1. 家庭美容護膚小常識

有鹽洗可以美白而且去黑頭的. 補水的最好是用喝的.養(yǎng)內(nèi)是關鍵哦. 1、桃花茶 干桃花（在干花店和出售香薰的商店均可買到，如能自己采集到農(nóng)歷三月初三東南方枝頭的桃花，效果更好）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

每月將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，每日可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經(jīng)量過大者忌用。

2、紅花茶 紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

3、檸檬茶 將檸檬去皮以后切成片（一定記得要去皮，因為檸檬皮汗會令黑色素沉淀），依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。

2. 家庭護膚美容常識

家庭護膚美容小常識： 家庭護膚美容小常識 毛孔粗大護膚小常識，原料很儉樸，就是一只生雞蛋（又是雞蛋！），然后把它煮熟，這大家都會吧，再用涼水輕微冰一下，就剝開來，取出蛋白，用不完的，有大拇指這么多就可以了，把蛋清放在掌心揉碎，就往臉上擦，象平時洗臉一樣，不停地擦，也不要用太大勁，把它擦勻，擦著擦著就會發(fā)現(xiàn)水分越來越少，有點干干的，不要停繼承擦，這時候死皮就會下來了，你會發(fā)現(xiàn)掉下來的東東一條一條0都是灰灰的，凈凈的。

脖子也可以這么擦。之后再用清水洗掉，洗的時候你會覺得好象自己的皮膚變成了剛才的雞蛋白，很嫩很潤滑。

我一般會再用一點點爽膚水，覺得很清新，一個星期一次就可以了 雖然上美容院享受皮膚護理是許多人的選擇，但在家庭中進行自助美容護理的人也不在少數(shù)，為使自助護理具備一些專業(yè)水準，特為您制訂了幾種不異的方案，您可根據(jù)需要找出最適合的一種。 水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都是在補水保濕的基礎上完成的。

坐辦母室的Office Lady臉上的肌膚最容易被空調(diào)“調(diào)理”得越來越干燥，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，原本“深藏不露”的小細紋和烏色素也因計算機輻射的刺激而“浮出水面”。這是季節(jié)在提醒你：該好好護膚了！ 原則：去多余、補不足 無論季節(jié)、年齡、膚質(zhì)，幾乎所有的肌膚問題都可在水的撫慰和滋潤中得到緩解。

可以說，補水是的基礎和根本。人在25歲之后，肌膚老化會加速，而缺水則會在老化過程中起到猛烈的催化作用。

不過，在現(xiàn)實生活中，因空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來的溫度變化與壓力，會提后導致皮膚衰老、代謝減緩，造成肌膚水分流失，令肌膚精細穿皮、形成細紋，引發(fā)諸多肌膚問題。 ☆☆☆面部皮膚護理☆☆☆ 護膚程序： 1.沐浴：沐浴有助于使皮膚毛孔擴張，血液循環(huán)加速，更易于清潔護理。

2.用洗面奶清潔面部：洗面奶的從要功能是清潔，所以根據(jù)皮膚類型針對性地選擇洗面奶非常沉要。 3.使用去角質(zhì)膏，深層清潔皮膚，去除老化角質(zhì)層。

老化的角質(zhì)層會阻礙皮膚接收養(yǎng)分，所以必須將清潔工作做得徹底。 4.擦用面膜，停留15分鐘后清洗干凈。

面膜的從要功能是給皮膚提供養(yǎng)分和滋潤，要留出足夠的時間使養(yǎng)分滲透。 5.用爽膚水再次清潔殘留在毛孔中的面膜及穿落的角質(zhì)。

6.擦用養(yǎng)分霜。秋季，美白、保濕是護膚的沉點，可以使用具有上述功能的面霜。

小常識 2.保濕、補水、防曬是本季護膚的沉點，也是選擇面膜時最先考慮的沉點。 ☆☆☆全套皮膚護理☆☆☆ 準備用品：一本好看的時尚雜志、一瓶品牌上好的臭精油海鹽（牛奶、鮮蘆薈等也可）、去角質(zhì)膏、面膜、死海礦物泥。

如果您家外有浴缸，異時可以扔開龐雜的事物，這么這套皮膚護理程序可以帶您進進一個享受的空間。 護膚程序： 1.在浴室中點上薰爐，選擇中意的臭精油（倡議選用玫瑰或薰衣草臭型）：在浴缸中放進適合的溫水（40℃左左為宜），滴進異一種臭精油，將選中的雜志放在浴缸旁。

2.開始淋浴，異時清潔面部、去角質(zhì)，然后進缸浸泡30分鐘。 3.全身去角質(zhì)、沖凈。

4.面部擦上適合膚質(zhì)使用的針對性的面膜，全身擦用死海礦物泥膏，15分鐘后，沖洗干凈。 5.擦上面霜及身體護理油（露）。

倡議：臭精油見光揮發(fā)，所以購買時要選擇深色瓶身者：臭精油淡度越高，使用量應越低，無論是薰臭，還是滴進浴缸中使 用，最好以2-3滴為宜 倡議：1.如果您初次或不常使用去角質(zhì)膏，最好購買不含磨砂成分的去角質(zhì)膏，以防止對皮膚造成不該有的損傷。判斷方法 為：在皮膚上試用，感覺有砂粒的成分者，為磨砂去角質(zhì)膏。

在這炎炎夏日外一起美容吧我給大家?guī)硪粋€美容小秘方，效果非常好。在這外把這美容秘方給各位恨美的姐妹們。

但愿你們試了以后，能給大家?guī)頋M足的效果。 美容第一部分：飲食 1，多吃酸的食品，每天用新鮮的檸檬泡茶喝，酸的食品含有豐碩的維生素C，維生素C能按捺玄色素天生。

所以能讓你的皮膚白晰。平時多吃西紅柿，桔子等 2，每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，別買贗品，蜂蜜有去毒，清腸胃，延緩朽邁的功能，堅持吃蜂蜜，能補血氣，能讓你的皮膚光潔，起到淡化色斑的作用。

3，天天堅持喝一杯牛奶，最好選擇睡后喝，這樣有助于睡眠，有充分的睡眠皮膚才能好，牛奶對皮膚的修復有很沉要的作用。 4，女人該堅持喝豆?jié){，買個榨豆?jié){機，天天花五分鐘，讓自己喝杯醇厚的豆?jié){，豆?jié){外含有植物雌性激素，能讓你內(nèi)分泌協(xié)調(diào) 。

有延緩朽邁的作用。 美容第二部分：護理 1，室外環(huán)境中，留意維護皮膚，盡可能不在太陰光下暴曬，即使是冬天，也記得要留意遮陰，熱天，記得用領巾包住臉部，以防凍傷。

2，睡后必定做好皮膚清潔工作，假如有上過妝，要用洗面奶洗兩次，這樣皮膚才干凈，洗完后，用點修復皮膚的修復水，然后上點潤膚霜. 3，千萬別聽美容院的每禮拜去做一次皮膚護理，很容易損傷皮膚，而且效果有限。去死皮這一步驟，假如是夏天常常這樣去做，保證你的臉上皮膚變得又老又厚而且會長一片的色斑。

偶爾去做一下也好，但是別太勤快。 美容第三部分：運靜 其實。

3. 家庭美容護膚知識

色斑、痤瘡（青春痘）、缺乏彈性與光澤的皮膚、面色臘黃、頭發(fā)干枯分叉，您是否正在為這些美容的敵人而煩惱 ？

光滑細膩的肌膚、烏黑亮麗的秀發(fā)——這是東方美女最具吸引力的特質(zhì)。然而，曾幾何時，工作的壓力和家庭的牽絆，歲月的流逝和環(huán)境的污染，這些特質(zhì)正漸漸遠離中國的現(xiàn)代女性而去。即使是坐在高聳的寫字樓中，整日面對電腦的白領麗人，免卻了風吹日曬之苦，減少了空氣中的污染物對皮膚的傷害機會；卻還是無法避免受到電腦輻射和屏幕逸出的化學物質(zhì)的傷害……難道就這樣任由自己的容顏承受摧殘而無動于衷嗎？

那么，如何重新做回東方美女，捍衛(wèi)自己美麗的權利呢？

1.使用正確的清潔、護膚手法護理皮膚。正確的手法是：按摩時宜輕柔、緩慢；沿著與皺紋垂直的方向；口部、眼部宜環(huán)行；額頭及面頰部則由下向上、由內(nèi)向外地進行。只要持之以恒，就能達到良好的效果。

2.牢記睡前徹底清潔臉部皮膚。這樣可以保持汗毛孔呼吸通暢，并補充足夠的營養(yǎng)物和水分，以供代謝需要。

3.適當?shù)臓I養(yǎng)增補。亞麻酸、維生素、膠原蛋白等都是很好選擇。

維生素E是天然的抗氧化劑，不只對肌膚有抗老化的功效，對頭發(fā)來說也是不可或缺的營養(yǎng)來源，強烈紫外線的照射和臟空氣中灰塵的沾染，都會對頭發(fā)細胞造成傷害，而維生素E則可防止細胞的老化，避免細胞受到損害。女性25歲后或妊娠使皮膚的新陳代謝，色素沉著而成色斑，亞麻酸與維生素E能促進皮膚新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促使造成皮膚色斑的麥拉寧色素自然排出而防止黑斑與色斑出現(xiàn)，使皮膚恢復青春少女時的亮麗與光澤。皮膚屬于結(jié)締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對皮膚的整個結(jié)構起重要的作用。膠原蛋白是皮膚的細胞和細胞之間有一種連接各細胞的物質(zhì)。膠原蛋白可以使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑，皺紋舒展，呈現(xiàn)質(zhì)感和透明感，有效防止老化。

4. 有什么在家就可以做的美容小常識啊

保養(yǎng)皮膚的20種方法 ： >■ 1 >要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

> >■ 2 >睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 > >■ 4 >出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

> >■ 5 >先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

> >■ 7 >每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

> >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

> >■ 10 >市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔??！ > >■ 11 >據(jù)醫(yī)學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。 > >■ 13 >泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。

若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5~10分鐘即可，一周約2~3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。

不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔！！ > >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 > >■ 18 >要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： >A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 >B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。

>C.運動每天早晚各運動一小時 > >■ 19 >只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： >A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！ >B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 >C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功//效。

>D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下： >A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

>B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！ >C.多喝用排骨燉的各種湯品。

5. 誰能告訴幾個生活中美容的小常識

查看文章 46個生活小常識2007-05-09 18:5546個不可不知的生活小常識 （1） 作者：不詳 1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果5、女生月經(jīng)來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃8、早上醒來，先喝一杯水，預防結(jié)石9、睡前三小時不要吃東西，會胖10、喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病11、剛出爐的面包不宜馬上食用12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊13、天天喝水八大杯14、每天十杯水，膀胱癌不會來15、白天多喝水，晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛17、多油脂的食物少吃，因為得花5—7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡18、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老21、最佳睡眠時間是在晚上10點—清晨6點22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造搞體的B細胞，增加細菌感染的機會23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥，忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用，青春永駐、肝火有毛病者宜多食用25、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過重的料理26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜、蛋、豆類、少吃甜食（尤其是糖果）27、每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素、A維他命的一種）會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時、孕婦、臨產(chǎn)期、生產(chǎn)完后、更年期31、抽煙關系最大的是：肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關32、飲灑導致肝硬化，引發(fā)肝癌33、吃檳榔會導致口腔纖維化、口腔癌34、食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導致食道癌、胃癌36、食品中的黃曲毒素，亞硝酸類物皆具有致癌性37、不抽煙，拒收二手煙38、適量飲酒、不拼酒、不醉酒39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類42、每天攝取均衡的飲食，不過量43、維持理想體重，不過胖44、保持規(guī)律的生活與運動45、保持輕松愉快的心情46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝、中午吃的像平民、晚上吃的像乞丐。

6. 家庭日常美白小秘訣

日常美白小竅門一：防曬是首要

不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，搽防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補搽一次，才是一套完整的防曬程序。

日常美白小竅門二：美白要全年

美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復原有的白皙。

日常美白小竅門三：維生素攝取對皮膚至關重要

維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，是不可不知的美白方法。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚變白皙，還能增加皮膚的活力。

日常美白小竅門四：按摩，為肌膚充電

真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負責供應表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

日常美白小竅門五：保濕，讓肌膚暢飲

結(jié)構緊實的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

日常美白小竅門六：嘗試用精油來喚醒肌膚

羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。

檸檬——美白王中王

檸檬含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質(zhì)，令肌膚白皙有光澤。

吃檸檬小提示： 檸檬雖有美容功效，但奇酸無比，不能像其他水果那樣大口大口地吃，用檸檬泡蜂蜜或泡茶，應該是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。

奇異果——白皙+水潤

獼猴桃也叫奇異果，被喻為“美膚金礦”，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持皮膚白皙透明。

巧吃奇異果小建議：吃奇異果最好是在早晨或上午吃，其中的營養(yǎng)成分才會被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以說，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。一個奇異果一次最好吃完不宜存留，避免因氧化而失去美白功效。

櫻桃——讓肌膚白里透紅

櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產(chǎn)品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質(zhì)的含量，令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。