1.夏天生活護(hù)膚小常識
1.夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔?？蛇x用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂。
2.多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。
同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養(yǎng)成分的食物。
3.夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。
4.夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時'可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。
5.防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。 .
6.要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。這是因為汗液蒸發(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。
2.夏季美容護(hù)膚小常識
夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對皮膚造成損害。而光照強(qiáng)烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導(dǎo)致皮膚色斑的形成及加重。因此，夏季肌膚護(hù)理要特別重視，除正確選用安全、合適的護(hù)膚產(chǎn)品外，更要注意科學(xué)的護(hù)膚步驟。
第1步：清潔 很多女士對清潔步驟不夠重視，經(jīng)常使用堿性過大或清潔力過強(qiáng)、不適合夏季皮膚特點的清潔類產(chǎn)品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護(hù)膚的重要前提，而且比其它季節(jié)顯得尤為重要。 第2步：調(diào)理 調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護(hù)膚中都十分重要，在夏季我們應(yīng)順應(yīng)此季節(jié)的皮膚生理狀況選用側(cè)重于平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。 第3步：美白 紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人們喜歡舒適無負(fù)擔(dān)的護(hù)膚感受，因此同時具有美白、補水、營養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護(hù)理。 第4步：防曬 防曬是夏季預(yù)防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預(yù)防光老化的途徑。防曬型產(chǎn)品分為化學(xué)型防曬霜及植物型防曬產(chǎn)品，化學(xué)型防曬產(chǎn)品的弱點是會導(dǎo)致皮膚老化，部分人產(chǎn)生過敏；具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護(hù)且清爽透氣的植物型防曬產(chǎn)品，當(dāng)然是理想的選擇。 第5步：抗氧化修復(fù) 除使用具抗氧化功能的基礎(chǔ)護(hù)膚品外，定期使用具有抗氧化和修復(fù)功能的面貼也是很好的保養(yǎng)方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬后馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果
3.夏天護(hù)膚有哪些小知識
夏季，烈日炎炎，毛孔擴(kuò)張，皮膚血流加快，面部皮膚易于充血。夏季由于日光曝曬，容易造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會產(chǎn)生或更加明顯。同時由于夏季汗孔容易堵塞，?？砂l(fā)生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應(yīng)特別注意皮膚防護(hù)。
①夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔?？蛇x用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
②為了更好使皮膚保持清新，每周可施用一次按摩潔面霜。
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③多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養(yǎng)成分的食物。
④夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。
⑤夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時'可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。
⑥防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細(xì)胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護(hù)理后，由于使用了脫屑產(chǎn)品，會使皮膚變薄，相應(yīng)的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。 .
⑦空調(diào)機(jī)在制冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而松弛起皺。
⑧夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時涂上皮質(zhì)類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑，以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充分清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿藥或抗生素。
⑨要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。這是因為汗液蒸發(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。
4.夏天護(hù)膚有哪些小知識
夏季如何護(hù)膚？隨著氣溫的升高，夏季護(hù)膚被提上了日常護(hù)膚行程，在夏季，很多女生發(fā)現(xiàn)自己的肌膚正在慢慢變黑，想要擁有凈白肌膚，而且還是白得光潔無瑕的肌膚，那么要怎么進(jìn)行夏季護(hù)膚呢？現(xiàn)在來教你夏季護(hù)膚小常識，讓你輕松擁有白凈的肌膚。
1、夏季護(hù)膚小常識一：清潔夏季如何護(hù)膚？想要讓肌膚變得白凈，那么洗臉是非常重要的第一步。怎么洗臉才能將臉洗干凈呢？卸妝要溫和輕柔要注意，不要因為妝效較濃或者趕時間而加重卸妝的力度。
記住，無論如何護(hù)膚，首要前提必須是輕柔。沒化妝就不用卸妝？不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產(chǎn)品卸掉。
姑娘們可依據(jù)膚質(zhì)和妝面的濃淡來選擇產(chǎn)品。潔面時間不宜過長潔面時，按照從T區(qū)、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細(xì)清洗，也可以借助潔面儀等工具。
總的洗臉時間不宜過長（不超過1分鐘），避免皮膚過于干燥。同時注意潔面產(chǎn)品要用清水洗干凈，確保無殘留。
2、夏季護(hù)膚小常識二：調(diào)理對于追求白皙肌膚的你而言，一款適合自己的爽膚水可以為美白加分，爽膚水不僅有二次清潔的作用，還可以對肌膚進(jìn)行簡單的保濕。怎么選擇高機(jī)能水針對美白選擇高機(jī)能水，在成分上最好是與后續(xù)的保養(yǎng)品保持一致。
一般來說選擇同一品牌的全套美白系列保養(yǎng)品更加合理，事半功倍。普通爽膚水和高機(jī)能水的區(qū)別普通爽膚水的成分大約是百分之九十多的水加少量的保濕劑及其他成分，目的主要是二次清潔為后續(xù)的保養(yǎng)做準(zhǔn)備。
而高機(jī)能水則相當(dāng)于一瓶質(zhì)地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機(jī)能水在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調(diào)理角質(zhì)，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。
正確的用法讓效果加倍用化妝棉上爽膚水的意義，相信大家都已經(jīng)聽說過了，但是對于高機(jī)能水不一定就適用哦。高機(jī)能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機(jī)能水倒在手心，然后用手按壓和拍打臉部，既促進(jìn)成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環(huán)。
3、夏季護(hù)膚小常識三：眼部護(hù)理如果你迫切的想要擁有白皙肌膚，你怎么能夠忍受臉上的熊貓眼呢？！只有擁有一雙明眸才能夠讓肌膚更有干凈的感覺。眼部護(hù)理重點無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應(yīng)該遵從輕柔的原則，用雙手無名指將產(chǎn)品如彈鋼琴般輕點在眼周肌膚直至吸收。
使用眼部產(chǎn)品的時候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液循環(huán)。注意勞逸結(jié)合，看電腦、電視、手機(jī)等每30~40分鐘停下來望望遠(yuǎn)處或是閉目養(yǎng)神。
眼部產(chǎn)品成分和特性眼部肌膚非常的脆弱，再加上一天要無數(shù)次眨眼，所以一定要好好護(hù)理好眼部肌膚。用眼過度、熬夜、血液循環(huán)等都會導(dǎo)致黑眼圈的形成和加重。
所以，要挑選一款適合自己的眼部產(chǎn)品，而眼部產(chǎn)品成分和特性也顯得尤為重要。眼部產(chǎn)品一定要是溫和、無刺激的。
眼部產(chǎn)品除了要添加保濕成分，比如海藻提取物之外，還要有美白成分、抗氧化成分等等，這樣的眼部產(chǎn)品成分，才會讓你的眼睛更有神。4、夏季護(hù)膚小常識四：密集護(hù)理用精華液來對肌膚進(jìn)行密集護(hù)理，精華液濃縮了有效成分和活性物質(zhì)。
精華液一般用在爽膚水或高機(jī)能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大?。ɑ蛘邘У喂芷孔拥囊坏喂埽?，在全臉涂抹均勻后，再多加一點于容易暗沉或有色斑的部位（如T區(qū)和顴骨處）輕輕按摩，最后將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進(jìn)精華液的吸收。
5、夏季護(hù)膚小常識五：全面修護(hù)前面的一系列潔面、高機(jī)能水、精華液的步驟里，無不在強(qiáng)調(diào)美白的成分了，那么后面的這道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分緊緊包裹進(jìn)皮膚內(nèi)部，同時補充前面步驟在補水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是成就白瓷肌的王道。這時候，乳液/水凝霜/面霜就該登場了。
5.夏天生活護(hù)膚小常識
1.夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔。
可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂。
2.多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。
同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養(yǎng)成分的食物。3.夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。
4.夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時'可以用粉餅吸去汗水。
在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。
5.防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，易造成色素沉著或色素加重。
所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。
.6.要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。
故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。
這是因為汗液蒸發(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。
6.關(guān)于夏季護(hù)膚小知識
很高興為樓主解答！1.根據(jù)樓主描述，夏季皮膚外油內(nèi)干，我認(rèn)為應(yīng)先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~樓主只要按以下方法護(hù)膚，您皮膚一定會越來越水潤，自然亮白pp的2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑（從小就長的斑）說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。
勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。3.注意防曬（防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節(jié)紫外線照射都一樣）樓主注意：不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要采取防曬措施。
不要認(rèn)為在家不出門就不會有紫外線照射了，室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳，防曬霜+曬后修復(fù)才35元，歐萊雅的也不錯，防曬霜+曬后修復(fù)240元）4.要注意皮膚清潔。
每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂，晚重點是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉（用適合您皮膚的洗面奶）最好用溫水洗臉，洗干凈臉后再用冷水潑臉，來提高皮膚彈性，對皮膚補水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水，柔膚水有再次清潔皮膚的作用.（洗臉正確方法：先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開，然后用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈，從額頭開始打圈至下額、脖頸，再打回至鼻頭，注意：額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注：皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰，兩頰皮膚層較薄，清洗次數(shù)多了易過敏）5.請樓主不要用短時間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用，會有依賴性，用時間長了再換別的產(chǎn)品易會過敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏，那么您就只用清水來洗臉，洗完臉后什么都不要擦.一周就見好！6.護(hù)膚品您可以用雅芳，一套約在150元左右，價格可以，效果不錯.歐萊雅保濕系列一套在350元，效果絕對好~粉底液您可以用優(yōu)倩的，一瓶50ml的才35元，面膜建議您用雅芳冰鎮(zhèn)面膜，一瓶100ml才16元，補水效果超強(qiáng)~7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用，皮膚暫不缺少那么多營養(yǎng).若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。
眼霜建議只晚上用就行，不然會因營養(yǎng)過剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼睛周圍，涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當(dāng)起了脂肪粒，那么以后您只要注意，不要再使用營養(yǎng)過剩的化妝品，就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。
涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進(jìn)而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜，教您個最簡單的方法：請樓主準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子（準(zhǔn)備4-6個，2個的話您還要等冰勺子的時間，既費時間，效果又不好）再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘也可以有助于緩解黑眼圈，效果不錯（馬上見效奧）建議樓主在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
8.建議不要長時間化妝，化妝品會堵塞毛孔.若化妝了，在臨睡前一定記得用卸妝液卸妝，不然一但堵塞毛孔，臉上會起疙瘩或因色素沉淀起色斑！9.去角質(zhì)的最好別用，會使您角質(zhì)層越來越薄，皮膚越來越敏感。10.建議不要長時間食用辛辣食物（辣椒、麻椒）、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品，對皮膚沒有好處，建議多喝白開水或多喝綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。
請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物（如：松花蛋），這樣也會因色素沉積而起色斑.11.要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不明顯，建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.（不是只吃一種水果、蔬菜，要什么都吃，這樣才能對皮膚好奧）時間長了，不用化妝皮膚自然會變好的.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進(jìn)行補水，甘油只是含油分較大，起不到補充水分的作用，建議樓主不要亂用，那樣還會因使用不當(dāng)而使皮膚過敏.12.要注意多休息，保證充足的睡眠時間，美容覺是在22:00至凌晨2點，這段時間是美容的最佳時期.要是您選擇用面膜的話，就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.（切忌：敷面膜時不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺，上面膜的時間是15分鐘，超過15分鐘皮膚中的水分會被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就可以，不能天天敷）13.用化妝品的步驟：水-乳液-霜-防曬/隔離（白）水-精華-霜-眼霜（夜）14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收.15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水。16.保持好de心情也是美容的良方奧~17.有條件的可以每周食用一次vc和ve個人建議，希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆。
7.夏季皮膚補水小妙招
基本的補水保濕方法
①每天早上潔面之后，要做好基礎(chǔ)的護(hù)膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產(chǎn)品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等。把補水工作從清晨做起。
② 每天喝夠水也是皮膚補水的基礎(chǔ)做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。
③ 當(dāng)你在室內(nèi)的時候，記住要減小與室外的溫差，室內(nèi)的溫度不能過低了，盡量控制在24攝氏度左右。
晚上補水的技巧
① 睡覺之前不能無視眼部和唇部的保濕，涂改好有保濕潤澤成效的眼霜和唇膏，在晚上也能維護(hù)皮膚，不會容易發(fā)生皺紋。
② 由于憂慮晚上很缺水，因此在睡前很多喝水這并不科學(xué)，第二天你就會看到浮腫的雙眼。正確的做法是，在睡前兩個小時喝水。
③ 為了讓夜晚的房間不會那么枯燥，能夠在房間內(nèi)放一臺空氣加濕器。依據(jù)室內(nèi)的溫度來調(diào)理適宜的數(shù)值，讓皮膚整晚都堅持水嫩的狀況。
