1.眼睛怎么做常識(shí)護(hù)理

眼睛護(hù)理小常識(shí) 黑眼圈怎么辦？

1、每天喝一杯紅棗水。紅棗有助于加速血?dú)膺\(yùn)行，減少眼部淤血積聚，減輕因貧血導(dǎo)致的黑眼圈。

2、食用黑芝麻。芝麻中富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花籽等。 眼睛浮腫怎么辦？

1、用冷牛奶或甘菊茶包冷敷。將泡過(guò)的甘菊茶包或牛奶放入冰箱冷卻后，取出來(lái)敷在眼皮上，有改善水腫的作用。

2、按摩。用拇指按揉兩眼內(nèi)測(cè)的晴明穴、眉梢與眼外眥之間向后1寸凹陷處的太陽(yáng)穴，可以消腫。

3、冷熱交替敷眼睛。食用冷敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，一次不要超過(guò)5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕水腫。 眼睛發(fā)紅，有血絲怎么辦？

喝荷葉茶。如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血的狀況發(fā)生，可以用新鮮的荷葉加水煎煮后代茶飲。荷葉能起到解暑消熱、散瘀止血的作用。 眼睛干澀怎么辦？

1、多喝水。尤其是在有空調(diào)的房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可以增加體內(nèi)水分，改善眼睛粘膜干澀的狀態(tài)。

2、吃滋潤(rùn)食物。例如豬肝、胡蘿卜、核桃、木耳、黑豆，都是對(duì)眼睛干澀有好處的營(yíng)養(yǎng)食品。

3、少吃大蒜、辣椒。民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說(shuō)。如果吃很多大蒜，會(huì)對(duì)眼睛有不良影響。辣椒也會(huì)增加體內(nèi)的干燥程度，加劇眼睛的干澀。

2.眼部美容要注意哪些

眼部按摩法 1、涂抹眼霜應(yīng)該使用最輕柔光滑的無(wú)名指指腹。

2、取適量的眼霜（具體用量請(qǐng)依照產(chǎn)品說(shuō)明，過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響使用效果）輕輕沾拍在眼睛的周圍。 3、按內(nèi)眼角—上眼皮—外眼角—下眼皮的順序輕輕打圈。

4、用同樣的順序連續(xù)輕拍幾圈，放松眼部肌膚并幫助眼霜吸收。 讓眼睛更美的生活習(xí)慣 1、不連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間用眼，閱讀或看熒光屏?xí)r每隔一段時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望或閉目數(shù)秒休息一下。

2、避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隱形眼鏡時(shí)動(dòng)作輕柔，不要過(guò)于激烈地拉扯眼部皮膚。 3、改正皺眉、瞇眼等不良表情。

4、在陽(yáng)光充足時(shí)外出要戴太陽(yáng)眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水面等反射強(qiáng)烈的地方。 5、不要讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光照射下工作。

6、小憩或午休時(shí)不要把眼睛直接壓在手臂上。 7、洗頭和洗臉時(shí)不用為了怕水和泡沫進(jìn)到眼睛里而用力閉眼。

8、臨睡前一小時(shí)不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋產(chǎn)生。 9、注意調(diào)節(jié)日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒適度，讓熒光屏處于視平線下方。

10、看電視和使用電腦時(shí)最好能保持柔和的光線，避免完全黑暗或強(qiáng)光直射。 眼睛小體操：見(jiàn)縫插針利用工作中的小間歇讓眼睛也來(lái)做個(gè)伸展運(yùn)動(dòng)，不僅能強(qiáng)化眼部四周肌膚，使之富有彈性，還能讓你的雙眼更明亮靈動(dòng)。

1、放松眼周肌肉，盡量讓焦點(diǎn)注視在極遠(yuǎn)處，保持十秒左右； 2、緩緩地依照向上—平視—向下—平視的順序移動(dòng)眼球，重復(fù)八次； 3、按第二步同樣的方法左右移動(dòng)眼球，重復(fù)八次； 4、按上—右—下—左—上—中的順序緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，重復(fù)四次； 5、第四步的反向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球四次。 正確的產(chǎn)品選擇 VISNOW幻彩明眸眼部套裝適應(yīng)人群：眼袋、眼紋、黑眼圈等眼部問(wèn)題。

產(chǎn)品功效： 1、深層滲透眼部肌膚，增強(qiáng)眼周肌膚細(xì)胞活力，活化眼部肌膚組織； 2、促進(jìn)眼部細(xì)胞組織的恢復(fù)能力，改善眼部肌膚纖維斷裂凹陷； 3、明顯收緊眼袋、提升眼角、撫平眼部皺紋； 4、高效補(bǔ)水、鎖水，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈； 產(chǎn)品特點(diǎn)及賣點(diǎn)： 1、獨(dú)有的植物精華成份，有效解決眼部皮膚問(wèn)題的同時(shí)，緩解眼部疲勞，從而減少眼部皮膚問(wèn)題的產(chǎn)生；達(dá)到預(yù)防勝于治療的目的； 2、珍貴的高效營(yíng)養(yǎng)成份，全方位滿足眼部皮膚所需； 3、古老的配方加上現(xiàn)代高科技術(shù)，歷史與現(xiàn)代的完美結(jié)合，讓你無(wú)需費(fèi)力，即可擁有無(wú)絲無(wú)皺的青春，璀璨動(dòng)人的雙眸。 產(chǎn)品單品說(shuō)明： 1、幻彩明眸眼部精華、幻彩緊致魔粉 成份：生物多肽、水解膠原蛋白、植物神經(jīng)酰氨、透明質(zhì)酸、卵磷脂、RGF再生素等。

功效：本品特有的精華成份，能有效的滲入眼部肌膚深層，增強(qiáng)眼周肌膚細(xì)胞活力，活化眼部肌膚組織，改善眼部肌膚斷裂及凹陷，細(xì)胞組織的恢復(fù)和健康，明顯收緊眼袋，提升眼角，撫平眼部皺紋，補(bǔ)充眼部肌膚水分和養(yǎng)份，用后令您雙眸明媚，眼周圍肌膚白嫩無(wú)皺紋，保持青春明眸。 用法：潔膚后，取一袋幻彩緊致魔粉和適量幻彩明眸眼部精華調(diào)成糊狀，刷于眼部周圍15-20分鐘后，洗凈即可。

護(hù)膚小常識(shí)：正確使用方法及其重要性。 現(xiàn)代美容業(yè)內(nèi)的眼部護(hù)理產(chǎn)品多以涂抹的眼部精華為主，以其方便簡(jiǎn)潔為大眾喜愛(ài)，但是眼睛是需要重點(diǎn)小心呵護(hù)的，它的保養(yǎng)也要精心細(xì)致。

這就突出眼膜的重要性了。眼膜作為能夠給眼睛提供更多的營(yíng)養(yǎng)和緩解疲勞的最佳項(xiàng)目一直深受消費(fèi)者喜愛(ài)。

長(zhǎng)期使用眼膜能夠令眼部肌膚細(xì)致光澤，預(yù)防眼部問(wèn)題產(chǎn)生?；貌拭黜鄄刻撞捎米钚伦o(hù)膚理念，將高營(yíng)養(yǎng)的眼部精華與眼膜粉相配合，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，不但全面補(bǔ)充眼部皮膚所需營(yíng)養(yǎng)，更高效阻斷眼部問(wèn)題起源，令您的雙眸幻發(fā)動(dòng)人光彩，讓您明眸生輝。

使用時(shí)注意將眼膜調(diào)均，用眼膜刷由內(nèi)向外均勻涂抹，切記不可中途睜開雙眼。 2、幻彩眼霜： 成份：透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰氨、彈力纖維、植物精華等。

功效：鎖住水分，增強(qiáng)眼部細(xì)胞活力，收緊眼部肌膚，補(bǔ)充眼部肌膚所需的膠原蛋白和彈力纖維有效減少細(xì)紋產(chǎn)生，取適量涂于眼部周圍輕輕按摩至吸收。 用法：早晚潔面后，取適量涂于眼部周圍輕輕按摩至吸收。

護(hù)膚小常識(shí)：眼霜的正確使用及其重要性。 眼霜作為眼部護(hù)理中最常見(jiàn)也是最重要的一環(huán)，所有的眼部護(hù)理中通常將眼霜的涂抹放在最后一步，這是因?yàn)檠鬯四芙o眼部肌膚補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)外，還可以給眼部肌膚以保護(hù)，眼霜的涂抹方式一般是在卸妝潔面后，涂抹潤(rùn)膚水后以雙手中指沾均眼霜于眼周打圈輕輕按摩。

幻彩明眸眼霜更以其珍貴補(bǔ)水鎖水成份及超強(qiáng)的對(duì)脆弱的眼部皮膚的保護(hù)效果，有效阻止眼部問(wèn)題發(fā)生并減少已生成眼部皺紋及黑眼圈還您無(wú)絲魔幻雙眸。

3.眼部美容小常識(shí)求助

●米飯團(tuán)去皺 當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

●雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。

把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。 ●豬蹄去皺 用老母豬蹄數(shù)只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。

●水果、蔬菜去皺 絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去皺效果良好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。 ●啤酒去皺 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。

啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

●茶葉去皺 茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶？酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。 ●咀嚼去皺 每天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。

這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。 ■用水果緊急去皺 隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚也開始容易疲勞，眼角、唇角出現(xiàn)假皺紋。

一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，皮膚受到最自然的滋潤(rùn)，去皺紋效果非常好。 1、將桔子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤(rùn)滑皮膚及去除皺紋的功效。

·2、香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，涂在臉上有利于去皺。 ·3、西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤(rùn)滑。

·4、絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。 ·5、黃瓜有潔臉作用。

把黃瓜切成薄片甫在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤(rùn)滑，清除皺紋。 ·6、西紅柿是護(hù)膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹面部，去皺紋效果好。

·7、南瓜子中含有類似性激素樣的物質(zhì)，對(duì)面部皮膚有保護(hù)作用。 ·8、草莓切片貼面效果好。

·9、把栗子搗為細(xì)末，以蜂蜜調(diào)勻涂面，能使臉面光潔，皺紋舒展，感覺(jué)是不是很好？ ■去皺食療方 ●桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。 制法：將桑椹子、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數(shù)小時(shí)。

淘洗凈粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時(shí)加入白糖，拌勻。 服法：每日1劑，早晚各1次。

功效：滋陰補(bǔ)腎，健脾利濕，豐肌澤膚。 適應(yīng)癥：適用于身體虛弱，體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者。

●薏苡仁山藥粥 原料：薏苡仁、淮山藥各30克，大棗12枚，小米100克，白糖20克。 制法：將大棗洗凈去核，切細(xì)條；將淮山藥研成細(xì)末；將小米洗凈置于沙鍋中，加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入白糖拌勻即可。

功效：健脾和胃，益氣悅膚，清利濕熱。 適應(yīng)癥：適用于脾胃兩虛而顏面多皺者，以及脾胃功能較差的中老年人。

●大棗白合粥 原料：大棗12枚，小麥仁60克，甘草（干品）、百合（干品）各10克，紅糖30克。 制法：將甘草、白合洗凈，共煎汁；洗凈大棗、小麥仁。

將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內(nèi)，同煮成粥。 服法：趁熱食用，每日1~2次。

功效：益氣健脾，寧心安神，除煩潤(rùn)膚。久用，可改善不良情緒，增進(jìn)食欲及使皮膚紅潤(rùn)細(xì)白，還可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。

●香蕉奶糊 原料：香蕉6個(gè)，淡奶250克，麥片200克，葡萄干100克。 制法：將以上諸味入鍋用文火煮好，再加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味即成。

服法：早晚各吃100克。 功效：潤(rùn)膚去皺。

●薏苡仁蓮子百合粥 原料：薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。 制法：將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi)，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

服法：每日服2次，早晚空腹食用。 功效：美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。

●銀耳菊花糯米粥 原料：銀耳10克，菊花5朵，糯米50克。 制法：將菊花洗凈、銀耳水發(fā)同糯米煮粥。

服法：粥熟后調(diào)入蜂蜜服用，每日2次。 功效：補(bǔ)氣血，嫩皮膚，美容顏。

適應(yīng)癥：適用于顏面蒼老，皮膚粗糙干皺。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤(rùn)。

●杏仁牛奶芝麻糊 原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。 制法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火。

4.眼睛保養(yǎng)常識(shí)

改善視力的輔助訓(xùn)練方法 1. 遠(yuǎn)方凝視： 尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。 2. 晶體操： ① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。 ② 尋找一個(gè)3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 ① 揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。 ② 擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。 ④ 按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上→外上→外下→內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。 2）具有改善視力作用的食物 保護(hù)視力，防治眼部疾病，需要從多個(gè)方面著手，其中注意營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善視力也有一定的幫助。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有： 1. 富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺(jué)有密切關(guān)系。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病，此病進(jìn)一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。 2. 富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 3. 鈣，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼。青少年正處在生長(zhǎng)高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對(duì)增加，若不注意鈣的補(bǔ)充，不僅會(huì)影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)使正在發(fā)育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長(zhǎng)而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類（蝦）、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 4. 鉻，缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應(yīng)，如人體鉻含量不足，就會(huì)使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動(dòng)物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 5. 鋅，鋅缺乏可導(dǎo)致視力障礙，鋅在體內(nèi)主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內(nèi)亦含有鋅，鋅在眼內(nèi)參與維生素A的代謂}與運(yùn)輸，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護(hù)正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 6. 珍珠，珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì)，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點(diǎn)眼睛可抑制白內(nèi)障的形成。 7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來(lái)治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來(lái)作為治療急性青光眼的輔助食品。 3）有助于改善視力的保健食品 通過(guò)飲食可以增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，所以我們應(yīng)多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎(chǔ)上，選用適當(dāng)?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称罚瑒t可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有： 1. 富含維生素A的食物，如枸杞類制品。 2. 富含蛋白質(zhì)、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。 3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。

5.關(guān)于眼部保養(yǎng)哦~

眼部保養(yǎng)大揭密眼睛對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是很重要的一部分，大家都知道眼睛一旦不好就很難治療，那么眼部皮膚的保養(yǎng)也成了女人最重要的一步。

眼部皮膚是臉上最薄的，所以很多不好的化妝品對(duì)眼部皮膚都會(huì)造成傷害，所以大家要用正確的方法保養(yǎng)眼睛的皮膚哦。 眼部的皮膚很薄所以很多高營(yíng)養(yǎng)的保養(yǎng)品，護(hù)膚品，眼部都不能吸收，所以在我們護(hù)膚的時(shí)候一定要注意不能把保養(yǎng)品，護(hù)膚品抹在眼睛上，如果把眼部無(wú)法吸收的保養(yǎng)品，護(hù)膚品涂在眼部，那么一段時(shí)間后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)在你的眼周圍會(huì)有很多小疙瘩，那些都是因?yàn)檠鄄繜o(wú)法吸收才會(huì)引起的哦！它們叫做脂肪粒，所以啊一定要及時(shí)治理才可以！在護(hù)理眼部的時(shí)候一定要用無(wú)名指由內(nèi)向外涂抹眼霜，為什么要用無(wú)名指呢？那時(shí)因?yàn)檠鄄科つw很薄，不能用力去磨擦它，而無(wú)名指的力道是最小的。

很多人都以為眼霜是給上年紀(jì)的女人使用的！其實(shí)眼霜的使用是不分年齡的！眼睛的保護(hù)要早開始才能不讓眼經(jīng)受更多的折磨哦。大家保護(hù)眼睛的工作現(xiàn)在就開始吧！ 眼部保養(yǎng)科學(xué) 無(wú)論年紀(jì)大小，女人們都不能忽視眼部肌膚的保養(yǎng)和護(hù)理。

現(xiàn)代生活的緊張節(jié)奏和多姿多彩，使得眼部肌膚開始衰老的年齡有逐漸提前的趨勢(shì)。每一種不同的膚質(zhì)都有不同的狀況。

油性皮膚：皮膚較油的人的確出現(xiàn)皺紋較晚，但是由于眼部周圍皮膚皮脂腺和汗腺的分布特別少，所以即使是油性皮膚的人眼周也會(huì)有干燥現(xiàn)象產(chǎn)生，容易由于面部肌膚的油性而被忽視，以至于缺乏足夠滋潤(rùn)。 干性皮膚：眼部通常是皮膚干燥的"重災(zāi)區(qū)"，即使已經(jīng)使用了保濕滋潤(rùn)的面霜，但是對(duì)于眼部肌膚來(lái)說(shuō)往往效果不大，如果不用眼霜來(lái)加以重點(diǎn)照顧，很容易出現(xiàn)魚尾紋和松弛現(xiàn)象。

經(jīng)常處于干燥環(huán)境中：干燥的秋冬季節(jié)、日曬和大風(fēng)天氣、暖氣、空調(diào)器的長(zhǎng)時(shí)間使用都會(huì)造成肌膚缺水現(xiàn)象，嬌嫩的眼部皮膚首當(dāng)其沖。 長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或案頭工作：在我們接受的信息中80%是通過(guò)眼睛獲得，長(zhǎng)時(shí)間的閱讀、電腦屏幕的閃爍，使眼部肌肉極度疲勞，導(dǎo)致眼周皮膚皺紋過(guò)早出現(xiàn)。

眼部按摩法 1、涂抹眼霜應(yīng)該使用最輕柔光滑的無(wú)名指指腹。 2、取適量的眼霜（具體用量請(qǐng)依照產(chǎn)品說(shuō)明，過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響使用效果）輕輕沾拍在眼睛的周圍。

3、按內(nèi)眼角—上眼皮—外眼角—下眼皮的順序輕輕打圈。 4、用同樣的順序連續(xù)輕拍幾圈，放松眼部肌膚并幫助眼霜吸收。

讓眼睛更美的生活習(xí)慣 1、不連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間用眼，閱讀或看熒光屏?xí)r每隔一段時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望或閉目數(shù)秒休息一下。 2、避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隱形眼鏡時(shí)動(dòng)作輕柔，不要過(guò)于激烈地拉扯眼部皮膚。

3、改正皺眉、瞇眼等不良表情。 4、在陽(yáng)光充足時(shí)外出要戴太陽(yáng)眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水面等反射強(qiáng)烈的地方。

5、不要讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光照射下工作。 6、小憩或午休時(shí)不要把眼睛直接壓在手臂上。

7、洗頭和洗臉時(shí)不用為了怕水和泡沫進(jìn)到眼睛里而用力閉眼。 8、臨睡前一小時(shí)不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋產(chǎn)生。

9、注意調(diào)節(jié)日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒適度，讓熒光屏處于視平線下方。 10、看電視和使用電腦時(shí)最好能保持柔和的光線，避免完全黑暗或強(qiáng)光直射。

眼睛小體操：見(jiàn)縫插針利用工作中的小間歇讓眼睛也來(lái)做個(gè)伸展運(yùn)動(dòng)，不僅能強(qiáng)化眼部四周肌膚，使之富有彈性，還能讓你的雙眼更明亮靈動(dòng)。 1、放松眼周肌肉，盡量讓焦點(diǎn)注視在極遠(yuǎn)處，保持十秒左右； 2、緩緩地依照向上—平視—向下—平視的順序移動(dòng)眼球，重復(fù)八次； 3、按第二步同樣的方法左右移動(dòng)眼球，重復(fù)八次； 4、按上—右—下—左—上—中的順序緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，重復(fù)四次； 5、第四步的反向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球四次。

正確的產(chǎn)品選擇 VISNOW幻彩明眸眼部套裝適應(yīng)人群：眼袋、眼紋、黑眼圈等眼部問(wèn)題。 產(chǎn)品功效： 1、深層滲透眼部肌膚，增強(qiáng)眼周肌膚細(xì)胞活力，活化眼部肌膚組織； 2、促進(jìn)眼部細(xì)胞組織的恢復(fù)能力，改善眼部肌膚纖維斷裂凹陷； 3、明顯收緊眼袋、提升眼角、撫平眼部皺紋； 4、高效補(bǔ)水、鎖水，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈； 產(chǎn)品特點(diǎn)及賣點(diǎn)： 1、獨(dú)有的植物精華成份，有效解決眼部皮膚問(wèn)題的同時(shí)，緩解眼部疲勞，從而減少眼部皮膚問(wèn)題的產(chǎn)生；達(dá)到預(yù)防勝于治療的目的； 2、珍貴的高效營(yíng)養(yǎng)成份，全方位滿足眼部皮膚所需； 3、古老的配方加上現(xiàn)代高科技術(shù)，歷史與現(xiàn)代的完美結(jié)合，讓你無(wú)需費(fèi)力，即可擁有無(wú)絲無(wú)皺的青春，璀璨動(dòng)人的雙眸。

產(chǎn)品單品說(shuō)明： 1、幻彩明眸眼部精華、幻彩緊致魔粉 成份：生物多肽、水解膠原蛋白、植物神經(jīng)酰氨、透明質(zhì)酸、卵磷脂、RGF再生素等。 功效：本品特有的精華成份，能有效的滲入眼部肌膚深層，增強(qiáng)眼周肌膚細(xì)胞活力，活化眼部肌膚組織，改善眼部肌膚斷裂及凹陷，細(xì)胞組織的恢復(fù)和健康，明顯收緊眼袋，提升眼角，撫平眼部皺紋，補(bǔ)充眼部肌膚水分和養(yǎng)份，用后令您雙眸明媚，眼周圍肌膚白嫩無(wú)皺紋，保持青春明眸。

用法：潔膚后，取一袋幻彩緊致魔粉和適量幻彩明眸眼部精華調(diào)成糊狀，刷于眼部周圍15-20分鐘后，洗凈即可。 護(hù)膚小常識(shí)：正確使用方法及其重要性。

現(xiàn)代美容業(yè)內(nèi)的眼部護(hù)理產(chǎn)品多以涂抹的眼部精華為主。

6.女生眼部護(hù)理小技巧有哪些

1 飲食 眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象。

眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起重視，并要加倍保護(hù)眼睛，在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 維生素A 不用多說(shuō)，素有“護(hù)眼之神”之稱的維生素A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。

維生素B 維生素B1是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、麥芽等食物。

枸杞子 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。 枸杞子加菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮 2 隱形眼鏡 秋冬季天氣干燥，再加上換季時(shí)溫差變化大，不少隱形眼鏡配戴者都感到些許不適，有的因?yàn)榕浯?、清潔方式不妥，?dǎo)致患上結(jié)膜炎、角膜炎。

護(hù)理液 一些護(hù)理液本身就存在問(wèn)題，就像博士倫問(wèn)題護(hù)理液，這種護(hù)理液適合真菌生長(zhǎng)，長(zhǎng)期使用會(huì)引發(fā)角膜炎。即使是合格護(hù)理液，長(zhǎng)期使用也降低對(duì)細(xì)菌的殺滅能力。

睡覺(jué)時(shí)不摘隱形眼鏡 人在睡眠時(shí)，眼瞼閉合，眼睛處在缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致厭氧菌在隱形眼鏡上快速繁殖，易引發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎。 揉搓眼睛 隱形眼鏡屬于軟性物質(zhì)，一定要小心地拿放，配戴時(shí)動(dòng)作要輕柔。

王旭主任強(qiáng)調(diào)，眼睛出現(xiàn)干癢時(shí)千萬(wàn)不要揉搓，這樣會(huì)使角膜保護(hù)狀態(tài)被打破，病原體容易入侵。 3 卸妝 清潔眼部不但對(duì)保護(hù)眼周皮膚有幫助，對(duì)眼睛本身也很重要。

如果佩帶隱形眼鏡，就要在卸妝之前摘除。因?yàn)楸恍秺y液溶化的彩妝會(huì)腐蝕鏡片，對(duì)眼睛造成污染傷害。

應(yīng)該在卸妝之后滴有消炎作用的眼藥水。 正確的卸妝步驟： 在寒冷的冬天，最好先將綿片用溫水浸泡，讓綿片完全覆蓋住有彩妝的眼瞼上，15秒后，沿從內(nèi)而外的方向輕輕擦拭。

將綿片放在下眼瞼，閉上眼睛，當(dāng)上睫毛落在綿片上時(shí)，用蘸有卸妝液的棉棒，仔細(xì)清理殘留彩妝，尤其睫毛根部的縫隙要清理干凈。清理下睫毛時(shí)，將綿片墊在下眼瞼上，注意，盡量不要讓蘸有彩妝的棉棒，污染到下眼瞼，否則時(shí)間長(zhǎng)了，色素沉積多了，很容易形成黑眼圈。

4 太陽(yáng)鏡 在陽(yáng)光紫外線照射強(qiáng)度大的季節(jié)，出門時(shí)要戴上太陽(yáng)鏡。這是因?yàn)樽贤夤獾臍Ψ浅?qiáng)，在沒(méi)有任何防護(hù)措施下，短時(shí)間的照射就可能引發(fā)眼睛的急性炎癥，如結(jié)膜炎、角膜炎。

它能夠加速白內(nèi)障的發(fā)生，還可能影響眼底，造成視網(wǎng)膜黃斑變性，進(jìn)而影響視力的改變。高質(zhì)量的太陽(yáng)鏡可以濾過(guò)紫外線，有效保護(hù)眼睛視力不受傷害，還可以為眼部皮膚防曬。

而劣質(zhì)太陽(yáng)鏡有可能導(dǎo)致紫外線大量進(jìn)入眼內(nèi)，損傷晶狀體。顏色中綠色鏡片濾過(guò)太陽(yáng)光的能力較強(qiáng)，適合太陽(yáng)光線強(qiáng)時(shí)佩戴。

5 水養(yǎng)護(hù) 眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過(guò)盛，就會(huì)長(zhǎng)眼垢、發(fā)干、紅腫、充血，經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。尤其對(duì)?；佳奂t、發(fā)干、視物不清等病的人，好處更為明顯。

茶水熏眼對(duì)保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力也有較大的幫助。熏眼時(shí)用手捂住杯口，以防熱氣過(guò)快散失，如果茶水過(guò)熱無(wú)法忍受可稍微放涼一些，但熏的時(shí)間一定要保證在10分鐘左右，并要堅(jiān)持做，每天至少熏一次 6 按摩 日常的自我護(hù)理，能讓護(hù)眼工作事半功倍。

貴在持之以恒，日久定見(jiàn)成效。 熨目法 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反復(fù)3次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

吐氣法 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時(shí)，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。 眼皮按摩法 眼皮浮腫時(shí)，用雙手食指第二關(guān)節(jié)，以擦拭的方式輕柔地從眼頭擦至眼底，重復(fù)10次。

眼肚按摩法 若眼肚浮腫，右手食指尖置于左眼下方近眼尾位置，左手食指尖則橫放于眼頭，輕力推至眼尾，重復(fù)10次，再做右眼。

7.美容知識(shí)..眼部護(hù)理

(1)使用緊膚功效的眼霜

這種眼霜通常含有膠原蛋白及高科技的提拉因子，具有拉提眼瞼肌膚作用，能有效地改善眼部浮腫現(xiàn)象，使松弛的眼周肌膚收緊，眼瞼回復(fù)緊致，使肌膚從內(nèi)而外變得豐盈平滑。

(2)具有緊膚提升功效的眼周按摩

1.用中指與無(wú)名指同時(shí)按壓眼窩上方與眉眶，由眼頭按至眼尾，動(dòng)作要輕柔，以松弛緊張的肌肉，重復(fù)3次。

2.用無(wú)名指由眼角外側(cè)向眼頭方向，以畫小圓圈的方式輕輕滑動(dòng)按摩，繞一圈后回到眼角，重復(fù)5次，以活絡(luò)眼周肌膚。

3.涂上薄薄一層眼霜，然后用小指由下眼部眼尾向眼頭方向輕點(diǎn)按壓到上眼部，反方向亦可，重復(fù)做兩次。用力務(wù)必輕巧，以幫助血液循環(huán)加速，使保養(yǎng)品迅速被吸收。

4.用無(wú)名指從下眼皮眼頭開始，以畫小圓圈方式逆時(shí)針按壓到眼尾，一直延伸至太陽(yáng)穴，稍加用力，并停留3秒鐘，再?gòu)奶?yáng)穴回到上眼皮眼尾，繼續(xù)按摩至眼頭，重復(fù)3次。

5.用中指和無(wú)名指稍加用力按壓太陽(yáng)穴，揉動(dòng)手指并停留5秒鐘，放松手指3秒鐘，然后再做一次，以舒解壓力

8.護(hù)理眼睛的小方法

對(duì)付黑眼圈最立竿見(jiàn)影的辦法就是化妝。利用粉底、遮掩膏、眼影、腮紅等使面部膚色整體協(xié)調(diào)，眉眼和嘴唇清晰，黑眼圈就會(huì)變得不那么突出、不刺眼了。

第一步：10分鐘冰熱敷眼法

對(duì)付兩個(gè)黑眼圈，可以用冰熱敷法。準(zhǔn)備兩只用特殊液體制成的舒目鎮(zhèn)靜眼罩（屈臣士有售），其中一只用微波爐加熱半分鐘，熱敷雙眼5分鐘。與此同時(shí)將另一只放進(jìn)冰箱里冷卻，熱敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘。這樣能夠加速血液流通，緩解黑眼圈。

第二步：10分鐘按摩法

首先要調(diào)整皮膚狀態(tài)，目的是把皮膚喚醒，整個(gè)人才會(huì)有精神。將臉部皮膚清潔完后，用爽膚水將臉部皮膚濕透，用中、無(wú)a名指輕輕指打整個(gè)面部，直到皮膚把液體完全吸收。

用無(wú)名指取米粒大小的眼霜、兩指對(duì)揉，點(diǎn)在眼周。然后由上內(nèi)眼角向外眼角輕揉，再?gòu)南峦庋劢窍蛳聝?nèi)眼角圍繞眼睛輕輕按摩。完成后再用無(wú)名指輕輕豎起敲擊眼圈，促進(jìn)眼霜的吸收。最后，別忘了取適量隔膏霜、將皮膚與外界“隔離”。

第三步：10分鐘彩妝法

好啦，下一步該到彩妝修飾了。先用比粉底淺兩度的遮瑕膏分幾點(diǎn)點(diǎn)在黑眼圈上。緊貼眼睫毛根部，用指腹輕輕將遮瑕膏拍開，然后向四周擴(kuò)散開來(lái)，與肌膚融合在一起。

要注意，遮瑕膏不會(huì)完完全全將這些瑕疵遮蓋，而是盡量讓它減弱到你不是很在意的狀態(tài)。然后，再涂上自然的膚色粉底就可以了。最后，像平時(shí)一樣畫好眉毛、眼影和口紅。這時(shí)候再看看鏡子里朝氣蓬勃的臉，相信誰(shuí)也找不到一點(diǎn)委靡的影子。

小貼士

黑眼圈產(chǎn)生原因：黑眼圈主要是眼部周圍血液循環(huán)較差所致，血液如果循環(huán)不夠通暢就會(huì)造成淤血。另外，夏季紫外線照射形成黑色素沉淀、睡眠不足、工作壓力、精神疲憊、女性經(jīng)期以及先天性遺傳都會(huì)招來(lái)熊貓眼。其中尤以先天性遺傳最難控制。

怎樣預(yù)防：白天一定要在眼部周圍涂用防曬眼霜或配戴防紫外線的墨鏡。使用有加強(qiáng)血液循環(huán)作用的眼霜和眼部精華液。如果時(shí)間允許最好進(jìn)行一下保健按摩。

方法如下：

1、先用無(wú)名指將眼霜點(diǎn)在眼部周圍。

2、上眼皮由內(nèi)眼角向外眼角，下眼皮由外眼角向內(nèi)眼角，輕輕按揉

3、由下眼皮內(nèi)眼角向太陽(yáng)穴打圈按摩

4、用中指按壓承泣、四白、攢竹、晴空、魚腰、絲竹空穴。