1.晚間護膚小常識
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STEP1、徹底卸妝
護膚的第一步永遠是卸妝，白天肌膚承受了很大的壓力，晚上一定要讓它徹底放松下來。先要把眼唇部位卸干凈，一定要用專業(yè)的眼唇卸妝液，即使你涂抹了唇彩，也需要卸妝哦！等這兩個地方的彩妝清除干凈后，再使用化妝棉沾取卸妝油對全臉卸妝。
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STEP2、洗面奶清潔
卸完妝后，就要用洗面奶清潔臉部肌膚，把皮膚上的污垢全部徹底清洗干凈。使用溫和的洗面奶，擠出硬幣大小在手心，揉搓至起泡，再用它涂抹整個面部，輕輕揉搓幾分鐘后，用用大量的溫水清潔干凈。如果你沒有化妝，就可以直接用洗面奶清潔。
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STEP3、去角質(zhì)
去角質(zhì)的工作不用天天做，但最好一個星期一次，將廢舊的角質(zhì)層給去除，使毛孔舒暢，面部更有光澤。使用溫和的去角質(zhì)素，去完后，一定要清洗干凈，不能讓它殘留在皮膚上。
敏感肌膚的MM不用去角質(zhì)，或者每個月去一次角質(zhì)就可以了。
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STEP4、化妝水
接下來就是補水了，使用化妝水可以滋潤肌膚，打通肌膚的吸收通道，千萬別洗完臉就讓你的肌膚晾在空氣中哦！
不同膚質(zhì)選擇不同化妝水
油性的肌膚：緊膚效果的收斂型化妝水；
中性肌膚就使用爽膚水；
干性肌膚就使用補水效果好的柔膚水。
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STEP5、深層補水面膜
在晚間做一個深層補水面膜，是給肌膚補水的最好方法，為干燥的肌膚注入水分。在干燥的冬天應選擇具有深層補水、保濕效果的面膜，給肌膚快速的注入水分，一個星期做2到3次。
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STEP6、眼霜
眼周的部位非常脆弱，也是最容易出現(xiàn)問題的部位，黑眼圈、眼袋。魚尾紋時時提醒著你該加強眼周的保養(yǎng)工作了！眼霜是千萬不少的護膚品，在涂抹眼霜的同時，配合正確的按摩手法，可促進眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚血液循環(huán)。
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STEP7、晚霜
晚間護膚順序最后一步就是晚霜，給肌膚選擇一款營養(yǎng)晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收。
油性的肌膚建議慎用晚霜，因為晚霜大多都含有油分，可以選擇乳液等；而干性的肌膚克選擇補水效果好的晚霜，讓肌膚在一整晚都享受滋潤。
2.簡單的護膚小竅門
1.敷小黃瓜：睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。
2.出門防曬：出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
3.早起喝水：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽，可清腸胃。
4.化妝水保濕：睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會有想不到的水亮！
5.溫冷洗臉：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛孔會變小。
6.絕不熬夜：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西。
7.酸奶美白：每晚洗完臉后，將乳酸奶倒在化妝棉上，直接敷在兩頰， 祛斑兼美白。
8.水果亮膚：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜。
9.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10.純凈水洗臉：市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉臉自然而然地漂亮喔！
11.陰天防曬：別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！
12.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！
13.薏仁粉：使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔（我可是經(jīng)常喝的）。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的作用而且對美白肌膚也有很大的幫助。
3.護膚小技巧：晚間有哪些護膚方式
1、食鹽去死皮
食鹽其實有很好的護膚功效，尤其是能對抗老化角質(zhì)、死皮。食鹽的顆粒均勻幼細、遇水后容易溶化的特點，將它跟少量的水混合后涂抹在皮膚上并加以按摩能夠有效去除臉上污垢，能讓肌膚變得不緊繃更滋潤。
2、改善皮膚粗糙竅門
冬季皮膚會變得粗糙，要想改善這樣的皮膚狀態(tài)的話，可以在每晚潔面之后再用食醋：甘油=5:1的比例調(diào)成混合劑，然后將其涂抹在臉部和頸部上，既能半小時后洗凈涂晚霜，也可以直接睡眠過夜，堅持兩個星期能讓皮膚變得更光滑。
3、土豆片敷眼
受到黑眼圈困擾的美眉們可以通過土豆片來幫助去除黑眼圈。先將土豆去皮洗凈之后，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。土豆片含粉質(zhì)，可補充眼部所缺，用其敷眼有緩解眼部疲勞的作用，還能去除黑眼圈。
4、籮卜祛斑增白
新鮮的蘿卜有祛斑增白的功效，而且補水潤膚的效果也相當不錯。首先將籮卜榨成汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。堅持使用的話就能看到膚色變得更白皙。
5、銀耳去細紋
眼角的細紋是每個女性的天敵，也是不得不嚴陣以待的一個大問題。眼睛容易長細紋的MM可以嘗試用銀耳去細紋，用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然后將其敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，堅持一段時間能有效平緩皺紋。
4.美容護膚小知識
皮膚狀態(tài)并不是永不改變的，每個人的膚質(zhì)都會因許多因素而變化，像是飲食、睡眼、精神狀態(tài)等內(nèi)在因素，只是，這些內(nèi)在因素會因每個人的狀況不同 而異。而四季氣溫的改變，或多或少都會對每個人的皮膚造成影響。因此，季節(jié)變更是皮膚保養(yǎng)時不可忽略的一環(huán)，唯有在不同的季節(jié)，用不同的保養(yǎng)方法，才能將 皮膚保持在最佳的狀態(tài)。
春季隨著氣溫的回升和日照的增加，皮膚的新陳代謝變得活躍起來，皮脂腺和汗腺的分泌日漸增多。春天萬物復蘇，自然界的各種花粉、微生物、塵埃 等，隨風吹到臉上很容易引起春季皮炎。因此，春季應增加洗臉次數(shù)，盡可能去除面部積聚的污垢、塵埃、皮脂、微生物等，以減少引起皮炎的機會。春季所用的護膚品的量和油分應相對減少，以減輕皮膚負擔。
了解皮膚保養(yǎng)的基本概念
在認識自己的膚質(zhì)后，先別急著選擇保養(yǎng)品，因為必須有正確的保養(yǎng)知識與概念，才可以根據(jù)自己膚質(zhì)的需要，選擇一種最合適的保養(yǎng)品與保養(yǎng)方式。
25歲是保養(yǎng)的開始
對一般人而言，在25歲以前只要維持皮膚的清潔與健康即可。因為對年輕人而言，在25歲以前，與其過度依賴防老保養(yǎng)品來滋養(yǎng)皮膚，倒不如著重于平時規(guī)律的生活習慣，注意保持皮膚的清潔與健康，而使皮膚自我復到最佳的狀態(tài)，才是預防老化的根本之道。
到了25歲之后，左右肌膚是否美麗的三大要素――紋理、彈性與光澤就開始有了變化，也就是皮膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象、而需要更深層的滋養(yǎng)，此時一定要開始皮膚保養(yǎng)工作，才能維持皮膚的柔細與美麗。
25歲只是個概略的年紀，因為飲食，生活習慣或者環(huán)境的巨大變化都會提早使皮膚老化；空氣污染、紫外線、室內(nèi)外的溫差及壓力、睡眼不足等問題也 會使皮膚活動機能降低，而造成皺紋、斑點、松弛等老化現(xiàn)象提前產(chǎn)生。因此，近年來有些專家甚至認為18歲以后，皮膚狀況就會開始走下坡。
雖然，我們不必因過分害怕老化而提早就開始使用保養(yǎng)品，但為了維持以及保持皮膚的健康狀況，仍舊不能忽略保養(yǎng)護膚的重要性。因為25歲后，皮膚 的健康狀況就會逐漸退化，美麗的狀況也會越來越差，因此需要通過一些護膚程序才能促血液循環(huán)良好，使新陳代謝活躍，并補充油分或水分。
護膚的基本概念
不少女性雖有心護膚，但卻被千頭萬緒的護膚理論所困擾，不知從何著手。其實，護膚的基本概念很簡單，不在乎三個原則四個要點。
護膚三原則
1. 感覺皮膚衰老前開始著手護膚
年紀的界線是25歲，但也因個人成長環(huán)境或生活因素不同而有差異，可以從皮膚健康與美麗條件中評估自己的皮膚是否該保養(yǎng)了。
2. 使用適合皮膚狀態(tài)的產(chǎn)品
了解自己皮膚的性質(zhì)選擇適合的保養(yǎng)品，才能達到效果。
3. 持之以恒地正確使用護膚產(chǎn)品
所謂“只有懶女人，沒有丑婦人?！币虼艘尡ｐB(yǎng)護膚成為一種習慣，并確實執(zhí)行。
護膚小秘訣保養(yǎng)程序
一般保養(yǎng)程序
夜間保養(yǎng)
清潔霜→洗面乳→化妝水→乳液→乳霜（晚霜）
日間保養(yǎng)
洗面乳→化妝水→乳霜→乳霜（日霜）
特殊保養(yǎng)程序（視需要而選擇）
去角質(zhì)→清潔面膜→滋養(yǎng)面膜→精華液→眼霜→頸霜→按摩
5.護膚小知識
護膚小竅門一 ：啤酒收縮毛孔
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時，在浸入反復如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊致。
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護膚小竅門二 ：酸奶蜂蜜保濕
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質(zhì)層的水分。
護膚小竅門三 ：小蘇打去黑頭
洗臉的時候，將小蘇打于洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之后，你會發(fā)現(xiàn)黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。
護膚小竅門四 ：牙膏消痘
牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時后洗凈。
護膚小竅門五 ：茉莉花緊膚液
將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫(yī)用酒精?？擅咳涨鍧嵑媚槻亢?，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細致很多。
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護膚小竅門六 ：蜂蜜按摩
清潔好臉部后，趁水分還未干，取適量蜂蜜于掌心，雙手掌對搓，再覆于面膜由內(nèi)往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘后，用清水洗凈。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊繃感。
護膚小竅門七 ：玫瑰美容
將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水制作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩。
護膚小竅門八 ：燕麥去角質(zhì)
將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈?？捎行コ∧w表層老化的角質(zhì)，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。
護膚小竅門九 ：草莓酸奶祛痘
將草莓去蒂洗凈榨汁，加入酸奶喝面粉混合均勻，敷于臉部20分鐘后用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。
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護膚小竅門十 ：白醋洗臉
每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調(diào)節(jié)肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。
6.簡單的護膚小知識 你知道么
1.不舍得保養(yǎng)
2.不愛喝水
3.不喜歡運動
4.卸妝不徹底
5.不了解自己的皮膚
6.常吃刺激性食物
7.整天愁眉苦臉
8.面部表情過于豐富
9.經(jīng)常暴曬
10.抽煙喝酒
11.熬夜
以上任何一種情況都會影響皮膚，想要漂亮，不僅僅是要用好的護膚品，還要有好的心情和生活習慣！從現(xiàn)在起，必須好好愛自己……??！有任何問題可以咨詢我哦。
7.護膚常識怎樣,護膚常識一定要牢記
護膚常識一：清潔皮膚是最關鍵的一步，在每天晚上采用清潔力高的洗面奶清潔皮膚整天的垃圾。護膚常識二：要注重防曬， 應該是每天都要擦防曬品的，紫外線對皮膚是一大殺手， 一年四季，不論天氣如何，防曬品要每天涂。護膚常識三：給肌膚補水保濕，補水保濕面膜、保濕霜、保濕噴霧等都可能使用，每周至少有3天都有敷保濕面膜，使皮膚一直處于高保濕的狀態(tài)。護膚常識四：善用精華，可以根據(jù)自己的膚質(zhì)和年齡選擇適合自己的精華產(chǎn)品使用，精華就是皮膚的食物， 所以精華很重要。
護膚常識小貼士1、將護膚品放在手心處溫熱再涂抹到臉上，可以促進肌膚更好的吸收，涂抹完之后用手捂一下或者做一下簡單的按摩也可以。2、使用保濕噴霧時，一定不要任其風干，建議用手輕拍一會。3、敷完面膜之后，臉上還會有殘存的精華，建議簡單按摩一下，讓皮膚吸收更多的精華。面膜包裝紙里面的精華也可以抹在脖子、手、腳上等部位。4、潔面之后直接就用爽膚水，爽膚水可以幫助皮膚打開毛孔，促進吸收，然后再使用后續(xù)護膚產(chǎn)品。
夏季護膚小常識夏季要做到及時洗臉，夏季皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及時清除表面“垃圾”，就會堵塞毛孔，引起粉刺、暗瘡；夏季洗臉時不宜用冷水洗，由于夏季十分炎熱干燥，用冷水洗臉會嚴重刺激皮膚的毛孔的收縮，令臉上的污垢更多地滯留在毛孔之中，建議一年四季都選擇用溫水洗臉，可以更好地保護皮膚免受損傷；夏季溫度高，皮膚水分極易蒸發(fā)，所以夏天的肌膚要補充足夠的水分，在使用保濕類的護膚品的同時，更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化；夏季要注意防曬，在夏季里長時間受紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。隨著人們護膚意識的增強， 護膚工作可以說是幾乎每個人每天都要做的事情。上文有跟大家講到護膚常識怎樣，樹立一個正確的護膚常識有助于我們保養(yǎng)肌膚，所以你們要趕緊學起來哦！
8.美容護膚小知識介紹
美容9法
除去面部皺紋
鮮黃瓜汁加等量的雞蛋清攪拌均勻，一周2-3次睡前洗臉后涂于面部皺紋處，15-20分鐘后洗清，一個月皮膚收緊，消除皺紋有特效.
皮膚粗黑
用白醋加甘油，5:1的混合，常擦皮膚，使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月后皮膚細膩白嫩，潔凈光滑有彈性.
（白醋慎用，不同膚質(zhì)不同效果，皮膚敏感的易過敏。）除雀斑
杏仁5錢，研成細粉，用蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂臉部，次日用溫水洗去，10到15日顯效，以后不復發(fā).
除面部色素斑
冬瓜汁加白醋，調(diào)勻涂面部，一日3次，10分鐘后洗去，連續(xù)半個月可除去.
除面部黑色素斑
鮮西紅柿汁加蜂蜜，5:1的混合，涂面部，10分鐘洗去，連用半個月，能使黑色素分解，皮膚變白
色斑一旦出現(xiàn)很難再消除，除了小妙方外，我們?nèi)粘Ｔ诩易约鹤o理應注意面部肌膚的水分充足，多敷面膜，俗話說“十斑九干”，再有一點就是一年四季都要擦防曬，紫外線是色斑的外因形成。
除粉刺
（酒刺，青春豆，痤瘡）鮮黃瓜汁加白醋等量混合，先用熱水洗臉，一日三次，涂后10分鐘用溫水洗去，半個月可愈合.
一般油性肌膚容易出現(xiàn)黑頭、粉刺、痤瘡，這種情況日常應用溫水洗臉，涂清爽類，不宜油分過大。
除頭皮問題
每次用桑樹根皮4錢，水2斤，燒開洗頭，一日一次，洗后勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)作用，并治頭屑，頭癢，可再生發(fā)。
牙變白
用食鹽加小蘇打（俗稱：面起子）等量，調(diào)成牙膏狀，每日刷牙一次，3-5天可除牙齒所有色斑，使牙齒潔白。
護膚方法：
肌膚護膚
是最通俗的美容護膚范疇，是通過化妝品的巧妙應用，修正不健康的肌膚狀態(tài)，維持健康膚色的方法。
肌體護膚
美容護膚其根源都在內(nèi)部，所以在護膚中，另開辟一個新的領域，叫做中醫(yī)護膚，中醫(yī)講究調(diào)其根源，由內(nèi)而外，強調(diào)肌體的健康直接影響肌膚的健康。
精神護膚
是時下比較流行的護膚方法之一，其中以芳香療法為代表，以精油產(chǎn)品的火爆銷售為依據(jù)，被越來越多的白領喜歡，是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)，緩解壓力的方法，影響肌體，從而影響肌膚狀態(tài)的方法。這種方法無副作用，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的有效解壓，深受大眾喜愛。
