1.有什么在家就可以做的美容小常識(shí)啊

保養(yǎng)皮膚的20種方法 ： >■ 1 >要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

> >■ 2 >睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 > >■ 4 >出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

> >■ 5 >先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

> >■ 7 >每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

> >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

> >■ 10 >市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔??！ > >■ 11 >據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線(xiàn)會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。 > >■ 13 >泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。

若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5~10分鐘即可，一周約2~3次美白效果會(huì)更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢(qián)喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白功效很好。

不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔?。?> >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門(mén)絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。 > >■ 18 >要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單： >A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 >B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺(jué)。

>C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí) > >■ 19 >只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉： >A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂！ >B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 >C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功//效。

>D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下： >A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。

>B.茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神ㄛ！ >C.多喝用排骨燉的各種湯品。

2.居家護(hù)膚的小竅門(mén)

已解決問(wèn)題 收藏 轉(zhuǎn)載到QQ空間 美容護(hù)膚小竅門(mén) [ 標(biāo)簽：美容 護(hù)膚，護(hù)膚，竅門(mén) ] 抹ドる旳依賴(lài) 回答：3 人氣：3 解決時(shí)間：2009-05-29 12:29 檢舉 滿(mǎn)意答案介紹你幾個(gè)美白的小偏方，很有效，我自己也在用。

光靠吃的話(huà)還不夠的，要內(nèi)服外敷1、酸奶面膜——美白、滋潤(rùn)（重點(diǎn)推薦?。⑦m量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無(wú)法將面膜涂厚）、均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。

酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受。

功效：酸奶中含有大量的乳酸，性質(zhì)溫和，作用安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來(lái)發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。

本人是酸奶面膜的堅(jiān)決擁護(hù)者。2、蘋(píng)果面膜——美白、祛斑將蘋(píng)果去皮后搗成泥，然后涂于臉部。

干性、過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。

隔天一次，一個(gè)療程為20天。次面膜能使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

3、豆腐面膜——美白將做菜時(shí)用剩下的豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內(nèi)，洗臉過(guò)后用來(lái)搓揉臉部（或直接用豆腐在臉部揉搓），皮膚會(huì)變得白晰光滑。4檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15-20分鐘左右取下，洗凈臉部。

每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。

5、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。 6堅(jiān)持洗米水洗臉，這個(gè)方法大概1周就可以發(fā)現(xiàn)皮膚明顯細(xì)嫩白皙了。

蘋(píng)果雪肌滋潤(rùn)面膜 將蘋(píng)果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用（也可以用攪拌器磨碎或用果汁機(jī)打成汁后，取剩下的殘?jiān)?；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉后，涂于臉上，敷約10--15分鐘。將這款面膜涂抹在臉上后，以熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦！再用清水洗凈，能滋潤(rùn)白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強(qiáng)，是適合所有膚質(zhì)使用的保養(yǎng)品苦瓜美白保濕面膜 將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時(shí)；拿出洗凈后切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈。

可滋潤(rùn)白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。曬完太陽(yáng)后，覺(jué)得臉有曬紅跡象時(shí)，用冰苦瓜來(lái)冰鎮(zhèn)退熱，每一次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林藥片、清水做法：5-6片阿司匹林藥片用搟面杖捻成很細(xì)的粉末，然后加一勺清水調(diào)和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。

用后臉會(huì)變得光滑細(xì)膩，膚色變白變均勻，痘印淡化。但要注意阿司匹林藥片要磨得很細(xì)，越細(xì)越好，否則擦在臉上會(huì)覺(jué)疼痛。

為了防止有過(guò)敏現(xiàn)象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。做過(guò)后要注意保濕，使用滋潤(rùn)型的護(hù)膚品。

VC美白超級(jí)簡(jiǎn)單面膜原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量，約500mg。若不嫌麻煩，用檸檬水代替礦泉水效果更佳。

做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準(zhǔn)備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來(lái)就可以了。做好了以后一定要洗干凈，因?yàn)榫S生素C可能沒(méi)有完全融化，如果殘留在臉上的話(huà)，會(huì)使皮膚變得黃黃的，所以用完了千萬(wàn)別忘記洗掉。

酵母酸奶控油面膜 材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙輕松DIY1、將材料混合攪拌均勻。2、將調(diào)制好的面膜敷于臉上（避開(kāi)眼部及唇部周?chē)┐?0~15分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用1~3次。

美膚功效柔嫩肌膚，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使毛孔細(xì)致。這一款面膜非常溫和，很適合敏感性肌膚使用，若是肌膚非常油膩，不妨考慮經(jīng)常使用（每周可使用3次），長(zhǎng)期敷下來(lái)，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚不止毛孔變小、粉刺變少，連膚色也會(huì)變得比較白晰透明。

o（∩_∩）o。.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力.夏天到了，出門(mén)30分鐘前涂好你的防曬，別忘記露在外面的手和腳哦~~還有平常做完面膜的面膜紙，可以放在手上或者脖子上一會(huì)，也能取得美白效果~~。

3.身邊的20個(gè)美容小常識(shí)

迅速美白的小竅門(mén)

美白方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法2：要睡覺(jué)的時(shí)候，將小黃瓜切片放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。

美白方法3：先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛孔會(huì)變小喔。

美白方法4：出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì)有意想不到的水亮清透喔！

美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9：市面銷(xiāo)售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3次至4次，并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然就漂亮了！

4.宅女怎樣護(hù)膚,在家的護(hù)膚知識(shí)

肌膚是女性同伙之間永遠(yuǎn)的話(huà)題，那末肌膚美白的方法有哪些呢？女性要若何美白肌膚呢？上面就來(lái)跟小編相識(shí)一下肌膚美白的六個(gè)小秘方。

1、去斑醋蛋液： 健康知識(shí)網(wǎng)生涯健康小幫忙 取新鮮一枚，洗凈揩干，插手500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯勺溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，天天一杯。

長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚平滑細(xì)膩，拂拭臉部一切黑斑。 2、美白： 健康知識(shí)網(wǎng)糊口健康小幫手 準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（炎天的時(shí)刻，也能夠把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒適）。

用蒸氣蒸臉，將化裝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘閣下，取下，用凈水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)峙，可使膚色白皙?jiǎng)蚍Q(chēng)。

3、蕃茄美白： 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。迥殊是暗瘡皮膚，能無(wú)效去清淡，避免熏染，使皮膚白凈過(guò)細(xì)。

蕃茄蜂蜜美白用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后插足適量蜂蜜攪至糊狀。平均涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

倡議每禮拜做1-2次。 4、蘆薈美白： 預(yù)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶黑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗潔凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、過(guò)量的面粉（用做調(diào)稀稠）。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下賤淌為準(zhǔn)。把臉洗清潔，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、品即可，每周1—2次。

普及健康知識(shí) 5、蜂蜜卵白做成美白： 新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將二者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可舉行，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液輪回。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為好。

這類(lèi)面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 提高康健常識(shí) 6、美容蔬菜汁美白后果好 普及安康學(xué)問(wèn) 將青椒、年夜黃瓜、四分之1、西洋芹、青等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，如許的蔬菜汁外頭有充足的維他命 C，對(duì)付美白特別很是有用。

實(shí)在呢，美白肌膚要領(lǐng)是人們?nèi)粘Ｆ椒卜e攢的經(jīng)歷，以是你能夠果敢去實(shí)驗(yàn)這些美白肌膚方法吧。 想理解更多與"美容小知識(shí)"相干的內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊進(jìn)入《》頻道 生活小常識(shí)冬季皮膚瘙癢怎么辦眼部皮膚的常見(jiàn)問(wèn)題高血壓生活小常識(shí)。

5.身邊的20個(gè)美容小常識(shí)

迅速美白的小竅門(mén) 美白方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法2：要睡覺(jué)的時(shí)候，將小黃瓜切片放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。 美白方法3：先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛孔會(huì)變小喔。

美白方法4：出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 美白方法5：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì)有意想不到的水亮清透喔！ 美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 美白方法9：市面銷(xiāo)售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3次至4次，并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然就漂亮了。

6.生活美容小常識(shí)

美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。 2、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。一星期1~2次（不要太多次，皮膚會(huì)受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料：白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法：（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15-20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。

7.美容師的基本常識(shí)

一、職業(yè)道德

職業(yè)守則：遵紀(jì)守法，敬業(yè)愛(ài)崗。禮貌待客，熱忱服務(wù)。認(rèn)真負(fù)責(zé)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。實(shí)事求是，誠(chéng)實(shí)公平。努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研。

二、基礎(chǔ)知識(shí)

1、衛(wèi)生常識(shí)：個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、器設(shè)備衛(wèi)生、消毒。

2、相關(guān)生理常識(shí)：細(xì)胞一基本組織、頭頸部骨骼和肌肉。

3、皮膚生理知識(shí)：皮膚的結(jié)構(gòu)、皮膚的功能、皮膚的分類(lèi)、常見(jiàn)皮膚傳染病。

4、美學(xué)基本知識(shí)：素描、色彩。

5、化妝品的基本知識(shí)：化妝品的分類(lèi)方法、化妝品的基本原料、化妝品的功效。

6、心理學(xué)基本常識(shí)：功能服務(wù)心理學(xué)、心理服務(wù)心理學(xué)。

7、禮儀常識(shí)：行為規(guī)范、語(yǔ)言、服飾、服務(wù)禮儀。

8、相關(guān)法律法規(guī)知識(shí)：崗位責(zé)任、衛(wèi)生法、其他相關(guān)法規(guī)。

9、皮膚的常見(jiàn)類(lèi)型：油性肌膚、干性肌膚、混合性肌膚、敏感性肌膚。

擴(kuò)展資料：

1、姿勢(shì)：

保持良好的姿勢(shì)，有助于預(yù)防身體的許多不適癥。正確的站姿：左腳打開(kāi)45度→右腳跟對(duì)準(zhǔn)左腳足背、以腳掌承受重量、收小腹、肩膀向后、抬頭挺胸長(zhǎng)期需站者，一腳稍微向前，較容易保持身體的平衡。

正確的坐姿：腳順著膝蓋、小腿與大腿成90度、以大腿承受全身的重量、上身保持挺直、下半背貼住椅背。

正確的操作姿勢(shì)：站立時(shí)，腳呈弓箭步，放松肩膀，上半身挺直。坐姿操作時(shí)，如上述外，大小手臂成直角，放松肩膀，上半身挺直。

2、自身素質(zhì)

時(shí)時(shí)刻刻注意用禮貌語(yǔ)言談話(huà)技巧：主動(dòng)打開(kāi)話(huà)題；不要爭(zhēng)論；少說(shuō)多聽(tīng)；談話(huà)不單調(diào)；不談自己的私事；寧可談理想，不要談?wù)撊?；?yīng)用簡(jiǎn)單易懂的言辭向顧客介紹美容知識(shí)；不背后論人長(zhǎng)短；保持愉快的心情；不要使用俚語(yǔ)、粗話(huà)。

參考資料：百度百科-美容師 （專(zhuān)業(yè)美容人員）

8.家庭簡(jiǎn)易美容法有哪些

1.瓜皮美容：如西瓜、黃瓜皮等。

搗碎后用紗布包好輕輕擦拭皮膚，可細(xì)致白嫩。也可切成薄片貼在眼角，額頭等處，過(guò)一段時(shí)間拿掉，可收斂皮膚的皺紋。

油性皮膚的人，貼滿(mǎn)臉部，可防粉刺。2.黃瓜美容：臉洗凈，黃瓜汁涂抹，可防皮膚干燥。

此外，眼累時(shí)，緊閉雙目、在眼上蓋上黃瓜片，平臥放松一刻鐘，便會(huì)消除眼皮皺紋。3.蛋清面膜：洗凈，將蛋清涂在面部皺紋較多之處，或在蛋清中加幾滴水，攪勻涂在整個(gè)面部。

10分鐘后，清水洗凈。也可將少許蛋清、鮮奶、蜂蜜、面粉調(diào)成糊狀，均勻涂于面部，過(guò)一刻鐘洗掉，效果更好。

4.牙膏擦面：皮膚粗糙，將少量蜂蜜或奶油加入牙膏內(nèi)，調(diào)勻，每天早晚各涂抹一次，有潤(rùn)膚，消除粗糙之功效。5.蕃茄汁擦面：切碎、搗爛、擠汁、兌蜂蜜少許，每天早晚涂擦面部，一刻鐘后洗掉，再涂潤(rùn)膚霜。

可脫黃褐斑。6.淘米水美容：淘米水沉淀，取澄清液，經(jīng)常洗臉。

然后，再用清水洗。皮膚會(huì)變白，變細(xì)，且除面部油脂。

7.將新鮮牛奶置溫暖處數(shù)日，讓乳酸充分發(fā)酵。將適量發(fā)酵牛奶和面粉放容器中調(diào)勻，涂抹面部。

按摩2分鐘后，用熱毛巾擦凈。再將酸奶面膜厚厚涂滿(mǎn)全臉，20—30分鐘后洗凈。

再涂綠茶水或其他弱酸性化裝水拍打面部。干燥后，再涂擦牛奶面霜。

也可兼做洗臉之用。使用4—5次以后，有改頭換面的全新感受。

8.肥皂洗過(guò)臉，經(jīng)清水漂洗后，再換盆清水，加一匙食醋，再洗一次。再換清水漂凈。

會(huì)使皮膚細(xì)嫩。9.把白蘿卜皮搗爛、取汁，加入等量開(kāi)水，用來(lái)洗臉。

可清爽、滑潤(rùn)皮膚。10.將1湯匙蜂蜜加入搗碎的胡蘿卜中，攪勻。

用紗布包好，輕拍臉部，直到水分消失。5分鐘后把臉洗凈。

每天1次，堅(jiān)持1月后，面部白嫩、細(xì)膩。11.在洗臉盆或浴盆中放桔皮少量，熱水浸泡，可散發(fā)出香味。

用它洗臉、浴身，能滋潤(rùn)皮膚，防治皮膚粗燥。蔬果美容竅門(mén)根據(jù)季節(jié)和地區(qū)，可選用白菜、黃瓜、甜菜、蕃薯、蘋(píng)果、柑桔、龍眼等，榨汁敷面。

輕輕按摩20分鐘，洗去將汁。此法不僅可美容，還可預(yù)防皮膚病。

倘若：1.皮膚黑或有雀斑，可用鮮胡蘿卜汁早晚搽臉，干后，用涂有植物油的手拍打。每天喝胡蘿卜汁一杯。

2.白茄子切片，擦涂患部，堅(jiān)持?jǐn)?shù)天，可除雀斑。3.若想褪去皮膚黑斑，每早洗臉前用黃瓜汁（皮膚干燥者）檸檬汁，或蒲公英花的浸泡汁（一湯匙開(kāi)水沖人適量切碎的蒲公英花）擦臉，保持5分鐘。

4.斑雀或色斑，可搽黃瓜泥、西紅柿，敷黃瓜皮。涂摻有植物油的蘿卜汁，洋姜泥。

5.面色蒼白，可搽甜菜汁或石榴，櫻桃汁。把甜菜切片搽臉，稍干后，涂一層薄薄的化妝品。

6.桃花、冬瓜仁等量，陰干、研粉與蜂蜜調(diào)和，每天擦臉后，洗面。45天后，逐漸消除斑雀。

所有涂后都不得超過(guò)20分鐘，再用冷水洗掉。治雀斑竅門(mén)1.每晚洗完臉后，睡覺(jué)前刺破1粒維生素E丸，涂抹患部，稍加按摩。

輕者1—2個(gè)月，重者3—6個(gè)月可見(jiàn)效。2.可用摻有3%的過(guò)氧化氫的酵母，摻有5%的過(guò)氧化氫的馬鈴薯粉涂抹患處。

3.用酒把雞蛋浸泡一星期，每天用蛋白涂之，可治黃褐斑。治汗斑竅門(mén)1兩硫磺，搗成粉末。

生姜切片蘸硫磺涂擦患處。每天2—3次，在較短時(shí)間內(nèi)可根治汗斑。

如何保護(hù)皮膚1.要做到“均衡營(yíng)養(yǎng)”，不能偏食。（1）喜食肉類(lèi)、糖類(lèi)、淀粉的人，體內(nèi)呈酸性，易疲勞，皮膚抵抗力弱，易患皮膚病。

（2）體內(nèi)呈弱堿性者，皮膚發(fā)育正常，細(xì)膩，柔軟。要多食水果，牛奶，蔬菜等帶堿性的食物營(yíng)養(yǎng)。

（3）倘若維生素C缺乏，就易出現(xiàn)黑斑，斑雀。所以， 富含維生素C的食物也要多食。

2.失眠。人要有充足的睡眠，可恢復(fù)疲勞，增進(jìn)皮膚的彈性，減少皺紋。

3.多愁善感，情緒低落的人，往往皮膚粗糙，面色憔悴。因?yàn)榍榫w愉快時(shí)，內(nèi)分泌功能正常，皮膚組織也健康。

4.調(diào)節(jié)飲食，多食蔬菜，水果等多纖維食物，多喝涼開(kāi)水，多活動(dòng)，以防止便秘。5.皮膚代謝夜間睡眠時(shí)格外旺盛，午夜12時(shí)—清晨6時(shí)是高峰。

所以睡覺(jué)前擦保養(yǎng)品，效果最好。皮膚健美簡(jiǎn)易法1.少食酸味及易于發(fā)酵，和經(jīng)過(guò)人工精制加工的食品。

2.每天一次大便。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，活躍細(xì)胞。

每天一刻鐘按摩，干毛巾擦全身。（皮膚病患者例外）。

經(jīng)常做面部摩擦，讓皮膚獲得充足營(yíng)養(yǎng)，保持紅潤(rùn)。4.胸部和足部，每天半小時(shí)日光浴。

5.每天早晚先熱水，后冷水，洗臉一次。必須馬上擦掉汗液，以免侵蝕皮膚。

6.選擇無(wú)刺激性肥皂不必每天用，每星期一、二次為宜。7.若敷過(guò)油性化妝品，數(shù)小時(shí)后用面紙擦凈，洗臉。

以免油類(lèi)堵塞毛孔。忌擦含炭質(zhì)的粉，以免堵塞毛孔而發(fā)黑。

盡可能減少用脂粉。8.化裝前用冷水洗臉，有奇效。

男性護(hù)膚品的選擇1. 首先考慮到男性的生理特點(diǎn)，如：皮膚多油，毛孔粗大。所以化妝品要求滋潤(rùn)但不油膩，兼有一定的清潔、消炎，促進(jìn)毛囊口正常角化的功能。

2.香型的以木香、清香、煙香為主，給人莊重的感覺(jué)，以體現(xiàn)男子漢的魅力。3.養(yǎng)發(fā)水，止癢水等，殺菌、消毒、止癢，兼有養(yǎng)發(fā)，護(hù)發(fā)作用的產(chǎn)品，也是男士的必備品。

正確的洗臉?lè)椒ㄗ罱嘘P(guān)專(zhuān)家提出一種新的洗臉?lè)椒?，可延緩皮膚衰老和保持皮膚柔嫩。1.不用或減少用香皂洗臉，應(yīng)交替使用冷水或熱水洗。

因?yàn)橛行┫阍?，?duì)皮膚產(chǎn)生不良刺激，使其干燥、易皺；2.洗臉。