1.美容護(hù)膚的小常識

皮膚的保養(yǎng)和小常識是非常重要的，我建議你幾點，你可以試試

1.早睡早起，這樣對皮膚的激素釋放和對皮膚的療養(yǎng)是非常好的

2.多喝水 看電視的時候，可以拿一杯水，或者蜂蜜水都可以的，打電腦的時候喝水也ok，反正喝水對皮膚的彈性和保濕是很重要的

3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.

4.使用的護(hù)膚品一定要是含“純天然xxx”.的才可以嘗試購買，并且符合你的皮膚性質(zhì)。如果你是油性皮膚，經(jīng)常出痘痘，可以選擇clean & clear，如果比較干燥或者缺水，可以嘗試使用花王或者玉蘭油（Olay）

中型的話你可以使用混合的方法，像我：妮維雅的潤唇膏，clean & clear的護(hù)膚霜，妮維雅的洗面乳

5. 早飯要吃的飽，中飯要吃的好，晚飯吃的少，記住 晚飯要吃的7到8分飽就ok了

6.早晚都要洗臉，洗面奶如果是去油的最好隔一天用一次，如果是普通的潔膚的話一天一次

7.常常保持雙手清潔 以免觸摸臉部肌膚，造成“污染”

試試看吧 我就是這樣護(hù)膚的

2.美容護(hù)膚小常識

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當(dāng)然如果你天生皮膚不好，不可能指望跟那些皮膚吹彈得破的美女相比了。 第二個理由很關(guān)鍵，過了20歲，越早保養(yǎng)越好。

盡管有的人天生皮膚好，也一定要保養(yǎng)！保養(yǎng)不保養(yǎng)在年輕的時候看不出來。但是女人如果沒有保養(yǎng)過，到了絕經(jīng)以后就會衰老的很快。

如果年輕時注意保養(yǎng)了，絕經(jīng)以后盡管也會衰老，但是速度要慢很多。 保養(yǎng)是為了將來，所以年輕的時候還是不要偷懶的好。

我反正覺得自己的面子和房子，車子一樣重要，所以該花的絕對不心疼。 護(hù)膚步驟 護(hù)膚步驟 護(hù)膚三步驟：清潔、爽膚和潤膚 當(dāng)中的作用也是不一樣的，油性皮膚比較推薦含泡沫的洗面奶，因為這樣可以有效的清洗去一天囤積下來的油垢，爽膚水一定要記得用化妝棉來進(jìn)行，這樣可以幫助皮膚的二次清潔，同時又能為接下來的乳液做鋪墊，最后就是乳液了，乳液可以幫助我們的皮膚水油平衡，供給營養(yǎng)，以及調(diào)理，因此這3樣每天的早晚是必不可少的，還有在清潔臉部的時候，兩頜和鬢角是常被忽視的，因此在清潔的時候我們最好對著鏡子進(jìn)行打圈和按摩，這樣更能清洗到每個角落。

洗臉程序 洗臉的六個步驟： 第一步：用溫水濕潤臉部 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。

其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步：使DONNA CHANG玫瑰皙亮柔順潔柔面乳充分起沫 無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。

因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第三步：輕輕按摩15下 把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：清洗潔面乳 用DONNA CHANG玫瑰皙亮柔順潔柔面乳潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。

應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。 第五步：檢查發(fā)際 清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了，其實并非如此。

還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下 最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進(jìn)面部血液循環(huán)。

這樣才算完成了洗臉的全過程。 照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。

第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過于頻繁地洗臉會使皮膚變得干燥。 這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。

如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真的洗臉，會發(fā)現(xiàn)你膚質(zhì)在慢慢改善。 護(hù)膚步驟要訣 清潔 崇尚“高清爽” 現(xiàn)代男士的生活節(jié)奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。

但汗水與油膩便好像男人的“尾后蟲”，仿佛永遠(yuǎn)也甩不掉，所以，清潔乃男士護(hù)膚的第一要義，“高清爽”的感覺能回復(fù)男人的瀟灑本色！用男士專用的潔面產(chǎn)品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。 剃須后的皮膚護(hù)理是男士護(hù)膚的重要步驟。

清理 我要“最舒適” 清潔過后的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須后水一樣十分必要。

緊膚水可以幫助進(jìn)一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進(jìn)一步柔化皮膚，在潔面、剃須后使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內(nèi)生須”或過敏現(xiàn)象。 滋潤 追求“零負(fù)擔(dān)” 男人在護(hù)膚上總是很怕臉上有負(fù)擔(dān)，他們討厭面部被護(hù)膚品“糊”著的感覺，所以，追求“零負(fù)擔(dān)”是男士好產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)之一。

清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松并迅速滲透，形成一層保護(hù)膜，有效鎖住肌膚內(nèi)水分，給肌膚持久的潤澤。 本文來之186經(jīng)典女性網(wǎng)（）,186經(jīng)典女性網(wǎng)是女性朋友最喜歡的女性網(wǎng)站，被評為國內(nèi)10。

3.美容護(hù)膚小知識

皮膚狀態(tài)并不是永不改變的，每個人的膚質(zhì)都會因許多因素而變化，像是飲食、睡眼、精神狀態(tài)等內(nèi)在因素，只是，這些內(nèi)在因素會因每個人的狀況不同 而異。而四季氣溫的改變，或多或少都會對每個人的皮膚造成影響。因此，季節(jié)變更是皮膚保養(yǎng)時不可忽略的一環(huán)，唯有在不同的季節(jié)，用不同的保養(yǎng)方法，才能將 皮膚保持在最佳的狀態(tài)。

春季隨著氣溫的回升和日照的增加，皮膚的新陳代謝變得活躍起來，皮脂腺和汗腺的分泌日漸增多。春天萬物復(fù)蘇，自然界的各種花粉、微生物、塵埃 等，隨風(fēng)吹到臉上很容易引起春季皮炎。因此，春季應(yīng)增加洗臉次數(shù)，盡可能去除面部積聚的污垢、塵埃、皮脂、微生物等，以減少引起皮炎的機會。春季所用的護(hù)膚品的量和油分應(yīng)相對減少，以減輕皮膚負(fù)擔(dān)。

了解皮膚保養(yǎng)的基本概念

在認(rèn)識自己的膚質(zhì)后，先別急著選擇保養(yǎng)品，因為必須有正確的保養(yǎng)知識與概念，才可以根據(jù)自己膚質(zhì)的需要，選擇一種最合適的保養(yǎng)品與保養(yǎng)方式。

25歲是保養(yǎng)的開始

對一般人而言，在25歲以前只要維持皮膚的清潔與健康即可。因為對年輕人而言，在25歲以前，與其過度依賴防老保養(yǎng)品來滋養(yǎng)皮膚，倒不如著重于平時規(guī)律的生活習(xí)慣，注意保持皮膚的清潔與健康，而使皮膚自我復(fù)到最佳的狀態(tài)，才是預(yù)防老化的根本之道。

到了25歲之后，左右肌膚是否美麗的三大要素――紋理、彈性與光澤就開始有了變化，也就是皮膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象、而需要更深層的滋養(yǎng)，此時一定要開始皮膚保養(yǎng)工作，才能維持皮膚的柔細(xì)與美麗。

25歲只是個概略的年紀(jì)，因為飲食，生活習(xí)慣或者環(huán)境的巨大變化都會提早使皮膚老化；空氣污染、紫外線、室內(nèi)外的溫差及壓力、睡眼不足等問題也 會使皮膚活動機能降低，而造成皺紋、斑點、松弛等老化現(xiàn)象提前產(chǎn)生。因此，近年來有些專家甚至認(rèn)為18歲以后，皮膚狀況就會開始走下坡。

雖然，我們不必因過分害怕老化而提早就開始使用保養(yǎng)品，但為了維持以及保持皮膚的健康狀況，仍舊不能忽略保養(yǎng)護(hù)膚的重要性。因為25歲后，皮膚 的健康狀況就會逐漸退化，美麗的狀況也會越來越差，因此需要通過一些護(hù)膚程序才能促血液循環(huán)良好，使新陳代謝活躍，并補充油分或水分。

護(hù)膚的基本概念

不少女性雖有心護(hù)膚，但卻被千頭萬緒的護(hù)膚理論所困擾，不知從何著手。其實，護(hù)膚的基本概念很簡單，不在乎三個原則四個要點。

護(hù)膚三原則

1. 感覺皮膚衰老前開始著手護(hù)膚

年紀(jì)的界線是25歲，但也因個人成長環(huán)境或生活因素不同而有差異，可以從皮膚健康與美麗條件中評估自己的皮膚是否該保養(yǎng)了。

2. 使用適合皮膚狀態(tài)的產(chǎn)品

了解自己皮膚的性質(zhì)選擇適合的保養(yǎng)品，才能達(dá)到效果。

3. 持之以恒地正確使用護(hù)膚產(chǎn)品

所謂“只有懶女人，沒有丑婦人。”因此要讓保養(yǎng)護(hù)膚成為一種習(xí)慣，并確實執(zhí)行。

護(hù)膚小秘訣保養(yǎng)程序

一般保養(yǎng)程序

夜間保養(yǎng)

清潔霜→洗面乳→化妝水→乳液→乳霜（晚霜）

日間保養(yǎng)

洗面乳→化妝水→乳霜→乳霜（日霜）

特殊保養(yǎng)程序（視需要而選擇）

去角質(zhì)→清潔面膜→滋養(yǎng)面膜→精華液→眼霜→頸霜→按摩

4.有什么好的日常美容護(hù)膚小常識

你好，爽膚水的最要作用是補充皮膚的水分，含有酒精的爽膚水是不能用的。

交你怎樣鑒別爽膚水。 如果爽膚水的瓶子是非透明的，絕對不要買。

因為無法鑒別，除非你用過那又另當(dāng)別論。 首先狠狠的搖，不要顧及什么淑女形象了……搖完之后看泡泡 如果泡泡細(xì)膩豐富，有厚厚的一層，而且經(jīng)久不消，那就是好的水 如果泡泡很少，說明營養(yǎng)成分少 如果泡泡多但是大，說明含有水楊酸。

水楊酸潔膚的效果較好，不過刺激性大了點，對水楊酸過敏或是肌膚很敏感的JM盡量不要用了。 如果一搖就出來很多很細(xì)的泡泡但很快就消失了，那說明其中含有酒精。

這類的爽膚水偶爾可以使用起到消炎的作用，但是千萬不要長期的使用，容易傷害皮膚的保護(hù)膜。

5.美容護(hù)膚小常識 怎樣選擇適合的潔面產(chǎn)品

選擇潔面產(chǎn)品前先要判定自己的皮膚類型。

臉部的肌膚類型長分為干性，油性，混合型。（當(dāng)然混合型里面也有混合干性和混合油性的區(qū)分），還有小眾的敏感性肌膚和痘痘肌膚。

只有先掌握了自己的肌膚類型，才可以更好的選擇適合自己的護(hù)膚品?，F(xiàn)在的護(hù)膚品做的很全面，一般產(chǎn)品簡介后都會標(biāo)識適合xx型肌膚使用，所以選購的時候不妨先看一下是不是適合自己的肌膚類型。

1、如果你是中性皮膚還有干性皮膚的話，那么建議選擇乳劑、霜劑及軟膏劑型的護(hù)膚品，里面所包含的成分最好是具有清潔、保濕、營養(yǎng)、防曬等幾種成分是最好的，比較適合這2類皮膚的使用。2、如果你是油性皮膚的話，那么小白建議大家可以選擇粉型、溶液和凝膠劑型這幾類護(hù)膚品，里面所包含的成分也最好是具有清潔還有祛脂和保濕成分最佳，對于油性肌膚是最適合的。

富含維生素c的食物3、如果你是屬于混合型皮膚的話，那么就要麻煩一些，就需要根據(jù)自己不同的部位的皮膚來分別選擇不一樣的護(hù)膚產(chǎn)品，小白建議混合型皮膚的朋友面中部選擇的產(chǎn)品和油性皮膚選擇的一樣，面頰和頸部的話就應(yīng)當(dāng)選擇和干性皮膚一樣的護(hù)膚產(chǎn)品。希望以上解答能幫到您。