1. 關(guān)于美容的知識(shí)

舒氏腸養(yǎng)生21世紀(jì)最熱門(mén)的物理美容護(hù)膚方法，叢里到外讓你的肌膚通透無(wú)暇，皮膚是人體面積最大的排泄器官。

當(dāng)腸道功能出現(xiàn)障礙形成大量的毒素時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)痤瘡、暗瘡、牛皮癬、濕疹、雀斑等皮膚病。不健康的腸道讓您光潔如玉的肌膚黯然失色，出現(xiàn)瑕疵。

水療的目的是改善腸道肌肉的蠕動(dòng)，增強(qiáng)排出毒素和廢物。如果腸道得到完全的清洗，皮膚的排泄負(fù)擔(dān)就會(huì)減輕，這些變化馬上就會(huì)表現(xiàn)在您的皮膚上，您會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)，以前讓您非常頭痛的色斑、暗瘡、痤瘡在您不經(jīng)意中消失得無(wú)影無(wú)蹤，還給您一個(gè)光潔亮麗的容顏。

2. 女性護(hù)膚常識(shí)

女性每日養(yǎng)生護(hù)膚之道護(hù)膚養(yǎng)生之道，每日護(hù)理四步驟：基本的護(hù)膚程序須包括潔膚，潤(rùn)膚及防曬。

及早掌握護(hù)膚之中道，可以減少日后生活中的皮膚問(wèn)題。 一、選好潔膚品：適合自己的洗面奶在使用后皮膚清爽、微澀（但不脫皮）、皮膚色澤變得淡化（因去角質(zhì)的緣故，有輕微增白之短暫功效）。

二、要用爽膚水或柔膚水：它們可將水分鎖在皮膚內(nèi)，保持皮膚濕潤(rùn)，減少面部水分蒸發(fā)。 三、擦潤(rùn)膚露或潤(rùn)膚霜：潤(rùn)膚品需要留在皮膚上較長(zhǎng)時(shí)間，因此要懂得選用真正優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，達(dá)至最佳效果。

四、記得用防曬用品：選擇時(shí)要注意產(chǎn)品所提供的SPF防曬指數(shù)。雖然SPF指數(shù)可以由2高至60，但作為日常防曬用途，SPF8—15就足夠了。

SPF指數(shù)太低時(shí)，防曬功能可能不足夠。但SPF指數(shù)太高，容易使皮膚過(guò)敏。

過(guò)敏皮膚的保養(yǎng)秘技你的皮膚是否會(huì)經(jīng)常過(guò)敏，健康養(yǎng)生網(wǎng)為你整理遠(yuǎn)離敏感的保養(yǎng)秘技。 1、盡量不要讓嬌弱的皮膚長(zhǎng)期暴露在極冷或極熱的環(huán)境中。

2、精神壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)于干燥、泛紅與紅血絲情況嚴(yán)重。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，保持輕松愉快，這樣有利皮膚自我“改造”。

3、如果外出回家后常常“面紅耳赤”，說(shuō)明熱脹冷縮間在皮膚表面產(chǎn)生了輕微的淤血，是微循環(huán)不暢的表現(xiàn)。睡覺(jué)前適度進(jìn)行面部按摩能有效緩解這一問(wèn)題。

4、貓、狗等小動(dòng)物的油脂腺分泌出的蛋白質(zhì)沾到動(dòng)物毛發(fā)再沾染到人皮膚上時(shí)，特別容易引起過(guò)敏，在過(guò)敏季也盡量別親密接觸。 此外，還應(yīng)多吃低脂肪、高蛋白、維生素高、礦物質(zhì)多的食物，避免酒精、香煙、咖啡和可樂(lè)等碳酸飲料，海鮮類(lèi)要盡量避免在容易過(guò)敏的季節(jié)食用，增加膠原蛋白補(bǔ)充。

職業(yè)女性的肌膚保養(yǎng)措施 對(duì)于職業(yè)女性來(lái)講，每天出門(mén)化妝，一天來(lái)下卸妝或清潔不徹底會(huì)使肌膚承受壓力，影響肌膚的光澤。養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹營(yíng)救措施。

1、潔面、徹底的卸妝非常重要，尤其是眼周，更容易造成色素沉積和晦暗，最好用專(zhuān)門(mén)的眼部卸妝產(chǎn)品。 2、補(bǔ)充水分的按摩露可以讓肌膚水分充足并提高肌膚的血液循環(huán)，讓肌膚的營(yíng)養(yǎng)輸入和廢棄物的排出正常進(jìn)行，使護(hù)理變得簡(jiǎn)單而實(shí)質(zhì)，IPSA就有這樣的一分鐘快捷按摩露，縮短了冗長(zhǎng)的護(hù)理時(shí)間。

3、防曬與粉底的配合是保護(hù)肌膚的法寶，就像衣服一樣幫助肌膚抵御著外界的刺激。 4、保持愉快的心情、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的睡眠，減少或避免辛辣、油膩、咖啡等刺激食物的攝入。