1.臉部按摩知識(shí)

一.面部按摩的注意事項(xiàng).

按摩中要求美容師能夠全身心地投入，以自己的動(dòng)作/力度/手部的柔貼度，以及均勻而舒適的速度，使顧客在幾分鐘內(nèi)就能安靜下來(lái)，放松心態(tài)，進(jìn)入睡眠狀態(tài).

二.面部按摩的產(chǎn)品.

按摩的手法的力度，速度以及手的柔度是美容師必須掌握的.但是，一個(gè)美容師首先應(yīng)該具備的，是如何選用合適的按摩產(chǎn)品----按摩膏.按摩膏是一種油分比例比較高的營(yíng)養(yǎng)乳化膏體.為了配合不同皮膚的護(hù)理吸收，按摩膏可配制成如抗皺/美白/祛斑等多種類型.經(jīng)過(guò)按摩，按摩膏中的營(yíng)養(yǎng)成分很容易被皮膚吸收，使皮膚顯得柔軟而富有彈性.除了按摩膏外，現(xiàn)有的按摩產(chǎn)品還有按摩精油等.按摩精油是精油中的一種，是由植物中提煉出來(lái)的油質(zhì)產(chǎn)品，富含多種植物精華.不同種類的植物精華油給予皮膚不同的呵護(hù)，使用方法和按摩膏基本相同.

參考資料：

2.美容基本知識(shí)

皮膚美容基礎(chǔ)知識(shí)一

一、皮膚構(gòu)造

皮膚由上至下分為三層，表皮層、真皮層和皮下組織。

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（一）表皮層

1、角質(zhì)層

角質(zhì)層是表皮的最外層，它是表皮的一個(gè)重要屏障。隨皮膚正常的新陳代謝，角質(zhì)層細(xì)胞最后會(huì)老死脫落。但是，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，人體的新陳代謝能力減緩。因此，老死細(xì)胞也會(huì)不斷堆積，造成皮膚粗糙，沒(méi)有光澤，甚至有脫皮現(xiàn)象。這時(shí)，就要借助抗自由基的護(hù)膚品幫助肌膚呈現(xiàn)嬌嫩光潔的狀態(tài)，防止肌膚提早老化。

2、基底層

基底層是表皮層的最下面一層，在這一層中有兩種細(xì)胞并存，其中之一是基底細(xì)胞，基底細(xì)胞的增殖能力非常強(qiáng)，它們會(huì)不斷地分裂，由一個(gè)細(xì)胞分裂成兩個(gè)，兩個(gè)再分裂成四個(gè)，等到基底層細(xì)胞越來(lái)越多，它們就開始往上推進(jìn)、生長(zhǎng)，構(gòu)成了棘細(xì)胞層、顆粒層與透明層、角質(zhì)層。然后自然脫落，這樣一個(gè)過(guò)程需要28天。

健康的皮膚應(yīng)該有良好的細(xì)胞再生功能，但是，每個(gè)人這種功能隨年齡增長(zhǎng)都會(huì)減退，這時(shí)，我們需要借助護(hù)膚品來(lái)幫助皮膚。

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黑色素對(duì)皮膚的保護(hù)作用和色斑的產(chǎn)生

在基底細(xì)胞之間還稀疏地散布著另一種細(xì)胞，那就是黑色素細(xì)胞。正常皮膚的顏色與黑色素細(xì)胞的含量有關(guān)，黑色素可以阻止紫外線穿透皮膚傷害到深部組織。曬太陽(yáng)后皮膚變黑是由于黑色素增加，以加強(qiáng)皮膚對(duì)陽(yáng)光的抵抗能力。但是黑色素產(chǎn)生之后，由于新陳代謝不順利，再加上沒(méi)有很好地予以保養(yǎng)，就容易產(chǎn)生色素沉著，形成色斑。所以，我們需要借助防曬產(chǎn)品和美白產(chǎn)品來(lái)幫助黑色素代謝，預(yù)防色素沉著。

（二）真皮層

在真皮層中有一種網(wǎng)狀層結(jié)構(gòu)，由膠原纖維和彈力纖維所組成，結(jié)構(gòu)疏松，它們相互間縱橫交錯(cuò)成一個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。這個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使之有著良好的堅(jiān)實(shí)度與彈性。年齡漸長(zhǎng)，纖維變脆，一旦斷裂，這個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的一部分就會(huì)塌陷，造成皮膚皺紋。

這種狀況是無(wú)法借助保養(yǎng)品加以恢復(fù)的，所以我們?cè)谙蝾櫩屯扑]此類產(chǎn)品時(shí)不要夸大產(chǎn)品功效，以免變成不誠(chéng)實(shí)銷售。而對(duì)于皮膚上的一些小細(xì)紋，我們稱之為表情紋，這種細(xì)紋是屬于假皺紋，是由以下因素造成的：肌膚缺水、缺脂和老死細(xì)胞堆積。

3.臉部美容知識(shí)

1. 首先用雙手手掌或四指指面拍打面部 50?100次。再用拇指外的其余四指，指尖輕輕叩打面部各處，重點(diǎn)穴位加 力，連續(xù)50?100次。

2. 接著用雙手掌側(cè)的小魚際或手指指腹，由 下頜部沿兩側(cè)頰部向上至兩側(cè)顴部， 進(jìn)行推運(yùn)按摩，施力輕微、連貫，連續(xù)20次。

3. 然后由鼻翼及口唇兩側(cè)經(jīng)頰部推運(yùn) 至耳前，連續(xù)20次。

4. 接著用雙手四指從承漿穴分別沿兩頰向上 摩擦，經(jīng)大迎、下關(guān)，至太陽(yáng)穴，重復(fù)20次。

5. 然后用雙手四指從兩側(cè)迎香穴向斜上方摩 擦，經(jīng)顴髎穴到太陽(yáng)穴。再?gòu)念~頭中心 向外分推摩擦至太陽(yáng)穴，重復(fù)20次。

6. 接著再由口角兩側(cè)向上，經(jīng)鼻翼兩側(cè)上推 至前額部。手掌小魚際處用力稍重， 連續(xù)進(jìn)行20次。

7. 然后再由前額中心向左右橫向分推至太陽(yáng) 穴，連續(xù)20次。

8. 接著用雙手四指交替推摩（或用指甲背刮摩）上額，從印堂至發(fā)跡處，以及旁側(cè)。

9. 最后按揉眼周的印堂、攢竹、睛明、瞳 子髎、四白、承泣各穴，各50?100 次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部 來(lái)點(diǎn)揉，效果更好。然后以拇指按住 太陽(yáng)穴，用食指指?jìng)?cè)分別輪刮上眼眶 和下眼眶，重復(fù)50次。

4.美容師的基本常識(shí)

一、職業(yè)道德

職業(yè)守則：遵紀(jì)守法，敬業(yè)愛崗。禮貌待客，熱忱服務(wù)。認(rèn)真負(fù)責(zé)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。實(shí)事求是，誠(chéng)實(shí)公平。努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研。

二、基礎(chǔ)知識(shí)

1、衛(wèi)生常識(shí)：個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、器設(shè)備衛(wèi)生、消毒。

2、相關(guān)生理常識(shí)：細(xì)胞一基本組織、頭頸部骨骼和肌肉。

3、皮膚生理知識(shí)：皮膚的結(jié)構(gòu)、皮膚的功能、皮膚的分類、常見皮膚傳染病。

4、美學(xué)基本知識(shí)：素描、色彩。

5、化妝品的基本知識(shí)：化妝品的分類方法、化妝品的基本原料、化妝品的功效。

6、心理學(xué)基本常識(shí)：功能服務(wù)心理學(xué)、心理服務(wù)心理學(xué)。

7、禮儀常識(shí)：行為規(guī)范、語(yǔ)言、服飾、服務(wù)禮儀。

8、相關(guān)法律法規(guī)知識(shí)：崗位責(zé)任、衛(wèi)生法、其他相關(guān)法規(guī)。

9、皮膚的常見類型：油性肌膚、干性肌膚、混合性肌膚、敏感性肌膚。

擴(kuò)展資料：

1、姿勢(shì)：

保持良好的姿勢(shì)，有助于預(yù)防身體的許多不適癥。正確的站姿：左腳打開45度→右腳跟對(duì)準(zhǔn)左腳足背、以腳掌承受重量、收小腹、肩膀向后、抬頭挺胸長(zhǎng)期需站者，一腳稍微向前，較容易保持身體的平衡。

正確的坐姿：腳順著膝蓋、小腿與大腿成90度、以大腿承受全身的重量、上身保持挺直、下半背貼住椅背。

正確的操作姿勢(shì)：站立時(shí)，腳呈弓箭步，放松肩膀，上半身挺直。坐姿操作時(shí)，如上述外，大小手臂成直角，放松肩膀，上半身挺直。

2、自身素質(zhì)

時(shí)時(shí)刻刻注意用禮貌語(yǔ)言談話技巧：主動(dòng)打開話題；不要爭(zhēng)論；少說(shuō)多聽；談話不單調(diào)；不談自己的私事；寧可談理想，不要談?wù)撊耍粦?yīng)用簡(jiǎn)單易懂的言辭向顧客介紹美容知識(shí)；不背后論人長(zhǎng)短；保持愉快的心情；不要使用俚語(yǔ)、粗話。

參考資料：百度百科-美容師 （專業(yè)美容人員）

5.美容師學(xué)習(xí)做臉的知識(shí)都有什么

美容師除了學(xué)習(xí)做臉的手法，背部的手法也要熟悉，包括穴位等等，涉及到很多知識(shí)點(diǎn)。今天先分享面部的推拿手法，希望能幫到你。

面部推拿又稱面部按摩，它有疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)，調(diào)和氣血、強(qiáng)身壯體，提高機(jī)體免疫能力等功效。138美容人才整理了面部推拿手法步驟，供美容師參考。

方法

1、準(zhǔn)備工作：患者洗凈面部，取仰臥位，操作者坐在患者頭側(cè)。先用熱毛巾敷臉半分鐘，涂上潤(rùn)膚液。

2、按揉頭面部穴位：睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽(yáng)、角孫、聽宮、翳風(fēng)、頰車、四白、迎香等。

3、捏揉面部：左手撫住頭頂，右手沿眼眶從睛明穴開始由內(nèi)向外作環(huán)形捏揉3-5圈；在前額部從左至右，從右至左往返捏揉，反復(fù)操作3-5遍；沿鼻柱兩旁從上至下反復(fù)捏揉3-5遍；沿口唇從人中作環(huán)形捏揉反復(fù)3-5遍；揉抹角孫、聽宮、翳風(fēng)、頰車一線，反復(fù)5-7次；掃散前額從內(nèi)向外30遍，掃散面頰部從上至下30遍。

4、操作者以手掌面緊貼患者面頰部并給予一定壓力，囑患者作張、閉口及牙齒咬合動(dòng)作；反復(fù)10-20次。

5、柳指叩擊面部，放松面部皮膚，洗凈面部后用熱毛巾敷臉半分鐘。

加減手法

1、“魚尾紋”明顯者，在魚尾紋明顯處作圓形揉動(dòng)。

2、“眼袋”明顯者，加強(qiáng)雙眼外角手法，輕輕將肌膚拉向太陽(yáng)穴時(shí)，囑患者作閉、睜眼動(dòng)作，反復(fù)3-5次。

3、“抬頭紋”明顯者，加強(qiáng)額部捏揉手法，左右往返反復(fù)捏揉，并做水平掃散。

4、“川字眉”明顯者，加強(qiáng)印堂處上下捏揉，再做上下掃散。

應(yīng)用范圍

1、治療頸椎病、腰間盤突出、肩周炎、筋膜炎等。

2、治療扭傷、肌肉勞損、四肢關(guān)節(jié)痛、腰背神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛等。

3、解除各種頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈等。

4、改善消化不良、習(xí)慣性便秘、慢性胃炎等。

5、痛經(jīng)、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征。

6、調(diào)理疲勞、乏力、心理壓力大等亞健康狀態(tài)。

7、面部推拿可改善肌膚營(yíng)養(yǎng)，可起到美容抗衰老作用。

8、頭頸部推拿按摩可改善神經(jīng)血管功能，預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。

9、腰部推拿可以改善腎功能，以補(bǔ)腎強(qiáng)身。

10、全身推拿保健可調(diào)整綜合狀態(tài)，維持機(jī)體活力，延年益壽。

注意事項(xiàng)

1、身心放松。接受按摩時(shí)要心平氣和，全身不要緊張，要求做到身心都放松。

2、及時(shí)反饋。對(duì)按摩師的手法和力度要及時(shí)反饋，將自己的感受，如疼痛、不適等告知按摩師，以便按摩師做出相應(yīng)調(diào)整。

3、循序漸進(jìn)。初次推拿手法和力度要輕柔為好，不能一味要求加大力度，要根據(jù)體質(zhì)和癥狀由推拿師加以掌握。

4、持之以恒。無(wú)論用按摩來(lái)保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，產(chǎn)生疊加效應(yīng)，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。

5、若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、出血等，禁止在此處作推拿保健。

6、推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。

7、在過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿。

6.做美容的幾個(gè)步驟和手法

”口腔SPA”瘦臉操，一杯水讓臉型變超級(jí)靚 各位和我們一起來(lái)試試口腔SPA小臉操吧： 步驟一： 準(zhǔn)備一杯水 步驟二： 喝一口水含在口腔中（平時(shí)的分量），通常只要練習(xí)兩三次后，就能掌握到要領(lǐng)抓住重點(diǎn). 步驟三： 使用口腔及兩臉頰的力量，將水分由口腔內(nèi)壁射出至嘴唇內(nèi)壁，重點(diǎn)將口腔內(nèi)的水透過(guò)牙齒之間的縫隙穿透出去，此時(shí)水分的力量會(huì)使臉頰肌肉漸漸緊實(shí)，再利用口腔及兩頰的力量將水分吸回口腔內(nèi)，時(shí)間約半秒. 動(dòng)作好處是： 不但運(yùn)動(dòng)到臉.唇.頰，而且同時(shí)運(yùn)動(dòng)了胸鎖乳突肌而消除雙下巴，還清潔口腔. SPA小臉操操作的次數(shù)因?yàn)槊總€(gè)人年齡的不同而不同.因?yàn)?，年輕時(shí)，不需要多運(yùn)動(dòng)臉頰，就算臉頰，就算臉型不如理想中的完美，也不至于松松垮垮的：一定的年齡后，如果沒(méi)有十分細(xì)心的保養(yǎng)臉頰很容易會(huì)松弛肥胖起來(lái)，因此每個(gè)人做SPA小臉操的次數(shù)都不一定. 怎么計(jì)算呢？年齡乘以3就是你的運(yùn)動(dòng)次數(shù)了，例如20歲乘以3是60次. 步驟四： 小臉操注意每天早.晚各一組，每組年齡乘以3的運(yùn)動(dòng)次數(shù).堅(jiān)持3個(gè)月，或者更長(zhǎng)時(shí)期，效果更好. 一天天的堅(jiān)持，臉也會(huì)一天一天的漂亮起來(lái)哦~~~惱人的雙下巴也會(huì)慢慢消失. 完整法 如何瘦臉 把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作，重復(fù)5次。

動(dòng)作時(shí)，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開的樣子。 常識(shí)：胖臉的四大因素 1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。

面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。 2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。 生活瘦臉十大法： 1、運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。

4、面部減肥操：有氧按摩：按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。 準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業(yè)瘦臉?lè)ǎ喝绻阆肟焖僮兂蓸?biāo)準(zhǔn)的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉?lè)ò伞４蠖鄶?shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉?lè)?wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。

美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉?lè)绞缴弦屑?xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬(wàn)別留下什么遺憾。 面部吸脂術(shù)：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形術(shù)：比如說(shuō)將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過(guò)圓的下頜變尖了，整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來(lái)似乎很容易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對(duì)身體的健康雖無(wú)大礙，但它的缺點(diǎn)是：半年左右易恢復(fù)。 6、指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有"聽會(huì)穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。

由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。

b.中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。 c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。

d.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針?lè)较?，由?nèi)往外畫圓圈。

注意：以上的指壓按摩動(dòng)作，適合兩天做一次。過(guò)于頻繁或用力過(guò)度的按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

7、化妝瘦。

7.護(hù)膚小知識(shí)大全,急

護(hù)膚小竅門一 ：啤酒收縮毛孔

取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點(diǎn)多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時(shí)，在浸入反復(fù)如此，敷半個(gè)小時(shí)，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會(huì)變得非常的緊致。

美女必備美容護(hù)膚知識(shí)大全護(hù)膚小常識(shí)

護(hù)膚小竅門二 ：酸奶蜂蜜保濕

將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會(huì)變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質(zhì)層的水分。

護(hù)膚小竅門三 ：小蘇打去黑頭

洗臉的時(shí)候，將小蘇打于洗面奶混合一起洗臉，泡沫會(huì)變得非常細(xì)膩而且富有彈性，洗完之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長(zhǎng)期堅(jiān)持，黑頭就會(huì)消失了。

護(hù)膚小竅門四 ：牙膏消痘

牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴(yán)重的時(shí)候，可取適量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除紅腫，一個(gè)小時(shí)后洗凈。

護(hù)膚小竅門五 ：茉莉花緊膚液

將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫(yī)用酒精?？擅咳涨鍧嵑媚槻亢螅ミm量拍打在臉部。肌膚會(huì)變得非常的清爽，毛孔也會(huì)細(xì)致很多。

美女必備美容護(hù)膚知識(shí)大全護(hù)膚小常識(shí)

護(hù)膚小竅門六 ：蜂蜜按摩

清潔好臉部后，趁水分還未干，取適量蜂蜜于掌心，雙手掌對(duì)搓，再覆于面膜由內(nèi)往外打圈按摩，動(dòng)作要輕柔。按摩5分鐘后，用清水洗凈。臉部會(huì)變得非常細(xì)嫩、光澤，無(wú)緊繃感。

護(hù)膚小竅門七 ：玫瑰美容

將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水制作成潔膚水，早晚洗一次臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細(xì)嫩。

護(hù)膚小竅門八 ：燕麥去角質(zhì)

將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時(shí)，再攪拌成糊狀，涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈?？捎行コ∧w表層老化的角質(zhì)，同時(shí)美白肌膚，使肌膚光滑細(xì)膩。

護(hù)膚小竅門九 ：草莓酸奶祛痘

將草莓去蒂洗凈榨汁，加入酸奶喝面粉混合均勻，敷于臉部20分鐘后用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長(zhǎng)。

美女必備美容護(hù)膚知識(shí)大全護(hù)膚小常識(shí)

護(hù)膚小竅門十 ：白醋洗臉

每日清潔臉部時(shí)，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能調(diào)節(jié)肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長(zhǎng)，消除痘痘。

8.一般都學(xué)哪些美容知識(shí)

-- 美容知識(shí)（ZT）眼部護(hù)理篇 一、在還沒(méi)有出現(xiàn)皺紋、黑眼圈、眼袋的時(shí)候就要開始使用眼霜，25歲早就應(yīng)該使用眼霜了。

使用眼霜要是用水溶性的，極易吸收，不是油乎乎的，而是皮膚表面完全吸收，感覺舒適柔軟、富有彈性，不油也不干才是最適合自己的； 二、面霜不能代替眼霜使用，眼霜的正確使用方法是：順內(nèi)眼角、上演皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形輕輕按摩讓皮膚完全吸收； 三、眼部皮膚較薄，不要用量過(guò)多，否則極易造成眼部的負(fù)擔(dān)，反而加快衰老，每次只要使用兩粒綠豆大小的眼霜即可，而且要注意有的衛(wèi)生，特別是指甲里的細(xì)菌，不要造成二次污染，不可抹到眼瞼、睫毛、眼內(nèi)，防止對(duì)眼造成刺激； 四、眼霜的用法和面霜一樣，早晚各用一次，不可想起來(lái)就用，想不起來(lái)就不用，每次應(yīng)該先徹底清潔面部后，抹完化妝水、然后抹眼霜、再磨面霜，面霜不要覆蓋眼霜；不要用力，要輕柔，抹眼霜的最佳時(shí)間是晚上10---12點(diǎn)； 五、眼部面膜預(yù)防魚尾紋：用牛奶、蜂蜜各等份，調(diào)成糊狀，在眼角易出現(xiàn)皺紋的地方涂抹，然后按摩5分鐘，再停留30分鐘，然后洗去，每晚一次，然后涂上眼霜。 六、眼部按摩方法：1、將食指、中指、無(wú)名指合攏起來(lái)，從兩眉間順著眼眉向外按摩，一直按摩導(dǎo)演交的太陽(yáng)穴，反復(fù)20次； 2、從鼻梁順著下眼皮按摩到耳前，反復(fù)20次； 3、從額角向下按摩，一直按摩到顴骨下； 4、閉上眼睛在眼睛周圍按摩20圈； 這四種按摩方法可以一次都使用，也可以一次只選擇其中一兩種。

皮膚美白祛斑篇 一、自制美白面膜： 1、醋蛋液：取一個(gè)新鮮雞蛋洗干凈晾干，然后放入500毫升優(yōu)質(zhì)醋液中浸泡一個(gè)月，當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐泻螅∫恍兹芤簱饺胍槐组_水中，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用，可以使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部黑斑； 2、杏仁膏：將90克浸去皮的杏仁攪爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈； 3、白雪膜：雞蛋三枚（去皮）浸入白酒，密封4、5日，用來(lái)涂面，能使皮膚由黑轉(zhuǎn)白，皺紋減少，但過(guò)敏性皮膚慎用； 4、牛奶膜：用牛奶摻入雞蛋清或雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對(duì)中性皮膚更加，堅(jiān)持使用3個(gè)月，能使皮膚煥然一新； 5、蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋5枚（去皮），蜂蜜一小湯匙，將兩者攪勻，臨睡前將用干凈軟刷均勻刷在面部，期間進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。

6、雞蛋黃、蜂蜜、面粉，攪勻涂面15---20分鐘，用溫水洗凈，可以預(yù)防秋冬季干燥，治療粉刺。 7、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6—8滴，攪勻直接涂抹在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

8、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4—5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女和面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦； 9、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15—20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別是用于干性皮膚的面部美容，效果良好； 10、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取份5克，配面粉3可用水調(diào)云涂面，次日清晨洗去。

銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用； 11、蘋果面膜：講評(píng)過(guò)去皮切快或搗泥，然后涂面，如果實(shí)干性過(guò)敏性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，如是有性皮膚加些蛋清，15—20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。各一天一次，一個(gè)療程為二十天，具有使皮膚細(xì)化、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀； 12、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37度左右，在加入適量蜂蜜，然后把沙布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，滋潤(rùn)祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者； 13、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷面，15—20分鐘后取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15—20分鐘左右取下，洗凈面部。

每天一次，七天為一個(gè)療程，此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。 14、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20—30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用； 15、白芷面膜：取百芷10克，白附自10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)成面膜，20分鐘后洗去，有祛皺、消班、增白作用，使用于面部色素沉著火黃褐增斑患者； 16、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂面20—30分鐘后洗去，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

二、每天早上用冷水洗臉，每天只洗臉一次就夠了，做做補(bǔ)水面膜，每天至少8杯水，都可以防止皮膚干燥； 三、用西瓜汁洗臉可以使黑皮膚變白；新鮮的蘿卜榨成汁，早晚洗臉后用汁液拍在臉上，可以美白去斑，滋潤(rùn)肌膚；如果臉部有雀斑可用新鮮茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止； 四、治療雀斑的小偏方： 。