可說是皮膚的一道天然屏障。而一旦皮脂膜遭受破壞，不但保水功能降低，使皮膚變得干燥、發(fā)癢，甚至脫皮，對冷熱、觸壓的防御力亦跟著減弱，極易引起紅腫、局部泛紅等現(xiàn)象；這時如果操之過急，使用不當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品，更加刺激惡化，皮膚會變得更加脆弱不堪了。
●引起皮膚脆弱敏感的主要因素：
1. 年齡增長，使皮膚分泌功能退化；
2. 長期暴露在陽光或污染空氣中；
3. 劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害；
4. 生理因素，如內(nèi)分泌紊亂；
5. 特異體質(zhì)。
●脆弱敏感皮膚的保養(yǎng)重點：
一、溫和、避免刺激；
二、避免使用刺激性的藥物及保養(yǎng)品；
三、不可過度清潔；
四、選擇使用溫和的保養(yǎng)品。
保養(yǎng)程序：
清潔（每日二次）→去角質(zhì)（每周一次，干性每月一次）→面膜（每周一次）→保濕露→精華（晚間）→乳液→乳霜或 24 小時霜（干性皮膚）
5.春季護膚小常識都有哪些
春季護膚小常識1.適時更換護膚品春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致，并非“缺油”。
大家在使用護膚品時，應(yīng)“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕松。
春季護膚小常識2.清潔工作要做好春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā)，每天外出后，應(yīng)仔細清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。
春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取不少人認為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實際上，冷水會刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)，不易被清除，久而久之，容易導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。
從護膚的角度看，一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。春季護膚小常識4.頻去角質(zhì)不明智不少人認為，經(jīng)過了一個冬天的風(fēng)吹日曬以后，皮膚變得粗糙了許多。
到春天，應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì)，以便使皮膚恢復(fù)柔嫩、光滑。實際上，角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細菌的入侵。
頻繁去角質(zhì)會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低，更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是，不少人聽說含果酸的護膚品有“嫩膚”作用，對其“青睞有加”。
實際上，果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實現(xiàn)的。使用以后，皮膚表面會有皮屑脫落，露出新生的皮膚，雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果，但皮膚會變得非常敏感。
春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。
春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會出現(xiàn)曬斑。
若到那時再想補救，就為時已晚了。不少人認為，使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。
殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預(yù)防和抵御紫外線對皮膚的傷害，效果等同于“亡羊補牢”。
只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。春季護膚小常識6.護理方法因人而異不同類型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護理方法。
干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱；堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用；去角質(zhì)也不宜過勤、過度，因為干性皮膚較薄嫩，過度清潔會使皮膚變得更加敏感。油性皮膚者在春季應(yīng)加強皮膚清潔護理，盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品；護膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔；避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化妝品，若必須使用，則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作。
要緩解春季皮膚瘙癢，首先應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應(yīng)注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。
由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會被抑制，故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡，以減輕瘙癢。不過，水溫過高會導(dǎo)致皮膚表面毛細血管擴張，會加重皮膚損傷，加重干燥、瘙癢癥狀，故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡，洗后應(yīng)立即涂抹具有滋潤、保濕功效的護膚品。
瘙癢嚴(yán)重時，可用涼毛巾冷敷，以緩解癥狀。春季護膚小常識7.“內(nèi)外兼修”保健康想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內(nèi)外兼修”。
首先，應(yīng)勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應(yīng)保證充足睡眠。
皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后，迫切需要“休整”，以補充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的最佳時段。
第三，應(yīng)加強營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮膚代謝功能。第四，應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進血液循環(huán)，增加皮膚彈性。
第五，要注意調(diào)節(jié)情緒，因為皮膚神經(jīng)也受大腦控制，精神不好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液循環(huán)，使皮膚過早衰老。春季護膚小常識8.科學(xué)食用“感光”蔬果春天以后，各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市，是補充維生素的大好時機。
但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果（如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等）屬于“感光”蔬果，醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太陽曬黑，部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。
不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿卜汁等，認為其既營養(yǎng)又方便飲用。殊不知，將光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑，甚至發(fā)生光敏性皮炎。
因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃。春季護膚小常識9. 預(yù)防皮膚過敏發(fā)生春。
6.春季護膚有哪些需要特別注意的
春季護膚有什么特別注意？ 春季護膚第一要點：溫水清潔皮膚，讓皮膚透氣活躍 隨著春季的到來，我們皮膚的代謝也在逐漸加快，加之春季是細菌、微生物等慢慢活躍，我們的肌膚表面總會附著一些臟的東西，如果不及時清理，還有可能會通過皮膚表面進入皮膚深層，為皮膚代理負擔(dān)，造成皮膚感染進而引起皮膚問題。
因此，勤對肌膚進行清潔工作是十分必要的。 值得注意的是，在我們洗臉的時候，不要覺得天氣熱了就不再像冬天里用溫水洗臉拉了。
即使到了春季也一定要用溫水洗臉，因為熱水可以使肌膚毛孔張開，便于清潔深層污垢，若是使用涼水洗臉，就會使面部毛孔閉合，這樣的話，毛孔里的污垢就無法被清理出來。長此以往，可能就會造成爆痘等我那個肌膚問題。
春季護膚第二要點：根據(jù)自己的肌膚類型，合理選擇護膚品 季氣候慢慢由冬季的干冷轉(zhuǎn)為濕熱，這時，對于護膚品來說也要不同于冬季。不同類型肌膚的人也要選擇相應(yīng)適合自己實用的護膚品，來最有效的保護自己的肌膚。
對于油性皮膚的人來說，到了春季，肌膚活動逐漸旺盛，隨著新陳代謝的逐漸加快，油性肌膚的人分泌的油會增多。這時除了要勤清潔肌膚以外，舍棄冬季最常用的霜類這種油性較大的護膚品，改用水乳液等這類油性含量少、水分相對較多的護膚品，這樣才能更好的保護肌膚，給肌膚帶來更好的營養(yǎng)補充。
另外，油性肌膚的人還要注意的是，盡量避免不用或者是少用刺激性較強的化妝品。因為在冬季這個病菌比較活躍的季節(jié)，油性肌膚在受到刺激性較強的化妝品的刺激后，十分易于感染上一些病菌，造成肌膚損傷。
而對于干性肌膚的人來說，春季的多風(fēng)會使他們的肌膚更加的需要保護，這時干性肌膚的人群要注意，在選擇護膚品方面不但要多多使用含水量高的護膚品，還要每星期敷兩到三次的補水保濕面膜，以補充肌膚缺失的水分，使肌膚水潤而富有光澤。 春季護膚第三要點：為肌膚做運動，使肌膚保持年輕活力 定期對肌膚進行按摩保養(yǎng)也是護膚的一種好的方式。
在清潔完肌膚后，涂抹上營養(yǎng)液，再對肌膚進行輕柔的按摩，促進肌膚血液循環(huán)，來減緩肌膚衰老，使肌膚保持呢年輕的活力。 另外還要注意要保證充足的睡眠，讓你的肌膚遠離過度疲勞。
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7.日常護膚的常識
一、春季護膚小常識—南方MM正確選擇護膚品及注意防曬 南方的春季空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之?dāng)U張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，如果還使用油分較多的護膚品，會堵塞毛孔，出現(xiàn)小痘痘。
應(yīng)該注意一下問題 1. 少用含堿性高的洗臉皂就是去油好幫手，皂類產(chǎn)品的確可以將面部油脂污垢洗得很干凈，但也會破壞肌膚表面的自然防護層。應(yīng)當(dāng)盡量選擇那些與肌膚PH值接近的弱酸性洗面奶，有豐富泡沫的那種。
細致豐富的泡沫既可徹底清除面部積垢和多余油脂，又比較溫和，不會傷害皮膚。 2. 清潔-現(xiàn)在有很多化妝水都具有清潔作用，我們可以選用質(zhì)地柔軟的化妝棉蘸取，進一步進行清潔。
注意的是應(yīng)當(dāng)避開眼部和唇部，順著肌肉生長方向擦拭。鼻翼兩側(cè)及耳后要特別注意，因為這兩處是很容易藏灰塵的地方。
3. 每晚徹底卸妝清潔后，應(yīng)選用一些含油脂成分低的霜劑，如維生素、檸檬素、奶液等以營養(yǎng)為主的護膚品。這樣，既不影響皮膚的正常排泄，又能給皮膚提供營養(yǎng)。
但涂抹時一定不要貪多，只要輕輕薄薄地涂一層就好了。 二、春季護膚小常識—北方MM春季護膚集中補水保濕 北方的春季，風(fēng)沙比較頻繁。
干燥的春風(fēng)減少了空氣中的濕度，雖然陽光不強烈，但日照的時間開始明顯加長。這些對膚質(zhì)偏干的人們來說，似乎不那么美妙，這使皮膚中本來就含量偏少的水分流失，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)脫水的癥狀。
所以北方MM日常護膚應(yīng)以補水為主 1. 首先，選擇適當(dāng)?shù)淖o膚產(chǎn)品為肌膚補補水。先用補水精華給皮膚以充分補水，深層滋養(yǎng)，然后再根據(jù)自己皮膚的性質(zhì)來選擇使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚保護膜，輸入營養(yǎng)并鎖緊水分。
因為每個品牌的產(chǎn)品所含成分不一，有的就是先用保濕精華，再用爽膚水，最后再用保濕乳霜。 2. 記住隨身攜帶一支保濕噴霧，在電腦前坐得時間久了，或是感到臉上干干的，都可以及時補水，不給細紋出現(xiàn)的機會。
3. 要經(jīng)常為你的臉按摩一下。因為平時化妝的你，總是給皮膚帶來額外的負擔(dān)，及時地放松慰勞是很必要的。
在洗臉時可以進行的簡易按摩操： 1.將洗面乳以畫圈形式涂于面部，以面部中心開始向外推按，在太陽穴處稍微用力點壓 2.眼眶、鼻尖及唇周部位用畫小圓的方式按摩，記住手法不要太重，否則更容易形成細紋； 3.用溫水沖洗干凈，涂上化妝水后輕輕拍打，促進吸收。 4. 不要只顧面子問題，身上的肌膚也要照顧到。
每次洗澡后，花15分鐘為自己做個全身按摩。買一支滋潤保濕效果好的潤膚乳，或者選擇具有美體效果的精華露，滋潤瘦身一舉兩得。
三、春季護膚小常識—抗過敏 有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過敏，輕者會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應(yīng)。 尤其是長期暴露在外的面部，更是容易受到過敏的滋擾，出現(xiàn)皮癢不適。
目前對各種過敏癥還沒有根治的辦法，只能是對癥治療：有過敏體質(zhì)的人，應(yīng)避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發(fā)生花粉過敏要及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏的藥物。 面部發(fā)生過敏時，千萬不要自己隨便找些藥膏亂搽，特別是一些激素類藥膏，更不應(yīng)盲目地往臉上堆。
有的人養(yǎng)成了對藥膏的依賴性，動不動就以為搽點藥膏就好，其實長期使用這些激素類藥膏，容易留下皮疹、皮膚萎縮、色素沉著等后遺癥，嚴(yán)重的還會有不良反應(yīng)。
