1.護(hù)膚健康小知識

護(hù)膚小竅門一 ：啤酒收縮毛孔

取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時，在浸入反復(fù)如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊致。

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護(hù)膚小竅門二 ：酸奶蜂蜜保濕

將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質(zhì)層的水分。

護(hù)膚小竅門三 ：小蘇打去黑頭

洗臉的時候，將小蘇打于洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細(xì)膩而且富有彈性，洗完之后，你會發(fā)現(xiàn)黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。

護(hù)膚小竅門四 ：牙膏消痘

牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴(yán)重的時候，可取適量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時后洗凈。

護(hù)膚小竅門五 ：茉莉花緊膚液

將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫(yī)用酒精。可每日清潔好臉部后，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細(xì)致很多。

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護(hù)膚小竅門六 ：蜂蜜按摩

清潔好臉部后，趁水分還未干，取適量蜂蜜于掌心，雙手掌對搓，再覆于面膜由內(nèi)往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘后，用清水洗凈。臉部會變得非常細(xì)嫩、光澤，無緊繃感。

護(hù)膚小竅門七 ：玫瑰美容

將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水制作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細(xì)嫩。

護(hù)膚小竅門八 ：燕麥去角質(zhì)

將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈?？捎行コ∧w表層老化的角質(zhì)，同時美白肌膚，使肌膚光滑細(xì)膩。

護(hù)膚小竅門九 ：草莓酸奶祛痘

將草莓去蒂洗凈榨汁，加入酸奶喝面粉混合均勻，敷于臉部20分鐘后用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。

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護(hù)膚小竅門十 ：白醋洗臉

每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調(diào)節(jié)肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。

2.面膜小常識

牛奶面膜

將大約30ML鮮奶放入容器，

浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15~20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。

作用美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。

豆腐面膜

將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，敷上面膜紙，保留20分鐘后洗干凈。

作用可使皮膚白而透明。

陳醋蛋清面膜

將雞蛋浸入醋內(nèi)，72小時后撈出，取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清泡開面膜紙敷臉，一周兩次。

作用消炎、去痘。

酸牛奶面膜

酸牛奶與蜂蜜按11的比例調(diào)勻，用面膜紙浸透敷在臉上15~20分鐘。

作用滋潤皮膚。

香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。

香蕉半只，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鐘后用清水洗凈。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。

白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。

蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

面膜變變樣

(1)面膜加鮮奶，可提供肌膚所需的維生素A和維生素B。

(2)面膜加蜂蜜有保濕的作用。

(3)面膜加蛋白，可收斂肌膚，是緊膚面膜。

(4)面膜加麥片，提供溫和去角質(zhì)的效果。

3.美容護(hù)膚小知識

皮膚狀態(tài)并不是永不改變的，每個人的膚質(zhì)都會因許多因素而變化，像是飲食、睡眼、精神狀態(tài)等內(nèi)在因素，只是，這些內(nèi)在因素會因每個人的狀況不同 而異。而四季氣溫的改變，或多或少都會對每個人的皮膚造成影響。因此，季節(jié)變更是皮膚保養(yǎng)時不可忽略的一環(huán)，唯有在不同的季節(jié)，用不同的保養(yǎng)方法，才能將 皮膚保持在最佳的狀態(tài)。

春季隨著氣溫的回升和日照的增加，皮膚的新陳代謝變得活躍起來，皮脂腺和汗腺的分泌日漸增多。春天萬物復(fù)蘇，自然界的各種花粉、微生物、塵埃 等，隨風(fēng)吹到臉上很容易引起春季皮炎。因此，春季應(yīng)增加洗臉次數(shù)，盡可能去除面部積聚的污垢、塵埃、皮脂、微生物等，以減少引起皮炎的機會。春季所用的護(hù)膚品的量和油分應(yīng)相對減少，以減輕皮膚負(fù)擔(dān)。

了解皮膚保養(yǎng)的基本概念

在認(rèn)識自己的膚質(zhì)后，先別急著選擇保養(yǎng)品，因為必須有正確的保養(yǎng)知識與概念，才可以根據(jù)自己膚質(zhì)的需要，選擇一種最合適的保養(yǎng)品與保養(yǎng)方式。

25歲是保養(yǎng)的開始

對一般人而言，在25歲以前只要維持皮膚的清潔與健康即可。因為對年輕人而言，在25歲以前，與其過度依賴防老保養(yǎng)品來滋養(yǎng)皮膚，倒不如著重于平時規(guī)律的生活習(xí)慣，注意保持皮膚的清潔與健康，而使皮膚自我復(fù)到最佳的狀態(tài)，才是預(yù)防老化的根本之道。

到了25歲之后，左右肌膚是否美麗的三大要素――紋理、彈性與光澤就開始有了變化，也就是皮膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象、而需要更深層的滋養(yǎng)，此時一定要開始皮膚保養(yǎng)工作，才能維持皮膚的柔細(xì)與美麗。

25歲只是個概略的年紀(jì)，因為飲食，生活習(xí)慣或者環(huán)境的巨大變化都會提早使皮膚老化；空氣污染、紫外線、室內(nèi)外的溫差及壓力、睡眼不足等問題也 會使皮膚活動機能降低，而造成皺紋、斑點、松弛等老化現(xiàn)象提前產(chǎn)生。因此，近年來有些專家甚至認(rèn)為18歲以后，皮膚狀況就會開始走下坡。

雖然，我們不必因過分害怕老化而提早就開始使用保養(yǎng)品，但為了維持以及保持皮膚的健康狀況，仍舊不能忽略保養(yǎng)護(hù)膚的重要性。因為25歲后，皮膚 的健康狀況就會逐漸退化，美麗的狀況也會越來越差，因此需要通過一些護(hù)膚程序才能促血液循環(huán)良好，使新陳代謝活躍，并補充油分或水分。

護(hù)膚的基本概念

不少女性雖有心護(hù)膚，但卻被千頭萬緒的護(hù)膚理論所困擾，不知從何著手。其實，護(hù)膚的基本概念很簡單，不在乎三個原則四個要點。

護(hù)膚三原則

1. 感覺皮膚衰老前開始著手護(hù)膚

年紀(jì)的界線是25歲，但也因個人成長環(huán)境或生活因素不同而有差異，可以從皮膚健康與美麗條件中評估自己的皮膚是否該保養(yǎng)了。

2. 使用適合皮膚狀態(tài)的產(chǎn)品

了解自己皮膚的性質(zhì)選擇適合的保養(yǎng)品，才能達(dá)到效果。

3. 持之以恒地正確使用護(hù)膚產(chǎn)品

所謂“只有懶女人，沒有丑婦人。”因此要讓保養(yǎng)護(hù)膚成為一種習(xí)慣，并確實執(zhí)行。

護(hù)膚小秘訣保養(yǎng)程序

一般保養(yǎng)程序

夜間保養(yǎng)

清潔霜→洗面乳→化妝水→乳液→乳霜（晚霜）

日間保養(yǎng)

洗面乳→化妝水→乳霜→乳霜（日霜）

特殊保養(yǎng)程序（視需要而選擇）

去角質(zhì)→清潔面膜→滋養(yǎng)面膜→精華液→眼霜→頸霜→按摩

4.護(hù)膚小常識護(hù)膚小常識護(hù)膚小常識

常見的肌膚類型分為；干性，油性，混合性，中性，過敏性 干性皮膚：因為比較干，容易起皮，沒有光澤，但毛孔是比較細(xì)小的，不明顯，皮膚看上去比較干凈，沒有油膩，很細(xì)膩，很少有黑頭粉刺，但是由于皮膚長時間缺少的話，很容易出現(xiàn)干紋，細(xì)紋，還容易老化，而且由于這類肌膚皮脂分泌的 比較少，所以對外界比較敏感，容易產(chǎn)生色斑，又因為它比較干，角質(zhì)層比較薄，補水很重要，要溫和的進(jìn)行對待。

首先這類肌膚潔面的話，不要用皂質(zhì)類的，這類比較刺激，對皮膚傷害比較大，最好用泡泡型溫和的對待，比如我們的慕斯，如果用其他產(chǎn)品潔面，記得先在手里搓出泡泡來在潔面，這樣可以減少對皮膚的傷害，這類皮膚角質(zhì)層比較薄，不要頻繁的去除角質(zhì)，要做到保護(hù)，還要注意防曬 油性皮膚：與干性皮膚相反，看上去比較油膩，不干凈，而油是毛孔最喜歡的東西，這類皮膚容易毛孔比較粗大，阻塞毛孔，容易長黑頭，粉刺等 混合性皮膚：比較常見，總體看上去比較健康，問題不大，但問題比較容易出現(xiàn)在T區(qū)，這個區(qū)域毛孔粗大，粉刺，黑頭，比較油，這種一張臉上，出現(xiàn)兩種膚質(zhì)的人比較難護(hù)理，因為臉頰要與T區(qū)分開護(hù)理，形成這類皮膚主要的原因還是缺水，我們健康的膚質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，毛孔通透，水油平衡。水油比例為水80，%油20%，一但水油失衡，油就會增長去替代水，所以這類膚質(zhì)還是需要補水。

這類毛孔里面比較容易有雜質(zhì)，這類膚質(zhì)需要清潔到位，定期的去角質(zhì)，敷面膜，通過洗面奶潔面，清楚皮膚表層垃圾，通過面膜吸走內(nèi)部雜質(zhì) 中性皮膚：這類皮膚算是最健康的一種膚質(zhì)，毛孔很細(xì)，就像我們平常說的臉色紅潤有光澤，看上去很飽滿，臉上也看不到痘痘，黑頭，這類皮膚因為過于完美，而讓我們疏忽管理，從而變成其他膚質(zhì)，所以我們應(yīng)該注意護(hù)理保養(yǎng) 過敏性皮膚：這類皮膚比較挑剔，特別敏感，容易過敏發(fā)癢刺痛等，不但對護(hù)膚產(chǎn)品成分比較挑剔，而且對空氣灰塵生活環(huán)境也比較挑剔，對紫外線防御特別差，防曬也很重要，對這類脆弱的肌膚我們要溫柔的呵護(hù)，在潔面時要輕輕的，不要用力。不要頻繁的更換化妝產(chǎn)品，過于頻繁會給肌膚帶來負(fù)擔(dān)，要選用質(zhì)地溫和，刺激性小的潔面產(chǎn)品，對這類膚質(zhì)市面上都是無酒精，無香料，無色素。

5.護(hù)膚小知識為什么要敷面膜1

面膜辨別技巧

1、正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，必須有防偽查詢，備案查詢。

2、標(biāo)準(zhǔn)25ml，查看成分。在黑暗的環(huán)境中，用弱光看一下有沒熒光色。如果有微光，面膜里面就摻加熒光粉，熒光粉對皮膚有傷害

3、貼服性強，透氣性強。敷面時不影響正常活動，用完后臉不緊。鼻梁兩側(cè)、唇周貼緊。

4、敷面時，臉部有刺痛的感覺，有可能面膜紙沒真空消毒，有可能含刺激成分。

5、干得越快越不建議，可能是水分含量過多，可能是面膜紙不吸。好的面膜即使敷了很長時間還是感覺很滋潤。

6、如果聞到面膜帶有明顯的刺鼻味道，建議不要使用，化學(xué)成分比較濃。

7、使用前要先聞面膜的氣味。如果氣味甜膩濃重，而非淡淡的水果清新味，很有可能是摻入了香精，不建議使用。

8、面膜紙質(zhì)地要輕、薄、軟。如果面膜敷在臉上直往下流，一般來說這種面膜的膜布質(zhì)量都不好，鎖水性不好。

6.女性美容護(hù)膚小常識有哪些

1.如果用面膜皮膚有一點點刺痛感是因為皮膚真皮層太缺水了，皮膚在吸收面膜的水分子營養(yǎng)，（好比干的烈開的黃土，倒水下去會冒煙霧一樣道理）

2.如皮膚貼面膜后又紅又癢，有三種原因：

一、皮膚本身就是易敏感肌膚，換新護(hù)膚品，皮膚還不能適應(yīng)，停兩三天不用用綠茶水連續(xù)貼幾天，這種情況會緩解，這種方法重復(fù)。

二、以前用護(hù)膚品太雜，或用過有些護(hù)膚品里含汞鉛超標(biāo)的，這這些超標(biāo)汞鉛會沉浸在皮膚真皮底層，我們的面膜有幫助代謝和排毒作用，就會幫助代謝出來，有些人本來皮膚沒什么痘痘，用了我們的面膜就長痘痘了，也是因為這個原因。

三、用過功能強效產(chǎn)品，例如在美容院或自己買過去斑，去痘，美白等功效產(chǎn)品，會破壞我們的皮脂膜，導(dǎo)致皮膚受損，貢鉛沉浸在皮膚真皮層出不來，一用我們的面膜就會紅腫，其實是在幫助代謝排毒。如不排除，皮膚會又加速老化。出現(xiàn)這類情況我們用冰膜和雪蓮花，連續(xù)貼最少一個星期。

另外，呼吁大家千萬不要用水果，蔬菜做臉！很多美女喜歡用蔬菜、水果自制面膜。蔬菜水果一旦切開了，氧化比吸收還快！會令斑更嚴(yán)重和色素沉淀！皮膚越來越干！皮膚只能吸收適合的分子顆粒，水果蔬菜的營養(yǎng)需要經(jīng)過胃酸消化后，通過血管輸送養(yǎng)分，我們的表皮層沒有血管。所以新鮮的蔬菜和水果還是吃了吧！

7.美容護(hù)膚小知識介紹

美容9法

除去面部皺紋

鮮黃瓜汁加等量的雞蛋清攪拌均勻，一周2-3次睡前洗臉后涂于面部皺紋處，15-20分鐘后洗清，一個月皮膚收緊，消除皺紋有特效.

皮膚粗黑

用白醋加甘油，5:1的混合，常擦皮膚，使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月后皮膚細(xì)膩白嫩，潔凈光滑有彈性.

（白醋慎用，不同膚質(zhì)不同效果，皮膚敏感的易過敏。）除雀斑

杏仁5錢，研成細(xì)粉，用蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂臉部，次日用溫水洗去，10到15日顯效，以后不復(fù)發(fā).

除面部色素斑

冬瓜汁加白醋，調(diào)勻涂面部，一日3次，10分鐘后洗去，連續(xù)半個月可除去.

除面部黑色素斑

鮮西紅柿汁加蜂蜜，5:1的混合，涂面部，10分鐘洗去，連用半個月，能使黑色素分解，皮膚變白

色斑一旦出現(xiàn)很難再消除，除了小妙方外，我們?nèi)粘Ｔ诩易约鹤o(hù)理應(yīng)注意面部肌膚的水分充足，多敷面膜，俗話說“十斑九干”，再有一點就是一年四季都要擦防曬，紫外線是色斑的外因形成。

除粉刺

（酒刺，青春豆，痤瘡）鮮黃瓜汁加白醋等量混合，先用熱水洗臉，一日三次，涂后10分鐘用溫水洗去，半個月可愈合.

一般油性肌膚容易出現(xiàn)黑頭、粉刺、痤瘡，這種情況日常應(yīng)用溫水洗臉，涂清爽類，不宜油分過大。

除頭皮問題

每次用桑樹根皮4錢，水2斤，燒開洗頭，一日一次，洗后勿用清水過頭，連用5天，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)作用，并治頭屑，頭癢，可再生發(fā)。

牙變白

用食鹽加小蘇打（俗稱：面起子）等量，調(diào)成牙膏狀，每日刷牙一次，3-5天可除牙齒所有色斑，使牙齒潔白。

護(hù)膚方法：

肌膚護(hù)膚

是最通俗的美容護(hù)膚范疇，是通過化妝品的巧妙應(yīng)用，修正不健康的肌膚狀態(tài)，維持健康膚色的方法。

肌體護(hù)膚

美容護(hù)膚其根源都在內(nèi)部，所以在護(hù)膚中，另開辟一個新的領(lǐng)域，叫做中醫(yī)護(hù)膚，中醫(yī)講究調(diào)其根源，由內(nèi)而外，強調(diào)肌體的健康直接影響肌膚的健康。

精神護(hù)膚

是時下比較流行的護(hù)膚方法之一，其中以芳香療法為代表，以精油產(chǎn)品的火爆銷售為依據(jù)，被越來越多的白領(lǐng)喜歡，是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)，緩解壓力的方法，影響肌體，從而影響肌膚狀態(tài)的方法。這種方法無副作用，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的有效解壓，深受大眾喜愛。