1.日常美白小知識(shí)

迅速美白的小竅門(mén)美白方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法2：要睡覺(jué)的時(shí)候，將小黃瓜切片放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。美白方法3：先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛孔會(huì)變小喔。

美白方法4：出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。美白方法5：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì)有意想不到的水亮清透喔！美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。美白方法9：市面銷(xiāo)售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3次至4次，并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然就漂亮了。

2.美容小知識(shí)

首先承認(rèn)這個(gè)不是我寫(xiě)的，但是除了雙眼皮哪個(gè)我都試過(guò)（因?yàn)槲已劬艽罄膊挥迷匐p了），其余的都很好使，后面的評(píng)論很多是我寫(xiě)的，尤其第一個(gè)，我們家人鼻子都很高，都是從剛出生就開(kāi)始捏的，很好用，所以我鼻子很挺，就是不知道樓主現(xiàn)在這么大啦用還好不好用啊，但是你可以試試，給你的孩子試試，給你孩子的孩子試試，，，，，受益很多代?。。?！1.經(jīng)常捏鼻子，鼻子會(huì)變高（我自己也試過(guò)過(guò)，的確沒(méi)以前那么扁）2.每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指并攏，從內(nèi)眼角開(kāi)始往外平行拂拭三下，力度適中.持久后會(huì)變雙眼皮，原本雙眼皮的會(huì)加深.（效果很好，但要堅(jiān)持，對(duì)眼睛浮腫的MM不適用）經(jīng)常用雙眼皮膠貼或膠水也有此效果.（注意雙眼皮膠貼用多很容易皮膚松弛）還有一種方法是用消毒的針在眼皮上輕輕劃，要?jiǎng)澠破さ遣涣餮哪欠N，長(zhǎng)期做（我沒(méi)有試過(guò)，但有MM試過(guò)，應(yīng)該效果可以，但是我覺(jué)得如何控制力道很難）3.每天早上花半分鐘畫(huà)下眼線，眼睛會(huì)增大半倍（本人覺(jué)得畫(huà)上眼線眼睛會(huì)更大）4.眼袋。

多做眼保健操最后節(jié)就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個(gè)（效果很好）5.游泳，身材會(huì)勻稱(chēng)很好，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持（要注意防曬.堅(jiān)持游會(huì)變得手長(zhǎng)腳長(zhǎng)，瘦腿也最好去游泳）6.拔牙戴牙套，對(duì)改善臉型，嘴型那是相當(dāng)?shù)挠袔椭鸫a好看三倍?。╝ngela baby以前也是帶牙套的，我以前有幾個(gè)同學(xué)也是帶牙套，臉型漂亮很多）7.經(jīng)常性收腹可以減小腹（我試過(guò)的.很有效還有，挺胸走路，即使你胸不大.）每天躺在床上 雙腿在床邊下垂 緩慢抬腿 超過(guò)平躺的身體 然后緩慢放下 堅(jiān)持下來(lái) 可以瘦小腹8.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 皮膚比以前更白嫩啊9.揉顴骨可以改變臉型（不要輕易嘗試）10.比如放松的時(shí)候看藍(lán)天白云 花草樹(shù)木啊 看著魚(yú)游泳眼睛就跟著它走 有些藝術(shù)家就是用這種來(lái)練眼睛的神韻的11.早睡，（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改變下你的形體，拉筋后要注意按摩小腿）12.喝檸蜜水，堅(jiān)持每天擦防曬，就算不出門(mén)對(duì)著電腦也要擦。

13.帶隱形眼鏡，眼睛越來(lái)越大了（要注意衛(wèi)生哦，最好不要帶有色的，對(duì)眼睛不好）14.洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，這樣皮膚會(huì)緊致，而且可以瘦臉15.指甲經(jīng)常捏，從兩邊捏.會(huì)變成漂亮的橢圓形（我親身試過(guò)，指甲很漂亮.）16.每天把白醋加到清水里洗臉，用礦泉水當(dāng)爽膚水搽臉，然后再繼續(xù)平常的護(hù)膚步驟，會(huì)變白變嫩（很多明星都是用這個(gè)）17.洗澡的時(shí)候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，時(shí)間久了，耳朵很白亮，非常干凈18.多冷的天都用冷水洗臉.會(huì)緊致很多.（我就是靠這個(gè)..在我初中時(shí)，我的皮膚是全班女生中最好）19.不翹二郎腿（這個(gè)對(duì)塑造腿非常有效）20.火重長(zhǎng)痘痘的買(mǎi)清火枝麥片！三塊八一盒的里面有兩板的那種.很有效（如果是因?yàn)橛椭喽L(zhǎng)痘的買(mǎi)clean clear的濕紙巾.很好用..）21.電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射~用完電腦馬上洗臉~保持喝茶（長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)時(shí)隔一個(gè)小時(shí)洗一次臉，用清水就可以）22.洗完臉不用毛巾擦臉..用柔軟的面巾紙輕輕蘸干臉上的水分.這樣可以減少對(duì)臉的摩擦23.晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部..可以加速淋巴循環(huán).排毒并且減輕水腫。但是一定要輕..力度大了會(huì)比較容易產(chǎn)生皺紋24.睡前也要捏捏小腿和腳踝，（個(gè)人親身經(jīng)驗(yàn)，最好洗澡時(shí)按摩.這樣腿會(huì)瘦，第二天見(jiàn)效）25.用醋搓手，然后將手指一個(gè)一個(gè)往外拉，能聽(tīng)到巴嘎巴嘎響，堅(jiān)持下去，手會(huì)又纖細(xì)又白嫩26.拿豆渣洗臉可以去除油脂27.用醋加在溫水洗頭發(fā)，很柔順.用橄欖油涂頭發(fā)，頭發(fā)會(huì)變細(xì)變幼.28.黑眼圈用脫脂牛奶敷.（我媽教的..一個(gè)星期后，黑眼圈就不太明顯）29.每天早晚擦眼霜的時(shí)候，用擦完眼霜的手指順著睫毛來(lái)回涂一下.睫毛會(huì)變長(zhǎng)（我一直都是用手指把睫毛推上去，睫毛會(huì)變翹。

.但是因?yàn)橹煌埔贿?.所以我左眼比右眼漂亮很多，還有就是搽橄欖油或者VE.但是很容易長(zhǎng)脂肪粒，個(gè)人覺(jué)得多查睫毛膏好，個(gè)人推薦查名貓，國(guó)產(chǎn)，很便宜，很好用）。

3.美容護(hù)膚小知識(shí)介紹

美容9法除去面部皺紋鮮黃瓜汁加等量的雞蛋清攪拌均勻，一周2-3次睡前洗臉后涂于面部皺紋處，15-20分鐘后洗清，一個(gè)月皮膚收緊，消除皺紋有特效.皮膚粗黑用白醋加甘油，5:1的混合，常擦皮膚，使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一個(gè)月后皮膚細(xì)膩白嫩，潔凈光滑有彈性.（白醋慎用，不同膚質(zhì)不同效果，皮膚敏感的易過(guò)敏。）

除雀斑杏仁5錢(qián)，研成細(xì)粉，用蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂臉部，次日用溫水洗去，10到15日顯效，以后不復(fù)發(fā).除面部色素斑冬瓜汁加白醋，調(diào)勻涂面部，一日3次，10分鐘后洗去，連續(xù)半個(gè)月可除去.除面部黑色素斑鮮西紅柿汁加蜂蜜，5:1的混合，涂面部，10分鐘洗去，連用半個(gè)月，能使黑色素分解，皮膚變白色斑一旦出現(xiàn)很難再消除，除了小妙方外，我們?nèi)粘Ｔ诩易约鹤o(hù)理應(yīng)注意面部肌膚的水分充足，多敷面膜，俗話說(shuō)“十斑九干”，再有一點(diǎn)就是一年四季都要擦防曬，紫外線是色斑的外因形成。除粉刺（酒刺，青春豆，痤瘡）鮮黃瓜汁加白醋等量混合，先用熱水洗臉，一日三次，涂后10分鐘用溫水洗去，半個(gè)月可愈合.一般油性肌膚容易出現(xiàn)黑頭、粉刺、痤瘡，這種情況日常應(yīng)用溫水洗臉，涂清爽類(lèi)，不宜油分過(guò)大。

除頭皮問(wèn)題每次用桑樹(shù)根皮4錢(qián)，水2斤，燒開(kāi)洗頭，一日一次，洗后勿用清水過(guò)頭，連用5天，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)作用，并治頭屑，頭癢，可再生發(fā)。牙變白用食鹽加小蘇打（俗稱(chēng)：面起子）等量，調(diào)成牙膏狀，每日刷牙一次，3-5天可除牙齒所有色斑，使牙齒潔白。

護(hù)膚方法：肌膚護(hù)膚是最通俗的美容護(hù)膚范疇，是通過(guò)化妝品的巧妙應(yīng)用，修正不健康的肌膚狀態(tài)，維持健康膚色的方法。肌體護(hù)膚美容護(hù)膚其根源都在內(nèi)部，所以在護(hù)膚中，另開(kāi)辟一個(gè)新的領(lǐng)域，叫做中醫(yī)護(hù)膚，中醫(yī)講究調(diào)其根源，由內(nèi)而外，強(qiáng)調(diào)肌體的健康直接影響肌膚的健康。

精神護(hù)膚是時(shí)下比較流行的護(hù)膚方法之一，其中以芳香療法為代表，以精油產(chǎn)品的火爆銷(xiāo)售為依據(jù)，被越來(lái)越多的白領(lǐng)喜歡，是通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)，緩解壓力的方法，影響肌體，從而影響肌膚狀態(tài)的方法。這種方法無(wú)副作用，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的有效解壓，深受大眾喜愛(ài)。

4.一些美容的小知識(shí)

1.變成俏臀佳人 想要讓下垂的臀部恢復(fù)彈性嗎？將海鹽沐浴乳均勻涂抹到臀部，用手指夾住贅肉由下而上捏揉，來(lái)回20次之后用溫水沖洗干凈，經(jīng)常這樣做，效果會(huì)非常不錯(cuò)！ 2.隔夜茶能增長(zhǎng)睫毛 將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達(dá)到增長(zhǎng)睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最價(jià)又經(jīng)濟(jì)的“睫毛增長(zhǎng)液”，如將使用后的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！ 3.橡皮筋是剪指甲好幫手 剪指甲時(shí)指甲很容易掉滿地，如果將一支牙簽繞滿橡皮筋塞入在指甲剪刀口內(nèi)，指甲就會(huì)附著在橡皮筋上，不會(huì)掉得滿地都是了。

4.鞋子保養(yǎng)有術(shù) 換季要將鞋子收藏一段時(shí)間不穿，先用鞋刷將鞋子刷干凈，均勻多涂一些皮革保養(yǎng)油或鞋油，然后在鞋子內(nèi)塞入報(bào)紙，裝入鞋盒內(nèi)再放入幾包干燥劑，可以讓心愛(ài)的鞋鞋免于變硬或發(fā)霉。 5.吹氣球減肥法 說(shuō)到減肥大家都知道最有效的方式就是持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)大部份的美眉都懶得動(dòng)，其實(shí)光是吹氣球這樣簡(jiǎn)單的動(dòng)作也可以減肥！每天吹50個(gè)氣球消耗的體脂肪跟跑步10分鐘是一樣的！很神奇吧，要減肥就每天試試看！ 6.增胖的小秘方 太瘦想增胖？將牛奶與養(yǎng)樂(lè)多大約是3:2的比例混合，然后馬上喝掉！記住，不要放置過(guò)久，否則會(huì)有發(fā)酵后的濃濃沉淀物，每天喝個(gè)幾次，將會(huì)有意想不到的成功增胖體驗(yàn)！ 7.不再有臭腳ㄚ 放學(xué)后或下班后腳丫臭死人嗎？將已勾破不穿的絲襪，截取一段，內(nèi)置入小蘇打粉，可消除鞋中的異味，襪子和腳丫也不再會(huì)臭臭了啦！ 8.除濕靠木炭 你的衣櫥衣服摸起來(lái)常常覺(jué)得潮濕嗎？你可以用報(bào)紙把木炭包起來(lái)，放在衣櫥里就可以當(dāng)除濕機(jī)除濕使用了。

9.變成平腹美少女 別再為肚子那塊令你傷心的贅肉怨嘆了！趕緊將海鹽沐浴乳涂抹在腹部用力推摩到發(fā)熱，接著用保鮮膜包好，30分鐘后用溫水沖洗。經(jīng)常如此做，史上最迷人的肚皮就會(huì)誕生了10.減肥妙招 先將一茶匙的綠茶粉用溫水調(diào)勻，再倒入養(yǎng)樂(lè)多或優(yōu)酪乳混合食用，尤其三餐飯后食用效果更佳，不但可養(yǎng)顏美容助消化，還可達(dá)到減肥的效果！ 11.變成美腿美眉 將腳抬高，均勻涂抹海鹽沐浴乳在腿肚上，雙手握拳由腳跟往上揉搓，來(lái)回做20次，搓揉至發(fā)熱后再用保鮮膜包起來(lái)，10分鐘后再用溫水沖洗干凈，持之以恒，擁有一雙美腿非夢(mèng)事！ 12.讓小腿變瘦訣竅 別偷懶，在每晚睡覺(jué)前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，長(zhǎng)期下來(lái)，保證你擁有一雙美美的腿！ 13.常吃山藥有益肌膚 山藥富含薯蕷皂（天然的DHEA），內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用，作用于皮膚時(shí)，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)。

14.櫻桃美容法 名醫(yī)別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤(rùn)；而胡蘿卜素和維生素C有助皮膚美白細(xì)膩，讓肌膚具有彈性。

15.瘀青不見(jiàn)了 跌倒后可能瘀青一大塊，又難看又不好穿短裙，怎么辦？你把雞蛋煮熟撥殼后在瘀青上滾一滾，很快它就慢慢消失了，你可以試試。 16.粉筆讓首飾寶光澤 你的珠寶首飾會(huì)“日久生變”黯然失色嗎？別擔(dān)心！只要在珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可讓首飾長(zhǎng)保光澤。

還等什么？趕快試試吧！ 17.簡(jiǎn)單治療青春痘 有青春痘困擾嗎？到中藥店去買(mǎi)決明子，在每天晚餐后泡來(lái)喝，隔日痘子就會(huì)消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢！ 18.靴筒不變形的方法 靴子在換季收藏時(shí)，常會(huì)因?yàn)檠ネ蔡L(zhǎng)，底部不夠支撐而倒下，使得第二年要穿的時(shí)候沒(méi)有型。此時(shí)你可收集卷筒衛(wèi)生紙中央的滾動(dòng)條，可利用在短筒靴中，將其撐起。

而長(zhǎng)筒靴則可用廚房用長(zhǎng)的紙巾的滾動(dòng)條，會(huì)比較高！如此一來(lái)，次年你的靴子還是會(huì)一樣帥氣！ 19.吐司去污垢法 衣領(lǐng)與袖口堆積頑垢讓你穿后見(jiàn)不得人？外套只要是每天穿，就容易在衣領(lǐng)與袖口堆積頑垢，這時(shí)可利用切得較厚的吐司面包用力摩擦，即可去除。 ！ 20.刮胡刀去毛球 煩惱穿久了的毛衣出現(xiàn)了令人討厭的毛球嗎？只要利用一般的刮胡刀，即可將毛衣上的毛球去除，而且刮胡刀還并不會(huì)刮傷毛衣！ 21.過(guò)期乳液鮮奶油擦鞋亮如新 過(guò)期的乳液或鮮奶油有什么用處呢，丟了可惜，又不敢再拿來(lái)用，其實(shí)用來(lái)當(dāng)鞋油擦鞋子可是有不錯(cuò)的效果喔！穿了好幾年的鞋子擦過(guò)后還是能一樣亮麗如新呢！ 22.消除屁股疼痛妙招 許多上班族或?qū)W生族在坐了一整天后，總會(huì)感覺(jué)屁股疼痛坐立難安，其實(shí)只要用腳掌把高根鞋反過(guò)來(lái)踩就可以改善，或是踩著飲料空罐，因?yàn)檫@樣可以減少靜脈阻塞，讓血液循環(huán)順暢，工作或?qū)W習(xí)起來(lái)也就更得心應(yīng)手！ 23.洗發(fā)精用處多 不喜歡的洗發(fā)精別丟掉，因?yàn)樗鸵骂I(lǐng)清潔劑功效差不多。

洗也洗不干凈的白襪子，不妨也交給洗發(fā)精。如果發(fā)質(zhì)是油性，洗枕頭套時(shí)，可加入一些洗發(fā)精，效果更好。

24.有助玉手恢復(fù)柔潤(rùn) 做家務(wù)事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布，可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當(dāng)中，浸泡雙手約5分鐘，有助玉手恢復(fù)細(xì)白柔潤(rùn)；如要消除腳部疲勞，將腳泡在溫的鹽水中數(shù)分鐘，再用冷水沖凈即可。 25.去除老化的皮膚 洗完澡后身體仍濕答答時(shí)，用適量的鹽在老化。

5.身邊的20個(gè)美容小常識(shí)

迅速美白的小竅門(mén)

美白方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法2：要睡覺(jué)的時(shí)候，將小黃瓜切片放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。

美白方法3：先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛孔會(huì)變小喔。

美白方法4：出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì)有意想不到的水亮清透喔！

美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9：市面銷(xiāo)售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3次至4次，并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然就漂亮了！

6.美白皮膚小常識(shí)

美白方法1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切薄放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！！ 美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 美白方法4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。 美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。 美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做 到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的純水一瓶（600cc）不到臺(tái)幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔?。?美白方法11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ 美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。 美白方法13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。

若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！ 美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5-10分鐘即可，一周約2-3次美白效果會(huì)更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢(qián)喔！ 美白方法15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ 美白方法16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白的效果不錯(cuò)。

不過(guò)要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！ 美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng) 獨(dú)門(mén)絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。 美白方法18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單： A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺(jué)。

C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 美白方法19.只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉： A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂！ B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

美白方法20.在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下： A.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。 B.茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神ㄛ！ C.多喝用排骨燉的各種湯品。

7.美容日常小常識(shí)

美容日常生活小常識(shí)

1.若受日曬、紫外線會(huì)造成黑色素增加，皮膚干燥出皺紋。因此外出時(shí)，必須使用抗曬粉底霜保護(hù)皮膚。別忘了雨傘、帽子也很重要。

2.日曬后的護(hù)理也很重要。

3.飲食方面：少吃刺激性食物，如辣味、茶、咖啡；多吃含維他命c(diǎn)多的蔬菜、水果。

4.快速美白：建議一周2~3次敷臉

菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花的種類(lèi)很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。

菊杞茶是上好護(hù)眼飲料：

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來(lái)的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來(lái)喝，也是一種很好的護(hù)眼飲料。

惱人的「黑眼圈」

睡眠不足會(huì)形成黑眼圈，但是有人即使睡了一整天，還是兩個(gè)貓熊眼，這到底是怎么回事呢？

身體狀況反應(yīng)在臉上

造成黑眼圈的原因有三種：

第一種是因?yàn)樗卟蛔阍斐善は蚂o脈充血；

第二種是過(guò)敏性鼻炎或氣喘等病患，因?yàn)樯爻恋硭斐傻模?/p>

第三種則是眼皮的皮膚角質(zhì)化，或是眼瞼下垂及眼袋造成的深色眼圈

里應(yīng)外合，才能徹底消除

因?yàn)樗卟蛔阍斐傻暮谘廴Γ灰a(bǔ)充睡眠就可以

皮膚角質(zhì)化的黑眼圈，也可以用果酸或雷射手術(shù)處理但是從體內(nèi)反應(yīng)出來(lái)的黑眼圈，就必須多管齊下，不僅是使用去黑眼圈的美白產(chǎn)品，也要改善呼吸系統(tǒng)的問(wèn)題，否則涂的再多也沒(méi)有用，甚至?xí)w彌彰，化妝只是掩飾，從體內(nèi)反應(yīng)出的黑眼圈，即使動(dòng)手術(shù)，不用多久可能會(huì)再現(xiàn)。最好的方式還是擁有充足睡眠，擁有健康的身體，黑眼圈的問(wèn)題自然就可以改善。