1. 護膚健康小知識
護膚小竅門一 ：啤酒收縮毛孔
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時，在浸入反復(fù)如此62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333335336535，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊致。
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護膚小竅門二 ：酸奶蜂蜜保濕
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質(zhì)層的水分。
護膚小竅門三 ：小蘇打去黑頭
洗臉的時候，將小蘇打于洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細(xì)膩而且富有彈性，洗完之后，你會發(fā)現(xiàn)黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。
護膚小竅門四 ：牙膏消痘
牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴(yán)重的時候，可取適量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時后洗凈。
護膚小竅門五 ：茉莉花緊膚液
將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫(yī)用酒精?？擅咳涨鍧嵑媚槻亢螅ミm量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細(xì)致很多。
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護膚小竅門六 ：蜂蜜按摩
清潔好臉部后，趁水分還未干，取適量蜂蜜于掌心，雙手掌對搓，再覆于面膜由內(nèi)往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘后，用清水洗凈。臉部會變得非常細(xì)嫩、光澤，無緊繃感。
護膚小竅門七 ：玫瑰美容
將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水制作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細(xì)嫩。
護膚小竅門八 ：燕麥去角質(zhì)
將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈?？捎行コ∧w表層老化的角質(zhì)，同時美白肌膚，使肌膚光滑細(xì)膩。
護膚小竅門九 ：草莓酸奶祛痘
將草莓去蒂洗凈榨汁，加入酸奶喝面粉混合均勻，敷于臉部20分鐘后用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。
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護膚小竅門十 ：白醋洗臉
每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調(diào)節(jié)肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。
2. 關(guān)于美容的知識
舒氏腸養(yǎng)生21世紀(jì)最熱門的物理美容護膚方法，叢里到外讓你的肌膚通透無暇，皮膚是人體面積最大的排泄器官。
當(dāng)腸道功能出現(xiàn)障礙形成大量的毒素時，就會出現(xiàn)痤瘡、暗瘡、牛皮癬、濕疹、雀斑等皮膚病。不健康的腸道讓您光潔如玉的肌膚黯然失色，出現(xiàn)瑕疵。
水療的目的是改善腸道肌肉的蠕動，增強排出毒素和廢物。如果腸道得到完全的清洗，皮膚的排泄負(fù)擔(dān)就會減輕，這些變化馬上就會表現(xiàn)在您的皮膚上，您會驚喜的發(fā)現(xiàn)，以前讓您非常頭痛的色斑、暗瘡、痤瘡在您不經(jīng)意中消失得無影無蹤，還給您一個光潔亮麗的容顏。
3. 美容小知識,護發(fā)小知識
美容百科 1.紅霉素軟膏，治臉上開放性或者封閉性的痘痘比較管用。
因為含有抗生素，見效快，但不能長期使用 2.在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長 3.用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效 4. 安安洗面奶…… 效果好的我迎風(fēng)流淚啊 5. 酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用 6. 氯霉素注射液擦臉可使皮膚平滑 7. 用藿香正氣水洗頭，頭發(fā)會變好。啤酒洗頭防干枯脫落 8. 睫毛用棉簽蘸著VE涂 睡前涂下，然后睡覺效果很明顯 9. 眉毛淡而稀，生姜削成筆狀 天天涂一次會長濃 10. 喝茶的時候一次泡個兩袋，喝完了一邊眼睛一個敷個20分鐘，可以消眼袋和黑眼圈。
對大眼袋的人很有效，最好在起床的時候做，還有，最好是綠茶或紅茶。 11. 仙人掌搗爛敷臉，有消炎嫩膚的作用。
但是仙人掌有很多種，要那種搗爛后黏糊糊的 12. 有一個“二丫”的網(wǎng)站，專門交流化妝品的，很好用 13. 燙染受損的頭發(fā)：用醋洗。方法：用洗發(fā)水洗頭沖凈，用醋兌水（1:5左右）澆頭發(fā)，過5分鐘沖掉，再上一些護發(fā)素沖洗。
效果非常好，頭發(fā)就沒有那么柴了，而且會變黑。而且對染完紅色頭發(fā)的非常有用，染紅色最后脫色成黃色，如果用上面那個方法，就不會脫成黃色而是棕色的，發(fā)色比較自然。
14. 面膜：美麗加芬家的酸奶面膜非常好用，雖然99一袋比較貴，但是非常經(jīng)用，可以用半年多（一個星期摸三次的話）。如果頭天熬夜睡眠時間很少，在睡之前抹點，第二天皮膚會比較好上妝，不會浮妝。
堅持用的可以使皮膚變好，更嫩。 15. 擦臉油：郁美凈的兒童霜，我從小就用，非常非常非常非常好用，皮膚嫩嫩的，刺激性?。ㄎ矣卸螘r間是敏感皮膚，就用它家的舒服）。
但是夏天用有點油，適合除夏天以后的季節(jié)。當(dāng)擦手油更好。
16. 嘴唇干裂：睡覺之前抹那種很油的唇膏，早上醒來就沒事了 17. 洗完臉 不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去黑頭 18. 冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑！ 19. 有個叫金霉素軟膏的特別便宜的眼藥，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒 20. 歐萊雅那個日夜纖體.兩瓶那個，又用的，對小腿特別有用.我去年用了，到現(xiàn)在小腿除了水腫的時候，平時都很細(xì)了。大腿倒是沒什么作用。
21. 面膜，我推薦網(wǎng)絡(luò)上的一款巨紅無比的紅酒面膜，它家的紅酒香皂用來洗臉簡直滋潤無比，我本來看著名氣去的，后來用了真的很好，牌子是自然美人。
- -俗但是效果很好 22.痤瘡膏 治療痘痘 抹平眼角小細(xì)紋無敵。
原理是痔瘡膏的成分和眼霜成分相同，只是工藝和精細(xì)程度不同而已 23. 維生素E涂睫毛，睫毛會變得又粗又長 24. 平時自制營養(yǎng)面膜，除蜂蜜檸檬汁蘆薈汁必備外，想美白增加水潤的，就加牛奶；想抗皺緊繃的就加雞蛋清。VC最好不直接涂抹在臉上，雖然美白效果極其快，但一旦停用，暗黃會比以前還厲害。
25. 畫眼線用眼線液不好掌握的話，可以先用眼線筆畫出大概的樣子，再用硬頭的眼線液描一下，就會很順手！ 26. 臉上有小痘痘的TX，睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了 27. 多吃番茄可以治黑眼圈，吃習(xí)慣了不管再熬夜再辛苦都絕對不會有黑眼圈也不會面有菜色。不知道是VC在起作用還是別的元素。
28. 金霉素眼藥膏擦痘，膿很快就出來，擠之，世界清靜了 29. 嬰兒油可以用來卸妝，效果好又省錢 30. 臨時染發(fā)劑：把稀釋后的檸檬汁均勻噴在頭發(fā)上，吹風(fēng)機熱風(fēng)吹干，頭發(fā)會呈微酒紅色，像染過一樣哦 31. 多收腹人的個子會長高 32. 平痘痘可以用珍珠粉，用一點純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印 33. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會干的很快速 34. 睫毛液干了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水 35. 洗完頭趕時間可以用毛巾包著頭發(fā)整個吹，干得更快 36. 曬傷后把面膜放冰箱里冰一小會再拿出來敷會很爽。 37. 清水：白醋：鹽= 9:3:1 ，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。
38. 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡點 可以固定眉形 39. 卸妝用無泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干凈 40. 去粉刺豆豆的了.小黃瓜加白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.，比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的.那個帖子說15天就去根治 41. 絲瓜水（我在淘寶上買的千纖草的，20塊錢500ml）泡紙膜敷臉超級控油~~我這樣的大油田敷完第二天早上起來一點都不油 42. 皮膚薄，敏感又干的同學(xué)冬天可以用卡尼爾全天候保濕霜，我的臉在空調(diào)房間里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很貴的面膜，兩天作一次皮膚護理都沒用，卡尼爾用了很有用。 43. 用草莓涂牙能使牙變白 44. 3m的痘痘貼對已經(jīng)長膿的痘痘非常非常非常管用 45. 涂增長睫毛的各種增長液也好，油也好，在晚上10點以后涂更有效，因為是睫毛生長的旺盛期。
另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易長脂肪粒哦。涂到上半截液體可以順著睫毛流到根部，但不會多到長脂肪粒哦！ 46. 完美的蘆薈膠，怎樣用都可以，因為是促進(jìn)皮膚新生的，所以類似于手割破了。
臉上去斑啊。
去痘印啊。
非常有效很好用，現(xiàn)在晚上洗完臉就擦這個，感覺皮膚會很嫩，效果明顯。
被。
4. 美容知識大全
DIY美容方法一 香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 也可以加如蜂蜜和少許面粉使用 DIY美容方法二 牛奶面膜：將面粉加蛋清再加少許牛奶、蜂蜜 攪拌敷面 15-20分鐘后洗去 效果很好 DIY美容方法三 黃瓜保濕水：將一根新鮮黃瓜榨汁，倒入有噴口的瓶子中，距離臉部15cm處 對準(zhǔn)臉部噴，等到完全滲入即可 DIY美容方法四 木瓜和牛奶：用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。
堅持一個星期，會有不錯的效果 DIY美容方法五 醋洗臉：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9:3:1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了. DIY美容方法六 草莓：用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 DIY美容方法七 牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。
用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
DIY美容方法八 蘆薈黃瓜嫩白：準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。
把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 DIY美容方法九 蕃茄蜂蜜美白 ：這個美白配方可同時作臉及手部美白。
特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。
建議每星期做1-2次 DIY美容方法十 蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。
隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀 吃水果： 一、木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食， 也可以熟食。
但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。 二、奇異果 奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
三、西柚 西柚富含維生素c以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。
四、檸檬 檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。 五、香蕉 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。
另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。 六、蘋果 蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
七、草莓 草莓富含維生素c，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。 八、枇杷 枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。
枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處，可以淡化斑點。
九、火龍果 火龍果的營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。 十、櫻桃 櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。
但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
5. 關(guān)于美容的一些小常識
大凡天性愛美的女士們最不愿意看到的，要算是那惱人的小皺紋不知何時已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，這確是令人大傷腦筋的事情。
請不要緊張，這里給大家介紹一些簡單易行，效果又不錯的去皺方法，你不妨一試，堅持一段時間后，也許會給你一個驚喜！ 米飯團去皺 當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。 雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
豬蹄去皺 用老母豬蹄數(shù)只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。 水果、蔬菜去皺 絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
啤酒去皺 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。
適量引用啤酒、可增強體質(zhì)，減少面部皺紋。 茶葉去皺 茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶？ 酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。
咀嚼去皺 每天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強面部細(xì)胞的代謝功能。
6. 護膚健康小知識
護膚小竅門一 ：啤酒收縮毛孔
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時，在浸入反復(fù)如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊致。
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護膚小竅門二 ：酸奶蜂蜜保濕
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質(zhì)層的水分。
護膚小竅門三 ：小蘇打去黑頭
洗臉的時候，將小蘇打于洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細(xì)膩而且富有彈性，洗完之后，你會發(fā)現(xiàn)黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。
護膚小竅門四 ：牙膏消痘
牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴(yán)重的時候，可取適量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時后洗凈。
護膚小竅門五 ：茉莉花緊膚液
將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫(yī)用酒精?？擅咳涨鍧嵑媚槻亢?，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細(xì)致很多。
美女必備美容護膚知識大全護膚小常識
護膚小竅門六 ：蜂蜜按摩
清潔好臉部后，趁水分還未干，取適量蜂蜜于掌心，雙手掌對搓，再覆于面膜由內(nèi)往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘后，用清水洗凈。臉部會變得非常細(xì)嫩、光澤，無緊繃感。
護膚小竅門七 ：玫瑰美容
將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水制作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細(xì)嫩。
護膚小竅門八 ：燕麥去角質(zhì)
將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈?？捎行コ∧w表層老化的角質(zhì)，同時美白肌膚，使肌膚光滑細(xì)膩。
護膚小竅門九 ：草莓酸奶祛痘
將草莓去蒂洗凈榨汁，加入酸奶喝面粉混合均勻，敷于臉部20分鐘后用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。
美女必備美容護膚知識大全護膚小常識
護膚小竅門十 ：白醋洗臉
每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調(diào)節(jié)肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。
7. 專業(yè)美容知識
第一章 毛發(fā)學(xué) 第一節(jié) 毛發(fā)生長；結(jié)構(gòu)；發(fā)質(zhì) 第二節(jié) PH值 第三節(jié) 發(fā)質(zhì)識別 第四節(jié) 頭屑；脫發(fā)；分叉 第二章 美發(fā)師的服務(wù)接待 第一節(jié) 儀表儀態(tài)、行為規(guī)范 第二節(jié) 工作守則、服務(wù)規(guī)范 第三節(jié) 投訴處理 第三章 洗發(fā) 第一節(jié) 水洗 第二節(jié) 干洗 第三節(jié) 泰洗 第四章 剪發(fā)吹型 第一節(jié) 基本手法 第二節(jié) 層次結(jié)構(gòu)、層次分層線、提拉角度、修剪手位 第三節(jié) 修剪程序、組合 第四節(jié) 長披發(fā)的修剪 第五節(jié) 長碎發(fā)的修剪 第六節(jié) 刀削發(fā)的修剪 第七節(jié) 沙宣發(fā)的修剪 第八節(jié) 男士三茬的修剪 第九節(jié) 男士毛寸的修剪 第十節(jié) 男士平頭的修剪 第五章 燙發(fā) 第一節(jié) 燙發(fā)原理、類別、特性 第二節(jié) 國際標(biāo)準(zhǔn)化操作步驟 第三節(jié) 各種分區(qū)排杠的分類及操作 第六章 離子燙 第一節(jié) 離子燙原理及操作 第二節(jié) 不同發(fā)質(zhì)的操作方法及技巧 第七章 營養(yǎng)護理 第一節(jié) 發(fā)膜的分類及應(yīng)用 第二節(jié) 操作手法及原理 第八章 染發(fā) 第一節(jié) 染發(fā)產(chǎn)品的分類、特性、原理 第二節(jié) 色板識別及調(diào)配方法 第三節(jié) 染發(fā)操作程序及注意事項 第九章 漂發(fā) 第一節(jié) 漂發(fā)原理及操作 第二節(jié) 注意事項及設(shè)計 第十章 發(fā)型設(shè)計 第一節(jié) 基本概念 第二節(jié) 臉型與身材比例 第三節(jié) 性格與氣質(zhì) 第四節(jié) 職業(yè)與年齡 第五節(jié) 場合與服裝 第十一章銷售 第一節(jié) 接待 第二節(jié) 消費心理 第三節(jié) 技巧 第四節(jié) 服務(wù)手段 美發(fā)進(jìn)階課程 第一章 晚妝篇 第一節(jié)點線面的盤發(fā)理論 第二節(jié) 三維立體盤發(fā)公式 第三節(jié) 晚宴妝發(fā)型、舞臺妝發(fā)型 第四節(jié) 日常生活妝發(fā)型、新娘妝發(fā)型 第五節(jié) 電熱美發(fā)器具的恤發(fā)造型 第六節(jié) 韓式手恤大花的吹風(fēng)造型技巧 第七節(jié) 非主流式發(fā)型造型技巧 第二章 燙發(fā)篇 第一節(jié) 燙發(fā)設(shè)計的指導(dǎo)思想 第二節(jié) 質(zhì)感的分析 第三節(jié) 燙發(fā)設(shè)計原則 第四節(jié) 燙發(fā)的技術(shù)步驟 第五節(jié) 燙發(fā)的國際標(biāo)準(zhǔn) 第六節(jié) 熱燙（SPA）的操作技巧 第七節(jié) 燙發(fā)的設(shè)計理念 第八節(jié) 空氣靈感燙的操作技巧 第九節(jié) 日韓零角度燙發(fā)操作技巧 第十節(jié) 韓國時尚無杠燙操作技巧 第十一節(jié) 芭比燙操作技巧 第十二節(jié) 流行錫紙、煙花燙操作技巧 第十三節(jié) 放浪燙操作技巧 第十四節(jié) 喇叭燙操作技巧 第十五節(jié) 加能燙操作技巧 第十六節(jié) 小交織曲線燙操作技巧 第十七節(jié) 短發(fā)韓式燙發(fā)操作技巧 第十八節(jié) 男士飛發(fā)操作技巧 第十九節(jié) 流向燙操作技巧 第二十節(jié) 螺旋燙操作技巧 第三章 染發(fā)篇 第一節(jié) 顏色的概念與基本知識 第二節(jié) 染發(fā)的設(shè)計原理與決定 第三節(jié) 發(fā)色設(shè)計與膚色及面部缺陷的和諧 第四節(jié) 染膏調(diào)配的計算公式 第五節(jié) 白發(fā)覆蓋的操作技巧 第六節(jié) 對沖色的功能 第七節(jié) 多段色的統(tǒng)一色調(diào) 第八節(jié) 時尚挑染公式與操作方法 第九節(jié) 高明度冷色、淺色的染色方法 第十節(jié) 染發(fā)設(shè)計的理念 第四章 剪發(fā)篇 第一節(jié) 發(fā)型設(shè)計的藝術(shù) 第二節(jié) 發(fā)型設(shè)計的原理 第三節(jié) 幾何剪發(fā)的技術(shù)分類 第四節(jié) 根據(jù)生長模式設(shè)計發(fā)型 第五節(jié) 劉海的修剪與造型 第六節(jié) 方圓三角理論 第七節(jié) 二（多）分區(qū)發(fā)型的講解 第八節(jié) 點、線、面的理論 第九節(jié) 空間定位剪法 第十節(jié) 沙宣不等式、碎尾沙宣、BOB系列發(fā)型 第十一節(jié) 女士發(fā)型的組合及設(shè)計 第十二節(jié) 男士發(fā)型的組合及設(shè)計 第十三節(jié) 剪燙染的整體組合 第五章 接發(fā)篇 第一節(jié) 膠粘接發(fā)技術(shù)的講述 第二節(jié) 環(huán)扣接發(fā)技術(shù)的講述 第三節(jié) 束編接發(fā)技巧 第四節(jié) 發(fā)條編織接發(fā)技術(shù) 第五節(jié) 彩發(fā)鑲接技術(shù) 第六章 發(fā)廊管理 第一節(jié) 美發(fā)店的選址 第二節(jié) 美發(fā)店員工管理 第三節(jié) 美發(fā)店顧客管理 第四節(jié) 營銷策略 造型效果圖繪制、發(fā)式造型、人物整體造型、服飾搭配、香薰技術(shù)、洗剪吹技術(shù)、燙染護技術(shù)、盤束發(fā)技術(shù)等。
是否可以解決您的問題？。
8. 女性護膚常識
女性每日養(yǎng)生護膚之道護膚養(yǎng)生之道，每日護理四步驟：基本的護膚程序須包括潔膚，潤膚及防曬。
及早掌握護膚之中道，可以減少日后生活中的皮膚問題。 一、選好潔膚品：適合自己的洗面奶在使用后皮膚清爽、微澀（但不脫皮）、皮膚色澤變得淡化（因去角質(zhì)的緣故，有輕微增白之短暫功效）。
二、要用爽膚水或柔膚水：它們可將水分鎖在皮膚內(nèi)，保持皮膚濕潤，減少面部水分蒸發(fā)。 三、擦潤膚露或潤膚霜：潤膚品需要留在皮膚上較長時間，因此要懂得選用真正優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，達(dá)至最佳效果。
四、記得用防曬用品：選擇時要注意產(chǎn)品所提供的SPF防曬指數(shù)。雖然SPF指數(shù)可以由2高至60，但作為日常防曬用途，SPF8—15就足夠了。
SPF指數(shù)太低時，防曬功能可能不足夠。但SPF指數(shù)太高，容易使皮膚過敏。
過敏皮膚的保養(yǎng)秘技你的皮膚是否會經(jīng)常過敏，健康養(yǎng)生網(wǎng)為你整理遠(yuǎn)離敏感的保養(yǎng)秘技。 1、盡量不要讓嬌弱的皮膚長期暴露在極冷或極熱的環(huán)境中。
2、精神壓力過大也會導(dǎo)致肌膚過于干燥、泛紅與紅血絲情況嚴(yán)重。要學(xué)會調(diào)節(jié)心情，保持輕松愉快，這樣有利皮膚自我“改造”。
3、如果外出回家后常?！懊婕t耳赤”，說明熱脹冷縮間在皮膚表面產(chǎn)生了輕微的淤血，是微循環(huán)不暢的表現(xiàn)。睡覺前適度進(jìn)行面部按摩能有效緩解這一問題。
4、貓、狗等小動物的油脂腺分泌出的蛋白質(zhì)沾到動物毛發(fā)再沾染到人皮膚上時，特別容易引起過敏，在過敏季也盡量別親密接觸。 此外，還應(yīng)多吃低脂肪、高蛋白、維生素高、礦物質(zhì)多的食物，避免酒精、香煙、咖啡和可樂等碳酸飲料，海鮮類要盡量避免在容易過敏的季節(jié)食用，增加膠原蛋白補充。
職業(yè)女性的肌膚保養(yǎng)措施 對于職業(yè)女性來講，每天出門化妝，一天來下卸妝或清潔不徹底會使肌膚承受壓力，影響肌膚的光澤。養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹營救措施。
1、潔面、徹底的卸妝非常重要，尤其是眼周，更容易造成色素沉積和晦暗，最好用專門的眼部卸妝產(chǎn)品。 2、補充水分的按摩露可以讓肌膚水分充足并提高肌膚的血液循環(huán)，讓肌膚的營養(yǎng)輸入和廢棄物的排出正常進(jìn)行，使護理變得簡單而實質(zhì)，IPSA就有這樣的一分鐘快捷按摩露，縮短了冗長的護理時間。
3、防曬與粉底的配合是保護肌膚的法寶，就像衣服一樣幫助肌膚抵御著外界的刺激。 4、保持愉快的心情、適當(dāng)?shù)倪\動和良好的睡眠，減少或避免辛辣、油膩、咖啡等刺激食物的攝入。
9. 秋季美容護膚必備的小常識有哪些
1、肌膚的保濕可使用凝乳、凝膠，既能達(dá)到保濕的效果又能水油平衡。
秋天氣候干燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。
夜間是肌膚吸收水分的最后時間，清潔好面部后，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。2、注意飲食秋季護膚，也少不了從飲食方面入手。
那么秋季養(yǎng)生吃什么好？養(yǎng)陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則?？墒秤们嗖恕⒗?、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤。
補充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要要。3、防曬護理很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。
選擇防曬霜SPF指數(shù)在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對于夏天來說要溫和點，而且指數(shù)太高的反而會給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。4、用對洗面奶每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。
進(jìn)入秋季，皮膚干燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。
5、遠(yuǎn)離過敏源如果你碰巧是敏感膚質(zhì)，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關(guān)注皮膚的變化和不適，遠(yuǎn)離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當(dāng)舒緩皮膚，讓皮膚時刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發(fā)生。
6、洗澡時間不要長秋季洗澡時間不要長，否則容易導(dǎo)致過多水分蒸發(fā)，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。
秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。
秋季食療護膚美容的方法1、喝山楂飲原料：山楂、橘皮各飲適量；制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。可經(jīng)常飲用。
功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
2、吃羊奶羹原料：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。制作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
可常期食用。功效補中氣，益六臟，滋潤肌膚。
適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。3、吃薏苡粥原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量制作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。
分頓吃。功效具有補腎益膚功效。
適用于色斑、黑斑皮膚。4、喝美膚汁原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
10. 誰有日常生活小知識的大全那
有很多啊 呵呵只找了一百條差不多給你常生活健康小常識大全——生活小常識小竅門。
不能不看的生活小常識，生活小常識小處著眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的425個生活小常識，相信每個人都能有用。
1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口4 、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。6 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、烹調(diào)蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯8 、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颍谷胗湾伬锍?，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
9 、如何使用砂鍋1：新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水_10 、巧用“十三香”：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。11 、和餃子面的竅門2：面要和的略硬一點，和好后放在盆里蓋嚴(yán)密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發(fā)，且經(jīng)不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
13 、當(dāng)進(jìn)行高溫洗滌或干衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘干的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。
14 、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。15 、如何使用砂鍋2：用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。
16 、烹調(diào)蔬菜時，加點菱粉類淀粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調(diào)出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。
18 、洗衣粉用量：若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環(huán)境，可令洗衣機更耐用。
19 、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。
比如小白菜炒好后，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。21 、白襪子若發(fā)黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘后再進(jìn)行洗滌。
22 、如何使用砂鍋3：從火上端下砂鍋時，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。23 、燒葷菜時，在加了酒后，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。
燒豆芽之類的素菜時，適當(dāng)加點醋，味道好營養(yǎng)也好，因為醋對維生素有保護作用24 、面包能消除衣服油跡：用餐時，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。25 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。
把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯，非常柔軟。 26 、餃子煮熟以后，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然后再裝盤，餃子就不會互相粘在一起了。
27 、炒鮮蝦的竅門：炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。28 、蔬菜盡可能做到現(xiàn)炒現(xiàn)吃，避免長時間保溫和多次加熱。
另外，為使菜梗易熟，可在快炒后加少許水悶熟。29 、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。
30 、男子剃須時，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。31 、風(fēng)油精的妙用（1）：在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動，可使?jié)M室清香，而且有驅(qū)趕蚊子的效用。
32 、刷油漆前，先在雙手上抹層面霜，刷過油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮膚上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著于皮膚上的油漆除掉。33 、豆腐一般都會有一股鹵水味。
豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。34 、面包能消除地毯。
